Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag
Hej.. Jo det känns som det kommer att gå bra nu efter många bakslag..
Största problemet har varit att jag haft svårt att acceptera att jag inte kan dricka något.. men har märkt att det blir värre för varje gång. Hade en längre nykterhet 2022 men tröttnade och ville dricka lite men förstörde alltihop sedan var det enormt svårt att komma igen. Nykter ett kort tag sedan igång igen blev en ond cirkel.
Jag kan tipsa om en app Im sober som räknar antal dagar och där vi stöttar varann. Jag provar också nu online möten med Smart Recovery och Lifering alternativ till AA.
Vi fixar detta tillsammans..

Jag trodde verkligen jag var där. Det kändes så jäkla underbart att fira jul och nyår, ja hela ledigheten nykter. Sen kommer jag hem till vardagen och då går jag på bolaget och sen dricker jag i smyg här hemma så att familjen inte ska märka. Smyger undan och har bara tankar på att inte dricka för mycket, inte verka onykter osv. Sen vill jag bara sova för att vakna mitt på natten med ångesten och då dricker jag lite till för att kunna sova. Tack o lov för att mitt inköp tog slut och jag hade sinnesnärvaro nog att inte köpa nytt och så var det ju söndag så räddades jag av att bolaget var stängt men hade en mördande ångest.
@Lonely Man Ja, det blir värre för varje gång. Ångesten och känslan i kroppen blir värre och värre. Tack för din pepp. Hur går det för dig?

@Denlillamänniskan Jag kommer nog inte må bra förrän till helgen. Tack och lov har jag stoppat nu.

@Varafrisk Jag trodde jag var där. Jag har mått förhållandevis superbra dessa drygt 70 dagar. Jag är precis som du var URLESS och vill inget hellre än att vara nykter men det är så svårt. Om jag bara kunde kapsla in dagens känslor för då skulle jag inte dricka en gång till. Jag dricker inte längre i sammanhanget vänner o fest utan bara själv. Varför kan jag inte använda min hjärna bättre. Jag mår skit nu.❤️❤️

@Smillans tack för pepp! Det gör riktigt ont i själen idag och jag misströstar. ❤️

@Andrahalvlek Jaha men då vet jag, minns när det gick på tv!

Tack för tipset 😀

Tänk så många gånger man gått in på bolaget utan att man egentligen har velat eller planerat det utan mest gjort det av ett slags inre tvång, oro, vana eller rädsla för att stå utan den ”medicin” som man trott sig komma att eventuellt behöva för att orka med saker och ting. Det är många gånger man handlat alkohol utan att egentligen förstå varför. Mest liksom av en slags automatik.

Det är så många gånger man har känt sig dum av detta beteende, och sedan utan att man har förstått det bara en stund senare suttit och druckit en starköl, som sedan blivit en till och sedan övergång till vin och ofta starkare grejer. Kom just att tänka på att en så här nykter tanke kring ens idiotiska drickande genom åren är det rätt sällan man tidigare har vågat kosta på sig att reflektera över.

Sitter just nu och dricker ett glas kolsyrat vatten och har inget alkoholsug alls, men om det stod en flaska sprit i skåpet vette sjutton om man trots detta skulle klara av att stå emot frestelsen att bara berusa sig. Det är konstigt det här med beroende och dåliga vanor. Förstår att jag stenhårt måste fokusera på att vara nykter och inte smaka ens en alkoholfri triggande öl eller tacka ja om någon ytlig bekant som det har hänt om somrarna skulle vilja bjuda på en folköl som sällskapsdryck.

Får heller inte släppa taget om att nyktert bearbeta tankar som kan leda till frestelsen för att tanklöst vilja uppnå berusning för att slippa tänka så mycket. För har upptäckt att man sporadiskt kan känna att nu skulle det sitta fint med en starköl eller nåt. Funderat på hur lång tid det egentligen tar innan man i stort glömmer bort att tänka på alkohol i ett falskt positivt skimmer.

Det har snart gått tre månader som man har varit helt nykter och kroppsligt har man väl återhämtat sig skapligt från att i många år varit i stort ständigt mer eller mindre berusad av alkohol. Men när det gäller det psykologiska eller rent tankemässiga är det nog rätt mycket mer att jobba på ännu. För man måste nog som tidigare missbrukare fortsätta att nöta in nya nyktra tankebanor.

Förstår nu bättre varför många som är nyktra sedan flera år tillbaka ändå fortsätter att skriva på detta forum.
Det krävs som tidigare missbrukare att man inte slappnar av helt och tror att det går bra att testa bara en till synes oskyldig enhet som en folköl. För då kan det lätt bli att man tar en till och sedan kör ned i diket och allt blir lika illa igen som det varit förr. Nu har jag fyllt på glaset med mer gott kallt kolsyrat vatten och mår rätt så bra, känner att det var viktigt att skriva ned dessa tankar. Förresten, kul att du skrev några ord @Se klart, Kämpa på kompis!

Ha det gott!

Grattis till 3 månader, heja dig! Jag har haft otroligt stöd av forumet (eller snarare människorna här då 😢) och för det är jag tacksam och lite rörd varje dag! Sen tänker man- pay it forward. Det blir en god rörelse som också är verkligheten, i denna vad som kan tyckas vara en rätt ond värld.
Det är inte bara så. Det goda finns, det snälla styr (också) omtanke och att vilja väl är beståndsdelar i våra liv.
Också något att glädjas över! Känn dig riktigt stolt nu, 3 månader är stort och fint 😍

Jag vaknade också helt utsövd idag med samma tankar; äh, så krångligt är det ju inte, livet. Sömnen är så himla viktig.
Idag har det här blivit mycket arbete fram till lunch, därefter lite slapp-tid. Men nu nya tag. Du har verkligen rätt i att tex en hund (eller hemmaboende barn) hjälper till att hålla rutinerna. Nu har jag varken eller så mina kvällar kan bli lite hipp som happ ibland är det skönt, men oftast känner jag mig lite vilsen.
Ha en fin dag! 🌸

@Ny dag
Det är precis så här det fungerar. Nykter en tid sedan tror man att man kan dricka. Är så lätt att trilla dit igen och det blir värre för varje gång. Fortsätt att skriva här. Var inte för tuff mot dig själv. Vi fixar det.

Hej! Tillbaka här igen! Har fortsatt mitt nya nyktra liv, 4 månader nu och i stort så går det väldigt bra. Klart man har stunder då man funderar på hur det skulle vara att försöka vara lite mer "normal" och dricka måttligt. Har läst en hel del studier om att alkoholism inte behöver vara för hela livet och att man kan komma tillbaka till ett normalt drickande. Samtidigt är det inte många stunder där jag känner att det skulle vara trevligt och/eller värt det, så det kanske är lika bra att skita i det helt och hållet. Gymmet har varit en viktig del för mig i att må bra, har en riktigt bra rutin där jag kör ca 6 gånger i veckan och efter dessa pass är jag i balans och tar mig an livet utan att stressa ihjäl mig. Hoppas alla ni där andra som kämpar, har läget under kontroll!

Hej! @Denlillamänniskan, såg på din sida att du har varit ute och mediterat i den stora kyrkan vi känner som naturen alltså. Har man begåvats med en andlig känsla så känner man ofta att Gud om man så säger väl är med en mer eller mindre jämt liksom. Det handlar väl om att dagligen försöka vara helt nykter i sinnet och medvetet konstruktivt stilla, men ändå vara i positiv rörelse i tanken. Har inte så mycket energi att göra så värst mycket själv ofta, men förstår ändå att det nog inte är så dumt att som du har det, med exempelvis en hund som får en motiverad till att gå utanför dörren. För då behöver man ju inte ständigt försöka leta efter motiv till att väl lite stilla dagligen kroppsligt sett röra på sig för en bra inre balans liksom, vilket man fysiskt och psykiskt ju mår bra av. Det är konstigt det här med tankars energi och sånt där. Men det är viktigt att man tänker gott och positivt för det mår man bra av. Förresten, kul att du tittade in på min sida, vilket faktiskt uppskattades.
Ha en fin dag du med kompis!

@Flarran Ja, det är konstigt hur man kan krångla till livet för sig. Konsten är att bara leva och det är många gånger en riktigt svår konst. Men du verkar ju börja sluga ut hur du ska göra!!
Ha en fin dag, Kompis

@Varafrisk Du ger en verkligt bra beskrivning av vad det handlar om. Rätt var det är så är man DÄR . För mig tog det också lång tid av tragglande. Signade in på forumet i maj 2019. Först nu känns det som att jag är DÄR.
@Ny dag . Jag hoppas att din dag blir fin och avslappnad. Inte sådär avtrubbat avslappnad som man blir av alkohol, utan på riktigt och på djupet.

Det här kan ju nästan bli en rutin. Det tänkte jag precis klockan nio när man hade druckit varm morgonchoklad och ätit goda limpsmörgåsar med mjukost på. Drog sedan upp persiennerna i köksfönstret, tog mig en nypa luft och tänkte att livet är inte så himla krångligt om man inte krånglar till allting i onödan. Har ju faktiskt sovit i fem timmar idag och det är inte dåligt för att vara jag. Det var nog bra att man var ut och promenerade lite igår. Borde kanske göra det lite oftare liksom. Så här tänkte man då inte när man bara satt och deppade i nåt hörn med en vinflaska. Nog är det bra med vettiga rutiner, men den viktigaste om man vill förbli nykter och inte riskera att fastna i alkoholträsket igen är då att aldrig inhandla alkohol eller att ta den lömska första slurken. Den tanken får man inte glömma bort att hålla färsk i minnet. Måndag är det alltså, och nykter är man sen snart tre månader tillbaka.
Tänk, vem kunde väl tro nåt sånt för inte så värst länge sen.
Ha en fin dag!

@Ny dag När jag slutade dricka frågade flera här på forumet vad det var som gjorde att jag slutade just då, jag hade ju försökt länge. Jag fick frågan om jag hade bestämt mig. Jag tog till mig en del råd här på forumet och jag gick på rådgivningscentrum. Många trodde nog inte på mig när jag sa att jag både hade bestämt mig och ville inte dricka längre. Var verkligen urless på det liv jag levde men jag var inte ”där”. Något hände inom mig när jag var ”där”. Många undrade vad ”där” var för ngt och jag hade svårt att förklara känslan. På behandlingen pratade man att det var då jag kapitulerade. Jag berättade den 11/1 för min chef om mitt beroende men det dröjde tio dagar till innan jag slutade och ytterligare tre dagar innan jag slutade förhandla. Förstår du vad jag menar med att vara ”där” innebär för mig? Om du gör det känner du att du är ”där”? Ha en fin måndag ❣️

Kram🥰

@marshmallow11 jag brukar ofta tänka på alla här inne. Främlingar för varandra tar sig tid att peppa varandra känns ovärderligt. Önskar så att det var lika i verkliga livet.
Grattis till tre månader! Magi händer🌷

@Varafrisk jag kan verkligen rekommendera Viktväktarna. Jag som älskar mat har haft en jämn och bra viktnedgång och jag går aldrig hungrig (som är min största skräck). Har bytt ut några livsmedel mot bättre alternativ för viktnedgång och det har fungerat toppen💞

@Ny dag tycker det är så bra att du kommer igen så fort och bryter med alkoholen. Det är starkt och det om nåt visar ju på att du vill vara nykter. Var inte för hård mot dig, en dag i taget💞

@Fjärilen 🦋 heja dig!👏🏼🌷
Jag har också fått kommentarer om att jag är tråkig när jag inte dricker. Fasen så oförskämt beteende. Hur min nykterhet kan göra att nån tycker det är tråkigt begriper jag inte. Tänker mest att dom själva skulle må bra av en tids nykterhet.
Önskar din en fin vit dag.

Försöker fundera ut hur jäkla korkad jag är. Eller inte…. Men återfall efter lång tid, övertygad om att jag vill vara alkoholfri så står jag ändå inte emot. Ville bara komma in i dimman och döva. Tror att jag redan i fjällen fick dessa tankar. Jag har inget negativt i mitt liv just nu egentligen. Rörig text men jag är riktigt orolig för att inte lyckas bli nykter. Idag är dag två så jag vet att det blir bättre om ett par dagar. Men varför vill jag utsätta mig för detta. Idag har jag lovat mig att vara nykter. Ska träffa läkare i veckan vilket är en liten tröst.

Nu har ännu en vecka dragit förbi. Eftersom jag nytt jobb känns det verkligen som att jag bytt vanor med 80%. Jag slutar senare nu vilket är bra. När jag kommer hem är jag ganska trött så jag känner mig nöjd med att se fram emot att slänga mig i soffan med en bok eller bara scrolla på mobilen. I fredags hade jag inte heller nåt sug. Jag kände mig mest trött efter veckan. Lördagen däremot så kom suget. Då började jag känna mig uttråkad. Sen kom en känsla av irritation över mig. Jag va på dåligt humör och alla skavde. Jag visste att om jag bara få ta ett glas vin så kommer allt att släppa men jag höll mig. Träffade några vänner på kvällen som drack vin. Jag kände sug i början men ju mer tiden gick och desto fullare de blev så avtog suget och jag kände mig glad över att slippa vara som dom. De pikade mig flera gånger att jag inte drack och inte var lika rolig. Det gjorde mig irriterad. Jag tyckte jag pratade och skrattade lika mycket som dom men dom var obekväma med att jag var nykter. Jag inser att jag helt enkelt inte kommer att umgås med folk som dricker. Det ger mig ingenting och jag känner mig bara skuldbelagd för att jag inte fyller deras förväntningar.

Tack!! Ja skidskytte är spännande. Jag gillar ju även fotboll. Det känns bra nu, känner mig lugn och vill inte dricka. Ha en bra dag❤️

@Himmelellerhelvette @Andrahalvlek Tack❤️❤️

Jag hade vad jag kan minnas inte tänkt på min vikt förrän min bästa vän började tänka på sin. Vi var i 20-årsåldern. När jag var h henne fick jag sockerfria smörgåskex och ananas. Hon åt det samt drack kaffe och sallad. Tack och lov så insjuknade hon aldrig i anorexia men hon snuddade vid den. Sedan den åldern har jag nog nästan tänkt på vikten mer el mindre men blev inte överviktig förrän runt 40-årsåldern. Innan dess så vägde jag runt 57-60 kg. Jag gick på Friskis regelbundet alternativt sprang/cyklade/promenerade. Men, jag började på högskolan slutade sjunga i kör och träna. All tid skulle först och främst gå t familjen därefter studier. Så det blev ju mycket sittande. Satt och pluggade. Satt på buss och tåg (fyra timmar tur och retur) och satt på skolan. Var ju även mycket ensam. Så när min man kom hem så sa jag ofta….kan vi inte äta lite ost och kex? Pizza? Och, sakta kröp kilona sig på….som jag ångrar att jag slutade träna. Några år efter kom tuffa tonårstider m barnen och lite mer tröstätande. Alkoholen hade inte blivit ett problem men i samhället hade det blivit legitimt med ett glas vin ngn gång i veckan. Så när livet blev tuffare så var det lätt att börja självmedicinera med alkohol. Vikten steg och jag kom upp t 101 kg. För ca tio-tolv år sedan gick jag med i viktväktarna och gick ner ca 10 kg. Följde inte vägandet av mat helt perfekt men registrerade en och annan ölburk el vinglas. Sedan efter ytterligare en tid gick jag ner 10 kg. Inte med hjälp av viktväktarna men åt bättre mellanmål på em. Tränat har jag gjort under perioder. För snart nio år sedan blev min man sjuk i cancer, matstrupscancer. På tre veckor tappade han elva kilo och min viktökning började igen. Jag har tröstätit under tiden som jag druckit. Fast jag har inte ätit lika mycket snacks som nu eller fikabröd. För stora matportioner. Och det är tröstätande…det blir en ond cirkel för tröstätande, övervikt och att inte vara lika rörlig gör vilken människa som helst deprimerad. Jag har med mig bra matvanor. Träna är inte tråkigt fast att inte vara lika rörlig som förr är trist. Någonstans försvann bra matvanor och det känns som massa skuld istället. Jag är ju sjukskriven och jag ska ta mig en funderare, vilket jag gjort många gånger, för att se vad kan vara hållbart🤔😉🥰

@erivan Go kväll! Härligt meddelande! Ja, visst får man mycket gjort när man tar vara på helgen som nykter. Man laddar om batterierna till nästa vecka. Helt klart är du på rätt väg och grattis till 3 veckor!🥳. Grymt!

Mycket skidor på tv har jag också sett på, så spännande! Gillar skidskyttet mest. Ha en fin avslutning på kvällen!❤️

@Smillans Det jag tänkt på gällande att bestämma sig för ett nyktert liv är ett någonstans ligger det och lurar tankar om att livet kommer att bli så lyckligt utan A. Men så har man riktigt risiga dagar ändå och så blir man arg för det. Jag har valt att fokusera själv på att se det som att jag tacklar och hanterar motgångar ”bättre” och det är en stor vinst. Det lät som en underbar planering du hade för lördagen😍

@Andrahalvlek, @vår2022, @Himmlellerhelvette tack helt underbara ni ❤️ Ni har en sådan stor del i min process! Det är helt otroligt hur anonyma personer på ett forum kan ha en sådan positiv effekt på mitt liv. Blir rörd igen! Just rörd har jag blivit mycket den senaste tiden. Det kanske är ett steg att komma mina känslor närmare. Jag tycker inte världen är elak varje dag. Jag vill inte sitta ifred med mina flaskor. Visst så trivs jag ibland gott i mitt eget sällskap men ändå.
@Denlillamänniskan tack för dina fina ord ❤️. Sedär nu blev jag sådär rörd igen ☺️
Var ute på middag igår med några vänner och hade väl en liten oro kring det eftersom det nu gått drygt 3 månader att jag skulle vara så duktig och redan skött mig! Jag var ödmjuk inför mina känslor men när vi var på restaurangen kände jag åh vad skönt att slippa dricka!

TV3 finns det några avsnitt på!