Senaste kommentarerna i forumet

Ipa såklart

@Mandalina Brutal brewing Ipad är god med mycket smak och 0%

@Tropa tack🤗mår inte jättedåligt, väldigt lugnt ändå. Nu ska jag kämpa på igen och ha som mål att inte ta någonting innan semestern.

@Tropa Carlsberg?

@Kretsgång Du låter motiverad och handlingskraftig. Bra, det behövs i nykterhetsprocessen. Den första tiden är på ett sätt den tuffaste tiden när man slutar dricka, men när man kommit igång så lägger man en bra grund för fortsättningen. Det är så oerhört skönt när alkoholångesten släpper som du säger och jag älskar också de nyktra mornarna med mitt goa kaffe😁. Din lista kan jag också skriva under på och räddningen har varit att vara nykter.

Det som jag tycker har varit/är så spännande och intressant är just att få lära känna mig själv på djupet, vem jag är, förstå mig själv och mina behov, stå upp för mig själv, skydda mig själv och ha medkänsla med mig själv. Nykterheten är en förutsättning för att kunna göra denna resa och utforskning. Jag har närmat mig själv genom att nyfiket utforska mig själv, att inte vara rädd för detta utan se det som spännande. Det är ju faktiskt bara mig själv jag möter, det kan vara sorgligt och smärtsamt men det är aldrig försent att bygga upp och ”hela” sig själv. Förstå varför jag tänker och känner som jag gjort och få självkännedom. Det har gjort mig stark och givit mig möjlighet att utforma mitt liv som jag vill ha det för det är mitt liv som jag ska leva.

Grattis till 3 dagar!🥳. Du är på god väg och det blir bara bättre och bättre ju längre du är nykter. Ha det gott!❤️

Jag skriver i mitt förra inlägg att jag tror att "alkoholen är det minsta problemet jag har nu". Med det menar jag att alkoholmissbruket är ett symptom på mitt grundproblem, min negativa självbild, mitt självförakt, osäkerhet och dåliga självkänsla. Det jag medicinerar emot med alkohol. Jag menar alltså att om sjukdomen försvann så kanske behovet att medicinera också försvinner. Men jag inser också att "medicinen" förvärrar problemen, och att den måste bort först. Nu direkt. Och jag tror inte att det är en lätt uppgift, bara inte lika stor som att förändra en livslång negativ självbild.

En omedelbar belöning när man är nykter är de oslagbara morgnarna, utan illamående och kemisk ångest.
Dag tre nu. Mulet. Härligt. Älskar mulna lediga sommardagar. Känner fortfarande att jag aldrig mer vill dricka en droppe. Helt ärligt har alkoholen de sista tio åren inneburit max 10 procent glädje, resten elände. Jag var storsnusare (är bara måttlig med motion) men lyckades faktiskt sluta, trots att övergången till nikotinfrihet innebar månader utan glädjekänslor och grava koncentrationssvårigheter. Det gick för att jag hade bestämt mig. Snuset åt upp mitt tandkött. Jag ville inte tappa tänderna. Så jag stod ut. Vill jag så går det. Såååå...vad gör alkoholen för mitt liv?

– Förstör min psykiska och fysiska hälsa.
– Förstör mina relationer.
– Ger förlorade dagar i bakrus, dagar som inte levs utan bara måste genomlidas.
– Riskerar mitt arbete och försörjning.

Borde vara lika motiverande som tandkött.

Skönt att skriva här. Kanske inte så kul att läsa, men så härligt med ett forum där en bara kan få skriva av sig, kravlöst och fritt. En enda gång har jag gått till en terapeut för att få hjälp. Behövde stöd att ta mig ur ett våldsamt förhållande. Terapeuten sa att hon inte kunde hjälpa mig, jag hade redan koll "fanns så många andra som behövde mer hjälp". Folk tenderar att tro att jag har koll, och på sätt och vis så ser jag nog ofta vad som är fel och vad som behöver göras. Det betyder ju inte att jag inte kan behöva hjälp att faktiskt göra det som måste göras. Jag är svag som många andra, och så tacksam att det finns informellt och fint stöd i forum som detta! Lyckades i alla fall lämna den våldsamma partnern, anmälde vederbörande två gånger för våld och hot, båda gångerna möttes vi i rätten, båda gångerna dömdes hen. I fem år efter uppbrottet hotades jag till livet och stalkades, jag kikade ut genom titthålet varje gång innan jag gick ut genom dörren, men jag gjorde det. Jag blev fri. Jag ska bli fri från alkoholen också. Tror det är det minsta problemet jag har nu. Mitt största problem är att förstå vem jag egentligen är, stå för den jag egentligen är och att förlåta mig själv. Någon sa "Det gäller att ha modet att våga vara den man är och att inte tappa modet för att man är den man är". Föräldrars viktigaste uppgift är att förmedla känslan till sina barn att de är värda att älska precis som de är. När det misslyckas blir det svårt. Men det kanske kan gå? Kram till alla <3

@Skillnaden God morgon! Vad fint att du hade samtalet med din dotter om bubbel idag och att du höll din linje. När jag blev nykter berättade jag för mina barn att jag skulle sluta dricka helt och att jag kände skam inför dem över att jag varit onykter i flera sammanhang. De är vuxna barn och mitt drickande som eskalerade sista åren har har de inte sett så mycket då de inte bott hemma. De vet inte om hur illa det varit för mig. De sade att jag absolut inte skulle skämmas, att så farligt har det inte varit och att jag är duktig som slutar dricka. Jag tror inte att de vill såra mig heller och berätta om de gånger jag varit full. En dag tog jag fram alkoholfritt bubbel och min son som var här sade ”du ska väl inte dricka det där?” När han fick höra att det var alkoholfritt sade han ”jaha”. Har pratat med dem om att det finns ärftligt från min sida och att det är bra om de är varsamma i sitt drickande. Sen har vi inte pratat så mycket mer om det.

Det jag själv känner är att de får en mycket större tillgång till mig och jag till dem. Att jag orkar engagera mig mer på ett annat sätt i olika saker gällande dem. Att de faktiskt vänder sig till mig mer nu som nykter. De känner nog av att jag är mycket mer närvarande och stabilare som nykter och det är tryggt för dem. Så de ser och känner mer än vad de uttrycker till mig och vill helst ha en nykter mamma i sitt liv och jag vill vara en nykter mamma i deras liv❤️

Ha en fin morsdag!🌺

@Kennie så fint med dina ord tillbaka, efter mitt tummande på mobilen om min morgonstund.

Nu en ny, morgonstund. Dagarna går, 12 nyktra idag och jag har haft sug och jag har tackat nej fast jag ville säga jaaaa! Ibland tror jag att mitt problem med a är större än jag vågar erkänna och ibland tvärtom, oavsett är spiknykter aldrig ett bekymmer, så ekvationen borde vara att gå på den lösningen för att förbli fri.

Så tacksam över att jag igår hade en diskussion m dottern, som sa att jag skulle få bubbel till middagen idag på morsdag, varpå jag sa tack, men nej tack, jag kommer inte vilja ha och hon ifrågasatte och jag sa som det var, att jag mår för dåligt när jag dricker och inte vill mer…och tog mod till mig och frågade henne hur hon upplevt mina dryckesvanor. Hon bara fnös, himlade med ögonen och suckade…duuu har ju inga alkoholproblem. Hon har hört mig resonera kring mig själv o alkohol förut. Jag har frågat förr…Det viktigaste av allt för mig - att det som jag själv upplevt som bekymmersamt inte gått ut över mina barn!!!

Det susar i lönnen, solstrålar spelar mellan molntussar och löv. Jag ska sätta på kaffet, ta med mig ut… Jag vill vara glad igen…det var så länge sen…

Tacksam över vårt samtal igår, för jag vet att jag inte kommer dricka bubbel idag! Om jag varit oförberedd och hon tagit fram kyld skumpa för min skull, en morsdag, som hon förberett, när jag i grunden är sorgsen, då vett’i f**n…

Någon som kan tipsa om vad dom tycker är den godaste helt alkoholfria ölen? Vill bara ha 0,0.
Testat vanlig ljus lager från ica. Tycker nästan den vinner för mig. Men saknar lite smak..

@Mandalina vi är alla bara människor som kämpar på. Var inte för hård mot dig själv. Det är bara påt igen. (som man gjort typ 375 gånger), så det kan man ju😅❤️

Själv är jag inne på två veckor nykter.
Oroar mig för nästa helg med inflyttningsfest i nya huset. Ett sätt av undvika fylla är att köpa på sig en trave alkoholfri öl redan innan i veckan.

Är långt ifrån att säga att jag är duktig och nykter i typ 100 eller 200 dagar... men ändå är väl varje nykter heller iallafall halvsyster helg bättre än innan? Så jag väljer att se det så, bättre att jag druckit för många men ändå bara en dag och inte en hel helg. From imorgon ska jag försöka igen och mitt mål är 3 månader... känns ju långt borta just nu men men

@Zandie Härligt med din femte nyktra helg! Det är annorlunda att gå på fest som nykter tycker jag också. Jag blir också trött vid 22-23 och vill gärna bryta upp och oftast när stämningsläget höjs liksom volymen. Jag har flera vänner som dricker måttligt och då blir det en annan sak, även de blir trötta vid samma tid och samvaron avslutas. Nu är jag inte så ofta på fest och det är jag tacksam över. Det lockar inte alls längre som nykter. Hellre umgås över dagen med någon aktivitet så jag kan komma i säng i tid och slipper fyllegagg😂.

Det är så mycket mer värt med alla nyktra känslor och upplevelser som du berättar om, sju dagar i veckan!

Ha det gott!❤️

@Tropa föll lite ikväll och har druckit tyvärr😒 dock inte lika hejdlöst som jag brukar. Hoppas och tror jag inte mår galet dåligt imorgon. Mer än en normaldrickare såklart men för mig är ju 2 öl och 5 glas ish lite😊 målet är ju 3 månader men tydligen klarar jag ju inte mer än 2 veckor...🤨men ska försöka igen från imorgon

Helg 5

Jag var på middag med vänner igår. Hade sladdar in på bolaget och handlat lite olika små flaskor olika sorters alkoholfritt vin. Hittade ett rosé på halvflaska. Perfekt det tog jag med. Nöjd kl 22 vill hem. Precis där i det bryter stegrar kommunikationen hos de andra så jag känner plötsligt att jag inte platsar mer. Åker hem. Känner mej ledsen och annorlunda. Som ett jag upplevs som ett hot, en profet med mitt nya. Att man tycker det är otrevligt med mej med. Jaja får väl lära mej för såhär ska det vara nu. Alkoholfri. FRI. Nykterist. Så jävla skönt rent ut sagt.

Känner alla känslor så starkt och det är så annorlunda. Inget lock på. Allt blir så rent och äkta. Som att jag ser världen och livet på ett nytt sätt. Njuter vidare med min lördagskväll med cola zero, hemmagjord pizza och kanske nån ostkrok.

Ha det fint alla!

@Amanda L ja det är verkligen ett bra sätt att höja motivationen; att läsa början på trådarna
I en app som jag har, där kan man läsa kommentarer från de som är på dag ett; bra så att man inte glömmer.

@Andrahalvlek tack för din kommentar, uppskattar verkligen dina kommentarer i alla trådar ❤️

Vill bara tillägga att så är det där jag går.

@Daemon Jag skulle vilja säga att det är mycket seriöst. Alla har ju ett gemensamt ansvar för att det ska bli ett bra möte men som ny så krävs det inget direkt utan man kan sitta med i lugn och ro. Vid varje möte har man två mötesvärdar, en kvinna och en man, tror funktionen handlar om att det ska vara lugnt i lokalen. Man får stanna kvar om man har tagit ngt så länge man är lugn men man får inte dela. Det finns ingen tidsgräns somliga pratar länge somliga säger inget alls men när det är 20 min kvar så frågar den som håller i mötet om det är ngn som bär på en ”tickande bomb” för då får den personen gå före. Under den tiden jag gått har det varit lugnt och inga tickande bomber.
På tisdagar är det stegmöte ( läser det steget som är i tur att läsas), torsdagar är det känslomöte och på söndagar litteraturmöte ( då läser ngn en text ur en särskild bok). När man delar behöver det inte vara relaterat t vilket möte det är för dagen utan man får dela det som man är fylld utav men man kan även dela om ngt relaterat t dagens tema .

Många kommer 30-40 minuter före mötet. Någon öppnar lokalen och kokar kaffe. Efter mötet går man kanske fram till ngn som har delat ngt som berör en, kanske pratar m ngn man känner lite mer och ibland går man direkt hem.

🐬🌸🥰

@Daemon Dom är viktigast!😎

@Kretsgång Firtsätt skriv här!
Så bra egenterapi och även för oss andra. ☺️❤️

@Varafrisk Hej Varafrisk, och tack till dig också för svar, pepp och goda råd! Jag blir så glad att jag nästan blir tårögd över att människor tar sig tid att svara och dela med sig av sina erfarenheter och råd. Det här måste vara ett av de finaste nätforumen som finns. Härligt att höra att du har kommit flera månader in i din nykterhet och håller i, trots att det verkar ha varit motigt i början. Önskar dig och alla andra här all lycka med tillfrisknandet. Jag kanske också kommer att behöva hjälp, och det kommer jag att be om ifall jag inte håller i denna gången. Fint att det finns hjälp att få. Kram <3

@Amanda L Tack Amanda, för goda råd och pepp!

Kvällens drink i solen☀️🍹
50-50 tonic & rabarbersaft, med några droppar citronsaft och is så klart.
+ Cashewnötter

Viktigt att inte snåla med cashewnötter! 😀

@Varafrisk Jag kan förstå att det tog ett tag att hitta rätt i en sådan grupp. Måste vara nervöst första gångerna. Jag antar att de flesta som går på sådana möten är seriösa, eftersom det är frivilligt? Låter intressant med delningen. Och att man får prata ostört, hur lång tid får man på sig…? 😊 Har man någon form av diskussioner under mötet, eller det blir innan man startar?