Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Just idag är jag stark (som någon sjöng ☺️) men det kommer andra stunder och dagar , igår var ju en sån dag t ex ! Antar att det är därför det är så viktigt att ha likasinnade runt en , än om vi inte vet vilka vi är riktigt 😍

196 dagar som nykter kan ju ändå vara ngt att känna sig stolt över💪🏻🐬

Tack min vän❤️ ja vi ska klara det. Får fokusera på det positiva med att vara utan precis som du säger. Du verkar stark, härligt att läsa att du är peppad👍

Jag kan nog tycka att mitt sista inlägg kanske inte riktigt överensstämde med min sinnesstämning men jag försökte vara väldigt positiv😉

Igår var ingen toppendag. Jag är en högsensitiv person tar därför in väldigt mycket i min hjärna vilket är tröttande.

Igår var jag på ansiktsbehandling vilket var skönt. Hudterapeuten såg väl att min hud inte mådde riktigt bra. Rekommenderade mig att komma en gång i veckan under fem veckor därefter en gång i månaden. Rekommenderade även ngn behandling som handlade om kost… för att se om jag ev skulle kunna behöva kosttillskott. En jättegullig hudterapeut men all denna behandling skulle kosta en förmögenhet. Jag inhandlade bra produkter att ha i min vardag samt att jag fortsättningsvis får se till att äta bra plus motion.

Idag på morgonen har jag varit och klippt mig. Hade det varit under min aktiva period hade jag bokat en senare tid för risken hade varit att jag inte var körbar halv nio. Så himla skönt att vara nykter! Hur hade jag mått nu om jag hade druckit när jag känner mig nästan tröttare nu än när jag drack?!?!

Dagen idag är en dag för mig att öva på när det gäller mina tankar. Min dotters mående stressar mig för jag vet aldrig vad som kommer hända. Igår åkte hon t sin pojkvän. Idag ska de åka på festival. De handlar om två dagar. Jag har hjälpt t att boka boende via airbnb. Hennes pojkvän har Tourettes syndrom. Jag upplever den som ganska kraftig. Har träffat honom några gånger och han känns väldigt snäll. Jag är glad för min dotters skull att hon äntligen ska få gå på denna festival. Hon har velat det under så många år. Så jag hoppas att de ska ha jättekul, att deras olika diagnoser ska kunna synka med varandra, att de ska vara vänner. Så för min del handlar det om att släppa kontrollen, släppa tankar i synnerhet de tankar som kan oroa mig. Får jag orostankar så får jag möta dem låta dem stanna några minuter i form av att ha en klok diskussion m mig själv för att därefter släppa dem.

Jag ska även släppa tankar på några personer som skulle hört av sig. Jag ska istället snart lägga mig, sluta mina ögon och försöka sova lite grann därefter läsa. Ev simmar jag idag el imorgon.

Det är min sista semesterdag. Semestern kunde varit bättre men det kunde även varit så att den hade varit sämre. Det är livet som pågår…saker som är svåra infaller inte alltid när man inte har semester likväl som bra saker även kan infalla i vardagen. Som sagt var livet pågår🙏🏻

Önskar er alla en fin fredag🥰 å till dig som inte har släppt glaset…tagit ett återfall…till dig som skäms…kom tillbaka …skriv…å en dag i taget🥰kram🐬

@Se klart Tack för din kommentar 🙏 Så är det ju verkligen , smärtsamt och sorgligt men samtidigt också skönt ❤️ Kram 🥰

Ett klokt resonemang @delfinen80.
Det finns en massa saker som vi upplevt som härligt, mysigt, kul med alkoholen. Det ska man liksom inte blunda för- och det är en sorts sorgeprocess att skiljas även från en destruktiv (ibland kärleksfull) partner.
Acceptansen att man är en sån som inte kan dricka- är jätteviktig.
Många kan. Många tar ett glas eller inget.
De flesta av oss här på forumet är inte som ”många”. Vi kan inte. Vi tar inte ett glas eller inget, tackar aldrig nej.
Att komma till den insikten- detta gäller för mig- (oavsett vad som gäller för andra) kan vara både smärtsamt men också skönt.
Då finns ett nytt utgångsläge och alla chanser till ett härligt liv. Kram 🤗

@erivan Du fixar det 😀 tänk så skönt det är att lägga sig på kvällen med vetskap om att det inte är någon alkohol i kroppen och få vakna upp nästkommande dag pigg och fräsch 🧘‍♀️🥰 Heja oss 💪

Igår kväll innan jag somnade funderade jag en del . Jag kan tilltalas av det här med symboliker /metaforer när det kommer till alkohol -problematiken för min del. Som ”alkohol-djävulen ” m m. Tänker som många beskriver hur det är som att göra slut med en kompis men i det här fallet en kompis som gör en väldigt illa . Som att min relation till alkoholen är som att leva i en relation med en våldsutövare tänkte jag då. I mitt fall är alkoholen en våldsutövare för mig , som å ena sidan intalar mig att den får mig att må bra , den gör mig glad som ingen annan, den får mig att slappna av , den får mig lugn så att jag kan somna bättre , listan kan ju göras lång om varför den fått en så central plats i mitt liv. Ja den gör mig helt enkelt till en bättre människa och är min guldkant i livet (säger den för att övertala mig ) ! För att inte tala om vilka romantiska stunder vi kan ha jag och alkoholen , svårslaget . Kanske har det varit kärlek vid första ögonkastet också och dessa underbara stunder vill man ju bara återskapa och återkomma till. De gånger det blivit för mycket alkohol så säger våldsutövaren att det är ”enstaka tillfällen ” ”om du bara har bättre kontroll nästa gång så går det bra ” osv osv . Och när jag får för mig att lämna (sluta ) så intalar den mig hur ensam jag kommer bli, hur tråkigt det kommer att kännas och hur dåligt jag kommer att må. I en vålds-relation har det ju såklart inte startat med våld på en gång , då skulle de ju allra flesta inte välja att fortsätta , det startar ju med känslor av attraktion - förälskelse -kärlek , sen kommer våldet (varvat med bra stunder ) och långsamt bryts ju också självkänslan ner mer och mer . du vet att du inte mår bra men vet inte hur du ska ta dig ur . En annan liknelse är hur omgivning /samhälle kan säga om den som blir utsatt för våld ; lämna -gå därifrån! Som att likna vid alkoholproblem ; sluta drick bara! Med det ökar skammen och självkänslan blir allt mer dålig för särskilt lätt är det ju inte .

För mig är det viktigt känner jag att ta in och acceptera hela bilden av den här alkohol- djävulen/våldsutövaren. Att det inte alltid har varit dåligt , att jag har haft så fruktansvärt roligt ibland (men å andra sidan mina mest fruktansvärda stunder ) och mått så bra men att det dåliga helt klart överväger så därför måste jag lämna- bryta. Jag kan inte stanna kvar och fortsätta intala mig att jag bara kan få det goda av våldsutövaren, att jag kan kontrollera det på så sätt . Min kontroll i det här fallet är att bryta . Det går inte att bryta ”halvt ” (tro att jag kan dricka med måtta ) . Jag måste ta in hela bilden och hela ”relationen ” med min alkohol -jävul för att kunna vara förlåtande mot mig själv på sikt då jag annars lätt kan hamna i ett slags självhat ”hur fan kunde du vara kvar så länge och låta dig gå ner dig så pass ” osv
För mig var det viktigt att få ner de här orden - för mig själv främst att gå tillbaka till om jag vacklar framöver. Alkoholen är en våldsutövare för min del , den kan vara charmig och omhändertagande och rolig och fin men den är framförallt våldsam mot mig och det är överordnat allt . Och jag väljer att gå -bryta.

Stor risk att det här blev bara svammel för dig som läser … men för mig igår kväll och idag på morgonen blev det viktigt att få uttrycka de här orden 🙏 (hoppas också att ingen tar illa upp av mina jämförelser , jag har ju såklart respekt för att det finns stora skillnader i våld i nära och beroende -problematik ; jag valde att fokusera på likheterna som jag ser det )

God morgon!! Idag blir första utmaningen även om det gått bra i veckan. Kommer inte ihåg när jag var nykter en fredag eller lördag sist😢 men jag känner mig mer motiverad än nånsin nu. Det ska gå!!

@Charlie1 Vilken sits du är i !
Måste kännas förskräckligt. Det finns ingen chans att du kan få en chans till på jobbet om du berättar om hur du har det? Jobb, lön är väl vad du behöver för att kunna skaffa något eget? Jag hoppas verkligen du kan komma loss på något sätt.
Kramar i drivor…❤️❤️❤️❤️

Det finns en ung människa på forumet för anhöriga jag önskar fick uppmärksamhet.
Radis - min pappa dricker.
Jag själv har inte så mycket råd och hjälp att komma med, men kanske någon annan har. En kram tror jag också skulle vara till hjälp❤️

@Stellabruden 🙏🥰

@sally2022 Hej! Har många vänner som varit där (bor i en stad nära alefors) och alla pratar mycket gott om alefors behandlingshem 😎 lycka till!
Kram 💪💪

Tack! Så bra att vi kan stötta i. inspirera varandra. Man är långt ifrån ensam att ha problem med A. Vanligare än jag trott. Nu ny dag o nya möjligheter. Börjar med hundpromenad med mina två fina. Ha en bra fredag alla!😊

@Sisyfos Hej
Tack för ditt svar. För några år sedan gick jag på öppenvård men jag trivdes inte med deras upplägg. Jag bad att få komma till Nämndemansgården där jag totalt bodde i 5 månader. Även här var jag inte mottaglig för deras upplägg. Jag är en öppen person som kan prata om allt, men när det kommer till att jag måste prata om mig själv då sluter jag mig. Jag har så väldigt mycket inom mig som jag aldrig får ut. Det bästa med att bo på gården var att jag kom hemifrån. Mitt äktenskap är inget bra för mig. Ja i efterhand är det lätt att säga, men varför gick jag inte därifrån tidigare när jag hade bra jobb och chansen ? Det är lätt att säga i efterhand, men på något sätt var det tryggt. Idag längtar jag bara efter att få bo själv med mina katter, jag är inte längre rädd för det. Men pengarna styr, jag har bara ersättning från F/K för jobb&utvecklingsgarantin (via A/F) och det är svårt att få bostad och allt att gå runt med den summan. Jag och mannen har i flera år bott på vars en våning. Det är inget liv. Jag försöker ha så lite som möjligt med honom att göra.
Jag behöver alltid en ”morot” som sporrar mig att gå framåt. Det fick jag genom den praktikplatsen.
Mycket kundkontakt som är min stora passion, få designa bord med olika varor, sätta ihop, enligt mitt eget tycke, snygga frontskyltningar. Stå mycket i kassan osv. Jag tyckte jag fick allt. Men så fick jag en rejäl svacka och den har jag svårt att komma över. Jag bannar mig och är så fruktansvärt besviken på mig själv att jag inte klarade att hålla mig nykter. En del av orsakerna beror på att mannen gick på semester ungefär samtidigt som jag började jobba. Han är speciell, vill gärna trycka ner folk, inget är bra förutom det han själv gör.
Jag har denna veckan försökt att ta mig i kragen och inte stanna upp. Jag har te x suttit på biblioteket i stan i flera timmar per dag för att få vara ifred och läsa böcker.
Jag måste bara försöka hitta en ny morot så jag kommer ur detta och inte hamnar i svår depression igen.

@vår2022 tack för dina peppande ord. Du har helt rätt såklart❤️

Ikväll ska jag på Aw, första gången ned nya kollegorna. Ser fram emot en stund av avslappning, då jobbet är stressigt i vanliga fall. Hoppas kunna lära känna kollegorna lite bättre, om vi nu får chans att prata lite mer ostört och utan avbrott av jobbet 🙂 Hoppas även på nåt litet gott att knapra på.
Har ingen lust att berätta om mina isues med alkohol men håller tummarna för att jag inte ska behöva förklara mig. Tänker att idag håller sig folk nyktra av olika anledningar, så jag kommer inte att göra nån grej av det.
Jag känner mig stark och tror på mig själv och min förmåga att vara alkoholfri ikväll. Ska det bli två steg fram och inte något tillbaka ikväll? Ja, det ska det!
Trevlig helg på er 💪❤🌻

Jag har inte varit där (eller på något annat behandlingshem), men jag önskar dig stort lycka till. Bra och modigt att ta hjälp.

@Stellabruden Just dina ord är också så väldigt inspirerande 🙏 jag underskattar absolut inte terapi och psykologer (arbetar ju inom sektorn själv 😜) men raderna från er som har erfarenhet och är en bit in på resan är helt ovärderliga 🙏❤️ Tack!

@vår2022 Så klokt o inspirerande skrivet av dig! Det är de hjälpsamma tankarna man ska utveckla. Jag har haft väldigt svårt för det men med hjälp av psykolog o er här lyckats vända den negativa spiral jag så länge varit i. Alkohol har bara gjort allting sämre. Mår så otroligt mycket bättre efter snart 5 månaders nykterhet o ska inte låta alkoholdjävulen viska att ett glas vin kan jag ta för det är just det jag ej kan.

@erivan Det ska vi 💪🥰 Godnatt!

@vår2022 Tack det ska jag verkligen ha med mig 😀🙏

@Vilsenpappa Kommer på mig själv att titta efter ditt namn bland inläggen. 😊 Nu är det några dagar jag såg det. Jag tror att du är ute och lever livet och mår bra ❤️ Kram 🤗

Dag 40 och idag är jag djupt tacksam över att jag är nykter 🙏 Jag är inte speciellt aktiv att skriva på andras trådar här. Jag läser lite, ibland får jag en impuls att skriva lite, då gör jag det. Det har gjort att jag börja fundera på varför jag skriver alls men har kommit fram till att precis som med nykterheten så är jag här och skriver för min skull. Med tiden, när jag har mer tid i nykterhet kan jag kanske vara ett större stöd för de som är nya och kommentera mer. Men tänker att det får utveckla sig naturligt. Jag har tvingat fram så mycket i mitt liv pga. rädsla att inte duga eller för att inte få vara med. Idag är jag hellre ensam än tvingar mig till något alls 🤗

Så tillbaka till ekonomin, ser på saken helt annorlunda idag. Jag är stolt över min man, det visar sig att han har klarat det medans jag har ”pillat i naveln”😅 Han har byggt upp en verksamhet i princip helt själv med allt vad det innebär från september förra året. Nu är jag redo att också kliva in och hjälpa till. Han har efterfrågat det ganska länge men jag har inte varit redo förrän nu. Dels pga. min egna process men också vindrickandet. Jag är så mycket klarare i mina tankar och kan fokusera på ett helt annat sätt nu.

Jag är positiv inför framtiden idag. Pengar är viktigt så länge de finns till boende, mat och kläder. Finns det så är livet fullt av njutning som inte kostar något. 🍋🍉🍌🌍🌕☀️🌧️🌻🌸🌼🐕‍🦺🦋🏃‍♀️💃🧘‍♀️🤽‍♀️🎨🎤 osv.
God natt 😴

@Delfinen80 @erivan Det som hjälpt mig är att fokusera på positiva tankar. Att tex tänka på hur skönt det är att vakna nykter och fräsch på morgonen, slippa ångest och skam, orka mer och vara tillgänglig. Det ger sköna känslor. När man fokuserar på negativa tankar som tex vad synd det är om mig som inte får dricka, det är så tråkigt mm, då får man negativa känslor och det skapar sug. Så att bryta de negativa tankarna genom att flytta fokus på positiva tankar genererar positiva känslor och kör över sug. Tankens makt är stor. Prova får ni se😁