Senaste kommentarerna i forumet

@Qwer1 Tröttheten kan hänga i länge. Det är kroppen som återhämtar sig. Försök njuta av att just vila, äta bra osv. Du är på väg….♥️♥️♥️

@Hellen57 Just den där sorgen och tomheten ser många framför sig i början. Läs i trådarna så ser du hur vanligt det är….
Förmodligen är det beroendet som gör sig hörd. Den delen av hjärnan som för allt i världen vill få tillgång till drogen igen.
För mig var det en process, fortfarande efter några månader kunde kännas ett stråk av sorg, så småningom försvann det helt.
Kan man leva ett bra, roligt och intressant liv utan alkohol? Ja, absolut! Nu efter 2,5 år lever jag ett mycket bättre liv än med alkoholen. Ja, att inte dricka är en förutsättning för att kunna ha ett harmoniskt liv.
Numera känner jag enbart sorg över att jag ägnat så mycket tid åt något så destruktivt…
Jag har som nykter kunnat och orkat göra så mycket som jag tycker är jätteroligt och som aldrig blev av förr..
Så lita på processen! Allt kommer att bli bra. Ha bara tålamod och använd tiden till att skapa nya vanor, och utveckla och utforska dig själv!
Det är en spännande resa..♥️♥️♥️

Måndag, Tisdag, Onsdag i en fallande skala av väl först en totalt bedrövligt utmattande jobbig förkylning med feberkänsla och muskelvärk i hela kroppen, samt väl lätt hjärtklappning och ovanligt jobbigt blodtryck och 50 procent högre vilopuls än vanligt, 90 i stället för vanliga 60 i snitt på grund väl en rätt så tanklös och oplanerad utflykt på cykel i flygande fläng genom staden. Detta för att väl bevisa för mig själv att jag kan allt bara jag ger mig sjutton på det.

Ja, och är väl liksom ibland envis som väl synden själv kanske, och gick emot allt vad som väl inom mig sade, stanna inne idag, ser du inte att det regnar och har sig, ta det lugnt idag, koppla av tänk på vilodagen och Helga denna alltså. Något som väl borde ha gjorts med tanke på facit i hand så att säga, efter senaste söndags utsvävningar med med rejält tung veckohandling.

Kunde ju som vanligt inte vara måttlig alls. Handlade ju både konserver och ett rejält lager av mjukost i burkar som hade extra fint extrapris som jag till sist inte kunde motstå. Nu är man ju glad att man fick hem så mycket bra mat till ett vettigt pris som man ju fick. Men priset blev ju rätt högt ändå med tanke på det usla fysiska måendet som kom efter. Allting går med Herrens nåd, men man ska ju inte ta i för hårt i onödan när man känner sina fysiska begränsningar. Men ibland vill man ju bra mycket mer än vad det egentligen finns någon kraft och energi till.

Men idag denna torsdag har har väl förkylningen släppt så pass att man trots viss ryggvärk väl har orkat att knyta ihop en soppåse och ställt den i hallen bredvid den första som redan stod där alltså. Duktighetskänslan knuffar nu på och säger, sitt inte på en stol och häcka utan gå ut till sophuset och sitt inte och gny som en gammal gnu. Det finns väl inget Rock n Roll i sånt alltså. Men nu går jag då helt på logiken och tänker att i morgon är en annan dag, och ska försöka samla ihop kraft till en promenad till sophuset i morgon fredag i stället.

Tänkte nyss för en stund sedan på digital detox när jag satt där ute på balkongen i kvällssol och stärkte mig med lite uppfriskande, ja inte någon alkohol utan bara lite päronsaft. Digital Detox, detta mobil-erans ny-ord och det här med att begränsa skärmtid till ett minimum på kanske omkring en timme eller mindre per dygn en vecka som var tanken i söndags. Det har jag väl inte lyckats med direkt. Men bara att jag kunnat hålla mig ifrån skriva en massa knepiga prylar på över drygt tre dygn får väl ses som ett steg i rätt riktning. För allt som går till överdrift kan ju som bekant bli om inte direkt en last, så kanske åtminstone en tidstjuv eller andlig distraktion om inte annat.

Hade inte tänkt att skriva en enda krumelur på min sida Promillebikt på 7 dagar. Men det sket sig alltså som synes. Fick skrivklåda. Men vad gör väl det egentligen. För är då fortfarande alkoholfri dystymiker och klagar då inte över min alkoholfrihet. Då jag ju inte behöver passa tiden då bolaget öppnar eller hålla reda på stängningsdags för att hinna slarva bort pengar för deras flytande nervgift. Detta slaveri var då ingen frihet alltså. Förresten, det var trevligt att ni @Andrahalvlek och @Carisie tittade in på min nyktra märkesdag 700, här på forumet vilket uppskattades.

Jag såg just innan denna text skulle skickas iväg att du @Carisie hade tittat in här i morse. Kom då på att jag faktiskt inte varit in på detta eminenta forum alls idag. Brukar ju läsa det mesta var dag annars, men nu fokuserade jag ju stenhårt på att använda så lite tid till skärmar som möjligt. Kanske var det att du tänkte på mig som gjorde att jag fick skrivklåda. Nu vet du varför vilodagen blev lite längre än vanligt kompis. Kör alltså alkoholfritt vidare. Men nu knorrade magen till om att det nog är dags för åtminstone en god smörgås med mjukost på och en skvätt mjölk verkar det som.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie .🤣🤣🤣😊Perfekt!😉😉👍

@TeTanten tack, får hänga här och kämpa på. Fått lite mer motivation till träning denna veckan. Ett gott tecken.
Du får också hänga i och kämpa på!

@Molnet Alltså det smakade Gin 😂 Men triggade gjorde det INTE! Jag fick tvärtom en lite sugande illamåendekänsla som i flashback vart alkohol tagit mig tidigare så det var snarare en trigger att inte dricka 😅.

@Himmelellerhelvette @vår2022 @Molnet @Qwer1 @Andrahalvlek TACK! 🌻

@Qwer1 .Även om 2 veckor utan öl känns som lång tid så är det ju ändå inte så lång tid i realitet.Det tar tid att läka både i kropp & knopp.Drick mycket vatten.Ät ett vitamintillskott & gärna extra B-vitaminer.Tex.Öljästtabletter.Många som druckit för mycket har brist på det & det gör ju åxå att man känner sig trött.Håll i & håll ut!Tar tid att tillfriskna.

Tack alla ❤️❤️

Hej
Kan någon förklara varför jag ser så trött ut och jag är det. När jag ej får min öl. 2 v utan öl imorgon.

Slutet av arbetsveckan närmar sig.Likaså tröttheten & lite rastlöshet i kroppen.Försöker lösa en sak praktiskt som triggar mig & inser att jag tål verkligen ingen stress.ikväll blir det en promenad efter middagen,sedan en lång skön dusch ,gott te & en film.Hålla i & hålla ut.Har en fantastiskt trevlig helg i sikte med hälsa i fokus.Tjingeling så länge.

@Rule74 .Heja heja.Så bra du klarar av konferenskvällarna.Att gå upp tidigt på rummet,reflektera,lyssna på en pod/ljudbok.Prata i mobil med nära & kära.Ta en dusch ,sova & gå upp tidigt känna sig fräsch & äta en god hotellfrukost.Så bra jobbat!

@Carisie .Nu blev jag nyfiken.Smakade det gin.Och blev du triggad av det?

@TeTanten Ja jag provade i UK 🇬🇧 och det var typ okej. Inte 100% men jag drog mig lite för att jag var lite "orolig" att Ginsmaken skulle trigga mig. Även om jag varit nykter i över ett år så vill jag inte sätta mig på höga hästar och bli övermodig. Man ska inte underskatta alkoholdjävulen. 🙏🏼🩵

@JHL Ja alltså det är ju ett jäkla elände med migrän! Jag led mer av det innan jag plockade bort livmoder + äggstockar vilket jag fattar inte är någon lösning för dig 😂. Men en vänlig hjärtdoktor skrev ut antiemetika (Primperan) och NSAID (Naproxen) och det hjälpte mig tusen gånger bättre än nåt annat jag mest blivit dödstrött av. Hoppas du kan hitta DIN lösning 🙏🏼

Skogen var underbar och levererade svart trumpet och trattkantareller och TRE gula 😂
🩵

@Flarran skepp o'hoj flarran 👋🏼 Det blev en lång vilodag från skrivandet. Har du kommit ut nåt? Jag tog maken under armen igår och var ute i skogen och fångade vilda svampar. Visst krumbuktade de sig i våra snaror men det gick ändå lugnt till. Reflekterade stilla över att svampplockning är en aktivitet jag aldrig förknippat med alkohol. Just saying. Nu önskar jag dig en härlig torsdag 🩵

@Rule74 Det är en av de skönaste sakerna, att vara nykter på jobbkonferenser. Att vakna fräsch, vara närvarande och slippa bakisångest och pluffset. Njuta av hotelltillvaron, frukosten och lugnet.

Bara jobbat! Ha en fin konferensdag!❤️

@Rule74 Heja dig! Jobbkonferenser är en prövning, allra helst om man tillhörde partypinglorna innan. Men att gå tidigt till hotellrummet, landa allt man upplevt, vila och sova gott är en större vinst än att supa och tjöta med kollegor. Faktiskt. Vi tillhör vinnarna! En liten exklusiv skara. The sober club.

Själv har jag anmält mig till den första personalfesten på flera år. Fick välja ”alkoholfritt” på anmälan så nu hoppas jag på riktigt goda alkoholfria alternativ, istället för tråkigt ljummet kranvatten som var det enda jag erbjöds på den senaste personalfesten jag var på för fem år sedan.

Kram 🐘

@S.E.M Stort grattis till er första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Häftigt att ni får uppleva det här ihop! För varje nykter månad kommer bara fler och fler fördelar ramla in.

Kram 🐘

@Silvertärnan Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag minns också känslan de första gångerna jag helt naturligt berättade för andra om mitt ickedrickande. Att jag upptäckt att jag mår så mycket bättre utan. Bemöttes bara med nyfikenhet, respekt och faktiskt lite avund.

Kram 🐘

Andra dagen av tre på konferens - en plats där alkoholen flödar, men igår gick jag till mitt rum tidigt och var först till frukosten imorse. Så skönt! Idag blir en värre prövning med gemensam middag ikväll, men det kommer att vara en lång dag, så jag tror ingen blir förvånad om jag går hem tidigt idag också. I vanliga fall hade jag haft några vinare i bagaget, däckat och varit trött och svullen varje morgon. Nu känner jag mig pigg och fräsch, redo att möta en solig höstdag och verkligen vara närvarande under konferensen. Ta in allt. Så skönt att ligga på hotellrummet på kvällen och prata med nära och kära i telefon, skriva lite, jobba och planera. Det är mycket som händer nu i oktober, med fester på många håll... Prövningarnas tid är verkligen här, men jag ska klara det! Ha en fin dag alla.♥️

Grattis bra jobbat!!

@Silvertärnan .Stort varmt grattis!🌺

@S.E.M Underbart! Jag ligger några dagar före dig, och visst är det härligt att kunna njuta av en middag utan att alkoholen blir det primära. Nu kör vi på andra månaden - ser fram emot det, men har många prövningar framför mig. Bland annat nu när jag är på konferens i tre nätter - en plats där alkoholen flödar, men igår gick jag till mitt rum tidigt och var först till frukosten imorse. Så skönt!

@S.E.M Stort grattis till en månad!🥳. Nu är du på god väg mot ett bättre sundare liv och med sköna upplevelser och härliga stunder som nykter. Då är man närvarande och tillgänglig både för sig själv och andra. Självkänslan höjs, man blir mer balanserad, mer chill och kan hantera livet på ett bättre sätt.

Var stolt över dig själv och ha en fin dag!❤️