Senaste kommentarerna i forumet

@Liv1 jag förstår hur du menar, så fint att du kommit fram till ditt beslut utan större dramatik tycker jag! Själv har jag länge tyckt att jag dricker för ofta, för mycket, för intensivt ibland. Har tagit upp det med min man flera flera gånger och har tyckt att det är okej så länge jag inte blir full. Och full (då menar jag helt knackered) blir jag ju långt ifrån jämt, men det händer återkommande och mer och mer ofta. Jag har nästa blivit besviken innan när han sagt att mitt drickande är ”okej”. Men nu på den här resan hos släktingarna här i UK så var det fest en kväll med brittiska vänner, de är äldre och har helt absolut alkoholproblem själva menar fungerande. En man i den gruppen drack säkert 4 flaskor vin och flera drinkar under kvällen. Alltså på EN kväll…och han var knappt berusad typ 🙄 Jag drogs med ganska snabbt i hans takt och efter typ kl. 22 minns jag ingenting mer. Jag hade ramlat, gråtit, skällt på min man, sagt förlåt till min 10-åring och varit helt enkelt vidrig. På morgonen när vi vaknade var min man helt grå i ansiktet, skitförbannad helt enkelt. Och min dotter frågade mig direkt på morgon -är du bättre nu mamma, inte drunk längre? Det kändes som att jag skulle dö, helt enkelt dö av sorg och skam och pinsamhet. Det blev droppen för mig, det här går bara inte längre! Och nu, 4 dagar senare är jag som pånyttfödd eller som att jag fått en uppenbarelse. Jag vill aldrig aldrig mer bli såhär och må sådär. Så, jag hoppas innerligt att denna starka övertygelse kommer hålla i sig. Jag vill verkligen det!

@June76 kom på några saker till som gjort att jag nu tar beslutet.
Senaste två månaderna har jag känt att jag redan efter två glas vin faktiskt inte alls mår bättre eller blir gladare som tidigare. Har redan då tänkt att det här var väl jäkla onödigt. Den ånger man tidigare känt typ dagen efter kom i samband med alkoholintaget. Tar liksom bort de positiva effekten.
Har även blivit mer irriterad och sur när jag druckit inte som tidigare glad och social. Så vad är då vitsen?
Senaste året är jag även väldigt imponerad av de som inte alls dricker alkohol. Så cool och självständigt. Är kanske trendkänslig 😏 Vill höra till den gruppen som lite nonchalant säger nej när andra förgiftar sig.
Men, kan inte lova att jag kommer hålla i dessa beslut men jag är väldigt motiverad och bestämd.

@June76 ja vad fick mig att sluta just för tre dagar sedan. Egentligen är det nog ett beslut som vuxit fram men som tillslut kändes nödvändigt. Kanske är det att jag senaste halvåret inte är den person jag vill vara. Har inte så tydligt känt av konsekvenserna förrän nu. Har blivit så trög / avskärmad, har svårt att ta tag i aktiviteter som jag tidigare gjort på rutin, som tex träning. Har också börjat se mig själv utifrån. Snart 5o, har tur med det mesta i livet och skulle må så otroligt mycket bättre utan alkohol. Vill inte vara den jag är som ständigt marinerad.
Blev också inspirerad av en närstående som helt slutat och verkar må så bra.
Men ingen akut händelse, mitt inre skrek helt enkelt till att NU är det dags. Meningen med livet kan inte vara att dricka vin i ett dricksglas vid spisen.
Sen blev jag som sagt peppad och samtidigt skrämd av detta dokument. Men faktiskt mer stärkt och beslutsam. Berätta gärna vad du tänker när du läst 😀
http://dok.slso.sll.se/BeroendeC/Alkohol/alkoholpaus_varf%C3%B6r_och_hu…

Kul vi följs åt. Visst klara vi det?
Kram

@Liv1 Tre dagar för mig med, vi slutade samma dag du och jag 🙃 Känns väldigt bra för mig med, är helt övertygad om att detta är början på mitt ”nya liv” Haha😃

Kanske har jag missat det om du skrivit någonstans, men vad fick dig att komma till insikt att sluta just den dagen du slutade (samma dag som mig 🙃) Hände något särskilt eller kom du bara till insikt just den dagen?

Vad är det för lista du refererar till, den med vad som händer i kroppen efter att en slutat. Den skulle jag gärna vilja kika på.

Min go-to dryck dessa dagar i UK är Pink lemonade….sååå gott 😋

@Liv1 Tre dagar för mig med, vi slutade samma dag du och jag 🙃 Känns väldigt bra för mig med, är helt övertygad om att detta är början på mitt ”nya liv” Haha😃

Kanske har jag missat det om du skrivit någonstans, men vad fick dig att komma till insikt att sluta just den dagen du slutade (samma dag som mig 🙃) Hände något särskilt eller kom du bara till insikt just den dagen?

Vad är det för lista du refererar till, den med vad som händer i kroppen efter att en slutat. Den skulle jag gärna vilja kika på.

Min go-to dryck dessa dagar i UK är Pink lemonade….sååå gott 😋

@PlingPlong Idag känns det bättre, inget illamående. Gick & la mig tidigt, men kunde inte somna förrän på ett par timmar. Sen vaknade jag tidigt 😩 Men pulsen var låg, under 50, alla timmar jag sov 🙌🏻. Hur känns det idag för dig?

Nu har det gått tre dagar.
Går förvånansvärt bra.
Känner mig lite klarare och mer närvarande och har kunnat hantera sug. Kom på hur galet det är att jag inte tillåtit mig socker men massor av vin. Nu har jag mycket att utforska i godishyllan. 😀
Sover dock inte så speciellt bra men det kommer väl.
Saker som hittills hjälpt:

☀️Att springa den tid som det känns tuffast på dygnet, alltså sen eftermiddag.
☀️En lista jag hittat över hur lång tid det tar för kroppen att reparera sig.
☀️Alkoholfri Corona med lime

Känns som det inte är så svårt i nuet men omöjligt över tid.
Vi får se.

Oerhört trött…så spänd i kroppen. Funderar på att sjukskriva mig några dagar. Behöver vila. Idag kommer sonen. I em ska jag åka t en fd kollega som bor i en stad en timmes bilresa bort. Hon känner till allt om min situation. Även om jag är dödligt trött så ser jag fram emot emot det. Ska gå lite på stan först för att se om jag hittar en kulig handväska. Ingen svart utan en m färg. Hur trött kan man bli egentligen? Nu ska jag läsa mina texter och be Sinnesrobönen🙏🏻

Kram t er alla🐬

@Mollie87 Det kan du vara! Och alla frågor hinner ju besvaras på ett år…😌❤️

@Surkärring Bra jobbat hur som helst. ❤️😌

@Surkärring Hej och välkommen igen till den alkoholfria delen! Fan vad bra gjort av dig💪. Ja, ibland kan man vakna och känna sig bakis fast man inte är det, men skillnaden är att man ändå är nykter och då mår man i alla fall bättre än om man vore bakis med huvudvärk, ångest och ågren😁

Ha en riktigt fin dag och ta en alvedon❤️

Vill bara sticka in huvudet och säga hallå.
Var ute på krogen m vänner igår, drack läsk.
Hade precis lika trevligt som med öl, kom hem i tid, sov gott men vaknar ironiskt nog med huvudvärk 🙈🙈

Nu har det gått 2,5 vecka utan vin. Drack ju bara i några veckor och innan det inget på 6 månader. Mår ganska bra! Har bestämt ett år. Känns lite trist, men också spännande. Fokuserar stenhårt på att detta är en lyx, att jag kommer att må såååå bra nu 😅
Funderar mycket. Kommer jag att sluta dricka för alltid? Dricka vid högtider, inte annars? Vet att alla tycker att alkoholfritt är det bästa. Är iaf nöjd med min plan om ett år. Mycket kan hända.

Fördelar med att inte dricka (inte ens 2-3 glas två dagar i veckan):
•Bra förutsättningar när man vaknar. Visst, man kan vara trött/ha sovit dåligt, men man mår ändå bättre än om man är lite småbakis (som jag numer blir av även ”liten” mängd A)

•Ingen planering av aktiviteter ”ok, inte dricka på fredagen för vi har en späckad dag på lördagen” Jätteskönt!

•Jämnare humör. Känner mig stolt.

Kram! Mollie 🌸🌸🌸

Hej!@lonelyman Jo, det går faktiskt ganska bra tack! Skriver mer i min andra tråd. Hoppas att du mår bra och att allt rullar på. Kram Mollie 🌸🌸🌸@Lonely Man

@Mollie87 Haha måste bara kommentera. Min alkishjärna såg hur du gjort. Att du druckit mellan målen, ahh det har jag inte tänkt på att man kan göra 🤔😉😂
Jag ska undvika det men en kort stund såg jag en möjlighet.

@Majblomman Välkommen 😊 Bra jobbat 👏 👏👏 Varje nykter dag är en seger 🏅Känner igen mig. Har försökt måttligt också men det gick inte så för en månad sen var jag här igen fast på alkoholfri denna gång. Det är det bästa beslut jag tagit.

@Ken79 Men jag gissar att det kändes skönt att vakna och veta att du fixade det. Hoppas illamående släpper. Det kan säkert ha samband.
Just det här med pulsen har jag noterat sedan länge tillbaka och det är ett av hälsoskälen jag har för att motivera mig.

@PlingPlong sov också oroligt igår natt (1:a natten). Har mått jättedåligt (typ kräksjuk) idag. Vet inte om det har nåt samband? Men har faktiskt inte haft nåt sug alls (kanske beror på illamåendet 😂) Ska kolla pulsen inatt, har också en sån pulsklocka 👍🏻

Haft en del sug idag.
Sov knappt tre timmar inatt och trötthet brukar vara en trigger för mig.
Frun och dottern har varit iväg hela dagen så har fått vila ut men det gjorde mig mest rastlös vilket spädde på suget ytterligare. Har inte helt lyckats varva ner under min första semestervecka så är nog fortfarande i jobbtempo mentalt.

Tog en löprunda och två ostmackor som sköljdes ner med lingondricka sedan kändes det bättre.

Nu är det dags att packa för nästa minisemester :)

@Majblomman Skriv ner allt som hände. Läs det högt för dig själv varje gång suget börjar viska.

Kram 🐘

Dag 4 idag och känner redan att ett sug efter alkohol finns i bakhuvudet. Att suget kunde komma så fort efter senaste tidens bravader med på tok för mycket alkohol, och minnesluckor.
Fast jag har inga planer på att ge efter för suget, bara uppmärksammar det. Försöker hålla igång och att tänka på annat som är betydligt trevligare.
Men bör inte glömma tillfället när det blev så illa att jag knappt kunde gå hem. Eller personlighetsförändringarna, tror jag är en trevligare och roligare person som nykter.

Kram

@Ken79 Hej! Det jag har märkt är ju att jag första natten sov ordentligt oroligt, knappt något alls och svettades. Men det var faktiskt bara första natten. Sen är det ju nu på kvällen "suget" sätter in. Men jag läser min "motivation" och mitt "mål" jag skrivit här i alkoholprogrammet och det hjälper.
Sedan har jag redan märkt positiva "biverkningar". Jag har en pulsklocka och min vilopuls har redan steppat ner ca; 15 slag i minuten. Magen mår också redan mycket bättre. Jag drömmer så mycket mer utan alkohol också. Antagligen en annan slags sömn.
Hur går det för dig?

Dag 8. Sitter i en stuga utmed Siljan, regnet VRÄKER ner. Men ändå mysigt att kura inomhus i stuga med utsikt över sjön. Det har varit en lång dag med många timmar i bil så jag är lite loj nu.
Trött och eftertänksam men ändå ok. Blir nog en tidig kväll med ljudbok.
Mående just nu: 2/5
Idag tar du mig inte!

@TessaMa Grattis till din månad. Förstår att det känns toppen!!
Ja, det är just kring 18-tiden det börjar kännas,, det där suget. Lika i går, men det försvann vid 20-tiden.

Är så tacksam för ditt svar. Kram