Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Ja en god sömn är magisk. Allt utgår från en god sömn, det går liksom inte att ersätta den med något :)

@Majblomman Välkommen hit, till det absolut bästa forum i alla kategorier som finns!
Mycket starkt jobbat med 7 dagar och att du redan tänker på saker du kan göra som får huvudet borta från alkoholen. Jag har nu varit nykter i snart en månad och visst har inte alla dagar varit en dans på rosor men det är så värt det!
Att kunna vakna upp utan att vara bakis, att orka med vänner, familj och husdjur osv. Visst kanske inte helt 100% till en början men jag ser verkligen fram emot denna förändring för den kan inte medföra till mer än bra saker.

Är också precis som du, sätter ett mål för att sedan se om man ska sätta nya mål eller vad som händer. Kämpa på och enligt dina inlägg har du helt rätt inställning :D

Kram

Inne på dag 7 idag. Fredag och fint väder och jag känner ett stort vinsug just nu. Ska övervinna suget! Min gamla vana (ovana) måste brytas. Tänker igenom senaste gångerna jag druckit för mycket och hur dåligt jag mått efteråt, vill aldrig uppleva det igen.
Ska försöka fokusera på andra saker istället. Ta en promenad till affären och köpa godis får duga.
Känns bra att skriva av mig!
Kram🤗

@Kennie Det är en bra tankegång, jag vet faktiskt inte varför. Kanske var det från en väldigt emetionell dag som kanske gick nedför stupet när detta kom. Jag vet att jag är duktig, bestämd och så vidare så nu släpper jag den känslan. Denna grupp är förbannat bra! Tack :D

@Cloette Stort grattis till 21 dagar, 3 veckor!🥳 Fasiken vad bra jobbat! Sköt att du sover bättre. Håller med, det är en andra födelsedag att fira och mer värd. Ett nytt slags liv som påbörjats i det gamla😁. Det är tufft när ens föräldrar blir äldre om de inte klarar sig själva eller förändras i humöret. Det man får försöka tänka på är att det är ålderdomen som pratar, men svårt ändå förstås. Ju längre tid du är nykter så kommer du att kunna hantera motgångar allt bättre, något du redan känner av och man blir mer chill också. Jag och min man håller på att bygga nytt staket, målar och donar. Vi är bra på att samarbeta, men ibland kan jag bli irriterad på honom, jag är mer noggrann. Fräser lite, men det går lika snabbt över nu för tiden. Fastnar inte i det längre och kan se att även jag felar😂. Mina worst case scenarion och oro för det, är i stort sett borta. Tänker mer att det löser sig på något sätt, mer likt min man där nu.

Ha en fin fredag och med raska steg in i vecka 4!❤️

@ vilsenpappa
Upp på hästen igen. Du visar styrka.✌️

Heja dig! Mina föräldrar har också åldrats under min nyktra resa (min pappa gick även bort men det var under pandemin och han var försvagad av allt möjligt)
Jag är väldigt hjälpt av att inte dränera energin med alkohol, jag orkar mer och jag känner också när jag INTE orkar. Och det är okej. Jag kan sätta gränser och jag kan överträda gränserna när nöden kräver det. Men jag känner mina gränser! Stor fördel.
Grattis grattis till 3 veckor!

@Vilsenpappa Tycker det @Kennie säger är klokt. Sedan tycker jag att du ska försöka släppa dina tankar på vad den personen sade. Inte ge denne så mycket makt i dina tankar. Vissa personer har inte en förmåga att sätta sig in i andras känslor och kastar ur sig vad som helst. Förmodligen projicering och att denne inte mår så bra själv. Det viktiga är vad du känner och du ska stå på dig i att vara stolt över dig själv och din nykterhetsprocess. Du äger din egna sanning, ingen annan. Du skulle kunna räkna dagar som du gör och med ett tillägg, och en burk shandy😁. Om det nu är viktigt, du avgör själv hur du ska räkna, ingen annan.

Ha det gott!❤️

Det är blandade känslor.......... Jag förstår allt ni säger och ni har så rätt men som @Amanda L säger så känns det sektigt, "upp på sadeln igen" Ja men vad fan jag har ju suttit i den där jävla sadeln länge nu! Men men vi får se om jag går nästa vecka igen, varit där 3 veckor i streck nu.....

Tack för ditt fina svar✌️

Tycker menade jag

@Vilsenpappa
Jag rycker inte du ska ta åt något av den kommentaren men vilket idiotiskt aa möte du var på. Man skall inte kommentera varandra på ett sådant möte. Själv retade jag mig på 2 personer när jag på aa. Jag saknar bara en person därifrån hon var verkligen bra o hjälpte mig en en hel del. Ta hand om dig✌️

@Cloette Du gör det så bra! ❤️🌺👍
Och bara att få sova gott gör ju livet lättare att ta itu med…

Yeyy!! 21 dagar nykter i dag. 3 veckor! Det känns jättefestligt på fredagar numera då jag alltid fyller en vecka till. Jag skämtar inte då jag säger att det är större och mera värt för mig att fylla nyktra veckor än att fylla år. Det känns mycket större.

Veckan som varit har känslomässigt varit ganska upp och ner. Det har kommit ifatt mig nu att alkoholfilten inte finns längre att dra över mig när allt känns tungt. Det är tungt och ovant att deala med allt utan att få krypa ner under alkoholfilten, men det går.

En surdeg som nu har blivit tyngre att hantera är min gamla mamma. Hon är närmare 90 år och bor ensam. Klarar sig på egen hand men behöver hjälp med en del. Min bror och jag hjälper till. Hennes minne börjar svika allt mera och därmed förändras också humöret. Jag märker att jag har svårt att handskas med hennes förändrade jag, jag tar åt mig mycket mera nu när jag inte har alkoholen att döva mig med efteråt. Men det går. Jag försöker att inte involvera mig i negativa spiraler.

Bra saker är att jag sover mycket bättre nu och sömnen är av bättre kvalitet. Motgångar överlag är jag också bättre på att handskas med, jag kan känna en liten förbättring där. Känns som att min kapacitet ökar och att jag kan skilja på vad som är viktigt och vad som inte är det.

Med det sagt, i morgon går jag in i vecka 4 😊

Jag tycker du bara ska strunta i kommentaren. Det finns olika sätt att bli nykter och förbli nykter. Räkna en månad om det hjälper dig. Huvudsaken är alla dagar du varit nykter förutom den där futtiga ölen och hur du kämpat. Låt inte hennes nedsättande kommentar få dig att ge upp. Det väsentliga är väl att stötta varandra i nykterheten och inte skapa återfallsprocesser. Det är ingen tävling att bli och hålla sig nykter. Fantastiskt jobbat! 😀

@Geggan Jepp, vilsen och låg är en bra beskrivning på mig just nu. Blandat med stolthet över att vara nykter och ett upphöjt lugn.

@Amanda L Jo, jag tror att det är Livet i många fall som jag behöver lära mig att handskas med. Och det där med att slippa ångesten, det gör att det är så värt att vara nykter. Jag har faktiskt inte haft ångest alls sedan jag slutade med alkoholen :D

Hej,
Jag tänker att det kan vara intressant att fundera över varför du blir upprörd av kommentaren. Min egen erfarenhet är att när jag känner mig trygg i mina val så gör det mig inget om någon ifrågasätter dem, men när jag själv tvivlar så är det frustrerande att bli ifrågasatt. Så om du själv känner dig trygg i att du inte riskerar ett återfall genom att du tummade lite på procenten så kan du bortse från hennes kommentar. Eller så kan du fundera på om det betydde något att du inte valde ett helt alkoholfritt alternativ och att hennes kommentar satte fingret på något som skaver lite.

Pa mariestad innehåller 0,5 procent men kallas alkoholfri….

@Vilsenpappa Känns väldigt sektigt, tycker jag. Total renhet viktigare än vad som faktiskt har hänt. Bra vara försiktig såklart , men blev du verkligen påverkad?
Jag gissar att det inte var så!
Jag har druckit en alkoholfri Mariestad otaliga ggr under mina 150 nyktra dagar. Tänker inte räkna om…🤣🤣🤣
Men för övrigt, kanske du har annan nytta av AA, förutom matten? (Om det nu inte bara känns tråkigt… återfall låter verkligen löjligt.)

@Geggan ❤️❤️Ja, det är tungt…det är smärtsamt att se sitt barn må så dåligt….det är också otroligt oroligt. Igår berättade saker för mig som har hänt tidigare som jag inte vetat om, dessa saker ökar min oro. Hon ringde mig precis, helt yrvaken. Ska hämta henne om en halvtimme och köra henne t provtagningen. Ska kolla hur hon ligger till i lithiumnivån. Vill bara att detta ska gå över och att hon ska få må bra igen🙏🏻

Och i em ska vi på begravning. Träffa människor som jag knappt känner. Träffa min mans bror och hans sambo. Umgås inte m dem. Inte ovänner. Sambon är allt annat än trevlig. Hennes syster har varit gift m min man. Ni hör…vilken dokusåpa🙈

Nej, borsta tänder och på m kläder. Någon gång kommer väl tid för återhämtning…..😳

Kram🐬

Var på AA igår och det var väl iofs härligt att få sitta och dela med sig av sina erfarenheter men när de säger att jag har fått ett "återfall" för att jag tog en burk shandy förra veckan, 0,9% blev jag så besviken, ledsen, förbannad och jag vet inte vad. På mig själv? Nja jag vet i fan faktiskt. Återfall vore för mig om man tog en enhet, men vad vet jag. Det är ju inte så att jag kom in i gamla banor med en dryck som har mindre alkohol än en lättöl? Det är som min fru sa, kombucha(fermenterat te) har också alkohol, då bör du inte få dricka det heller då?

Detta kom upp igår när jag sa att nästa vecka har jag varit nykter en månad och var så stolt över mig själv och då kommer denna jävla människan(ursäkta mitt språk men jag är lite upprörd) och fnäser åt mig att det har jag visst inte allt varit för jag var onykter förra veckan i spanien!!!!!!!!!

Nu sitter jag här på jobbet och KAN INTE skaka av mig denna känsla av obehag.

Så jag antar att jag börjar räkna mina nyktra dagar från dag 2 i spanien då, så nu är jag väl då inne på min 6e dag. Jag som var så stolt över mig själv, och nu känns allting skit igen. Jag vet att jag kanske överreagerar men har alltid haft dålig självkänsla och när jag tror mig gjort ngt bra men tydligen visar sig vara skit så blir jag upprörd på riktigt, eller kanske mest ledsen.

Ni kanske tänker precis som hon, och då ber jag om ursäkt men var bara tvungen att skriva av mig lite.

@Liv1 God morgon! Vad roligt att du uppskattar mina meddelanden😁. Jag fick också fin stöttning när jag var ny och nu vill jag stötta nya så gott jag kan. Jag minns hur viktigt det var för mig och det hjälpte mig framåt.

Ha, ha! 😂 Måste skratta för det låter så roligt det du skriver ”Man kanske inte måste älska yoga i en tallskog med kottar under yoga mattan, grön smoothie istället för rosé eller glatt följa med svärmor på allsång i en kyrka.” Du gjorde helt rätt i att sätta dig framför Netflix med en chipspåse. Visst är det en slags renlevnad att inte dricka, men man bör ersätta med nya vanor som känns bra, meningsfulla och roliga att göra. Det är väl det som är grejen, att hitta en Liv 2.0 som är du, men utan alkohol. Inte lägga på sig massor av förväntningar och försöka leva upp till någon bild typ ”yogagirl”. Och så här i början av nykterheten så räcker det med att bara ta det lugnt, aktivera sig lagom och skapa nya vanor där man drack, dricka alkoholfritt och kanske ta en promenad om man har sug. Landa i sig själv och sina känslor. Man startar delvis upp ett nytt liv, men inte ett helt nytt liv. Man är den man är, men utan alkohol. Dina tre punkter stämmer bra, och olika tankar och känslor bubblar upp när man inte längre dövar med alkohol. Det är de tankarna och känslorna som är intressanta att nyfiket utforska. Vad vill de säga till mig? Vad är det som skaver? Varför skaver det? När man är nykter får man bättre kontakt med sina äkta känslor. Det kan vara jobbigt och läskigt men det är bara sig själv man möter, kanske den lilla Liv. Så ta det lugnt, låt processen ha sin gång, låt den ta tid och lyssna på det som vill komma upp på ytan. Men skippa yogagirl😁. Ha en fin fredag!❤️

@vår2022 Tack! Blir så glad av dina meddelanden. Hoppas du fick lika fint stöttning när du var ny som du nu ger oss nykomlingar ❤️
Bara att du tar dig tid att fundera, reflektera och skriva är en morot 🥕

Dag 6
Gårdagen var inte någon toppendag. Kände mig som jag just blivit antagen som skådespelare i filmen om mitt nya liv. Liv 2.0 🍿
Hade hela dagen en känsla av att jag spelade en ny roll.
Efter att ha funderat kom jag på två saker.
Kanske är det inte så dumt. Att vara den man innerst inne vill vara / är utan alkohol tar kanske tid att landa i. Då är det kanske inte helt naturligt i början?
Men samtidigt kanske det räcker med att ” bara” var nykter. Man kanske inte måste älska yoga i en tallskog med kottar under yoga mattan, grön smoothie istället för rosé eller glatt följa med svärmor på allsång i en kyrka.
Jag avstod dock det sista. Där gick gränsen även för mitt nya jag. Kände att det räckte och bäddade ner mig framför Netflix med en påse chips.

Har tagit till mig två saker jag läst hos er andra.
1. Det är spännande att se vad som händer framöver. Vem är jag utan alkohol?
2. När alkoholen tas bort som själslig bedövning, bubblar känslor och tankar upp.
3. ”Så ge det tid, utdelningen kommer i små portioner hela tiden”

Ha en fin dag!