Senaste kommentarerna i forumet

PS Håller med om att man lär sig tålamod i den här processen. Inte så dumt det heller!
För många med beroende har bråttom, vill ha allt avklarat på en dag eller två. Men så fort går det inte…
Men jag gissar att när ni om några veckor läser om era trådar så ser ni…utveckling!🙏🏻😀
Myrstegen har blivit steg. Nya saker dyker upp. Det här blev en station som är passerad…
Alternativet är fortfarande gråa dagar som avbryts av drickande med ångest. Usch.
Ni har tagit steget mot en bra och intressant framtid. För era familjer också…. Ni kan klara det.
Heja!❤️🙏🏻❤️

@Himmelellerhelvette Ja jag börjar mer o mer inse att det krävs tålamod och andra aktiviteter, som man tycker är roliga!! Annars är man nog där igen. Skönt o vakna utan att vara bakis ännu en söndag, lite stolt faktiskt. Nu vidare mot vecka 3. Tack för ditt stöd❤️

@Delfinen80 @ erivan
Så duktiga ni är!
Glöm inte att det är en kemisk process i hjärnan. Den kommer att bli återställd och ni kommer att kunna känna normala lyckokickar utan alkohol.
Det är alkoholen som gjort/gör att livet just nu känns gråare. Inte brist på den.
Försök , som ni gör, tänka positivt.
Hur skönt det är att vakna nykter, med en hel nykter och pigg dag framför sig!
Och bra idé att berätta för grannen.
🥰👍

@Crusade Har du fått någon hjälp?
❤️❤️❤️🙏🏻

@Minabästaår Så är det, man kan tappa bort sig på vägen ibland och köra vilse. Köra ut på autobahn utan hastighetsbegränsningar och förlora siktet. Då får man navigera om och köra in på småvägarna där underlaget inte alltid är det bästa med gupp och kanske ett träd som vält omkull mitt i vägen. Den får man ta bort och sedan köra sakta tills underlaget blir lite bättre igen på vägen mot sin värderade riktning❤️.

Såg även att det fanns andra onlinekurser, lite dyrare på Humanova tror jag. Ha en fin söndag!🥰

@vår2022 har redan kollat runt på Mindler och annat du tipsade om, så absolut inget du ska besväras av. Har tidigare varit inne på Mindler men inte sett det du skrev om ACT. Tror verkligen på acceptans, mycket tack vare min tidigare erfarenhet av det. Blev påmind om att det ju handlar om att få fatt på mina värderingar och att det är där jag behöver börja. Jag har kunskapen och det är egentligen inte mer fakta jag behöver. Jag behöver gå in i mig själv och hitta tillbaks till mina värderingar för att hitta riktning. Varför jag tappat det är för att jag tidigare hade väldigt tydliga värderingar vilket också kunde bli dömande när de inte följdes. Ledde till dåligt samvete hos mig själv och påverkade även min syn på andra. Med åren har jag blivit mer ödmjuk och plötsligt är allt okej och jag har även tappat min värderade riktning. Jag ska såklart börja leta där! Tack för påminnelsen och ha en fin söndag 😊❤️

@Heffaklump Bra jobbat och grattis till 28 dagar!🥳. Skönt med lite bättre väder och aktiviteter utomhus. Det är skönt på något sätt att börja jobba igen och få igång vardagen igen. Bra att du har dina nyktra dagar med dig och det kommer att hjälpa dig att bryta invanda mönster och att sätta nya vanor och rutiner på ett bra sätt i vardagen. Tänk positiva tankar på hur skönt det är att vara nykter och hur bra du mår av det, hur bra din dotter mår av det.

Ha en fin söndag!❤️

@doshult Det är hundra gånger lättare att sluta helt än att försöka dricka ”måttligt”. Din dottern är bara 19 år en gång - nu lägger ni grunden för er fortsatta relation, där hon är vuxen och väljer själv om hon vill hänga med dig eller inte.

Själv har jag varit nykter i 3,5 år och det tillhör de bästa beslut jag har tagit. Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare. Min vuxna dotter sa så här när jag berättade att jag har slutat dricka: ”Bra, jag tycker bättre om dig som nykter.”

Kram 🐘

@Minabästaår Vad bra att du hitta på en ny aktivitet😁 Har besvärats av att det blev lite väl långt svar, så känns skönt att det gav något😁. Ha en riktigt fin söndag och bra jobbat!❤️

Och grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

@Heffaklump Heja dig! Du jobbar på så himla bra, parerar svårigheterna galant. Kom ihåg - tankar och känslor lyfter aldrig glaset till din mun. Låt tankar och känslor komma, men agera inte på dem.

Ju längre nykterhet du har i ryggan desto klokare beslut tar du. Din pannlob måste pigga på sig lite mer, det är där sunt förnuft, logik och planering bor. Pannloben tar rejält stryk av alkohol. Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube.

Kram 🐘

Dag 28, snart en månad.

Förutom suget i torsdags har helgen här på campingen gått bra, inget sug att prata om.

Vädret har varit ganska ok under fredagen och lördagen så vi har kunnat vara ute mer, inte bara suttit och ugglat i husvagnen.

Fredagen ägnades åt krabbfiske med dottern och lördagen spenderades vid poolen, brukar alltid ta en öl eller två i poolbaren när vi är där men kände inte alls något sug den här gången, skönt bara att ligga i solen som lyst med sin frånvaro hela semestern.

Idag åker vi hem och på onsdag börjar jobbet igen, skall faktiskt bli skönt att komma tillbaka och få lite rutiner, får se hur lång tid det tar innan jag ångrar den kommentaren :)

Jobbstart innebär nya utmaningar för nykterheten, nu är det dags att stå emot det sedan lång tid invanda mönstret med alkohol för nedvarvning efter arbetsveckan, dags att hitta nya sätt att varva ner på fredagarna.

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig ❤️ Det är värt att tänka på vad vi Vill utsätta oss för, särskilt här i början , och vad vi anser att vi ”måste /borde” utsätta oss för - vi bestämmer ju själva får vi påminna oss om. Vissa situationer är kanske väldigt jobbiga nu eller skapar extra sug då kanske vi behöver undvika de tills vi känner oss starkare .

❤️

Jag behöver dra ner på mitt drickande under helgerna och känner en gnagande oro i kroppen att det är på väg åt fel håll. Har haft stora problem med min dotter (idag 19 år) som hamnade i fel sällskap vilket har oroat mig mycket. Tidigare kunde jag kontrollera det till helgerna men är rädd att det inte går längre. Hur gör jag för att tänka rätt??

@Delfinen80 Så bra att du gick in och rensade garderoben. Det blir en sorg i början. Jag kunde känna mig så otroligt ensam då och då men även det går över när du landat. Jag var på en AW ett tag efter jag blev nykter och jag har aldrig känt mig så låg tror jag. Det kändes fruktansvärt! Mådde så dåligt när jag gick därifrån. Som om jag var totalt malplacerad. Jag försöker finna ord men kan inte komma på dom. Jag vet att jag kände att detta gör jag aldrig om! Trots det gick jag på ytterligare en, man vill ju inte vara den tråkiga som inte kommer. Även den gången mådde jag riktigt dåligt. Det var något med självkänslan tror jag, den var så låg och gjorde sig ännu lägre i sällskapet med all alkohol. Men det var övningar och prövningar och det ville jag väl kanske utsätta mig för. Men i efterhand borde jag nog varit starkare i mig själv innan jag var med på sådana tillställningar för det var inte värt att må så kasst. Känna sig så utanför.

Hoppas ni båda slipper känna så men gör ni ändå det så vet med er att det kommer bli bättre och man måste inte utsätta sig för sånt man inte mår bra av. Speciellt inte innan man byggt upp sin självkänsla.

Kram❤️

@törstig vi får tro på det himmelellerhelvette skriver; ”en dag kommer det säga klick” ☝️

Platsar kanske i detta forum. är 64 år och drucket upp halva livet. men jag har hopp..

@vår2022 Jag är så glad och tacksam över att ha dig och andra kloka som gått före , jag litar och tror på att det är helt riktigt ❤️ Tack!

@erivan Jag förstår dig, det krävs tålamod när man ska lita på processen. Som jag tränat tålamod genom processen! Men det är så värt det. Finns det något ämne du är intresserad av? Då kan du hitta massa ljudböcker eller poddar som du kan lyssna på och om du gillar något pyssligt kan du pussla, rita, bygga Lego eller något samtidigt. Då lär du dig om ditt intresse samtligt som du håller fingrarna sysselsatta.

Kram❤️

@Minabästaår Känner precis som du. Vart tog livet vägen. Varit nykter 2 veckor. känns skit kan inte sova.

@vår2022 tack så jättemycket för att du delar med dig 🙏! Jag ska förkovra mig och kolla runt och läsa på. Det du skriver ger mig massor och tar absolut inte för mycket plats ❤️. I em/kväll har jag ägnat mig åt aktiviteter jag vanligen inte brukar göra, vilket ger en skön känsla även om det blev sent (jag körde hem 😊).

@Himmelellerhelvette tack ❤️🙏

@Amanda L

Kämpar på mot mina tvångstankar ...som om jag inte har tillräckligt med att kämpa på ...

Kram
xxx

@Eirene Tack för ditt svar, känns väldigt fint att få dela vår ångest och de vi kämpar för och med tillsammans med massa främlingar men vi alla vet hur tufft det är. De känns som tiden går långsamt vill bara att de ska ha gått 3 månader NU. Det känns jävligt tungt ikväll faktiskt men jag orkar inte ha de åt andra hållet heller. Men jag och du hoppas jag klara av en nykter lördag! Heja oss! 💯💕♥️

@TessaMa Tack snälla för svar! Blir imponerad när man läser att du klarat 3 månader! Det är som du säger att man får ta små kliv, timme för timme och varje sekund som tickar är en seger. Extra tufft nu ikväll med mycket ångest men jag tog en promenad förut för att distrahera på nåt sätt. Känns som de inte alls funkade men i långa loppet så vet jag.. fortsätt kämpa du också 💕💯