Senaste kommentarerna i forumet

Ps Min dotter är också vuxen, men det hjälps inte…. Ständig mamma ändå. 😌

Jag bara säger det….att ha en psykiatrisk diagnos….att vara ung…att bli förstådd. Pratade m min dotter precis. Säger t henne att du kan inte jobba imorgon för du måste ta din medicin först och du behöver komma i balans. Hon ironiserar men det finns en djup sanning i vad hon säger dvs att acceptansen för fysisk ohälsa är så mycket större än psykisk ohälsa.

Min mamma sa alltid små barn små bekymmer stora barn stora bekymmer. Min äldste bror, som är död sedan 25 år, levde i en dysfunktionell relation. Min dotter är inget bekymmer men jag kan se på nära håll hur lämnad hon är t sig själv. Vuxenpsykiatrin förser henne m medicin resten gör min man och jag. Och, det är helt självklart att vi finns men det smärtar mig att det ska vara så😢

@Varafrisk Men åh, det är så svårt när ens barn har det svårt. Har själv dotter med en del sjukdomar. Så jobbigt när man inte kan påverka.
Många kramar❤️❤️❤️

@Påvägmothälsa Tack för grattis- och styrkehälsning❤️ Å grattis t dina dagar🎉Varje dag i början av nykterheten är fantastisk💪🏻😃

Ha det fint🥰Kram🐬

@PlingPlong Jag började sticka!
Och lyssna på bra böcker, puzzla, göra egen musli och just nu mkt blompyssel.😀
Och titta på TV…

@Liv1 Det är tydligen en kemisk reaktion i hjärnan. Står om det i boken Tänka klart av Annie Grace.
Läs den!
Som jag minns det så ger alkohol väldigt stora dopaminkickar. Onaturligt stora påslag på belöningssystemet. I början funkar detta. Men hjärnan strävar efter balans och med tiden tillför den en substans som ska dämpa dopaminkickarna. Du behöver mer och mer alkohol, men livet blir också alltmer grått och tråkigt.
Många skriver om det.
För att återkomma till livet och den naturliga glädjen måste man skuta dricka alkohol. Återställningen kan ta olika lång tid, men tre månader rekommenderas. Jag fick tillbaka mina naturliga lyckokänslor efter cirka 2-3 månader. Minns inte exakt, men det är ändå olika.
Jättebra ide av dig att komma hit. Kan vara motigt i början men det är det värt!❤️🌺❤️

@FriNu Hmmm. Det är visst också en del i processen. Hade funderingar på att köpa in bazooka när grannen rökte på balkongen…
Dina tankar nu är nog en del av tillnyktringen, så mkt i olag fortfarande. Men kan finnas skärvor av tankar som ledde till att du druckit tidigare. Varför inte ringa brorsan och säga att du borde varit trevligare, kanske förklara ditt läge också?
Tror att ni båda skulle må bättre av att du ringer och inte låter det passera bara….
Kram🌺❤️

@Heffaklump
Gomorron!!! Vad gott att du har en del att göra, det måste ändå vara en räddning på ngt sätt.
Håller med om svårigheten att låta bli på semestern, enda sommaren jag längtat att börja jobba igen.
Fortsätt på ditt spår. Låt dagarna gå. En dag i taget, efter 2v ckor släpper mycket. Du är sååå stark💪👊💪👊💪

Gomorron alla själar💞
Söndag idag, fortfarande en dag i taget. Suget har släppt rejält och känner knappt av det längre.
Nu dyker annan skit upp, som värdelöshetskänslor, att man inte är tillräcklig, dålig förälder och dålig partner. Börjar även känna mig mer och mer ledsen. Tyckte inte att jag var speciellt trevlig gentemot min bror och son igår, kände att jag irriterade mig på dem, så jag var lite tvär.

Människor överlag är pain in the as. Jag blir lätt irriterad och förbannad, till och med på gymmet, när ngn idiot uppehöll 2 maskiner samtidigt - jäv.... a gubbe, tånker jag och har lust att kasta en hantel på honom. 😅
Ehhh... Vad hände? Bara och köra skiten ur sig... Kändes bättre efteråt.. Puhhh

@Amanda L @Vilsenpappa
Ja, anonymiteten är A och O, hade aldrig annars skrivit här.
Härligt att höra att man inspirerat andra och vise verca. Vi hjälps åt.💪💕

@Varafrisk Här kommer ett försenat grattis till till 6 månader! Jag är inne på dag 16 av primärt fyra veckor, och det känns riktigt bra. Var rädd om dig! Skickar lite extra styrka till dig i relation till din dotter.

@Mollie87 Tack för svar! Imponerande att du klarade av att vända dina vanor. Bra tips!
Känns som jag borde skriva hur omgivningen lider och redovisa antalet flaskor. Men min situation drabbar främst mig själv. ( Eller så är det bara det jag orkar se just nu).
Har egentligen en väldigt bra tillvaro och hoppas orka njuta av den.
Så ja, detta blir väl dag 1 helt enkelt. Fast jag misstänker att det inte är helt enkelt. Särskilt inte i semestertider och med en alkoholhalt omgivning.
Har iallafall fall en plan för dagen och har just inlett den med kaffe ( ett av dina tips 😀) och ett morgondopp. Glad just nu men vet att när klockan är 16.00 kommer tomheten.

🪴

@Andrahalvlek @Amanda L @Loppan @vår2022 @Onkel F @FinaLisa @Himmelellerhelvette @Se klart @Sattva @Torn @Geggan @Daemon

Varmt tack till er var och en för Grattishälsningar och kloka ord till mig på min halvårsdag som nykter🙏🏻🥰 Idag ska jag gå på NA-möte och ta emot ”medalj” (nyckelring) för tid och ni vet ju…sex månader. Tycker om att gå på möte. Att få dela vad jag är fylld av utan kommentarer men med vetskapen att de personer som sitter där förstår vad jag pratar om. Som här på forumet skillnaden är det fysiska plus tiden….75 minuter då jag går in i denna värld🙏🏻

Pratade m vårdcentralen i fredags. Tog kontakt pga min extrema trötthet. Vill utesluta så det inte är ngt mer än postakut abstinens. Sköterskan såg att jag kommer bli kallad i september då den årliga blodtryckskontrollen görs och många prover tas. Så det är bara gilla läget….vila och motionera. Dessutom sa sköterskan som var i min ålder att åldern gör sig också påmind….jag är ju inte 40 …jag närmar mig ju faktiskt 61 år…

Men idag känner jag mig väldigt påverkad av min dotters mående. Känner mig lite ledsen och orolig. Hon har svårt m vissa kognitiva funktioner som exempelvis minnet. Så hon har missat att hon inte hade ett aktuellt recept på sin medicin vilket innebar att hon har varit utan medicin i några dagar. Hon brukar dölja det för oss i början. Vill inte oroa vill inte göra mig ledsen. För att göra en lång historia kort så när vi pratades vid så var hon så speedad, så ångestfylld och grät. Brukar inte gråta. Vi var på utflykt en timma hemifrån. Jag satt i bilen och lyssnade på henne. När vi kom hem köpte vi mat t henne och åkte hem t henne. Hennes jobb tär på henne. Jobbar ensam mellan 8-19 som personlig assistent med en svår brukare. Nu är jag nykter …kan inte låta hennes mående tränga in under mitt skal….måste be Sinnesrobönen många gånger idsg🙏🏻

Ha en fin söndag☀️Kram🥰

Hej! @Liv1
Vad härligt att du börjat skriva här!
Det låter lite som mig: trött på att vara seg, men inga ”katastrofer” (de senaste åren iaf). Jag är nybörjare på det här så har inga vattentäta tips, men skriver gärna det jag som verkar funka för mig:

•Bestämma en period då du kör alkoholfritt (jag hade 3 månader sen 6 mån och nu 1 år, jag drack alltså några veckor där emellan)

•läsa på om det dåliga med alkohol: mer ångest, dålig sömn, ökar cancerrisk etc.

•lyssna på podcasts/böcker

•unna sig en belöning efter varje månad (eller vecka 😊). Man sparar ju faktiskt lite pengar, även om det bara är några hundralappar/vecka

•Dricka gott kaffe varje morgon :)

•Mitt bästa tips som jag precis nu försöker med: se det som en lyx/något man unnar sig. Alkohol gör iaf mig tröttare och mer stressad. Nu unnar jag mig att ta hsnd om mig själv: försöka äta bättre, vila mer etc.

Ursäkta rörigt inlägg! Lycka till och berätta gärna mer så ska jag läsa! Kram från Mollie 🌸🌸🌸

När räcker det, när är det nog?

Har sedan flera år varit inne och läst på detta forum. Kanske är redan det ett tydligt tecken.
Har alltid trivts med alkohol. Har få traumatiska upplevelser eller pinsamma historier. Blir mest glad, social när jag dricker. Men bakom detta finns en helt slut människa. Trött, trög och tyvärr numera ganska tom. Har så svårt att hitta glädje i det lilla, vilket alltid varit min superkraft.
Måste vända om för min egen skull och egentligen bara för just mig.
Vill kunna klara tomhet, tristess och stress utan att se lösningen i alkohol. Men hur gör man? Minns inte längre.

@Amanda L @Loppan @vår2022 Tack för välkomnandet. Det känns skönt att vi är fler som kan peppa och stötta varandra. Det svåra för mig är väl det här att ändra vanorna. Jag dricker ju framför tv:n liksom på kvällarna. Jag får försöka hitta en kvällsaktivitet som får mig att tänka på annat.
Natten blev i alla fall som jag trodde. Otroligt svårt att sova, men väldigt skönt att vakna (trött) med vetskapen om att jag var nykter igår :-)
Dag två börjar idag.
Ha en fin dag alla <3

Dag 7.

Vaknar upp till dag 7 utan alkohol efter en vecka som varit tuffare än de brukar vara av olika anledningar som jag nämnt ovan. Det är dessutom så att jag normalt bara dricker på helgerna, när jag är ledig. På så sätt är det egentligen bara helgerna som jag behöver ta mig igenom.

Nu på semestern är ju varje dag ledig och därmed en potentiell supardag, "S-dagar" som en gammal kollega kallade dem när han satt och gick igenom det nya skiftschemat för att räkna ut om det var bättre eller sämre än det gamla schemat baserat på hur ofta man kunde supa till, dag före ledig dag var så klart "S-dagar" men även skiftbytesdagarna mellan förmiddags- och eftermiddagsskift och eftermiddags- och nattskift då man hade tid att sova ruset av sig.
Man kunde komma upp i ett ganska ansenligt antal "S-dagar". Väldigt glad att jag inte jobbar skift längre :D

Känns bra idag och jag vet att jag inte kommer att dricka någonting, kommer att börja dagen med ett kettlebellpass och därefter skall vi packa ihop innan vi tar en sväng in till stan för att gå på äventyrsbad, därefter skall jag försöka krångla mig ur ett fjärde besök på Pinchos den här veckan (dottern älskar verkligen den restaurangen) innan det är dags att köra hem.

Vi har egentligen stugan tills på tisdag men nu känns det som att vi är färdiga här, hem och mellanlanda tills på onsdag då vi åker och hälsar på syskonen och deras ungar.

Har bokat ett hotell som ligger en bit ifrån där syskonen bor så kommer inte att ha några problem att tacka nej till alkohol även om det erbjuds då jag måste köra.

@PlingPlong Välkommen tillbaka! Bra beslut du tagit för att få till ett bra liv som du önskar ha det. De första dagarna kan vara kämpiga precis som du skriver, men sedan blir det bättre. Alkoholprogrammet är ett bra stöd och kan ge dig olika verktyg och strategier. Att göra om sin vanor och hitta nya rutiner istället för att dricka är en bra start. Lycka till nu och berätta hur det går. Du fixar det här!💪❤️

@Majblomman Välkommen tillbaka! Bra att du håller upp helt istället för måttligt. Det är klart mycket svårare med måttligt och all energi som går åt att hela tiden hålla koll på och sätta fokus på sitt drickande. Nu kan du fokusera på endast en sak och det är att göra annat istället för att dricka, skapa ny vanor och rutiner och att inte dricka så klart😁. Det kommer att gå bra! Ha det gott!💕

@FriNu taaaaack! Ja det var tidvis tufft idag men tog en cigg när det var som värst och då gick suget över :) min fru och hennes mamma tog ett glas vin ikväll men inget mer så hon är ett otroligt stöd precis som du och @Amanda L säger. Utan henne hade detta aldrig varit möjligt. Hon köpte även ett armband till mig igår och sa att för varje milstolpe kommer vi köpa ett nytt.

Imorgon blir det nog shopping, vara ute i solen och bara ta det lugnt, nu ska vi börja läsa en ny bok :)

Ta hand om er allihopa så återkommer jag under morgondagen!

@Varafrisk Grattis till ett halvår + 1 dag! 🎉🌸☀️ Fantastiskt bra gjort! Du ska vara jättestolt! 😍

@Majblomman Hejsan!
Jag håller verkligen med @Amanda L , dricka måttligt är extremt svårt…

Det kommer gå jättebra för dig här! 💪👍

@FriNu
Tack :)

Jo, det är såklart svårt för dem, hela deras värld förändras ju utan att de har någon egentlig möjlighet att påverka.

Jag hoppas att vi skall kunna hantera det bra, känns så för stunden åtminstone. Vi har diskuterat igenom det länge och väl och är ganska samstämmiga i hur vi vill ha det.
Min fru har fått lägenhet runt en km bort så dottern kommer att ha möjlighet att själv gå mellan oss om hon skulle vilja, kommer att ha tillgång till alla kompisar oavsett var hon bor osv.

Vad gäller det ekonomiska är vi kanske inte helt eniga men där väljer jag att vika ner mig för husfridens skull, hon har juridiken på sin sida då vi inte har äktenskapsförord och även om jag kan tycka att hon går lite väl mycket plus på min bekostnad så är det ingenting jag står och faller med och det är viktigare att vi kan ha en fungerande relation även efter skilsmässan.

Vi är också goda vänner fortfarande och kan ha ganska kul ihop men det finns inga romantiska känslor kvar och vi mår inte bra av att bo ihop. Som att bo med en kompis man visserligen tycker om men som lätt blir för mycket och börjar gå en på nerverna.

Innan vi bestämde oss för att gå isär var det dock mycket bråk och rejält häftiga sådana, det känns som att beslutet att gå isär gjorde att vi på något sätt kan se att nuvarande situation är tillfällig och därför ha överseende med de sidor hos varandra som inte är kompatibla.

Idag är första dagen som jag och dottern är helt själva på semestern efter att frun åkte hem igår och det är som natt och dag, både jag och dottern har varit helt lugna hela dagen och vi har haft hur mysigt som helst, så tydligt att vår kemi påverkar henne negativt. Inte minsta sug efter alkohol heller, trots att jag tvingades genomlida ännu en middag på Pinchos :D

@Cloette grattis! Två veckor är ganska många dagar, början på helt nya vanor. Önskar dig lycka och framgång! 😎

@Varafrisk grattis! Så fort det ändå har gått! Och nu är du inne i ett helt annat liv. Och fler vinster blir det! 🥰 kram!