Senaste kommentarerna i forumet

Idag innan lunch fick jag ett fruktansvärt sug som jag inte haft på länge och var beredd på att gå och köpa ett sexpack folköl. Kände sorg och ångest. Men sen kom delar av familjen förbi bland annat mina syskonbarn. Suget försvann och jag är så glad att jag valde bort alkoholen.
Käner sorg över att jag inte har några egna barn. Det är ju också en trigger för att dricka. Jag har ju inga barn att ta ansvar för. Men jag har ett ansvar för att ge mig själv det bästa livet jag kan utan alkohol.
Jag har iaf en viss ro i kroppen nu.
Önskar att ni som läser detta också haft det lite rofyllt.

@Flarran Pulshöjande träning är värsta uppåttjacket, helt utan trista biverkningar och baksmälla 🤩

Kram 🐘

Mycket tänkvärd julafton har jag fått uppleva idag. Det måste jag då säga och skriva skriva ner innan jag glömmer bort det hela. Har i många år endast levt i en känsla av att vara, men ändå inte. Mest känt tomhet, missnöje, meningslöshet, uppgivenhet och mörka självdestruktiva tankar. Har kort sagt levt i ett till stora delar av egna tankar mörker skapat. Där alkoholen utan att jag riktigt förstod det tidigare var det klister som i mycket höll mig fånge i ett läge där det inte gick att gå framåt till sist.

Man kan ta sig fram länge och långt med en djup bedövning i kroppen. Men för att kunna tänka klart, och känna samklang, mening och närvaro i tillvaron. Då måste man tydligen vara fri från den begränsning som en mer eller mindre stark ständigt bedövande berusning ger. Den här tanken som beskrivs är lite som ett uppvaknade ur en narkos, eller hur det kan kännas när man har varit hos en tandläkare och bedövningen i munnen släpper. Då känns det ovanligt, darrigt, kanske lite ömt, men samtidigt hoppfullt om man tror att ingreppet som gjorts blivit bra utfört.

Valde denna julafton att ta mig, inte en fylla eller berusning som jag tyvärr gjort så många gånger förr genom åren. Nej, jag tycks nog ha öppnat ny dörr eller livsgnistans paket av lite klarare insikt. Julklappspaketets innehåll om man så säger, vilket kom mig till del en stund efter vila från mitt andra hårda träningspass i drygt sjutton minuter på min motionscykel, vilket var lite kroppsligt krävande, men lärorikt. Kunskap, erfarenhet eller energi som man har samlat på sig utan att man kanske ens tänkt på det. Sådan kan man använda på olika sätt, men att negativt tänka, känna och vara är inte alls gott.

Har fått lära mig att om man har fått något, då ska man säga tack också. Tror det var min far som ofta påpekade detta då min mor väl ibland slarvade lite med att göra så kanske, speciellt om det gällde små vardagliga saker som att hon kanske fick hjälp med att diska sin kaffekopp eller nåt sånt. Har väl alltid själv ofta tagit det goda för givet utan att komma ihåg att säga tack. Så får väl här i skrivande stund av två månaders helnykterhet sända en tacksamhetens tanke i den riktning uppåt som jag inom mig ändå oftast har så att säga.
Ha en fin kväll mina vänner!

@Maskot82 God vit jul!🌸

God vit jul allesammans! 🎅😀

God vit jul allesammans! 🎅😀

Julens heligaste anka må nu kvacka bäst den vill. För nu har jag bevisat för mig själv att inget egentligen är omöjligt om man bara har förstånd att tro på sig själv och kämpa för att må som bäst. Har som jag tänkte varit ut i dagsljus idag, inte många minuter, men dock några, då energikicken efter ett pass på motionscykeln tidigare var rena upptjacket liksom. Visste inte om jag skulle gå in igen ens, hade alldeles för mycket energi. Men gick väl ändå in igen, men fick en tanke på att varför inte köra 17 minuter till på testcykeln innan det tecknande på TV:n klockan tre. Nu är det gjort, för man kan väl inte sitta och trampa på hojen när Kalle Anka skuttar runt i rutan var tanken som fanns innan jag satte mig ned vid datorn och skrev detta. God Jul! @Kennie, har firat som bara den på hojen idag.
Kämpa på och ha det gott allihopa!

Hej, önskar dig en fin jul! Att välja motionscykeln och strunta i den nedvärderande inre rösten är en utmärkt julklapp att ge sig själv tycker jag! För varje sådant val, när du väljer något som gör dig gott, tror jag det blir lättare att vinna mot beroende och elaka tankar nästa gång.

Nu har man fått upp pulsen lite i alla fall. Kände mig nyss trött och vilade mig i fem minuter. Men upptäckte där jag låg och slöade på min säng att jag började känna mig rätt så frustrerad. Då inträffade exakt samma sak, som det har gjort så många gånger tidigare. Det här att mitt inre jag började snacka en massa dynga och skit om mig själv.
Jag fick känslan av att vara degig och oduglig och började så smått att ogilla hela tillvaron och mest mig själv igen.

Något som jag har gjort så himla ofta och då bara tagit till en sketen nappflaska med sprit, vin eller en massa fettbildande öl för att slippa tänka och känna. Men nu hände det något ovanligt, jag blev rent ut sagt förbannad på känslan och tänkte, jag ska faen visa att ingen nedvärderande inre känsla ska styra över mig längre. För nu jävlar är jag nykter och inte en berusad fåntratt.

Gick rätt in i rummet till motionscykeln och körde igång lite blandad upptempomusik i mina hörlurar och körde ett pass på 17 minuter i så högt tempo jag stundtals orkade utan att helt tappa luft och andan. Det var skitdrygt stundtals, men höll mig minst på samma temponivå som sist fast idag hade jag inte att kämpa mot ångest av det djupaste mörka slaget.

Nu stod kriget mot min inre slöhet som höll på att driva mig till att kanske rusa iväg till den fortfarande öppna matbutiken denna julafton. Inte för att det fanns något alkoholsug, utan bara för att, ja, vad ska man kalla det hela för - en allmän inre frustration. Har väl tidigare skrivit nåt ord om hur min jul utan alkohol skulle bli, och att jag väl skulle sitta på motionscykeln och trampa i kapp med Kalle Ankas kvackande på TV. Men så blev det inte då jag nu redan har trampat färdigt.

Sjutton minuter blev det och nu så känner jag mig inte alls värdelös. Mest lite smått mör i benen, blodtrycket är okej. Det att man är lite mör är bara ett bevis på att det var helt rätt att gå loss på träningshojen. Farsan brukade säga att jag kunde allt och nu förstår jag lite bättre hur han menade med orden att när man inte tror att man orkar mer, då finns det ändå alltid lite till. Borde kanske nog egentligen köra ett pass till för att bevisa att inget är omöjligt.
Men vill nu göra lite praktisk nytta och går i stället ut med soporna för det är ju ännu faktiskt lite dagsljus kvar att skåda denna julafton.

Ha det gott!

Dagens text ur ”VAR MORGON NY”

Mot dina drömmars mål du sträva skall,
och om du snavar, stanna ej
förlora ej ditt mål ur sikte, nej
sträva idogt ända upp
ty först när toppen du nått
den rätta utsikten du fått

Av Amanda Bradley

God Jul🎄✨❤️

Det kan ibland vara svårt att veta vad man vill, och då kan det lätt bli att man bara gör som man brukar göra och då är det ju viktigt att det man brukar göra är sånt som är någorlunda nyttigt liksom. Har ju försökt att skapa mig nästan en helt ny morgonrutin med att helt enkelt bara dricka varm mjölkchoklad och käka limpsmörgåsar till.

Men idag så sade känslan inom mig, att nog kan vi väl hitta på något annat idag. Satt då en stund och förhandlade med mig själv, och till sist landade allt i att det kanske vore kul med lite variation, så det fick det helt enkelt bli en kopp te med ett par teskedar socker och mjölk i alltså.

Tänkte även att det kunde vara kul med några skivor rostat bröd med smör på. Hade tänkt att vara duktig och tänka på vikten och ta endast två styck, men det är ju ändå jul så jag slog mig faktiskt lös på hela fyra stycken. Kanske två för många, men nu är man ju mätt och glad så då var det nog ett gott val i alla fall.

Kör just nu lite positiv och gladlynt tomte-rock i hörlurarna med bandet Drängarna och deras skojiga version av välkända låten – Jag fångade en räv idag - och mår faktiskt finfint som nykter. Förresten, kul att ni tittade in här @Se klart och @vår2022.

Ha en fin dag mina vänner!

@Smillans vilken härlig känsla, va? Och grattis till 5 nyktra månader!! 🥳🥳🥳
God jul!

@Flarran Önskar dig en riktigt god jul och att den blir fridfull🎄. Kram❤️

Ditt inlägg känns som ett julevangelium @flarran, du skriver också så sällsynt bra!
Önskar dig en fin julafton, jag kikar in lire senare. God Jul, och kram kompis 🎄

Första Julafton detta årtusende som jag är nykter och inte har någon alkohol i huset och dessutom är tacksam och glad för det. Tänker tillbaka på förra julen när tomburkarna och tomflaskorna från julhamstring på bolaget redan vid denna tidpunkt på morgonen fyllde diskbänken. För att hushålla på starköl och vin så dracks det vid den här tiden för ett år sedan även eget hemkört, eller det på morgonen lite mer lättdruckna, vilket var den 10 procentiga klarnade mäsk man själv gjorde på socker och bakjäst.

Har nu varit nykter och aktiv här på forumet i över två månader. Det känns för mig som en mycket lång tid. Men så har jag även aktivt dygnet runt bekantat mig med mitt inre tänkande och arbetat mig igenom mycket som legat i hjärnan obearbetat. Det krävdes att jag gick igenom fotoalbum, vred och vände på minnen och känslor för att kunna förstå hur det hade kunnat bli som det var. Tänker så här på julaftons morgon att två månader är egentligen inte så värst många dagar alls om man tänker närmare på saken, det är så lätt att tappa greppet och falla.

Så nog får jag fokusera på att inte börja slappna av i tanken och tro att jag nu är fri från risken att återgå till det gamla tankesättet att det spelar väl ingen roll om man dricker en öl nån gång. För min historia har visat tydligt, att nog går det att vara nykter en vecka eller två. Men sedan är det lätt att allt bara tar fart och man liksom kör ner i diket. När man väl gjort det är det mycket svårt att komma igen och börja om då man lätt tycker att det spelar ju ingen roll, för man ska ju ändå bara dö till sist.

I många år som missbrukare läste jag ord av skribenter på det här forumet, men jag kunde inte som mer eller mindre berusad ta till mig av orden som förmedlades. Tyckte till och med att det ofta var rätt så mycket stolligheter.
Det gnälldes och oroades söver nåt glas för mycket på en helg eller så. Denna sida satt man och läste man när man själv ofta satt med en 1,5 liters plastflaska med mäsk, slurkade på den och lyssnade på kanske Eddie Meduza och hans låt - Mera brännvin. Samtidigt som man samlade ork och kraft för att fylla kanske 50 procentig sprit på halvliters glasflaskor från sin plastbrännare man då hade igång i badrummet. Man var ju smart och sparsam...

Nog kan det hända mycket med en människa på bara ett år, och vad som kan ske med tänkandet på två månader om man börjar analysera sitt liv och se på saker och ting med nyktra ögon förvånar. Då upptäcker man saker hos en som kanske inte är så smickrande, men man upptäcker om man har tur även att det finns vägar att gå som inte leder rakt åt helsike heller om man så säger. Man börjar så smått förstå att man är värdefull och inte ska misshandla sig själv för minsta småsak.

Har nu i denna tidiga julmorgon druckit en julmust och mår fint, och är nöjd och glad. Jag skulle inte vilja ha någon alkohol alls idag. För nu är jag inte längre så där mörkt självdestruktiv längre. Men nog kan man känna oro och ångest, men nu vill jag försöka att gå nykter vägen fram. Det finns så många skribenter på detta forum som har lyft mig och givit mig positiv känsla när jag har varit svag i min vilja att bli och vara helnykterist.

De som har funnits här i flera år och nästan dagligen hjälpt vilsna själar som en själv att hamna på rätt köl så att säga, de är riktiga hjältar för mig. Just nu läser kanske någon det här för första gången och känner som jag gjorde för ett år sedan, vad sjutton är det där för himla tjafs och struntprat. För vad spelar det för roll om man tar sig en öl...

Men ta då en nykter dag och läs lite här på forumet i olika trådar så får du se att även en liten misstanke om att man kanske dricker lite för mycket eller ofta, kan vara en känsla som man inte helt ska fnysa åt. Det är ditt inre jag eller kropp som vill säga dig nåt. När man nyktert ser på livet som visserligen kan var grått och motigt ofta. Så finns det ändå ibland en del ljuspunkter fast det kan vara svårt att se och tro det ibland.

När alkoholsug kommer ibland, då går jag ofta tillbaka till forumet och läser olika texter tills anfallet för det mesta går över. Jag spelar då kanske någon uppiggande och positiv låt i hörlurarna. Medans jag tänker på alla råd om rutiner som att äta nyttigt, sova vettigt och kanske i värsta fall ta en rask promenad, helst i dagsljus bara för att skingra jobbiga tankar ibland.

Jag vet inte hur min morgondag ser ut, men stunden i nuet när det gäller valet att dricka alkohol eller inte, den makten har jag att styra över, hur otroligt det än kan låta. Det här är den första julafton detta årtusende som jag är helt nykter och det är jag tacksam för. Nu siktas det på ett nyktert kommande år, och det sker med ett steg i taget och fokus på en total alkoholfrihet och jag gör detta för att jag helt enkelt bara vill må bra och inget annat

God Jul!

@Smillans God julaftonsmorgon! Underbart med kaffe och skinksmörgås till frukost. Visst är det härligt att vakna nykter på julafton och att fira en helt nykter jul. Umgås med familjen och verkligen vara tillgänglig😁

Önskar dig en riktig god jul och du har gjort ett fantastiskt nykterhetsjobb! Den bästa julklappen av alla! Kram❤️🎄🤎

@Amanda L tack och detsamma till dig🥰✨
Det är verkligen skönt att slippa stressen och oron.

Julafton. Vill önska er alla en riktigt god och fin jul. Och även passa på att tacka för alla insiktsfulla inlägg på forumet. Så många härliga kämpande människor på ett gemensamt ställe ger vi alkoholen en rejäl match. Jag har läst och lärt mig så mycket av er, ingen nämnd ingen glömd. Utan forumet hade jag aldrig varit där jag är nu och med er känner man sig mindre ensam. Tack alla!🌟
Nu blir det kaffe och skinksmörgås till frukost.
God Jul 🎄☃️🤶🏼

Svårigheten att bryta ett beroende kan vi ju vittna om. Din rubrik till din tråd belyser hur svårt du själv ser det. Alla logiska argument finns kring att sluta, de kan du. Hur överslistar man då en alkoholmarinad hjärna? Det finns nog många råd att komma med och vi har använt lite olika metoder.
Det är verkligen inte omöjligt
Våra vägar dit ser olika ut. Våga lita på din egen förmåga. Våga omfamna dig själv. Se det du står inför med klara ögon, omfamna det och gå rakt igenom denna process. Gå bara rakt igenom och lita på att det kommer något bra på andra sidan. Att bli alkoholfri är den finaste julklappen du kan ge dig själv. Godjul!

Nu har klockan passerat midnatt och det har blivit julafton 2024🎄Det är inte min första nyktra jul men första gången på väldigt många år som jag inte längtar till den 27:e.

Jag önskar Er alla en riktigt God Jul oavsett var du befinner dig på din nykterhetsresa eller om du har varit nykter en längre tid.
Ibland när det är högtider kan det vara lite mindre aktivitet här på forumet är min erfarenhet men skriv ändå om du behöver det. På många orter har både AA och NA möten även om det är julafton även över zoom finns det möten. Så om du känner dig ensam eller även om du har sällskap men behöver stöd så tveka inte skriva/gå på möten/ringa🙏🏻

Allt gott till er alla och tack för att ni finns❤️

@allatiders Absolut, det kan gå fort om man inte tänker till. Här dricks det vin men jag tackade nej och dricker julmust. Har visualiserat helgen i huvudet flera gånger så nu gör jag och säger saker som jag tänkt. Följer mitt eget manuskript så att säga. När jag klarat helgen ska jag gå in i min tråd och fira! Vi kommer vakna fräschast imorgon och vi kommer inte ha en hjärna i kemisk obalans. Och vi kommer sova djupare och återhämta cellerna ordentligt! Ja det är kul att vi ligger så nära i tid! Vi kan följas åt tänker jag. 🌸

@Inombords Tack för peppet, det betyder mycket för mig.
Här hemma har vi gäster och det finns en del vin och så men jag håller mig lugnt och stilla till alkoholfritt. Lite typiskt när man ska bli nykter ändå att det då ska flöda vin i omgivningen. Men sådant är livet, om jag klarar det här så är det en månad i morgon och samma situation i månad tre kommer inte ens att vara svår, det vet jag av erfarenhet. Lite kul att vi kommit ungefär lika långt, det ger lite draghjälp. Det kan låta som jag tycker att det är lätt men det tycker jag sannerligen inte. Det är så otroligt lätt att trilla dit. Ett ögonblick och man är fast. En sned tanke, tappad motivation. Det går så ögonblickligt fort.

@Smillans Jättegrattis och önskar dig en riktigt fin jul!
Själv har jag gjort alla förberedelser utan oro eller ångest. Och det är så vilsamt. ❤️🎄🎉

@Flarran Bra kämpat!❤️👍❤️👍

Underverkens tid är inte förbi. Det tänkte jag strax efter klockan fem på eftermiddagen då jag vaknade efter intag av en halvliter med alkoholfri cider, och ett tuggande av skräpmat som chips och diverse blandat godis. Hade jag haft god kondition och hög energi. Tillsammans med min lågintensiva nedstämdhet, som oftast gör mig sällskap hela dagen lång. Då hade jag inte suttit här vid datorn och druckit nån liten julmust och skrivit dessa ord på forumet, det ska då alla veta.

För jag var så himla trött på allting i natten som var, morgonen som kom, och dagen som blev fram till lunchtid.
Det är väl egentligen bara en helt vanlig dystymi-dag jag beskriver, kanske kryddad med lite extra depressionskänsla. Men kort sagt, jag hade tröttnat totalt på att kämpa på som helt nykter här i denna gråa, jobbiga och trista värld.

Tänkte skita i alltihop eller gå och köpa de sorts flaskor som alltid fått jultidens Kalle Anka och nån kanske förinspelad traditionell julotta på TV att flyta ihop till en grötig suddig soppa ackompanjerad med gröna granar och rödklädda tomtar samt skramlig bjällerklang. Allt såklart även ihopbakat med allt tillgjort leende av diverse typer på tv:n och den evinnerligt tröttande och uttjatade julmusik som brukade skråla på lite sådär burkigt på avstånd i bakgrunden vid denna tid.

Sitter här nykter och dricker en kall helt vanlig julmust utan minsta procent, brukade ju göra min egen blandning av även sånt kom jag på, och det var inte gott. Nu gjorde alkoholdjävulen ett försök igen, men nu tycks Gud och Jesus tro mer på mig än vad jag ofta väl gör när det gäller dom tyvärr. Men vem vet kanske blir man till sist en lite bättre människa som stärkt i anden kan få vara med i ett hörn hos änglagänget däruppe när världen har snurrat färdigt och ingen längre känner till ordet alkohol.

Ha det gott mina vänner!

Hej på er!
Har inte varit så aktiv här de sista veckorna, men det har gått över fyra månader nu sen senaste glaset och livet rullar på riktigt fint. Jag är full av förhoppning om att även klara Jul och Nyår även om det är lite skrämmande.
Hoppas helgerna går bra för er och ha det fin fint!!🥰