Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Hela 6 månader. Det är sjukt lång tid. Får man fråga vilka mängder och hur ofta du drack. Så man får en hintbom vad man kan vänta sig.

@Andrahalvlek Klokt råd!

@Lonely Man Jag hatar oxå bakfyllan, och jag är en person som alltid blir väldigt dålig jämfört med bekanta.

Har läst att en del människor har svårt att bryta ned mellanprodukten i nedbrytningsfasen och just det är ett väldigt giftigt och man blir väldigt sjuk. Förmodligen gäller det mig oxå då det är så för resten av min familj.

Dagenefterkänslan är brutal för mig och då dricker jag inga mängder.

@Amanda L Ja, nu, redan känns det bättre och det är då tankarna kommer att, det var ju inte så farligt.
Den är svår att arbeta bort, att bemöta, alla dessa att det finns inget problem. Att det är jag som får det att låta som ett problem.

En ny dag!
Är förvånansvärt pigg. Min första tanke var att åka till systemet, jag mår ju bra, men det tänker jag inte göra.
Idag blir det fullt upp med att hälsa på mina syskon. Det ska bli kul.

Bra gjort VaraFrisk, då slipper du kanske bli inbjuden till dem i fortsättningen.
Tänkte på det du skrev om sociala medier och jag har funderat på att ge mig själv mobilförbud nu på semestern. Jag är inte så mycket på sociala medier men spelar spel och det blir en viss besatthet i det. Det är så enkelt att ta upp mobilen på lediga stunder och jag tänker att hjärnan egentligen behöver vila mer. För när man är stressad och splittrad så är det så lätt att bara ta de där snabba kickarna som det är med sociala medier och spel.
Önskar oss båda lycka till!! Ha det fint på Öland.

@vår2022 Tack 🙏 det ska jag göra 🫶 och ha en riktigt fin lördag du med 🤗🌴
Kram

@Ny dag Tack❤️. Låter som en bra plan med tätare besök med läkare och psykolog, samtal om alkohol och annat. Du kommer att klara av att vara nykter så småningom. Tro på dig själv och din förmåga. Du har visat dig själv att du kan hålla upp och klara av det längre stunder. Det kan ta lite olika tid bara tills det funkar helt och hållet. Du kämpar på så bra och du visar verkligen på att du vill genom din nya strategi och plan. Tro på dig själv, jag tror på dig💪.

Ha en fin lördag och snart semester. Nya tag och en ny dag🌞❤️

@StarkPalm Grattis till 5 månader!🥳 Härligt att det känns så bra och att du får känna av de goda effekterna av att vara nykter. Det kan ta sin tid i början innan man stabiliserats och jag minns att det kändes som att jag kom upp ännu en nivå runt 6 månader. Då har verkligen hjärnan fått återhämta sig och kommit i balans igen.

Ha en riktigt fin lördag, njut och var stolt över dig själv🌞❤️

@Amanda L
Jag reser iväg nu på fredag den 14 juli.
Hoppas allt går bra.
Kram
xxx

@Andrahalvlek tack 🙏 hur har du det Andrahalvlek?
Kram 🌴

@StarkPalm Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Ny dag Tack🙏🏻🥰 Jag vet hur det är, negativa tankar om sig själv men vet de gör ingen nytta. Jag tror på dig och du kommer lyckas! Rätt som det är händer det!

Kram🥰

Jag har ju berättat att jag som oftast eller nästan aldrig utsätts för att bli bjuden på alkohol. I em skulle vi gå ut på stan på lite jippo m vår dotter. Vår dotters hyresvärd är min mans mamma och mina vänner fast nu för tiden umgås vi aldrig. När vår dotter kommer ut ur sin lägenhet kommer även våra vänner ner för trappan i sällskap har de med sig ett par vänner t dem. Våra vänner har alltid druckit och bjudit mycket alkohol i synnerhet mannen.
Mannen säger direkt ”åh nu missade ni en gin och tonic”. Jag funderar en sekund om jag ska svara ärligt vilket jag gör och säger att jag dricker inte det. Då säger deras kvinnliga vän ” men du kunde fått en Aperol”. Jag säger jag dricker inte alkohol. Vår manliga vän säger ” Inte alls?” och ser väldigt oförstående ut som om finns det människor som inte dricker alkohol. Jag svarar, nej jag dricker inte alls och mår väldigt bra av det. Fick ingen respons på det men för mig kändes det så bra! Att stå upp för mitt val💪🏻🙏🏻

Kram☀️🥰

@Geggan Ja, vi får tro på det👌🏼🤗

5 månader nykter och drogfri idag 😀 känner att jag börjar komma ur den svackan jag var inne i nästan 1 månad, känner mig glad och full av energi igen, mat smackar gott, musik är njutbart och ser färger och skönhet igen 🥰 hoppas alla mår bra 🫶🫶🫶

@TessaMa Det är så lätt att släppa på gardet när man vart helnykter fler veckor. Man tänker att man ska dricka lite.....

@Mollie87
Hej@Mollie87
Det är ganska bra nu men är tufft. Har velat fram o tillbaka i ett halvår nu. Nykter ett tag o börjar sedan igen o ångest efteråt. Är på banan igen hoppas det går..
Hur går det för dig?
Kram Jonas

@Varafrisk skönt att du får åka på semester! Kanske få lite nya perspektiv på alltihop ..

Hej!
Gott att du hittat hit. Tänker..... när du hamnar i hålet, har du fått medicin som kan dämpa det?

Dagbok för att rensa hjärnan.

Situationer jag känner att jag skulle sakna alkohol:
•Varva ner ensam (barnen sover) hemma. Dricka 2-3 glas vin.
•Kolla deckare/laga middag med min man.
Dricka 2-3 glas vin.
•Date night hemma. Dricka 1-2 drinkar och 2-3 glas vin. Bli lite berusade och sitta och snacka till kl 23 (sent för oss 😄)
•Middag hemma hos oss med gamla vänner. Bjuda på fördrink, vin, likör och sen vin eller whiskey till sent på natten. Dricka minst 5 glas. Fler säkert. ”Klarar” otroligt mycket alkohol, tyvärr.
•Middag med nya vänner. Vill inte verka tråkig. Barnsligt, jag vet.

Situationer som känns helt ok utan alkohol:
•Tjejmiddagar
•Middag hos gamla vänner (parmiddag) när vi är gäster
•Mingel
•Fester

Jag känner nånstans att jag är färdig med alkohol. Samtidigt känns det ”deppigt” att jag är en sån som inte klarar av att begränsa mig. Många tankar som rullar i huvudet.

Hej ❤️@Lonely Man Hur mår du? Hur går det för dig? Kram Mollie 🌸

@Varafrisk ❤️ Det är kämpigt nu, starka tvivel på mig själv just nu. Så besviken/arg påminna själv. Men nu är det nya tag för jag vill verkligen vara nykter. Jag mår så mycket bättre då men sen kommer känslor som jag bara ”måste” få döva…, och tillslut ledde detta till återfallsperiod. Kort men intensiv och jäkligt jobbig. Så härligt att läsa att det går så bra för dig och att du fortsatt är nykter, det är det viktigaste. Unnar dig en härlig semester🥰🥰🥰🥰@vår2022 ❤️ Ser nog mönstret men varför gör jag så här mot mig själv? Vet ju hur jäkla dåligt jag kommer må efteråt, dvs som nu. Tack och lov ledighet förbi mår Kh inte bra, är fruktansvärt rädd att jag inte ska klara vara nykter. Efter sommaren har jag iaf kommit överens med läkaren om täta blodprov som ett försök och komplement till samtal kring a parallellt med annan psykolgkontakt. Tycker du är så strong, och så glad över att läsa att ditt mående fortsätter att ”peaka”🥰🥰🥰🥰

@TessaMa Härligt! Hoppas du hittar någon läcker klänning😁

@TessaMa Du låter väldigt klok i ditt sätt att tänka om och hantera nykterhetsprocessen och förändring tar tid, och ska få ta den tid som behövs. Bra att prata med din man om det, härhemma pratar jag också ofta med min man om min nykterhetsprocess och han har fått lära sig massor😂. Du skriver att du ska berätta för nära och närmaste vänner och det tycker jag är så starkt. Man är sann mot sig själv och även mot andra, det stärker självkänslan och modet att stå upp för sig själv. Det tar även udden av skammen och skulden som du skriver är en pärs att ta sig loss från. Det är också något som jag upplever så härligt med att vara nykter, att få vara sann och ärlig, allt blir så mycket lättare då, man behöver inte gå runt och dölja. Skammen och skulden tillhör alkoholångesten och den självdestruktiva världen. Man blir verkligen fri som nykter, i både kropp, själ och ande.

Ha en fin helg😁❤️