Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran. Blir så glad att följa din resa och skrattade gott åt dina träningsiver igår😂. Livet, va! Upp och ned, det är fascinerande. Ha en fin dag kompis🌸

Hejsan hoppsan allihopa! Tänk att det redan är tredje advent. Men mina ljus de brinner då inte oppsan i första taget som det väl sjunges i en julvisa. Det tänkte jag positivt på när jag tittade på min trevliga adventsljusstake, lysande där i mitt fönster och som lyckosamt är kvar efter mina föräldrar. Såg att du @Carisie tittade in igår, sånt uppskattas kompis. Varje dag är ny möjlighet att nyktert och alkoholfritt forma sin tillvaro på ett positivt sätt om man fokuserar på sånt som ger energi och inte bara ältar trista prylar som bara stjäl energi. Var det verkligen jag som skrev detta... Vad har hänt alltså, har jag gått och blivit muntergök plötsligt... Det tänkte jag spontant när jag drog upp mina persienner i köket. Tror jag ska festa loss på en kopp med varm mjölkchoklad, det behövs inte så värst stora grejer ibland för att fånga en positiv känsla om man inte har för stora pretentioner alltså.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Visst är väl bältros och vattenkoppor samma virus? Jag hade inte vattkoppor som barn, utan fick det samtidigt som mina barn. De var 3 och 1 år, jag var 31. Fy fan vad sjuk jag blev. Kliande koppor över hela kroppen och svinhög feber, samtidigt som yngsta dottern klängde som en apunge på mig. Då gladde jag mig åt en enda sak: jag lär inte få bältros som mormor. För att man får bältros beror väl på att antikropparna för vattkoppor blir svagare med åren? Jag kan ha fått allt om bakfoten, i feberdimmorna.

Kram 🐘

@Ada81 God morgon 🙏🏼
Jag håller med @bubbelmorsan - skriv & läs. Gör självhjälpsprogrammet. Kanske AA? Finns ju virtuella möten om man inte "orkar" ta sig ut.

Jag såg vad @zalkin skrev till dig för dryga året sedan. Allt BLIR bättre när man hoppat av alkoholkarusellen - tiden är din bästa vän. Tiden du lägger mellan dagens datum och ditt sista glas. För var dag läker hjärnan och jag fattar att du vill ha en quick fix - det vill alla. Men det här ligger eget arbete bakom - jag har arbetat mig upp till 601 dagar alkoholfri - det trodde jag aldrig! Jag trodde alkohol ingick i ett liv med guldkant men nu har jag synat bluffen! Guldkanten är att inte vilja dricka. Kämpa! Du fixar det här 💪🏼!
🩵

@vår2022 God morgon 🙏🏼 Det var väl roligt att vi tänkte på varann samtidigt?! 🥰 Ja influensan verkar aggressiv i år - jag vaccinerar mig alltid pga jobbet. Har dock haft ont i halsen i flera dagar och småsnorat så jag undrar om det inte är någon lightversion av influensan - kanske vaccinet håller utbrottet stången? 🤔 Ungeför status quo idag - kanske lite bättre. Bältrosvaccin säger du? Det är en mörk fläck i min kunskapsbank men jag läste en artikel häromdagen att vaccinet kunde minska förekomst av demens? Det är lärorikt att bläddra i läkartidningarna på jobbet. Hur resonerar du kring just vaccinet?

Jag känner samma som du med gran fast mer pga trångt med 21 personer här på julen 😂. Kan ha den på balkongen där den syns fint genom golv-till-takfönster kan lägga klapparna på den lilla mattan innanför balkongdörrarna.

Spännande med renovering! 😍 Här hägrar ingen långledighet - tvärtom jobbar jag rätt mycket de kommande tre veckorna! Mot slutet av januari kommer dock belöningen ☀️ 🏝️ 🥥.
Jag ligger och löser korsordet i DN och dricker kaffe i sängen men ska strax upp och bege mig (och maken) till gymmet.

Önskar dig en härlig söndag och en bra löprunda med 🐕🐕. Kram! ❤️

Kära @Ada81🩷.
Så förfärligt du har det.

Vill också säga välkommen hit. Här finns flera medmänniskor som bryr sig, stöttar och peppar.

Nu har du erkänt och fått se att du har problem med alkoholen. Det är ett första steg till förändring. Skriv i din tråd varje dag, läs i forumet, och ta en dag i taget.
Varje dag du har en nykter dag så läker din hjärna steg för steg och du kan tänka ljusare tankar. Vi finns och stöttar på sidan.

Jag tänker att du ska gå på AA-möten. När man känner sig så ensam som du gör nu så behöver man stöd från andra, få vara med andra och då är AA bra.

Jag skickar kraft och mod till förändring. Varma kramar🩷

God morgon @Carisie❤️. Hoppas att du fått sovmorgon idag och att du känner dig bättre och kan baka pepparkakor. Jag håller själv tummar och tår för att inte bli sjuk, influensan härjar för fullt. Många som är sjuka och det rejält, till och med de som tagit spruta. Själv funderar jag på att ta bältros vaccin, det som hindrat mig är den dyra kostnaden, men nu har jag bestämt mig och ska ta den.

Funderar starkt på att inte ha julgran i år, har ju berättat att jag ska måla om väggar i hela huset och kommer att vara långledig över jul. Behöver flytta på möbler i vardagsrummet och då är granen mest i vägen. Har så mycket ”juligt” ändå som skapar stämning och vi pratar om att ha en gran ute istället på vårt soldäck som syns in. Jag älskar att klä granen, se den på morgonen och vi brukar ha en stor gran, men vore mycket enklare utan i år.

En vecka kvar tills långledigt och jag ska idag handla spackel och takfärg. Kan börja med att tvätta av väggar och tak i hallen, spackla hål, slipa och måla tak där. Behöver också gå in i färgaffär och bestämma grön nyans, se att det stämmer med den jag har utsett, blir nog Beckers. Sen fixa och måla i övriga rum efter juldagarna passerat. Lite mer kaffe och häng i sängen innan jag kickar igång dagen med en hundlöpning i skogen🐕🐕🏃‍♀️.

Sköt dig och er och ha en fin tredje advent. Kram❤️

Hej Ada,
Välkommen till Alkoholhjälpen!Bra att du skriver. Det låter som att du har en oerhört tuff situation och att du kämpar för att hitta vägar framåt. Här skriver folk och stöttar och peppar varandra när det gäller att dricka mindre. Om du även behöver stöd när det gäller tankar på att inte vilja leva så kan du även skriva ett meddelande till oss rådgivare eller ringa. På helgen då vår telefon är stängd så finns möjligheten att ringa till våra kollegor på Hjälplinjen 020290390.

Vänliga hälsningar
/magnus

Men nu har jag druckit bort mina barn och alla mina nära.. 3 självmordsförsök som slutat på IVA, varav en såpass allvarlig att hjärtat slutade slå. Bad vården och kommun om hjälp, med antabus och samtalsstöd, men även önskan om behandlingshem (jag var tydligen inte en kandidat för det). Medicin fick jag, men inget stöd. Vet att sjukvården är hårt belastad, men när man äntligen erkände att man behövde hjälp, så fanns den inte. Eftersom mina nära tagit avstånd, så står jag ensam. Försökt kämpa, men det är svårt när man inte har någon.

@Flarran God kväll 🙏🏼 Jag log brett när jag läste ditt inlägg för jag såg så mycket positiv energi i dig. Riktigt glädjande. Du betyder mycket med dina "nakna" inlägg och ditt härliga sätt att skriva. Ta fram det här meddelandet någon dag då du behöver ha lite bekräftelse i tillvaron! Stor kram 🩵

Hej! Jag har inte varit här på ett tag. Det har varit tufft pga att jag har behövt möta min förövare på jobbet. Så druckit en del på helger tyvärr. För ca två veckor sedan fick vi meddelande från cheferna att hon ska byta arbetsplats!! Vilken lättnad!! Känner redan att det är lättare att avstå alkohol. Ska fixa det här nu.

Tänk så mycket samlad visdom och livskunskap på en massa olika områden man kan hitta i detta eminenta forum när man tänker efter med ett alkoholfritt sinne. Samt inte är övertrött, törstig, stressad eller hungrig, och inte bara ältar allt och deppar till. Ja, så tänkte jag nyktert alldeles nyss efter lite tanklös överdosering av grönsakssoppa. Magen sade, men nu tog du väl i alltså, och borde väl ha bromsat i tid och tänkt på det gamla hederliga verktyget HALT och så vidare liksom. Vilket fungerar till rätt mycket och kan vara början på något bra mycket större om man tänker på att följa den inre känslan, och rent logiskt och andligt låter både hjärta och själ få vara med.

Ha det fint!

Hade ju tänkt att slöa och vila en stund, men hade ingen ro till sånt, så gick några meter runt i lägenheten och hoppade upp och ned en stund, och låtsades att jag hoppade hopprep, fick sen för mig att vattna de halvvissna blommorna i mina krukor fyra. Sedan fick jag en knäpp ide' och cyklade en minut på träningscykeln efter att ha kört 70 gånger på min gamla hand-stärkare på var hand för att se om musklerna åkt på semester eller nåt. Men de hade de inte.

Så då festade jag till det hela och körde 20 gånger på min arm-stärkare också, tänk så det kan bli alltså. Kollade sedan på klockan och tänkte att bolaget ju hade öppet. Men kom på mig själv att tänka, vad sjutton ska jag dit och göra i detta gråtrista regnväder när jag sitter torrskodd i lugn och ro och har det ganska bra.

Så konstigt man har börjat att tänka liksom. Funderar på om det drar ihop sig till att äta något eventuellt om en stund, men kan inte riktigt bestämma vad det ska festas på. Men i stunden lutar det väl åt att värma en pizza i hushållsugnen om jag orkar slå på spisen om en stund. Kaffe, ja just det, en sådan kopp och en pepparkaka eller tre, är nog inte helt fel. Kollade mitt blodtryck och puls, vilket var rätt så normalt för att vara jag, så det kan väl firas med en snus tänkes det, jäkla nikotin-troll...

Ha det fortsatt gott allihopa!

Hejsan igen! @fooliehutten, Något snedkliv in på systemet är det nog ingen risk för. Detta eftersom jag tack och lov har blivit alldeles för snål för sådant ”nöje” så som nykterkvist. När jag hade suttit rätt länge vid datorn och lyssnat på bra rockmusik kände jag mig rätt så mör i ryggen och började tänka på vad slö och orkeslös jag har blivit. Då inträffade det något mycket märkligt alltså.

För som från ingenstans kom en smått sinnessjuk tanke på träning, ja att börja röra på mig lite mer av någon outgrundlig anledning. Jag som ju i princip i en himla massa år varit totalt i det närmaste allergisk mot att ens orka se folk på tv eller datorskärm som håller på med den enklaste gymnastik för otränade människor liksom.

Men tänker att det väl är Herren som är på mig och vill att jag ska röra på mig, nog är det väl hemskt hur knasigt en nykter gammal hjärna kan få en att tänka... Till och med skrev in en enkel frågeställning till en chattmaskin på nätet om hur ett enkelt träningspass för en otränad individ kunde se ut. Fick ett dagsschema på enkel uppvärmning och några vanliga rörelser, och det universella tipset om promenader. Fy, usch blä alltså. Måste väl försöka, men inte just nu...

Något gott från matbutiken som kanske någon bulle eller trevlig lussekatt kunde ju vara en god start och början på ett lite bättre jag eventuellt. Det lade jag in en portionssnus på och tog mig en slurk kaffe till på. Promenader alltså... Bara tanken på sådant ansträngande tidsfördriv fick mig ju smått utmattad här vid mitt köksbord. Så får nog ta mig en rejäl vilopaus och sträckning på sängen en stund i detta nu känns det allt som. Men kör då hur som helst alkoholfritt vidare.

Nämen, vad kul att du också tittade in här @Andrahalvlek, behövde tydligen en knuff i tanken på nedtrappning av snus också. Tänk aldrig får man vara helt ifred från väl den högre maktens omsorg och det får jag väl kanske vara tacksam för också, för annars gick väl allt åt skogen kan jag tänka.

Ha det gott mina vänner!

@Flarran Jag har också återfallit i ungefär samma snusbruk som tidigare. Orkade inte hålla på och ha koll hela tiden. Jag tror dock att jag hade en klok strategi, men jag orkade inte hålla ut tillräckligt länge för att det skulle bli en vana som inte krävde aktivt tänkande.

Dock snusar jag fortfarande vitt snus med två styrkepluttar. Så jag har växlat ner från starkt tobakssnus till vitt snus som är mindre starkt. Min taktik var att varje morgon lägga åtta snusprillor i en snusburk. Det var dagens snus. Sen gjorde jag så att varje gång jag slängde ut en snus så kollade jag på klockan, för då fick jag inte ta en snus förrän 1 timme senare. För att vänja mig vid snusfria perioder under dagen.

Nästa steg i denna strategi var att minska antalet dagliga snusprillor och utöka den snusfria tiden mellan prillorna. Till noll snus så småningom. Jag tror på strategin, men tröttnade som sagt på att hålla kollen. Kanske är jag redo för ett nytt försök? Nikotintomten är en dryg jävel. Och blodtrycket påverkas väldigt negativt av just nikotinet. Tyvärr.

Kram 🐘

@Flarran, gott så och en tur till lussekatterna på affären är ju en nypa luft och hyfsat riskfritt efter 15:00. Men varken jag eller du skulle väl få för oss att snedkliva in på systemet och bort från den nyktra banan så det är ju helt riskfritt före femton också. 🕯️🎅🏻🎶

Morsning och hejsan! @fooliehutten, trevligt att du kikade in här kompis. Jag gör precis som du säger och firar i stunden hej vilt utan alkohol i Rock & Roll stil. Men dock endast med starkt kaffe och pepparkakor i brist på lussebullar som man väl borde laddat upp med. Men man kan väl inte tänka på allt. Tänker då i vanlig nykter ordning ge gamle alkoholdjävulen långfingret som hälsning och skiter i bolaget och sparar alltså en vacker slant även denna lördag vilket känns helt rätt och bara gott.

Ha det fint!

@Flarran, ha ett gött luciafirande med lussebullar och kaffe. Kan aldrig bli fel. Om du tar en prilla efter så är väl inte det hela världen heller, en dag som denna. Men ge f.n i… ja du vet vad. Kram på dig kampkompis. 🤗🎶

Hejsan! @Bubbelmorsan, trevligt att du tittade in kompis. Hoppas att huvudvärken har lagt sig och att det mås rätt gott i morgonkvisten hur som helst. Kör i stunden lite Jul-rock i hörlurarna med musikgruppen The Refreshments och deras låt THE X-MAS RACE och försöker samla ihop lite energi till att kanske gå ut på gården och fröjda mig med en vandring till sophuset med de senaste två soppåsarna ståendes i hallen. Man har ju inte roligare än man gör på sig eller vad nu min gamla mormor brukade säga. Något pepparkaksbak finns det då inte nån energi till i stunden, men vad gör väl det när man har köpekakor i sin brödburk som smakar helt okej.

Ha det gott!

Glad Lucia @Flarran⭐️.

Jag börjar dagen med huvudvärk men hoppas att en kopp kaffe kan göra susen när jag väl orkar kliva upp, idag är ju ledigt så ska slöa lite till.

Funderar på det du skriver om att känna sig lite udda och att ingen tittar in på sidan. Tror du är något på spåret med dina tankar och som också AI bekräftar för dig🌸.

Jag har noterat att du är mer aktiv på andras sidor, delger dina perspektiv och stöttar andra. En annan sak som är bra är att be om andras råd eller tankar, då är det naturligt att få svar.

Jag tycker du skriver otroligt bra, en begåvning faktiskt i det skrivna språket. Jag läser dina inlägg men hoppar faktiskt nästan alltid över AI-texterna, det är ju du som person som är intressant🤗.

Blir det pepparkaksbak i helgen?

Vaknade till precis i tid för traditionsenligt Lucia-trallande i statens båda tv-kanaler. Tänkte, att detta var då ett välproducerat spektakel precis som vanligt alltså. Lusse-lelle och till och med en instrumental version om Mössens julafton. Så nu är då julracet igång på allvar. Det tog jag mig helt enkelt nykter och glad alkoholfritt en kopp kaffe på. Kollade termometern. En komma åtta grader varmt var det. Mörkt och snöslask där ute på gården precis som det väl ska vara. Persiennerna är alltså uppdragna i tid precis som sig bör och ljusstaken, en elektriskt driven sådan, lyser så fint på min fönsterbräda.

Ha en fin dag!

Nu är det lördag den 13 december och Lucia, och snart så vandrar ljusets drottning med tomtegubbar och stjärngossar som följeslagare i släptåg. Igår på eftermiddagen så var jag inte i bästa balans för att vara helt ärlig. Skulle ju försöka vara så himla duktig och sluta med det onödiga portionssnuset. Men det funkade inte så himla bra. Jag drog ju alltså medvetet ned på prylen, men blev inte direkt munter i längden.

Började tycka allmänt synd om mig själv, jämförde mig med andra här i världen, kände mig utanför och allmänt udda och kände plötsligt att ingen brydde sig ett dugg. Allt var bara värdelöst, vad spelar allt egentligen för nån roll i längden. Ja, ett typiskt anfall av djupare Dystymi och negativ känsla.

Jag var in på en AI-driven sida med chattmaskin och beklagade mig över att nästan ingen verkar se att jag finns fast jag gjort mitt bästa, och att det känns som att det inte är gott nog. Sade sånt som att knappast nån är in på min sida och säger hej och leverpastej alltså. Tänkte ett tag att eventuellt helt lägga ned det här med skrivterapin. Det kändes igår bara allmänt fånigt liksom.

Började tänka på vin och sprit som ju var min ”bästa vän” i så många år. Men med en nykter logik kan man ju tänka klarare, fast det väl inte alltid gör saker bättre och roligare. Började sakna att vara nyktert kreativ som jag var i våras och somras. Då jag skrev en massa knepig sånglyrik och gjorde låtar baserat på egen input med lyrik och val av taktdelar, tempo och musikstilar. Skapelser med lite hjälp av tekniskt avancerade AI-generatorer och fixade till en hel del egna alster som knappt någon tagit notis om.

Det började till sist bli lite kris på eftermiddagen och fick öppna snusdosan igen och dansa efter nikotinmonstrets pipa. Men det ska bli bättring. Jag ska ta mig ifrån nikotinet också. Men det tar nog lite tid kanske. Men kunde jag ställa ifrån mig vinflaskan liksom och sluta att dagligen vara en hopplös slav under kung alkohol så går nog det också.

Men kände mig alltså rätt så udda och började analysera varför så få tittat in på min sida den senaste tiden eller i år alltså. Bara trist gnäll alltså, utan egentlig substans kanske. Googlade iväg följande fråga till en svarsmotor: För att få kompisar även på ett virtuellt forum krävs väl lite mer än att bara vara självcentrerad och tala om sig själv i nån egen tråd, kan det vara en korrekt tanke...

AI-översikt

Ja, din tanke är helt korrekt: Att skaffa vänner på ett virtuellt forum kräver mer än att bara prata om sig själv; det handlar om att visa äkta intresse, bidra till gemenskapen, vara lyhörd, dela med sig av sina intressen på ett relevant sätt, ställa frågor och skapa meningsfulla dialoger, inte bara envägsmonologer.

Varför din inställning stämmer:

Fokus på andra: Vänskap bygger på ömsesidighet. Om du bara pratar om dig själv blir det snabbt en belastning och andra tappar intresset, precis som i verkliga livet.

Gemenskap: Forum handlar om att vara en del av en grupp. Genom att visa intresse för andra, ställa frågor och delta i diskussioner bygger du relationer.

Autenticitet: Att vara självcentrerad signalerar ofta att du inte är intresserad av att lära känna någon annan, vilket inte är attraktivt för potentiella vänner.

Vad du kan göra istället (online):

Lyssna och engagera: Läs vad andra skriver, svara genuint och ställ följdfrågor.

Dela med dig: Bidra med värdefullt innehåll, tips eller erfarenheter som relaterar till forumets ämne.

Var positiv och hjälpsam: Att vara en positiv kraft i gruppen gör dig mer omtyckt.

Hitta gemensamma intressen: Delta i trådar om saker du faktiskt brinner för, där du lättare kan skapa genuina kontakter. 

Kort sagt, digitala relationer kräver samma sociala färdigheter som IRL-relationer: nyfikenhet, empati och en vilja att bidra till en gemensam upplevelse.

AI-läge

Ja, din tanke är helt korrekt. Att bara vara självcentrerad och prata om sig själv i en egen tråd är sällan ett effektivt sätt att bygga vänskaper på ett virtuellt forum. Vänskap, både online och offline, bygger på ömsesidighet och genuint intresse för andra människor.

Här är några tips för att få vänner på ett virtuellt forum:

Visa intresse för andra: Ställ frågor, läs vad andra skriver och svara på deras inlägg. Aktivt lyssnande, även i textformat, är grundläggande för att bygga tillit och förståelse.

Hitta gemensamma intressen: Det enklaste sättet att knyta an är genom gemensamma intressen. Gå med i trådar eller forum som handlar om dina hobbys eller passioner och delta i diskussionerna där.

Var en aktiv deltagare: Istället för att bara skapa en egen tråd om dig själv, bidra till de diskussioner som redan pågår. Dela med dig av relevanta tankar och idéer som berikar samtalet.

Var dig själv och var ärlig: Äkthet uppskattas. Om du är bekväm med det, dela personliga erfarenheter och känslor på ett öppet sätt, men utan att dominera samtalet.

Ge tid: Precis som i verkliga livet tar det tid att bygga förtroende och djupare relationer online. Stressa inte, låt vänskapen växa naturligt.

Använd "jag"-uttalanden: När du uttrycker dina känslor eller behov, fokusera på ditt eget perspektiv utan att anklaga andra. Det främjar en konstruktiv dialog. 

Sammanfattningsvis handlar det om att vara social, engagerad och visa att du värdesätter interaktionen med andra, snarare än att bara fokusera på dig själv.

-

Det här med att vara social och att orka konversera och hålla i och hålla ut är väl inte min starkaste sida kanske. Men så har jag ju mina psykiatriska utmaningar. Saknar ju den energi som krävs för att vara riktigt socialt kompetent. Nu började jag gnälla och gny igen. Tacksam ska man ju vara. Det är väl inte min starkaste sida det heller, men får väl försöka att jobba på det med. Har då halva snusdosan kvar så har väl inte snusat helt som en galen gnu igår ändå.

Tittar på klockan och ser att jag ju inte lyckades somna innan 23-tiden igår som var min ambition och starka målsättning. Jag kan ju ingenting, jag är värdelös, varför kämpar jag på nykter och inte bara ger upp och låter alkoholdjävulen styra. Jaha, så var detta malande igång igen alltså. Men nu är jag då tack och lov för snål för att mata bolaget med en massa pengar för en stund i alkoholdimman.

Ja, alltid något sa Fan när han såg Åmål heter det väl. Nej nu får det vara nog med knasigt skriveri. Fattar ju att ingen orkar med en sån jobbig typ som jag. Där kom självömkan in igen, det är väl faen liksom, när ska skiten vända och man blir som vanligt folk liksom. Men kör då alkoholfritt vidare ett tag till, och någon korkad resa in till bolaget vid tiotiden idag blir det inte denna lördag heller. Nej, nu tar jag en kopp kaffe så orkar jag kanske släpa mig till sängen.

Ha det gott mina vänner!

Till dig som kämpar just nu med nykterheten: Jag tror att fokus, vilja och stort hopp om att livet i nykterhet blir bättre är ett bra recept
Fokus: Just idag ger jag mig inte, idag är jag nykter,det får kosta mig precis vad som helst, men så blir det!
Vilja: Jag vill vara nykter för det kommer leda till att min fysiska, psykiska hälsa på sikt blir så mycket bättre, ökad livskvalitet helt enkelt!
Hopp: Precis som Håkan H sjunger: "Jag tror, när vi går genom tiden, att allt det bästa, inte hänt än".
Vi ska aldrig någonsin överge hoppet om en bättre framtid, hur mörkt det än känns just nu!

Med det sagt: res på dig, sträck på dig, var stolt över ditt nyktra beslut just idag och med önskan om en trevlig helg💥

@Flarran Hej min vän 👋🏼 Nej du har helt rätt! Jag hade nog i tanken när jag skrev att händelselösheten är lite av en välsignelse. Brist på sug är positivt. Alkoholbrist i blodomloppet likaså. Roligt att du nämner glögg - jag har nämligen aldrig gillat glögg med alkohol i 😂 dock erkänner jag att jag tagit till den i nödfall om inget annat fanns att tillgå och FY så illa man mår av glöggfylla!!! En klar hyperemesis!!! Hur som haver så är min favoritglögg BOB's från ICA 😇. Som saft med skojiga kryddor alltså. Varm saft.

Kusligt huslig säger du? Det låter det! Jag kom hem till storstädad lägenhet efter jobbet kl 20.30 med 12h på hospitalet i ryggen - det känns såååå lyxigt. Inte heller här finns alkohol i glaset utan bara hederligt gammalt kranvatten. Ska strax ta en dusch och spola av mig allt jag kan tänkas fått på mig under dagen 😂🤢. Mycket trevligt att du kikade förbi och jag önskar dig en fortsatt skön fredag och en fin helg.
🩵

@högtuppinorr Så bra jobbat, stort grattis och fint att du så medvetet upplever allt positivt med att vara utan alkohol! En dag i taget, det samlar snabbt på sig, och livet erbjuder så mycket som berusning tar bort eller dämpar till oigenkännlighet.