Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Välkommen tillbaka och bra jobbat! Ja, det är utmanade att befinna sig i miljöer som skapar sug och lockar begär. Bättre att vara i skogen med hunden eller att träna😁.

Ha det gott!❤️

@Carisie Jag gillar att gå omkring på gravplatser. Det finns så mycket historia och massor av livsöden som fått sin stilla ro. Vackra träd, buskar, blommor och fåglar som kvittrar. Skönt att du kom iväg med gubben i lurarna😁

Jag kan också få svackor där jag inte känner att jag har så mycket att tillföra. Att jag är lite trött efter jobb. Att mycket har jag redan sagt så många gånger. Ändå vill jag läsa och se hur det går för för personer, det har liksom blivit en rutin att kika in här. Vissa har man också mer kommunikation med än andra. Din andra period som du nämner, kan det ha att göra med att det går upp och ned i kommunikationen, där det kan bli tyst? Att det kanske finns lite förväntningar som inte infrias? Jag kan många gånger se varningssignaler och göra en bra gissning på vart det leder, även om jag försökt ge hintar om det. Det är flera inlägg som jag inte postar men har i tankarna, då jag inte tror att det tillför något. Ibland postar jag ändå och blir lite touhg love, som du säger😁. Kanske att man också ibland så gärna önskar att någon ska se samma sak som man själv ser. Det jag lärt mig så tydligt här att det måste verkligen komma ifrån en själv om hur man vill leva sitt liv och hur man ska handla och hantera det. Att man kanske kan tro att man tänker rätt lika, men bli varse om att det inte är så. Man lägger ändå ned mycket engagemang i inlägg och det kan både ge men också ta energi emellanåt. Kan det vara något sådant?

Jag fick massor av gjort i trädgården, rensat och myllat landen, sått frön och gjort en växttunnel med fiberduk på. Grävt snygga kanter och klippt/friserat buskar. Maken fick nästan säga till på skarpen att jag skulle sluta för dagen för att middagen blir kall😂. Imorgon ska jag fortsätta rensa ett stenparti, gödslas lite här och var och kratta. Det känns alltid så mycket att göra i början men när jag kommer igång är jag svår att stoppa. Lyssnade på många spännande poddar i P3 dokumentär.

Det kan vara bra med en återblick och se var man befinner sig idag. Var på ett samtal med min psykolog för några månader sedan, det var över tre år sedan sist. Då kunde jag verkligen se att mycket hade hänt och förändrats när vi samtalade om var jag befann mig idag. Det gav mig mycket att få se det och räta ut några saker. Har inte riktigt beslutat om jag ska fortsätta gå i höst, det är intressant och givande men kostar en del också. Känner mig också på en bra plats nu.

Ha det gott och sköt om dig! Kram❤️

God kväll. Dag 7 avklarad. Känner inget jättesug än och det är skönt. Det var en stund på eftermiddagen då jag befann mig i en miljö med många uteserveringar, men gick bra. Imorn blir det hundpromenader i skogen och även ett träningspass hinns nog med så ska söndagen lösa sig med. Ha det gött!!!

@Flarran Starkt gjort! Jag hade aldrig fixat att sluta med snus. Blev hooked på cigg när jag var 13 år, övergick 15 år senare till snus. Sen några månader vitt snus faktiskt. Levereras till en postbox tio meter från min port. Smidigt.

Äventyra inte nykterheten bara. Abstinens efter nikotin är hemsk. Snacka om att bli på dåligt humör.

Kram 🐘

Nu har en lång och seg lördag snart avverkats hur som helst. Fick ju för mig här om dagen att försöka att fasa ut snusandet av portionssnus. Så nu har man brottats med både alkoholdjävulen och dennes lillebror nikotinmonstret.

Har varit både trött och slut samt lite hit och dit i humöret. Tack vare min orkeslöshet som dystymiker, och numera nyktra sparsamhet, så har dagens resa och nöje i form av utflyckt handlat om en rätt så kostnadseffektiv sittning i solnedgång på balkongen en liten stund för ett tag sedan.

Funderar nu eventuellt att festa loss på en fryspizza och kanske titta på nån rolig gammal videofilm man har i sin filmsamling, det är ju i alla fall lördag. Kör hur som helst alltså utan större problem nyktert och alkoholfritt vidare även denna dags avslutande timmar. Tänk, det är redan söndag och vilodag i morgon, det är inte klokt så fort tiden går när man har roligt alltså...

Ha det gott mina vänner!

@Himmelellerhelvette Ja dom är långa. Tog vovven och åkte till en annan del av stanoch gick omkring. Då kom vi också in i kvarter med många uteserveringar där folk satt och åt o drack. Då kom ju ett litet sug men inte mer än jag kunde stå emot. Det blev att vi delade på en glass istället. Sen blev det grill med en alkoholfri öl. Hos mig har det ju varit så att grillen funkar ju inte utan en öl till. Nu är det tv resten av kvällen. Känner mig nöjd. Ha det bra kram

@Lonely Man Om du söker på ”Sober” finns det en massa andra appar.

Kram 🐘

Rehubs appen stänger ner,

@Carisie Hjärtligt tack❤ underbart med pepp🙏 Ha en fin helg!

@zalkin Heja dig! Det kommer med all säkerhet att gå toppen 🩵

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!

@vår2022 Hej här också..Har slagit upp datorn och betar av lite tid inne. Var ute och "sprang/långpromenerade" på en mycket stor gravplats. Det kan ju låta omysigt men det är tyst och stilla och massor av blommor, kaniner och fåglar.

Ja jag är mitt i arbetet att ta hand om kropp och knopp och skapa rutiner. Inte rutinen att inte dricka alkohol för den går på någon sorts autopilot. Jag tänker inte ens på alkohol. Reflekterar inte när maken dricker något eller när jag är på någon form av tillställning. Det har blivit en naturlig del av livet att välja alkoholfritt och det utan att ens tänka på alkoholromantik, luftslott eller ostbågemannen i vita huset och än mindre storpotäten i Ryssland. Jag vet bara att jag aldrig någonsin mer i hela mitt liv vill må så sinnesjukt dåligt som efter en karatefylla som jag gjort. Det finns bara ett sätt att vara på den 100%-igt säkra sidan - du sa det - ta aldrig det där första glaset. Du har alldeles rätt i att det inte varit någon kamp för mig - men jag kan inte utlova att det aldrig kommer att bli någon kamp. Man vet aldrig vad framtiden bär i sitt sköte. Men jag kan anta, eftersom kampen inte är min så kan jag inte veta, men jag antar att jag glider fram på en räkmacka i att inte behöva lägga energi på tvivel och val.

Jag tror jag måste återgå till mina inlägg efter midsommar förra året för att påminna mig själv om var jag befann mig då?! Jag kan inte återkalla någon annan känsla än att vara tillfreds. Däremot har jag haft två svackor där jag inte känt att jag tillför något här utan att det funnits några tvivel eller tankar på att vilja dricka alkohol igen. Den första perioden tänker jag var när "nynykterhetssmekmånaden" är över - när det blir vardag. Men den period som inträffade nyligen kan jag inte sätta fingret på. Har du några kloka tankar kring detta?

Nu ska jag kolla upp mina inlägg efter midsommar samt var jag befann mig för ett år sedan. Sen ska jag ta en varm dusch och vila en stund innan det är dags att ikläda mig pyjamasen och äta middag före nästa jourpass. Men förutom att jourhelgen och nykterheten tuffar på så är livet väldigt spännande och roligt just nu.

Hoppas du vick trädgårdsvärme och kan dra igång med sådd och massa spännande saker. Må så gott. Kram! ❤️

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!

@Lonely Man Det är klart att du ska sätta check ✅ på nykter resa också! Ha en trevlig resa!

Kram 🐘

@zalkin Filosoferade med min man på vår hundpromenad i skogen om processer i livet. Om hur man förändrar synsätt, tankar om saker, händelser mm i livet genom att leva livet och få med sig erfarenheter. Att det är långsamma processer, men att det nog är nödvändigt att det är det för att man ska hinna med att reflektera, känna efter, prova och få en uppfattning om det. Att de val och saker man gjort, bra och dåliga, har lett oss dit där vi är idag. Och att vi är på den bra platsen vi är idag tack vare dessa erfarenheter, självreflektioner, självmedkänsla, vara sann och ärlig och att göra ”rätt”. Vårt samtal gav mig en skön känsla av samhörighet och vi blir lite klokare ju äldre vi blir och att vi inte behöver skynda på, processer behöver sin tid för att landa och ge stabilitet.

Livet är spännande! Ha en fin lördag!❤️

Jag har verkligen försökt i 3 år att sluta med alkoholen.
Har försökt med allt. AA. Online grupper och senast Länkarna inget av det har fungerat.
Först nu känns det som det kommer att fungera. Har nu varit nykter ett tag. Använder denna sida.Rehubs appen och tittar också en del på YouTube rekommenderar soberstrong.
Drickandet påverkar precis allting och det blir aldrig bra att börja igen.
Det är också lättare att ta tag i saker som nykter.
Om en vecka gör jag min första resa som nykter känns som om det kommer att fungera.
Ta hand om er alla som kämpar.👌💌

Kvällen blev riktigt lyckad. Inga gliringar som jag var rädd för. De andra är lite sega men jag är pigg.
En helg i husbilen väntar😊

@mmm Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och ett helt nytt liv ❤️

Kram 🐘

@Carisie God morgon! Hoppas du fått sova utan larm. Vad du gör sen, efter att ett år passerat är att fördjupa och integrera din nykterhet inom dig. Ett år är en milstolpe och två år nästa milstolpe. Det är en slags livsstil att leva i nykterhet, att man vårdar och är omtänksam om sig själv, sin kropp och knopp. Att man så tydligt ser att alkoholromantiken är en bluff, ett luftslott som inte ger det mervärdet som utlovas, som kan liknas vid Trumps eller Putins trovärdighet till ett paradis😂. Nä, alkoholromantiken är en illusion som förstör och drar ned så många i helvetet.

År 1 har man gått igenom alla högtider, tillfällen, sammankomster, semestrar ledigheter, olika känslotillstånd, motgångar och medgångar som nykter. Inför år 2 har nya erfarenheter, nya sätt att bete sig, nya vanor, nya tankar och känslor inhämtats. Detta fortsätter man att etablera och integrerar inom sig. Nya motstånd och utmaningar ska gås igenom, men som kan hanteras på ett bättre sätt som nykter. Nya insikter och spännande reflektioner, spännande inre samtal och samtal med andra. Planer på framtiden om vad man vill fylla sitt liv med och vad det ska innehålla. Livet fortsätter att pågå i olika skepnader tills det en dag tar slut och det ska vi leva på bästa sätt där vi mår bra, som nykter.

Garden får aldrig släppas och man får aldrig glömma, man får aldrig ta det första glaset. Men det kommer inte att vara en kamp för dig och har väl heller aldrig varit en kamp. Men gör man nykterheten till en livsstil där man alltid säger nej och håller sig till det, så går man bara på en väg, som är trygg och skön. Man behöver inte lägga energi eller tvivel på att fundera på att välja väg.

År 2 kan bli hur spännande som helst, allt är möjligt utom att dricka!😂. Sköt om dig! Kram❤️

@mmm Grattis till 100 dagar!🥳 bra jobbat! Läste att du jobbar med din värderade riktning. Det är ett förhållningssätt som även jag har, att följa min värderade riktning. Det är min ledstjärna, min inre kompass som leder mig rätt mot de värden som jag värderar i mitt liv. De gånger jag kör fast eller tvivlar på mig själv hjälper det mig att stanna upp och lyssna inåt på min värderade riktning. Jag har många gånger gått i skogen och letat vägval, med obehagskänslor i kroppen och som till slut stillat sig då jag hittat riktningen igen. Ofta har det handlat om att vara sann mot mig själv, inte köra över mig själv, stå på mig och hålla fast vid det. Det är häftigt att gå mot sin värderade riktning, att gå mot den man är och den man vill vara. Navigera om och hitta en trygg, stadig och balanserad väg i livet där man mår bra.

Ha en fin lördag!❤️

Att fylla dagen med något låter bra @erivan! Helgerna upplevde jag som oändligt långa i början av nykterheten. Kram

@Nyvaken_11 Golfrunda vilken bra start på helgen! Kan tänka mig att luft och motion gav en behaglig känsla. När du sedan vaknar på morgonen och kan njuta av dagen. Jag hade en bra fredagskväll med, var på min första nyktra AW och det gick fint. Dock mörkade jag min nykterhet, de andra trodde jag drack vin men i mitt glas var det alkoholfritt vin.. orkade inte förklara igår.

@Kennie Verkligen tack för dina tankar, låter som ett bra sätt och en mjuk ingång. Låta det få gå lite tid och faktiskt säga att jag dricker alkoholfritt.

Mitt i natten tankar.
Börjat om lite med poddar o reflektion över vinets vara eller icke vara. Icke är ff enda alternativet. Tant Sug kan säga vad hon vill.
Tror nog att jag behöver reflektion de närmsta åren. Kanske mest för att känna tacksamhet över det nyktra och påminna mig om det dåliga.
Nu ligger jag inte sömnlös och grubblar. Försöker hålla mig vaken på nattvaket.
Slutar om någon timma. Säng, lite sömn men bara lite för att kunna stupa isäng till kvällen då det är dagpass på söndag.
Skiftarbete är inte mumma för kroppen!
Nåja, jag har råd att jobba deltid o nykter är jag!

Må så gott alla

Nattincheckning med insomnia i min lilla kupé på hospitalet 🏥 Åter i säng efter ett larm - det är mycket tuti-tutande på gatan och helikoptrarna verkar gå varma. Vad håller befolkningen på med i natt? Adrenalinpåslaget efter larmet har inte lagt sig så jag funderar på att ta en varm dusch och sedan göra ett ärligt sovförsök 😬

Det här inlägget är helt alkoholfritt och om fem veckor har jag varit nykter i ett helt år! Vad gör man sen? Rullar på nåt som känns invant och normalt. Måste ge det där en funderare - på om känslan av säkerhet är en vink om att ha garden uppe?! Jag tror kanske det.

Nu - slut på svammel och försöka sova istället 🙏🏼🩵