Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Jag kände igen mig i dina tankar. Jag tror att man måste igenom de där femhundrasjuttioelva gångerna innan man VET att man inte kan ta ” bara några glas”. För då går det åt helvete igen.
Och man vet att man inte kommer att missa något genom att fimpa alkoholen, eftersom man redan missat åtminstone fyrahundratolv fester som man inte kommer ihåg. Eller ens vill komma ihåg.
För mig kändes det också så lätt och självklart jämfört med alla andra gånger. 🤔

@Amanda L det tror jag verkligen att du har en stor poäng i . Förväntningarna på både barn men också oss vuxna vad ett bra och lyckligt liv är , en bra /lyckad helg osv osv, det blir inte rimligt . Det jag har gjort idag är dessutom sysslor som inte syns , haha 😅 (något roligare också när våren kommer att ställa iordning altanen än som nu på hösten när man ska plocka undan ) men jag vet att jag gjort det och ja jag har mått gott under tiden🥰. Jag känner mig vuxen och klok som ställer iordning ett halvår i förväg istället för att starta med det då (tvätta osv )… och det här med vuxenhet . Jag tror fasen inte att jag under mitt 40-åriga liv känt mig mer vuxen än sen jag la av med alkoholen . Tråkig och trist i vissas ögon , då får det vara så. Jag har haft så mycket kriser , drama, sorger (många barn och flera i tonåren samtidigt …) , fullt upp både privat och i jobbet så jag har rätten att njuta av lite dötid som jag får pyssla med hur jag vill. Dessutom lär jag känna mig själv och mina behov mer och en av sakerna som är superviktigt för mig som återhämtning är tid med mig själv. Om det är att slöse en serie, promenera , pyssla i hemmet så är det så och det är jag .

Som jag njuter också av aldrig nu förtiden ha dimmiga kvällar med alkohol där jag precis som du beskriver kanske bara minns fragment och där jag panikslagen ska försöka pussla ihop en kväll för att få en slags tidslinje med vad som hänt . Vilket jag i bästa fall fått ihop ibland men lika fullt minns jag ju inte . Tack men nej tack till det livet . Då tvättar jag hellre dyn-överdrag resterande helger av livet 😅

Tack för din pepp ❤️

@Majblomman Jag har läst hela din tråd. Du tog ett stort steg! Väldigt bra gjort. Nu kanske det blev som det blev. Ta ett andetag. Börja igen. Jag är också en vindrickare. Smådricker hela tiden. Det fungerar inte längre. Det hjälper mig att läsa din tråd. Jag har inte hållt upp en vecka, på åtskilliga år. Det är mitt första mål nu. En vecka. Jag är på dag tre. Alkoholfrihet, är det långsiktiga målet.
Styrka till dig!

@Varafrisk Läste ikapp din tråd och vill bara skicka varma hälsningar och kramar. Jag tror som flera andra att det är sjukdomen som talar och inte din dotter. Men jag tror också att våra barn i allmänhet har så mycket lättare att hälla ilska över sin föräldrar eftersom de alltid blir förlåtna. Den kärleken är så stark och det vet ju barnen också, även som vuxna.
Tufft av din dotter att försvara en människa i underläge, även om det kanske blev fel.
Hursomhelst, jag hoppas hon och även hela familjen snart mår bättre!
Och att du försöker ha lite mer distans, din oro hjälper henne inte, trasar bara sönder dig. Försök.❤️🙏🏻❤️❤️

@Delfinen80
Alltså, väldigt många härinne har undrat ”vad GÖR man när man inte dricker alkohol??!! Mängder av tid som ska fyllas. Du verkar ju hitta enkla (och faktiskt möjliga) saker att göra och njuta av i vardagen.
Så bra! Att ständigt förvänta sig fantastiska upplevelser gör ju det mesta grått och trist. Omöjligt att uponå varenda helg i alla fall.
Är det kanske därför många dras till alkoholen?
Förr drack många för att livet verkligen var ett helvete, tunga arbetsdagar, hunger, sjukdomar. Idag undrar ja om det inte är orealistiska förväntningar som vi matas med av sociala medier mm
Att ha det bra och vara närvarande och ta tillvara på livet är en gåva.
Att dricka alkohol är att fly bort, vilket egentligen bara gör livet tråkigare. I synnerhet om man måste göra det ofta och okontrollerat. Och inte ens minns vad som ev var roligt.
Heja dig, tycker jag! 😎👍

@Syster A Hejja oss !!

Ps En mycket bra hjälp är att läsa och skriva ofta här i trådarna!
Pepp, erfarenheter, tips om det mesta som du kan behöva.
Och gärna en och annan bok också som Skål tamejfan. Gav mig många insikter även om jag aldrig använde mig av AA. Har hållit mig här.🤗

@Agaton Välkommen hit! Här finns många med liknande erfarenheter som Delfinen skrev. Jag drack som du, kontrollförlust kallas det. Det finns ingen botten och det är mest tur eller otur hur kvällen slutar. Morgonen betydde ofta minnesluckor och ångest.
Nu har jag varit nykter i snart sju månader och livet är så mycket bättre utan alkoholen.
Jag började med att följa Alkoholprogrammet under Stöd och det gav en hel del bra tips om HUR. Hur planera för att tacka nej eller förklara sig etc.
Mycket kan kännas svårt i början, men det går lättare med tiden. Ångesten och skammen är nog det som försvinner först. Sen startar det längre arbetet med att skapa nya vanor, nya sätt att leva i nuet nyktert och närvarande. Det är inte helt lätt i början, men det går.
Och så värt det. ❤️🙏🏻❤️
.

@Daemon Hmmm. Öl i ölglas verkar övertygande. 🤣 Jag brukar iof hålla hårt i vinglaset innan kyparen bär iväg det. Bara för att få nåt finare än vattenglaset. Så ölglas verkar inte vara det normala — än…😎😎😎

@Agaton Varmt välkommen hit 🩷! Här kommer du att känna igen dig hos många , jag känner igenkänning när jag läser ditt inlägg . Jag närmar mig två månader av nykterhet och det du nämner om stolthet ; precis så är det! Jag var så skamsen och ångestfylld när jag seglade in här på forumet och hade svårt att tro men hoppades så starkt att precis som de mer kloka och erfarna skrev , det kommer bli bättre , skammen kommer att släppa taget . Och de hade såklart rätt 🙏 Jag blir mer och mer stolt för varje dag som går och skammen blir mindre och mindre påtaglig ! Vi ska känna oss stolta när vi ser oss i spegeln och en del i det är att släppa taget om alkoholen .
Välkommen återigen 🥰

Hej alla
Är ny här på detta forum, och ser framemot ett bättre levene.
Jag har problem med mängden alkohol när man är på fest eller liknande. Jag blir inte aggressiv eller kladdar på andra utan en jävligt glad skit fast bra i kanelen...och när jag nått det stadium så vill jag bara hem.. Det är ju iofs en bra egenskap tänker jag.. men jag sårar min familj och det ger mig en djup ångest.
Brukar bara minnesbilder här o där vilket såklart är jättejobbigt, jag vill ju ha minnen från hela kvällen...
Nu händer ju inte detta apstadie varje helg utan det är väldigt glest.
Men även på vardagar så är det gott med någon öl, behöver inte vara en stark kan lika gärna vara en folköl eller en alkoholfri, kan även slinka ner en virre, bara det är något där i handen.
Så min plan är att sluta helt med alkohol och endast dricka alkoholfri dryck.
Hoppas att det lyckas, för jag vill kunna se mig i speglen och känna mig stolt..
Ha en super trevlig helg alla, för det ska jag utan alkohol ❤️

@Surkärring Skönt! Ja men ATT vi kämpar vidare , ibland i medvind och ibland i motvind 💪 Känns som att jag har min ”trupp” av soldater på min sida här inne , en sköld mot den där alkohol-jävulen och du är en i den truppen 🩷

@Smillans Jag tycker inte att du är vare sig kall eller egoistisk - du verkar vara mogen /vuxen och framförallt ha en god självkänsla 🩷 Du är en förebild på det sättet och jag ska försöka anamma ditt synsätt ! Det handlar ju om att sätta värde på sig själv och sina behov och det är som du säger ; gillas det inte så hejdå 👋😏 Det är ju så enkelt , och svårt samtidigt , haha så ÄR det ju 😀💪 Jag sliter ju en del med ”tråkighets -stämpeln ” numera på mig själv men samtidigt så tycker inte Jag att jag är eller har tråkigt . Idag pysslar jag bort sommaren på altanen och skrotar i allmänhet på här hemma . Jag TRIVS med det en lördag ! Inte varje dag , inte varje helg men just nu får det mig att må bra . Ändå tänker jag så mycket kring vad andra ska tycka och vad man ”borde” tycka är roligare. Vara social , träna (i grupp) , skaffa ”riktiga ” fritid -sysselsättningar …dricka alkohol. Ja så går de mörka tankarna; en tråkig fru /vän som inte nog med att hon ägnar en lördag till att tvätta dyn-överdrag så dricker hon inte heller 😳😂 Alltså ni hör ju ; så sjukt 😅 Tack din kommentar peppade mig ! Vill ni inte ha den här rätt så fantastiska människan så hejdå 👋

Tack kära du 🩷

@vår2022 Nej jag är allergisk mot offerkoftor 😂 Med det sagt; jag kan själv halka in i rollen så det är att vara uppmärksam på både och 😉

@Delfinen80 heja oss 🥳🥳
Min man dricker också och ibland vill han fests loss, då gör han det utan mig och det är fine. Jag hat mina grejer som jag gör utan honom med. Sen har ju jag funderingar på om jag vill vara i äktenskapet men det har inte med alkohol att göra på något håll
Förhoppningsvis går det att landa i något som funkar för er båda, det lär ju visa sig.
Vi kämpar vidare, eller hur?
🌻

@Varafrisk Visst är det rätt häftigt ändå, måste jag säga! Att vi som varit beroende lyckats ta oss såpass djupt i nykterheten, verkligen jobbat oss ur beroendet och inte ens blir sugna när livet kaosar och stormar känslomässigt! Det är verkligen ett fantastiskt bevis på att vi jobbat med grunderna för att bli nyktra, jag tänker att, om vi inte jobbat med en stabil grund då hade det blivit svårt att inte fly in i flaskan. Vad tänker du?

Kram❤️

@Smillans Det är balsam att möta varje dag nykter och alla årstider blir verkligen vackra när man kan möta dem med ett klart och öppet sinne😁. Mitt nick vår 2022, tog jag för att jag ville möta våren 2022 nykter och se naturen utan ett alkoholfilter. Nu har jag fått uppleva två nyktra vårar samt min andra nyktra höst, ljuvligt💕.

Ha en fin lördag!❤️

@Delfinen80 Jag vet inte om det är jag som är kall som person eller väldigt egoistisk men jag bryr mig inte om vad min make tycker🙈
Jag har så länge varit så in i bängen trött på alkohol och hur det alltid ska vara alkohol inblandad i allt vi gjort. Jag tänker att om han tycker jag är tråkig som nykterist så varsågod, du kan gå. Nu vet jag ju inte om jag skulle vara så cool den dagen men i tanken nu iaf haha.
Den här resan är så viktig för mig, livsviktig, så jag har varken tid eller lust att tänka på om maken ska känna sig obekväm med min nykterhet.
P.S jag tycker mycket om att läsa hos dig❤️

@Delfinen80 Sen kan ju någon, i offerkofta, göra något för någon annan skull, men det märks ju oftast. Även då tänker jag att man ska försöka tänka att var och en tar ansvar och beslut för sina handlingar. Det viktigaste är att inte utgå från att det är så i sina tankar. Att utgå ifrån att det är en persons beslut och är det inte det så får denne säga det. Ta sitt egna ansvar för sina beslut. Annars blir man lätt själv en offerkofta, och det vill vi ju inte😁

@vår2022 Det har du rätt i 🙏 Jag är också lite av en expert på att grubbla och känna ansvar för andras handlingar och beslut. Klokt av din man tänker jag att reagera så och att en får höra det . Jag ska öva mig i att tänka så. Och det är ju helt sant; vi kan i en relation t ex göra saker för någon annan , vi kan anpassa oss för att vi vill och av omtänksamhet och kärlek. Inte svårt när jag tänker så om mig och mina handlingar men svårare när det kommer till andra 😏

Tack kära du ❤️

@Delfinen80 Grattis till 51 dagar!🥳. Jag tänker att om någon avstår för en annans skull är det en omtänksam person. Man gör något för någon annan, som betyder mycket för den andra. Sen tänker jag också att var och en få ta ansvar för sina handlingar. Det är så lätt, igenkänning, att ta på sig eller ta över någon annans ansvar. Resultatet blir då att man underminerar den andres beslut och ansvar. Att man inte litar på dennes beslut. Jag har frågat min man i olika sammanhang, vill du verkligen det här? gör du det bara för min skull? Då kan han bli lite irriterad och säga, att han kan väl tänka själv och ta beslut och dessa beslut har han tagit. Och han kan även säga att han gör vissa saker för min skull, men det är han som tagit beslut om att göra det. Jag tycker att det är bra svar och att han tar sitt ansvar utan att jag behöver lägga mig i. Jag tar lätt på mig massor av ansvar som faktiskt inte är mina och det kan ställa till det för andra. Mina tankar är mina tankar, och jag kan inte veta hur andra tänker om jag inte frågar. Så det jag håller på att träna på är att låta andra ta sitt egna ansvar och att jag tar mitt ansvar för mig själv. Det påverkar hela familjen och även på jobbet, jag är inte ”fixaren” mer där saker kan dumpas och försöka rätta till saker. Det växer vi alla av och det ger oss egenmakt😁.

Ha en fin lördag!🌞❤️

Är tillbaks på ruta ett🤷‍♀️, får ta nya tag igen. Känns svårt och tungt men det är nödvändigt och kommer säkert kännas bättre imorgon.
Kram

Hej alla !
Läste nyss @surkärrings inlägg och relaterade så mycket 🙏 Insåg också att jag hade dag 50 igår av nykterhet , har inte riktigt koll på antal dagar utan mer månader men allt som kan firas ska väl firas 🥳 Insåg igår , med en stor känsla av lättnad , att vanan med alkohol till helgen har avtagit och kanske helt bruten ? I alla fall så kändes det så igår 🙏 arbetade senare än vanligt igår - för att vara en fredag - och hade fler möten än vanligt men bra sådana och när arbetsdagen gick mot sitt slut så kom tanken om att en sån fredag när jag är rätt trött efter en arbetsvecka men också Nöjd med mig själv med bra och givande möten så har alkoholen aldrig varit mer välkomnande tidigare i mitt liv. Just kombon av trötthet och nöjdhet har jag velat dricka på för att försöka behålla de känslorna ; avslappning /lugn och glädje. Igår gled den tanken förbi mig men mer som en reflektion snarare än ett sug ; vilken lättnad 🙏 så skönt att inte behöva åka hem och dricka alkohol utan åka hem och äta mat och ta en promenad med hunden för att se film 🙏

Det som dock skaver , samtidigt som min lättnad , är framtiden och min icke -reaktion till alkohol och min mans relation till alkohol. Han drack inget igår men jag märker att mina tankar upptas av ”avstår han för min skull” ”tycker han att jag är tråkig” osv . Därtill mest i en framtid utan alkohol och de situationer han själv tagit upp ; inte kunna gå ut på samma sätt (än om det varit sällan förekommande ) och festa , hotell med tillhörande alkohol osv . Jag inser nu mer och mer att min omställning såklart innebär omställning också för honom ; han är såklart inte lika bekväm med att dricka på samma sätt när han har en som är spik -nykter bredvid sig. Skulle jag inte heller ha valt tidigare . Känslan av att vara bevakad liksom. Tror inte att han kommer att välja ett nyktert liv men tror det kommer bli tydligt att vill han dricka sig onykter så kommer jag inte vilja vara med . Då får han hitta nya sammanhang för det ! Vi får se helt enkelt hur det utvecklar sig. Jag är fortfarande helnöjd med mitt beslut 😍

Reflekterar också över att mitt beslut att avstå alkohol blir mindre dramatiskt när jag tänker mig in i olika scenarior framöver där jag ska avstå (inför andra människor ). Nästa helg ska jag iväg på en weekend med min vuxna dotter och hon vet ju så det är inga konstigheter men vi kommer möta människor som kommer att förvänta sig /fråga mig om alkohol men jag kommer att säga att jag avstår för att jag mår bra av det. Inga längre utläggningar.

Ha en fin lördag alla ni 🥰

@Surkärring Jag hade kunnat skriva det här inlägget själv 💪🙏 Håller så med ! Vi är ju väldigt lika i dagar inser jag , när du skrev 45 dagar så räknade jag själv efter … dag 51 idag 🥳 Heja dig heja oss 🥳❤️

@Daemon Ha, ha! Har också fått samma fråga, vilket glas vill du ha? En gång fick jag ett slags cocktailglas, fint men hade hellre tagit ett ölglas. Det var ju ingen drink jag drack precis😂. Det blev stor uppmärksamhet kring mitt glas, åh vilket fint glas! Vad dricker du? Jaha, alkoholfri öl! Smakar den gott? Ja, den smakar gott😂