Senaste kommentarerna i forumet

Vinster. Låt mig vända det till att jag inte har några förluster - alls. Ingen förlust av minne, vett eller sans. Ingen tappad respekt. Inget bråk eller tjafs - 0p i den grenen i vanliga fall men med alkohol inblandat har det hänt. Ingen tappad verklighetsuppfattning = inget drama. Mitt liv är en dramafri zon och jag vill gärna ha det så. Ingen lucköppning av gårdagens minnesluckor med ångestvågor som ackompanjemang som då och då övergår i illamåendeattacker för att skammen är så monumental. Förlust av skamkänslor och självhat - det får inte plats i en tid där jag hela tiden är 100% mig själv och mina val är medvetna. Förlust av alkoholfilter som bäddar in tillvaron i gull och fluff tillsammans med alkoholen. Förlust av skitranden - den falska guldkanten alkoholen lovade att jag fick. Inga mer konstiga krämpor i början av varje vecka - inget tvångsmässigt drickande på söndagar för att febrilt "plana ut" för att måndagen ens skulle vara görbar på jobbet. Inga svettningar eller maniskt vandrande på nätterna. Ja - jag har förlorat ALLT det här! Är jag ledsen? NEJ! Det svindlar ibland dock när jag tänker på VAD jag faktiskt kunde förlorat. Min familj, mitt liv, mitt jobb, min bostad.... När jag läser vad jag skrivit så känner jag att jag redan halvt förlorar mig själv men att det gick att reversera. Vinst är att inte förlorat plus pengar på banken. Det är även en vinst att förlorat alkoholkilona och att vilja/orka träna igen. Livet på den här sidan alkoholen är en vinstlott. 🙏🏼🩵

@Molnet Bara orolig öveer körkortet, då läkaren nämnde om körkrt frågade om jag hade det osv. att man kan bli av med det.

Ja många gånger har man tänkt att man ska ha en nykter helg, men sen är det en orimlig tanke på fredag efter jobbet….
Jättebra att höra om fördelar/vinster från er som varit nyktra ett tag.
Just nu längtar jag efter att inte låta tankar på vin och vindrickande ta så mkt plats i min hjärna. Om ett tag alltså. Nu första dagarna är det allt jag läser om 🤪

@Hellen57 känner igen känslan av sorg och förlust. Det är den som gjort att jag inte tagit steget innan trots att jag funderat på det. Jag försöker tänka att det där får jag ta tag i sen. När jag vart nykter 3-4 månader och kan utvärdera hur jag mår och jag testat lite alternativa mys/fest/guldkant tillfällen utan alkohol. Just nu accepterar jag känslan men inser även att det är en del av problemet.

@Qwer.Vad bra att du tagit hjälp!

Nu har jag varit på beroende enheten. Ska ta prover 1 ggn I veckan.
Sen få samtalsstöd. Medicin behövdes ej.

@fiskaren .1.Att komma ihåg att inte ta det där första glaset med vin.2.Drick bubbelvatten eller något annat gott a-fritt3.Hitta en annan rutin att varva ned.En promenad .En lång varm dusch,en kopp te.Läsa eller kolla en film.Lycka till!

Jag har lätt att sätta mig ner efter att jobbat en dag på resande fot från Västkusten till Stockholm. Att ta ett glas vin till middagen och sedan ngr till innan det är dags att somna. Det är ingen bra vara. Nu har jag bestämt mig för att göra andra saker i stället - vad bör jag tänka på?

@Hellen57 .Planering,planering är mitt tips!Gör en tydlig plan för dagarna/kvällarna då din man är bortrest.Men först måste du fråga dig själv:Vill du vara nykter då?/ dricka vin?Om du bestämmer dig för att vara nykter så gör en planering för de kvällarna.Gör något mysigt:Leka spa på badhuset?Gå på café’ ensam/ med en vän?Gå på biblioteket?Gå på ett yoga-pass?Ta en lång promenad,Dricka te med god smörgås när du kommer hem?Pedikyr?Gå på bio?Se en film hemma…???Lite tips bara!😊

@xyz23 Gjorde en snabbgoogel på mina rosenrotstabletter. De innehåller inte alkolhol. Jäkla tur det 😉
Rosenrot finns som tinktur och då kan alkohol i yttepytte mängd förekomma.
Men tydligen inte i tabletter o kapslar😊
Skönt, för jag tycker att jag får ett lyft vår och höst när jag brukar behöva en kur.

@TeTanten hej! Jag har oxå precis bestånd för att vara nykter. Är ju inte värt det tycker jag. Jag känner att jag måste börja röra mig och äta rätt, alkoholen förstör bara för mig.

@Maud Nej, nej, jag vet att du inte kritiserar SSRI. De gör inte underverk minsann, men kan kanske hjälpa kroppen att balansera återupptagning i synapserna - men det vete ***. Jag testade rosenrot, tills jag såg att de innehåller en massa alkohol. Det är ju bara nån droppe men ändå. Enda påverkan av SSRI jag märkt är konstiga svirrningar i skallen vid utsättning à la cold turkey - och att det definitivt hjälper mot IBS. Jag är numera närmast normal där efter ett livs handikapp.

Tack Maud.

Glömde ju en annan stor anledning till att dricka: varje gång jag är ensam hemma!
Det är egentligen de bästa tillfällena för då får jag dricka ifred. Jag ser fram emot de kvällarna och förbereder med extra gott att äta och dricka.
Det slutar alltid med ångest morgonen efter…

Kan jag kan du! Ligger skönt i soffan med minimalt sug för tillfälligt.
Dock ser jag ett tråkigt jag när jag inte kan dricka med vänner / brorsan nåm gång ibland qtt jag alltid måste vara nykter

@TeTanten Att vara ensam hemma är en stor fara för mig också. Jag passar på att dricka när min man är bortrest, för då behöver jag inte fundera på vad han ska tycka. Ser numera fram emot hans resor för att jag då får dricka ifred! Nästa vecka får jag de första ensamma hemmakvällarna som nykter. Det blir intressant…

Jag var stolt över att jag hällde ut vinet, men sedan kom det en känsla av sorg över mig. När jag såg framför mig livet utan alkohol kändes det grått och tråkigt. Kan man verkligen ha roligt utan sprit?
Jag har nog varit en välfungerande alkoholist sedan 20-årsåldern. Med väl fungerande menar jag att jag aldrig haft några riktigt stora konsekvenser av mitt drickande, men förutom när jag varit gravid, har alkohol alltid funnits med. Varje helg, varje ledighet, varje resa, varje fest, varje middagsbjudning, varje gång jag ätit på restaurang på kvällstid, varje jobbevent, varje träff med väninnor mm
Jag har mer och mer anpassat tillvaron för att kunna dricka och samtidigt sköta jobb och andra förpliktelser. När jag lessnade på att räkna timmar tills jag kunde köra, köpte jag en alkoholmätare. Då upptäckte jag till min glädje att jag kunde dricka mer än jag hade trott innan mätaren gav utslag nästa morgon. Sjukt!
Jag vill inte leva så, jag vill inte vara beroende alkohol, men jag är rädd för tomheten jag ser framför mig.

@Silvertärnan .Nu när jag är nykter på AW så slås jag över att väldigt många dricker A-fritt för att de kör bil eller bara för att de vill.Tidigare upplevde jag att alla drack ett par glas men det kanske bara existerade i min fantasi.Det enda som troligtvis förändrats är att jag kör A-fritt & ingen har ställt en enda fråga om det.🤣👍🍄‍🟫🤣

@Qwer1 Det är en skön känsla när det ” akuta” suget & rastlösheten minskar/försvinner & inte är ständigt närvarande.Det frigör energi till annat!

@Maud Heja dej!Du är en sann kämpe & så bra självkännedom.Du vet vad du behöver göra för anpassningar för dig själv i livet.Klart du ska ha arbetsanpassningarna på pränt.Det kommer att frigöra energi!

Tack 🙏🏻.. Joo tiden går fort nästan som att man vill börja bromsa ibland nu då man verkligen lever det samtidigt som man vill gasa för av farten hinner man mer det är väl där balansgången går.
Det är nått man märker stor skillnad på, hur man hanterar livet som nykter🙂.
En del beslut blir inte perfekta, men man lär sig att jorden fortsätter snurra för det och man blir en erfarenhet rikare. 🌞

Ny morgon igen. Unnar mig ledighet även idag.
Jobbar vidare med att hitta tillbaka till rutinerna så energin funkar bättre.
Det känns riktigt bra.
Kör mitt vanliga upplägg och om ett par dagar så flyter förhoppningsvis rutinerna på som just rutin.
Men som det är nu så är det en ansträngning och ren viljekraft som håller ihop det.
Attgöra listan prydligt präntad så jag inte tappar fokus o har något att hålla mig i.

Ibland önskar jag så att jag inte hade ADHD. Tror inte att livet alltid är på topp för " normisar" men det hade varit skönt att inte konstant o med jämna mellanrum bli överväldigad och för trött för att få ihop det mest basala.
Att inte jämnt behöva akta och hålla i sin energi. Att inte ständigt vara på sin vakt och förklara det som inte syns.

Men en sak har jag bestämt mig för o det är att jag en gång för alla ska få mina anpassningar på pränt och inte ständigt behöva kriga för de små justeringar jag behöver på jobbet.
Jag har oxå rätt till energi utanför jobbet.
Det är precis som om omgivningen bara ser det roliga, smarta enegifyllda i mig inte det enormt trötta , det urdåligt arbetsminnet och koncentrationsstörningarna.

Jag vet inte om beslutsamheten att göra en förändring kommer av att jag numera är nykter o inte längre dövar tröttångesten med alkohol. Det kan ju vara så att det blir energi över till att bli förbannad och beslutsam i stället för självmedicinering med ännu mer trötthet som resultat.

Må så gott alla 🥰

Jag kritiserar inte ssri. Det funkar inte med rosenrot dock då man kan få ett seratonin överskott alternativt att man får ökade biverkningar och att ssri inte fungerar som det ska.

Jag personligen trodde aldrig att suget skulle försvinna. Men suget har försvunnit avsevärt känner mig inte lika rastlös.

@Silvertärnan det låter som om dina kollegor går lite av all in på aw och som nykter är det nog inte så skoj att vara i princip ensam nykter. Aw på mitt nuvarande jobb är mycket lugna tillställningar mestadels. Det finns ingen stark fanbärare för att dricka mycket hos oss. På den andra firman som köpte oss så är kulturen mer av en drickakultur så de gemensamma festerna har en tendens att ha mer alkohol nu för tiden.

@Qwer1 bra val av tidslängd och strategi.