Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek . 😂😂😂

@vår2022 Häftigt! Som en liten teater i skallen. Är man pysslig och kreativ kanske man kan skapa/måla karaktärerna också? Alkoholdjävulen ligger i en trälåda i min skalle. Har bara fått vatten och bröd, och sen somnat in. Locket är igenspikat. Helt död är fanskapet inte, några cl alkohol på misären skulle nog väcka hin håle. Så det får hen inte!

De karaktärer som allt för ofta gör entré i min värld är kusinerna Sockerclownen och Latmasken, den striden kämpar jag med nästan dagligen. I alla fall någon gång varje månad går de segrande ur fajten, och det är lite tröttsamt. Men jag kämpar på. Kloka VD:n håller dem i schack så gott hen kan. Skapar strategier och goda vanor för att Företaget ska utvecklas på bästa sätt. Sätter målbilder, ger feedback och berömmer massor när det går åt rätt håll.

Jag skulle kanske måla en stor teaterscen med tunga draperier (alkoholen) som är fråndragna, en stor trälåda och karaktärerna Sockermonstret och Latmasken som spelar apa? Och Kloka VD:n som försöker styra upp showen. Hmm, får suga på den karamellen lite.

Kram 🐘

@vår2022 Så oerhört bra skrivet och beskrivet! Jag ska nog döpa mina vänner och ovänner också. 😅🩵

@vår2022, så bra skrivet. Ska fundera på
vad jag ska döpa mina snälla kompisar till.. Alkoholkärringen finns ju redan och det hjälper mig att sätta namn på suget och på så sätt mota bort henne.

Ett trick jag lärde mig i terapi för många år sedan var att när jag kände mig ledsen ta mig själv i handen och säga tröstande tankar. En variant på att istället plocka in någon av figurerna du nämnde.

Tack, nu fick jag en till bra strategi🩷

@Nessa @Rule74 Ja, det är det som är så bra med forumet, att man kan bolla sina tankar och känslor här. Samtidigt som man skriver ned och sätter ord på sina tankar bollar man också med sig själv, för det blir lätt rundgång och enkelriktat i den egna hjärnan. Är det alkoholtankar som tex att ”så farligt var det ju ändå inte, jag överdrev nog och jag kan nog dricka normalt nu”, då jublar alkoholdjävulen eller alkoholkärringen! Hurra!!! Den allsmäktiga, narcissistiska och egotrippade drottningen av enkelriktade tankar! Nu kör vi in i kaklet igen, vem bryr sig!😂.

För mig har det hjälpt att måla upp en bild av min alkoholiserade hjärna, en överdriven karikatyr som älskar när jag tvivlar, det finns även ett gäng andra karikatyrer som kommer upp på scenen ibland som hjärnspöket vars bästa replik är ”du suger!”😂. Det som är det bästa motmedlet är att vara nykter för det försvagar dessa karikatyrer rejält! Istället träder nya figurer in, som tex fru Mod, fröken Självmedkänsla, miss Lugn, Mrs Strong, tvillingarna lyssna på dig själv och tro på dig själv, drottning Självledarskap. Det finns många fler som träder in vid olika behov.

Det gäller att försöka ”se” dem och lära känna dem och det kan man bara göra som nykter. Ju längre tid som nykter, ju mer återhämtning och balans i hjärnan, och desto fler ser man och lär känna dem på djupet😁. Verkligen trevligt och angenämt!

Ha en fin söndag! Nykterhetsresan blir så mycket roligare och mer spännande om man är nyfiken på dessa figurer och på vilken värld som kan öppna sig. Allt är möjligt!❤️

”Fy faan va’ självgod du gått å’ blitt fooliehutt” Tänk att det kunde smyga sig på… bara så där! Sitter här i forum och plitar ihop haranger jag knappt själv vet nyttan med, varför och vad det kan ge någon människa? Är jag verkligen bättre nu än förr? Tvivlen på mig som ’good enough’ kommer smygande. Är jag som nykter ’fair enough’? Är min del i AH bara ett egotrippat ’sad enough’ att hävda mig på? Jag kunde ju oftast dricka ’just enough’ ju? Men så så, jag har ju kamperat många år med diktatorn kung alkohol, hans hovnarr och pastor Ågren, sett vad deras ’vänskap’ är. Så tillbaks till det ska jag inte idag heller. Egoistiskt får jag väl bara erkänna mig besegrad av självgodheten, försöka hushålla med den och undvika att raljera över någon annan än mig själv och mina tvivel och misslyckanden. Oavsett vad så ångras inte en nykter igår och morgondagens känsla stöps ju i dagens nykterhet! 🕯️🎅🏻🎶

Jag har insett det många gånger, men att över tid hålla kvar vid insikten och skapa en ny bild av mig själv och läget har varit den riktiga utmaningen.

Tack, det verkar vara ett väldigt fint forum med mycket bra läsning! Jag ska ta vara på det.

@behöverstöd, heja dig🌸!
På ett sätt är det ju bra att du blev påkommen, nu är det slut på smusslandet, du behöver inte längre dölja att du har problem. Problem mår bra av att komma upp i ljuset. Nu är det nyktra vägen som gäller🩷.

Varför blir du kanske av med körkortet?

Som @flarran skrev erbjud dig att göra Peth-tester, signa upp på behandlingsprogram etc, visa sjujävla engagemang och fortsätt vara öppen och ärlig så kanske du får behålla kortet,

Lycka till!

@fooliehutten, usch så segt att träffa maran natt efter natt..
Hoppas sömnen infann sig till slut.

Hej @Friden!
Så bra att du insett ditt beroende. Då är mycket vunnet💪.

Det här är sådant fint och varmt forum. Skriv ofta här och läs andras trådar för inspiration. Älskar att du skriver att det ska bli spännande, det är en bra approach, att nyfiket se på vad nykterheten ger🌸.

Heja dig!

Nyligen var jag nykter i 31 dagar och fick må förvånansvärt bra. Min ångest och oro försvann, jag sov gott och fick tillbaka min interna klocka som väcker mig samma tid på morgonen. Jag lyckades träna regelbundet.

När min vita månad var slut så var jag bjuden på middag och fest med kollegor. Jag inser igen, som så många gånger tidigare att jag inte har möjlighet begränsa mitt drickande. Minneslucka, bakis i två dagar och full med skam och oro för hur det måste ha sett ut.

Nu ska jag testa 90-dagars uppehåll med hjälp av alkoholprogrammet här. Det ska bli spännande att ta hjälp med ett externt verktyg, då jag knappt vågat erkänna inför mig själv att jag har ett faktiskt problem.

@Leffe62, i livet gör vi fel val ibland. Men tillbaks på nyktra linjen nu. Fler enheter kommer bara att skjuta fram kampen. Den blir inte lättare av det. Kämpa på nu och en styrkekram från mig kommer här: 🤗

Hej alla vänliga människor.
Igår blev det inte bra. Gick på teater och drack innan och somnade under pjäsen. Drack även efter och vaknar nu och mår inte alls bra. Vill bara ta ett glas och glömma allt. Men det är väl bara att härda ut och fortsätta stå ut. Skall försöka lägga mig igen.

@fooliehutten har väckts av maran igen. Varje natt vid denna tid och två minuter i tre den här gången. Sitter i soffan nu och ska läsa mig ut detta. Fördelen är i alla nyktra fall att pulsen inte går på högvarv, alltid något att glädjas åt. Ta hand om er🎅🏻

Tack Nessa! Fint att ha dig och alla andra att bolla, vrida och vända på saker med. Ni är guld värda! 🤩❤️

Bra där, att du kom fram till att låta flaskorna stå oöppnade. Strongt! Hurra för dig! 🥳👏🏻

@Rule74 tack för tipset. Jag började faktiskt lyssna på den boken för nu ganska länge sedan. Jag hoppar ofta mellan böcker och sen glömmer jag bort dem. Ska absolut återuppta den, har hört gott om den.

@zalkin tack dagen har blivit bra och jag har även fått lite jobb gjort utan att gå till överdrift. En av anledningarna till att det mörka vände var faktiskt,,, att jag åkte förbi systembolaget, gick in, köpte två flaskor vin med mig hem. Jag funderade, tänkte, kände. Kom fram till NEJ. Det kom ett lugn över mig. Jag är trygg, jag har min familj här med mig, jag har allt jag behöver just nu. Satte mig och jobbade en stund utan ångestkänsla, fixade till maten, var med mina barn och det kändes så bra. Och nu känns det också så bra, skulle inte vilja byta ut denna nyktra stund mot någon berusning!

Ha en fin kväll ❤️

Kikar in och kramas lite bara@Ny dag ❤️

Tack för alla upplyftande kommentarer även om jag inte känner någon direkt glädje just nu. Vänder igen snart hoppas jag. Tänker aldrig gå tillbaka.
4 månader idag och utan AA och Länkarna. Har inte varit nykter så länge på 3 år. Tack vare Meghan på Soberstrong och denna sida.
Ta hand om er alla som kämpar😍

@Rule74 samma här, fått ut så mycket hjälp av att läsa allas trådar och kommentarer när man tror att man sitter ensam i det och är en hårsmån från att testa en gång till om man kan vara som ”alla andra”. Lycka till du också 🥰

@eling instämmer med dig, en dag I taget, inget mera behövs. Hoppas du får en vilsam helg eller åtminstone vilsamma stunder. The best is yet to come💥

Hej! @behöverstöd, har just läst din knepiga sits som du just nu befinner dig i, vet att det finns fler som på detta eminenta forum tappat kortet efter kanske lite mindre väl övertänkta beslut. För hjärnan fungerar ju milt sagt inte direkt optimalt när den är förgiftad av alkohol. Men det brukar alltid ändå ordna sig om man förstår att det nog var en vänlig högre makts hand som inte ville se dig gå ned dig kanske totalt och kanske riskera bra mycket mer än bara ett körkort. Som man ju alltid efter något år kan ta till nyes, eller kanske även med alkolås behålla med hjälp av total nykterhet, alltså inte ens en enda likörpralin och att man låter läkare ta B-PEth-prov enligt schema. Kanske skulle du förutom att ta all hjälp som du har rätt till, kanske försöka kontakta det sociala som ibland kan vara rätt så schysta om man visar att man gör sitt bästa. Det mesta brukar gå att ordna. Jag är ingen expert. Men tänker på gamle Konfucius som väl sade: Den största bedriften är inte att aldrig falla, utan att resa sig efter varje fall.

Kämpa på kompis!

Tack för pepp @Thompa_68 och @eling! Så glad jag blir när jag går in här och inser att det finns människor därute som bryr sig och skriver någon rad. 🙏🏻
Idag har jag inte gjort många knop, men så får det vara. Detta mörker är inte kul - men jag har hört att det vänder den 22 december (om det stämmer vet jag inte). Längtar till ljuset nu. Har ätit mycket choklad och druckit mycket Pepsi max sedan igår. Men det får vara okej. Bättre än att hälla i sig alkohol. Allt får ha sin tid. Jag måste vara snäll mot mig själv och göra det som jag mår bra av i stunden - allt för att avleda tanken på det där glaset...som jag INTE ska ta. Jag ser redan skillnad i ansiktet efter elva dagars nykterhet - och det är en sådan otrolig skön känsla att slippa se alkoholansiktet i spegeln. Njuter av en helg helt utan åtaganden och tider att passa. Hoppas ni alla har en fin lördag! Ska nog öppna en alkoholfri öl nu, bara för att det ju faktiskt är helg...🥰

Mår bättre än jag gjort på ett helt år men samtidigt så slut så jag inte vet vart jag ska ta vägen.
Ska försöka att absolut aldrig mer dricka.

Jag får komma tillbaka när det finns en plan och vad jag förstod så tar det ca en vecka.

Tar den här paniken alla dagar i veckan istället för skuld och skam över alkoholen. Det var både det värsta och det bästa som kunde hända. Jag SKA gå stark ur det här!

Det är inte roligt att falla och behöva börja om från 0. Vi är flera som har samma erfarenhet. Men fyra månader är ju jättebra! Själv klarade jag inte ens tre månader innan jag föll... Upp i sadeln igen, så kommer du snart att må bättre igen. Och tänk vad din kropp har fått återhämtat sig under dessa månader. Skriv och berätta här hur du känner och mår. Hoppas du har en fin lördag ❤️.