Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Suget går oftast över efter en stund om du bara fokuserar på ngt annat. Gärna något med kroppen så du skapar egna endorfiner. Men det går bra även att städa skåpen. Aktare va välstädat jag hade i början 😎…

@Geggan Tack :) Ja det går bra :) Inga egentliga sug har uppstått men i stället är jag ganska omtumlad över hur jag ska handskas med alla känslolägen som bara poppar upp. Det hade jag inte riktigt räknat med. Jag trodde det var sugen man skulle bli tvungen att kämpa mot ;)

@Andrahalvlek Tack :) Det där med att dricka på fest och fira är något som jag ännu inte behövt deala med men som jag nog funderat på. För det är något som jag tidigare absolut druckit på. Lite så där att man vill förhöja stämningen och sedan bli lite luddig så det där obekväma som lätt uppstår i en större folksamling inte ska kännas av. Komma i feststämning helt enkelt. Not.

@StarkPalm Tjohoo! Sex månader! Och ha så mysigt . Musik är bättre utan alkoholfiltret…😎

@vår2022 Tack :) Ja julen är en riktig värsting och jag funderar på den redan nu. Förra julen var jag nykter fram till klockan 20.30, då gick det inte längre. Säkert alla spänningar som släppte då, och då skulle jag belöna mig och slappna av ;)

Idag har jag varit nykter och drogfri i 6 månader 😀 känns befriande!
Firar detta med att kolla Gyllene tider på Ullevi ikväll med en vän 😎🥳
Hoppas ni alla mår bra 😊🙏 HejaHeja!
Kram 💕

@Amanda L Tack :) Ja, jag övar på att identifiera förklädda sug och det kan var riktigt tricky att känna igen dem. De är så subtila ;)

@vår2022 hej! Tack för ditt stöd. Jag cyklade till ett naturområde nu där det finns div caféer och djur. Tänker som dig att det är bra att aktivera sig. Ja bra tips! Alkispodden har jag börjat lyssna på. Nu har det värsta suget lagt sig, klarar nog idag med. Vi kämpar❤️❤️

@erivan Hej! Det är bra att aktivera sig mycket den första tiden när suget ligger på. Promenader, träna, städa i garderober mm. Sedan att lyssna på de tips som @Himmelellerhelvette skrev om i din tråd, alkispodden, skål tamejfan, tänka klart, googla på Craig Beck på youtube, han är riktigt bra och lite rolig. Det är bra att lyssna och läsa om hur alkohol påverkar dig, nu när du startat och för att höja din motivation.

Kämpa på nu! Du fixar detta! Det blir bara bättre och bättre för var dag nykter!💪❤️

@Delfinen80 hej! Läste ditt inlägg om våldsutövare. Väldigt bra liknelse! Tycker du har väldigt kloka tankar överlag. Idag har jag det kämpigt, ena stunden tänker jag att jag skiter i det, ena stunden tänker jag att ska du ha så jävla dålig karaktär, skärp dig, du måste ju alla fall klara 3 månader idiot. Ja så går mina tankar fram och tillbaka. Tuff eftermiddag. Hur går det för dig(och er andra som
Läser det här kram

@Skillnaden Ibland krävs det några vändor till i ångesten innan man kapitulerar mot alkoholen och inser sig vara maktlös inför den. Att man inte kan begränsa sitt intag och att tankarna allt för ofta handlar om när man får dricka nästa gång. Då kan man tillsist få nog och känna att det är lättare att inte dricka alls än att försöka dricka måttligt. Man kan ha testat det så många gånger att man inte håller räkningen längre. Tillsist orkar man bara inte misslyckas mer och man tar hellre det man tror kommer bli ett trist och nyktert liv än att fortsätta kämpa med sin måttlighet. Efter ett tag kan man då upptäcka att livet inte blev grått och trist utan alkohol utan att man däremot känner att man fått ett liv värt att leva.

Kram❤️

@Amanda L Tack❤️

Vad jag är mest orolig över är om hon dricker alkohol. Det är ingen bra kombo. Men nu skickade hon bilder fr igår. Skrev att hon druckit två öl och en red bull. Det är inte bra men hon berättar och verkar ändå vara vid gott mod. Sa att hon skulle ringa. Eftersom hon blir speedad och han trött så synkar de inte riktigt varann, Och när hon är i detta tillstånd tänker jag att hennes pojkvän tar mer hänsyn t henne än tvärtom.

Ha en fin dsg☀️🐬🥰

Ja, låter klokt att vara snäll mot dig själv. Tror det blir lättare att vara nykter då, om man har sin egen rygg så att säga. Finns det något som kan distrahera när ångesten kommer? Lyssna på radio, lägga pussel eller nåt?

Och semestern kom och gick, inte spiknykter, okej summering utåt sett, men inte skön i mig. Blev inga stora mängder, men oftast helt ensam.

Ångesten under klarvakna timmar i skydd av sommarnatten rent ut sagt våldsam vid några tillfällen…

Jag lurar mig själv!

Konsumtion, antal tillfällen spelar ingen roll!!! När det sker är det vidrigt och jag märker ökat sug…övertag av tankar…ökat självbedrägeri…utsuddande av gränser…

Nu får det ta mig faan vara nog! Inte trampa runt eller börja om ältandet, utan sätta ned fotdjäveln en gång för alla!

Omtag och kanske pröva något nytt…att vara snäll mot mig själv?

@Surkärring Så glad det gör mig att läsa dina ord om ditt sätt att stå emot , så fantastiskt fint att du kunde komma hem och avrunda kvällen på det sättet utan alkohol i kroppen 🙏❤️ Jag känner så himla väl igen den där rösten som säger ”äh vad fan ” om en öl eller i mitt fall det typiska ”ett glas bubbel ” (som blir fem , sex när jag släpper kontrollen ). Jag har också kommit på en annan fras som den där alkohol -jävulen upprepat för mig det senaste året då jag vissa perioder gått in för att hålla upp säg en månad , vilket jag aldrig kunnat hålla , ”du är faktiskt en vuxen person som bestämmer själv , du behöver inte ha några förbud”. Gud så lättad jag blivit när jag ”hört ” det och så har jag glatt tagit det där glaset /de där glasen.
Så himla coolt att du kunde stå emot suget 💪🙏❤️ Kram

Fantastiskt bra jobbat 👏, @Surkärring! Visst är den känslan underbar, när en står emot och tar alkoholfritt och sedan vaknar pigg och klar. Starkt 🙌Har läst dina fina och innehållsrika tråd!
Ha en fin helg.

Åh vad jag var sugen på en stor kall öl igår!
Men jag höll mig till alkoholfritt, kom hem i tid och är väldigt nöjd att jag inte lockades av mitt vanliga Ah vaffan..
Kom hem i fin tid på kvällen, hann träna en timme och natta yngsta barnet med många kramar innan jag själv kröp till kojs.
Hurra ❤

@Lonely Man
Jag sitter så djupt just nu ...
Kram
xxx

Att bara kämpa på ... xxx

Det är fredag 04/08 och klockan är 23:30.

Jag sitter här med en kartong vitt vin som ingen vet om ... och tänker supa upp allt. Och då börja kämpa igen. Men just nu struntar jag i allt. Orkar inte ...

Det är kaos i mitt huvud. Och jag får ingen ordning i mina tankar. Jag lider av Pure OCD, fast min psykiater säger att det är nåt annat. Jag kämpar vidare hos Pysket för att få rätt hjälp.

Alkoholdjäveln den klarar jag själv. Har gjort det förut och kommer att lyckas igen.

Så på min resa i mitt hemland så träffade jag också min bror och fruan, hans son och flickvän. Det började redan med att han, min bror sade till mig att jag skulle sova över. För att annars var han tvungen att stanna nykter för att skjutsa mig tillbaka till tågstationen på kvällen.

xxx

@vår2022 tack för att du/ni stöttar o peppar❤️tror aldrig det kommer gå annars. Ja nu är det upp till mig själv att bevisa att jag kan, man blir ju jättebesviken när man förutsatt sig nåt och man inte klarar det. Men jag känner mig mer motiverad nu, mycket tack vare er på forumet. Med egen vilja o er underbara hjälp ska det gå den här gången.god natt❤️

Inte Johan utan han har ju hört…😁

@erivan Bra jobbat idag med att tänka positivt om att vakna upp pigg och fräsch imorgon och strunta i att det är fredag och systemet💪. Och även att skapa nya vanor som du gjorde, du åkte och tränade istället. Det är mycket det som det handlar om nya vanor och rutiner. Stöka om så att man inte går på autopilot och gammal dålig vana😁. Bra, denna gång kan du visa att du menar allvar med att inte dricka för din sambo. Min man var lite orolig att jag inte skulle klara av att sluta dricka i början, mest orolig för att jag skulle känna mig så misslyckad då. Han har ju också hört mig prata om att minska mm tidigare. Då tänkte jag att, jag ska minsann visa honom i handling! När han såg hur otroligt bestämd och motiverad jag var, började han verkligen tro på mig och idag är han så stolt över mig.

Det är bara en själv som kan ta kommandot och beslutet att sluta dricka, så nu har du chansen att bevisa det! Vi finns här och stöttar😁. Sov gott!❤️

@erivan ❤️

@Himmelellerhelvette Tack för att du bryr dig och tack för alla tips. Ja ni på forumet är guld värda❤️det är det bästa jag gjort att gå med här. Jag uppskattar alla råd o tips jättemycket. Jag är ju i början så jag behöver jobba med mig själv o fokusera på rätt saker. Och vara inne på forumet ofta. Kram

@erivan Det är jättebra att du kan förstå henne❤️

Eftersom du inte har stödet från henne är det ännu viktigare att du jobbar med dig själv och pratar med oss på forumet. Vi förstår dig och vet vad du går igenom och hjälper så gott vi kan.
Har du inte lyssnat på alkispodden rekommenderar jag den starkt, börja lyssna från första avsnittet är mitt tips. Dom går mycket från sak till sak som handlar om alla bitar. Sedan finns det böcker på storytel så som ”skål ta mig fan” eller ”This naked mind” och andra. Jag tyckte det var oerhört hjälpande och tycker fortfarande, att lyssna på andras erfarenheter för att förstå mig själv och att jag inte är ensam om detta.

Kram