Senaste kommentarerna i forumet

50 dagar nykter idag. 🙏 🙌 Det är det längsta jag varit nykter (förutom graviditet för 14 år sen). Varje dag är nu det längsta jag varit nykter i över 20 år.

Vad det växlar från dag till dag. Men jag har haft 2 bra dagar på raken. Vi åkte med hundarna till hundstranden i Marbella. Tog en liten promenad med en av hundarna längs stranden. Vi gick förbi en bar där det var musik och mysigt. Tänker nu att där hade jag suttit med ett vinglas om det varit för 50 dagar sen. Kände inget sug idag utan tänkte att en alkoholfri drink där hade varit mysigt och gott när jag gick förbi. Denna gång inga tankar på att jag skulle dricka alkohol. En liten seger 🏆

@Himmelellerhelvette Jag hade kunnat kopiera vartenda ord av ditt senaste inlägg , för det är och har varit precis som för mig ! Jag har ju tidigare skrivit om min botten och hur jag inte förstår idag varför min botten inte tog vid ”vid det tillfället ” eller ”vi det tillfället ” osv osv . För mig har det handlat om för många tillfällen och framförallt för jäkla dåligt mående så en dag blev det den berömda droppen (också väldigt passande i det här sammanhanget 🙂😄) som gjorde att jag kände att jag orkar inte mer . Då kom liksom allt över mig, alla negativa konsekvenser både på kort och lång sikt och dessutom alla tillfällen under mina snart 30 år som alkoholdrickande där jag druckit för mycket . Det är mycket att få i knäet och stirra i vitögat , positiva är att jag jag under dessa veckor stått stadigt i mitt beslut , smärtsamma med alla olika känslor av sorg skam och skuld, rädsla som kommer över mig. Men samtidigt ; detta är en process och det kommer inte alltid kännas så. Jag har också känslan av Tacksamhet , att jag kom till min botten nu , nyfikenhet och något som liknar glädje över att se hur framtiden blir 🥰

Tack återigen för dina ord , det här kan jag inte prata med en endaste själ om utanför det här forumet . Inte såhär filter -löst och inte än i alla fall . Så tack ❤️

@Delfinen80 Jag har också varit bra på att berätta om alla som inte kan hantera alkohol och är beroende ändå har jag innerst inne vetat att jag dricker alldeles för mycket själv men det har väl varit någon form av att ta ljuset från mig själv och visa hur illa det är för andra.
Jag har blivit mer och mer orolig för hur det ska sluta för mig men ändå inte kunnat stoppa och ändå tänkt att jag är inte som dom. Det är bara det att hade jag inte slutat tror jag att jag hade slutat som dom. Jag hann förstå att jag måste sluta innan mina barn började klaga. Jag kan fortfarande inte förstå att jag inte kunde tänka tanken om att sluta helt utan bara fortsatte tro att det skulle bli bättre. Jag är så tacksam över att fönstret öppnade sig för mig och att jag tog den chansen innan jag hade förlorat något annat än min självkänsla, mitt mående, min ork, min sömn m.m. Min botten var en känslomässig botten. Jag orkade inte mer.

Kram❤️

@Crusade Åh vad skönt för dig! Ja, berätta allt. Önskar dig lycka till🥰❤️

@Mariana86 Den där rädslan för att bli ”tråkig” är du inte ensam om här. Många tänker så i början, men tänker inte på att folk ofta uppskattar vänner som kan lyssna och prata, inte sluddrar och upprepar sig och glömmer vad folk har sagt. Själv har jag roligare nu än när jag drack. I synnerhet när jag blev full och vaknade med jävulsk ångest.
Det andra är att jag tycker det är mycket viktigare stt du tänker på dig själv nu, visst finns en del som kan dricka ett eller två glad. Men du kan ju inte det… Då måste du få dricka det som du behöver och tål.
Jag tänkte också mycket i samma banor, vad kommer andra att tycka och tänka om jag inte dricker alkohol?
Sanningen är att de allra flesta, med ngt enstaka undantag, inte bryr sig ett dugg om de ens märker det. Så gör din plan, den som gör att du kan koppla av och må bra både på och efter festen. 🙏🏻❤️😀

@Crusade Så skönt för dig att få komma dit och lägga korten på bordet. Jag hoppas verkligen att du får all den hjälp du behöver❤️🙏

Kram

@Smillans Så mysig helg du haft och så härligt att du ser allt positivt i nykterheten❤️

Kram

Imorgon träffar jag min terapeut. Dags att verkligen lägga allt på bordet och få den hjälp jag behöver. Vill bli av med alla dem tvångstankarna.

Kram
xxx

TV@Eirene Ja berättandet får komma efterhand. Jag vill se att det fungerar först. Tack ha det bra du med kram

@Himmelellerhelvette Hoppas du har rätt. Kram❤️

@Mariana86 Hej och välkommen till forumet.
Bra beslut att bli nykter. Högtider och helger blir lättare att hantera med tiden. Försök att inte planera för långt i förväg utan ta ett steg i taget.
Jag började med tre månader sedan har jag successivt ökat nykterhetstiden med tre månader i taget. Nu har jag varit nykter i ett år.

Kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack snälla du ❤️ Ja han reagerade absolut ur ett barns perspektiv. Jag tror precis som du att han inte tänker i termerna av alkoholism /beroende . Han känner till min pappa och hans alkoholism , jag har pratat öppet om det och han har också frågat en del om det. Reflekterar nu över att jag , medvetet eller omedvetet ?, alltid varit noggrann med att förklara att han drack ofta , blev väldigt full , att han kunde dricka en söndag mitt på dagen osv . Ni vet ; den ”typiska alkisen ” fast inte riktigt där vid parkbänken men ändå. Jag har väl på det sättet befäst att alkoholisten måste dricka varje dag t ex för att vara just alkoholist. Och inte bara för mina barn ; för mig själv också ! Jag har många gånger tänkt att jag inte är som min pappa , dock har ju risken med genrerna alltid hängt över mig sådär men som pappa är jag inte . Nu , sen några veckor som sagt eller kanske snarare det senaste året , så är det så tydligt för mig att det är på precis samma sätt om än med lite olika uttryck och att hans ”stup” blev djupare än mitt .

Tack för att du skrev 🙏❤️

@Delfinen80 Så modigt av dig att prata med honom❤️
Jag tänker att han tar det ur ett barns vetande. Han vet säkert inte mycket om beroenden eller att alkohol är ett problem för många och det är väl bra. Jag förstår att det gav dig blandade känslor.

Kram❤️

PS. Tricket är att inte värdera känslorna utan låta dem komma, registrera och acceptera dem, då försvinner de snabbare.

@Heffaklump Så fint att hon har den bilden av dig - en pappa som inte älskar alkohol. Du får hyresrätten, det känner jag på mig.

Kram 🐘

@erivan När du är stabil i din nykterhet och funnit dig själv tror jag att du kan få en relation till dina barn igen❤️

Kram

@Se klart å blir så taggad när jag läser ditt inlägg. Heja dig och grattis. Hur har de gått på högtider, fester med kompisar och familjen ? Hur har du gjort när tankarna om men nu har jag varit nykter länge vad skulle ett glas göra.

Jag har börjat träna mer för min psykiska ohälsa men förstår att de tar tid innan kroppen är i balans för vi har druckit mycket under semestern då alla mina syskon, min sambos familj är glada i alkoholen.

@Amanda L tack för tipset. Kanske är lika bra annars blir man att tveka, det har hänt förut. Vad skulle ett glas göra. Klart jag fixar ett glas men nej de går inte. Jag har provat så länge nu att dricka måttligt.

Jag ska innan ringa och fråga om alkoholfritt som du skrev, riktigt bra strategi eller köpa något själv. 😍 Hoppas bara att de går för som jag känner nu så har jag bestämt mig ett liv utan alkohol, men klart tankarna kommer är jag tråkig nu, kan jag bjuda på mig själv. 😅

… och valt har jag väl också gjort varje gång jag druckit . Han sa också något i stil med att alkohol kan man ju dricka man behöver inte bli full. Ja det var nog den kommentaren som tog ändå när jag känner efter 😥 Men , detta bör ju stärka mig än mer! Alkohol kan man dricka om man inte blir full - ja det kan många människor som inte har problem. Men jag har problem så därför kan jag inte dricka. Alls.

@vår2022 Håller verkligen med ❤️ Helt fantastiskt !

Jag fick ett infall nu under en promenad med min yngsta (11 år). Jag sa bara ”jag vet inte om du tänkt på det men jag har inte druckit alkohol på några veckor , jag mår inte bra av det har jag kommit fram till”. Hans reaktion var att skratta till och säga typ ”men det behöver du inte , jag bryr mig inte ”. Då hade jag ändå inte sagt nåt om att jag gör det för honom eller syskonen . Och bryr sig , det tänker jag visst att han gör än om han inte ser mig som sjuk eller som att alkoholen alltid kommer i första hand (men risken finns att det hade kunnat eskalera till det för min del! ). Jag tydliggjorde igen att det är nåt jag kommit fram till för att jag mår bättre av det , att alkohol för mig gör att jag blir trött och inte där på det sätt jag vill (eller nåt liknande). Då skrattade han till igen och så sa han något om att jag ju druckit igår fast att jag inte var full, men det stämmer ju inte för jag drack ju bara läsk , sa jag då. Sen började han prata om något annat.
Nu har jag sagt det i alla fall och min känsla just nu är lite oro och obehag. Jag tror att det är för att min tolkning är att han och inte nån annan av barnen ser mig som alkoholberoende eller ens nån som har problem med alkohol. Bara att de sett mig full ibland och kanske tycker det är normalt med en förälder 🙈😥. Det som slog mig , och som är anledning till min oro /ledsamhet , är att när mina barn och främst den yngsta sett och upplevt att jag druckit för mycket så är det nåt jag valt , att de tänkt så . Alltså att jag valt att bli för onykter , ett val som gör att de i olika grad uppfattar det som obehagligt. Och det har jag väl själv tänkt också ändå fram till för några veckor sen , trott att jag kan styra detta på andra sätt än att helt avstå. Hmm nu känns det som att jag svamlar igen , jag ber om ursäkt på förhand 🙈😅 Ville bara skriva av mig och jag tycker under de här veckorna på forumet att det brukar hjälpa mig så bra .

Tänker hursomhelst att detta var min början att påtala det , att gå in i en längre beskrivning för ett barn i hans ålder kändes inte rätt… hoppas bara att det kan öppna upp för att han kan fråga eller berätta framöver om han vill det. Med de äldre barnen så kommer jag att så att säga problematisera mitt drickande lite mer , som det känns nu i alla fall.

Ja herregud , livet ändå 🎢 !

Ha en fin söndag kära ni ❤️

@Andrahalvlek @vår2022

Tack!
Känns verkligen bra med allt stöd och pepp man får här på forumet!

Som du säger @Andrahalvlek så är det bara jag själv som kan lyfta glaset till munnen.
Vad gäller att låta tankar och känslor komma så är det antagligen någonting jag behöver bli bättre på. Jag har en tendens att omedelbart slå bort negativa känslor, om inte genom att döva med alkohol så genom att fokusera intensivt på något annat tills de går över. Troligen inte det mest hälsosamma beteendet men det känns som att skrivandet här på forumet är ett steg på vägen åtminstone.

@vår2022
Ja, det skall faktiskt bli skönt, lättare att bara följa sina rutiner och inte behöva ta beslut om vad man skall göra varje dag.
Nu blir det träning, lämning på skola, jobb, hämtning på skola, träning för dottern (vissa dagar), middag, lite TV eller läsning och sedan gå och lägga sig, tråkigt men ganska bekvämt och inget utrymme för alkohol så det är bara helgerna som behöver hanteras och även då har vi bokat in simskola kl 09.00 på lördagar så där blir också ett hinder mot att dricka på fredagkvällen.

Dottern sade faktiskt någonting häromdagen som ytterligare stärkte mig i min föresats att bli nykter.

Vi satt i bilen och pratade om att jag sökt en hyresrätt för att vi behöver flytta nu i samband med skilsmässan då bostadsrätten blir för dyr i längden. Vi pratade om att det inte är säkert att vi får den då det är flera sökande men att vi nog har en god chans då jag har höga köpoäng och dessutom troligen är en attraktiv hyresgäst, sade att jag tex. tjänar ganska bra, har fast jobb och inte är någon ungdom som kommer att ha en massa fester som stör grannarna osv.

Då kom det spontant från dottern "Ja, också är du ju inte en sådan som älskar alkohol heller!"

För att ge lite bakgrundsförklaring så har min fru läst en del böcker för dottern den sista tiden som utspelar sig runt sekelskiftet och det har varit en del om alkoholiserade pappor i de böckerna.

Känns skönt att dottern ännu inte fått en bild av att jag dricker för mycket och så skall jag se till att det förblir.

@zamiar_ Hoppas det gick bra 👍. Jag hade en nykter och skön lördag.
🌻

@Himmelellerhelvette ❤️

@vår2022 Verkligen ❤️Så sant, så sant

@zamiar_ Tack men är halvägs 😊 mitt första mål är 3 månader. Det blir lättare och varje timme är en seger i början 💪Jag gav mig själv tiden och läste mycket här. Åt godiset om jag var sugen. Sov mycket! Var trött i början. Tror min kropp ff håller på och läker från vad alkoholen ställt till med. Men sover bättre, huden är bättre, naglarna bättre, mer energi och bättre fokus. På bara 1,5 månader 👍 Fortsätt och ta en en timme i taget om det behövs och var snäll emot dig själv ❤️ Det du nu gör är det finaste du kan ge dig själv (även om det inte känns så i stunden).