Senaste kommentarerna i forumet

@Lonely Man Härligt att det blev alkoholfritt som du tänkt. Låter klokt att inte försöka dig på fler måttlighetsexperiment som fått dig att må så dåligt. Det finns bara en väg som fungerar när man blivit beroende och det är en bra väg. Det kan ta sin tid att justera till så att allt funkar, men det blir bra! Ta hand om dig🌞❤️

Midsommarhelgen är snart till ända och det blev helt alkoholfritt som planerat. Kändes bra med mycket sol och cykelturer. Har nu sent insett att jag har en beroendesjukdom som blir värre om jag inte gör något åt det.
Inga fler experiment att försöka dricka som andra. Det kommer inte att fungera.. Har nu varit nykter ett litet tag och det känns bra. Ta hand om er alla därute.

@Crusade Läste ditt inlägg om din mamma. Att förlora sin mamma är svårt, men på det sättet ännu värre.
Och dessutom brukar det ge en massa dåligt samvete, även om du förmodligen inte kunnat göra något för att förhindra det.
Särskilt barn tror jag blir extra berörda. De blir ju på ett sätt övergivna av föräldern.
Du skrev tidigare att du inte var välkommen till dina föräldrar i sommar. Är det alltså din pappa och styvmor du menar då?
Är det kanske också därför du tänker extra mycket på din mamma nu?
Jag hoppas hur som helst att du kan försonas med din mamma som inte orkade leva längre.
Och gå vidare med ditt kiv. Du har klarat så mycket på kort tid.
Många kramar ❤️❤️❤️

@Crusade Vilket vackert brev eller inlägg❤️. Det berörde mig mycket. Det finns en sådan styrka hos dig när du berättar och det känns även som en försoning med dig själv. Jag förstår din oerhörda saknad av din mamma och att du blev lämnad kvar utan henne. Även om din mamma inte mådde så bra psykiskt och säkert tänkte att det blir bättre om hon inte är kvar, så sätter det sina spår för livet, saknaden och kanske även en ilska över att bli lämnad. När jag sätter ord på mina känslor som ligger djupt och som är svåra, är det som en befrielse samtidigt som det kan vara sorgligt, svårt och ledsamt. Det har för mig varit en väg framåt, en bearbetning av det som många gånger är så svårt att röra vid. En medkänsla och försoning med mig själv, men även med andra.

Du gör detta så bra. Massor av kramar, du finns i mina tankar❤️❤️❤️

PS Sedan är det en annan sak som jag tycker är jätteskönt och det är att jag slipper en massa oro. Förut var det för mig en hel del ångest även före olika middagar och fester. Skulle jag kunna bete mig bra? Skulle jag göra bort mig? Hur och vad skulle jag dricka?
Allt det är borta!
Jag har ingen oro alls inför midsommaraftnar, bröllop, födelsedagskalas etc längre.
Såååå skönt. Så länge jag dricker alkoholfritt kan inget hemskt hända!🥳🥳🥳

@Daemon Sitter och läser ditt inlägg och ser tornseglarna flyga högt över eken. Sånt gör mig lycklig! Vi bor i lägenhet så för mig är naturen extra viktig. Som att simma i en insjö eller gå i skogen.
Jag har nog inte skaffat nya intressen. Men tränar exvis mer och bättre. Förut fick jag ju alltid ”börja om” efter fylla plus bakisdag/ar…
Som pensionär var jag alltid lite orolig för hjärtat osv när jag alltid misshandlat kroppen innan.
Nu just hemkommen från gymmet där jag hoppat hopprep tills jag blev svettig. 😌 Jag vet nu att jag kan förbättra mig varje gång. En bra känsla…
Så, jag njuter mer av att träna och det blir oftare. Så jag presterar mer, men också mindre… Saker som jag känt att jag måste engagera mig i (fast det känts för jobbigt) har jag istället dragit ner på. Numera nästan utan dåligt samvete… Det gör att jag mår bättre.
Du efterfrågar kanske mer ”kickarna”, men de är nog desamma som förr och händer inte varje dag. Älskar att dansa, sjunga i kör, lyssna på bra livemusik (typ blues), simma utomhus, äta gott, och läsa bra böcker. Sitta med min älskade sambo på balkongen. Träffa goda vänner och prata om livet…
Då och då kommer lyckokänslorna tillbaka. Helt naturliga och utan besk eftersmak…
Det kanske kommer något nytt intresse ( jag brukar ofta skaffa nya projekt), men känns ganska tillräckligt för tillfället.😌
Jag är rätt nöjd med livet just nu. 😀

@Amanda L Ja, min sömn var dålig (har insett nu att den var sämre än dålig, den var urusel) och alkoholen styrde mer mina beslut.

Jag kommer ihåg din granne från dina första inlägg. Var det inte så? 😊 Jag är också glad att du valde rätt väg i tid! Känns som en evighet sen nu, samtidigt väldigt kort… Tror man måste fortsätta vara extremt ödmjuk inför denna uppgiften, inte slarva med minröjningen framför sig.

Håller med om att man lärt sig mycket på den här tiden, redan. Tycker man lär sig känna igen signaler tidigare i hjärnan, och det blir mindre berg- och dalbana. Regulatorn i hjärnan börjar aktivera sina lite mer avancerade funktioner igen och som du säger det är inte längre bara av eller på som gäller, utan hjärnan klarar av att styra in mer i gråzoner, där livet kan få vara helt ok - varken superbra eller skit. 😀 Men… om man då är van vid att snabbt kunna pusha sig till ”allt är skitbra”-läge (hej på dig bib), då är det nog som sagt lätt att åka dit igen.

Man måste acceptera, eller faktiskt njuta, av att livet och känslorna ligger ofta i gråzonerna. Allt måste inte vara antingen kanonbra (berusad) eller superdåligt (bakis/ångest). Vardagen är fin ändå.

Vad får dig att känna dig lite extra glad och positiv nu (utan alkoholen), dvs utanför gråzonerna? Man vill ju gärna hitta dit trots allt, gärna ofta. 😀 Är det små saker runt omkring och/eller nya intressen?

@Kevlarsjäl62 Läste din tråd… 😕
Förstår nu vad du menade med ”andra sidan”. Det gör ont att läsa din berättelse. Känslorna far runt.

Förstår att det måste ha varit väldigt svårt att ta det där steget. Det var oerhört modigt av dig och samtidigt smärtsamt rätt sak att göra.

Det blir ju bara ord här, önskar man kunde göra något mer konkret för att hjälpa. Men jag är säker på att det kommer bli bra för dig. Du har påbörjat en ny resa nu, till något mycket bättre! 🌹

Härligt att höra! Så skönt att slippa bakfylla på midsommardagen!

1992 25 Juni

Idag är det exakt 31 år sedan min mamma lämnat mig.

Jag brukade ringa henne varje dag från jobbet. Denna dag ringde jag inte ... kommer inte ihåg varför inte. Upptagen på jobbet kanske? I alla fall så kring klockan 14:00 fick jag en dålig magkänsla ... Jag kommer hem och min pappa sitter i fåtöljen, helt tyst.

Min mamma har tagit sitt liv ... hängt sig i garaget. Polisen hade kommit på plats samt hennes läkaren. Tack vare hennes läkaren som berättat om min mamma, annars hade det varit en mordutredning.

Min bror som hittat henne, hade flytt från scenen till hans flickvän. Jag, som varit med henne bredvid henne, påverkad psykologiskt i dryggt 20 år ... jag satt där ensam med min pappa, med mina känslor, mina tankar.

Jag visste hennes hemliga plats och javisst där hade hon gömt ett färvälsbrev för mig samt med några saker.

Jag har allt kvar ... och i mitt hobbyrum i ett lite hörn finns något som a shrine med hennes bild, askan från hennes vovve som jag då tagit hand om och några andra saker som tillhörde henne.

Min terapeut och andra har sedan länge sagt att slänga allt. Det gör jag alldrig.

Hon är del av mig för evigthet och ibland så önskade jag att jag kunde prata med henne, fråga henne om råd. Trots hennes psykologiska bekymmer fanns hon alltid där för mig ... alltid hjälpte hon mig.

Hon förtjänade så mycket mer. Jag hade alltid sagt att jag skulle resa med henne, när jag fick jobb och hade pengar. Hon tog dette ifrån mig... och lämnade mig ensam med skuldkänslor som ingen förstår.

Min familj? Jag har ingen familj. Det är tabu att prata om det. Bara med min pappa har jag fortfarande kontakt. Min bror? Det finns ingen relation längre. Jag är rädd för honom. Han är jätte hård och har sina utbrott. Troligen bara en fasade men ändå.

Jag förlåter alla och allt. Jag vill inte leva med arg mot någon.

Alla gör misstag. Den ena mer än den andra.

Det var då en torsdag, och på måndag stod jag redan på jobbet. Jag arrangerade begravningen och allt. 50 röda rosor ... allt var väldigt enkelt. Jag kommer ihåg att företaget som tog hand om kremeringen ville sälja och sälja. Jag tackade nej till allt.
Askan ligger i havet ... det var hennes önskemål.

Mamma ... jag skulle bara vilja prata med dig en stund ...

Till min bror ... jag älskar dig. Jag skulle bara vilja sitta ner, prata med dig och krama dig som vi gjorde när vi var barn.

Till min pappa ... tack för att du tog hand om min mamma så gott det gick.

Till mig själv ... ge alldrig upp! Som min psykiater sagt till mig ... du lider varje dag. Visst det gör jag men trots detta kämpar jag vidare ... varje dag.

Idag är jag nykter 2 månader 16 dagar eller 11 veckor.

Kram
xxx

@Jenksn Bra beslut! 👍
Hur går det gör dig? Gick det ok under midsommarafton?

@Daemon Precis så. Det är roligt när man upptäcker att hjärnan börjat tillverka lite ”glädjedopamin” alldeles själv. Fint att det börjat hända för dig också.
Jag tror att den första tiden är väldigt svår för många av flera skäl, och just hjärnans förmåga att skapa glädje saknas ju då. Det är så mycket som ska återställas. Många tror nog att livet bara ska vara i gråskala resten av tiden och återgår till att dricka.
Visst har vi lärt oss mycket på den här tiden, om oss själva, om beroende, om vad som funkar och inte…?
Jag känner också att det var i sista stund jag valde väg. Hade jag fortsatt dricka hade det gått snabbt nedåt. Det fanns bara två vägar att välja på. Tur att jag insåg det.
Och jag tror det var samma sak för dig. Minns ditt första inlägg, när du berättade om hur du inte kunde sova på nätterna och drack väldigt mycket och ofta. Då funkar det nog inte så länge till…
Imorgon blir det promenad och lite balkongfix. Inga stordåd, bara mys.
Ha det gott du med!☺️

@Daemon När jag känner mig ensam, ledsen och liten (vilket händer då och då eftersom jag nyss lämnat min livskamrat sedan många, många år, jag kommer alltså från "andra sidan" 😏) då går jag ofta in här på AH och läser det som skrivs. Jag blir så varm i hjärtat av att läsa hur fint du och din familj haft det under midsommarhelgen och trots att det med stor sannolikhet är för sent för mig och min man, är det lugnande och läkande att se hur andra lyckas bromsa och vända den allt snabbare resan utför. Tack för att du och många andra här låter oss ta del av er "resa". Jag tycker att ni är helt fantastiska!

@Amanda L haha ja, tveksam är bara förnamnet… 😂 Ojojoj… förstod nog inte då hur tusan en nykter midsommar skulle överhuvudtaget funka. Ren galenskap! 🤪

Men det funkar ju, och man kan ha trevligt till och med. 😍

Sitter i uterummet och funderar lite. Perfekt temperatur ute nu, har öppnat upp alla dörrar helt, pysslar lite med datorn. Ser lilla hunden njuta av svalkan som kommer in nu på kvällen.

Inser att jag faktiskt mår riktigt bra nu. Mitt gamla jag börjar leta sig fram igen. Skrattar mycket mer. När jag duschade efter löppasset idag kom jag att tänka på ett kul clip jag såg på Instagram tidigare och började spontant tokskratta i duschen. Jisses… 😄 Det gjorde jag mycket förr, det verkar vara på väg tillbaka. Var oftast glad och positiv då. Säkert någon som tyckte man var skum om man spontant började skratta lite på bussen, men det får man bjuda på. Man kan ju inte stoppa hjärnan från att mata en med skojiga saker? 😀

Det är lördagskväll, men en skön kväll, och inte en massa alkohol och tankar om att jag måste dricka en massa nu innan kvällen och helgen tar slut. Käkar jäkligt goda cashewnötter och dricker Cola Zero istället. Panikkänslorna är borta, och ångesten likaså.

Jag inser om möjligt ännu mer nu att jag hade inte orkat köra på som jag gjorde tidigare. Jag låg på gränsen och en liten extra puff åt fel håll hade kunnat rasera mycket. Men den där puffen fick aldrig chansen. 😎

Det ska va gött å leva! 😍
Vad ska man hitta på för kul imorgon? Det är ju söndag! 😀👍

@Daemon Så fint! Låter inte som det var en ”kamp ” utan rätt trevlig tillställning! 🥰
Vad skönt att du överlevt en midsommarafton, och att det funkat. Minns hur otroligt tveksam du var i början…🤣 Hur skulle alla sommafester klaras av. Utan alkohol????😱😱😱

@Andrahalvlek Ja, hon är verkligen fantastisk min fru. ❤️ Det känns som att det vilar ett annat lugn över hela familjen nu när jag inte dricker längre.

@Amanda L Det gick lite upp och ner, men större delen av dagen gick riktigt bra tycker jag! 👍 Det kom några svep av tankar kring alkoholen, men jag var aldrig ens nära att dricka något. Små västanfläktar bara.

Det var väl vid sillen där som det fanns ett extra sug, men jag hade ju iaf Melleruds alkoholfria… 😊 Min situation var ju därför mil bättre än din. Vatten… sånt simmar ju sillen i, det ska man inte dricka till!

Sen var det ganska lugnt en period tycker jag. Lite aktiviteter, dans kring midsommarstången, kaffe, kakor, jordgubbar, och sånt. Man uppskattar ju det mycket mer nykter! 😀 Vid uppstarten av grillningen och när det skulle väljas dricka till maten bland folk, då gick jag undan lite grand. Isolerade mig bland potatisar och marinader, så fick min fru reda ut vad folk vill dricka. 😍

På kvällen sen flöt det på bra, trevligt och inga problem. Jag snackar lika mycket utan vin som med… 🤣 Men man blir ju en bättre lyssnare nykter, mega-skillnad mot när man drack.

Det blev en trevlig midsommarafton! Gick och la mig betydligt tidigare än normalt, och innan barnen. 😁

Tack alla för ert fina stöd. Känns något bättre ikväll. Tar till mig av era kloka ord❤️

PS Ibland behöver man extra stöd för att komma igång… Leta upp det!
Att vara alkoholberoende är inget bra liv. Men det finns ett bra liv som väntar.❤️

@Nini Kolla in Alkoholprogrammet här. Starta ditt bya liv utan giftet. Du kommer snart att må så mycket bättre!
Behöver du mer stöd så fråga din lokala vårdgivare, eller mejla rådgivarna här och be om tips.
Läs och skriv här också.
Du behöver inte må dåligt!
❤️🙏🏻❤️

Jag tror du längtar till den rena känslan, när du är utan alkohol i kroppen, håll den uppe, vi är må ga som gjort och gör det.

@Crusade Hoppas du hade en fin dag.
Jag tänker att vi kan be admin ordna någon träff i höst, om det går?
Då har vi nya några månaders/halv års erfarenhet av att vara nyktra. ❤️🥰

@Daemon Sträck på dig som har en fru som är stolt över dig! Alla har inte det, i synnerhet inte idag…
Anar att det var lite tufft ändå?
Eller..? Fick du göra något annat skoj än se folk dricka?
❤️

@Nini hej nini, det finns tyvärr inga större egoister än missbrukare, där ligger svaret,,, du bär, förmodligen han med, på en dödlig sjukdom, han borde begripa det stå på sig med din vilja till nykterhet

Så bra att ni var nyktra! 🥰❤️

Midsommarafton avklarad ingen alkohol skönt att vakna nykter. Tack Amanda L att du tror på oss vi kämpar på en dag i taget.