Senaste kommentarerna i forumet

Idag är det 6 månader sedan jag bestämde mig för att inte dricka alkohol, inte för evigt men en dag i taget.
Det har varit svårt, emellanåt, att låta bli. Vissa tillfällen har varit tuffare än andra. Jag har kämpat på.
Läste en artikel i DN (tror jag) att en vit månad inte räcker för att hjärnan ska ställa om, 3-6 månader är mer troligt/rimligt.
På tv4 pratade två coacher om alkohol och överkonsumtion/beroende om att det är som en allergi, att man aldrig kan bli fri från det, hjärnan går igång direkt och därför ska människor med alkoholberoende aldrig ta första glaset.
Jag tror inte jag kommer att vara alkoholfri för evigt. Jag känner hur jag glider. Kan förhandla med mig själv i en evighet, har gjort det förr. Det är en klassiker. Om jag bara håller mig till vin. Om jag inte blandar. Om jag slutar dricka efter midnatt. Eller kl 01. Kanske 02. Om jag tränar dagen efter. Om, om....
Jag måste vara ärlig mot mig själv.
Här kan jag ju skriva vad som helst, ingen vet vad som är sant. Men jag vet. Vad skulle lögner här hjälpa mig? Hjälpa någon?

Jag tycker det är svårt att vara alkoholfri. Det är så tokigt. Jag vet ju allt skit som alkohol innebär. Jag är så stolt över hur långt jag har kommit. Jag har kunskap om alkohol och alla dess värdelösa, destruktiva biverkningar. Varför finns det ändå en romantiserad längtan efter ett glas vin?
Det är så tokigt.
Men jag knegar på.

@Ny dag Heja dig💪❤️

…man kan hitta på saker som att träna, träffa vänner m.m. Men tiden man har hemma för sig själv blir ändå mycket.

@erivan Nej ge inte upp! Det kommer för dig, för mig hjälpte det mycket att lära mig att trivas i mitt eget sällskap❤️

@Ny dag Heja heja dig💪🏻Kram❤️❤️

Hejsan! Jag har tagit det lugnt idag och pysslat med lite redigering av ett foto med änder vid en sjö i närheten som jag fångade på bild för ett par veckor sedan. Tänkte att det kan komma till pass som bild till något instrumentalt musikstycke framöver. Har ju även sånt som hobby eller terapi om man så vill. Planerar att inom kort ta en promenad åt nåt håll och fota fler naturbilder i omgivningarna som du kanske undrade om @Andrahalvlek.

Det börjar ju att vara ljust lite längre nu när det så sakta börjar gå mot vår och det då är lite roligare att gå utanför dörren så att säga, än vad det är när det är som allra mörkast på vintern. Sitter nu och dricker lite alkoholfri cider och funderar på att nog ta en klementin om en stund. Tänkte försöka att komma i säng i vettig tid idag, förhoppningsvis runt elvatiden eller nåt sånt. Det vore ju kul att vara igång i normal tid inför frukost med varm mjölkchoklad i morgon är tanken.

Kanske ska jag då sedan göra ett försök att få på det där bångstyriga cykeldäcket på framhjulet som jag brottats med ett tag. Har just tränat en minut drygt på var hand med min handstärkare. Blev faktiskt hundra gånger på var hand. Sånt behövs, då det ju krävs en del muskler för att få på ett cykeldäck. Har även kört 40 gånger med armstärkaren. Kul förresten, att ni tittade in och skrev några ord @Vinägermamman @marsmallow11, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Flarran Jag tror att känslan av att vara utanför eller känna sig udda är en känsla många människor har ibland. Även de man tror är som alla andra. Att hela tiden gå runt att känna att kan inte passar in är en jobbig känsla, det tar mycket energi. Jag tänker ofta på det som en så kallad beroendepersonlighet. Varför klarar vissa av livet utan att söka extrema kickar? Varför behöver jag alltid dra allt till det extrema oavsett vad det gäller? Vi får emellanåt försöka att acceptera att det är såhär vi är. Nu har vi iaf fått denna tid på jorden och vi har alla olika förutsättningar. Men visst kan vi ändå gå ut och titta på domherrarna eller änderna oavsett vilka vi är 🦆

@Flarran Kikar in lite kort och kan bara konstatera; du går från klarhet till klarhet🙌! Så himla härligt för dig och det är en fröjd att följa och läsa! Må så gott kompis 🤗

71 dagar idag, eller ska jag säga ny dag 5 .. jag föll för lockelsen i fredags & lördags, jag tog 1 glas champagne på fredagen och 1 glas rött vin på lördagen , fick inget mer sug eller liknande , däremot en fruktansvärd ångest, kommer pulsen börja öka igen nu, (självklart gjorde den det , ) tankar som kommer abstinensen tillbaka för att jag lurat hjärnan att den skall få alkohol igen , och denna känsla och tankar sitter i än fast det gått 5 dagar sen det där glaset, kan inte sova, omöjligt att slappna av i kroppen .. tusen tankar och funderingar , blir rädd för hur kroppen beter sig och är garanterat skit löjlig men det är så mycket känslor och tankar i kroppen !

När polletten till sist har trillat ned och ord, tanke och känsla blivit till en harmonisk balanserad helhet och enhet. Då man inte längre springer rakt fram eller runt och stressar och stirrar sig blind på detaljer och försöker att skapa nåt nytt som kanske hela tiden har funnits med en. Detta utan att man kanske förstått det hela fullt ut. Man har kanske haft nåt på känn, lite som att jag ända sedan jag var rätt liten väl alltid har känt att skaparen Gud och till sist även hans son Jesus som jag nog tyckte mig känna på nåt sätt och väl även för ett år sen eller nåt, riktigt kunde se skymta vid min högra sida en morgon när jag satte mig upp i sängen. Detta efter väl några timmars sömn efter jakt efter ett inre lugn och harmoni, och då så smått förstått att det enkla och det naturliga nog ändå är det högsta bortom det rent världsliga. Har nu lite barnsligt och enkelt tackat skaparen jag känner som Gud samt Jesus och även Helig ande som fick vara med i min inre tanke. Bibelns ord har jag väl inte läst mer än en liten del av, har inte mycket ork att läsa en massa text, men något korn här och där har nog ändå fastnat på nåt sätt. Kanske lite som i sången, Det lilla ljus jag har, som min kristne farsa en gång fick mig att sjunga för kristna morsan som tröst. Då hon första gången kom hem från sjukhuset efter att varit i vård för psykisk dissonans skulle man väl kunna säga. Jag har alltid känt mig lite utanför och försökt att hitta min väg och kanske på nåt sätt passa in. Men det går inte att vara annat än sig själv när allt kommer omkring. Det kan även ta rätt så många år och inte alla kommer väl någonsin till nykter insikt. Detta om att berusning genom droger som alkohol och sånt inte ger någon äkta känsla eller lugn som man kanske bara personligen kan finna när man plötsligt bara upptäcker att man nyktert har funnit frid och mening. Något som kan vara svårt att förklara, men ändå bara känns helt rätt i stunden. Tänk liksom, så man kan tänka, känna och vara när man just har fått sig lite frukost som man verkligen gillar...

Idag mår jag så bra! Hade en mysig kväll igår med särbon.
Jag har länge haft väldigt svårt med sömnen och äter sen en tid tillbaka en del mediciner för att bli trött, men ändå vaknar jag många gånger och sover oroligt. Inatt har jag sovit så bra, det går alltid bättre att sova med sörbon bredvid.
Mornarna brukar också vara kaos, jag försover mig för jag sover som bäst på morgonen, stress, lämna barn osv.
Imorse hann vi ta det lugnt och hann med allt utan en morsa som gormar och stressar runt.
Och idag börjar jag med en ny medicin som ska ge mig en skjuts uppåt så att jag nu ska vara pigg på dagarna och sen ta kvällsmediciner och kunna bli trött. Jag hoppas att det blir bra.
Så idag mår jag bra, hittills.

Kampen nu blir bara att inte fira att jag mår bra med ett glas, eller att inte gå på när a-hjärnan säger att du kan nog dricka lite lagom - det är lugnt.
Och att inte tro att allt kommer vara bra alla dagar framöver nu, jag måste fortsätta jobba med mig själv och inte stiga av vägen jag går på.

@Flarran Hur gick det med din nyväckta hobby att fotografera? Nu är en bra tid att fotografera vårtecken ❤️ Fast det är kanske bara vi i södra Sverige som sett sådana än antagligen. Att fotografera och mixtra med bilder i Photoshop är kul, att frilägga och sånt. Tänker att du behöver få utlopp för din kreativitet, nu när du inte känner dig inspirerad att komponera musik. Göra bildspel med musik finns det massor av på youtube.

Kram 🐘

Man ska vara lugn i stunden och inte bara rusa iväg var känslan jag fick just i stunden och den känslan gick i reggaetakt då det i skrivande stund är sån musik som snurrar i datorns cd-spelare. Utvecklingen går ständigt tekniskt framåt så nu är det väl inte många som har vare sig cd-spelare eller några cd-skivor. Men vad bryr jag väl mig om det, då jag just nu är lugn i mig själv och inte analyserar varje liten känsla och tanke. Har inte det minsta behov av att berusa mig för att känna mindre och inte tänka så mycket. Är i stunden mer i en tillbakalutad lugn reggaekänsla. Man kan inte bara lyssna på en och samma låt i Rock n Rollens upptempotakt om man nu kanske inte känner för det, då även sånt kan vara rätt fint ibland. Har inte orkat att kolla in världens nyheter än, men det är ju mest bara en massa bråk, krig och elände. Men har läst lite på detta eminenta forum och önskar er alla en fin och nykter dag då det är det bästa enligt mig som nybliven alkoholfri nykterkvist. Förresten, kul att du tittade in här @vår2022.
Ha det fint!

@Flarran God morgon! Har tagit sovmorgon och dragit mig i sängen med ett par koppar kaffe med mina varma sovandes hundar tätt bredvid. Så nu är det dags att sparka igång denna dag med lite arbete. Sedan blir det en sväng med hundarna på lunchen i skogen. Spikskorna på för det kan vara rätt halt på vissa ställen.

Hoppas du får en fin dag, här skiner solen🌞

Det har blivit en ny dag och morgonljuset är redan igång. Sitter här i köket och har just lagt in en portionssnus av gammal vana precis som många gör när det gäller vanan att ta sig en kopp kaffe. Man kan ha många olika slags vanor. Min vana var för några månader sedan att ta mig en starköl och sedan gå loss på kanske en flaska med vin eller annan dryck innehållandes alkohol. I brist på finare alkohol drack jag ofta egen hemgjord tioprocentig mäsk gjord på vatten, socker och bakjäst. Det fungerade rent teknisk lika bra för berusning som något annat om man då bortsåg ifrån att man blev rätt så taskig i magen av sånt.

Onödigt drickande av alkohol sysslade jag nog i mycket med för att inte behöva att tänka så mycket. Men man kan ju göra annat än att tänka så hemskt mycket. Man kan gå ut med hunden om man har en sådan. Man kan gå till ett arbete som man älskar, avskyr eller någonstans mittemellan som väl de flesta gör. Vilket inte ger så mycket tid till att tänka så värst mycket. Men som väl i alla fall väl ger lite slantar så att man kan leva och äta, vilket väl oftast behövs för att kunna äta och leva.

Meningen med livet har det funderats på många gånger och av nog i stort sett alla levande och tänkande människor någon gång. Ungefär som tomtens gåta om varifrån vi kommer och till vad vi kanske är på väg någonstans. Det existentiella tänkandet liksom. Ja, det här om man huruvida man har en själ och om det finns något högre mål än att bara kroppsligt arbeta och då existera en kort livstid alltså. Sådana där frågor som inte låter sig besvaras med logik, utan där man får lov att tänka själv och kanske fylla i vissa tomrum i den upplevda tillvara med egen tro och förhoppningar där vetenskap kanske saknas för stunden.

Det andliga kan ta sig många uttryck. Man kan meditera eller be till kanske något som man ser som en högre makt eller Gud. Man kan ta en promenad och gå ut till den stora kyrkan som man kan se naturen som. Promenader, sånt kan skingra många tankar. Men kan också ge många frågor om man tänker efter. Vad tänker jag på just nu, och vem är jag att tänka på sånt kan man fundera på. Har nu dragit upp persiennerna och funderar i stunden på att äta frukost vilket känns att vara en god tanke. Rutiner som gör att man inte bara tänker helt tanklöst är nog inte så dumt om man vill ha ett mer strukturerat tänkande och då kanske får en känsla av lite mening i grunden, eller åtminstone en mättnadskänsla i magen.

Har här funderat på att ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpmackor. Men dricker just nu ett glas med vitaminberikat kosttillskott som väl inte behövs om man inte känner att det behövs det, eller om man tror sig behöva lite sånt. Någon större skada lär det då inte göra vilket alkohol lätt gör om det blir för mycket av den varan. Men så är det ju med allt, då för mycket och för lite skämmer allt som väl visheten brukar talar om. Tänk, hur man kan tänka, när man tänker efter alltså. Noll komma fem grader varmt är det idag just nu utanför mitt fönster.

Nu hörde jag en traktor åka omkring i kvarteret. Det är nog sandning eller grusning av gångväg som pågår. Vilket ju kan vara bra i fall man får för sig att ta sig en liten promenad idag som väl bara är nyttigt och bra i lagom portion. Förresten, apropå portion så var min tanke ju att ta en sådan med frukost som jag skrev om alldeles nyss. Ska man få det gjort, då kan man ju inte bara sitta och tänka utan väl mera liksom göra, utan att tänka så mycket. Så tar väl och gör lite varm choklad som sagt var. Undrar vad som har hänt i världen förresten medans man låg och sov i ett par timmar för en stund sen. Ska väl kanske ta mig en titt på det lite senare, men först som sagt lite frukost...

Ha det gott!

@Ny dag Thats the spirit! Du är bossen och du är enväldig😂. Du bestämmer i ditt liv och kan be alkoholdjävulen att fara dit pepparn växer! Forma en bild som får dig att brösta upp dig så stor så att ingen ovälkommen rår på dig. Skönt att dagarna rullar på igen❤️ kram❤️

@vår2022 Härligt!!! Jag vill också forma en bild att återvända till. Jag ska bli nykter. Dagarna rullar på igen och jag verkligen älskar att vara nykter, vakna nykter och somna nykter.

@allatiders Beklagar sorgen❤️. Dödsfall och andra tråkigheter kan verkligen röra om i livet. En reflektion från mig är att det kan finnas risk att du hamnar där du var och inte önskar vara gällande alkohol, när jag skummar i din tråd. Det blir lätt att man då intalar sig med att man nog inte har så stora alkoholproblem egentligen, att det finns de som har det värre. Kan känna igen tankar som jag själv haft tidigare, när jag tänkte att jag nog ändå kan kontrollera mitt drickande, men jag ljög för mig själv, jag hamnade där jag var igen. Och att du ger en anledning till att inte längre ta upp allas tid här på forumet med dina tankar och funderingar då de finns de som behöver det bättre, de som har problem med alkohol. Tänker att det mer handlar om att du inte själv längre vill fundera eller kännas vid att det skulle kunna finnas några alkoholproblem. Det är så vi funkar när vi vill undvika något, man bryter upp eller stänger luckan. Som sagt en reflektion från min sida när jag läser ditt inlägg. Att läsa din egna tråd från början kan vara bra för att se skillnaden på dina tankar idag.

Men det är ditt liv och du vet bäst hur det förhåller sig. Önskar dig ändå lycka till på vägen och att du nu kan hantera ditt drickande på ett sunt sätt❤️

Jaha, då är jag åter på ruta 1.
Snart ett år sedan jag var inne och som sagt föregående mening talar för sig.
Ett tufft år på många vis. Orkar inte gå in på allt nu utan en sak i taget och här gäller det åter att skapa ett liv fritt från alkoholskiten. Senaste tre veckorna går mina helnyktra dagar att räkna till...vaddå kanske 5 på sin höjd.
Ångrar bittert att jag tog det första glaset där när jag var på god väg, märkte resultat. Det talar väl egentligen för hur svårt det är och hur djupt vanan av ursäkter för att fira, lyfta upp sig när man är låg eller bara för att...
Skäms gör jag så klart men den känslan brukar ju inte hjälpa mig så jag måste mota den åt sidan och istället vara stolt över att jag är tillbaka här - ett litet steg i rätt riktning. Idag ska jag vara nykter! Jag ska, ska, ska, ska!
Har hört det ska finnas en app att ladda ner på mobilen, kanske kan den hjälpa lite också, speciellt med inflationsläget. Alkoholen sätter ju varken mat på bordet eller betalar elräkningen ;)
Hoppas det gått bra för alla vänner här inne. Ska surfa runt lite och kika.
Kram på er! och hörni, det har doftat lite vår ute senaste dagarna vill jag tro i alla fall...

Februari har det redan blivit detta skottår 2024. Kunde inte sova, var lite kall om fötterna, kom på att jag inte hade några sockor på mig. Nu är det fixat och det känns genast bättre. Tre plusgrader är det utanför mitt köksfönster och det blåser en del. Skulle väl inte sitta här och snusa och skriva en massa tok på datorn mitt i natten utan väl egentligen göra som de flesta vettiga människor gör och sova vid den här tiden. Hörde just en brevbärare i trappen kuta förbi. Det är väl någon som fick sin morgontidning kan jag tro. Är mätt och rätt nöjd faktiskt, och har väl inget direkt att klaga på.

Det är konstigt egentligen att man har blivit så här gammal med tanke på hur galet mycket alkohol man har sugit i sig genom åren. Men det är väl som jag alltid har känt, att min skapare Gud som jag alltid känt funnits närvarande väl tycker att det ska vara så kanske. Borde väl bli lite mer bekant med hans son Jesus också. Men det får vi väl arbeta lite på kanske. Minns när man gick i skolan, speciellt i högstadiet och väl då var rätt mobbad och ofta tyst bad till Gud om att man inte skulle synas när mobbare gick förbi. Det var det faktiskt aldrig någon som gjorde då heller konstigt nog.

Kan väl inte säga att jag är så värst religiös, men har väl ändå min egen lilla känsla för det andliga. Har hittat en församling på nätet som ofta har rätt så trevliga predikningar. Kollade in en sådan i söndags. Tänk att man har blivit så pass småreligiös ändå. Men det får allt räcka med att titta på nätet ibland, för jag orkar då inte vara medlem i någon sån där kyrka och vara med direkt på sånt. Det är så mycket grejer runt omkring tycker jag, men att kolla in någon show om söndagar så att säga, det kan man väl ändå göra, höll jag nästan på att säga. För det gjorde jag ju redan medan jag var dag för drygt tre månader sedan bara satt och drack en massa öl, vin och annat jox liksom.

Brukar väl för det mesta vid den här tiden skapa egen instrumental musik när jag inte kan sova. Men har ingen inspiration just nu. Borde väl kanske göra någon låt till snart för att lägga upp på nån av mina musiksidor på nätet känns det som. Men ska nog nu ta och lyssna på en CD-skiva med lite reggae med sommarkänsla tror jag. Har ju så mycket skivor av alla de slag så det knappt är riktigt klokt. Har ju samlat på de mesta musikstilar i en massa år. Har ju gillat musik ända sen man var en liten grabb och hörde när farsan brukade spela sina grammofonskivor på stereon som man aldrig fick peta på, då han var rädd att man skulle förstöra plattorna eller grammofon-nålen.

Har fortfarande min gamla stereo i fullt bruk som man köpte på mitten eller slutet av 1980-talet. Testade den för ett par veckor sedan då jag körde några plattor som jag fick tag på loppis faktiskt. Det är kul med gamla LP-skivor, men sådana är ju rätt så tunga att släpa hem. Men är viljan god så brukar man ju ha energi till det mesta. Fick mig då i alla fall en redig promenad. Kanske ska man ta sig iväg till nån loppis snart igen funderar jag på. Man har ju rätt gott om stålar i plånboken numera då man ju inte bara super bort alla pengar. Tänk det var ett tag sen man lyssnade på cd-skivor, det blir ju mest Spotify, Youtube och mp3-filer man kör numera. Bill Lovelady och den välkända låten One More Reggae For The Road var det allt ett bra tag sen man lyssnade på...

Ha en fin dag mina vänner!

@Amanda L Det är faktiskt väl men har haft dödsfall och annat tråkigt omkring mig och har druckit ett par gånger men är tillbaka på 12 dagar.

Jag har insett om mig själv att jag nog inte är det värsta fallet här på siten utan man skulle nog bättre placera mig under kategorin minska sitt drickande. Att inte dricka har så många fördelar och det är jag helt på det klara med, och jag inser att att det är inte värt att dricka egentligen. Drickandet för mig för 5 år sedan var något helt annat, men det är sedan 5 år över. Jag är helt enkelt inte sugen. De 10 dagarna jag drack i sträck i höstas har egentligen en helt annan orsak för jag ville inte ens dricka då, men det är resor och sällskapet, omständigheter i livet som ställde till det. Fick lite panik efteråt och startade den här tråden för jag kände rädslan för att åter hamna i ett mer destruktivt drickande. Men här är jag, har druckit lite ett par gånger under en 67 dagars period. Har inget sug egentligen alls, mer sugen på att vakna pigg. Jag är inte orolig att falla tillbaka just nu, det känns väldigt lugnt och det finns ingen kamp för mig och jag tror att det är själva orsaken till att det gick att vara nykter 50 dagar utan någon större ansträngning, något som hade varit fruktansvärt svårt för 10 år sedan.

Jag har lärt mig att bättre kontrollera denna besvärliga drog. Har man problem, ett sug som kommer och svårt att sluta så är det totalt avhållsamhet som gäller men jag förstår själv att jag inte befinner mig på den planhalvan längre. Och av den anledningen känner jag att det inte är så värt längre att uppta allas tid med mina tankar och funderingar kring detta ämne, för här på forumet finns människor som verkligen behöver hjälp, uppmuntrad, stöd och tips för att ta sig ifrån plågan. För ja, det är absolut möjligt att göra och efter ett tag är det också lätt. Ta hand om er!

@vår2022 @Himmelellerhelvette Tack för stöd! Känner mig svag som inte kan stå emot fast jag vill. Räcker ju alldeles utmärkt med alkoholfria öl. Och jag måste försöka sysselsätta mig på helgerna. Jag har ju hunden men det räcker ju inte. Men jag ger inte upp kram❤️

@Denlillamänniskan - Tack för en mycket bra beskrivning.

Det är första gången jag sitter här för att läsa och skriva, helt utan alkohol på väg in eller ut ur kropp. En bra dag.

Ta hand om er där ute!

@Gullranka Det låter toppenbra! Den frekvensen hade jag klarat utan problem, men jag är så anti alkohol att jag helst avstår helt. Av princip. Motvallskärring i vårt alkoholromantiska samhälle.

Kram 🐘

Vad skönt att du hittat så bra balans! Eftersom det inte verkar påverka dig så att vardagssuget väcks är det väl inget problem att fortsätta som du gör.