Senaste kommentarerna i forumet

Inne på dag 8. Shit det går. Det går verkligen. Jag har redan märkt en avsevärd skillnad i livet. Som att jag fötts lite på nytt. Visst alla bekymmer är kvar. Men det problemet som jag och faktiskt bara jag kan bli av med är på gång att försvinna. Jag vet att jag har lång väg kvar men samtidigt så vet jag också att varje dag jag klara är en extra dag som är värd att minnas. 😍

Andra dagen nykter i sjunde veckan borde ge dag 44. Gillar jämna tal! Trivs med nykterheten, mer skärpt på jobbet men fortfarande ångest ledig tid. Intalar mig att det inte är farligt, det ör tankar som jag behöver hantera. Trött men det är väl de flesta så här års. Ser framemot en nykter julledighet, jag riktigt längtar efter att få resa bort och bara vara med familjen och nära o kära. Julen kommer innebära mycket skidor o friluftsliv vilket kan bli en bra start på nya året! Gott så, inget mer.

@Flarran Jag tror verkligen på kreativitet. Att det är en nyckel till att frikoppla hjärnan. Lite som terapi. Foto & film är ju det. Att glida in i en annan värld där man plötsligt fångar massa saker man inte annars ser. Vackra detaljer där man kan fixa till snygga skuggor mm.
Jag använder just kreativitet som min "njure för rening av hjärnan". Har aldrig tidigare fattat hur viktigt det är tillsammans med djur & natur för mig förrän nu.

När andra satt på middagar & drack förra helgen satt jag och tillverkade en ny kruka. Slog sönder klinker i små bitar som jag limmade på en stor kruka & sedan fogade. Detta samtidigt som jag satt och småpratade med andra som gjorde julkransar. Inte en gnutta alkohol men glada samtal där man får tillgång till hela människor som inte blir förvridna i alkoholmarinad.

Hej! @Lora,
Gillar att fotografera och att ta lite video med min mobilkamera Samsung Galaxy A13, det är enkelt då man ju kan ha den med och fota när man vill utan speciellt planerande. Det är liksom bara att filma när man ser nåt kul eller spontant får lite inspiration filma. Har just nu en ganska enkel kontorsdator utan så värst mycket minne och sånt som avancerat grafikkort.

Behöver nog ett enkelt redigeringsprogram som passar till filformatet MP4-fil man få ut från kameran kan jag tro. Har just funderat på att ladda hem Adobe Premiere Rush gratisversion. Hur som helst, har i alla fall tänkt att börja filma lite så smått igen.

Att fota och filma är ju en anledning att gå utanför dörren i dagsljus känner jag. Har även funderat på att göra någon video framöver som jag brukade göra ibland för några år sen till ett av mina olika musikprojekt. Hade då bara en enkel Sony-kamera med kassett, men med bra zoom i alla fall.

Filmar gärna naturbilder när det är sommar, men det är ju inget som hindrar att man passar på att fota lite schysta bilder och filmer i vintertid när det fallit lite snö och ser fint ut liksom. Funderat på att även kanske köpa en lite modernare videokamera från Sony för att känna på det hela igen.

Har kollat in dina tips på programvaror och tänker väl att en del program kanske är lite för avancerade att lära sig direkt. Men har kollat på Youtube om programmet DaVincy Resolve gratisversionen som verkar funka till mycket, men som sagt det kräver nog kanske en lite mer modern dator med högre nivå på specifikationer och internminne.
Men tackar för dina tips.

Ha det gott!

Hej @Ny dag!
Kul att du tittade in en sväng här. Julmust i burk är inte alls dumt, köper nog några till rätt snart.
Hoppas att de har extrapris även denna vecka som det var här om dan. Kommer ihåg att man drack rätt mycket läsk i glasflaska förr när man var en liten grabb för längesen. Det är väl lite mer lyxigt med glasflaska. Men läsk i burk är ändå bra mycket godare än läsk i plastflaska tycker jag.
Ha det fint!

@Källarmannen @Kennie tack för era kommentarer. :) Ja, så tänker vi alltför ofta...

Tänkte komma med lite tips gällande bild. Lightroom är en app som har det mesta. Sedan använder jag InShot för bildspel & redigera film.

Vill man gå all in kan man ladda ner Davinci Resolve på datorn. Här kan du redigera film som en äkta Hollywoodfilmare & även bild. Gratisversionen är fantastiskt. Lite svår men det finns massa filmer på Youtube där man kan lära sig.

Befunky.com/create är bra för bild via dator. Sedan är tinypng.com inte illa om du behöver få ned storleken så allt inte tar för mycket plats. Speciellt om du ska göra hemsidor.

Kan rekommendera en kurs i bild på Fotografiska i Stockholm. Så startade jag. Packade upp min kamera på utbildningen så det går att vara helt färsk.

@Flarran Julmust är klart underskattat👍 har också laddat med julmust inför helgerna men behöver nog köpa mera för det har en rykande åtgång. Du kämpar på så bra, och jag läser och följer allt du skriver även om jag inte kommenterar…

Tack snälla @Surkärring för så fina ord🙏🏻❤️Vet knappt om det är sant men det värmer oerhört mycket iaf❤️❤️

@Himmelellerhelvette❤️ Min litenhet handlar mycket om hur jag blev bemött under min uppväxt i synnerhet av min mamma och syster. Så i möte med en annan människa som har ett visst tonläge/bemöter mig på ett viss sätt kan det gå på ngn minut och jag blir den lilla. Jag har aldrig tyckt om att vara den lilla, vara sladdbarn. Måste sova nu men ska skriva mer om det en annan dag❤️

Kram❤️

Har just öppnat en burk nu. Julmust är inte helt fel har jag kommit på. Köpte ett gäng sådana sist jag handlade. Tittade en stund på paketen med pilsner och tänkte, nej den här julen ska då allt bli lite annorlunda. Pilsner finns alltid på hyllan i butiken året om, men inte julmust. Tänkte även på att man inte vill inte vara slav under lasten som folk väl sade förr. Så skålar nu för nykterheten i kall julmust och inget annat. Ha det fint vänner!

Måndag igen och ny vecka. Trött och lite hängig efter tuff helg med ångesten. Men glad över att jag varit i ångesten, lärt kroppen att inte döva med a. Tänker att detta kommer bli utmanande men en del av processen. Känner mig sårbar och hudlös just nu. Men fortfarande fullt övertygad om att jag vill vara nykter tillsvidare. Kram till alla kämpar här, så tacksam för detta forum!

Hej,
Håller med, att vara nykter är viktigast. Sen får man ta lite i taget vartefter man orkar med. Nån promenad här och där är en bra början. Har märkt att man börjar längta efter de där promenaderna efter ett tag. En ny, sund vana. Hoppas vi får lite sol nån dag, mer lockande då.. Annars mår jag bra, tar det lugnt när jag kan och stressar inte så mycket över julen. Den blir nykter och vilsam.

Hej @Kennie! Det känns verkligen som att man har börjat om. Kost och motion har ju inte direkt varit prioriterat på en massa år då man bara suttit och druckit en masa öl och vin liksom. Hade ju tänkt med att köra ett pass på motionscykeln, men det kändes inte så bra i vänstra knäet så det fick vara efter bara nån minut för idag, ville inte utmana ödet liksom. Men siktar på att ta en liten promenad i morgon i dagsljus i stället. Det blir väl kanske lite mycket sittande vid datorn har jag märkt. Det är väl därför vågen säger att man har en hel del kilon i övervikt kan jag tro kanske. Men det allra viktigaste är nog att jag fokuserar på alkoholfrihet som var en rejäl utmaning tidigare idag. Men nu så känns det på den punkten rätt så bra, inget sug alls och det är man tacksam för. Hoppas att du har det bra i dessa tider då många har fullt upp med att planera inför julen och all stress kring denna helgtid.
Ha en fin kväll kompis!

@Antonia Så klockrent formulerat hur ”vi tänker”. Skrämmande men ack så sant.

@Himmelellerhelvette Hej! Inte så bra. Det har hänt tråkiga saker i familjen. Så det är jobbigt nu. Dessutom har jag inte lyckats vara ifrån alkoholen. Jag måste försöka ta tag i det på riktigt snart. Det här hattandet fram och tillbaka börjar bli jobbigt. Bestämmer mig att låta bli sen efter ett tag är jag där igen. Det är så fruktansvärt inkört att det ska vara alkohol på helgen. Men jag antar att det bara är att ta nya tag. Hur är det med dig?❤️kram

Så bra beskrivet om hur beroende fungerar. Det tar över vårt förnuft och får orimliga saker att låta vettiga. Bra val med nyponte!

Fint att höra, njut av frukt och motion!

Man ska lyssna på kroppen. Hade tänkt att ta ett glas med en inte så speciellt gott eller välsmakande kosttillskott med diverse konstgjorda vitaminer. Men efter att ha suttit ett tag och funderat och tittat på bananen och klementinen som låg på bänken så fick det bli lite naturliga grejer i stället. Har väl inte på rätt så många år ätit nån frukt så värst ofta. Men nu känns det nästan som att jag även borde ta ett av de där gröna äpplena som jag köpte häromdan. Tänk så det kan bli när man låter kroppen få som den vill och inte krånglar till allt och tror att det går att ta genvägar till välbefinnande. Nu har mörkret sänkt sig över nejden, men vem bryr sig väl om det nu när den elektriska adventsljusstaken skiner så trevligt där på fönsterbrädan. Ska nu ta och skala ett litet äpple och tugga i mig. På något underligt vis känns det nästan om att det vore kul att trampa lite på motionscykeln i rummet också. Tänk så det kan bli om man inte bara tänker deppigt utan ser lite positivt på tillvaron en stund.

@Vilsenochborttappad ❤️👍

Hej! @Vinägermamman,
Tackar för att du tittade in med lite pepp, sånt behövs verkligen vissa dagar.
Ha en fin dag kompis!

Nu jävlar får det fan vara nog!
Så tänkte jag ett par minuter innan denna skrivande stund, då jag låg och deppa och kände mig som en usel och värdelös skit utan existensberättigande. Men sen kickade plötsligt som från ingenstans in en överväldigande stark känsla av jävlaranamma och självbevarelsedrift in. Här ska det för fan inte supas en enda jävla droppe för att man känner sig lite låg och nere. Man är väl för fan herre över sig själv och inte nåt jävla mähä. Good Golly Miss Molly fick snurra på ett tag i spelaren och jag har nu i tanken helt enkelt spikat in alkoholdjävulen i en trång liten jävla låda och pissat på den usle fan. Höjer just i detta nu ett glas med kallt friskt kranvatten och skålar för denna nyktra måndagseftermiddags seger mot tvångstanken på att dricka nån jävla sketen öl, vin eller sprit för en ynka stunds värdelös dimma som bara drar ner mig i alkoholskiten igen. Rock N Roll Is King!
Ha det gott!

Nu har jag haft ett rätt lågt alkoholintag i över en månad, med mina mått mätt i alla fall.
Har slutat snusa också, är så trött på den ovanan, ett jäkla nollsummespel som inte ger nån särskilt njutning utan bara rullar på, man snusar för att hålla nikotinabstinensen borta.

Och så vaknar jag såhär en måndag då jag inte behöver jobba och är otroligt sugen på en flaska vin vid 10-tiden på morgonen. Rödvin. Gott rödvin, inget surt skit.
Egentligen inte så att jag skulle vilja dricka det såhär dags, oh nej, men jag skulle vilja ha det inplanerat till kvällen.

Men jag vet att om jag skulle gå och köpa den där flaskan så skulle jag råka ta fel och ta en box, ja eller fel och fel -maken vill ju ha något också och även om vi varit återhållsamma båda två ett bra tag så är ju en flaska lite lite att dela på.
Det är ju ändå måndag.
Och när jag kommer hem med flaskan som blev en box är ju klockan över halv fyra och det var - brrr! - riktigt läbbigt kallt därute och då kan det kännas gott med ett glas.

Vid fem har jag bara fått en liten påfyllning och eftersom det nu är dags att laga mat passar ju ett glas matlagningsvin väldigt bra. När maten väl är klar vore det ju märkligt, nästan ett etikettsbrott, att inte fylla på både makens och mitt glas.
Efter varmrätten kommer vi ihåg att vi har en kant av camembert och lite mögelost kvar nånstans i kylskåpet och det känns plötsligt så himla rätt med lite ost efter maten, och till det är ju rödvin väldigt gott, så varsitt glas till slinker ned.
Nu börjar vi tala om hur duktiga vi har varit under den senaste månaden som konsumerat så lite jämfört med hur vi har kunnat hålla på.
Så idag får vara undantaget, varsitt glas godnattvin är vi allt värda.
Sen sover vi dåligt båda två, svettas och väcker varandra flera gånger och drömmer konstiga drömmar.
Jag går upp och gör frukost och känner ångestfyllt på vinboxen som står i hyllan. Den väger nästan ingenting, det kanske är ett och ett halvt glas kvar eller så.

Ja, med denna konsekvensanalys ville jag mest övertyga mig själv om att det inte är nån bra idé att bejaka idén om "en flaska gott rödvin".

Nyponte får det bli idag med.

Hej @Flarran ! Vill bara kika in och ge dig lite pepp. Tycker du är otroligt stark! Du håller i trots jobbiga tankar, oro och ångest. Imponerande. Heja dig!🙌

@allatiders Grymt jobbat!

Öpnnade just fönstret och fick mig lite frisk luft och kände mig rätt pigg i några sekunder, blev sedan snabbt bara helt tom och uppgiven liksom. Tänkte då att nu skulle det funka bra att ta sig en tur ner til stan. Men samtidig kände jag att det finns för mycket sug efter alkohol fast jag inte vet varför liksom. Jag har ju allt som jag behöver, det finns ingen stress eller något som ligger på, men har ändå oförklarligt en inre jobbig stress och ångest som jag vet riskerar att göra så att jag som så ofta tidigare har gjort tusen gånger minst. Detta att som av automatik snart ha fyllt hela ryggsäcken med en massa vinflaskor och 10:or och sedan så är allt igång igen. Får nu faktiskt verkligen kämpa mot den här inre känslan. Gör nu som jag brukar göra för att skingra lite knäppa och idiotiska tankar och kör gammal hederlig Rock N Roll på hög nivå i hörlurarna för att slippa känna som jag tänker.
Kämpa på!