Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack igen ! Ser att du är aktiv i fler trådar. Toppen att du vill o orkar peppa oss!!! 🙏
Hörs igen! 🏃‍♀️🤗

@TessanTuss Ett springlopp är ett bra mål, träna och bygga styrka, vara nykter. Jag springer också 2-3 gånger i veckan i skogen och ofta med mina hundar, det har blivit min nya drog😁. Det sprudlar om din energi och motivation! Det ger dig en bra start. Det är jättebra att ni kan ta rygg på varandra, du och @amanda.larsson23. Peppa och ta hjälp av varandra. Att hålla sig aktiverad på olika sätt och se framåt. Det kommer att gå bra!💪💕

@Andrahalvlek Så sant!!! Jag höll upp rätt länge och började dricka måttligt.. det gick ett tag, men nu är det värre än någonsin ! Har bestämt mej (igen 🥲), men nu är det på riktigt!
Tack att ni delar tankar , känslor o erfatenheter!!!! 🙏😍

@Surkärring Om jag hade druckit sparsamt nu vid något festligt tillfälle så hade det garanterat gått svinbra. Vilket i sig hade varit en katastrof, för då hade alkoholdjävulen börjat tugga sina mantran: ”Du ser, du är nog inte alkis! Då och då kan du dricka faktiskt.”

Sen hade tugget fortsatt från och till, tillfällena då och då skulle komma allt tätare. Och vips - inom ett halvår upp till ett år hade jag varit på samma ställe i livet där jag var innan jag slutade dricka.

Den risken vill jag inte ta. Därför praktiserar jag stenhårt mina två motton: 1) Aldrig glömma. 2) Aldrig ta första glaset.

Det är ytterst få ex-alkisar som börjar toksupa efter första glaset. Det är det egna accepterandet som är allra farligast för de flesta, och det är orsaken till att så många kommer tillbaka till forumet gång på gång.

Kram 🐘

@amalar23 STARKT o modigt att du bestämt dej!!! 💪✌️🤩😍 Jättebra för DIN skull!!!
Vi stöttar o peppar varandra!!!
Jag vill kunna säga ”jag varit nykter i två månader” sedan ”nykter i ett halvår” osv!

Jag har bara berättat för en kollega ! Inte ens för min man, rädd att göra honom besviken igen…. om jag misslyckas! Nu ska jag bevisa, främst för mej själv att jag kan!
DU kan också!!! Vi kämpar tillsammans !
Toppen med det här forumet!!! Tack att du skrev!

Lycka till!!!!! 💪😍

Hej! Så bra gjort av dig! Jag har också tagit ett beslut nu, mitt liv kan inte längre förstöras av alkohol. Jag har druckit bort mitt förhållande, kompisrelationer och senaste veckorna har jag drickandet gjort att jag druckit innan och efter jobbet, allt har handlat om de där vinglasen.Vet att jag riskerar allt jag byggt upp så idag berättade jag för mina närmaste kollegor och familj att jag slutar nu.
Min förhoppning är att min sambo/ex sambo? Vad han nu vill kalla sig efter snart en vecka utan kontakt, vill lyssna på vad jag har att säga och hoppas klara upp många bitar som skapat problem i relationen och vårt gemensamma liv och kanske kunna börja på nytt?

Jag har precis som ni aldrig kunnat vara måttlig och alltid fått rollen the life of the party men ångesten och abstinensen dagen efter? Nej fy det helvettet förtjänar ingen gå igenom.

Ser framemot att få läsa och följa era erfarenheter och resor och en dag kunna stå där stolt med att ha lyckats sluta och må bra 🥰

@vår2022 Helt rätt !!! Så skönt med någon som förstår!!! Mina utmaningar kommer vara i umgänge med andra , ofta vi på krogen. Tänker att jag ska planera in / bestämma en aktivitet gärna träning lö o sö morgon ! Har anmält mig till springlopp så jag ”måste” bygga upp kondis, styrka o uthållighet! Det går inte när man är jätte bakis med panikångest!
Ska också tänka på allt elände INNAN jag frestas att ta första glaset !
Har haft telefon samtal här i forumet, uppföljning nästa vecka!!! 🙏💪🙏 Jag är pepp , men vet att det blir en utmaning! 😍

@TessanTuss Stor igenkänning, man blir dum i huvudet av alkohol😂. Att ersätta alkoholvanorna med goda nya vanor är bra och träning superbra! Precis som helnykter slipper man förhandlingen, det finns bara en väg, alkoholfritt. Det tar så enormt mycket tid och energi att planera när, var och hur mycket och för mig funkar det inte alls. För mig har det också hjälpt att fokusera på positiva saker om hur skönt det är att vara nykter, vakna nykter varje morgon och veta precis vad man gjort och sagt. Dessutom säger och gör man inte tokiga saker som nykter.

Har du någon plan hur du ska gå tillväga?

@Livelytree Härligt att du mår så bra och att du ska fortsätta gå på två möten i veckan. Beslutet verkar ha landat bra. Det finns mycket litteratur skrivet om skuld och skam och jag tycker att det är ett fascinerande område. Min upplevelse är att det är befriande när man får syn och får tag på sin skuld och skam, då finns det större möjligheter att både förstå, hantera och gör något åt det.

Ha en fin kväll!🌺

@vår2022 Åh tack!!!! Blir rörd…🙏 Så vidrig att vakna utan att veta hur jag kom hem, eller vad jag gjort/sagt! Ett glas på förmiddagen för att dämpa den allra värsta ångesten med tanken inställd på att ”Jag ska aldrig mer dricka” …. Så kommer eftermiddag , häng med vänner, BARA ETT glas….. kört igen!
Självförakt!!!
Nu är jag igång m träning och hoppas vi o tror att det kan hjälpa mej!
Utmaningar hela tiden!
Men enda vägen för mig är helnyktert! Då behöver jag inte förhandla med mej själv , heller hoppas på att det ska funka att vara måttlig!
TACK TACK för stöd!!!! 🙏🙏🙏😍

Fint att höra att du ser till att äta gott! Jag älskar också att välja goda saker till frukost, det är vardagsglädje för mig. Allt gott!

@TessanTuss Hej och välkommen hit! Vilket bra beslut du tagit! Det funkar inte heller för mig att försöka vara måttlig och har man blivit alkoholberoende så är nykterheten vägen till friheten och välmåendet. Jag ångrar inte en sekund och önskar jag hade tagit beslutet så många år tidigare, men bättre sent än aldrig.

Att skriva här om allt och inget har varit en god hjälp på vägen, så skriv och berätta hur det går. Lycka till!💪💕

@Denlillamänniskan Bra råd o tankar !!! Läser med hög igenkänning!
Jag kommer få utmaning i helgen …
Ska försöka att tänka på ångest och minnesluckor INNAN första glaset !
Jag vill verkligen bli nykter, men det har jag sagt såååå många gånger!
Glad att jag hittat hit och går dela / läsa om våra utmaningar!

@vår2022 jag mår förvånansvärt bra. Jag trodde att jag åtminstone skulle ha ett par veckor av jobbig akut abstinens. Men i stort sett inget sedan i måndag. Märkligt, men bara att tacks och ta emot!

Ja, jag kommer gå i möten minst två dagar i veckan framöver. Jag har genom åren gått i hundratals möten och väldigt mycket av tolvstegen sitter i ryggmärgen. Mitt beslut har fått mycket att komma tillbaka.

Man kan diskutera skuld och skam länge filosofiskt. Var och en får ha sin uppfattning. Men i min värld behöver ingen känna skam. Däremot skuld om man är skyldig. När skulden är betald är man fri. Oavsett vad andra tycker om det man gjort.

@Andrahalvlek
Jag klarar mig inte utan en gemenskap. Jag fattar det nu. Att skriva här är bra, men för mig är det viktigt att träffa andra. Öppet dela känslor och tankar irl. Det är ett forum jag mår bra av. Även om jag i grund och botten är tolvstegare lägger jag ingen värdering i hur andra göra så länge det fungerar för dem.

Hej vänner! 😍
Har läst fler inlägg, kommentarer, tankar och insikter! Känns som jag kommit rätt! Drickandet är mysigt vid första glaset, men efter andra är jag igång och tappar bort mej !!!! HEMSKT 🥺😔
Ångest o självförakt !!! Försökt vara måttlig, men det går inte….
Jag har svårt att få förståelse! Som många av er skrivet får jag höra ”Det behöver inte bli så mycket” ”Kom igen , nu har vi kul” … osv Men det funkar inte för mej!
Det verkar accepterat ha en vit månad för kroppens återhämtning, men inte att vara nykter för att hela jag ska må bra…!

Nu har jag bestämt mej!!!
Tack för era berättelser o pepp! 😍

@Denlillamänniskan Hej, ytterligare ett tips om du gillar Cava: Odd bird är väldigt gott bubbel om man känner för det.:)
Alkoholfritt förstås.

@Bunkersvets PS Bra jobbat också! Varje litet steg är ett stort steg i början!❤️

@Bunkersvets Säg att du behöver HJÄLP! Terapi, samtal, medicin what ever. Vad andra tycker har mkt liten betydelse efter ett tag. Att vara ärlig är en sån befrielse.
Och oavsett var man jobbar så kan man ha problem.
Du kanske behöver hjälp med fler saker än alkoholen, men för att göra det måste du vara nykter…
Du har startat en process, håll ut och försök se det positiva i att lära känna dig själv, göra nya saker på ett nytt sätt. Vi är många som gått före och klarat det!
Som nån skrev: ha tillit till processen. Då undrade jag vad det var för jäkla process det tjatades om. Nu vet jag.🤗

@Surkärring Nä, det finns ingen anledning att leka alkoholfri för andra, det blir falskt som du säger. Det viktigaste är att vara sann för sig själv. Du skriver att du inte är förvånad, kan du vidareutveckla?

@Himmelellerhelvette Ok, synd🥰

@Lonely Man Vad kul att se dig här igen! Har inte sett till dig på länge:)
Kram och hoppas allt (eller det mesta) väl! 🥰

@Flarran Vad härligt att du kom iväg och för inhandling av diverse gott. Det är skönt att få dagsljus, det piggar alltid upp måbra hormonerna. Skönt också att du har noll sug i butiken. Verkligen fint att du varit helt nykter detta skottår och även innan dess, så otroligt bra jobbat av dig! Hoppas du får en fin kväll och skickar en alla hjärtans kram till dig❤️

@Bipop Jag kanske missförstod dig. När det gäller stress och ångest kan den mycket väl vara skapad av alkoholen och därmed också försvinna med den också…
Tycker du ska söka hjälp om du inte klarar det själv. Eller med hjälp av oss här. Har du provat alkoholprogrammet här?
Jag tyckte det hjälpte mig. ❤️🙏🏻

Hejsan! Har varit iväg och inhandlat ett par liter. Ja, mjölk och inget annat alltså. Tänkte bara berätta det då jag har tjatat om mina planer på att ta en promenad i dagsljus och handla lite mjölk i några dagar som ni säkert känner till. Det blev även limpa, gott pålägg med räkost och fruktyoghurt, en röd grapefrukt, en pizza, cola, lite gräddglass och ostkrokar med mera. Men någon öl det blev det inte alls för jag kör vidare som helt alkoholfri en dag i taget och timme för timme ibland om så krävs. Precis som jag har gjort i över tre månader och tre veckor som skrivande medlem på detta eminenta forum. Ska man vara riktigt noga så kan jag väl räkna in de två veckorna som jag var fri från skadliga drycker innan jag började skriva av mig lite här också. Hade inte ens alkoholsug i butiken och det är man då tacksam för. Det som jag känner mig mest stolt över är ändå att jag har varit nykter och helt fri från öl, vin, sprit och hemkört ända från första sekunden detta skottår. Det känns helt otroligt när jag tänker på det. Det kunde jag då aldrig ha trott skulle vara möjligt för ett år sen vid den här tiden. Känns som en liten bragd faktiskt. Nu har jag suttit och skrutit lite grann här i mitt kök. Men så har jag ju fått gott stöd och inspiration av er här på forumet också.
Ha en fin kväll mina vänner!