Senaste kommentarerna i forumet

God morgon! Sitter här nykter i köket och dricker kolsyrat vatten. Har just ätit ett par smörgåsar med skinka och i stillhet firar lite jul i miniatyr så att säga. Annandag jul är det alltså denna tisdag. Sitter i detta nu och lyssnar på lite julmusik. Kanske inte någon av de mest utslitna titlarna, utan lite mer rockiga tongångar på jultemat. Tyckte att det var dax för nåt med gruppen The Refreshments och deras svängiga tomte-rock och låten Santa's Gonna Rock.
Det finns ju så många bra låtar som passar i jultid som denna, men brukar mest somna till av de gamla vanliga julhymnerna liksom. Ha en fin dag mina vänner!

Kommer att förlora allt! Hur svårt kan det vara. Jag är arg, ledsen, besviken och mycket mer. 😪😪😪

Jag vill nu äntligen bli av med denna djävel!!!

@Inombords 31 dagar. Ja, då var månaden avklarad och Julen. Känns ändå väldigt skönt. Har väl inte tänkt igenom det hela så får att jag följer mitt manuskript som du skriver men det låter som en klok idé. Jag har bara bestämt mig att jag tackar nej. Försöker tänka mig framtiden och priset att betala för en kass fylla. Jag kan inte dricka så där måttligt som andra, "ett glas vin". Det blir en sorg och suget efter 2 glas till blir för stort. Ett glas vin blir en förstörd kväll till ingen nytta. Många middagar bjuds det ett eller två glas och jag pallar inte det. Inser ju att jag inte fungerar så. Det motiverar mig också att vara nykter, det och vissheten att må så mycket bättre med livet som nykter.
Hoppas du fick en fin Jul!

@Flarran Tankar på alkohol kommer då och då, oftast i situationer då du är van vid att dricka eller handla alkohol. Eller i samband med känslor som du är van att dränka med alkohol.

Men tankarna kommer allt glesare med tiden och de bleknar även efterhand. För mig kommer tankarna ytterst sällan, och då blir jag nästan full i skratt. ”Hoppsan, vart kom du ifrån?”

Svinbra jobbat!

Kram 🐘

@Sarsaparilla Varmt grattis till ett år och tre månader nykter! 🥳🥳🥳

Jag förstår att det dåliga samvetet plågar dig, men jag tror att det bleknar med tiden. Gjort går inte att göra ogjort, men nu tar du ansvar för ditt liv!

Och jag tycker att du ska fortsätta ta ansvar för ditt liv - lämna gubben! Ta med dig sonen. Även om ni bor i ett kyffe så är det bättre än att leva med en alkis som förstör era liv.

Fortsätt skriv om det här på forumet så ska vi stötta och peppa dig allt vi kan. Att sluta dricka är ofta det första viktiga steget, men mycket kommer i dess spår. Vi är många här på forumet som har gjort förändringar i våra liv på olika sätt till det bättre.

Börja leta efter en bostad nu! Säg det till din man redan nu, att du och sonen tänker flytta. Då kan han påbörja sin mentala resa också. Om han är förmögen till det.

Du är i alla fall värd något mycket bättre - lugn och harmoni i ditt liv ❤️

Kram 🐘

@Varafrisk god fortsättning! Hoppas att ni fick ett fint firande i går. Otroligt fin dagens text du lade ut! Hur mår du nu?

Kram!

Det har visst gått mer än ett år sedan sist jag var här och skrev. Idag har jag varit nykter i ett år och tre månader. Det känns både stort och fjuttigt på samma gång. Jag kämpar mycket med mina tankar på att jag borde ha gjort det här för många, många år sedan. Tagit steget att inte dricka alls. Jag tänker mycket på hur mycket pengar som bränts och hur mycket jag har förstört för mina barn under deras uppväxt. Jag har ju aldrig gått att lite på helt ut eftersom vinet alltid har funnits där och varit viktigast varje dag. Det är tungt att bära.

Jag ska försöka fokusera på att jag är nykter nu och en mamma att räkna med. Det här året har jag faktiskt inte ens varit i närheten av att åka till systemet. Visst har jag mina stunder när jag tänker att nu skiter jag i det här och bara super mig bortom all sans och får tyst på min tjattrande hjärna. Men jag har inte varit i närheten av att göra slag i saken. Bara kortvariga tankar som får passera. Tänk om jag kunde vara likadan när jag tänker på allt jag ställt till i det förflutna. Kunna låta det passera och tänka att jag är en bättre människa nu men det är väldigt svårt att tänka så.

Så var det ju det här med mannen som dricker fortfarande. Han ljuger och smyger och tror att jag inte märker. Han kan ju inte lura mig som kan alla knep som finns. Ljuger om mängden öl han köpt hem. Säger inget om att det också finns en flaska sprit som är gömd någonstans och dricks ur i smyg. Igår blev han plakat och förstörde julafton. Jag var så slut på kvällen när han äntligen hade stapplat i säng att jag bara grät. Min son och hans flickvän som firade här fick sin jul förstörd. Sånt här går inte att reparera. Jag är så trött och ledsen idag.

Jag är väldigt ensam med allt. Vill egentligen bara lämna gubben och leva utan honom men sonen måste flytta hemifrån först och stå på egna ben. En förändring måste ske inom en ganska snar framtid i alla fall. Jag orkar inte med det här livet och det är mitt liv som bara slösas bort. Jag har fixat min nykterhet på egen hand. Har provat AA men det är inget för mig. Jag kan inte med sjukdomstänket, det funkar inte för mig. För mig blir det som om alkoholen har vunnit i alla fall och man alltid måste gå runt och tänka på den och akta sig för den. Det du motstår kvarstår. Så tänker jag. Skulle önska någon form av gemenskap men det blir nog svårt.

Ville bara skriva av mig lite för mig själv. Kan vara bra att gå in här lite då och då och läsa. Se om jag kommit framåt någon bit eller inte.

Har nu varit ut och promenerat lite här på kvällen som jag tänkte. Handlade en del och tankade även på mobilen.
Så nu känner man sig för tillfället rätt så nöjd och glad igen. Hade inte ens det minsta alkoholsug i butiken och tänkte faktiskt inte ens på någon öl. Däremot var siktet helt inställt på god alkoholfri cider. Köpte en fryspizza som jag nu ska käka om en stund. Ska till och med även faktiskt se på nån kul film tror jag. Det hade snöat en hel del så man fick ta det lite försiktigt. Var ju rätt så halt sist man handlade, men inte så värst halt idag. Har nu gjort lite nytta och det blev faktiskt en promenad på 1 kilometer drygt. Det var väl inte så värst långt, men väl bättre än inget alls.
Nu känns det helt okej att vara nykterkvist igen. Detta är man faktiskt tacksam för.
Ha en fin kväll!

Har på motionscykeln just trampat bort 17 minuter av allmän inre ångest, tristess, frustration och den mer eller mindre alltid ständigt närvarande sketna nedstämdheten och orkeslösheten i takt till rytmen av AC-DC och deras eminenta låt – Rocker, inställd på repeat i spelaren. Behövde faktiskt en positiv energikick. Är nu ganska mör i benmusklerna, men det skiter jag i för ingen kroppslig värk är något jämfört med att ständigt vara deppig. Visst en kroppslig värk är inget jag önskar, men det lär väl också komma med tiden och då skiter det sig garanterat med att vara nykterkvist. Men varför sitta här och gnälla i onödan. För inget är väl så dåligt att det inte kan bli sämre. Nej, nu får det allt faen vara nog med skrivande på en stund för nu måste jag i väg och köpa ett värdebevis för att tanka på mobilen som jag använder till att surfa med, se på videos, lyssna på låtar och ringa till taxi eller kanske ibland nån pizzeria i närheten. Så några extra gigabyte surftid är ju alltid bra att ha. Förresten, kul att du skrev några ord @Kennie, sånt piggar alltid upp.
Kämpa på!

Låter toppen med friskt vatten, dagsljus och motionscykeln. Psyket påverkas av hur kroppen mår, då giftfritt och motion kan göra underverk i längden. Jag tror du har många positiva förändringar framför dig. Och håller med om att tacksamhet är viktigt, jag brukar ofta ta en stund och tänka på vad jag är tacksam för. God fortsättning!

@Flarran Vad gulligt av dig att skriva till mig ❤️. Jag beundrar din drivkraft och ditt engagemang. You've got this!

Det jag tror för mig framåt är min vilja att lyckas. Jag drivs av prestation. Det lärde jag mig tidigt när jag blev mobbad som barn. Har utvecklats i olika led och nog bytt personlighet flera gånger. I väldigt unga år var jag charmig, väldigt levnadsglad & framåt tjej.

Under småskoletiden blev jag mobbad. Då blev jag istället blyg och tillbakadragen. Ensam. Hittade min väg ut via prestation. Då blev jag uppmärksammad och drog massa fördelar av det. Då fick jag kontakt med en helt ny typ av människor. Lärde mig dock aldrig riktigt att läsa mina egna signaler. Istället försökte jag parera andras. Tog på mig allt. Trodde alltid att det var 💯 mitt fel vid konflikter och har varit väldigt snabb på lösningsfronten. Hitta lösningar. Bara det att jag missade mig själv, mina egna gränser så det blir lite att begå våld på sig själv.
Idag har jag börjat våga titta på mig själv med mer neutrala ögon. Inte så skuldbeläggande. Inte heller så straffande mot andra. Mer chill helt enkelt. Försöker styra mindre. Börjar tumma på mitt kontrollbehov. Kanske kan man säga att jag mer harmoniskt analyserar situationen utan att lägga in skam & skuld som nycklar i utredningen. Frågan är snarare hur kan man lösa detta på ett sätt så att magkänslan är bra? Att jag mår bra? Om du inte klandrar dig själv när du då analyserar saker då blir hela situationen mer harmoniskt. Behaglig.

Hela livet är en läroprocess. Det kostar att lära sig. Massor ibland. Däremot är en uppgraderad version av mig själv alltid välkommen. Idag ser jag ju skillnaden i mående ju mer jag utvecklas. Det är häftigt!

Foto at superkul! Saknar min riktiga kamera hemma. Nu är jag utomlands. Har massa nya grejer i portföljen på ingång efter nyår som ska fotas. Att kunna leka med en riktig kamera och få till de där vackra ljusinsläppen etc kan göra nästan vadsomhelst magiskt. Man kliver in i en ny värld.

Jag tror verkligen på att fokusera hjärnan på kreativa positiva saker. Jag har haft en tendens att fastna hårt i orättvisor ex. Det kanske vi alla har? När jag fastnar snurrar det runt runt runt i huvudet. Svårt att få stopp. Där kommer kreativitet in. Då måste hjärnan besannas sig och fokusera. Iallafall om man är prestationsprinsessa. Det är mitt verktyg att hålla hjärnan i schack. Samtidigt som jag övar på att hitta lugnet i allt jag står inför. En inre harmoni även om saker traskar in sig. Resan så långt har verkligen inte varit gratis. Det är den nog inte för någon. Att fatta sig själv är ju inget man direkt föds med. Snarare en ständig utveckling. Vi pratar alltför lite om hur man lär sig hantera sina känslor. Det borde vara ett grundskoleämne. Tänk om folk fick med sig det från tidig ålder? Hur skulle världen se ut då?

Glädjs med dig Flarran! Glad att du kommit så långt som du gjort och att du hittat din egen inre styrka. En sak är säker. Det blir bara bättre och bättre. Kram

Nu är det allt dax för en halvliter med hemgjord dryck tänktes det i denna stund, och har nu öppnat en flaska fylld med eget kolsyrat vatten och inget annat. Har börjat gilla julmust, men den är ju lite söt, så vill man inte lägga på sig ett onödigt lager av fett får man nog tänka sig för även på den punkten liksom. För jag är ju inte världens bästa när det gäller att förbränna fett genom träning.

Har ju bara så smått börjat att trampa ibland på min motionscykel, som väl mest har stått och dammat i ett hörn tills jag fick för mig att gå in för nykterhet. Detta då min kropp så länge skrikit åt mig att lägga av med att ständigt bara sitta och råsupa skallen av mig. Detta då man tyvärr alltid har varit rätt allmänt nedstämd i sinnet, och oftast mer orkeslös än vad man tidigare har orkat med. Men gör nu ett ärligt försök till att nykter stå ut med tillvaron fast det är svårt vissa stunder.

Nykter det är man och inget alkoholsug finns just nu, men törstig det var just känslan som kom, och då är det inte helt fel att man har en Sodastream-maskin hemma. För en sådan kan man ha till bättre och nyttigare grejer än att bara blanda hemgjorda groggar med som man gjort i så himla många år. Höjer nu min flaska med rent friskt kolsyrat vatten och skålar för ännu en nykter dag medans snön sakta denna juldag nu faller ner här utanför mitt fönster. Tack till dig @Charlie70 för att du tittade in det kändes bra, för stundtals känns det rätt meningslöst inombords liksom.

Ha det fint!

@Flarran jag tänker att det inte är så konstigt att suget kommer då och då. Nu gör du allt för första gången. Nykter jul, nykter nyår osv. Jag tror man behöver gå igenom alla de där första gångerna så har det satt sig bättre till nästa. Som Andrahalvlek brukar säga, övning ger färdighet!

Kram!

Hej! @Lora,
Julafton som man fruktade lite inför är nu avklarad. Nu snöar det lite här utanför fönstret och jag fick plötsligt spontant lust att skriva några ord till dig. Hoppas att allt är bra kompis. Jag har inget alkoholsug just nu, men har förstått att man måste fokusera på det hela och inte glömma bort att det är lätt att snubbla så här i början som nykterkvist. Du verkar då vara bra mycket starkare än en själv. Förresten, vet att du också gillar att fotografera lite ibland, kan ju bli fina vinterbilder nu. Tänkte just på att man kanske skulle ta sig iväg till något ställe med lite fin natur i närheten när det blivit lite mer snö på trädgrenar och sånt liksom. Hur som helst, önskar dig en fin dag.
Ha det gott!

Det är viktigt att inte rusa iväg utan att tänka, för då snubblar man så lätt. Den klara och visa tanken kom till mig efter två skinkmackor, lite god sallad, en skiva ädelost och en slurk med julmust. Vaknade vid elvatiden och har nog faktiskt sovit nästan fem timmar idag tror jag.

Den första tanken jag hade, när jag satte mig upp i sängen. Det var en praktisk sådan. Som - att nu när man har klarat av julafton utan problem så borde man väl vara lite duktig och ta en promenad i dagsljus till apoteket efter medicin, då det är bra att ha sånt hemma innan det blir nyår.

Pooff! Då kom alkoholdjävulen fram igen som från ingenstans. För tanken om promenad blev snabbt till en fundering och känsla som fick en att tänka som att... När man ändå är ute där på stan så kan man ju köpa nån nyttig pryl till datorn och kanske även nån annan kul grej också. Varför kanske inte bara några flaskor bubbel från bolaget och sånt inför nyår...

Tänk, alkoholdjävulen igen... Jag som trodde att jag hade sluppit ifrån denne fule fan igår. Detta då allt bara kändes så himla fint efter att jag var så nöjd med mig själv efter ett par rejäla träningspass på min motionscykel. Tänk, man hade till och med strax innan tolvslaget igår skrivit till en kompis här på Alkohol-forumet och sagt att efter nyår så kan man lägga detta år till handlingarna...

Hade så smått tänkt att starta en ny tråd inom ämnet det vidare livet, men det har nu alltså visat sig vara att rusa iväg som ett litet barn som knappt ens har lärt sig att gå riktigt. Man är ju faktiskt ännu bara lite drygt två månader gammal som helt nykter.

Får nu vara extra försiktig och fokusera stenhårt på nykterhet om jag inte ska falla tillbaka i gamla alkoholspår så att säga. Nog har jag öppnat en ny dörr till en livsgnistans och de lite klokare insikternas värld om en hel del liksom. Men helt fri från alkoholdjävulens sluga list, det är man då inte i förta taget förstår jag nu utan minsta tvekan.

Förresten, @vår2022, kul att du skrev lite. Håller helt med dig om att musik är bra till mycket, och inte minst då som en uppiggande grej när pysslar praktiskt eller tränar liksom. Kör själv i hörlurarna just nu lite svängig Rock n Roll från mitten av 1950-talet med rocklegenden Little Richard faktiskt.

Ha en fin nykter dag!

@Ny dag Grattis till ytterligare en vit julafton!
Som du kämpar med de jobbiga tankarna som ger jobbiga känslor som i sin tur ger jobbiga tankar. Det är en jobbig period när lyckoruset över nykterheten lagt sig fram tills man vet med all säkerhet att man aldrig mer vill dricka och man vänt tankebanorna till att man slipper dricka. Och det är jobbigt att behöva ta tålamod och tillit till processen men det är värt det till 100%. Upprepningen om just dessa meningar gavs mig väldigt ofta här på forumet under många månader och jag präntade in det i min hjärna: Ha tillit till processen och ha tålamod! Det är obeskrivligt jobbigt att må så dåligt och lära sig tänka att jag ska ha tålamod och tillit till processen men det går! Att acceptera att jag inte mådde bra men att jag kommer göra det framöver och hela tiden försöka se allt det som var bra, kunde vara en dag då jag såg solen, en dag någon sa något snällt till mig, en dag jag köpte en fin blomma. Se det bra och det fina i det lilla. Det blir bättre ❤️

@Maskot82 jag hade också vit julafton igår! Vad bra vi är! Jag brukar köpa på mig julmust efter jul och påsk. Vill helst ha året om. Det slår läsk med hästlängder!

En god fortsättning på julen till er alla.
Är inte speciellt förljust i julen dock.
Denna julen har varit vit o nykter..det var den även förra året innan det gick snett.
Hela detta året har jag velat nykter ett tag o sedan igång igen som jag inte kunnat bestämma mig.
Har haft mycket svårt att acceptera att jag inte kan dricka något.
Tror jag jnsett att jag måste bli helt nykter. Är innerligt trött på att inte komma ihåg vad jag gjort och ångesten efteråt. Det blir värre.. Har varit utan A.. nu ett litet tag o det känns bra för det mesta.
Gäller bara att hitta något bättre.. ännu inte lyckats.
Var med i AA förra året men tröttnade. Skall testa Lifering.

Ta hand om er alla därute.

@Ny dag Underbart, det gör mig glad att läsa!
Jag kör på samma linje!
Ha en fortsatt fin julhelg! 🎄🌟💚✅

@Flarran Härligt att läsa om att du nog har öppnat en ny dörr eller livsgnistans paket av klarare insikt, vilket kom till dig efter en stunds efter vila från ditt andra hårda träningspass. Alltså, det är precis det som händer mig efter att jag tränat, speciellt när jag varit på en löprunda, en sådan skön känsla som landar och omsluter mig. Det är så mycket måbra hormoner som frigörs. Jag brukar springa med musik som jag laddat ned, allt från heavy metal till lite lugnare tempo. Vid backar brukar jag ta en riktig rökarlåt som tex Rammstein😂 vid raksträckor upptempolåtar och vid ned varvning lite lugnare låtar. Jag väljer låt efter humör också. Musik har alltid varit något av min livselixir och som hjälper mig och ger mig livsglädje. När jag städar har jag hög musik på, mest upptempo, när jag håller på i trädgården blandat eller någon pratpodd och när jag är arg hårdrock för att få ur mig ilska.

Nu kan du öppna din nya dörr på vidglänt och stänga igen dörren till alkoholdjävulen helt!

Ha en fin juldag!🎄❤️

@Inombords Ja julmust is the shit! Bra mycket godare än öl tycker jag och ändå ett lite mer vuxet alternativ smakmässigt än annan läsk. Synd att mustsäsongen börjar lida mot sitt slut bara…

Du är stark!

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

Juldagsmorgon och vaknar nykter efter en mycket bra julafton utan alkohol. Så härlig känsla i kroppen trots att det nog är en influensa på väg, är frusen och snorig men viktigast av allt är nykterheten. Förra julafton var också nykter och det känns bra att lägga nyktra högtider till erfarenhetsbanken som motvikt. En dag i taget och idag blir också en nykter dag.