Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Tackar! 😀 Ja, tiden rusar på!
Jag tycker att jag redan sover mycket bättre också. Känner mig lite mer utvilad. Tröttheten kommer då och då tillbaka, men jag har längre perioder nu där jag är fylld med energi. Får även mer perioder på jobb då jag kan jobba så fokuserat som jag vet att jag egentligen kan. För första gången har jag på riktigt börjat uppskatta sömn och förstå värdet av den. 😴💤

Har börjat få gjort lite mer saker generellt. Fortfarande en bit att vandra, men definitivt på rätt spår! 😀👍

Träningen går bra, när jag väl tränar. 😂 Det bli ju en del, men inte riktigt så mycket jag önskar. Men jag pressar mig inte, det kommer. Får balansera energin så att det räcker lagom mycket till hemmet, jobbet, och träningen - så att jag inte bränner allt på en grej. Men kondisen har helt klart fått en ”gratis-boost” när jag slutade med alkohol! 😎 Men som sagt, snart vill jag komma igång med ännu mer träning… 😀👍

Kanske dags att byta namn på tråden också? Helt urspårad känns du inte som…🥰

@DRacker Tack för att du delar med dig av allt positivt! Grattis till dig för en bedrift! Jag blir verkligen peppad av att fortsätta med helnykterhet. Jag har ju egentligen bara bestämt mig för två månaders total avhållsamhet, och nu är jag snart i mål med dessa. Jag känner redan av så mycket positivt… och det där med ögonen… JAAA!! Mina ögonvitor är kritvita, ögonen har dessutom blivit större (mindre svullnad) och ser nu starkt turkosgröna ut, och inte grumliga som tidigare!
Blir så pepp på att fortsätta helnyktert efter ditt inlägg! Grattis till dig och tack för inspirationen!

@Dempan Säkert gravidhormoner som stökar till det rejält för dig samt OCD. Massor av olika hormoner kommer igång på olika sätt. Bra att du ska prata med din psykolog och det kanske hjälper lite att vi på forumet klart och tydligt ser vem som är fadern efter det du berätta för oss. Inget annat är möjligt men det vet du.

Jag såg en artikel och klipper in här ”Med en ny app, Mom2B, som tagits fram av Alkistis Skalkidou och hennes team i Uppsala på Kvinnokliniken, Akademiska sjukhuset och Institutionen för Kvinnors och barns hälsa vid Uppsala Universitet, undersöks kvinnors mående under graviditet och barnafödande på ett nytt sätt.

Kvinnan laddar ner en app till sin mobil och svarar på frågor om hur hon har det på olika sätt. Appen kan också registrera hur mycket kvinnan rör sig (inte var) och deltagaren kan spela in sin röst vid flera tillfällen. Målet är att hitta mönster som kan hjälpa till att förutse vem som håller på att bli deprimerad. Tidiga insatser gör i regel att måendet kan förbättras snabbare”. Teamets beskrivning av appen och hur studien går till finns här https://mom2b.se/

Tyckte det lät väldigt intressant och pålitligt då det är på Akademiska sjukhuset som studien görs.

Grattis till graviditeten som ni längtat efter❤️. Det kommer att blir bra och det är bra att du tar hjälp och inte går med detta ensam. Kram🌞❤️

Lycka till!! Min första nyktra resa i vuxen ålder är den bästa resan! Hoppas du har det helt fantastiskt ❤️

HEJA DRacker! Tack för uppdateringen, otroligt starkt jobbat och så fint att läsa om de fördelar du har upplevt med att göra den här förändringen.

Vilken fin tråd. Precis som du skriver @Tussan65 så kan det vara svårt att greppa att måendet och tankarna kring alkohol (och mycket annat) hinner förändras så mycket på relativt kort tid genom att inte dricka. Hoppas att många som står och velar inför att prova en nykter period hittar hit och kan läsa om era upplevelser!

Varmt välkommen @Valpen3. Vilken modig och ärlig text, du har förlorat mycket på grund av alkoholen som du nu är inställd på att vinna tillbaka. Vad tror du att du behöver för att lyckas den här gången? Finns det något som funkat för dig tidigare? Vad gäller körkortet tror jag det säkraste är att du ringer direkt till Transportstyrelsen och frågar.

Snyggt att du såg ditt gamla mönster upprepa sig och kunde fånga upp dig själv, på så sätt är du redan en klokare version av dig själv! Finns det något annat du kan ta med dig, något verktyg att lägga till i lådan eller situation att vara uppmärksam på för att hålla kursen?

Ja det är ju helt onödiga tankar! Graviditeten kom lite som en chock, trodde inte det skulle gå på första försöket och var helt inställd på mens, så jag måste nog bara landa lite i det ❤️ Jag vet ju att min sambo är pappan, jag har inte varit med någon annan oavsett vad min hjärna försöker övertala mig till! Det är nog bara OCD:n som kickar in och spökar som vanligt, i samband med alkohol spöken vilket gör det alltid värre! Men en sak är jag så glad över, bebis kommer mycket lägligt eftersom jag påbörjat min nyktra resa, och nu när jag vet att jag är gravid så är tanken på alkohol inte ens lockande! Så det är otroligt skönt! Tack för erat stöd ❤️❤️❤️

@Dempan Fint att du har någon att prata med. Låter ju som heeelt onödiga tankar.
Pröva att ta en lång promenad varje dag eller träna på annat sätt. Bra att fokusera på något annat.
Nu vet vi ju också att just hjärnan behöver motion mest av allt (konstigt nog) men så är det tydligen. Önskar dig allt gott!
Försök glädjas åt barnet. ❤️❤️❤️

Ja jag tänker heeelt ologiskt just nu!! Jag var på ett tidigt ultraljud då jag haft såna smärtor och har opererat bort blindtarmen så var tvungen att åka in på koll. Där kunde han se att hinnsäcken var 3,9mm och han beräknade mig till vecka 4+4 ungefär. Men han sa givetvis att det kommer fastställas ordentligare senare när man kan se fostret med mera. Så alltså blev jag befruktad för runt 2 veckor sen då, och det är ju helt omöjligt att jag blev gravid i april. Hade ju också mens efter snefyllan så det går ju bara inte att någon annan är pappan. Frågade gynekologen om det kunde skett i april och han sa ett absolut nej!! Men ändååå så bråkar min hjärna med mig!! Vet inte om det är hormonerna?! Och det är första månaden som jag och min sambo aktivt försöker, och han har ”skämtat” flera gånger när jag sagt att det är helt sjukt att på första försöket händer det?! Så har han sagt ”ja om du inte låg med någon den 21😉” alltså hallå?! Schyst att ge din gravida sambo katastroftankar och det är svart på vitt han som är pappan, men Fyfan hjärnan samarbetar inte ALLS!! Ska prata med min psykolog idag, håller ju på att göra KBT mot OCD! När jag slutade dricka så kände jag att det var dags att ta tag i det också, så får se om hon har några tips! Kommer aldrig mer röra alkohol! Får inte ens njuta av min första graviditet, kommer bara en massa katastroftankar kring alkoholen… kram på er! Är helt hormonstingd just nu och kan inte tänka riktigt klart ❤️

@Lonely Man Hur har du det? Och hur var resorna? Längesen jag såg till dig :).
😌🙏🏻

@Crusade Skickar bara kramar! Du gör det viktigaste. Men prova ändå ett AA möte. Kan vara bra att prata med andra. 🙏🏻❤️🙏🏻

@Kretsgång ps Min jobbade kvällar så var också ensam.

@Kretsgång Jag vet inte heller. Har ej gått någon. Alltid trott att det är privat och dyrt. Men det borde ju gå att fråga nånstans?

@Amanda L Jag förstår, tack för att du delar med dig. Lite samma sak här, en framförallt frånvarande mor som jobbade jämt och inte visade känslor eller gav bekräftelse. Inte av elakhet. Hon visste inte bättre. Jag har börjat förstå att jag nog behöver riktigt professionellt stöd, typ psykoterapi, men jag vet faktiskt inte riktigt hur och var man kan hitta det? Har fått för mig att vården i princip bara erbjuder KBT-behandlingar när det kommer till psykiska problem, och det är inte vad jag behöver. Eller har jag fel?

Vill dela med mig några fina tänkvärda ord som en ung person delade med sig på ett möte….

” Tänk om allt du behöver för att läka är insikten om du kan”

Solen skiner…hoppas på en bättre dag än igår🙏🏻☀️

Kram🐬

Klockan är 03:00.

Jag ältar som fan ... kommer inte ur det ältande. Håller på med att bli galen. Ärg så arg och hon vägrar hjälpa mig fast hon vet hur känslig jag är, framförallt just nu.
Jag måste komma upp för mig själv, men då blir allt kanske värre eller säger man sämre .. ah tappat min svenska helt och hållet också.

Jag är redo för att strax åka till gymmet ... öppet från och med klockan 04:00. Kanske mår jag bättre efter ett långt pass om jag nu orkar såklart. Vad jag tänker är oftast inte vad jag gör eller orkar med.

Förutom min tanke att inte mer dricka. Jag är så motiverad det är inte klokt. Tidigare när jag mådde dåligt då drack jag. Denna tanke är borta. BORTA! Och jag känner mig lite stolt över mig själv.

Jag åker kanske till mitt hemland i Juli men har inte bestämt mig. Allt beror på hur jag mår ... Kan alltså inte planera nåt i förväg, av denna anledning.

Tänkter då tillbaka på vad vissa av er skrivit till mig ... att hitta en balans och vissa dagliga rutiner. Just nu är jag helt och hållet ur balans, och improviserar allt. En sekunde tänker jag så och nästa gör jag något helt annat.

Tack och lov att min man förstår mig ... och han är super snäll nu mot mig. Jag gör också mitt bästa att visa hänsyn, fast jag märker att jag fortfarande är ganska egoistisk i min resa. Det handlar mycket om mig och mina känslor och tankar.
Har ni detta också?

Ja ... jag måste komma ur det här hålet. Det är fint väder och jag spenderar min tid genom att ligga i min säng!!! Detta funkar inte längre för mig.

Tack till er som ger mig peppande inlägg och kommentarer. Uppskattar det verkligen så mycket.

Kanske ett AA-möte ja som vissa redan ofta har gett mig som förslag ... Tror det finns ett möte nästa måndag i stan, måste kolla.

Kramar
xxx

@Daemon Grattis till cirka fyra veckor! Tyckte du kom hit nyss, men tiden bara ramlar iväg.
Hur känns det nu med sömn och träning? Har det blivit någon skillnad på de fronterna?
🙏🏻👍

@Andrahalvlek Tackar!! 😀

Ja, det är lite trixigt med räkningen. 4 veckor idag, men en kalendermånad imorgon. När dagen är avverkad… 😁 Eller hur man nu ska räkna.

08:00 1:a maj räknar jag som min start.

Jag använder faktiskt också Nomo. 😀👍 1234 är definitivt en cool siffra! Kodac moment (= screen shot 😂)!

Trevlig kväll! 😊

@Kretsgång Hon hade mycket dålig själv och jag tror det räcker med att man ser hur en förälder beter sig, ser på sig själv osv. Dessutom hade hon lite att ge av trygghet och säkerhet. Hon var inte elak eller så, ibland går saker bara vidare. För att det inte finns någon annan förebild. Det var bara hon och jag.

@Dempan om du fått mens efteråt kan du ju knappast ha blivit gravid innan???
Du kan ju också kontakta BVC och fråga för säkerhets skull.
Finns det något som kan få dig att släppa alla katastrof tankar? Antar att du pratat med någon om detta tidigare?
Sen kan det ju vara att du bara är gravid. Många blir superkänsliga. Jag kunde knappt läsa tidningen. Började gråta om det så var en katt i Mongoliet som blivit påkörd.
❤️

@Dempan Andas, andas, andas. Och sov på saken. Imorgon tänker du klarare.

Jag har ingen erfarenhet av tvångstankar, men jag vet hur jag försöker förhålla mig till orostankar. Jag försöker resonera med mig själv. ”Jag ska inte tänka på detta just nu. Imorgon när jag sitter på bussen till jobbet får jag tänka på det. Inte annars.”

Sen skulle jag haft en fortsatt inre dialog. Rabblat argumenten ”bevisen” för att din sambo är pappa. Rabblar argumenten mot. Vilka väger tyngst? Sen skulle jag tagit ett beslut. ”Nu har jag bestämt mig för att så här är det…”

Jag hoppas bebben är jättelik sin pappa 🥰 Varmt grattis till er båda!

Kram 🐘

Hej alla kära vänner! Hoppas ni mår bra och har lyckats njuta av ert nyktra liv! Jag känner att jag måste vända er till er, jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen. En sak som jag inte berättat tidigare är att jag är diagnostiserad med OCD (katastroftankar och tvångshandlingar), förmodligen stärkt av alla galna fyllor jag gått igenom i mitt liv… Iallafall, nu visar det sig att jag är gravid 😭 enligt clearblue så blev jag befruktad för 2-3 veckor sen, förmodligen v 19. Jag och min sambo har längtat efter det här, men min OCD är heeelt galen nu och tänker att ”TÄNK om jag har råkat varit otrogen den där gången den 21 april och någon annan är pappan” pga minnesluckor (trots att jag minns det absolut mesta). Och TROTS att jag fick min mens 5 dagar senare, alltså den 26e april så låter inte min hjärna mig att njuta av den här efterlängtade graviditeten!! Får nästan tvång på att göra abort, trots att jag VET att min sambo är pappan!! Dom veckorna jag är beräknad att vara befruktad är dom veckorna vi verkligen försökt, men ändå låter inte min hjärna mig att bara njuta!!! Pga en snefylla med lite minnesluckor… har aldrig varit orolig över det innan, men nu helt plötsligt så föreställer jag mig en massa sjuka scenarion nu när jag äntligen är gravid?! Jävla äckel alkohol, ska aldrig mer ta en droppe av den skiten!! Jag har velat ha barn såååå länge, och nu äntligen är det dags men nej då ska alkoholen såklart ha en negativ påverkan!! Fyfan, far åt skogen alkohol och OCD säger jag bara. Är det någon mer här som blivit gravid och haft samma känsla?? Jag känner att vi kan lika gärna ta ett faderskapstest och det visar att min sambo är 100% pappan, så kommer jag ändå inte kunna lite på det! OCD biter inte på dom mest logiska argumenten, och att alkohol spökena kommer och ställer till det gör det ju inte bättre,… usch, vad ska jag göra?! Snälla, dom mig inte! Jag är gravid och helt hormonsting och kan inte tänka klart för fem öre!!