Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans Det gör du definitivt 💯😁 Mycket bra beslut! Kram till dig!

Dag 15. Idag har jag tänkt på den sista dagen efter. Hur jag vaknade heeelt under isen. Låg med sån fruktansvärd ångest och ville egentligen bara dö. Jag kände så tydligt att jag antingen super ihjäl mig eller att jag tar livet av mig. Jag kände sån hopplöshet och allt kändes så meningslöst. Jag skulle bli bjuden på lunch samma dag som jag avbokade. Låg i sovrummet med persiennerna nere. Nånstans där under dagen kom den inre rösten: du måste sluta nu, det kommer inte sluta väl det här. Bryggde kaffe och händerna skakade lätt. Såg mig själv i spegeln och det var en trött, sliten, plufsig, ledsen människa jag såg. Var gick det fel? Kommer jag kunna rädda detta? Vill jag det? Och svaret var och är JA. Jag vill leva. Jag vill vara frisk och nykter, finnas där för min familj, vara den trygga famn en förälder ska vara. Och finnas där för mig, bära mig värdigt genom livet. Jag har gjort så jävla mycket tok genom åren, men det får ta slut här. Jag förtjänar ett gott liv.
Banne mig!

@Daemon Stort Jättegrattis även från mig!
Så bra jobbat och så roligt att du lyckats klara av alla gupp och svårigheten på vägen. Minns hur orolig du var i början! Nu verkar du stabil som ett kylskåp. (Kom inte på något mer stabilt..)
Hur som helst, kan också se på listan att din fru är nöjd med dina framsteg:)
Och hur känns det för dig?
Nu när denna milstolpe är nådd. Blev det som du tänkt dig?
Jag och min sambo ska också fira dyrt idag. På restaurangen. Åtta år sedan vi träffades! Hoppas ni också kan göra något kul. ❤️🙏🏻❤️

@Daemon Jättestort grattis till 3 månader!🥳🎉🌺. Fasiken vad tiden gått fort och fasiken vad bra du gör detta! Alltså tänk hur mycket din hjärna fått återhämta sig och kommit i balans igen! Det visar alla dina härliga effekter på din samt fruns listor😁. Häftigt också att du kan inspirera din omgivning så bra. Håller med, jag känner mig också mer vuxen och mogen som nykter. Nu kan man ta ansvar för sig själv och sina handlingar fullt ut och det känner omgivningen också.

Ha en fin dag med din knivskarpa hjärna❤️🌞🌦️

@Sisyfos Var hittar jag Axiennes tråd?

@Varafrisk Så otroligt bra framsteg du gör i medberoendet❤️ Blir så glad i hjärtat över att läsa hur du först tänker avbryta hotell och även sticka i väg och fixa frukost till att sedan dra det ett varv till och tänka om. Det är precis så vi måste göra.

Kram❤️

@Vilsenpappa
Härligt💪
Desamma 🌸😀

Godmorgon!
Nu gör jag ett nytt försök med att skriva ett inlägg..ja dvs nu ska jag spara det!

@Sisyfos @Himmelellerhelvette @vår2022 @Amanda L @Geggan Tack till er alla för goda råd och all värme❤️❤️❤️ Tar t mig råden och ska verkligen öva på tid för ro och tid för oro.

Under behandlingen lärde jag mycket om mig själv och dessutom om mitt medberoende till min dotter. Jag har blivit så mycket bättre på det när hon är i sitt vanliga jag så mycket svårare när hon befinner sig i ett skov.

Innan min dotter fick diagnosen bipolär sjukdom visste jag inte så mycket om den, vad jag visste var hur sjukdomen uttryckte sig i min dotter.
Jag vet inte vad ni har för kännedomen om sjukdomen. För tre år sedan innan vi visste om sjukdomen ( fast den hade pågått i ca fem år) gick det så långt att hon blev psykotisk. Hon drog iväg t Gbg. Jag ringde psykakuten, polis och socialjouren men ingen kunde hjälpa mig/henne😳🥲 Nu har hon inte blivit psykotisk. Hon har sökt hjälp men följer kanske inte alla råd pga den stress och ångest som plågar henne. Hon skulle vilja dricka alkohol hela tiden. Hjärnan går på högvarv. Behöver sova men rädd för lugnet då kommer ångesten. Pratar hela tiden…superfort…så tar energin slut…pulsen blir hög…hjärtat slår. Är väldigt aggressiv men kan styra det ganska bra vilket också tar energi för henne. Denna gången har hon inte sagt ngt fult t mig eller skäller på mig. Jag har också lärt mig hur hon fungerar.
Jag får jobba mycket m mig själv och min ångest. Ibland går det bra och ibland går det inte. Jag har många svåra minnen m mig i min ryggsäck.

Så jag hade bokat två hotellnätter som jag avbokade för jag tänkte att jag behöver vara nära min dotter. Men så tänkte jag att …vad kan jag mer göra?….vi kan prata i telefon var jag än är…hon kanske ändå inte är med mig..Så jag bokade nya rum. Det passade så bra så vår dotter åkte m oss ner t Gbg t sin pojkvän. Det var kul för då fick vi träffa honom en kort stund (har träffats tidigare) och se hur han bor. Nu har hon ringt mig och vi har pratat lite grann. De hade ingen frukost hemma. Jag var på väg att ändra mina planer ..hjälpa till men tänkte ett varv till. Ska checka ut nu. Vet inte riktigt vad vi hittar på men så småningom drar vi t västkusten och Spa! Kanske blir det både havsbad och Spa! Ja…nu ska jag försöka göra det bästa av denna dag🙏🏻

Orkar inte läsa igenom så kanske blir det lite fel….

Kram🐬❤️

Hej och välkommen hit!
Det låter som om du haft det rätt jobbigt och att du nu är redo att ta tag i ditt liv. Läs Axiennes tråd här på forumet. Spännande tråd om en helomvändning från ett allvarligt missbruk. Jag tänker att du har använt alkohol som medicin. Du fick tabletter utskrivna också som du inte mådde bra av. Det är så viktigt tror jag att ha inre balans, annars är det så lätt att börja självmedicinera som du har gjort och sen utvecklat ett riktigt allvarligt beroende. Tabletterna kan mycket väl ha bidragit negativt.
Hur känner du inför att söka hjälp för ditt beroende? Det går att sluta själv, det går att söka hjälp, kanske kan du behöva prata med någon också och få lite perspektiv på ditt liv och dig själv. Att bli nykter har för mig också varit en inre resa för att lära känna sig själv, acceptera och förstå, förlåta. De goda egenskaper och jobba med de mindre goda egenskaperna. Alkoholen för mig fungerade som ”bromsklossar” (nu snodde jag det ordet från Kaffestugan). Vad jag menar var att den stoppade initiativförmågan rätt effektivt. Jag blev seg och orkade inte få saker gjort. Jag är rätt aktiv och igång annars, så en del i min medicinering med alkohol var ju att jag ville vila. Det blir en konstig sörja.
Det är full möjligt för dig att sluta dricka. Och jag tror att du mår bättre då efter ett tag. Synd att du hann bli av med din praktikplats, men du hann uppleva glädjen i jobbet och det är positivt. Jag tycker att det låter som om du har mycket driv och är en positiv person i grunden. Låt inte alkoholen hindra dig mer. Sök hjälp eller sluta på egen hand om det funkar men var försiktig med abstinensen. Du har allt att vinna på att lägga av och det låter som om du helt har tröttnat på alkohol.

@Daemon Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du jobbar på så himla bra och din lista är verkligen kanon. Just att hjärnan funkar så mycket bättre är en aha-upplevelse. Alla tjatar om att man minsann fixat jobbet även när man drack. Jo, tjena! Men hur bra hade man skött jobbet om man var nykter!? Men gjort går inte att göra ogjort, man får vara tacksam att man vaknade upp till slut.

Kram 🐘

Tisdag, hyfsat bra dag. Lite huvudvärk men går snart över.

Känns ändå bra. Ser saker på situationer ned nytt och klarare ljus.
Jag är på rätt väg, jag är mig själv.

Emellanåt klandrar jag mig själv hårt, känner mig värdelös, mest som en dålig partner, och att jag kan känna en avsky och fruktansvärd vrede gentemot min partner. Jag försöker bättra mig, mitt sätt, men blir aldrig bra nog. Vårt förhållande är en berg och dalbana, ena stunden är det fantastiskt, nästa stund katastrof.
Jag vill fakt8inte leva så, men kan inte, förmår mig inte att ta mig ur den.

Kram på er, ni fantastiska människor.
Tack för att ni finns❤️💪👊👊👊

@Varafrisk Händer mig ofta…bara jag ska tänka en stund så hänger den upp sig…😾

3 månader idag! ✔️
1:a maj - 1:a augusti.

Frågade min fru nu på morgonen vilka effekter hon upplever på mig när jag slutat helt med alkohol. Hennes svar:
+ Mer närvarande
+ Piggare
+ Roligare att prata med
+ Luktar godare
+ Lugnare och mindre forcerad/stressad

Luktar godare… well, hon är alltid ärlig min fru! 😍

Några saker jag själv upplevt:
+ Luktade fantastiskt bra tidigare, så nu måste jag verkligen dofta nyponros delux 😁
+ Bättre fokus i hjärnan
+ Bättre ork i hjärnan
+ Fler idéer
+ Får mer gjort
+ Större känsla av kontroll på läget
+ Bättre kontakt med barnen
+ Bättre kondition
+ Färre humörsvängningar
+ Bättre tålamod
+ Positivare
+ Sover bättre
+ Uppskattar sömn
+ Lyckligare!
+ m.m.

En intressant grej är att flera av de där sakerna har tidigare varit mina styrkor, men tack vare / pga alkoholen har de vuxit till problem…!

Det jag vill göra mer av är i korthet, mer träning, få ännu mer saker gjorda, skapa rutiner, och säkert en massa mer. 😊 Jag mår enormt bra av rutiner och bara genom att ha dem kommer flera andra saker boostas per automatik.

Jag känner generellt positiv energi i min omgivning nu när jag lagt ner alkoholprojektet. Jag är över 50 år och det låter kanske konstigt, men jag känner mig mer vuxen nu utan alkohol. 😃 Egentligen behöver jag verkligen inte alkohol. Jag vet inte varför jag hamnade där jag gjorde. Eller det vet jag nog, jag älskade helt enkelt alkohol och att bli berusad. Det dricks betydligt mindre runt mig nu och under vissa bjudningar har jag till och med noterat att vissa personer oväntat hoppar på min alkoholfria väg den kvällen(!)

Nu ska jag arbeta lite, med min nyfunna ’knivskarpa’ hjärna. 😂

Ha en fin dag! ☀️🌧️

@TessaMa Så härligt! Blir glad av att läsa ditt inlägg och hur du tar dig an livet och tar ansvar för sitt liv😁. Hur du riktar all fokus och positiv fokus på det som är viktigt i ditt liv. Det kör över negativa tankar och tankar på att det är synd om dig som inte får..Med positivt fokus på livet och vad som är värt i livet, skapar man nya tankebanor i hjärnan som ”vad tacksam jag är över mitt liv tack vare att jag inte dricker, det ger mig oanade möjligheter att leva ett liv som jag önskar leva det”.

Ha en fin dag och lycka till med den ekonomiska översikten!🌞❤️

Dag 38 DAG 38 😁😁😁 Jag är stolt och riktigt känner hur jag pyser och blir större i bröstet av stolthet. Jag väljer mig nu. Jag väljer min son, min man och livet ❤️

Idag ska jag arbeta med att skapa en bättre framtid ekonomiskt för oss. Vi har eget företag och det har varit lite si och så med koll på hur det går och saker har missats vilket orsakat förlust av kunder. Trots detta så växer företaget och jag har fått en projektplan på plats. Idag blir det att ordna så vi har ekonomisk översikt. Min hjärna är mer skarp nu och mer fokuserad samt att jag har mer energi. Det finns inget negativt med att välja bort vinet. Visst har jag dagar när jag är låg, kan hända att tankar om att det är synd om mig som inte får ….. slinker förbi. Men jisses vad mycket hellre jag tar den kampen och kan se framför mig en framtid där livet är som det är menat. I kärlek, lycka och må bra mestadels än en sakta men allt snabbare nedgång i rännstenen.

Varm kram till oss alla som kämpar 💪❤️

Jag har alltid varit en arbetsnarkoman (precis som min pappa och farfar var).
Det kändes under de 31 år som jag jobbade att jag var mer gift med jobbet än den
man som jag är gift med. Inga barn, det ”hann” jag aldrig med eftersom jag prioriterade
jobbet. Jag blev tidigt avdelnings- och budgetansvarig och jag la hela min själ i jobbet i
alla år. Jag lyssnade tyvärr inte på kroppens varningssignaler när jobbet även tog över hjärnan nattetid. Jag orkade inte gå på tillställningar, fester eller träffa gemensamma vänner längre.
När jobbet inte ”kickade” tillräckligt så började jag hårdträna 6 dagar i veckan.
Till slut gick det inte längre utan jag var totalt utmattad. Var sjukskriven i 2 år och 3 mån.
Läkarna proppade i mig olika tabletter som absolut inte var bra för mig, det märkte jag senare.
När jag blev sjukskriven och förstod innebörden så var det som rustningen jag bar dygnet om
föll av mig och jag stod där naken och vilsen och visste inte vad jag skulle göra. Det gick så långt
att jag inte vågade gå och handla eller promenera. Men den lilla glöd jag hade kvar använde jag
så småningom till att vända detta. Det tog tid men jag lärde mig åka buss och tåg igen, gå in i en affär osv.
Men under denna tid kom också alkoholen att bli en viktigare räddning för mig. Till en början bara
någon/några dagar i veckan, men det började accelerera allt mer.
Efter sjukskrivningen gick jag en trädgårdsutbildning med både teori och praktik. Jag trivdes väldigt
bra, men var borta en del pga för mycket drickande. Jag klarade dock utbilningens alla delar och fick
bra betyg.
Därefter var det upp och ned. Jag blev av med mitt körkort pga att jag körde rattfull. Det tog mig mycket hårt. Har varit på olika praktikplatser. Söker jag hela tiden men det är svårt eftersom jag idag
är 58 år. Helst skall du vara 30 år med minst 20-25 års erfarenhet !
Eftersom jag alltid varit en morgonmänniska så har det tyvärr blivit så att jag kunnat börja dricka redan vid 05.00-tiden när jag sitter framför datorn. Det senaste halvåret har jag varit uppe i 3-5
bag in box per vecka. Jag har alltid tyckt om vin så jag har ljugit för mig själv. Trots detta har jag
ägnat mig mycket åt mina intressen, läsa, skriva artiklar i sociala medier, debattera och gått kort-
studier digitalt. Det har inte varit några problem. Men allt detta gör jag hemifrån.
Nu i juni så blev det klart att jag skulle få göra en arbetspraktik i en butik som säljer allt från elektronik till kläder. Jag har ju i 31 år jobbat dagligen med kundkontakt och älskar detta och
att få kombinera det med butiksgöromål tyckte jag var toppen eftersom jag lagt karriärstegen på
hyllan. Jag trivdes mycket bra men det slutade med att jag blev uppedagad av att lukta alkohol så
förra veckan blev det stopp. Nu känner jag mig så misslyckad att jag inte klarade av detta och vet
inte hur jag skall ta nästa steg. Alkoholen tog över. Som person är jag mycket stark men så otroligt
svag för alkoholen. Jag vet inte vad jag skall göra nu, jag vill ta mig ur denna ”skit” för den fördärvar
allt för mig, men den lockar mig hela tiden. Jag vet att jag måste sluta helt det går inte att dra ner
på drickandet för då är jag där igen.

@Vilsenpappa Ja tänk att det går att välja bort alkoholen, du gjorde det och fortsätter göra det ❤️ så bra jobbat! Härligt att vi kan vara stöd och inspiration till varandra 👍

Jag är nu på dag 38. Just idag pirrar det i magen och jag är förväntansfull inför dagen. Vaknade inte så men mediterade en stund och det kan göra så stort skifte i mig. 😊
Jag hoppas du får en fin dag! 💫

@Amanda L Låter som att vi har ganska lika positiva effekter! 😍 Största skillnaden är väl då att du fått muskler. 😁 Jag tycker löpning och boll-aktiviteter är skojigare än styrketräning, men vet att kroppen mår mycket bra av att rassla med vikter ibland. Jag är som sagt på gång att få igång det snart igen. 👍 Magen mår definitivt bättre på mig också av att slippa alkoholen.

Som du säger, allt hänger ihop. Man bygger både fysisk och psykisk styrka. Känns som att man får en helt annan buffert nu. Ser fram emot att se om det blir skillnad på jobbet under hösten.

Sömn är som sagt bra… känns som att det är dags för det här nu. 😍

@Daemon Låter som det går framåt ändå. Kanske är det inte en jättedos träning ens möjlig i början, man är ju så himla trött då?
Min sömn har också blivit mycket bättre. Förut hade jag svårt att somna, ganska ofta. Nu sover jag nästan för bra…😴 Till och med efter middan en stund (pensionärslyx).
När det gäller träning så har jag fått mer muskler, och är starkare, men flåset är inget vidare, vilket kan bero på att jag tycker springa är så jättetråkigt. Men cyklar ju och golfar, så rör på mig en del ändå. Styrketräningen blir också av oftare när jag inte dricker (och bara är trött. ) Två ggr i veckan har det blivit nu på sommaren, annars tre under våren, innan golfen.
Det andra som blivit mycket bättre är min IBSmage, men det tog lång tid, mer än tre månader. Konstigt att jag aldrig riktigt kopplade ihop den med alkoholen. Men det är ju en anledning att aldrig dricka mer…
Sen är jag allmänt mindre stressad och lugnare, och det kan ju orsakats både av alkoholstopp och mer träning. Det hänger ihop…🥰

@Smillans Grattis till två veckor! Så bra jobbat! Den där enorma tröttheten i början känns igen, men samtidigt skönt att äntligen få vila?
Så fint att saker blrjar bli bättre i alla fall. 🙏🏻❤️

@Lonely Man Jag håller tummarna för det!❤️🌺❤️

Attans!!! Hade skrivit ett väldigt långt inlägg och istället för att spara så loggar jag ut😳 Skriver imorgon istället!

Kram och Godnatt ❤️😴

Grattis till två veckor- det är superbra, du SKA vara stolt. Tröttman kommer att hänga i, och precis som du skriver har de flesta av oss ägnat många år till att hyvla ner orken. Sakta men säkert blir det bättre! Heja dig!

Dag 14. 2 veckor sober and clear🌟 nu börjar jag känna lite stolthet. För mig ÄR det stort. Min orimliga ilska är nästan borta, noll ångest när jag vaknar, sover gott, känner lite mening med vissa saker, noll halsbränna och sura vinuppstötningar, känner mig något i balans men jag har MYCKET kvar. Och det viktigaste kvarstår: jag ska aldrig mer dricka alkohol, det kommer döda mig.
Umgåtts med dotter idag, vi har haft det så mysigt❤️ shoppat, ätit god lunch och middag, sett några avsnitt av bortskämda hemmafruar i usa.
Något som fortfarande hänger kvar är min tröttma. Jag är väldigt trött och behöver vila en del. När vi kom hem till dotterns lgh idag la jag mig på soffan och somnade bums i 2 timmar. Skönt att jag har möjlighet till det, kroppen behöver nog mycket vila efter åratal av rus och stress.
Idag är jag stark!

@Amanda L
Tack kommer att släppa det nu.
Har sagt adjö till alkoholen mu för alltid.✌️ Jag vill ha ett bättre liv. Kram❤️