Senaste kommentarerna i forumet

Hej! @Denlillamänniskan. Kul att du skrev några ord, sånt piggar alltid upp. Hoppas att det går bra för dig också i kampen för nykterhet. Man får använda lite olika knep för att ta sig igenom vissa dar och då har jag upptäckt att även väl vald musik kan vara bra verktyg för att skingra knepiga tankar. Ha det fint kompis!

@Flarran Eddie Meduza har jag såklart hört. Gillar fortfarande en del av låtarna. Här inte hört den du nämner, men ska lyssna på den vid tillfälle. Verkar som att arbete med nykterhet och tro inte är helt väsensskilda.
Ha det gott!

Det finns så mycket låtar man har lyssnat på genom åren med de mest skilda artister som då och då har glimrat till lite och levererat låtar som tycks ha fastnat i minnet även om man väl sällan som ofta berusad väl kanske inte har varit så värst med eller klar i tanken alla gånger liksom. Gick idag för en liten stund sen in på Youtube och lyssnade på den lite smått kontroversielle artisten Eddie Meduza som man för första gången hörde på åttiotalet när man gick i högstadiet. Då var det väl mest de lite mer vulgära grejerna som man tyckte var häftiga liksom. Men en låt som man än idag lyssnar på ibland är faktiskt – The Man In The Sky. Den har en rätt så tänkvärd lyrik som nog inte ens gamla kristna morsan skulle haft något emot att ta del av...

Meningen med livet är kanske att finnas till för någon sade en gång en jourhavande präst jag ringde till när jag hade supit rejält en massa timmar i sträck och var packad så det räckte och blev över så att säga liksom. Minns inte riktigt vad jag sade för något i sak. Men kommer ändå ihåg att jag i den berusning jag befann mig i var otroligt ångestfylld, mörkt deprimerad och väldigt självdestruktiv i tanken och inte visste vad jag skulle ta vägen liksom.

Kommer ihåg att jag hade ringt nödnumret och bett dom koppla till jourhavande präst och fick sitta och vänta i närmare en timme innan jag kom fram. När sedan prästen svarade, då berättade jag om min värdelösa vardag och bedrövliga tomhetskänsla, han fick då höra om min ångest och nedstämdhet och att jag då funderade starkt över meningen med livet när man ändå bara till sist skulle dö och hamna nånstans på en kyrkogård eller kanske bara utspridd som aska i en minneslund.

Vet inte vad jag förväntade mig att få till svar, då ingen vanlig människa någonsin tycks ha kunnat svara vettigt på denna fråga eller gåta så att säga. När jag nu vaknade för en stund sen och upptäckte att jag hade sovit i fem timmar så trillade polletten ner lite tror jag. Då det ju var en kyrkans man som jag talade med, och kanske rent av en rätt troende sådan, så måste det väl ha varit Gud eller Jesus som han menade att man kan finnas till för på nåt sätt, och därigenom kanske finna sig en mening med livet.

Har ända sen jag var rätt liten känt att skaparen har varit nära och med mig på nåt oförklarligt men bra och betryggande sätt. Kanske försökte han andligt genom prästen ifråga säga något ord till mig som jag i berusat tillstånd inte blev mycket klokare av. Tänk så många märkliga minnen och tankar som kan komma fram när man har varit helt nykter så pass länge som man har varit idag. Nej, nu är det nog dags för lite kolsyrat vatten, en god klementin och kanske även lite smultron-yoghurt känns det som...

Ha en fin dag!

@Smillans Tack för ditt svar! Viktväktarna är bra men jag har varken motivationen el orken att registrera vad jag äter just nu. Det var jäkligt dumt att jag blev medlem igen för just nu sponsrar jag viktväktarna istället.

När det gäller maten och vikten är väl inte den bästa tidpunkten att göra en förändring när jag inte mår så bra. När jag känner mig låg. Någonstans under årens lopp så blev det så mycket förbud kring mat…inte äta pasta, bröd, korv mm. Vad jag vill försöka med nu som jag ändå kanske klarar av är att laga bra mat…att äta bra inte tröstäta. Komma ut varje dag på en halvtimmes promenad. Om jag kan hålla detta då blir jag nöjd.

Annars har jag känt mig lite låg de senaste dagarna och kanske ännu mer sedan igår. I måndags var jag på eftervård. Förra veckan hade en person i gruppen tagit återfall men hade fortsatt att dricka vilket innebär att hen inte längre kan vara med. Jag tror det är fyra av tio personer som går på behandlingen som klarar av att bli nykter. Här på forumet vet man inte riktigt vad som hänt när ngn slutar skriva. De personer som slutat på behandlingen vet man att de som oftast har fastnat i missbruket igen. Kände mig väldigt påverkad av detta….en sorg….alkohol är verkligen inte att leka med!

Min chef ringde i fredags när jag låg i badet. Jag skrev att jag skulle ringa senare. Då svarade hon att hon ville två saker det ena var att fråga hur jag mår plus ytterligare en fråga. Jag svarade på den andra frågan samt frågade hur det hade gått. Hon har varken svarat på mitt sms el ringt för att höra hur jag mår. Jag visste att hon skrev så för att hon kunde ju inte bara komma med den andra frågan.
Jobbet är den plats som jag spenderar mest tid förutom mitt hem. När man är sjukskriven så är jag helt avskalad från den platsen. Ingen som hör av sig.. det gör mig lite ledsen. Det känns lite olustigt att komma tillbaka till jobbet inte pga arbetsuppgifter eller kollegor utan just det där att känna sig ensam, känna som om jag befinner mig i en bubbla.

Rehabkoordinatorn ringde måndags. Hade nog förväntat mig ngt mer. Hon ska iaf ringa nästa vecka. Jag fick även ett formulär att fylla i gällande sinnesstämning.

Det hände även en grej för min dotter igår. Vill inte berätta vad det gäller iaf nu. Det är inget m hennes sjukdom men ngt som tagits bort fr henne och som hon mår bra av att ha i sitt liv. Det gör mig ledsen och orolig. Känner mig väldigt ensam…svårt att känna den där gnistan.

Kram🥰

Det är väl ingen konst att skriva och berätta om när något går bra tänkte jag. Har just läst lite äldre inlägg här på forumet och sett exempel på när det gått lite mindre bra i kampen mot alkohol och det lömska nervgift som det faktiskt är. Måste säga att det är starkt gjort att då kunna skriva och berätta om sådana bakslag. Det kräver styrka att kunna erkänna att man kanske har varit lite svag. Som idag knappt tre månader gammal som helt nykter medlem här när det gäller alkoholfri ambition och man för tillfället är lite mer klart tänkande blir man rätt ödmjuk. Detta då man ser att man då aldrig går säker om man vågar sig på att ta den minsta slurk med alkohol när man som en själv har varit djupt ner i alkoholträsket. Har man upptäckt att man har en tendens till att lätt bli beroende av något skadligt så ska man så klart inte frivilligt kasta sig i fara kändes det som att jag idag borde skriva. Har inget alkoholsug nu och det är man då tacksam för kan jag säga. Har just ätit en tidig frukost med te och rostat bröd.
Har inte sovit något vidare i natt. Så det får väl bli ett försök att sova lite nu så här på förmiddagen i stället när man nu har möjlighet till det. Såg att du tittade in igår @Se klart, sånt uppskattas och ger inspiration till att bli lite bättre på att nyktert tackla vardagens problem.
Kämpa på mina vänner!

@Skogen__ Hur går det?
Skriv här även om det gått fel! Här får du stöd och ingen dömer någon…❤️🙏🏻❤️

@pinglan_not Hur går det?
Skriv oavsett om det går bra eller dåligt. Du har alltid vänner här! ❤️🙏🏻❤️

@Fjärilen 🦋 Haha, den där irritationen minns jag. Det var i maj, våren hade kommit och det var första dagen på balkongen. Och då sitter grannj-arna och röker hela dagen!!
Tur jag inte hade en bazooka, säger jag bara! Min ilska var enorm.
Var tvungen höra med forumet och tydligen är detta ett känt fenomen.
Hände några gånger till, men nu är det längesen. Kan förstås bli arg, men inte så omåttligt…😂

@Fjärilen 🦋 Det är nog för att de själva har ett osunt förhållande till alkohol. När någon är nykter känner de sig obekväma som vill dricka mycket. Mina sant måttliga vänner har aldrig kallat mig tråkig. Så jag tror inte det handlar om dig, utan mer om dom.
Heja dig och oss👍🎉😀

@flarran, tack för att du varje dag glädjer mig med dina kloka och även livsmodiga inlägg. Jag är djupt imponerad av sin förmåga att hitta fokus, och vara så målmedveten. Tror som @kennie att sommaren inte behöver bli så kämpig. Du kommer att fixa detta. 🌸

Det har varit en lite jobbig dag faktiskt med stressande tankar som kunde fått en att åka iväg och ta till en del onyttiga drycker om man inte hade tänkt sig för och fokuserat på nykterhet och att tänka på vikten av att vila sig och stressa av helt naturligt. Har därför efter lyssning på en del rockmusik tidigare idag vilat mig en timme så här på kvällen mellan 18:00 – 19:00 och lyssnat på klassisk favoritmusik med bland annat Strauss, Mozart och Grieg med mera. Visste att risken fanns att man skulle kunna råka att somna på helt fel tid så ställde därför min väckarklocka på att ringa efter en timme då CD-skivans speltid var slut. Känner mig nu rätt okej igen faktiskt. Försöker alltså hitta nya rutiner för att ersätta onödigt drickande av alkohol och idag fungerade det bra med lite lugn klassisk musik. Siktar nu på läggdags omkring 23:30. Får väl se hur det går med sömnen liksom, men måste ju komma in i mer normala rutiner på sikt. Förresten kul att du tittade in på min sida idag och skrev lite @Kennie. Det stämmer att jag hade en fin sommardag med en simtur förra året och det minnet kan man ju ha som avstressande inre bild att fokusera tankarna på inför sömn. Har ju läst om hur man optimerar förutsättningarna för att sova lite bättre.
Ha en fin kväll!

@Ny dag Det kanske kan vara så att man ibland behöver känna hur totalt värdelöst det är några gånger som du gjort i dina återfall för att tillsist aldrig mer bli lockad när man genomskådat alkoholen. Det är en rejäl utmaning att må dåligt och bara vilja bedöva men ändå inte göra det men ju mer man tränar på det desto lättare blir det att inte tänka på att fly genom alkohol. När jag behöver fly nuförtiden så tränar jag, riktigt hårt! Tar ut mig fullständigt! Det hjälper! Kram❤️

Hej!
Ja angående tro så behöver man hitta ett tilltal som fungerar för en. Och även då känner jag att jag inte tror på allt ok att det är helt ok. Men jag gillar att vara på en gudstjänst ibland för helheten och lugnet. Att vara nykter på sommaren behöver inte vara svårare, då finns det ju så mycket annat att njuta av. Naturen framför allt. Visst skrev du om att du hade fina sommarminnen av att gå och bada i en sjö? Perfekt sak att göra nykter tänker jag.

@Himmelellerhelvette ❤️ tack fina du för du tror mig när jag själv tvivlar 🤔 . Tror inte nyårsaftonens glas champagne utlöste återfallet faktiskt. Jag drack långsamt, till snittar&tilltugg och det var ingen berusade effekt alls. Jag var heller inte sugen på mer. Men vem vet…. Ska inte göra det igen som det känns nu. Oddbird duger lika bra! Mina återfall är att jag dricker själv för att döva alla känslor/jobbiga tankar. Men mår så dåligt nu, värre än någonsin och det är bara alkoholens fel (mitt iofs). Det är inte värt det och när ska min hjärna fatta det. Berusningen är flyktig och värdelös och till detta kommer minst 5 ångestladdade dagar. Just nu har jag inget sug alls, gick förbi bolaget tidigare idag och tittade in. Inte alls lockad av att gå in genom dörren. Vet inte hur jag ska tänka… nykter i typ dagar, ett par dagar återfall och tillbaka på ruta ett eller dag tre idag.

@Lonely Man Vi får följas åt…. Vi verkar båda ha långa perioder av nykterhet som vi sedan saboterar. Varför gör vi det? Vi vet ju att vi mår bättre utan a. Läser i boken beroendepersonligheten vilken jag kan rekommendera.

När fan blir gammal så blir han religiös är väl ett känt talesätt. Har alltid för det mesta känt en slags andlig närvaro av Gud om man så vill uttrycka det. Men så är man ju även inte helt obekant med den kristna rörelsen då ens helnyktra föräldrar ju var andligt sökande när man var liten. De hade båda två en tro på Gud och Jesus på sitt eget andliga sätt vad jag förstår.

Men de var inte med i nån knepig sekt eller nåt sånt där. De försökte aldrig pracka på mig någon slags tro eller så. Minns ändå att vi som familj ibland om somrarna åkte på biltur och besökte diverse olika frikyrkors församlingars sommarställen och väl främst för morsans skull hörde på traditionella halleluja-sånger och diverse predikningar.
Det som man själv väl var mest intresserad av det var väl när de religiösa var klara med sina grejer och det blev dags för lite saft och bullar.

Kände väl inte direkt att det traditionella predikandet passade mitt egna inre tänkande om skaparen. Det var lite för mycket ökensnack som man som inte kände sig hemma i liksom. Kameler och sånt där är ju inget man direkt som nordbo kan relatera till liksom. Men visst finns det kloka visdomsord i bibeln, om att man exempelvis inte ska stanna för länge vid vinet och sådant som varning för frosseri liksom.

När folk skriver ord om religion så blir man för det mesta bara trött då det känns rätt så främmande, vilket väl inte är så konstigt då de flesta av de större religionerna har sitt ursprung från ökenländer. Sedan är det så mycket ritualer och diverse påhitt i många församlingar som väl inte känns så värst relevant för en kanske. Men nog vet man att kristendom har betydelse kan jag säga efter att ha läst i min mors gamla dagbok.

Morsan hon var ju troende och levde väl trots sin svåra bipolära sjukdom i princip bara av att hon hade sin starka andliga tro. Det var nog många gånger som hon låg och bad till skaparen för att man inte skulle vara en så korkad fyllskalle som man var redan tidigt i tonåren. Det är många tankar och minnen som kommer fram när man tänker med en nykter hjärna. Så nog är man glad och tacksam för att man är nykter idag i alla fall.

Men hur det går med öl och vin och sånt när det blir sommar det vette sjuttsingen. Men man får väl göra som idag och ta allt steg för steg och även då fokusera på nykterhet för det mår man ju faktiskt kroppsligt och psykiskt bara bra av. Plånboken gråter ju inte heller direkt av uteblivna inköp av skadlig alkohol. Nej, nu är det väl dags för lite rejäl Rock n Roll i hörlurarna så att man inte bara degar ihop i skallen och blir helt tokreligiös...

Ha det gott!

Hej! @Andrahalvlek, Kul att du tittade in här och skrev några ord. Såg på din sida att du mår bra och det kändes fint. Det här som du skrev om att halka omkring det känner man då igen, för så var det sist man var ute och promenerade till matbutiken några kilometer bort. Fick trippa på sakta och försiktigt för att inte riskera att halka omkull. Det var väl därför det tog så pass lång tid att gå denna relativt korta promenad också. Det är rätt ansträngande att gå på helspänn hela tiden när det är halt. Borde väl kanske köpa några bra broddar till skorna framöver kanske tänker jag.
Hur som helst, ha en fin dag kompis.

@Flarran Det är nästan häftigast med den nyktra resan, att man tänker helt annorlunda. Jag brukar uttrycka just det till nykomlingar: Så som du tänker och känner nu kommer du inte att tänka och känna om ett halvår eller ett år. Ha tillit till processen, som tar dig framåt hela tiden.

Faktum är att våra hjärnor slutar mogna när vi häller alkohol på dem i tid och otid. Det är därför medelålders alkisar kan bete sig som tonåringar. Lättkränkta och obstinata. Creepy.

Kram 🐘

Det är konstigt att man fungerade maskinellt kroppsligt så länge som man gjorde med tanke på att man som missbrukare av alkohol hade så knasiga morgonrutiner som man hade för det mesta förra året vid den här tiden. Brukade fylla en tom 1,5 liters colaflaska med 10-procentig hemgjord mäsk ur dunk på morgonen att ha som grunddryck under dagen. Förutom väl då det övriga dagliga intaget av pilsner och portvin. Den fasta kosten för övrigt var väl i mycket mest chips, jordnötter och salta pinnar och nån kall burk med fiskbullar. Det är inte konstigt att magen jämt var i totalt kaos.

När man ibland satt och drack och läste om hur folk skrev om hur de oroade sig för sitt eller de sinas dryckesmönster av enheter i öl eller vin som kanske låg på motsvarande 10 cl hundraprocentig alkohol om dan. Då tyckte man det hela var rätt så fånigt minns jag efter att ha läst lite inlägg här på forumet idag på morgonen. Det som slog mig nu efter att ha druckit ett glas mjölk och ätit en banan samt en klementin. Det där att om det var nån som var fånig så var det ju en själv som trodde att man var smart när man drack sitt hemkörda och mäsk med mera på det galna sätt som man gjorde.

Har nu sovit en fem timmar tror jag, hade det varit för drygt tre månader sedan så hade man säkert suttit med en starköl nu och planerat en taxiresa till bolaget vilket man nu inte behöver göra som ny-nykter alltså. Det är idag 21 minusgrader kallt säger termometern, men sånt brydde man sig inte om när det gällde att ta sig ut för att införskaffa sin hostmedicin eller ”hälsokost” i form av Jäger och andra drycker från bolaget. Inte konstigt heller att ekonomin såg så bedrövlig ut som den gjorde.

Nu när man fryser lite som helt nykter då sätter man bara på sig ett par tofflor och en extra tröja. Känner man att man behöver värma sig inifrån så tar man sig bara en kopp varmt te med lite mjölk och socker. Tänk att det ska behöva ta en så förskräckligt lång tid att lära sig de mest grundläggande sakerna ibland. Men alla har väl svårt för olika saker kan man tänka. Nog är man tacksam för att man nu kan sitta i lugn och ro helt nykter här i köket och få må rätt så skapligt trots allt. Ska nog ta mig lite kolsyrat vatten nu förresten känns det som...

Ha en fin dag!

Hej Stoppnu,
Jag kan verkligen känna igen mig i din situation. För mig började problemet med att dricka alkohol redan på förmiddagen under pandemin när jag jobbade hemifrån i princip varje dag i 2 år. Gjorde som du, drack tidigt på dagen så att jag var nykter när min fru kom efter sitt jobb eftermiddagen.
Det jobbiga är som du nämner den jobbiga känslan av svek av allt smusslande och ljugande om mitt drickande inför min fru. Jag har erkänt att jag har problem, vilket hon redan naturligtvis anat. Jag har dock inte berättat att jag börjar redan på morgonen utan jag brukar fortsätta med några glas framför Tv:n. Jag har annars ett bra stöd av henne och hon vet att jag försöker kämpa för att sluta dricka.
Skönt att läsa här på forumet att man inte är ensam om problemet och att det går att sluta till slut för många.
Vi får kämpa på!

Tack Amanda för ditt engagemang och svar, jag försökte det för 9 månader sen men ovanpå allt annat hade jag inte styrkan att genomföra det. Jag är ingen quitter men med mycket på jobbet och privat prioriterade jag bort mig själv. Jag ska titta på det igen. Vill berätta att jag varit körandes till olika kundmöten sedan jag skrev i forumet förra onsdagen vilket innebär att jag varit nykter sedan dess. Idag är första dagen på hemmakontoret och jag ska inte dricka idag. Jag tror att jag märkt att jag varit mer alert under denna nästan hela nyktra vecka (onsdag-måndag). Har haft huvudet med mig mer än jag brukar. Men kämpar nu mot suget och ska öppna datorn och börja jobba för att få distraktion. Kommer inte att sätta mig på kontorsrummet utan jobbar vid köksbordet istället så att jag slipper sakna vinglaset på skrivbordet. Idag blir en bra dag ✨👋.

@Ny dag Du kommer klara det här❤️ Vet du varför du trodde dig kunna ta glaset champagne på nyår? Tror du inte själv att du väckte beroendedelen just där, i det glaset, även om du stannade vid ett glas den dagen så gav du syre åt ditt slumrade beroende. Stor kram❤️

@marshmallow11 Det är verkligen helt fantastiskt att vi kan få en sån enorm hjälp av anonyma människor på ett forum. Jag vet med all säkerhet att jag inte hade klarat mig utan det. Det är dessa människor som givit mig insikter om mig själv som jag inte viste om och som visat mig vägen framåt❤️

Grattis till 4 månader! Bra jobbat!
Efter att ha läst här inne i många år vill jag bara skriva att jag tror att det är väldigt individuellt om det går att återvända till ”normalt” drickande eller inte.
Nu skriver du ju att du är tveksam till om det är värt det och jag tycker att det låter sunt. Vi är många härinne som har återgått och sen har det snabbt eskalerat till ibland värre än tidigare. Ge nykterheten mer tid, tycker jag. Det finns mycket positivt att uppleva som nykter.
Och om du sen funderar vidare på att dricka så kräver det nog en insikt i varför du drack och en stark begränsning av intaget. Det är oerhört lätt att bara upprepa samma mönster som tidigare. Alkohol är en farlig drog.
Så kör på du ett tag till. Det är ingen brådska med ett sånt beslut och det kräver lite eftertanke. Varför? När? Hur mycket? Att hålla sig till socialstyrelsens rekommendationer Max 10 glas per vecka, Högst 4 per gång är i så fall att rekommendera.
Lycka till!

@Marsorm Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Bra jobbat!

Kram 🐘