Senaste kommentarerna i forumet

@erivan När du är stabil i din nykterhet och funnit dig själv tror jag att du kan få en relation till dina barn igen❤️

Kram

@Se klart å blir så taggad när jag läser ditt inlägg. Heja dig och grattis. Hur har de gått på högtider, fester med kompisar och familjen ? Hur har du gjort när tankarna om men nu har jag varit nykter länge vad skulle ett glas göra.

Jag har börjat träna mer för min psykiska ohälsa men förstår att de tar tid innan kroppen är i balans för vi har druckit mycket under semestern då alla mina syskon, min sambos familj är glada i alkoholen.

@Amanda L tack för tipset. Kanske är lika bra annars blir man att tveka, det har hänt förut. Vad skulle ett glas göra. Klart jag fixar ett glas men nej de går inte. Jag har provat så länge nu att dricka måttligt.

Jag ska innan ringa och fråga om alkoholfritt som du skrev, riktigt bra strategi eller köpa något själv. 😍 Hoppas bara att de går för som jag känner nu så har jag bestämt mig ett liv utan alkohol, men klart tankarna kommer är jag tråkig nu, kan jag bjuda på mig själv. 😅

… och valt har jag väl också gjort varje gång jag druckit . Han sa också något i stil med att alkohol kan man ju dricka man behöver inte bli full. Ja det var nog den kommentaren som tog ändå när jag känner efter 😥 Men , detta bör ju stärka mig än mer! Alkohol kan man dricka om man inte blir full - ja det kan många människor som inte har problem. Men jag har problem så därför kan jag inte dricka. Alls.

@vår2022 Håller verkligen med ❤️ Helt fantastiskt !

Jag fick ett infall nu under en promenad med min yngsta (11 år). Jag sa bara ”jag vet inte om du tänkt på det men jag har inte druckit alkohol på några veckor , jag mår inte bra av det har jag kommit fram till”. Hans reaktion var att skratta till och säga typ ”men det behöver du inte , jag bryr mig inte ”. Då hade jag ändå inte sagt nåt om att jag gör det för honom eller syskonen . Och bryr sig , det tänker jag visst att han gör än om han inte ser mig som sjuk eller som att alkoholen alltid kommer i första hand (men risken finns att det hade kunnat eskalera till det för min del! ). Jag tydliggjorde igen att det är nåt jag kommit fram till för att jag mår bättre av det , att alkohol för mig gör att jag blir trött och inte där på det sätt jag vill (eller nåt liknande). Då skrattade han till igen och så sa han något om att jag ju druckit igår fast att jag inte var full, men det stämmer ju inte för jag drack ju bara läsk , sa jag då. Sen började han prata om något annat.
Nu har jag sagt det i alla fall och min känsla just nu är lite oro och obehag. Jag tror att det är för att min tolkning är att han och inte nån annan av barnen ser mig som alkoholberoende eller ens nån som har problem med alkohol. Bara att de sett mig full ibland och kanske tycker det är normalt med en förälder 🙈😥. Det som slog mig , och som är anledning till min oro /ledsamhet , är att när mina barn och främst den yngsta sett och upplevt att jag druckit för mycket så är det nåt jag valt , att de tänkt så . Alltså att jag valt att bli för onykter , ett val som gör att de i olika grad uppfattar det som obehagligt. Och det har jag väl själv tänkt också ändå fram till för några veckor sen , trott att jag kan styra detta på andra sätt än att helt avstå. Hmm nu känns det som att jag svamlar igen , jag ber om ursäkt på förhand 🙈😅 Ville bara skriva av mig och jag tycker under de här veckorna på forumet att det brukar hjälpa mig så bra .

Tänker hursomhelst att detta var min början att påtala det , att gå in i en längre beskrivning för ett barn i hans ålder kändes inte rätt… hoppas bara att det kan öppna upp för att han kan fråga eller berätta framöver om han vill det. Med de äldre barnen så kommer jag att så att säga problematisera mitt drickande lite mer , som det känns nu i alla fall.

Ja herregud , livet ändå 🎢 !

Ha en fin söndag kära ni ❤️

@Andrahalvlek @vår2022

Tack!
Känns verkligen bra med allt stöd och pepp man får här på forumet!

Som du säger @Andrahalvlek så är det bara jag själv som kan lyfta glaset till munnen.
Vad gäller att låta tankar och känslor komma så är det antagligen någonting jag behöver bli bättre på. Jag har en tendens att omedelbart slå bort negativa känslor, om inte genom att döva med alkohol så genom att fokusera intensivt på något annat tills de går över. Troligen inte det mest hälsosamma beteendet men det känns som att skrivandet här på forumet är ett steg på vägen åtminstone.

@vår2022
Ja, det skall faktiskt bli skönt, lättare att bara följa sina rutiner och inte behöva ta beslut om vad man skall göra varje dag.
Nu blir det träning, lämning på skola, jobb, hämtning på skola, träning för dottern (vissa dagar), middag, lite TV eller läsning och sedan gå och lägga sig, tråkigt men ganska bekvämt och inget utrymme för alkohol så det är bara helgerna som behöver hanteras och även då har vi bokat in simskola kl 09.00 på lördagar så där blir också ett hinder mot att dricka på fredagkvällen.

Dottern sade faktiskt någonting häromdagen som ytterligare stärkte mig i min föresats att bli nykter.

Vi satt i bilen och pratade om att jag sökt en hyresrätt för att vi behöver flytta nu i samband med skilsmässan då bostadsrätten blir för dyr i längden. Vi pratade om att det inte är säkert att vi får den då det är flera sökande men att vi nog har en god chans då jag har höga köpoäng och dessutom troligen är en attraktiv hyresgäst, sade att jag tex. tjänar ganska bra, har fast jobb och inte är någon ungdom som kommer att ha en massa fester som stör grannarna osv.

Då kom det spontant från dottern "Ja, också är du ju inte en sådan som älskar alkohol heller!"

För att ge lite bakgrundsförklaring så har min fru läst en del böcker för dottern den sista tiden som utspelar sig runt sekelskiftet och det har varit en del om alkoholiserade pappor i de böckerna.

Känns skönt att dottern ännu inte fått en bild av att jag dricker för mycket och så skall jag se till att det förblir.

@zamiar_ Hoppas det gick bra 👍. Jag hade en nykter och skön lördag.
🌻

@Himmelellerhelvette ❤️

@vår2022 Verkligen ❤️Så sant, så sant

@zamiar_ Tack men är halvägs 😊 mitt första mål är 3 månader. Det blir lättare och varje timme är en seger i början 💪Jag gav mig själv tiden och läste mycket här. Åt godiset om jag var sugen. Sov mycket! Var trött i början. Tror min kropp ff håller på och läker från vad alkoholen ställt till med. Men sover bättre, huden är bättre, naglarna bättre, mer energi och bättre fokus. På bara 1,5 månader 👍 Fortsätt och ta en en timme i taget om det behövs och var snäll emot dig själv ❤️ Det du nu gör är det finaste du kan ge dig själv (även om det inte känns så i stunden).

@Surkärring jag pustar ut nu 🥵😅 Härligt - vilken bra stund kan jag tänka ☕️❤️

Obs obs viktig uppdatering!!
Jag tog mig in till stan, hittade en riktig kaffemamare och fick mig en cortado m havremjölk. Lyxade till det med en mandelskorpa också.
Herreminbudda vad gott det var! Värt varenda krona 🥰

Ps! Köp pianot!

@cloette
Min första vinter som nykter började jag odla- som i att förså frön/plantor. Det var det jag kunde komma på att göra på kvällarna när rastlösheten drog i mig.
Det blev inte så lyckat det året men det tände gnistan att börja intressera mig på allvar för min trädgård. Jag har lärt mig massor, det är verkligen ett nytt och roligt intresse.
Sen har jag bytt jobb ett par gånger (under pandemin), flyttat, renoverat, tagit körkort samt fått några barnbarn som jag är mycket med. Man måste inte göra nånting nytt för att man blir nykter- men när tråkkänslan (som många upplever i början) lägger sig- och man accepterar läget (nykter), så växer andra spröt som intresserar sig för nya saker. Eller låter gamla intressen eller relationer eller sysslor blomma upp. Alla de som jag följts åt med från första början (ungefär 3,5 år) har antingen förverkligat små eller stora drömmar, eller kommit tillbaka till intressen och glädje-grejer från tidigare i livet. Så ha massor av förtröstan att livet vecklar ut sig lite i taget, och när man är redo. Det nyktra arbetet behöver också sin tid. Att läsa och skriva här. Att lyssna på poddar eller böcker. Lära sig mer om hur hjärnan funkar (eller inte funkar ihop med alkohol).
Det kommer att bli bra! 🌱

@smillans! Härlig läsning! Kram 🌱

Välkommen @mariana86
Vilket bra beslut att starta en tråd här. Beroende kan se ut på så många sätt och det är väldans vanligt att man tänker att det nog inte gäller riktigt för mig- ”jag dricker inte på dagen/vardag/måndagar/efter kl 22”
Det var iaf så jag resonerade när jag tog beslut om 3 vita månader. Rekommenderas starkt för att återställa balansen i hjärnan, och för att ge kroppen en chans att återhämta sig. Sömn, avkoppling, ja en massa saker laggar efter perioder av drickande vare sig det är ofta eller sällan.
Ju mer man läser på forumet ju tydligare blir det också att beroendet har många skepnader.
Jag kollar min nykter-app ibland, idag visar den 3 år, 7 månader, och 6 dagar.
Livet blir bara bättre- men det kan vara kämpigt till och från i början. Heja dig!

@Mariana86 Det säkraste är att ha en plan. Ring till värdarna och berätta att du bara ska dricka alkoholfritt . Fråga om de kommer att ha det eller om du ska ta med nåt själv.
Poängen med det är att du stänger dörren för dig själv… vaga, okända planer är så lätta att rucka på…
Bestäm dig för en förklaring ifall nån frågar nåt. Jag ska träna, köra, prova utan ett tag etc
Vita lögner ok om du inte vill berätta ngt särskilt. Träna gärna hemma, så att du inte tvekar eller velar när välkomstdrinken kanske ändå dyker upp…
Du klarar det om du verkligen bestämmer dig och har en plan.😎👍

@Smillans Så härligt! Oj, vad sugen jag blev på köttbullar med mos, inlagd gurka och lingon, en riktig favorit. Får planera in det i veckan som kommer😁. Ha en riktigt fin söndag❤️

@Eirene och alla andra😁. Det tycker jag är styrkan med detta forum att man vill dela med sig av sina erfarenheter och sin berättelse. Det är det som gör forumet levande och man får med sig något av varje inlägg. Det finns en ton av ödmjukhet och av välvilja och av att hjälpa varandra framåt. Både likheter och olikheter vilket ger mångfald och det berikar❤️

@erivan Vad tråkigt med barnen 😔Men, inget är väl nånsin försent , att upprätta relation och kontakt nån gång? ❤️ Jag tänker också att jag behöver tid själv först och vad gäller kompisar , släkt och andra människor så har jag långt ifrån landat i om eller vad jag ska säga. Tror det kommer bli olika beroende på vilken person det är .

@Smillans Jag njuter riktigt av att ta del hur du beskriver dina dagar både kvälls tid och att vakna på morgonen 🙏❤️ och relaterar så mycket 🙏 Är på dag 17 själv. Detta att slippa minnesluckorna - wow viken känsla det är (inga som ni här inne kan nog relatera Alls till vad man menar med det 😅)! Hade ett ögonblick i går där jag skrattade helhjärtat och högt och jag vet att om jag så bara druckit ett glas vin så hade ångest hjärnan idag grubblat och grämt sig över att jag skrattade för högt eller betedde mig konstigt . Inga såna tankar alls idag - sån befrielse 🙏

Grattis till dina fyra veckor 👏❤️

Nu har det gått en vecka sedan mitt beslut. Kommer ha som mål ett år utan alkohol men längre om det behövs. Visserligen dricker jag bara när det är fest eller under middagar men det spelar ingen roll utan de är det enorma suget efter mer efter jag har tagit ett glas, alls minnesluckor. Har förstått nu att de är ett beroende att tappa kontrollförlusten men har inte sett de då jag tänker att ett beroende så dricker man varje dag. Mycket funderingar men det kommer komma en dag när det blir fest och nu måste jag hitta strategier för att inte ta de första glaset och att inte lyssna på "beroende hjärnan".

@Smillans Stort grattis!!❤️❤️❤️
Så härligt att läsa om ditt nya liv.
Och som är värt att minnas.😌

@Surkärring 🙏🏻😀

@Amanda L tack för din input. Jag hoppas att jag når dit en dag. Kan glädjas åt att jag var på stor fest igår, men körde dit så jag var ju tvungen att avstå dricka. Det gjorde mig verkligen inte ett dugg, jag hade trevligt ändå och mår toppen idag (förutom mitt raseriutbrott men det är en annan femma).
Jag kommer nog heller aldrig att hoppa fallskärm. Det är okej. Det kommer bli okej att inte dricka igen, också.
🙏