Senaste kommentarerna i forumet

@Skillnaden Grattis till 30 dagar!🥳. Bra jobbat! Det tog sin tid för mig att sova helt bra, men det var ändå så skönt att veta att jag var nykter och jag tänkte att det kommer att bli bättre, vilket det också blev. Precis, grundångesten försvinner inte, men det blir i alla fall inte en ytterligare pålaga av alkoholrelaterad ångest. Skillnaden är också att man inte duckar den med alkohol, den finns där och behöver hanteras, vilket man endast kan göra som nykter. Jag har någonstans läst att ångest är en signal om att mina verktyg inte räcker för att hantera en given situation. Det stämmer bra in på mig och att vara nykter var en förutsättning för att hitta verktyg och för att kunna hantera tankar, känslor, situationer som skapade ångest.

Vad bra att du inte vill ta ett glas, det kommer bara att stjälpa dig. Ju längre tid du är nykter desto bättre kommer du att kunna hantera livet. Ge det tid och var nyfiken på vad det är som skapar ångest i ditt liv. Det är bara dig själv du möter så det är inte farligt. Ha en fin söndag!❤️

@Surkärring Intressant att få ta del av din reflektion och tänk vad många tankar man kan ha på så kort stund. Dina nyktra dagar har gjort din hjärna starkare i ditt konsekvenstänkande och du valde den säkraste handlingen, du fortsatte att strosa och suget försvann. Bra gjort! Det stärker också självkänslan att göra som du gjorde, man blir allt starkare i sin planerade linje och det motiverar till att fortsätta vara nykter. Du drack vatten till pizzan😁. Framgång föder framgång, man blir belönad av att lyckas i hjärnan. Fortsätt så!

Trevlig söndag!❤️

@Delfinen80 Vad fint att få ta del av din process fram tills att det närmar sig 3 månader. Det är verkligen en process och man förstår rekommendationen om att vara nykter minst tre månader. Det är liksom det första steget med en ”utrensningsprocess” av alkohol i kroppen och en återhämtning av hjärnan. En reflektionsprocess av alkoholens betydelse och på vilket sätt den påverkar och hämmar livet. I pannloben där det sunda förnuftet sitter och där riskbedömningar av handlingar sker, börjar ta allt mer makt från den tidigare dominerande känslohjärnan som styrs av impulshandlingar att dricka. Det häftiga är att processen på alla livsplan hela tiden utvecklas ju längre tid man är nykter. Som att man mognar hela tiden😁. Som med det mesta, ju mer man tränar och praktiserar något, desto mer erfarenhet får man och desto bättre bli man på det, på nykterheten. Det där med ”guldkant” och att ”unna” sig har jag också tänkt mycket på. Det känns så helt främmande idag. Den guldkanten jag unnade mig när jag drack, var en skamfylld bakfylla med ångest och livsleda. Den guldkant jag idag unnar mig är ett harmoniskt liv och levnadsglädje.

Ha en fin söndag!🌞❤️

@Lonely Man hoppas verkligen vi lyckas båda två!
Försöker själv med stöd av er här på AH, går inte det blir det till att ta hjälp utifrån.
Ska kolla på appen, tack för tipset🤗

@Amanda L @Vinägermamman gott att läsa ert pepp och att ni tror på mig.
Behöver tro på mig själv också, denna gången ska det gå💪🏻
@Vinägermamman jag hakar på, dag 1 idag.
🤗

@Amanda L Tack för dina ord och klokskap 💛 Ja tänk om man bara vetat … vad jag vet nu och också kommer att få veta framöver det jag inte vet nu. Tänk om jag vetat för ett år sen där varje helg var en kamp, varje söndag var en ”NU ska det bli ändring ” och så kom nästa helg och så fortsatte det som en ond cirkel som bara snurrade och eskalerade med större mängd alkohol (oftast ) och med fler minnesluckor och högre ångest. En våldsam alkohol-karusell. Om jag bara vetat att istället för att försöka sakta ner farten så skulle det vara enklare att kliva av .
Ja det är tur att man lär så länge man lever 😉💛

@Majblomman
Känner så med dig och jag känner igen mig starkt i det beskriver. Jag försökte själv länge efter jag föll i slutet av förra året efter ganska lång nykterhet.och jag hade inte motivationen riktigt. Sedan har jag velat i månader nykter ett kort tag sedan igång igen.
Nu hoppas jag att det skall gå.
Det är svårt att klara detta själv men du har stöd härifrån och sedan finns det en app Im sober som räknar ut antalet nyktra dagar och ger dig motivation. Många människor med där. Det går när du väl bestämt dig. Det finns också samtalsgrupper om det är något för dig.
Ta hand om dig✌️❤️

@Majblomman
Känner så med dig och jag känner igen mig starkt i det beskriver. Jag försökte själv länge efter jag föll i slutet av förra året efter ganska lång nykterhet.och jag hade inte motivationen riktigt. Sedan har jag velat i månader nykter ett kort tag sedan igång igen.
Nu hoppas jag att det skall gå.
Det är svårt att klara detta själv men du har stöd härifrån och sedan finns det en app Im sober som räknar ut antalet nyktra dagar och ger dig motivation. Många människor med där. Det går när du väl bestämt dig. Det finns också samtalsgrupper om det är något för dig.
Ta hand om dig✌️❤️

@Vinägermamman Tusen tack 🥰 Detsamma 💛

@Lonely Man Så fint att höra att du är på banan igen! Du har betytt mycket för mig i början av min nykterhet. Alltid så peppande!🤗❤️

@Lonely Man Bra jobbat med 3:e helgen och grymt starkt att stå emot i fredags!💪🏻

@Delfinen80 Så härligt mycket du ändå kommit på och så fint att du slipper de där ständiga tankarna på alkohol!
Processen går vidare och plötsligt har ännu fler saker hanterats och kanske kommit på plats.
Jag kan nu se skillnader mellan hur jag tänkte efter tre månader då jag fortfarande bearbetade någon slags sorg och ilska ibland. Ändå hade jag inga tankar på att börja dricka igen.
Och trodde jag var ”klar”. Kände mig fri. Nu efter snart åtta månader har ytterligare något hänt. Nu är alkoholen inte något jag ”hanterar” längre. Den är ungefär som ett gammalt minne av ett rysligt ex som jag haft. Ett förhållande som aldrig funkade. Nu har jag insett det, mer på djupet?
Jag kommer aldrig att gå tillbaka!
Jag kan fortfarande känns ett plötsligt sug några sekunder, men blir då nästan förvånad.
Vad jag vill säga är att jag tror processen är mer långvarig än iaf jag förstod. Jag upptäcker hela tiden att mitt tänkande förändras, att jag hanterar livet annorlunda…
Så därför: så bra du gör det här, att vända och vrida på tankarna. Vart du kommit och vart du är på väg.
Jag tror det ger framgång och stärker dig i ditt arbete med dig själv. Att styra ditt liv…❤️
Bra jobbat ❤️❤️

@Delfinen80 Grattis till dina nyktra dagar👏🏻
och att du mår så mycket bättre! Önskar dig en fin söndag!☀️

@Varafrisk instämmer med amanda l
❤️

@Varafrisk Försök ändå vila några dagar. För att orka. Just nu är hon trygg?
Kram❤️❤️❤️

@Majblomman Precis så har det känts för mig de senaste 3 månaderna. Har intalat mig själv varje dag att jag ska låta bli men har inte lyckats. Blivit diffusare och dimmigare i hjärnan. Men, idag är dag 2. Haka på! Fortsätt skriva här. Du klarade det i somras. Du klarar det igen💪🏻

@Majblomman Eftersom du läst och skrivit här förut så upprepar jag inte sånt du redan vet. Kanske behöver du hjälp av medicin?
Annars så tror jag det bästa är att verkligen bestämma sig. Verkligen bestämma sig för att det är NU som gäller…
Sedan upprättar en noggrann plan. En plan för fredag, en för lördag och en för söndag.
Även en plan för att hantera sug.
Lyckas du klara dig några helger så brukar suget avta…
Vet inte varför du började dricka igen sist, men fundera på det så du vet vad du måste göra eller tänka annorlunda.
När jag äntligen slutade dricka för snart åtta månader sedan så upptäckte jag att alla mina tidigare planer varit för vaga och oprecisa. Lätta att rucka på. Och det var säkert också den omedvetna tanken från min alkoholberoende hjärna…
Tillslut kunde jag sluta, med hjälp av en plan som jag också upprepade för mig själv inför varje ny utmaning. Och med hjälp av stöd härifrån.
Jag tror du också kan!🤗❤️

Hej kan inte prata med någon om mitt drickande, behöver skriva av mig.
Försöker och försöker sluta dricka men misslyckas gång på gång. Känner mig lite uppgiven idag.
Vet ju logiskt sett hur jag ska göra men alkoholdjävulen har en sån stor kraft.
Har inte klarat att stå emot den senaste 1,5 månaderna. Innan dess höll jag upp en månad och mådde så bra av det.
Vill komma dit hän igen.
Lätt att tänka idag att jag ska sluta dricka men när helgen kommer så brukar jag trilla dit igen.
Ska verkligen försöka igen! Behöver lite pepp från er.
🤗

@Charlie70 Ja..det är ju egentligen inte klokt vad man orkar som förälder😳Det är som man har en inneboende källa av resurser…..Ja, du vet ju själv du som kämpar så mycket för dina barn❤️

För tre år sedan när vår dotter var i ett skov så var det ju aldrig någon strid m medicin eftersom hon aldrig hade medicin. Då var hon också psykotisk men behövde inte bli inlagd. Vi sökte vc, hon fick medicin och läkaren skulle ringa om fem veckor. Jag bad om remiss t psykiatrin men nej. Efter några dagar sa jag t min dotter att skriva egenremiss vilket hon gjorde. Två veckor senare var vi på läkarbesök. Läkaren sa att hon borde ha godman. Hon ansökte om det och min man skulle vara godman. Överförmyndaren tyckte att det inte behövdes eftersom min man redan hjälpte henne med ekonomin. Och, det har fungerat bra tills hon hamnat i ett skov igen.

Jag hoppas innerligt att hon inte kommer hem för tidigt. Förra gången kom hon hem efter fem dygn. Gick t krogen dagen efter. Skillnaden denna gången i detta skov är att hon har varit på krogen varje dag. Är mer destruktiv. Hon har hela tiden sökt kontakt h oss förutom under den sista 1,5 veckan då hon inte vill ha kontakt m mig. Jag är ett hot för henne eftersom jag ställer mer krav och läser av henne bättre än vad min man gör. Jag vill absolut inte sänka honom men vi är bra på olika saker .

Nu när hon är tillbaka igen efter tre veckor borde väl psykiatrin tänka till. Kanske lite mer långsiktig vård och framför allt inte bli lurade av vår dotters verbala förmåga.

Det är tydligen så att man blir kallad t förhandlingar när man är/har varit tvångsomhändertagen. Hittade ngt öppnat kuvert och ngt oöppnat kuvert hemma h henne så hon har förmodligen inte varit där. Men herregud hur tänker man? Tror man på riktigt att hon ska dyka upp?

Förra gången hon blev inlagd då var hon så arg främst på mig. Denna gången är det tyst. Hon har inte hört av sig…fast hon är ju väldigt sjuk…och jag vet inte vad hon får för behandling…hon var ju inte manisk nu….Jag är ju bara en väldigt trött mamma som älskar sitt barn utan gränser❤️❤️

Godmorgon 🍂!
Om några veckor har jag varit nykter i tre månader. Det har varit månader av känslor för mig , medgång och motgång . Senaste tiden har jag inte haft samma behov av forumet heller , mycket som har hänt mig på arbetet också och har haft mycket av mina tankar och känslor där .
Jag tänker fortfarande på alkohol , dagligen . Jag kan inte formulera att tankarna är direkt kopplat till sug men tankarna finns där för att alkohol i så många sammanhang finns runt oss människor . Varje gång jag blir påmind om alkohol (genom att se på tv/film, vara med någon som dricker eller som planerar ska dricka , är på restaurang osv osv ) så frågar jag alltid mig själv om jag blir sugen /avundsjuk och svaret nuförtiden är genomgående ; nej. Så var det ju inte den första tiden, jag kände ju nån slags sorg och tomhet . Det gör jag inte nu. Är förundrad över hur stor roll alkohol har spelat i mitt liv och att jag fyllt helgerna med det , vanligtvis både fredag och lördag . Och nu tre månader senare så känns det avlägset att jag skulle dricka vin framför tvn eller till middagen .

För mig är det en enorm känsla av lättnad och glädje att både gå och lägga mig nykter och vakna upp nykter . Gentemot mina barn men framförallt mot mig själv !

De motgångar jag haft under den här tiden , tomheten när jag första gången stod och gjorde mig iordning för en middag ute på stan utan ett glas alkohol bredvid mig , sugen jag haft , konflikt med min man , den lilla sorgen över att jag inte kunde ta ett glas bubbel ”som vanligt folk ” med min vuxna dotter på en weekendresa, allt det är jag helt övertygad om att jag behövt gå igenom för att känna det jag känner idag .

Läser om att många glömmer med tiden om hur hemskt det faktiskt varit och känts med alkoholen , skammen och ångesten lättar . Min skam och ångest har lättats avsevärt , däremot har jag inga som helst problem att minnas hur fruktansvärt dåligt jag mått efter en kväll med för mycket alkohol . Det är som om det skulle ha varit förra helgen , typ.

Min man och jag har haft samtal , så sent som för några dagar sen så sa han att han är glad nu över att också han fått tänka om och kring sin relation till alkohol . Att han mår bra nu också över att om inte avstått så betydligt minskat sin konsumtion.

Hmm, ovanstående låter ju käckt och väldigt positivt kanske . Tre månader utan =problemet väck. Riktigt så enkelt är det inte heller för mig med den där alkohol jävulen. Jag kan å ena sidan känna att med dessa månaders avstånd från alkoholen så har den fått mindre betydelse i mitt liv , jag tror inte längre på det faktum (som jag varit helt övertygad om i jätte många år ) att det är ”livets guldkant ” och att utan den blir livet tristare och lite gråare. Det VET jag nu inte är sant. ÄNDÅ kan jag slås av att jag kanske vill dricka i en framtid , inte slentriandricka hemma på det sätt jag gjort , inte ofta , men kanske dra nån fest vid speciella tillfällen … när de här tankarna landade så blev jag först rädd . Rädd att hamna tillbaka i samma spår igen . När jag släppte taget om rädslan och såg på tankarna som att ”ja om du kommer fram till dessa speciella tillfällen så ok då” så har tankarna gått från rädsla till lite mer ”rycka på axlarna ” . Svårt att sätta ord på 😄 När jag är mer tillåtande i dessa tankar har jag märkt att det är svårt att komma fram till tillfällen jag faktiskt VILL dricka . Där jag kommer tycka det är värt det. Jag VET nu att jag aldrig kommer tycka det är värt med bara ett glas så när kommer jag tycka det är värt att ta en fylla så att säga , har inte kommit fram till ett enda bra tillfälle för det. Men , jag vet inte . Det var dock nånstans när jag från att känna mig rädd bara ; jaja nån gång i en framtid kanske det är så . Som till ett barn ; när vi förbjuder något kan det ibland bli mer spännande och barnet kanske blir mer nyfiken på att trotsa förbudet och att pröva det istället för när vi vuxna visar lite mer nonchalant inställning så blir det inte lika spännande . Haha säkert sjuk dålig jämförelse men kan inte komma på nåt bättre än att jag känner mig lite som ett barn inför mig själv 😅

Sammanfattningsvis så är jag ju såklart inte fri från alkohol -jävulen , än om jag tagit ett stort steg i från. Och mår betydligt mycket bättre . Mitt mående är det jag ska ha fokus på och vad precis jag behöver för att må bra . Processen fortsätter 🙏💛

Ha en fin dag alla 🍂🩷

Nu är jag inne på tredje helgen som nykter och det känns riktigt bra. Fick dock en känsla i fredags efter en jobbig dag på jobbet att koppla av med lite whisky men det blev en film istället vilket jag är tacksam för. I övrigt känner jag inget större sug. Var på ett biocafe häromdagen och tog en cola folk runt omkring drack vin o öl men jag saknade det inte. Jag kan inte skylla på någon att jag föll i slutet av förra året. Jag valde det själv och jag var inte fullt motiverad.
Har tittat mycket på filmklipp om alcohol abuse mycket lärorikt. Alkohol är en mycket farlig laglig drog som jag levt med en stor del av livet. Det blir bättre..✌️
Ta om er alla o ha en fin dag

@Varafrisk skönt att hon kommit till vården. Men vad betyder det egentligen? Att hon blir omhändertagen till hon blivit sig själv igen eller att hon får gå hem om någon dag? Antar att ni inte vet det nu? Det ansvaret ni tar borde ni inte behöva ta men jag förstår att det är så. Ni ska förutom vara föräldrar (vilket räcker med råge) vara vårdpersonal, boendestöd, ekonomiska rådgivare, städpersonal och allt annat som ni gör. Fattar att ni orkar men ändå inte.

Kram!

@Gizmo... Ja.. Eller socionom inom beroendeenheten kanske.

Somnade lite i soffan. Ligger nu i sängen och ska snart släcka. Sa till min man att det är så svårt när vår dotter är så sjuk ( och innan hon blev omhändertagen ikväll) då hon är lämnad till sig själv då hon inte gör så bra val då känns det som ansvaret hamnar på mig/oss. När hon själv är för sjuk för att ta ansvar, vården tar inte ansvar då känns det som om det hamnar på oss vilket är tungt.

Nästa lördag har jag varit nykter i nio månader! Tacksam för att jag klarar av att vara nykter samtidigt som jag åker berg- och dalbana i min dotters sjukdom🎢❤️

@Geggan Det var tre år sedan hon var i ett skov. Det var lite svajigt under förra hösten men det går inte jämföra mot hur det har varit nu. Så under tre år har hon varit mestadels mycket stabil då hon medicinerat men har förmodligen haft ett riskbruk gällande alkohol. Så när hon inte medicinerar tänker hon att hon är som vanligt och behöver inte ta medicin och dricker istället alkohol för alkoholen ger en snabb lindring (det vet vi ju alla här men vi känner även till baksidan).
Så vi pratar m varandra men hon är ju inte vår vanliga dotter. Dessutom blir vi tjatiga gällande medicin, alkohol och ekonomin. Och idag så hade hon verkligen vaneföreställningar/hallucinationer.
Saknar min vanliga, friska dotter🙏🏻❤️och framför allt för hennes skull önskar jag att hon får tillbaka sitt liv🙏🏻❤️