Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Tack för dina kloka ord 🙏 Jag gick nu in och läste i din tråd om hur dina tankar och känslor gått . Förstår att det inte är något lätt med din man. Tycker du är både klok och modig som väljer att skriva och reflektera om det ❤️

Jag har hittills inte skrivit om min man , främst för att jag både vill och behöver ha fokus på mig själv . Men det kanske kommer så småningom ju längre fram jag kommer och med det en större trygghet i nykterheten. Kort sagt så har han inte heller en oproblematisk relation till alkohol och heller inte (inte förvånande ) en oproblematisk inställning till min nykterhet . Han säger att han vill vara mitt stöd men säger annars inte så mycket , frågar inte mycket osv . Jag berättar dock ändå 😏 Jag tänker att tiden får utvisa vilket stöd han faktiskt är , eller om han inte alls är ett stöd .

Tänker att du har helt rätt om det med att Aldrig glömma. Jag är både rädd för att dricka igen såklart men också rädd för att glömma . I alla fall förmildra . Skriver ju både här men har också egna anteckningar där jag bland annat staplat upp och fyller på eftersom en lista med fördelar av att inte dricka . Har också antecknat att om jag nån dag får för mig att jag ändå ska dricka så ska jag kunna ha ett argument för att alkoholen ska bjudas in i mitt liv igen på VARENDA punkt på den där listan. Alltså ett argument för alkohol på varje fördel nykterheten ger . Jaja vi får se om hur det funkar men oron för att jag ska glömma handlar ju såklart om det. .

Vad häftigt att du också minns och var med om när skammen inte infann sig utan istället ilskan ! Ska bli spännande att se om jag upptäcker liknande här framöver .

Inför kommande helg så får vi besök och jag kommer att behöva sätta ord på att jag är nykter nu. Filar på hur jag ska säga det (andra gången vi ses under min nyktra period så jag kan inte ”skylla på” något tillfälligt ). Jag tror jag har landat i att jag ska säga att jag kommit fram till att jag mår så bra av att avstå , att jag får mindre ångest osv . Tror inte att jag blir ifrågasatt men däremot att personen ifråga kan bli lite besviken (sjukt egentligen ) och tycka det är tråkigt att jag inte vill dricka vin tillsammans … fick förresten höra det förra helgen ! Att jag var tråkig som inte drack , en av grannarna . Såklart en som var berusad själv och gärna vill ha andra berusade kring sig , det logiska i mig har förståelse för det men den känslomässiga i mig blev ledsen av dels tjatet (igen) men också uttrycken av att jag är tråkig … det är ju vad alkohol - jävulen själv kan varna mig för ; att jag både ska betraktas som och också bli tråkig som nykter . Fast det stämmer inte ! Skulle jag vilja skrika till både grannen och jävulen😜 Förra helgen förde jag allvarliga samtal , skrattade högt och hjärtligt åt saker , skämtade osv utan en droppe alkohol i kroppen. Senaste år tror jag faktiskt att jag varit mer trött mig som onykter än nykter ; mer tillknäppt för oron att visa att jag är onykter , tröttare osv osv .
Ha en fortsatt fin kväll och tack för att du skriver , det betyder mycket 🙏

De senaste 7-8 åren har jag varit extremt ljuskänslig. Jag har inte kunnat lyssna på musik, blir olidligt trött när det är för högljutt omkring mig. Har trott att det är stress som påverkar, men nu senaste har jag börjat lyssna på p3. Jag gillar att lyssna på bra musik, tänkte jag idag i bilen. Jag lyssnar alltid på p1 eller p2 (klassisk morgon/förmiddag. Jag har inte fixat musik, stängt av direkt. Men nu passar det?!
Kan det ha varit alkoholen som gjort mig ljuskänslig? Så himla konstigt.
Men jag är glad att nu kunna spela en bra låt högt i bilen🎼

Jahopp! Då tittar jag in igen. Har varit här lite till och från under mina halvhjärtade försök att nyktra till. Har fixat några månader och sedan trillat dit igen. Så vad är då annorlunda denna gång? Igår sa min sambo åt mig rent ut att jag har problem med alkohol och det gjorde honom ledsen och orolig. Han bad mig att ta tag i det för min hälsas skull. Idag har jag således varit på vårdcentralen och lagt problemet på bordet. Det kändes skönt faktiskt. Min läkare tog mig på fullaste allvar och jag fick ta prover, samtala länge och väl. Jag gick därifrån med campral mot suget, oxascand mot abstinens och en kortare sjukskrivning för att få tid att landa i detta. Nu väntar jag oroligt på provsvaren. Hoppas innerligt att kroppen, levern och njurarna inte tagit stryk.
Jag är så glad och tacksam mot min sambo för att han vågade säga rent ut vad han kände. Han kommer vara med mig i detta och stötta mig. Vinet som fanns hemma hällde jag ut i slasken i morse. Nu är det nya tag mot en starkare, klarare och friskare tillvaro som gäller. Jag känner mig faktiskt pepp! Detta kommer jag fixa! 💪🌟

@Crusade Läste nu h Vinäger att hon inte kunde det datumet, det var även ngn annan som inte kunde. Om admin ordnar en träff så blir den ju av men tänker väl att det behöver ändå bli ett visst antal för att den ska bli av.

Kram

När min dotter har kommit ur sitt skov, mår bättre ska jag reflektera över hur det var när hon mådde dåligt. Hon mår sämre och jag har varit i kontakt m vuxenpsykiatrin som bedömde läget som akut. Det ska ju mycket till innan det blir tvångsåtgärder för hon är inte så samarbetsvillig just nu. Jo, hon vill må bra men hon har en egen plan för hur hon ska må bra. Hon hamnar i fel sällskap. Någon har fixat punktering på två däck på hennes bil. Jag är så rädd!! Jag kan inget göra utan bara finnas. Har ångest. Nu känner jag faktiskt inget direkt sug men jag vill fly. Det är därför jag skriver att när hon mår bättre ska jag glädjas åt det lilla som jag inte kan kan se nu….det som bara blir tomt och färglöst…innehållslöst….

Kram❣️🐬

@Kvinnan19
Det är svårt att klara detta ensam.
Får många räcker det att läsa o skriva här. Finns också stöd inom AA provade det själv men passade inte mig riktigt. Jag kan hålla med om att det känns som om folk är glada o dricker alkoholfritt. Själv gillar jag inte alkoholfria drycker utan dricker endast läsk. Har sagt adjö till alkoholen så många gånger. Börjar på nytt från i morgon. Sista chansen till ett bättre liv och man mår bättre utan A. samt att ångesten försvinner.
Hoppas det går bra för dig.
Jag finns här
Kram

@FinaLisa Tack för orden❤️💗@Geggan Tack💗❤️Ja, tänk att jag har klarat sju månader! Inget förhandlande så himla skönt!
@vår2022 Tack för kloka ord❤️💗

@Se klart Tack❣️Happy Valley har jag sett men visste inte vilken serie det var förrän jag sökte på den. Du skrev alla säsonger men det var bara två?
Har inte Apple TV. Jag får söka vidare. Lite för trött för att läsa.

Kram🐬

@Crusade Nu hemma, ska mejla och fråga om de planerar nåt.🙂

@Himmelellerhelvette God morgon! Ja det går bra, inget sug sen i torsdags. Men det här är ju första semestern på väldigt länge som inte är uppbyggd kring alkohol, så förr eller senare kommer väl suget igen. Får försöka tänka bort det och göra någon aktivitet. Hur har det gått för dig på hemmafronten?❤️

Det är intressant med skam, när man kommer på den, känner den och släpper den. Det borde stå i innehållsdeklarationen på alkohol ”Mycket vanliga och ofta förekommande biverkningar vid intag av alkohol är skam. Symptom på skam är att man känner sig oduglig, värdelös och att man vill gå och gömma sig”.😂

Det som jag tyckte blev så uppenbart när jag slutade dricka var just att den skam som alkoholen orsakade försvann rätt fort. Jag kände mig inte oduglig, värdelös och ville inte längre gömma mig. Jag kunde stå upp för mig själv. Därefter kunde jag börja ta tag i mina innersta känslor och även skammen som inte var orsakad av alkohol. Ta upp den på ytan och se vad den innehöll och bestod av. Den som påverkade min självkänsla, mina tankar om mig själv och min självkritik.

Här en länk om skam ”det viktigaste du behöver veta om skam” om ni är intresserade och vill lösa mer. Tycker den är bra.

[länk borttagen pga försäljning]

Ha en fin onsdag!🌞❤️

@Delfinen80 Nu svarar jag på dina gamla inlägg och nyare. Har inte hunnit med forumet det senaste, hade en kris själv som jag behövde återhämta mig ifrån.

Tänker på det du skrev om din övertygelse om att inte vilja dricka någonsin igen och ifall du skulle vilja det i framtiden. Jag tror att vi kommer få många förvarningar om vi skulle dra åt det hållet. Lär vi oss lyssna inåt och lär känna oss själva, tar itu med problemen som uppstår i livet istället för att ignorera dom, då håller vi oss i rätt riktning. Jag tror också att det är viktigt att aldrig släppa forumet (om man inte hittar en annan grupp med samma problematik, typ AA) att aldrig släppa vart vi varit. Det är nog lätt hänt efter många år att man känner sig så stabil att man tror sig inte behöva det men då ska man nog vara vaksam. Man behöver inte vara inne varje dag kanske men ca 1 gång/vecka är nog vettigt skulle jag tro. Just det att ALDRIG glömma.

Vanan i helgerna satt jättelänge för mig, jag lät mig se fram emot min a-fria öl på fredagen efter jobbet. För mig har det hjälpt jättemycket. Det är först nyligen som jag inte känner behovet av det längre. Kan fortfarande köpa hem det till helgen men behöver sällan ta det numer utan är mer sugen på en cola faktiskt. Det är väldigt skönt. Skumt att det tog typ ett år innan vanan bröts men å andra sidan är det många års vana som skulle brytas.

Så skönt för dig att ha haft ”pratet” med din dotter. Jag tror nog hon säger framöver om det är något hon vill lätta sitt hjärta om. Mina barn har fortfarande inte sagt många ord om att jag inte dricker eller om att jag drack. Jag var ju så hemlig så det är inte säkert de förstått särskilt mycket. Jag drack ur kaffekoppar och gömde, när jag drack mig full var det när de somnat, höll mig ”ordentlig” när de var i närheten och var inte närvarande med dom utan väldigt upptagen med annat så de inte skulle märka att jag druckit.

Alkoholdrömmarna har jag haft flera under de första, säkert 9 månaderna. Jag tror det är processen som jobbar även på det undermedvetna. Jag tror det är bra.

När skamkänslan inne infinner sig. Jag minns så tydligt när jag upplevde det första gången med. Då var det att jag blev förbannad och sa ifrån på alla sätt. Jag brukade känna en oerhörd skam för att jag blev arg innan men det var första gången jag kände ”fan va häftigt, detta är jag, mina riktiga känslor och de var berättigade” skämdes inte och det var en sådan befrielse.

Kram❤️

@erivan Godmorgon, hoppas du mår bra. Kram

@Amanda L
Jag vill egentligen också mer en träff anordnad av Admin ...
xxx

Sov inte alls bra natten till idag men vet om att det är som man bäddat, man får ligga.
Druckit mängder med vatten idag och förlitar mig på det inför denna natt.
3.

@Crusade Så bra att du hittade den!
Vet inte alls hur många som kommer och om den blir av men jag tänker att det kan ändå bli bra. Jag var på en träff som admin ordnade i februari 2020 i deras lokaler även min man var med. Vi var ca 10 personer. Det var jättebra! Tänker fortfarande att gå på ett NA- el AA-möte skulle kunna ge dig väldigt mycket. Den värme som man möts av på dessa möten har jag aldrig mötts på möten/träffar i andra sammanhang. Hoppas du hittar ngt dom kan passa👍🏻

Kram💗

@vår2022 tack för din respons, du har helt rätt ❤️

@Crusade. Känns som en väldigt liten träff, bara 2-3 stycken. Tänkte mer på något som admin anordnar … Jag får se…❤️

Här blixtrar det och åskar.
Jag gissar att du har sett Happy Valley, alla säsonger ska finnas på SVTplay. Det är min favoritserie.
En annan väldigt fin och BRA serie som inte så många känner till är Patchinko som går på Apple TV.
Krya på dig nu 🧡

@Lonely Man Tack, ja jag brukar ofta läsa inläggen på detta forum för att hitta 'nån som jag'. Oftast känns det som att alla är så glada och nöjda ändå och drar iväg med sina vänner på utflykter och promenader och skålar i alkoholfri skumpa eller far på retreatresor med kompisgänget. Jag som är utan nära vänner har väl lite svårare med att hitta min väg ut ur alkoholträsket då jag inte har det stödet men det skall väl gå ändå...Har druckit så mycket sista åren så nu vill jag aldrig se alkohol igen...Å andra sidan har jag inte druckit på endast 24h så den känslan kommer tyvärr att ändras...

@erivan Härligt att höra 🥰! Ja det är mycket nytt vi ställs inför , onekligen. Tack det är bra med mig, skrev nyss lite i min egen tråd om nya känslor jag inte riktigt är van vid men apropå nya saker/känslor vi ställs inför ! Kram på dig

@Delfinen80 Hej det går bra! Inget direkt sug sen i torsdags, så just nu under kontroll. Men det är första semestern på många år jag inte har bunkrat upp med alkohol, en ny erfarenhet. Så det gäller att vara förberedd när suget kommer, för det tror jag det gör förr eller senare under ledigheten. Är det bra med dig❤️

@Varafrisk Grattis till 7 månader!🥳 så himla bra jobbat! Kanske känns livet bättre om du ställer det i relation till hur det var när du drack och jämför. Själva alkoholstoppet fixar inte livet till det bättre, men är samtidigt en förutsättning för att det ska kunna bli bättre. Det är de där andra bitarna i livspusslet som också måste hanteras och som man måste få bukt med. Var stolt över dig själv och krya på dig❤️

@erivan Hej, hur går det för dig❤️? Kram 🥰

@Surkärring Fint att höra ifrån dig och din igenkänning 😀 känner verkligen igen det där du beskriver med förväntningarna som allt som oftast slutar med besvikelse - men hoppet är ju som bekant det sista som överger en ! Skönt att ha släppt taget om det där förbannade hoppet om antingen en ”lyckad fylla” eller kunna vara en måttlighets-drickare 🙏 för den delen ang måttlighet så gav det mig en värdefull insikt om när jag kom fram till att jag framförallt inte kan men heller inte Vill dricka med måtta . Får ju så att säga inte den effekt jag vill ha .

Veckorna eller framförallt vardagarna rullar ju på för mig , som sagt var inte alkohol-förknippade för mig. Men idag hände en sak i mitt känsloliv som jag jäklar i mig tror hör ihop med min nykterhet ! Jag hamnade i en situation där min eviga följeslagare SKAM i vanliga fall (alltså innan alkohol -stoppet ) skulle ha tagit sin främsta plats hos mig. Det blev så underligt när jag så att säga väntade på att Skammen skulle komma men den infann sig inte ! Istället blev jag först irriterad och sen arg , haha! Det här är så ovanligt för mig att jag vet knappt om jag upplevt det förut . Det är också en situation som jag tror att de flesta skulle kunna koppla ihop med att skämmas och lätt kunna relatera till skam. Jag kunde prata om det sen också och häpet konstatera att ”nej jag skäms inte . Det här är jag och det här har jag gjort och nu tar jag ansvar för det ” (orkar inte gå in på detaljer men det är ingen som behöver tänka att jag dödat nån eller skadat nån 😅) . Plus att jag både tänkte och reflekterade högt sen om situationen och utan att skämmas . Han var också lite häpen över att jag av alla människor inte skämdes eller tänkte /uttalade att ”vad ska folk tro…”. Jag skiter i det var känslan idag och det var så befriande (när jag släppt på irritationen /ilskan alltså ) 😀🙏

@Cloette så bra att du inte dricker trots sug! Med tiden avtar ju suget.