Senaste kommentarerna i forumet

Hej.
Det har nu gått så pass lång tid och efter mina många försök att jag inte tänker på alkohol längre och känns mer avlägset.
Har nu mycket skuldkänslor för mitt agerande har inte haft det vid mina andra försök. Jag förstår nu när jag gick på AA så var det en del som sa att de inte tänker på alkohol längre utan andra saker är viktigare. Det är svårt när en stor del av mitt vuxna liv har präglats av alkohol.
Alkoholen påverkar precis allt och har i stort ett bättre liv nu. Drickandet var bra en tid men sedan blev det värre. Förmodligen hann jag sluta i tid. Allt måste ändras så blir det på sikt bättre.
Ha de bra alla🙏

Just nu har jag många tankar kring hur jag ska tackla att jag har sådan oro kring vissa saker. Jag har sedan jag var liten haft en grundoro som legat i bakgrunden ständigt, och som blossar upp när det tillvaron känns svajjig. Jag gissar att det delvis har med min tidiga förlust av en närvarande mamma (hon var sjuk och låg flera år på sjukhus innan hon gick bort i mina tidiga tonår) att göra. Orsaken kan jag förstå men jag behöver verktyg att hantera det här. Jag pratar öppet om det och jag får stöd av de jag pratar med men det är så energikrävande. Det är ju sunt att vara lite orolig och att ha koll på läget men ibland blir det jobbigt och svårt att hantera. Slippa katastroftankar och bara vara lite chill, det ska önska mig i julklapp.

Bra reflektioner om hur det är att uppleva livet som det är, på riktigt. Begravda känslor kommer till ytan och kan bearbetas i nya sammanhang. Det som är jobbigt ger också möjlighet till självreflektion. För egen del har spektrat av både hantering och reflektion kring olika upplevelser breddats i nykterheten. Jag gömde både ilska och sorg i alkoholen förut, bet ihop och tog ett till glas vin istället för att gråta eller ta upp sådant som var jobbigt i relationer. Nykterheten ger oss fler verktyg så håll ut och låt processen ha sin gång. Trevlig måndag!

@zalkin Du får ett ord till "mai ao khaa/khap"
I tur och ordning "mycket gott", "inga problem", "hur mår du" och "fisksås med chili" (måste ha på alla mat) och slutligen "nej tack" 🙏🏼 Kanske det mest användbara av dem alla med ett leende ❤️🇹🇭🙏🏼

@zalkin God morgon 🙏🏼 Det börjar bli så många dagar att det känns som att det alltid varit såhär. Som att alkoholen aldrig spelat någon roll i mitt liv någonsin- märkligt! 🤔

Ja det är en skön känsla när lugnet liksom sprider sig och "jobbiga" aktiviteter som försökte undvikas under helgen. Det var ju inte kompatibelt med alkohol och fick således utgå. 😂

Jamen jag har ju ett (läs fyra) riktigt roliga jobb. Föreläsningen gick dessutom strålande och jag är ombedd att upprepa den imorgon så att fler få ta del av den. Ett av mina personliga mål är att föreläsa på någon av specialistutbildningarna för sjuksköterskor. Det vore roligt. Undrar om jag borde bli lärare istället? 🤔

Åh jag är såååå avundsjuk på att du redan ska åka. Kommer tischan med? Jag fyller på med "arroy mak", "mai pen rai", "sawasdee mai" och "prek nam pla" 😂🇹🇭 På min thai airways-app står det 45 days to departure 🛫 så du hinner kanske uppdatera mig med några nya fräscha ord innan jag åker. 🙏🏼

Hoppas du har en härlig start på ny vecka!
🩵

@Molnet Tack för omtanke och kloka råd! Det gäller att samla på sig positiva upplevelser, precis som du säger. Ibland känns krafterna lite otillräckliga, det var ju så enkelt att bara öppna en flaska och dricka till sig ett lugn, att planera in och genomföra aktiviteter kräver mer energi. Men det är en enorm skillnad mellan kortvarig tillfredsställelse och långsiktig glädje. Det ska jag använda för att hitta energin till att göra jobbet för att må bra utan alkohol. En del gör jag redan, men det behövs ytterligare, en dag i taget.

@fooliehutten Stort grattis till ditt "number of the beast" jubileum, imponerande, du är allt en riktigt best i nykterhet och en fin källa till inspiration! Jag slår följe med dig i en nykter julafton och juldag utan baksmälla, ser väldigt mycket fram mot det. Vi tar det en dag i taget, idag dricker jag ingen alkohol.

@asdf1973 Tack för dina vänliga och värmande ord! Ja, visst har vi det allmänt bra, och utan en hjärna fångad av alkohol är det lättare att inse och uppskatta det. Men några utmaningar i livet som påverkat mig under en längre period finns kvar. Som nykter har jag betydligt större möjlighet att anta dem och förhoppningsvis få till en lösning. Som berusad lät jag dem bara vara och cementerade den negativa effekten mot kompensationen att bara få glömma en stund. Det var en helt värdelös strategi.

@asdf1973 Härligt att höra, grattis till dina 36 dagar, vi ligger verkligen sida vid sida! Jag har också lite utmaningar med sömnen, men det börjar bli bättre. Godis och snacks får vi ta till, att avstå alkoholen är prio 1 tillsvidare, vi kan inleda projekt för ännu sundare vanor när tiden är mogen. Just i detta kompakta decembermörker behöver man saker att njuta av. Det är en styrka att hantera perioder av svaghet utan alkohol, glöm inte det. Heja oss!

Då var ytterligare en helg avklarad utan alkohol. Som jag hoppades på så kändes det relativt enkelt att avstå denna helg. Kände mig dock lite allmänt trött och låg så det blev en hel del godis men det får helt enkelt vara så i stunder av svaghet. Sömnen går fortfarande lite upp och ner, håller tummarna för att det ska bli bättre så småningom.

Nåväl, 36 dagar nykter.

@Thompa_68 vad stark du är som kan hålla dig nykter genom svårigheterna som har uppstått💪. Som redan sagt så kommer livet att gå upp och ner även utan alkohol. Jag ser det som att det är så det riktiga livet är. Jag får lära mig att observera, acceptera och hantera detta. För trots allt har de flesta av oss det j-t bra.

@Äntligen91 hoppas att du mår bra och att du kan hålla dig från alkohol. Jag tror många av oss måste nå en gräns, en händelse, som får oss att vakna upp och inse att vi inte kan hantera alkohol. Sen är det en utmaning att avstå, men det går. Lycka till.

Kära dagbok, dag 666. Ett gäng nyktra dagar stadfästa i en siffra och en symbol för en fallen ängel. Helt utan religiösa järtecken knäböjer fooliehutten ödmjukt i efterskott för skottåret 2024; året som sett till att denna dagen ett liv inföll på dagen efter en vilodag. Sedan lackar ju livet vidare mot dopparedagen. Det blir spännande med den dagen som den andra nyktra dagen av den kalibern i mitt liv. Utan att lacka ur över de fooliehuttska principerna om en dag i taget och aldrig ångra en nykter gårdag, så tror jag mig på nyktert allvar kunna sträcka mig till att säga: ”Det blir en nykter julafton och en skönt obakis juldag!” 👌🎅🏻🎶

@fooliehutten väcktes av maran 02:46, here we go again och fooliehutten greppar sin högtravande engelska kursbok(med händerna) det enda grepp jag hittills lyckats uppnå med den. Dennis Gotobed kom tillbaka från mitt 70-tals skolgång och rädda mig! ”One more reggae for the road” av Bill Lovelady blir det elixir som via youtube skänker viss lisa åt min av nattmaran plågade själ. Lovelady & Gotobed, giv mig utifrån era käcka efternamn den roade ro som driver demoner på dörren. Nu ska det intill nattro gnuggas engelska på rena grekiskan! 🧐

@Carisie alltså greppa dina nyktra dagar, 600....det är ofantligt många, stort grattis!🧨🎂💯🎈❤️💥. Det är så roligt och tryggt när man lagt så många dagar efter sig, Idag slogs jag av hur kul det är att vara ute och,shoppa med familjen. Nåja iofs de shoppade, jag gick till espessohouse drack kaffe, åt god chokladkaka, läste tidningar, men sen gick jag också med i några affärer. Skulle jag inte njutit av eller gillat innan 15 nov 2024. Man,får tillbaka så mycket av den vardagsglädjen som alkoholen släckte förr. Vilket fint jobb du verkar ha och duktig du är som föreläser och kompetenshöjer andra. Om två veckor reser vi, kop kun kap och savadi kap kunskaperna,behöver fräschas upp nu😅

@Äntligen91 en dag I taget, det enda som behövs tillsammans med ett mål lite längre fram. Se på december nu som en tuff hinderbana, träna hårt och var strategisk så kommer du klara alla hinder galant!

@Thompa_68, tack för vänliga ord. Tror som du att det är viktigt att känna sig lite bra ibland. Det är du värd också med allt klokt du tillför oss i AH. Jag har mina lik i lasten med och de poppar plötsligt upp i minnet! Obegripligt eftersom de så vitt jag hittills märkt inte satte några avtryck😵. Jag vet inte men kanske är detta inte på riktigt utan ett nytt tilltag från alkoholens kumpaner att få mig orolig och trigga 1:a glaset? Eller så håller jag på att bli lite lagomt knäpp i huvudet? Så här i juletid känns det roligare med några små tomtar på loftet. Dom- (tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom-tom) - väljer jag i stället för1:a glaset.
🎅🏻🧑🏻‍🎄🎶

@Amanda_ Vad fint att du tycker det! Sköt om dig!❤️

@Thompa_68 .Nej alla svårigheter & problem försvinner inte när man slutar med .A.Det fina med att vara nykter då är att det ger en andra möjligheter att hantera dessa på ett bättre sätt.Du får borsta dig med lite må -bra parametrar:Frisk luft ,en promenad,goda måltider,en fika,lyssna på musik,tända ljus.Ta en lång skön dusch mm.Ringa / träffa en god vän.Bra jobbat!

@Flarran .Låter som du haft en fin 2:a Advent.Det är så skönt när man kan uppleva & njuta av de ” små ” sakerna i tillvaron för det är ju DE som är livet.Ha det gott!

Söndag och den andra advent har det varit hela denna vilodag, som jag inte gjort mycket annat med än att väl kolla in lite allmän julmusik på nätet och tagit det rätt så lugnt alltså. Har då nykokat kaffe i min termos och pepparkakor kvar i brödburken, samt en god glassbåt i frysen så man är ju faktiskt smått förmögen alltså. Det krävs då inte så värst stora prylar när man inte är helt jagad av alkoholdjävulen och för stunden har det skapligt bra. Då funkar det alltså fint med normala prylar som man inte blir vare sig ruinerad, eller knäpp i knoppen av.

Ha det gott allihopa!

Tack @vår2022 det där behövde jag också få ta del av. Väl skrivet!

@Bubbelmorsan Ja, det känns alldeles förbenat bra! :-) Jag uppskattar din omtanke och kram, hoppas du haft en fin helg och önskar dig en god start på veckan!

@fooliehutten Dina reflektioner och tankar är synnerligen värdefulla i forumet! Kommer också på mig att känna mig lite bror duktig ibland, men vad tusan, jag har ju en lång erfarenhet och håller just nu på med en resa mot något riktigt bra där jag lyckats väl ännu så länge. Varför inte få vara stolt över sig och tycka man gör något gott, gudarna ska veta att jag gjort mycket dumt i alkoholens grepp tidigare.

Så länge vi är ärliga och inte skönmålar så får alla som läser inläggen den hela bilden och jag tror man ser genom vad som är lycka och stolthet och vad som är mer sårbart och under utveckling.

Fortsätt i din goda stil!

@Thompa_68. Måste kännas bra iallafall att du inte löser svårigheter med alkohol 👏. Här kommer en kram och jag hoppas det ordnar sig till det bästa🌸