Senaste kommentarerna i forumet

Hej @flarran
Efter att ha hängt här på forumet snart fyra hela år, så är min erfarenhet att det har stor betydelse för nykterheten- att hänga kvar här. Oräkneliga gånger har jag sett/läst om de som kämpar på bra- sen släpper taget/slutar skriva.
Börjar dricka igen- kommer tillbaka.
Jag är en stark förespråkare av att söka hjälp inom vård eller AA. Men om forumet passar ens personlighet och situation- så är det ett sätt som fungerar för en del, rent av många? Jag har ju ingen statistik.
Jag tänker ibland själv att jag ska sluta läsa och skriva, men jag har nu vänner här sedan flera år, och ibland tänker jag att vi gamlingar man göra en liten-marginell insats för de som är nya.
Mitt budskap är; häng kvar, läs och skriv. Det har visat sig hjälpsamt för många! Kämpa på 💪🏻

Varmt välkommen till Alkoholhjälpen @LindaB23! Vad fint att läsa att forumet är hjälpsamt för dig och inspirerar dig! Du har verkligen en stark motivation att sluta dricka, du fortsätter att kämpa trots att det är tufft just nu. Du beskriver flera abstinenssymtom som låter väldigt jobbiga och obehagliga. Det är såklart du som bestämmer hur du vill göra, men vårt generella råd vid svåra och jobbiga abstinensbesvär är att uppsöka akutsjukvård för att få hjälp. Du kan läsa mer här: https://alkoholhjalpen.se/akut
Sköt om dig!

Hej!

@ISE,

Har läst om din kamp mot alkoholbegär och tycker att du kämpar på bra, för vet hur det är när det känns alltför allmänt jobbigt.

Kämpa på kompis!

Hejsan @ISE,

Starka berättelser och reflektioner kring ditt drickande som du beskriver. Hoppas att du mår skapligt bra idag och klarar av att vara nykter. Det var förresten bra att du skrev för jag började nyss att tappa lite i fokus här och tänka på julen och vanor kring den. Nu så var det inte flaskor direkt som hägrade i tanken. Utan något så ”oskyldigt” som likörkonfekt, som jag tyckt om ända sedan jag var riktigt liten och fick såna askar av min gamla mormor som då varje år åkte på Ålandsbåten och där handlade taxfree-prylar.

Hon drack tydligen inte mycket alkohol själv då hon brukade byta ut sin flaskranson mot cigarettlimpor med väninnor och sen ge dessa limpor till min mor som var storrökare på den tiden. Godis som likörkarameller i storpack, som jag brukade kalla för ”vattenkarameller” var min stora förtjusning, åtminstone till innehållet.

Minns att min far inte gillade att jag var så förtjust i likörkonfekt. Han misstänkte väl tidigt att jag hade ärvt alkoholgenen efter min farfar. Så mitt sug efter sådana karameller till jul får jag nog nu se som en stark varningsklocka att jag inte är frisk från beroendet alls ännu. Slutade ju egentligen att dricka alkohol på grund av kroppsliga problem åt njurar och urinvägar.

Har just varit in på din sida och läst om din problematik och du kämpar verkligen på bra. Den som har exempelvis barn att leva för den har ju en stark drivkraft, det vet jag från egen erfarenhet av hur betydelsefull jag var för min mors kamp att stå ut med sin bipolära sjukdom. Det jag funderar på är hur du mår psykiskt de dagar du känner dig må som allra bäst och vad det är som triggar dig.

Har du funderat på din egen uppväxt, känslor och minnen och eventuellt bearbetat dem genom att se det som har varit, mer som att det är ett minne att få förståelse av idag. Minns du varför du först började dricka över huvud taget och när du först kanske började använda starka drycker mer än du kände var riktigt bra. Kom det hela smygande liksom vid höga stresstoppar eller kände du som jag en plötslig förälskelse i känslan att vara avslappnad och slippa tänka så mycket under berusning.

När jag tänker tillbaka på alkoholbruket som jag har haft så ser jag det i mycket vara ett symptom på min problematiska underliggande psykiatriska problembild. Hade jag inte fastnat för alkohol så hade det lika väl kunnat bli starkare grejer tror jag. För när jag som ung någon gång var utan något att dricka snodde jag ibland lugnande piller av min mor. Så har nog testat det mesta av sånt också. Men slutade med sånt då jag efter en rejäl egen dosering fick någon märklig allergisk reaktion med kliande utslag på kroppen av tabletten Stesolid tror jag det var.
Numera använder jag lugnande tabletter sparsamt vid behov. Har liknande piller utskrivet på recept.

Hur som helst, tack för att du skrev lite, hade tänkt att lägga ned skrivandet ett tag då jag kände mig fri från alkoholsug innan jag började tänka på likörkonfekt och beroendet började att smyga sig på. Det var allt tur att man fick för sig att börja skriva av sig mer ingående här på forumet. För det här med alkoholbruket har jag inte direkt varit öppen med ens inför psykiatrin, fast de fattar ju grejen ändå liksom. Då de väl sagt ord som undanröjt alla tvivel om något annat. Hade trots mitt mående en motvilja att tala ut om hur jag mådde, men har där varit öppen om de flesta av mina inre tankar.

Kämpa på kompis!

Äntligen har jag tagit mitt förnuft till fånga men jag är livrädd! Jag har alltid hållit mig i från alkohol då mina ex män haft en problematik som inte varit av denna värld! Men för 1,5 år sen förlorade jag en anhörig pga alkohol, det började med vin på helgerna för att att över gå till flera dagar i veckan!

Dom senaste 10 månaderna har jag svept 3 boxar vin i veckan själv ibland 4 och allt vart värre efter att jag vart sjukskriven för utmattningssyndrom
i onsdags satt jag i bilen och fick i panik en sån hjärtklappning att jag trodde jag skulle dö, snabbt in på sjukhuset där dom såg att mitt hjärta rusade, jag hade kvällen innan supit mig rejält däckad , något jag inte sa till på sjukhuset av skam, dom hittade inga orsaker och idag är det fredag och jag har inte druckit en droppe sen i tisdags! Jag har haft 3 sömnlösa nätter, illamående , kraftig huvudvärk , pulsen skenar och noll aptit, så fort jag äter mår jag illa, vill åka och köpa en box bara för att slippa symtom samtidigt vill jag inte dricka längre!! Det är så otroligt jobbigt men blir inspirerad av alla inlägg jag läser här inne så kanske kan även jag lyckas !

Dag 26 och har sovit 10 timmar inatt, känner mig nästan utvilad. Skönt att det fredag och snart lite ledighet. Ikväll blir det fredagsmys med familjen och då maken nästan slutat med alkohol blir det afria öl till maten. Imorgon står lussekatter och ev pepparkakor på agendan. Känns underbart att planera in vanliga saker och veta att 1, jag kommer inte vara bakis 2, jag kommer inte att längta efter det där första glaset och smita undan till mina gömmor för en slurk… Får ångestpåslag när jag skriver detta. Vad som varit har varit och jag ska inte gräma mig för det mer utan rättfärdiga genom att fortsätta denna nyktra resa.
@Vinägermamman Dagen igår var ok. Inte mer än så. Huvudsaken är att jag fortfarande är på banan vilket gör mig lite stolt ändå.
@Rehacer @Vinägermamman @vår2022 Tack för pepp, det värmer och hjälper. Jag tror jag till 80% vet varför onsdagen var urjobbig. Försökte inte djuploda varför i onsdags när ångesten var som värst utan fokuserade på att bara genomlida, mådde lite bättre igår och då backade jag tillbaks och nystade i mitt inre. Efter ett tag började saker släppa lite och luften blev plötsligt lättare att andas så min hobbytolkning är att jag nog är på rätt spår där. Önskar er en underbar fredag🥰❤️🥰❤️🥰❤️

Hej Malten!
Vad bra att du startade en tråd här och vad hoppfullt det låter. Fyll gärna på med hur du tänker kring det här försöket. Vi finns här!

@Flarran Hej. Jag har inte varit så aktiv här det senaste året, för att jag gav upp och drack så gott som dagligen. Igen. Jag vill bara säga att jag är djupt imponerad av dig och det du åstadkommit. Jag började läsa din tråd, och tänkte (tyvärr) att du var lika hopplös utom räddning som jag. Men du klarar det! Fortsätt så, nu börjar livet

När man mår dåligt då vill man till sist om man inte bara ger upp veta vad det kan bero på att man eventuellt, kroppsligt och psykiskt inte mår så bra som man kanske tror att man skulle kunna göra. För om man kanske levde på bara ett lite annorlunda sätt, som kanske inte behöver betyda att man behöver göra så värst mycket mer än att då vara lite snällare mot sig själv liksom.

Detta då i betydelsen att fokusera på vad kroppen kanske vill säga till en om ens i stunden aktuella livssituation och livsstilsfrågan så som vad man äter och dricker samt i vilka mängder, och om man kanske rör på sig tillräckligt i en lagom utsträckning för att kroppen inte ska bli rastlös och orolig eller bara liksom rosta ihop så att säga. Känner nu att det nog är kroppen själv som liksom talar.

Genomtänkt tid för vila och läggdags är bra att ha. Sen finns det flera stressfaktorer att tänka på att undvika så som väl onödig konsumtion av mobiltittande eller att glo på trista nyheter. Rena gifter som nikotin och tobak är inte heller bra dagligen, för om det var nyttigt så hade man väl fått sånt serverat till frukost från dag ett kan man tänka Det är även vettigt att så långt det rent logiskt sett bara är möjligt att planera för minsta möjliga negativa stress i vardagen.

Lagom är bäst säger ett gammalt ordspråk, men vad som är lagom för kroppen det skiljer sig åt från person till person, och även från en tidpunkt till en annan beroende på individuella förutsättningar. När man som människa växer kroppsligt gå går det åt mer energi. När man växt färdigt, då måste man tänka på att inte äta mer, eller stoppa i sig mer energirik och onyttig mat än vad kroppen behöver för att fungera så bra som den i var situation kan göra för att man ska må gott.

När det gäller alkoholhaltig dryck som kan förändra ens stämningsläge och många olika processer i kroppen så krävs det så klart insikt och respekt för sådan dryck. Det får inte bli så mycket av öl, vin och sprit i rekreationssyfte att man kanske helt tappar omdöme och kontakt med verkligheten vilket man med alkohol och droger riskerar att göra om man mår dåligt och inte tänker sig noga för.

Funderade just över att det ska behöva ta så lång tid att fatta nåt så här egentligen rätt självklart. Sent ska den som syndar mot egna kroppens bästa väl vakna skulle man kunna säga. Här talas det av egen erfarenhet. Känner därför att det är bäst att inte nyttja någon alkohol alls då det är lätt att dricka mer än vad man väl förstått är nyttigt för kroppen liksom.

Tänk om man lite tidigare tänkt i såna här banor. Men det är aldrig för sent att börja om från början och göra livsresan lite bättre dag för dag så att säga. Har nu mediterat lite och skålar för livet i mjölk efter att ha tuggat i mig en ekologisk banan i stället för sliskigt konstgjort godis. Vet inte varför jag just i denna stund kom att tänka på apelsiner och en sån där röd grape i kylen, men kroppen är väl sugen på lite riktiga vitaminer, så tar väl och käkar en.

Ha det gott!

Hej igen!

@Mormor2023,
Tänkte just på din fråga om vad jag skriver på i kväll. Det är lite det som nog är grejen med mig. Detta att jag aldrig stunden innan vet vad jag gör om kanske bara kanske en timme. Har berättat för psykologer och sånt att jag är lite av en vandrande slumpgenerator. Har väl flera överlappande diagnoser som de ej har kunnat att begripa sig på riktigt.

Det är konstnärligt sett i ord, bild, musik och sånt där bara positivt, men det fungerar inte så värst bra annars. Tar ju en massa energi och ork att inte kunna styra sina tankar till hundra procent. Kanske därför man är lätt nedstämd för det mesta. Dystymi, ADD, Bipolär och GAD, generaliserad ångestproblematik med mera, är väl vad de lärde inom psykiatrin funderat på. Jobbigast är väl min daglig allmänna nedstämdhet. Men nu som nykter är det lite bättre.

Kan dock inte gå efter klockan speciellt bra och passa tider och sånt, vilket bara gör mig nervös och får mig att uppleva att jag är utsatt för ett oönskat tvång som jag inte klarar av. Kan väl därför kanske säga att jag är lite av en konstnärssjäl liksom. Så att fokusera på sådant som att inte bara gå och köpa onyttiga drycker är det som jag nu av fri vilja stenhårt fokuserar på.

För det har tusentals gånger oavsett om jag bara varit lite smått allmändeppig som för det mesta blivit att jag köpt en massa starka drycker och druckit, som ofta av ett slags inre tvång vilket inte min kropp mått så bra av liksom.
För druckit det har jag gjort på varje känsla vare sig jag behövt det eller ej tror jag. När jag skriver dessa ord blir jag faktiskt lite förvånad själv över hur ostrukturerad jag är. Men det är väl min personlighet liksom.

Så det som skrives nu är tankar som kommer igenom mig och sedan spontant knattras ned på tangentbordet som av sig självt nästan. Det fungerar alldeles utmärkt när jag exempelvis på gehör fritt från grunden skapar musik som jag gjorde i natt och det då bara från ingenstans i stort sett blev en ny originallåt på min sida på Soundcloud där jag finns som medlem eller artist Flarran Stuff, om man vill få det hela att kanske låta lite märkvärdigare än vad det är. Finns på nämnda musikforum med tre låtar i skrivande stund.

När det gäller att göra en låt så börjar jag för det mesta med att bara helt förutsättningslöst fingra lite på mitt midikeyboard och snart har jag inom några minuter med mitt gratis på nätet nedladdade musikprogram kanske lagt lite trummor, bas, en melodisnutt eller harmonislinga som jag i stunden känt för när jag låtit ren inspiration automatiskt får format typen av låt. Blir ofta rätt överraskad själv av resultaten melodimässigt.

Sen krävs det så klart lite mixning och enklare mastring som jag också gör, mest på lite trist rutin, på kanske en timme för att det krävs för ljudbilden och helheten. Det är lite lustigt, för om jag lyssnat på en rocklåt och då tänker rent logiskt att göra något liknande så vill som oftast mitt inre då göra något helt annat som kan bli det rakt motsatta i tempo eller stil. Så vad jag skriver om i morgon i fall det nu görs, det har jag i skrivande stund inte en aning om.

Men nu när jag har både vilja, motivation och lust att vara fri från kostsamma och hälsovådliga drycker så börjar den tidigare känslan av falsk positiv känsla inför berusning så smått att klinga av, även om jag så klart får korkade tankar om att dricka stundtals, vilket då min logiska sida då börjat vinna kampen över om man så säger, då min lite känslostyrda sida när det gäller alkohol börjat förlora matchen liksom.

Svårt att förklara, men här blir det då inget mer köpande, eller tillverkande av alkoholhaltiga drycker så länge jag inte råkar ut för något livshotande tillstånd som väl då riskerar att spoliera det mesta är känslan i nuet.
Men håller på dig och hoppas att du slipper ifrån alkoholdjävulen om man så säger.

Kämpa på kompis!

@Flarran Hej! Ja, det är många att hålla reda på här i forumet och blandas lätt ihop😁. Ett stort grattis till en månads nykterhet här på forumet🥳 och lite mer även före det. Det är fint att följa dina tankar i din nykterhetsprocess och du kämpar på så bra! Var stolt över dig själv!

@Ny dag Hur mår du idag? Hur har din dag varit? ❤️

@Amanda L Tack, jag försöker verkligen. Åt två påsar skumtomtar.. mår illa.. samma effekt ungefär 😎
@Flarran Ja, det är precis det där, vanan sitter verkligen i... Jag hade andra inköpsdagar också men då var det mer skam och smyg. Torsdagarna var glada och legitima. Grattis! En jäkla månad ! Så snyggt jobbat! Briljant. Vad skriver du på ikväll? Tack, jag kämpar och kommer iallafall inte köpa nåt idag. Och imorgon kanske det känns bättre.

@Smillans Grattis till fyra månader och den där fina flaskan som bara luktar gott och inte ger ångest.
Och jag anar att du sparat in mycket på alkohol och kanske fått mer pengar över ändå. 🥳🥰

Hej @Mormor2023,
Man kan väl säga att vanans makt är stor. Hade själv i många år torsdag som inköpsdag när det bara var några flaskor med portvin till helgen som gällde. Men sedan så spårade ju allt ur och man blev totalt nedsjunken och fast i skiten. Just idag mår jag bra och firar en månad som helnykter medlem här på forumet. Har väl firat detta med att mest njuta av stunden som idag är och har väl skrivit lite som en tätting eller vad man säger. Önskar dig allt gott och fortsatt nykterhet.
Kämpa på!

@Mormor2023 Tålamod!❤️❤️🙏🏻

Hej @Andrahalvlek! Tackar för grattis.
Vem kunde tro att man för bara lite drygt en månad sen skulle sitta som nykterkvist och skriva i detta forum.
Men så kan det bli och är inget man ångrar direkt. Men nog går det lite upp och ned.
Men idag så har jag mått finfint och det är man tacksam för.
Ha en fin kväll!

@Flarran Grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Hej!
@vår2022, såg att jag blandade ihop det hela lite och hälsade till @Se klart i ovanstående text, men så kan det bli - kanske är det dags att kolla in något som skribenten ifråga har på sin sida. Det finns ju så mycket vettiga grejer man hittar här på forumet, så får väl kolla runt lite om en stund.
Kämpa på kompis!

Håll fast i den goda känslan. Den som man en kort liten stund kan uppleva när liksom inget ligger på, eller som jagar och stressar en inifrån så att man till och med kan blir stressad av naturens stillhet och lugna ro. När man befinner sig i sann lugn och ro tycks tiden stå still och det envetna mörker man ofta kanske tyckt sig befinna sig i synes då endast vara en konstig mardröm.

Det man söker av en drog som kanske alkoholen, det kan vara allt från tröst till lite tankevila.
Men ibland en kort stund kan man oförklarligt som nykter uppleva det stora i det lilla, då det totalt splittrande negativa kaoset och oron som liksom hos en dyster film då snabbspolas fram till den punkt där känslan av mening, ljus, glädje och helhet finns, själva refrängen som man så som nykter kan njuta av på ett helt annat sätt som kan vara rätt svårt att kanske sätta de helt rätta orden på. Förresten, @Se klart, kul att du skrev några rader, sånt uppskattas.

Såg just på lite tecknad film med Tom och Jerry från den tid då man var liten, då allt var mycket enklare, men ändå så oerhört svårt, men på ett lite annat sätt liksom. Nog är det märkligt hur man kan växa i insikt på bara en månad som nykter och då med lite tur rätt som det är kunna få uppleva hur mycket av livets pusselbitar som bara plötsligt liksom faller på plats. Förstår ändå att det är mycket att öva på liksom

Men tänk att få lära känna sig själv och förstå att det handlar om att tänka positivt och vara tacksam för att man bara kan få vara, utan att liksom ränna omkring och jaga efter ytlighetens tomhet eller efter förfalskad luft så att säga. Man behöver ju inte krångla till allt och göra saker svårare än de behöver vara var tanken som nyss kom farande in till mitt inre. När jag nu sitter och skriver som mätt, nöjd och glad. Då känner jag i stunden inte den minsta önskan av att berusa mig med konstgjorda medel.

Kan tänka mig att denna känsla just nu är det man kan kalla för ren harmoni. Hade det varit för bara drygt en månad sen så hade jag firat den här smått lyckliga stunden med alkohol och sedan så hade jag fallit ut ur den stund av lugn och ro som nu finns. Sådant vill jag aldrig mer göra och ska kämpa emot varje form av impuls att bli så korkad som jag har varit förr.

Har man lärt känna sig lite mer som man kan göra efter att man har vågat titta närmare på sitt liv ur flera aspekter och synvinklar, då förundrats man rätt snart över mycket, som man väl sällan tidigare har begripit sig på. Då vill man inte åka tillbaka till tomhetens kalla meningslösa berusning igen. Tacksamhet till det vi för enkelhetens skull kan kalla för en högre makt, eller som jag känner det, skaparen uttalas utan tvekan här och nu.

Nu har livsresan som nykter kommit till en ny nivå och jag vill hålla fast i denna tanke och känsla även om det säkert kan komma att blåsa hårt framöver. Men nu så blev jag allt lite trött av att tänka så här pass djupt, men positivt, trots att den här texten väl i princip nästan skrev sig själv med hjälp av den fria positiva tankens högre energi. Så nu kopplar jag av med lite apelsinjuice och rockmusik som det svänger om, låten som snurrar nu är Rockin' Goose med Johnny and the Hurricanes.

Ha det gott!

Torsdagar är verkligen värsta dagen. Kanske ligger det i insikten att det inte blir någon alkohol i helgen. Jag vill inte ha alkohol i helgen. Men ändå känner jag dragningen att kanske bara ett glas imorgon? Men nej, varför är det så himla hopplöst. Kan jag få hoppa direkt till fredagen ?

@Flarran Låter som du tränar på ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”😁. Du flyttade på dit fokus från det ena till det andra. Från negativt till positivt och positiva känslor😁

Det ordnar sig alltid om man tar det som det kommer och inte grubblar så himla mycket på sånt som bara är trist och drar ned ens humör var tanken som kom flygande av sig själv liksom. Hittade ingen färdigrätt i frysen som jag var sugen på. Men hade några fiskpinnar där i en låda så då tog jag bara och stekte på dessa. Tillsammans med potatismos är det ju riktigt gott faktiskt. Lite synd bara att de blev lite väl hårdstekta, men vem sjutton bryr sig.
Det är bara att slänga på ketchup så blir det kalas. Mjölk till, det är inte så dumt det heller. Varför har man inte tänkt så här förut. Inte ett dugg sugen på alkohol just nu. Förresten, @Vinägermamman, kul att du tittade förbi, blev riktigt glad faktiskt, nu känns det som en riktig fest på bästa sätt.
Ha en fin dag kompis!

@Flarran Stort grattis till 1 månad på forumet🥳🎉💪🤗! Och ytterligare ett par veckor utan A innan dess. Grymt jobbat! Du betar av dag efter dag då bra. Och dina funderingar är alltid lika kul att ta del av! Heja dig🙌. Önskar dig en finfin fortsättning på dagen! Skönt också att förkylningen ger med sig!

Inte illa pinkat sa han som sket på sig...

Faen va konstiga ordspråk man kan spotta ur sig så här som spiknykter i en månad på forumet.
De första två veckorna som helt nykter innan man blev medlem ser jag nu mest som en uppvärmning i kampen mot mitt alkoholberoende som spökar titt som tätt inom mig dagligen. Öppnade väl för en stund sedan dörren till klädkammaren och såg min gamla tomma 25-liters vinhink som nästan tycktes stå där och hånflina emot mig.

Tänkte på hur många hundra liter mäsk man väl tillverkat i den de senaste åren. Hembränningsapparaten är redan nedburen och inställd i ett mörkt hörn i källarförrådet, vinhinken borde få göra den sällskap när man så får orka att ta itu med det liksom. Men vad ska man göra med allt socker och torrjäst man har i skafferiet – det får bli en annan fråga. Men socker det har man då så att det räcker i flera år med tanke på hur lite det går åt av den varan till te och kanske på julgröt och sånt alltså.

Skrev väl tidigare att det skulle firas rejält när målsnöret till en månad som officiell helnykterist på forumet passerats, vilket det nu har gjort. Håller nog fast vid tanken att det får bli en del glasstårta som jag tänkte. Men nu får jag väl ställa om min mentala nykterhetskocka och se det som att det är dag ett som har börjat i min nya fas i kampen mot alkoholsug och sånt. Skulle ju ha ätit frukost med mjölkchoklad som jag tänkte, men var faktiskt mer sugen på ett rejält glas kallt friskt vatten, så det fick bli sånt i stället. Portionssnusen man har i truten har faktiskt fått en att bli lite sugen på nån annan mat, så det får kanske bli någon färdig maträtt som åker in i mikron om en stund.

Förkylningen verkar att ha klingat av då jag inte har nyst en enda gång hittills sedan jag vaknade. Men tar nog ett glas med vitaminberikat kosttillskott då jag äter rätt ensidigt och kroppen väl behöver lite vitaminer och sånt. Förresten har ju bananer och röd grape hemma, så man slår sig kanske lös på lite av en fruktfest senare idag så här som månadsgammal i nykterhet här på forumet. Tänker på er alla där ute som kämpar mot alkoholsug.
Har i stunden i alla fall inget sånt och det tackar man sin skapare för.

Ha det gott!