Senaste kommentarerna i forumet

Det är konstigt att man fungerade maskinellt kroppsligt så länge som man gjorde med tanke på att man som missbrukare av alkohol hade så knasiga morgonrutiner som man hade för det mesta förra året vid den här tiden. Brukade fylla en tom 1,5 liters colaflaska med 10-procentig hemgjord mäsk ur dunk på morgonen att ha som grunddryck under dagen. Förutom väl då det övriga dagliga intaget av pilsner och portvin. Den fasta kosten för övrigt var väl i mycket mest chips, jordnötter och salta pinnar och nån kall burk med fiskbullar. Det är inte konstigt att magen jämt var i totalt kaos.

När man ibland satt och drack och läste om hur folk skrev om hur de oroade sig för sitt eller de sinas dryckesmönster av enheter i öl eller vin som kanske låg på motsvarande 10 cl hundraprocentig alkohol om dan. Då tyckte man det hela var rätt så fånigt minns jag efter att ha läst lite inlägg här på forumet idag på morgonen. Det som slog mig nu efter att ha druckit ett glas mjölk och ätit en banan samt en klementin. Det där att om det var nån som var fånig så var det ju en själv som trodde att man var smart när man drack sitt hemkörda och mäsk med mera på det galna sätt som man gjorde.

Har nu sovit en fem timmar tror jag, hade det varit för drygt tre månader sedan så hade man säkert suttit med en starköl nu och planerat en taxiresa till bolaget vilket man nu inte behöver göra som ny-nykter alltså. Det är idag 21 minusgrader kallt säger termometern, men sånt brydde man sig inte om när det gällde att ta sig ut för att införskaffa sin hostmedicin eller ”hälsokost” i form av Jäger och andra drycker från bolaget. Inte konstigt heller att ekonomin såg så bedrövlig ut som den gjorde.

Nu när man fryser lite som helt nykter då sätter man bara på sig ett par tofflor och en extra tröja. Känner man att man behöver värma sig inifrån så tar man sig bara en kopp varmt te med lite mjölk och socker. Tänk att det ska behöva ta en så förskräckligt lång tid att lära sig de mest grundläggande sakerna ibland. Men alla har väl svårt för olika saker kan man tänka. Nog är man tacksam för att man nu kan sitta i lugn och ro helt nykter här i köket och få må rätt så skapligt trots allt. Ska nog ta mig lite kolsyrat vatten nu förresten känns det som...

Ha en fin dag!

Hej Stoppnu,
Jag kan verkligen känna igen mig i din situation. För mig började problemet med att dricka alkohol redan på förmiddagen under pandemin när jag jobbade hemifrån i princip varje dag i 2 år. Gjorde som du, drack tidigt på dagen så att jag var nykter när min fru kom efter sitt jobb eftermiddagen.
Det jobbiga är som du nämner den jobbiga känslan av svek av allt smusslande och ljugande om mitt drickande inför min fru. Jag har erkänt att jag har problem, vilket hon redan naturligtvis anat. Jag har dock inte berättat att jag börjar redan på morgonen utan jag brukar fortsätta med några glas framför Tv:n. Jag har annars ett bra stöd av henne och hon vet att jag försöker kämpa för att sluta dricka.
Skönt att läsa här på forumet att man inte är ensam om problemet och att det går att sluta till slut för många.
Vi får kämpa på!

Tack Amanda för ditt engagemang och svar, jag försökte det för 9 månader sen men ovanpå allt annat hade jag inte styrkan att genomföra det. Jag är ingen quitter men med mycket på jobbet och privat prioriterade jag bort mig själv. Jag ska titta på det igen. Vill berätta att jag varit körandes till olika kundmöten sedan jag skrev i forumet förra onsdagen vilket innebär att jag varit nykter sedan dess. Idag är första dagen på hemmakontoret och jag ska inte dricka idag. Jag tror att jag märkt att jag varit mer alert under denna nästan hela nyktra vecka (onsdag-måndag). Har haft huvudet med mig mer än jag brukar. Men kämpar nu mot suget och ska öppna datorn och börja jobba för att få distraktion. Kommer inte att sätta mig på kontorsrummet utan jobbar vid köksbordet istället så att jag slipper sakna vinglaset på skrivbordet. Idag blir en bra dag ✨👋.

@Ny dag Du kommer klara det här❤️ Vet du varför du trodde dig kunna ta glaset champagne på nyår? Tror du inte själv att du väckte beroendedelen just där, i det glaset, även om du stannade vid ett glas den dagen så gav du syre åt ditt slumrade beroende. Stor kram❤️

@marshmallow11 Det är verkligen helt fantastiskt att vi kan få en sån enorm hjälp av anonyma människor på ett forum. Jag vet med all säkerhet att jag inte hade klarat mig utan det. Det är dessa människor som givit mig insikter om mig själv som jag inte viste om och som visat mig vägen framåt❤️

Grattis till 4 månader! Bra jobbat!
Efter att ha läst här inne i många år vill jag bara skriva att jag tror att det är väldigt individuellt om det går att återvända till ”normalt” drickande eller inte.
Nu skriver du ju att du är tveksam till om det är värt det och jag tycker att det låter sunt. Vi är många härinne som har återgått och sen har det snabbt eskalerat till ibland värre än tidigare. Ge nykterheten mer tid, tycker jag. Det finns mycket positivt att uppleva som nykter.
Och om du sen funderar vidare på att dricka så kräver det nog en insikt i varför du drack och en stark begränsning av intaget. Det är oerhört lätt att bara upprepa samma mönster som tidigare. Alkohol är en farlig drog.
Så kör på du ett tag till. Det är ingen brådska med ett sånt beslut och det kräver lite eftertanke. Varför? När? Hur mycket? Att hålla sig till socialstyrelsens rekommendationer Max 10 glas per vecka, Högst 4 per gång är i så fall att rekommendera.
Lycka till!

@Marsorm Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Bra jobbat!

Kram 🐘

@Ny dag
Hej.. Jo det känns som det kommer att gå bra nu efter många bakslag..
Största problemet har varit att jag haft svårt att acceptera att jag inte kan dricka något.. men har märkt att det blir värre för varje gång. Hade en längre nykterhet 2022 men tröttnade och ville dricka lite men förstörde alltihop sedan var det enormt svårt att komma igen. Nykter ett kort tag sedan igång igen blev en ond cirkel.
Jag kan tipsa om en app Im sober som räknar antal dagar och där vi stöttar varann. Jag provar också nu online möten med Smart Recovery och Lifering alternativ till AA.
Vi fixar detta tillsammans..

Jag trodde verkligen jag var där. Det kändes så jäkla underbart att fira jul och nyår, ja hela ledigheten nykter. Sen kommer jag hem till vardagen och då går jag på bolaget och sen dricker jag i smyg här hemma så att familjen inte ska märka. Smyger undan och har bara tankar på att inte dricka för mycket, inte verka onykter osv. Sen vill jag bara sova för att vakna mitt på natten med ångesten och då dricker jag lite till för att kunna sova. Tack o lov för att mitt inköp tog slut och jag hade sinnesnärvaro nog att inte köpa nytt och så var det ju söndag så räddades jag av att bolaget var stängt men hade en mördande ångest.
@Lonely Man Ja, det blir värre för varje gång. Ångesten och känslan i kroppen blir värre och värre. Tack för din pepp. Hur går det för dig?

@Denlillamänniskan Jag kommer nog inte må bra förrän till helgen. Tack och lov har jag stoppat nu.

@Varafrisk Jag trodde jag var där. Jag har mått förhållandevis superbra dessa drygt 70 dagar. Jag är precis som du var URLESS och vill inget hellre än att vara nykter men det är så svårt. Om jag bara kunde kapsla in dagens känslor för då skulle jag inte dricka en gång till. Jag dricker inte längre i sammanhanget vänner o fest utan bara själv. Varför kan jag inte använda min hjärna bättre. Jag mår skit nu.❤️❤️

@Smillans tack för pepp! Det gör riktigt ont i själen idag och jag misströstar. ❤️

@Andrahalvlek Jaha men då vet jag, minns när det gick på tv!

Tack för tipset 😀

Tänk så många gånger man gått in på bolaget utan att man egentligen har velat eller planerat det utan mest gjort det av ett slags inre tvång, oro, vana eller rädsla för att stå utan den ”medicin” som man trott sig komma att eventuellt behöva för att orka med saker och ting. Det är många gånger man handlat alkohol utan att egentligen förstå varför. Mest liksom av en slags automatik.

Det är så många gånger man har känt sig dum av detta beteende, och sedan utan att man har förstått det bara en stund senare suttit och druckit en starköl, som sedan blivit en till och sedan övergång till vin och ofta starkare grejer. Kom just att tänka på att en så här nykter tanke kring ens idiotiska drickande genom åren är det rätt sällan man tidigare har vågat kosta på sig att reflektera över.

Sitter just nu och dricker ett glas kolsyrat vatten och har inget alkoholsug alls, men om det stod en flaska sprit i skåpet vette sjutton om man trots detta skulle klara av att stå emot frestelsen att bara berusa sig. Det är konstigt det här med beroende och dåliga vanor. Förstår att jag stenhårt måste fokusera på att vara nykter och inte smaka ens en alkoholfri triggande öl eller tacka ja om någon ytlig bekant som det har hänt om somrarna skulle vilja bjuda på en folköl som sällskapsdryck.

Får heller inte släppa taget om att nyktert bearbeta tankar som kan leda till frestelsen för att tanklöst vilja uppnå berusning för att slippa tänka så mycket. För har upptäckt att man sporadiskt kan känna att nu skulle det sitta fint med en starköl eller nåt. Funderat på hur lång tid det egentligen tar innan man i stort glömmer bort att tänka på alkohol i ett falskt positivt skimmer.

Det har snart gått tre månader som man har varit helt nykter och kroppsligt har man väl återhämtat sig skapligt från att i många år varit i stort ständigt mer eller mindre berusad av alkohol. Men när det gäller det psykologiska eller rent tankemässiga är det nog rätt mycket mer att jobba på ännu. För man måste nog som tidigare missbrukare fortsätta att nöta in nya nyktra tankebanor.

Förstår nu bättre varför många som är nyktra sedan flera år tillbaka ändå fortsätter att skriva på detta forum.
Det krävs som tidigare missbrukare att man inte slappnar av helt och tror att det går bra att testa bara en till synes oskyldig enhet som en folköl. För då kan det lätt bli att man tar en till och sedan kör ned i diket och allt blir lika illa igen som det varit förr. Nu har jag fyllt på glaset med mer gott kallt kolsyrat vatten och mår rätt så bra, känner att det var viktigt att skriva ned dessa tankar. Förresten, kul att du skrev några ord @Se klart, Kämpa på kompis!

Ha det gott!

Grattis till 3 månader, heja dig! Jag har haft otroligt stöd av forumet (eller snarare människorna här då 😢) och för det är jag tacksam och lite rörd varje dag! Sen tänker man- pay it forward. Det blir en god rörelse som också är verkligheten, i denna vad som kan tyckas vara en rätt ond värld.
Det är inte bara så. Det goda finns, det snälla styr (också) omtanke och att vilja väl är beståndsdelar i våra liv.
Också något att glädjas över! Känn dig riktigt stolt nu, 3 månader är stort och fint 😍

Jag vaknade också helt utsövd idag med samma tankar; äh, så krångligt är det ju inte, livet. Sömnen är så himla viktig.
Idag har det här blivit mycket arbete fram till lunch, därefter lite slapp-tid. Men nu nya tag. Du har verkligen rätt i att tex en hund (eller hemmaboende barn) hjälper till att hålla rutinerna. Nu har jag varken eller så mina kvällar kan bli lite hipp som happ ibland är det skönt, men oftast känner jag mig lite vilsen.
Ha en fin dag! 🌸

@Ny dag
Det är precis så här det fungerar. Nykter en tid sedan tror man att man kan dricka. Är så lätt att trilla dit igen och det blir värre för varje gång. Fortsätt att skriva här. Var inte för tuff mot dig själv. Vi fixar det.

Hej! Tillbaka här igen! Har fortsatt mitt nya nyktra liv, 4 månader nu och i stort så går det väldigt bra. Klart man har stunder då man funderar på hur det skulle vara att försöka vara lite mer "normal" och dricka måttligt. Har läst en hel del studier om att alkoholism inte behöver vara för hela livet och att man kan komma tillbaka till ett normalt drickande. Samtidigt är det inte många stunder där jag känner att det skulle vara trevligt och/eller värt det, så det kanske är lika bra att skita i det helt och hållet. Gymmet har varit en viktig del för mig i att må bra, har en riktigt bra rutin där jag kör ca 6 gånger i veckan och efter dessa pass är jag i balans och tar mig an livet utan att stressa ihjäl mig. Hoppas alla ni där andra som kämpar, har läget under kontroll!

Hej! @Denlillamänniskan, såg på din sida att du har varit ute och mediterat i den stora kyrkan vi känner som naturen alltså. Har man begåvats med en andlig känsla så känner man ofta att Gud om man så säger väl är med en mer eller mindre jämt liksom. Det handlar väl om att dagligen försöka vara helt nykter i sinnet och medvetet konstruktivt stilla, men ändå vara i positiv rörelse i tanken. Har inte så mycket energi att göra så värst mycket själv ofta, men förstår ändå att det nog inte är så dumt att som du har det, med exempelvis en hund som får en motiverad till att gå utanför dörren. För då behöver man ju inte ständigt försöka leta efter motiv till att väl lite stilla dagligen kroppsligt sett röra på sig för en bra inre balans liksom, vilket man fysiskt och psykiskt ju mår bra av. Det är konstigt det här med tankars energi och sånt där. Men det är viktigt att man tänker gott och positivt för det mår man bra av. Förresten, kul att du tittade in på min sida, vilket faktiskt uppskattades.
Ha en fin dag du med kompis!

@Flarran Ja, det är konstigt hur man kan krångla till livet för sig. Konsten är att bara leva och det är många gånger en riktigt svår konst. Men du verkar ju börja sluga ut hur du ska göra!!
Ha en fin dag, Kompis

@Varafrisk Du ger en verkligt bra beskrivning av vad det handlar om. Rätt var det är så är man DÄR . För mig tog det också lång tid av tragglande. Signade in på forumet i maj 2019. Först nu känns det som att jag är DÄR.
@Ny dag . Jag hoppas att din dag blir fin och avslappnad. Inte sådär avtrubbat avslappnad som man blir av alkohol, utan på riktigt och på djupet.

Det här kan ju nästan bli en rutin. Det tänkte jag precis klockan nio när man hade druckit varm morgonchoklad och ätit goda limpsmörgåsar med mjukost på. Drog sedan upp persiennerna i köksfönstret, tog mig en nypa luft och tänkte att livet är inte så himla krångligt om man inte krånglar till allting i onödan. Har ju faktiskt sovit i fem timmar idag och det är inte dåligt för att vara jag. Det var nog bra att man var ut och promenerade lite igår. Borde kanske göra det lite oftare liksom. Så här tänkte man då inte när man bara satt och deppade i nåt hörn med en vinflaska. Nog är det bra med vettiga rutiner, men den viktigaste om man vill förbli nykter och inte riskera att fastna i alkoholträsket igen är då att aldrig inhandla alkohol eller att ta den lömska första slurken. Den tanken får man inte glömma bort att hålla färsk i minnet. Måndag är det alltså, och nykter är man sen snart tre månader tillbaka.
Tänk, vem kunde väl tro nåt sånt för inte så värst länge sen.
Ha en fin dag!

@Ny dag När jag slutade dricka frågade flera här på forumet vad det var som gjorde att jag slutade just då, jag hade ju försökt länge. Jag fick frågan om jag hade bestämt mig. Jag tog till mig en del råd här på forumet och jag gick på rådgivningscentrum. Många trodde nog inte på mig när jag sa att jag både hade bestämt mig och ville inte dricka längre. Var verkligen urless på det liv jag levde men jag var inte ”där”. Något hände inom mig när jag var ”där”. Många undrade vad ”där” var för ngt och jag hade svårt att förklara känslan. På behandlingen pratade man att det var då jag kapitulerade. Jag berättade den 11/1 för min chef om mitt beroende men det dröjde tio dagar till innan jag slutade och ytterligare tre dagar innan jag slutade förhandla. Förstår du vad jag menar med att vara ”där” innebär för mig? Om du gör det känner du att du är ”där”? Ha en fin måndag ❣️

Kram🥰

@marshmallow11 jag brukar ofta tänka på alla här inne. Främlingar för varandra tar sig tid att peppa varandra känns ovärderligt. Önskar så att det var lika i verkliga livet.
Grattis till tre månader! Magi händer🌷

@Varafrisk jag kan verkligen rekommendera Viktväktarna. Jag som älskar mat har haft en jämn och bra viktnedgång och jag går aldrig hungrig (som är min största skräck). Har bytt ut några livsmedel mot bättre alternativ för viktnedgång och det har fungerat toppen💞

@Ny dag tycker det är så bra att du kommer igen så fort och bryter med alkoholen. Det är starkt och det om nåt visar ju på att du vill vara nykter. Var inte för hård mot dig, en dag i taget💞

@Fjärilen 🦋 heja dig!👏🏼🌷
Jag har också fått kommentarer om att jag är tråkig när jag inte dricker. Fasen så oförskämt beteende. Hur min nykterhet kan göra att nån tycker det är tråkigt begriper jag inte. Tänker mest att dom själva skulle må bra av en tids nykterhet.
Önskar din en fin vit dag.

Försöker fundera ut hur jäkla korkad jag är. Eller inte…. Men återfall efter lång tid, övertygad om att jag vill vara alkoholfri så står jag ändå inte emot. Ville bara komma in i dimman och döva. Tror att jag redan i fjällen fick dessa tankar. Jag har inget negativt i mitt liv just nu egentligen. Rörig text men jag är riktigt orolig för att inte lyckas bli nykter. Idag är dag två så jag vet att det blir bättre om ett par dagar. Men varför vill jag utsätta mig för detta. Idag har jag lovat mig att vara nykter. Ska träffa läkare i veckan vilket är en liten tröst.