Senaste kommentarerna i forumet

@Mollie87
Hej Mollie,
Jag är inne på min 5e dag. Det suger. Läste dina frågor om varför du gör som du gör och om normala människor dricker i ensamhet? Samma funderingar jag har. Nej, jag tror inte normala människor dricker i ensamhet. Varför dricker jag i ensamhet? Inte klar med den men jag tror delvis att det är något jag har med mig i arvet fr någon släkting och dels beroende på en känslomässig skada jag inte kan hantera. Min oro nu när jag försöker sluta med alkoholen, är att jag måste hitta ett sätt att hantera ångesten med hjälp av något annat. Vad? Träning, kärlek, medicin? Vet inte och känner paniken komma idag fredag.
Jag har inte läst allt du skrivit men jag skall göra det. Du verkar gjort det bra och målmedvetet. Du verkar stark.

@Onkel F Vad kul att du tittar in🥰 Hur går det för dig? Jag kan hålla med t stor del att glädje inte är en vardagskänsla. Vad jag menade var att även om det är stort att jag har varit nykter i drygt fem månader har jag svårt att känna glädje för det. Jag tror att det beror på att jag är så trött å då blir jag istället gråtmild, irriterad eller arg.

Känner mig lite låg just nu. Sorgliga saker händer som jag blir lättare påverkad av när jag mår som jag mår.
Min systerson ska skiljas på hans initiativ. Ingen i familjen mår bra och barnen är de stora förlorarna. Han har sagt att han funderar på att ta sitt liv.
Min svägerskas syster dog igår, andra systern som dog på kort tid, två månader. Min fd frissa har fått äggstockscancer. Och min kollegas sambo har lämnat henne helt utan förvarning, träffat en ny. Fan, säger jag!

Men, om fyra arbetsdagar har jag semester. Första semestern som nykter. Vila är ngt jag ska göra! Idag har min chef tillsammans m mig skickat in en ansökan om samtalsstöd fr företagshälsovården. Hoppas att det kommer ngt bra ut av det.

Godnatt och kram💕💕

Hej @Mollie87❣️
Tänk inte ”aldrig mer” nu. Jag kunde inte tänka den tanken förrän efter säkert 9månader. Jag trodde att det var en viktig tanke men insåg med tiden att det är något som växer inom en. Hela nykterheten är olika processer att ta sig igenom, för mig var det enklare att acceptera när jag såg allt som just processer, både bra och dåliga erfarenheter.
Och detta med att spela hela filmen, från första glaset tills jag vaknar dagen efter. Det hjälpte enormt, har hela tiden vetat att jag inte klarar av att må så dåligt mer.
All fruktansvärd ångest, som jag dämpade med A, som jag aldrig gick till botten med.

Nu har jag snart varit alkoholfri i 11 månader och har jobbat ofantligt mycket med att lära känna mig själv, lyssna på min kropp, gå till botten med allt jag förut bedövat med alkohol.
Jag ser det som att man aldrig blir färdig men hela tiden blir starkare och mer insiktsfull, mer harmonisk och kärleksfull. Livet blir lättare att hantera.

Det finns så otroligt mycket böcker och poddar i personlig utveckling och jag älskar att lära mig att förstå mig själv och andra.

Kram❤️

@Summer Hej! Bra jobbat till nykter tid!
går olika meningar kring just om alkoholfri öl eller vin skulle skapa sug till alkohol
Verkar vara väldigt individuellt
jag har valt att inte dricka alkoholfria alternativ just för att jag inte ser någon mening med det då jag inte gillar smaken
(Konsumerar istället rätt mycket fanta mm 😅)
men vissa gillar ju smaken 👍 tror dock man ska vara försiktig om du tror det kan trigga dig inte värt eventuella konsekvenser
Kan rekommendera vanilj coca cola med is och en lime skiva i 😀👌
Ha det bäst 🫶

@Ejanne Så härligt!🎉🥰🌸

@Kristoffer
Har börjat dricka igen. Mindre än förrut, mycket mindre men ändå.
Har varit nere i botten tror jag. Trots medicin och psykologhjälp.
Känns bättre än för något år sedan ändå.
Tror jag har lite verktyg för att komma tillrätta med mitt liv.
Men ibland hamnar jag i en så stor? Vad, svart hål, så jag inte vill leva. Då är vin verkligen ångestbefriande

Hej o välkommen hit o grattis till dina nyktra dagar.
Helt rätt beslut.
Apropå alkoholfria drycker så kommer du inte att få något sug efter alkohol när du dricker dessa.
Jag dricker enbart softdrinks tyckte inte om smaken på alkoholfria drycker därför slutade jag med det.
Ta hand om dig

PIGG OCH GLAD 😀 I morse när vi åt frukost i skuggan frågade sambon om jag ändrat min medicinering på något sätt. ”Du har ju sovit så mycket tidigare men det senaste halvåret mer normalt, ungefär som jag”. Jag svarar något om att det är så det går när ens kropp återhämtat sig efter en lång oskön misshandel. För så är det. Jag är så himla glad över min kropp belönar alla mina nyktra dagar med styrka och smidighet, både fysiskt och mentalt. Hurra för den och mitt (nåja) morgonpigga jag 🥳

@Lora Intressant diskussion. Många säger att alkoholism är en sjukdom. För mig är det mer som en allergi. Lite alkohol väcker mersug och jag beter mig som en idiot, och därför ska jag ge fan i att dricka. På ett sätt är alkoholism snarare ett funktionshinder, eftersom hjärnan inte funkar som den ska.

Vid andra typer av funktionshinder som berör hjärnan (tex intellektuell funktionsnedsättning, autism, adhd etc) så förstår omgivningen i bästa fall att det krävs viss hänsyn, att man behöver använda sig av olika strategier etc.

Men när hjärnan är skadad av alkohol - då individen lever i förnekelse, då frontalloben konkurreras ut av amygdala, då abstinensen är enormt svår både mentalt och fysiskt osv - då ska inte omgivningen visa hänsyn? Obegripligt.

Företaget ifråga har säkert gjort rätt saker, men de har ändå visat synnerligen dålig empati och hänsyn till individen. Det var kanske droppen - och just därför ska proffs hantera frågan och inte en svinförbannad chef som bara ser till produktionens bästa.

In med Företagshälsan direkt! Ställ inte för stora krav på individen inledningsvis. Låt hen vara sjukskriven och sakta vänja sig vid faktum. Att kasta ut vb på gatan är omänskligt. Att vi inte har blivit bättre på företagen att hantera missbruk är bedrövligt.

Kram 🐘

Intressant att höra @Sattva & @vår2022. Detta med tvång som mekanik kräver nog lite fingertoppskänsla tänker jag för att lyckas. Om man gör det utan att skuld/skambelägga tänker jag att det är större chans att lyckas och inte skapa onödiga låsningar. Om man kan bevara en värdighet hos personen samtidigt som man är bestämd i sak.

Har kommit över ett fall där en person öppet drack på jobbet. Valet blev AA med antabus eller ut. Personen vägrade AA + medicin så det blev ut. Skapat massa svallvågor hos personalen. Även där ser man hur åsikter går isär. Alltså det är ju en riktig konst att nå folk. Detta fallet gick inte precis strålande. Kanske trillar poletten ner hos den det berör kanske inte. Nu är personen mest arg. Eller snarare vansinnig. Personalen avvaktande och tycker ledningen är klantig. Att det är fel att tvinga in någon i AA som forum. De tycker även synd om personen. Det har skapat två osunda läger.

Denna person hade blivit varnad innan men tog ett återfall. För mig lite ofattbart att dricka helt öppet på jobbet. Att man bara vågar. Känns inte dolt någonstans. Snarare arrogant.

Jag vill tro att alla kan lyckas bara man hittar ut mitt i allt virrvarr. Har man druckit länge och bedövat bort diverse förmågor får man kanske ha större tålamod med personen ifråga. I detta fall blev personen kränkt och tog inte till sig något. Sköt över allt på andra istället och gick i totalt baklås. Jag får en känsla att om man istället för tvång till AA + antabus visat att man faktiskt tror på och inte skuld/skambelagt. Då skulle det gå lättare att komma igenom. Visa att det finns vägar samtidigt som man själv är förvaltare av att upprätthålla sig på stigen mot sin vision. Det går ju inte att tillåta att folk dricker helt öppet på jobbet ...

Om man försökt få personen själv att manifestera hur om nu inte AA + antabus undrar om det gått då? Skapat tvång i att komma upp med en lösning, vilkensom. På något sätt skulle jag önska att dessa personer skulle kunna få känna skillnaden. Få en vettig beskrivning av vad det handlar om. Försöka skapa en morot istället för piska.

Jag vill ju tro att personen vet att den är på fel spår om man dricker helt öppet på jobbet. Att det snarare handlar om blockering och att man inte ännu hittat den inre motivationen. Att man egentligen vet att man är helt ute och cyklar.

Hur ska man förstå skillnaden mellan att vara nykter och ej? Vem beskriver det öppet i vår glorifierade alkovärld? Ganska okänt fenomen vad det faktiskt innebär.

Jag brukar säga att se till att du aldrig förlorar ditt självförtroende. Tillåter du det är det lätt att det skapar en självuppfyllande profetia. Se därför till att hålla ditt huvud högt och våga artikulera dina behov. Försök inte dölja dem för då ploppar de upp i konstiga skepnader. Tycker detta missas i alkodebatten. Den är rätt hård och fördummande i min värld. Har svårt att förstå vad det är man tror dig uppnå med att vara hård? En person med alkoholproblem är i min värld inte sig själv. Den är förställd. Därmed svårt att klandra. Gå på effekten istället och försök locka fram den riktiga individen istället. Känns mer värdigt.

@sticksandstones Ja, så fin inspiration! Lycka till även med fortsättningen!🙏🏻🌺

@Mollie87 Ska också iväg på stort bröllop. Förr hade det skapat ångest redan INNAN det hänt.
Kommer jag att klara att dricka måttligt? Kommer jag att göra bort deras sora dag? Kommer jag att bli full? Oro, oro, oro.
Och i värsta fall en ångest från helvetet efteråt…
Det är en av de stora fördelarna med att skippa alkoholen helt. Ingen ångest alls, varken innan eller efter.
Om du är det minsta osäker på vad som kan hända tycker jag du ska dricka alkoholfritt på på bröllopet. Inte bara för din egen skull, utan också för deras…😌🌺

@Daemon Det låter som du trivs alltmer med livet. Och visst kan det finnas tillfredsställelse även med att göra ett bra jobb. Bara man inte mår skitdåligt när man ska göra det…
Lider med din fru, även om det låter som en lättare variant än vi ”proffs” är vana vid..😌 När jag hade vinterkräksjukan för första gången och försökte sätta mig upo och dricka en klunk vatten kände jag igen det hemska måendet. Samma som efter ett skyfall av alkohol. Tänkte som du: ”Hur i hela världen har jag kunnat utsätta mig för detta frivilligt??!!!😱
Hjärnan, säger dom, återskapar celler hela tiden. Ny forskning…
Mest och bäst in man tränar. Korsord kan man skippa.
Golf, ja… jag ser det som träning. Förskräckligt dålig på det hela…
Men trevligt att gå runt med en kompis och inventera dammar och ruff…😎🤣
Ibland hittar man en boll, till och med min egna gamla boll.. men det skapas nya hjärnceller!
Ha detgott🙏🏻🌸

@Mollie87 jag har börjat om många gånger. Känner igen mig i dina beskrivningar. Vi hjälps åt i sommar, finns så många många bra alkoholfria alternativ som inte ger någon ångest.
Heja oss 🌸

Hej alla! Två år sedan ovanstående och ville checka in och dela hur det gått/går.

Livet i allmänhet (relationer, jobb, hälsa, mm) är ofantligt mycket bättre. T o m kommit till ett ytterligare barn. Nytt jobb. Ja, mycket gott har hänt som aldrig hade varit möjligt om skutan inte styrts om. Men mycket kvar att göra... när dimman lättar och klarhet kommer uppstår funderingar kring vad man egentligen sysslar med - mål i livet, vad man egentligen vill (dvs inte köra på till nästa helg för att dricka)... är trots allt sådär 10 år av försummat privatliv och egenkaraktär som skall tas igen.

Vad som började som helnyktert har blivit 99% nykter. Visst har jag varit på event där jag smuttat på något med alkohol, men har aldrig varit berusad. Dock påminns jag vid vissa sådana tillfällen av att jag inte är "frisk". Tankarna kommer, en dragning mot "en till" ... även efter 2 år får jag inse att den där måttfullheten inte finns. Inte för mig. Men det är ok med 99%. Men bannemig inte 80%. För det skiter sig.

Samtidigt som jag är glad och stolt över dessa 2 år finns det en låååång resa framgent. Men den handlar allt mer om att bygga upp än att reperera - och den är fylld av hoppfullhet och glädje ... en nyfikenhet på vad som komma skall.

Önskar er alla stort lycka till med era resor, och hoppas att detta ger lite igenkänning och inspiration <3

@Mollie87 Känner igen mig jätte mycket i det du skriver, hur lätt det är att man romantiserar alkoholen och att det blir starkare än de jobbiga konsekvenserna
ett liv utan alkohol kunde jag inte ens tänka mig för 5 månader sedan, men upptäckt är ett fint och mer innehållsrikt liv än det liv med alkohol för mig
HejaDig! och må bäst 🙏

@Amanda L God morgon! ☀️

Spelar du golf? Ett härligt spel. (Nu ska skiten i!) 😀👍 Bra att du fyller på kulkvoten! 👍 Jag blir sugen på att lira golf nu!

Mina tankar kring all-in baseras lite på intressen jag haft tidigare, både för och under familj (känns skönt att slippa skriva ’efter familj’ här), då intressena ibland konsumerat väldigt mycket av min tid. Men om man kan hålla det inom iaf någorlunda rimliga gränser (hade som sagt lite svårt för det förr), så håller jag med om att all-in ofta är en styrka.

Igår gick jag all-in på jobbet till exempel. Mycket mindre tok-sena kvällar nuförtiden dock (skönt! 😍), men igår var jag tvungen att jobba riktigt sent med lite planeringsarbete inför semestrar och annat. När det inte händer lika ofta som förr, så är det nästan lite kul… 😀 Jag får liksom en kick av att få saker gjort, förutsatt att orken finns där. Saknas energin så blir ofta tidspressen en stressfaktor, och exakt samma jobb uppfattas som ofantligt negativt. Då mår man skit. Allt sitter i huvudet.

På tal om huvudet. Min fru var ute med lite tjejpolare igår och drack vin. Imorse när jag varit ute med hunden, fixat med diskmaskinen, och gjort lite frukost, så kom hon ner. Trött och huvudvärk… 😂 Nu är inte hon en person som dricker mängder, men det behövs inte mer än en halv flaska vin för att en person kan känna sig seg dagen efter.

Jag kände verkligen i hela kroppen, fy f-n!! 😜 Jag vill absolut inte känna den där sega bakiskänslan igen. Det är säkert så att hjärnceller inte återskapas när man dödat dem med alkohol, men de (få? 🤣) jag har kvar har börjar organisera sig igen lite lite bättre och samarbetar på ett lite bättre sätt. Mer energi, fokus, tålamod, och uthållighet nu - och jag känner mig gladare större delar av dagen.

Man brukar ju säga att ”på en mätt mage sitter ett glatt huvud”. Och ett glatt huvud ger en bra magkänsla.

Onsdag, första mötet startar kl 09:00. Dags att möta kapten Zoom igen, galaxer i mina braxer! Ha en fin dag! ☀️🌻

Tack @Kennie Jag börjar inse att jag faktiskt har ett problem… deppigt, men också skönt på något vis. Kan bli något bra av det här till slut. Kram

Tack @Kennie Jag börjar inse att jag faktiskt har ett problem… deppigt, men också skönt på något vis. Kan bli något bra av det här till slut. Kram

Tack snälla du…@Amanda L Fina ord ❤️

Hej@Kristoffer Tack snälla du för ditt meddelande här och privat. Jag ska ta tag i det… tack.

Vill starta en ny tråd och börja om. Har druckit vin och någon drink de senaste veckorna. Resultat: mer ångest, bråk med min man, trött, torr hud, seg hela dagen, ingen energi eller harmoni. Orkar inte ta tag i allt som behöver göras. Tror att jag också mår dåligt för att jag ju redan ”vet” att jag mår dåligt av A, men ändå har svårt att släppa den. Den här ”drömmen” om att ett glas vitt vin lugnar och ger allt ett härligt skimmer. Vet inte varför jag har så svårt att tänka aldrig mer A, men det är väl nånting. Ska på stort bröllop i augusti. Tankarna snurrar. Jag lovar mig själv iaf ingen A nu på ett bra tag.

@Amanda L
🤗🤗🤗

@Crusade Bra att du bearbetar saker som hänt dig. Hoppas också att du kan få någon hjälp från psyket men risken är väl att de flesta gått på semester.
Jag förstår att mycket är komplicerat, men tänker att även det att du börjar älta om du inte får svar , också kan hänga ihop med känslan att bli övergiven och dålig självkänsla i största allmänhet.
Även om det kan finnas mängder av anledningar till att någon inte svarar så känner man sig bortglömd och borträknad. Men oftast är det ju inte så. Det är bara den dåliga självkänslan som går igång…
Jag tror ändå att den kommer att bli bättre ju längre du är nykter.
Du är under reparation.😌🌺🌸

@Crusade Bra där ! Imponerad att du är så motiverad . Jo känns igen att saker som man vill förtränga kommer upp mer när man inte dricker .