Senaste kommentarerna i forumet

@alkoholslavnr1 Vilken drabbande text. Du har kämpat så länge med detta och nu är du fast besluten om att det ska bli annorlunda. Jag som läser känner starkt med dig och önskar att du fick hjälp så att du slapp kämpa så här. Den här typen av abstinens kan vara livsfarlig precis som andra skrivit ovan, och den riskerar också att leda till återfall eftersom obehaget är så stort. Du förtjänar hjälp att ta dig igenom det här, så att du kan bli den förälder och partner du vill vara! 1177 är ett första steg, men du kan också ringa 112 eller ta dig till närmsta beroendeakut eller vanlig akutmottagning för att få hjälp. Fortsätt också gärna att skriva här och berätta hur det går för dig!

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

@StarkPalm Hej! Tack för ditt svar. Känns alltid lite bättre när man inte är ensam. Nu sovit en natt utan alkohol. Blev givetvis ingen supersömn än, tar ju några dagar innan man börjar känna skillnad.
Längtar tills jag är lite längre fram, där jag sover bra och är snällare mot mig själv. Men en dag i taget! 😊
Tack! 🌼

Bästa @Crusade ❤️Jag tänker att man behöver sätta sig själv i första rummet när man håller på att tillfriskna. Jag vet själv hur det är att tänka att ingen bryr sig om en och att lägga sin kraft på dem man tycker inte bryr sig. Det kan göra ont men jag tänker att det är en övningssak att göra tvärtom att lägga kraften/energin på sig själv. Det är lätt i teorin och ngt annat i verkligheten. Jag övar ständigt. Jag ser att du skriver tidig morgon. Har du sökt hjälp? För att få sova, lindra ångest mm? När skulle du åka t ditt hemland el är du där?

Må så gott du kan❤️❤️

Tack för att ni bryr er om mig. Behöver mycket uppmärksamhet nu men det verkar som ingen bryr sig om mig. Förutom min man. Och det är kanske vad som är viktigaste. Jag måste nu sätta mig själv i fokus för att överleva och återuppbygga mitt liv och mig själv och min relation, mitt äktenskap.
Jag märker att jag tänker väldigt egoistiskt. Är detta okej? Jag tycker det.
Jag har kommit en lång bit.

Ja, jag gör nu vad som är bäst för mig.

Jag kommer först nu.

😘

Jag mår skit.
😔

Jag ser det inte som något kroniskt permanent. Istället tänker jag det som en frihet. Allt negativt med alkohol är plötsligt borta. Att sitta på middagar är väldigt trevligt även som nykter. När man märker att andra svävar ut pga alkoholeffekten är man själv i balans och säger det man vill säga och kan stå för dagen efter. Inga töntiga inlägg i sociala medier. Inga överdrivna kommentarer, inga latjo SMS. Plötsligt står andra för det istället...

@jojsan Hej och grattis till ett bra beslut att vara nykter 🙏 beroendesjukdomen är kronisk och progressiv men kan ju som tur är pausas/hejdas om man väljer bort alkoholen 😊 varit nykter i snart 5 månader det tillsammans med att jag jobbat på att lyfta upp min självkänsla har gjort underverk
och har idag ett innehållsrikt liv med massor av kärlek och värme
Så kan varmt rekommendera nykterheten 😀
HejaDig 🫶

@TessaMa Jag har inte känt någon kamp när det gäller sug, när jag hade 1 vit månad förr var jag jätte sugen när jag var inne på tredje helgen och vissa gånger struntade jag i resten och var nöjd med tre veckor. Denna gången har varit helt annorlunda. Med att jag var helt bestämd på tre månader hjälpte mycket, det låg ingen belöning i sikte på så länge att sugbiten kopplades bort. Jag hittade detta forumet en vecka in på nykterheten och läste här flera gånger om dagen, läste hela tiden nästan. Skrev och fick kloka svar och tips som hjälpte till att förändra mitt tänk. Sedan läste jag ”skål ta mig fan” ”Tänka klart och lyssnade på alkispodden. Detta hjälpte mer i grunden. Jag blev så rädd för att dricka att jag redan efter 2 månader bestämde mig för att förlänga till sex månader. Efter 5 månader bestämde jag mig för att förlänga till 9 månader och sedan hade det landat ordentligt i mig att jag verkligen aldrig mer vill dricka.
Det jag bekymrat mig mest för på vägen är vad folk ska säga och tycka om att jag inte dricker. Idag är jag inte lika brydd längre, det blir färre och färre tankar om vad andra ska tro.

Det är underbart när man börjar känna glädjen i sånt som att bada som du skriver om❤️

Kram

@alkoholslavnr1 Jag tycker att du ska kontakta sjukvården om du inte gjort det redan. Abstinensbesvär som de du beskriver kan vara väldigt obehagliga och även farliga och det finns sjukvårdshjälp som gör det säkrare. Har du prövat att ringa 1177 ? Förlåt att jag lägger mig i och kommer med råd utan att du bett om det men jag blir orolig för dig!

@Loppan Tack! Jag blir varm i hjärtat att du uppskattar vad jag skriver🥰

@Daemon Tack! Ja, nu är det en dag kvar och sen semester🙏🏻🥰

@vår2022 Tack! Ja…motion är så bra för så mycket👍🏻 Jag hoppas att jag kan komma igång igen på semester👍🏻🥰

@Amanda L Tack för m boken! Har beställt den🥰

@Lavendelblomman Tack! Men, va kul att du tittar in h mig❤️Då måste jag titta in hos dig för att se om du har skrivit h dig🥰

@Himmelellerhelvette Varm kram ❤️

Så äntligen! En arbetsdag kvar och därefter inte tillbaka t jobbet förrän 7/8. Så himla skönt! Mina känslor åker berg- och dalbana. Arg, irriterad, ledsen, jättearg, trött…pyttelite glad..😨 Om jag hade varit min man hade jag nog flyttat ifrån mig själv för länge sen…jag är en högst otrevlig fru just nu..smått vidrig…och jag avskyr att vara sådan här! Jag förlitar mig så på att semester ska hjälpa mig att må bättre. Fast det kommer ju inte av sig själv utan jag måste ju faktiskt prioritera mig själv lyssna inåt. Jobba m tolvstegsprogrammet. Vi är bortresta första veckan vilket jag tror kan bli bra. På NA-mötena har antalet personer minskat drastiskt och jag saknar många vilket också påverkar mig.

Är inte orolig för att jag ska dricka för jag vill inte. Känner inget direkt sug att se andra dricka. Det jobbiga är att stå ut med jobbiga känslor utan att dränka dem i alkohol el mat el socker. Men på torsdag ska jag först få ett bedömningssamtal och sedan kommer jag inledningsvis få fem samtal av företagshälsovården på arbetstid. Håller tummarna för att det ska bli bra🙏🏻

Må så gott och kram🤗🐬

@Crusade Vi är lite oroliga. Snälla skriv, vare sig det är bra eller dåligt.❤️❤️❤️

@alkoholslavnr1 Du kan absolut sluta, men eftersom du mår så pass dåligt tycker jag du ska söka hjälp. Typ nu.
Vårdcentralen ska kunna hjälpa dig, liksom din arbetsgivare som är skyldig att göra det. Eller AA.
Jättebra och fint att du skriver och läser här också, men kanske inte tillräckligt just nu?
Du kan i alla fall vara säker på stt du kan sluta , bara du söker hjälp. Låt inte skam eller stolthet komma ivägen. Nu handlar det om resten av ditt liv. 🙏🏻❤️

@alkoholslavnr1 sök hjälp på vårdcentralen och be om att få antabus.

@NovaStar Hur långt in i processen är du? Jag vet inte om jag klara mycket längre, varje timme, nä fan varje minut är en kamp här för tillfället.

Man i 40årsåldern här, mår så fruktansvärt dåligt, är inne på 5e timmen som "nykter" på oerhört lång tid, flera år av dagligt/nattligt drickande. Nu ligger jag i sängen och tror att vilken minut som helst är min sista. Skakningar och svettningar från helvetet. Ångesten/rädslan är brutal, bröstet och magen känns som de ska sprängas. Har redan många gånger tänkt på avsluta lidandet själv, men det är jag för feg för som tur är!!

Jag har under många år konsumerat otroliga mängder öl och vin dagligen/nattligen, för att sedan i mellan åt gå in i riktiga race med sprit som tillägg. Det är ett sådant race som tog slut i söndags efter 7 dagar eller egentligen i förmiddags för jag har mått så kasst så har varit tvungen och fylla på annars vet i fan om jag överlevt.

Jag dricker ju på min ångest som så många andra, gick in i väggen för runt en 13 år sedan och då tog jag hjälp av sprit efter att levt som nykter i flera år. Har sedan dess gift mig med en underbar fru, hon dricker dock också för mycket men inte i min nivå. Har två fantastiska barn som tyvärr förstått för längesedan att deras far är alkoholist. Alltid haft jobb, på senare år förstår jag inte hur jag klarat av det, varit stupfull på jobb så många gånger så jag tappat räkningen. Dock både supit bort vänskapsrelationer och körkort, sedan flera år. Skämt ut mig totalt på fyllan otaliga gånger. Gråter när jag tänker tillbaka på all skit, och då kommer jag nog fan knappt ihåg hälften

Ja jag vet egentligen inte varför jag börjar skriva här, men mår för tillfället så jävla dåligt att jag undrar om jag kommer överleva. Detta är i alla fall gången det måste funka, prövat lite halvhjärtat några gånger under åren men väldigt fort fallit tillbaka, men denna gången finns inget annat annars är familjen väck!

@NovaStar jag har också bestämt mig för att sluta nu.

Jag med!!

@mrssweetie Hej 🌞 jag hade samma problem som du har nu när jag drack alkohol sov aldrig mer än 4-5 timmar per natt och då med dålig sömnkvalitet
inte druckit alkohol nu på ett tag och upplever att sömnen och framförallt sömnkvaliteten har blivit mycket bättre 😊
också annat som spelar in som fysisk aktivitet koffein intag socker kost nikotin och mentalstimulans under dagen
Efter jag slutade dricka började jag träna och lägga om kosten vilket gjorde att jag sov som ett barn hela nätterna
Märker skillnad nu när jag slarvat med träningen och börjat äta mer ohälsosamt igen att sömnen också blir sämre 😅
Sömn är ju superviktigt speciellt när man inte är 20 år längre 🙈 haha
Ta hand om dig och lycka till 🙏🙏🙏

@Himmelellerhelvette Tack för ditt svar 🙏Tre månader är det jag också satt som första mål. Jag var lite tveksam först om jag skulle sätta sånt mål. När jag satt tex. en månad tidigare och datumet för sista dan närmat sig så har jag börjat planera att jag ska dricka vin. Men har läst här i forumet och som du skriver att det går ju faktiskt att välja 3 månader till sen 😁

Tänkte på hur knasigt det blir med tankarna kring alkohol. Att det skulle vara så tråkigt att inte få dricka alkohol när det gått så långt att njutningen i livet inte längre existerar. Glädjen över tex. få sjunka ner i en sval sjö. Känslan i kroppen när det svala vattnet omsluter en. De där subtila njutningarna har varit som bortglömda för mig. Livet har varit en kamp, en kamp för överlevnad. Så resan, som du skriver om, ser jag fram emot med spänning. Det känns inte som en kamp (just nu).

Jag önskar dig en fin dag 🌺

@Varafrisk Skickar en stor kram❤️

@Varafrisk Hoppas att du snart mår bättre. Skönt att du inte vill dricka. Styrkekram från mig!

Somnade 23.30 och vaknade vid 5. Kunde inte sova...
Blev fyra glas vin igår. Precis som kvällen innan...kvällen innan dess var det många fler glas då vi var på fest.
Har nu druckit något varje kväll (med undantag från någon enstaka vit kväll) i flera veckor... tappat räkningen på hur många veckor...minst fyra.
Är trött på det, vill bara sluta!! Så därför har jag loggat in här igen och börjat på programmet igen (som jag knappt påbörjade förra gången).
Denna gången tänkte jag även skriva av mig här ibland och hoppas att det hjälper mig.
Nu varit nykter, det vill säga inte druckit på 8 timmar.
Ska krypa ner och försöka sova en stund till!

@Crusade Jag undrar hur du mår?❤️

Kram🥰

@TessaMa Tack, 11månader känns väldigt bra. Men resan är bra den med, jag har lärt mig så mycket under dessa månader, vad som triggar, hur jag hanterar saker och så mycket mer. Det tog lång tid innan jag på riktigt kände att jag aldrig mer vill dricka. Har satt delmål med tre månader åt gången och någon gång vid 9 månader kände jag med hela mig att jag inte vill dricka någon mer gång.

Vad skönt att din man slutat dricka och lättare för dig att sluta när han gått stigen innan dig.

Jag hade också bara testat en vit månad innan. Hade aldrig hört talas om tre månaders konceptet. Men tre månader är viktigt för att få de första pusselbitarna på plats och sedan blir man mer om mer stabil om man jobbar med hur man tänker kring A.

Härligt att ha något att sysselsätta dig med som du finner glädje i!

Kram❤️

@berlen Vad bra att ni inte ger upp och börjar om igen och att ni har stöd från era barn💪. Ni får peppa varandra och hitta styrkan i att vara två, att ni båda sätter emot om suget kommer. Påminner varandra om hur det blir när ni dricker, att ni ska vara starka och stötta varandra att motstå suget. Ni kommer att fixa detta tillsammans! Ge nykterheten tid, det behövs för att hjärnan ska få återhämta sig och komma i balans igen, det kommer att ge er ännu mer styrka. Tänk på det positiva med att vara nykter, det ger positiva känslor och motivation.

Heja er!💪💕