Senaste kommentarerna i forumet

@ISE Du kämpar verkligen just nu och tvivlar på din egen förmåga till förändring. Du är inte ensam, det är snarare regel än undantag att en behöver göra flera försök för att hitta rätt spår. I vår erfarenhet här på Alkoholhjälpen finns det inga hopplösa fall, bara de som slutar försöka! Vill du är du självklart varmt välkommen att ringa oss (020-84 44 48) eller skriva ett meddelande här i frågelådan för att se om vi kan stötta dig i att hitta den tråd du ska börja dra i för att komma framåt. Om det inte passar just nu är det en stående inbjudan, och fortsätt oavsett att skriva här och berätta om hur du har det. Hur mår du idag?

@LindaB23 Styrkekramar till dig! Är med dig i tankarna idag…. Det blir bättre bara man håller i och inte ta det där första glaset!!
Vet inte om jag är så imponerad över mig själv, mest förtvivlad över att det varit/är så svårt och typ lömskt. Men om min jobbiga resa kan hjälpa någon att inse att det inte går att ta bara ett glas är det ju bra! Mitt sista återfall innebar fruktansvärda dagar efteråt, inte så mycket fysiska symtom som psykiska. Men ångest är lika fruktansvärt som migrän. Försök äta och dricka trots allt, om så bara glass och läsk… Och var inte får hård mot dig själv…. Kram

@Ny dag Ja jag känner mig positiv till dessa veckor då dom 2 första var otroligt tuffa, Men samtidigt känns det som ett bakslag när alla dessa symtom dyker upp i från ingenstans och får genast panik att det är nåt fel i kroppen, Har läst din tråd också och är imponerad av dig och längtar tills jag kommit lika långt som du :)
Idag är kroppen helt trasig, magen krånglar, noll aptit, huvudvärk från helvetet och klådan är extrem över hela kroppen! men bara kämpa på, hoppas du har en fin dag :)

@Maskot82 Jag känner igen mig både i din kontrollförlust och sociala fobi. Har nu varit nykter nio månader och upptäck att jag kunnat vara den där sociala personen jag alltid velat vara. Efter viss träning är det faktiskt lättare utan alkohol. Dessutom som du skriver kan ju vad som helst hända när man dricker upp allt som finns.
Bra att du tar tag i det nu. Du kan klara det och det finns inget att vara rädd för.
Ditt liv kommer bara att bli bättre utan minnesluckor och ångest.
Läs gärna min tråd från början. Kanske kan de ge några tips.
Och kämpa på, så värt det!❤️🙏🏻❤️

@Ängans Du förtjänar vara nykter! Så mycket bättre på alla vis.😀❤️

@LindaB23 Grattis 🥳 och starkt jobbat med dina tre veckor! Läst din tråd och att du hade det fruktansvärt jobbigt den första tiden. Dit vill du ju aldrig igen vilket är en bra påminnelse när suget plötsligt dyker upp! Att få kraftig huvudvärk och en massa mysko symtom efter några veckor har jag också fått. Fasiken, vi har ju förgiftat oss själva tidigare så det är nog inte så konstigt. Men det positiva är att de går över och ju fler nyktra dagar man har i ryggen desto större chans att kroppen balanserat sig själv. Jag äter nu också olika vitaminer/kosttillskott för att ytterligare hjälpa min stackars kropp. Hoppas du vaknar upp till en bättre dag imorgon!

@LindaB23 🙏❤️! Grattis själv till dina 22+ dagar tror jag det var! Fortsätt skriv så kan vi följas åt och peppa varandra. Jag behöver verkligen allt stöd jag kan få när jag dippar vilket händer titt som tätt. Ska läsa din tråd. Min tråd är superlång eftersom jag försökt så länge….

Idag har jag känt fantastisk glädje i att vara nykter och jag ser verkligen fram emot julen just därför. Kommer vara i fjällvärlden och där kommer jag inte åt=köpa alkohol hur mycket jag än skulle crava vilket är en befrielse i sig. Visst kommer vi ha alkohol i huset men maken och jag har kommit överens om att han måste ha koll på flaskorna vilket han har. Ytterst är det ändå mitt ansvar.

@ISE Du är inte ett hopplöst fall, då hade du inte skrivit . Tolkar det som att det inte gick vägen idag. Imorgon är en ny dag och den kan bli nykter. Vad skulle du behöva för att det ska bli så? Ring Alkohollinjen, prata med din man…. Läste i din tråd att du berättat för svärmor och andra nära, kan de hjälpa att stötta? Styrkekramar🥰

@Maskot82

Hej och välkommen. Du har tagit första steget och nu är det bara att hålla ut lite, vara snäll mot sig själv så kommer du må bättre och bättre ju längre du kommer ifrån din sista fylla. Vi kämpar tillsammans här och alla har vi gjort bort oss på ett eller annat sätt. Nu räcker det, du har tagit kontrollen nu – stå ut vännen så ska du se att med rätt inställning och nya vanor så går det faktiskt att börja tycka om sig själv igen. Kram ❤️

@Maskot82

Hej och välkommen. Du har tagit första steget och nu är det bara att hålla ut lite, vara snäll mot sig själv så kommer du må bättre och bättre ju längre du kommer ifrån din sista fylla. Vi kämpar tillsammans här och alla har vi gjort bort oss på ett eller annat sätt. Nu räcker det, du har tagit kontrollen nu – stå ut vännen så ska du se att med rätt inställning och nya vanor så går det faktiskt att börja tycka om sig själv igen. Kram ❤️

@Inombords Snyggt jobbat! Grattis till 23 dagar!🥳. Ja, låt det ta tid och passa på att vila och återhämta dig mellan varven. Det kommer att ge dig kraft och energi framöver. Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette
Tack! Jag är så glad! Ska kika i din tråd också!🌸

@Flarran Det är ren fröjd att följa din resa. Du går stadigt från klarhet till klarhet. Kolla nu under ”Det vidare livet” så hittar du Axiennes tråd. Hennes resa är outstanding och hon skriver oerhört bra.

Kram 🐘

21 dagar har gått! Kliver snart in på dag 22, har haft ett par fantastiska dagar tills i förrgår då huvudvärken från helvetet kom och knackade på, klåda som vägrar ge med sig, en muntorrhet som vägrar ge med sig trots en massa vatten, absolut noll aptit och illamående 😭! Trodde symtomens dagar var förbi och att jag enbart skulle kämpa mot suget. Istället har jag noll sug och en massa symtom! Någon annan som varit med om liknande efter så ”många” dagar ?

Jag är nog ett hopplöst fall

@Vilsenochborttappad Du är så stark! Håll ut,du har klarat dig så länge, så du fixar ännu mer !
Håll tummarna för mig, imorgon, då..

@Ny dag Tack för ditt stöd

Sjutton jäkla minuter i högt tempo på högre motstånd på motionscykeln än vad det var i går då man bara körde 16 minuter i en något lättare inställning. Idag kändes det verkligen en del i benmusklerna från den femte minuten.
Man behöver väl cykla en hel del för att få upp konditionen lite som har släpats i marken i flera år.

Detta på grund av mer eller mindre ständigt meningslös berusning som gjort att man i det närmaste har rostat ihop. Kunde knappt sätta mig på stolen här vid datorn efter passet alltså, var rätt mör, men det är bara ett klart bevis på att träningen var nyttig. Nu så känns det helt okej.

Fasen vad man kan om man bara ger sig den på nåt. Får nog fira julafton med ett rejält pass på motionscykeln när den tecknade figuren Kalle Anka i god jultradition firas på TV:n så att man får upp flåset en del.
För efter ett rejält pass är man då värd att hälla i sig en eller två burkar julmust.

Man kan väl även säga att endorfinkicken man får på köpet liksom inte är dum den heller. Fick just nu nästan lust att bara gå ut och ta en spontan promenad i mörkret där ute. Men man ska väl inte överdriva det hela liksom...

Man kan alltid lite mer än man kanske tror brukade farsan väl säga, och tror sjutton han hade rätt. Sitter nu och lyssnar på lite diverse syntpop och tror att det är dags för nån kul film. Man ska väl försöka att varva ner så att man kommer i säng i vettig tid så att man kanske får se lite dagsljus i morgon, och eventuellt ta sig en promenad och inhandla lite sallad, paprika och nån klementin...

Ha en fin kväll!

Ville bara skicka en liten uppdatering och ge ett livstecken. Axianne lever vidare!
Min räknare säger 2 år, 3 månader och 22 dagar och det finns inget fusk med den. Det är faktiskt så länge sedan jag senast drack alkohol. Det känns helt fantastiskt att ha fått tillbaks mitt liv. Om man inte varit på botten kanske det är svårt att förstå hur oerhört det är att få leva fri från supandet. Det som är mest otroligt är nog att jag inte tänker på alkohol längre. Inte när vi är på julbord med firman eller när jag är på middag hos vänner. Jag fick det jag drömde om i alla år. Jag befriades från beroendet.

Dock ska man veta en sak - jag tänker inte ens tanken att göra avsteg från mitt alkoholfria liv. Även om jag känner mig trygg, stark och lugn i min nykterhet så vet jag av erfarenhet att det krävs så lite för att man ska rasa ihop. Så jag kan inte betona tillräckligt - JAG KOMMER INTE DRICKA MER! Det är ett löfte till mig själv.

Denna vecka är det Musikhjälpen dygnet runt på TV och radio. Jag ger ett bidrag i "Nyktra bössan" för oss som hellre ger pengar till de som svälter än att lägga dem på alkohol!

https://bossan.musikhjalpen.se/nyktra-insamlingen-alkoholfria-boessan

God jul på er om vi inte hörs innan dess!
🎅💝🤶

Här är min andra tråd, by the way: https://alkoholhjalpen.se/forum/det-vidare-livet/225847

@Inombords Grattis till 23 dagar!❤️

@Maskot82 Hej och varmt välkommen till forumet! Mitt råd är att börja med tre nyktra månader och se hur det känns. Jag lärde mig massor under mina första tre månader om alkohol och hur skadligt det är samt vad som är riskbruk, missbruk och beroende. Skriv och läs mycket på forumet, det hjälpte mig mest av allt mina första månader! Nu har jag varit nykter i 16månader. Kram

Hej,

Blir mitt första inlägg här men har läst en hel del nu senaste dagarna och det har känts väldigt givande!

Nu i helgen skedde det igen för mig, jag tog en riktig karatefylla och skäms som en hund. Bor i en liten by med en affär och det var många som såg mig aspackad på en social tillställning.

Är annars ansvarstagande och trevlig men samtidigt tillbakadragen. Har troligtvis social fobi som totalt försvinner efter en viss promillehalt. Personlighetsförändring delux och noll konsekvenstänk.

Fick ställa in ett åtagande på lördag förmiddag pga druckit för mycket för sent kvällen innan och så fortsätta dricka hemma med en släkting för att sen ge oss ut på bypuben.

Höll knappt på att komma hem efter att blivit ombedd att gå efter ett par timmar då jag var för full. Där hade det kunnat tagit slut för mig då det var -13 och mycket snö. Ramlade flera gånger och det kändes svårt att resa sig upp och stapla vidare. Ingen hade hittat mig då det var på min egen väg…

Har en hel del upplevelser genom åren som gått riktigt illa då jag varit farlig för mig själv eller svikit andra runtomkring mig.
Kan ofta hålla mig i skinnet till viss del beroende på vem jag dricker med men tappar kontrollen totalt då och då.

Inser att den enda vägen som är rimlig för mig är att inte dricka alls. Är bara rädd att jag inte kommer klara av det och att jag kommer förlora allt jag har eller stryka med i någon alkoholrelaterad olycka.

Har haft problem med kontrollförlust ända sedan min första underbara fylla. Att släppa på all ångest, kontrollbehov och nojor och bara vara glad, öppen, rolig och social var så skönt men har gjort mitt liv ännu mer fyllt av ångest genom åren.

4 dagar nu.

Har fått lite tidig julkänsla så här på Lucia och har kört Bjällerklang med Lili & Sussie i spelaren några gånger.
Tänk, ibland så behövs det inte så mycket för att bli på lite bättre humör. Tänk vad bra att man inte hade en enda droppe vin eller öl i huset! För annars så skulle det väl ha firats att den sega och deppiga känslan man nyss hade är som bortblåst. Kämpa på vänner!

@vår2022 Tack, jag ska hålla mig till planen! Idag har jag klarat 23 dagar! Svårast är det på helgen, brukar längta till vinet på fredagen. Nu försöker jag hylla nykterhetens fördelar och tänka hur min kropp läker. Och den behöver tid till det. Och jag måste låta det ta tid. Jag läser här dagligen men orkar inte skriva så mycket än. Är väldigt trött! Nu måste jag fixa håret, ska ha onlinemöte. Tack för att du finns och visar vägen framåt!🌸

Tänk nu har man ju kommit igång. En röd grapefrukt plus en banan, och ett glas mjölk, blev idag, lika med - rätt så glad faktiskt. Skulle aldrig vilja dricka en uslig öl nu! För sån tanklös idioti har så många gånger fått förstöra normalt, enkla och naturligt skapade glädjekänslor. Ska nu gå och ta mig en liten sträckning på sängen. Hoppar över snuset också, för det har en märklig förmåga att sudda ut naturligt välbefinnande. Borde väl kanske lite senare köra ett pass på motionscykeln, men vi får väl se vad man hittar på. Förresten, kul att ni tittade in @Andrahalvlek och @Kennie. Det här med att skapa vettiga rutiner är då inte världens enklaste grej. Den enda rutin jag fokuserar stenhårt på, det är att hålla nykterhet och inte gå och köpa nån öl, vin eller sprit.
Ha det fint!