Senaste kommentarerna i forumet

Idag är jag väldigt tacksam att jag lämnade alkoholen och drogerna för att söka ett nytt liv och oj vad mycket positivt som har hänt redan 😀 165 dagar nykter och drogfri med framtiden för mig 💪

Läste igenom mitt första inlägg jag gjorde här på forumet som handlade om rädsla för att leva livet nykter, idag känner jag mer att det oväntade och okända i livet är spännande istället för skräckinjagande och något som måste dövas bort 😊

Hoppas alla har det bra där ute
Kram ❤️

@Norrlandsgrabben Kräver inre styrka att se ett problem och sen agera/jobba för lösningar
💪💪💪 HejaDig 💪💪💪

@Stinta Bra jobbat till dina 26 dagar nykter! 😀💪💪 HejaDig 🙏

@vera2 Vad glad jag blir av att läsa mycket utav det du skriver. Det låter verkligen som att du har rätt "mindset" för att kunna klara detta för ditt egna välmående. En dag i taget istället för att tänka så mycket på framtiden är ett bra tips jag har fått härifrån då det var mycket tankar i början för mig om att aldrig mer få ta en kall, goooood öl. Men varje dag går jag in i alkoholkalendern och skriver om mina framsteg och sakta men säkert når man delmål efter delmål för att man själv ska må bra.

Hoppas verkligen att det löser sig med din arbetssituation, det låter tufft. Bra ide med att laga en god middag, klapp på axeln till dig!

Ha en underbar helg, kram!

@Stinta Alla har vi våra olika sätt och jag hade säkert klarat mig bra genom att bara vara här med, men försöker visa för min kära fru att jag verkligen tar detta på allvar så det är nog bara mer i mitt huvud att jag går på fysiska möten :D Så länge allt leder till att man mår bättre så är det en bra väg

@Vilsenpappa jag har inte gått på något möte ännu. Får se om det blir något framtiden. Just nu jobbar jag med uppgifterna som finns här. Ha en trevlig resa till Barcelona.

Tack så mycket för båda era svar, det betyder så mycket att våga skriva utan att dömas ut. Idag mår jag dåligt över gårdagen men försöker välja att se att det hade varit jättelätt att köpa lite vin för att lindra det och det har jag inte gjort. Ska köpa god middag istället. Försöker att vara lite mer snäll mot mig själv. Jag är rätt utmattad och hade behövt den sjukskrivning jag egentligen skulle haft men det blev heltid igen då försäkringskassan inte godkände. Känner ju det nu när jag försöker komma förbi enbart klandret och förstå mig själv lite grann istället, hur jag har använt vin för att orka "lite till", det som egentligen är för mycket. Har så ensamt ansvar för så väldigt mycket. Så klart gör det allt värre i längden men stundtals "fungerar" det ju. Vill ju inte falla in i ett allvarligt missbruk, vill välja en annan väg nu! och i alla fall ha ett antal månader helt utan vin för att sedan kunna välja vad som är bäst då.

@vera2 Välkommen hit och riktigt starkt av dig att skriva!

Jag har extremt länge levt med missbruk av alkohol och kommit underfund med att man har för det första ljugit för sig själv. "Nej jag har inga bekymmer, jag kan behärska mig och så vidare". Men skammen, ångesten man levt med att smygdricka och tro att ingen märker det tog över. Allt detta ljugande och skammen man levde med i sig själv åt upp mig.

Nu är jag "bara" 16 dagar utan alkohol efter att ha druckit minst 5 dagar i veckan under säkert 10 år med ngt mindre avbrott här och där och känner först nu att det börjar succesivt bli mer klarare och när jag tog steget för två veckor sedan att dels börja gå i AA och sedan även skriva här. Det var en STOOOOR sten som släppte. Här kan jag vara helt öppen och inte känna den eviga skammen utan här får jag min styrka ifrån. Det är här jag vill vara och blir så glad när jag ser att andra trillar in, INTE för att det är kul att det finns fler som oss, önskar att ingen hade bekymmer MEN för att andra tar tag i det som tog så pass många år för mig att ta tag i och våga göra.

Hej,
Vill bara säga att när beroendet väl är borta så hittar man nya saker att längta efter och njuta av. Och då känns det inte längre som ett substitut, utan som ens eget val. Så tro på dig själv och ha tillit till att livet kommer bli bättre utan alkohol även om det inte känns så just nu.

@Norrlandsgrabben
Helt rätt beslut o välkommen hit.

@Smillans
Hej o välkommen hit.
Tyvärr är det lätt att hamna där om man har ert beroende och mycket svårt att ta sig ur.
Det går dock. Fortsätt att skriva här här är vanliga människor med liknande erfarenhet. Det värsta med drickandet tycker jag är ångesten man dagen efter och dricker igen för att dämpa den sedan blir det ännu värre.
Ångesten brukar minska efter några dagar.
Det finns också hjälp inom aa och vården.
Ta hand om dig

Jag vill börja med att tacka @TappadIgen och Amanda L för varmt välkomnande❤️

Dag 3. Igår var jag så förbannad hela dagen, jag kokade inombords. På mig, alkoholen, livet, orättvisan? Jag vet inte, men jag var så vansinnigt arg. Läste många långa trådar här och det hjälper väldigt måste jag säga. Alla har sina resor med olika svårigheter och bekymmer, men vi har alla en sak gemensamt. Vill inte ens ta ordet i min mun.
Läste hos någon att de tre första dagarna är värst, men så är det inte för mig. Det är plättlätt, jag äcklas fortfarande. För mig är det närmsta helg och dag 7, 8 eller 9 som är farligast. Har glömt ångesten jag får och äckelkänslan är väck och första glaset är ett faktum😢

Jag känner även en stor sorg för hur det blivit, att jag inte kan vara ”normal”, jag skäms för att jag är så vek och svag. Önskar jag hade min inre kompass kalibrerad så jag visste vad jag ska göra och hur. Jag bara är, förbannad och ledsen, men inget annat.
Vad ska jag fylla tiden med? Kommer jag klara att sörpla på cola zero resten av livet? Kommer det bli tråkigt? Kommer mitt liv bli grått och trist?

Vad vill jag med resten av mitt liv? Ingen jävla aning. Jag vill ingenting. Bara vara ifred.

Himla muntert inlägg det här. Fredag imorgon och fan själv kommer knacka på lagom till em, hoppas jag kan täppa till käften på’n.

Hej o varmt välkommen hit.
Ingen kommer att döma dig här.
Känner igen mig i mycket du beskriver. För att lindra ångesten dricker man och det fungerar ett tag men sedan blir det mycket värre. Oftast minskar ångesten efter några dagar för att sedan försvinna. Det är dock svårt att sluta det behöver man viss hjälp med. Själv var nykter i över 7 månader med hjälp av aa sedan trodde jag att jag kunde dricka normalt igen men så fel jag hade.
Har nu velat i ett halvår nykter ett tag o sedan börjat igen. Har varit nykter ett litet tag o det känns bättre. Läs o skriv här för vissa räcker det så annars finns hjälp inom aa eller vården.
Ta hand om dig✌️

@Stinta Helt rätt! Det gör vi absolut! Ikväll blir det AA innan avresa till Barcelona imorgon

@TessaMa Klart att vi ska fira 3 månader tillsammans, det är jag helt övertygad om! Och vad lyckliga vi kommer bli när vi når det målet, för då kan vi tillsammans sätta nya mål mot framtiden :D

@vår2022 @Vilsenpappa Tack fina ni för era meddelanden 🥰 Jag är inne och läser kort då och då samt registrerar mina dagar. Men denna värme gör mig så seg och trött så orkar inte så mycket mer just nu.

Lycka till på din resa @Vilsenpappa och noterade någonstans att du närmar dig 20 dagar. Visst kommer vi fira 3 månader tillsammans 💪😃 Det ser jag fram emot 😍

@vår2022 Ja känslorna är de jag flytt ifrån, jag har inte vågat möta mig själv för min rädsla har varit att det som finns där inne inte är något att ha. Nu vet jag att jag duger och ,klyschigt kanske, men har en stor kärlek till mig själv. Kanske inte varje stund och dag men jag vet att den finns där och den bär mig igenom och framåt. Jag har upptäckt att den där skatten som vi alla letar efter utanför oss (må bra, bli bekräftade, kärlek osv) vi har allt det inom oss. Och jag är fortsatt nykter 🙌
Kramar 🤗

@Amanda L @Vilsenpappa
Så klokt, så klokt sagt Amanda.
Lyssnar nu på Skål tamigfan, verkligen bra och hjälpsam. 👌👌👌

@Vilsenpappa 🥰🥳

Så bra jobbat av dig @Vilsenpappa! Visst är det kämpigt ibland. Då går jag in och läser lite delningar och så kör jag programmet i Cairyappen. Lär mig att andas mm. Känns så viktigt att förlåta mig själv nu och lära mig vem jag verkligen är utan alkohol. Ha en bra dag och nu kämpar vi på, tillsammans är vi starka!

@FriNu @ Vilsenpappa
Ju fler nyktra vanor och ju mer kunskap vi samlar på oss, ju lättare blir det att stå emot när vardagen infinner sig. Då och då kan ju minnen av sug komma, även när vi mår bra. Även när vi tror att alkoholmonstret somnat in för gott. Det är då vi måste påminna oss om hur det var och hur alkoholen fungerar. Hur snabbt vi kan återfalla. Om vi VET det i grunden och inte tvekar kommer det att vara enkelt att säga nej tack, men jag har ett liv numera.❤️🙏🏻☺️
I början räcker ofta vilja och motivation, men i långa loppet tror jag goda vanor och kunskap är lika viktigt eller mer….

@Stinta Verkligen! Är inne på dag 17 själv så vi har nästan gått lika långt. Tidvis svårt men SÅÅÅÅ värt de! Att kunna finnas där för ens nära och kära på ett helt annat sätt!

Tack Vilsenpappa :)
Jag känner att jag är på rätt väg nu. 26 dagar är en bra början. Och jag ska och vill att dagarna ska bli flera.

@Stinta Wow, vilket stort steg i ditt liv du har tagit och känner igen mig i mycket av det. 26 dagar är ju helt fantastiskt :D

Fortsätt så och kanske du kan inspirera din sambo så att ni gör denna resa tillsammans? En dag i taget är en bra väg att gå, jag försöker också att inte tänka alldeles för mycket på framtiden utan att vara här och nu och se de små framstegen!

kämpa vidare precis som du gör!

@Amanda L Stort tack och det ska jag ha, FÖR DET ÄR JAG VÄRD! Självklart nykter :D
Oh ja, jag kommer skriva ett par rader om dagen, detta forum är nu en av de viktigaste sakerna i mitt liv så klart att jag kommer uppdatera er om mina äventyr.

@Norrlandsgrabben Bra plan att du sysselsätter dig. Ett bra sätt att hålla suget borta. För att klara nykterheten i längden är det viktigt med fler planer och kunskap. Du kommer att behöva en hel del bra ”redskap” framöver. Och de finns. IAlkoholprogrammet här under Stöd finns mycket stöd och tips på hur du kan göra. Om du inte redan gjort det, tycker jag du ska börja där plus läsa och skriva mkt här. Bra terapi.😀
Rekommenderar också boken Skål tamejfan som ger en del insikter om alkohol och hur det funkar.
Lycka till!👍🌺🤗