Senaste kommentarerna i forumet

@Delfinen80
Tack ❤️
Så starkt gjort av dig och klara dig helt utan alkohol i mer än en månad 😀
Imponerande,
Som sagt jag är bara på första dagen men har gett mig fan på att det är slut mellan mig och vinet.
Ja, jag har sett att man inte är ensam härinne och jag har läst många koka inlägg som jag känner mycket igen mig i.

@Kennie mår bättre tack. Nu i efterhand känns det onödigt med 6 glas. Hälften hade varit mer lagom under dessa timmarna. Blir så lätt att man (jag) faller in i det gamla tempot och att jag dricker för att alla andra gör det. Sen om alla drack är oklart men det kändes så i stunden.
Funderat på din fråga, tänker 2 glas vid enstaka speciella tillfällen max en gång per månad.

Tack för ditt inlägg i min tråd, uppskattas🤗

@MissSkrutt Välkommen! Jag har också slutat många gånger. Denna gången är min bästa gång, drygt fyra månader utan. Försök igen! Vill också tipsa om programmet här på sidan. Jag tyckte det var hjälpsamt!

Välkommen hit ❤️ Vi kan nog alla här inne relatera till det . Ena dagen ; ”jag har problem , jag måste sluta alternativt dricka lagom” andra dagen (eller stunden ) ” jag måste ju få vara som alla andra (som dricker ” .

Stor kram ❤️

Välkommen hit , både modigt och klokt av dig ❤️ Här kommer du att mötas både av igenkänning och värme det kan jag lova dig 🙏 Känslan av skam som du beskriver i form av ”så dumt ” är stor igenkänning hos många men jag vill understryka att vi alla här inne är långt ifrån dumma eller har dålig karaktär eller i allmänhet är sämre än andra , vi har dock problem med alkoholen . Om det bara skulle vara att sluta eller dricka mindre så skulle vi göra det . Jag har gjort oräkneliga försök att ”skärpa till mig ” tills jag kapitulerade för lite över en månad sen och helt övergav alkoholen . Otroligt befriande .
Läs och skriv här inne så mycket du kan och vill - det ger mycket !
Kram ❤️

Mitt första inlägg här på forumet så vet inte om jag gör rätt nu.
Jag dricker fast jag redan slutat.
Jag börjar och slutar. Börjar och slutar.
Ena dagen är jag en alkoholist och nästa dag absolut inte.

I måndags ringde min chef t mig. Jag tänkte att hon ringer för att höra hur jag mår men efter samtalet kände jag mig jag mer pressad att komma tillbaka t jobbet. Det är många på jobbet som inte tycker om henne. Jag har försökt att vara diplomatisk men måste nog bitvis medge att det stämmer mycket vad mina kollegor säger. Hon är alltid frikostig med att bevilja ledighet, gå ner i tid. Har svårt för konflikter och vill gärna ge ett sken att vi är den bästa arbetsplatsen. Hon är väldigt ”klämkäck” så när jag inte besvarade hennes hälsning lika klämkäckt i tisdags morse utan sa att jag kände mig pressad fick jag resten av dagen ett svalt bemötande.

På tisdagskvällen ringde min dotter mig precis när jag lagt mig 22.30. Hon frågade efter telefonnr t den polis som vi träffade veckan före. Jag hade naturligtvis inget nummer utan hänvisade t 11414 el 112 men då var hon inte intresserad. Jag blev givetvis väldigt rädd och ni vet ju att nattetid kommer katastroftankarna snabbare. Jag känner att det är ganska akut att få boendestöd och annat stöd men det tar sin tid!

Idag har jag ledig dag eftersom jag gått ner t 80%. Har varit h frissan. Fick kostnadsfri en hårkur av en elev. Så härligt! Ska nog gå på möte ikväll. Känns som om jag har en förkylning på gång. Vill inte det!

Snart kommer min sponsor ringa mig. Känns gott!

Ha det fint! Kram🐬

@Himmelellerhelvette Vad fint ❤️ Jag tillhör heller ingen religion men har ibland haft en längtan till det. Till det som är det fina , kärleksfulla , hoppet och ljuset och som jag tänker är gemensamt för alla religioner faktiskt. Det här kanske blir min religion 😊 Det är ju återkommande i det här forumet - en av många fina ord - att ha tillit . Tillit till både sig själv och kanske ev något större .

Tack för dina kloka ord ❤️

@Surkärring Och jag tror på dig! Ge inte Ahvaffan-monstret en chans. Ignorera, distrahera, gör din grej! Tänk på hen som en treåring i baksätet som tjatar om glass oavbrutet. ”Inte nu, vi ska äta först, du får vänta, det spelar ingen roll om du skriker…” osv.

Kram 🐘

Oj ser ju jättekonstigt ut när jag skriver ”det var det hela” jag trodde inte jag hade mer att skriva, men det kom visst ett boktips också😅

Dag 45. Halvvägs till 90, som är mitt nästa mål👋🏼
Det var det hela😂
Mår väldigt bra och upptäcker saker varje dag.
Läste nästan ut en hel bok igår.
Röd drottning - Juan gómes-jurado. Tips! Otroligt bra.
Tänk att jag kan läsa en bok, hålla fokus och koncentrationen. Lycka!

@Delfinen80 Jag tror dom pratar om det som en självklarhet eftersom det är deras enda erfarenhet. Jag kände också att jag kanske måste gå på AA för att dom påverkade mig så men nu tror jag mer att vi som har detta forum kan komponera en slags egen form av AA. Jag tror dock att vi måste tro på något som är större än oss själva, någon form av högre kraft. Det har jag alltid gjort men mycket mer nu än förr, sedan tillhör jag ingen religion, tror inte på sånt som straff, det för med sig ångest. Min tro är på något som bara är kärleksfullt och att den kärleksfullheten vet att vi gjort det bästa vi kunnat utefter de förutsättningar vi haft.

Kram❤️

@Andrahalvlek Exakt! Dessutom har de varit med tillräckligt länge för att känna till min kamp. Jag började med alkoholfria perioder redan för typ 9 år sedan och då var de med på resan.
Jag slår inte på stora trumman nu, men de kommer att förstå omvärlden jag tackar nej till alkohol. Det är min hjärna som är utmaningen. Jag måste plocka fram tankarna med fördelarna att vara nykter i stället för att släppa fram Ahvaffan-momstret. Men det ska jag nog fixa. Jag tror på mig!

@Amanda L Ska skriva så mycket jag kan och orkar. Brukar vara väldigt bra på att klä känslor, mående och situationer med ord men har tappat det senaste tiden. Men kommer tillbaka, måste landa lite först. Till det att jag är långt bättre på att hjälpa andra än mig själv. Är som en tröskel från det jag vet till att agera därefter själv.

@Surkärring Glöm inte: Goda vänner vill ditt bästa! Och för dem spelar det ingen roll vad du har i glaset - de vill träffa DIG ❤️

Kram 🐘

Hej,
Hoppas du mår bättre efter söndagen. 6 enheter vid ett tillfälle är ju ganska mycket. Jag tänker att det på något sätt bekräftar ens gamla idé om att alkoholen är något som är viktigt på en fest. Själv vill jag verkligen bort från det, för mig hänger det tänket ihop med mitt tidigare missbruk.Jag tror inte att helvitt är enda vägen, men om måttlighet ska funka tror jag det är riskfyllt att dricka för mycket. FHOM drar gränsen vid 3 enheter per tillfälle. Min gräns går vid 1, någon enstaka gång 2. Och jag har en stark vilja att aldrig bli berusad. Kommer det suget tillbaks blir det 0 för mig igen. Hur tänker du kring mängd och hur ofta?

Bra jobbat! Motion är toppen mot stress och sug, och att unna sig vila och se till att äta och sova. Många upplever den första tiden som tuffast. Snart är du igenom den!

@Amanda L Tack för tips, ska det ju stå.. 🙂

@Amanda L Tack för rips! Den kanske finns att låna som vanlig bok, jag är rätt dålig på ljudböcker. Ska se om jag hittar den!

Imorgon väntar en stor utmaning, ska äta middag m två vänner som jag träffar ytterst sällan pga långa avstånd och det blir ofta massor med vin till maten.
Imorgon kör jag alkoholfritt som vanligt, så jag förbereder mig redan nu på en supertrevlig kväll utan huvudvärk dagen efter. Jag tänker positiva tankar på hur kul det ska bli att träffa vännerna, ser fram emot den goda maten och ser fram emot en härlig lördag morgon med gott om energi efter en god natts sömn 🙂

@Ny dag Hur går det? Skriv gärna och berätta om du vill❤️Kram🥰

@Surkärring Jag har lyssnat lite på en bok som heter Känslofällan. Tyckte den gav lite tips både ang självkänsla och ang nya vanor. Den riktar sig inte till alkoholberoende och det är ingen sån där käck självhjälpsbok. Men istället får man tips som jag tror funkar. Vad självkänsla är och hur man bygger upp den. Likaså hur man skapar nya vanor och varför de är viktiga. Den finns på bookBeat att lyssna på, så om du vill kan du ju ta en gratis provmånad så blir den gratis ifall den kan vara något för dig? :)

@Se klart Så befriande att läsa det du skriver 🙏 Jag har uppfattat att ett av stegen i behandlingen är inventering (? tror jag de kallade det ) som handlar om att återkomma till mötena och speciellt när du är glad / mår bra . Kan vara en fälla då du ev intalar dig att du har ”fixat det här ” , att det är särskilt när du mår bra du ska gå på möten för där finns påminnelsen om varför du mår bättre . Och jag tänkte precis som du beskriver ; forumet här funkar ju så 🙏 Så många ord och erfarenheter , berättelser som jag läser och tar del av som handlar om det nya livet efter alkohol - det är som balsam för själen 🥰 Och då handlar det inte ens om mig 😄❤️ Men att få till sig att det där kan jag också få och redan nu efter en månad börjat känna av … wow ❤️! Nej då kan jag gärna ha kvar navelsträngen livet ut om det skulle behövas 🥰

Jag fick en ordentlig dipp i förrgår. Jag och min man gick ”all-in” på varandra och jag var färdig att lämna alltihopa. Valde i stället att gå på ett online möte i Al-Anon och direkt efter ett AA möte. Jag har inte tänkt på att jag kan delta på svenska online möten så det var väldigt fint. Märkte hur mycket jag saknat gemenskap med kvinnor, framför allt kvinnor som är i tillfrisknande process. Jag vet inte i vilken av grupperna jag hör hemma just nu för jag ser att båda ämnena är problematiska för mig. Ska låta det vara så just nu, det kommer visa sig. Kanske kan jag delta i båda? När jag gick på möten för plus 20 år sen så genomförde jag aldrig stegarbetet ordentligt. Hade bara en önska då, att få känna mig normal och accepterad så det är det jag sysslat med efter det. Försökt vara normal fö att bli accepterad. Har kommit till insikt om att jag är inte ”normal” och jag är accepterad för jag accepterar mig själv som jag är. Vad gäller att vara ”normal” så handlar det också om acceptans på något sätt. Idag så känns det viktigare att jag är jag än att jag anses vara ”normal”.
Ha en fin kväll 🍀🌿🌱🌼🌺🪻🌴

@vår2022 ❤️ @vår2022 skrev:"Jag fick tag på min egna känslor, kunde bättre skilja ut mina tankar och känslor från andra, bättre självkännedom och ödmjukare, medkänsla med mig själv och andra, våga stå på mig i situationer, vara tydlig och rak och bättre kunna sätta mig in i andras situationer och se helheten."

Precis så. Väldigt fin sammanfattning ❤️

@Magnus77

Tack så mycket och kämpa på 🙏