Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk tack ❤❤❤
Jag är nu mer än halvvägs till mitt gamla rekord på 187 dagar (förutom vid graviditeter och amning) och jag känner oftare ett lugn, som är nytt för mig.

Tanken på att inte dricka ger mig inte panik längre.
Jag kan känna sug, men det går över rätt fort.
Jag bryr mig inte om vilken ursäkt jag ska ha för att tacka nej, det räcker så bra med ett vanligt, enkelt nej.
Jag sover bättre, något som kommit långsamt när jag ser tillbaka.
Är så tacksam, det känns så bra.

Detta är bara början på mitt alkoholfria liv men för ovanlighetens skull känner jag mig trygg i min nykterhet. Jag tror jag kan leva såhär, och jag känner inte att jag kommer gå miste om något. Tvärt om, det är nu jag kan leva fullt ut, sann mot mig själv.
Det känns bra.

@Surkärring Stort varmt Grattis🥳👏🏻💪🏻❤️

110 dagar.
🥳🕺🤸‍♀️🧘‍♀️

Hejsan!

@Se klart och @Lora,
Det är kul att ni tittar in här och får mig att tänka ur olika synvinklar och får perspektiv på mitt eget tänkande och kännande kring alkohol och rätt mycket annat. Kan inte direkt säga att jag har någon etikett på mig själv i tanke om hur jag är när det gäller karaktär egentligen. För som det är nu då jag är nykter sedan en sex veckor så håller jag väl på och bekanta mig med mig själv liksom. Sorterar och granskar erfarenheter, minnen, tankar, känslor och på ett psykopdynamiskt sätt försöker förstå hur och varför jag är som jag är. Det hade jag aldrig någonsin kunnat göra med en hjärna mer eller mindre marinerad i alkohol liksom. Men när jag skrev ordet karaktär, då kände jag mig rätt så karaktärslös, allmänt svag och rätt eländig, såg inget ljus eller hopp om något egentligen.

Har ju inte ens lyckats att få till det mest grundläggande som det här med fasta ät och sovrutiner, som jag logiskt sett vet är viktigt för att må grundbra. Dessutom har jag svårt att fokusera mina tankar liksom, utan tappar fort koncentration som behövs i stunden för att få saker utförda och klara i tid. Det går om det för mig känns vara tvunget av någon anledning, men det kräver att jag är helt med i tanken och stenhårt fokuserar, men då blir jag även utmattad, trött och känner en inre oro.

Det var nog därför jag aldrig blev så förtjust i bilkörning, fast jag gillar motorfordon. Det krävde så mycket tänkande, närvaro och fokuserande på allt från hastighetsmätare, till backspegelanvändning, blinkersanvändning, överblick av trafiksituation och annat kring bilkörning att jag ofta när jag körde bil även kortare sträckor blev att känna ångest så stark att jag fick köra in på någon folktom sidoväg och djupandas och gå ut och röra på mig en sund för att komma ned i varv för att kunna fortsätta färden mot det mål jag hade föresatt mig att nå. Mycket av rent framförande av ett motorfordon går ju som cykling helt automatisk när man kan sånt. Men bilkörning sammantaget stressade mig för mycket, då jag kände att det tog för mycket av den i grunden låga energinivå, vilket jag normalt har. Känner dock till de som sagt mig att de däremot blir rätt lugna och avstressade av att köra bil, men människor är ju ofta rätt olika i psyket och hur hjärnan fungerar i olika praktiska situationer.

Förresten, att jag skriver i denna tidiga timma beror på att jag är rätt spontan av mig ibland och även ofta äter och sover lite när som helst. Har nyss vaknat till efter att ha fått sova några timmar vilket jag verkligen behövde, då jag var helt slut av en massa långvarigt ofrivilligt negativt tänkande om allt och ingenting som tog mycket av min energi. Håller på att arbeta bort sånt. Men kan inte helt styra över mina tankar, känslor och minnen som far omkring i skallen liksom. Men mycket idéer, och inspiration till inte minst musik och att skriva får jag ju helt gratis utan att tänka så värst mycket i detalj, så det är en ju faktiskt positiv grej. Har även upptäckt att skrivning är en bra terapiform förutom musik när det gäller att röja upp lite i min hjärnas virrvarr och snurr liksom.

Men jag har alltid haft svårt för rutiner och sånt jag upplevt som ett tvång, minns när morsan som hade manodepressiv sjukdom eller bipolär som det kallas nu, var någorlunda fungerande och hon serverade morgonchoklad inför min skoldag att hon sedan fick ligga på som en rem när jag var liten för att jag skulle komma iväg till skolan i tid, och ändå fick jag rätt ofta i sista sekunden cykla som en blådåre för att hinna i tid. För när jag ska vara på plats någonstans till en viss tidpunkt då får jag mycket tankar, idéer och stresspåslag samt då även ofta en rätt så orolig mage.

Har bara haft lätt att lära mig sådant som jag till hundra procent har varit intresserad av. Det här att jag är intresserad av psykologiska prylar och själv frivilligt har lärt mig så mycket på det området via biliotek, internet, och sånt. Det intresset har jag utan tvekan ärvt efter morsan, som även hon var mycket analytiskt lagd. Förutom min Dystymi, och väl även ADD så kan det väl även finnas någon Bipolär procentdel i min knepiga psykiatriska funktionalitet enligt väl psykologer och andra medicinsk kunniga som funderat kring min psykiatriska problembild, som väl även enligt mig utgör mycket av min personlighet. Det är dock trist att jag bara ska vara så nedstämd och energilös för det mesta. Det är väl även som så att jag är lite blyg av mig och inte direkt har vågat ge mig in i någon närmare relation med någon, då sådant kräver en uthållighet som jag har haft svårt för. Jag har förstått att för att förstå varför man känner sug till att berusa sig så måste man som nykter lärt känna sig själv så pass i nyktert tillstånd att man vet hur man tänker, känner i ett normalläge och vad ens tänkande grundar sig på för sorts erfarenheter, minnen och känslor. Tror att jag är en som vill veta och förstå mer ingående liksom. Jag har vilja, motivation, önskemål, tro, insikt, och medicinsk förståelse om att alkohol är ett skadligt gift som förstör hälsan och gör mig korkad på olika sätt om jag överskrider drickandet med kanske ett intag av mer än ett eller två så kallat standardglas för att psykiskt sett väl känna mig mer balanserad en liten stund.

För rätt snart, för att inte säga omedelbart så släpper ju även hämningar och då försvinner mycket av mitt normala omdöme som gör att ”må-bra-känslan” av alkohol lätt för mig in i ett rus där jag inte har kontroll över mina tankar och känslor på ett riktigt närvarande sätt då jag som berusad i ett konstlat känslo-och-tankeläge av att ”må bra” i några timmar då är mer eller mindre borta från mitt vanliga sätt att vara den jag är liksom. Logiskt sett som nykter vet att jag att man som berusad inte alls tänker och fungerar som man ska, detta då man som berusad endast är satt i ett tillstånd av mer eller mindre stark förgiftning som gör att kroppen och tänkandet inte fungerar normalt.

Det att jag använt alkohol så ofta är väl delvis för att det har fått mig att tänka mindre och inte känna mig så envetet nedstämd och hela tiden bara ofrivilligt tänka negativt om mig själv. Jag är som nykter och klar i sinnet mer eller mindre alltid allmänt nedstämd och orolig. Men redan efter kanske en första snaps upplever jag mig först av väl dopaminkicken få lite mer positiv energi en stund, för att sedan väl på grund av ökat serotonin känna mig trött men mer i balans och utåtriktad som jag tror att jag borde kunna bli även utan alkohol jag bara orkar hålla i och hålla ut i alla delar som jag måste arbeta med när det gäller min personliga utveckling. Sedan är det även jobbigt att alkoholsug också kommer i så många skilda situationer även när jag är helt grund-lugn så att säga.

Har nu ätit tre hårda mackor och tagit ett glas mjölk vilket verkligen behövdes kände jag. Det var väl kroppen som signalerade till mig om att det var dag för lite näring och vitaminer tror jag då jag även blev sugen på ett glas apelsinjuice, som jag nu druckit. Hur jag etiketterar mig som människa det vet jag inte riktigt än, men när jag skrev orden om svag karaktär i inlägget i fråga, då kände jag mig svag och osäker på allting och ville slippa tänka så mycket, vilket alkohol gör att jag slipper göra för en stund, vilket ger mig en stunds tankero, vilket väl hjärnan behöver ibland för att inte bli helt överbelastad. Men dess andra negativa biverkningar är inget jag suktar efter.

Kommer ihåg att min mor väl ofta i praktiken fungerade som min dygnet-runt psykolog då jag ofta om nätterna kunde sitta och prata med henne om i stort sett allt som jag kände och tänkte på, och så var det oavsett om jag var nykter eller ej. Minns att jag ofta sade till henne att det faktiskt är lite konstigt att jag har valt den konstnärliga uttrycksformen instrumental musik som min grej, då det ju kräver rätt mycket av psykologisk balans och social närvaro och kompetens liksom för att i ett uthålligt och närvarande sätt fungera mänskligt och även artistiskt rent kommersiellt liksom.

Men jag gillar att göra musik i en mer terapeutisk form som jag på senare år kommit att se mitt musicerande som. För när jag är helt inne i processen av att skapa musik så ger det lite tankero. Sedan så lägger jag upp mina alster på nätet i olika musikforum i ett mer anonymt format där jag väl har lite ytliga nätkompisar som musicerar på olika nivå. Skriver dock sällan förnärvarande några texter då jag är rätt klen på det engelska språkets finesser och grammatik. Det har nog därför blivit många lustiga musiktitlar genom åren. Vet även att jag för att kunna leva på musikverksamhet så måste jag mer bli mer strukturerad, social och samarbeta mer direkt med andra musiker och producenter för att komma någonstans. Där sätter min klena energi och sociala ångest ofta käppar i hjulet liksom.

Forumet här har dock fått mig att tänka på ett lite annat sätt än när jag ständigt vandrade omkring i alkoholdimma, speciellt när jag nu som helt nykter kunnat ta del av så många människoöden och kanske även vuxit lite i insikt och fått ett klarare sinne liksom. Men just nu när jag skriver dessa avslutande ord så känner jag att det skulle ha suttit fint med en öl på en 10 procent, kanske till viss del för att sockermängden i sånt minskar depressionskänsla hos mig på grund av kanske ett aning lågt blodsocker som jag läst någonstans om att man som deprimerad kan ha ibland. Morfar hade ju diabetes vilket jag som tur är inte har. Kom just att tänka på att jag rent vätskemässigt sett nog borde ta mig ett glas kallt vatten, eller kanske slå mig lös på ett glas med kall mjölkchoklad, då får man ju både vätska, vitaminer och något sött som piggar upp liksom. Har i dagarna kommit på att jag är rätt dålig på att dricka vanligt vatten, då öl i olika styrka väl stått för mycket av mitt dagliga vätskeintag senaste åren så att säga. Hur som helst så kämpar jag på nyktert så gott det går.

Ha det fint vänner!

@Ängans
Absolut inget misstag, bara ett lärande moment. Jag vet att det kan kännas misslyckande och alla dåliga tankar man ger sig själv. Men man måste komma ihåg att man inte slutat dricka alkohol, man har valt att bryta ett livsmönster och I det nya finns inte alkoholen.

Vänder du på det är det som att du åkt samma väg till jobbet eller affären i åratal. Nu har du bestämt dig för att ta en annan väg, då och då kommer du komma in på den gamla vägen och det är ju inget farligt när du tar den nya vägen hem senare. Varje gång du tar fel kommer du reflektera över varför det blev så - den lärdomen och självinsikten är ditt starkaste vapen mot alkoholen.

Nu vet du ju till nästa gång vad du behöver vara mer vaksam på och på vad du kan sänka garden.

Finns mängder med historier där man kan undra hur det kunde bli så. Ta mannen som gick förbi samma pub nykter i 25 år på väg till och från jobbet, en kväll på väg hem hade dagen på jobbet tröttat ut honom mer än vanligt, samma pub passerades MEN nu hade en av neonbokstäverna slocknat, det hade aldrig hänt innan. Mannen gick in, tog en öl och sen ett ordentligt återfall. Såklart inte neonbokstaven som gjorde det men den blev hans bevis på att när han var trött behövde han va mer på sin vakt än vanligt trots det gått över 2 decennier.
Jag brukar tänka på den historien som mest när jag känner mig som starkast eller tryggast och det hjälper mig påminna mig själv om att behålla garden mot min sjukdom oavsett år bakom mig eller välmående.

Nästa gång du är i samma situation kommer du ju nu tänka på denna, minnas hur du kände och avslappnat skåla i mineralvatten. Det ser jag som en seger och inget misslyckande

Stolt över dig, du är stark!

@Flarran Lite intressant det där att du inte skulle vara social. Efter att ha läst dina inlägg och hur du skriver skulle man nästan tänka att du har en god förmåga. Att alla känner sig välkomna och inbjudna till din lilla hörna här. Håller du innerst inne själv med om att du inte är social? Blyg kan man ju vara men det verkar som du snabbt blivit en centrumfigur här så nog borde den talangen finnas.

Kan tänka mig att dina texter till musik är bra. Säkert väl värda att lyssna på.

Ja jäklars vad jag håller på med detta med ”annat glas” till mig, märkningar mm när vi/många dricker dryck med likartad färg. En gång var jag på en bjudning där jag erbjöds ett glas champagne och jag sa nej tack och värden sa- du kan väl bara smaka lite?
Nej tack.
Man blir lite jobbig, så kan det kännas. Ännu jobbigare är att riskera nykterheten.
Nu vet du att det kan behövas strategier- det är bra! 💪🏻

@Smillans Hej igen. Såg nu att du hade uppnått 4 månader. Stort grattis ❤️

@Surkärring Tack❤️ ja jag är nöjd hittills , men det är lång väg kvar innan jag kan slå mig för bröstet och verkligen lita på mig själv. Men det är ju en ok start. Ja det finns ju mycket gott och jag älskar julmust, sen finns det ju ett rätt stort sortiment alkoholfria drycker på systemet. Julen ska nog gå bra men det känns för långt fram, jag tar en vecka i taget. Nu siktar jag mot nästa söndag och 4 veckor. Ha det gött kram!!

Igår tackade jag nej till alkohol, och fick frågan om jag är absolutist.. Ja, för jag hade tyckt nej förra gången hen frågade också. Så var det ju det där med etiketter.. spelar det någon roll?
Jag sa bara att "nä det tror jag inte att jag är men jag ser ingen anledning att dricka nu". Vi var mitt ute i skogen, liksom..
Jaja, whatever..
Ännu en helg gar passerat, jag har nästan inte tänkt på alkohol alls, förrän jag blev erbjuden det igår, då, liksom lite sådär..
Ju mer jag tänker på att dricka just nu, desto gladare är jag att jag slipper.
@Varafrisk jag har ännu inte bestämt mig för något att kalla mig, förutom alkoholfri 🙂 det passar mig bra 🤓

@erivan grattis, så bra jobbat!
Även om det inte blir glögg med alkohol så finns det inget hinder att njuta av pepparkakor, julmust, lussebullar, skumtomtar och annat du gillar ❤
Kram!

@Smillans 🥳🥳🥳 Grattis till fyra månader och efter att ha läst din tråd nu på eftermiddagen är jag övertygad om att det blir många fler. Du inspirerar verkligen! Läste någonstans att du i början var orolig för att bli hon som drack i andras ögon, vänd lite på meningen och bli hon som inte dricker. Det är och har varit min ambition och orsaken är att jag mår så mycket bättre utan. Inte mer än så egentligen. Jag har också de funderingarna dvs jag vill och kommer nog aldrig berätta eller erkänna att jag har haft alkoholproblem. Det är liksom min ensak och huvudsaken är att jag vet och har gjort något åt det. Fortsätt skriva ❤️🙏🥰

@Ny dag Hej! Ja vi började ju om samtidigt. Självklart kör vi 3 veckor till!!! Jag har också börjat läsa böcker och försöker mata in fakta. Jag håller på med tänka klart nu och läser varje dag. Sen har jag också köpt skål ta mig fan och beroendepersonligheten. Jag tror också det är till stor hjälp med kunskap och insikter om beroendet. Ha en fortsatt bra dag o grattis till dig med. Vi kämpar på💪

Hej Mormor,
Jag tror det kan vara så att dina anhöriga är rädda att uttrycka sig fel om din nykterhet, att sätta fel sorts press på dig genom att berömma. Du kanske behöver hjälpa dem genom att säga vad som skulle kännas hjälpsamt för dig. Det kan också vara så att de har jobbiga känslor inför ditt tidigare drickande, och att de därför undviker att prata om det. Men ha tålamod, det ger sig med tiden. Du jobbar på jättebra, det här fixar du!

@Smillans Tack! Ja det var härligt i skogen. Både avkopplande och så tänker man bättre där.Ha det bra du med ❤️

Hej,
Jag tycker inte heller att du behöver se det som ett misslyckande, men definitivt något att dra lärdom av och hitta en strategi att ha till hands när det händer nästa gång. Vi är ofta uppfostrade att vara artiga och vara till lags och inte var "krävande". Men att hävda sin rätt att undvika något som förstör ens liv är inte oartigt eller krävande. Bestäm i förväg vad du ska göra eller säga nästa gång. Att diskret ställa ifrån sig glaset och hämta ett annat med alkoholfritt är en lösning om du inte vill säga nej öppet. I början tyckte jag det var jobbigt, men numera känns det helt naturligt att be om alkoholfritt i alla sammanhang. Jag är stolt över att vara nykter och inte följa strömmen som dricker utan att fundera på varför eller hur mycket. Så styrka och stolthet till dig, du har gjort ett val för att ge dig själv ett värdigt liv, stå fast vid det!

@erivan Grattis! Nu kör vi väl tre veckor till👍 (vi startade ju resan samtidigt)! Vet inte hur du gör men för mig är det viktigt att banka in nyktra fakta om hur beroendet funkar och påverkar hjärnan. De böcker som hjälper mig mycket just nu är Beroendepersonligheten av Craig Nakken och Tänka klart av Annie Grace. Jag lyssnar på omväxlande på dessa varje dag och på något sätt snappar jag upp olika saker som ger nya insikter/vinklingar hela tiden. Har läst att AA i början rekommenderar 90 möten i 90 dagar, jag kommer försöka läsa om beroende i 90 dagar för att indoktrinera mig med nyktra fakta. Önskar dig en fin söndag!

@Himmelellerhelvette 🙏 Precis så försöker jag lära mig härbärgera och vara kvar i suget men även andra skav som senare kommer leda till sug efter alkohol. Reflektera över vad som ligger till grund för de obehagliga känslorna som uppkommer. Det är inte lätt alltid men jag tror precis som du att det är viktigt att inte avleda genom att äta godis eller shoppa på internet vilket jag i mina tidigare nyktra försök gjort. Allt är iofs bättre än att dricka men det har ju bara varit att jag fortsatt i samma beteende men med ett annat beroende.
Var på fest på restaurang igår, hade urtrevligt och skrattade mycket. Saknade inte alkoholen ett dugg. Drack afri prosecco vilket också passade till maten. Kändes inte konstigt och ingen höjde på ögonbrynen när jag sa att jag dricker inte alkohol längre för jag mår inte längre bra av det. Fick av misstag i mig en stor klunk vin och det smakade surt. Det är inte för smaken jag druckit alkohol oavsett hur mycket jag än tidigare vidhållit att olika viner passat till olika rätter. Att vin förhöjer smaken på maten osv. Jag kommer dock aldrig att proklamera detta offentligt men det känns skönt att för egen del kommit till insikt.
Kommit hem efter låååång promenad och är helt slut så nu ska jag unna mig slapp söndagseftermiddag tillsammans med familjen utan måsten. Tre nyktra veckor avklarade. Bara så, inga pukor och trumpeter för det utan känner mig tillfreds. På sikt kommer livet bli roligare, mina dopaminnivåer är ju dopade och det är först och främst tid i nykterhet som kan återskapa balansen i hjärnan. Det i kombination med att allteftersom lägga på nya nyktra vanor för att forma ett nynytt, sundare och mer innehållsrikt liv. Det ska faktiskt bli riktigt spännande 😊

@erivan grattis och hurra❤️ det är ju så härligt att få vakna pigg och nyfiken till en ny dag. Och suget kommer avta mer och mer.
Hoppas du haft en fin dag med vovven i skogen🌲

@Ängans heja heja!❤️ visst är det magiskt att vakna på morgonen och man kommer ihåg allt från kvällen före.
Och nej det var inget misslyckande, du är fortfarande nykter och knyter näven.
Kan skönja lite jävlar anamma?
Önskar dig en fin söndag!❄️

Hej @flarran
Du bestämmer ju såklart själv hur du vill ertikettera dig men personligen tycker jag inte att ”svag i karaktären” passar så bra in på någon här - av alla jag lärt känna under åren. Och det lilla jag känner till om dig 😊
Tvärtom är det människor med pannben och beslutsamhet- som tar tag i problem som många andra sopar under mattan eller blundar för.
Beroendet- vare sig vi vill kalla det sjukdom eller inte- har en jäkla stark och envis röst, och den får man överlista varje dag till en början.
Det blir bättre med tiden men jag bara påminner om vilken karaktär som krävs för detta projekt, och du är en verklig kämpe- inget annat! 🙏

God förmiddag

Så skönt det är att vakna en söndag utan ångest och magproblem.

Har haft ett dilemma, som sagt denna veckan bjöd på utmaningar, event och alkohol hela veckan. I fredags var jag på en stor fest där det bjöds på drinkar och vin. Jag tog bilen ”tvungen pga *en liten lögn*”.

När klockan var ganska sent på kvällen skulle det skålas, plötsligt stod jag där med ett vinglas i handen (som någon i ilfart fixade till mig - utan att jag bett om det och fast jag druckit läsk hela kvällen). Jag skålade och tog tre klunkar av det där vinet. Fan! Jag var inte alls sugen och det konstiga är att jag inte gillade det heller. Tog bilen hem sedan, var ju spiknykter men kände mig misslyckad :(

När jag vaknade igår så tänkte jag: nej du, det där var inget misslyckande, du är fortfarande nykter.

I dag (söndag) är min 12:e nyktra dag. För tre veckor sedan valde jag att ta bilen till Willys….efter en och en halv flaska vin. Fy fan vad jag skäms för det, klunkarna i fredags var ingenting jämfört med hur jag levt de senaste åren. Nu forsätter jag mitt nyktra liv! Det blir bara bättre, ser framemot en ny vecka och fler krispiga vardagsmorgnar.

Önskar alla er en fin söndag ❤️

God morgon!! 3 veckor idag, det går framåt. Och jag har inte haft några större problem hittills. Jag fick ett naturligt sug igår, jag var och handlade på systemet åt min sambo. Men jag lyckades stå emot och köpte bara ett par alkoholfria ipa, goda för övrigt. Sen kan det ju dyka upp tankar som att ska du aldrig unna dig mer, aldrig ha roligt med vänner. Men jag har ju läst så mycket på forumet att jag vet att dom tankarna blir mer sällsynta ju längre tid som går och att man dessutom kan ha roligt utan alkohol. Gäller bara att få bort/vänta ut beroenderösten. Men alla fall underbart att vakna nykter och utvilad!! Nu blir det skogen med hunden. Ha en skön söndag❤️

@Ny dag Varje gång suget kommer kan man försöka stanna upp och känna hur det känns och känna hur det stiger i känsla och sedan sjunker inom någon/några minuter. När man testat att vara i suget och verkligen känna efter hur det stiger och sjunker i känsla några gånger blir man tillslut rätt van vid att tänka -Jaha, här kommer du suget, dig känner jag mycket väl, då ska jag lyssna på dig och känna in dig!
Inte ignorera eller ta till en godisbit eller nått utan bara känna och sedan går det över och därefter kan fortsätta med det man höll på med.
Ibland kommer känslan gång på gång under någon kvart eller så och då kan man bli irriterad men man kan tänka det som en tjatig treåring som man behöver ta tålamod med och lyssna på.

Kram❤️

@Flarran 🤗 Tack, det värmer. Det som skiljer min historia från vissa här är att jag gjort resan på egen hand via Google. Jag vill förstå, försöka hitta det positiva och blocka mörker. Hitta sätt att uppgradera mig för att sedan gå vidare bättre rustad. Har jäkligt svårt med trycka till stilen och den där när man bara ska trycka in sitt budskap i folk. Få dem att fatta och abdikera som om de vore mindre vetande. Nä, jag tror på människan. Jag börjar även se att just de tilltryckningarna sällan handlar om personen i fråga utan snarare den som trycker till. Frustration ligger hos den. Just den frustrationen ska man vara försiktig med för fel uttryckt kan den snarare skada än hjälpa. Man ska vara observant med var den kommer ifrån och inte bara lasta över den.

Jag har inte kört någon speciell metod utan plockat där jag hittat stöd jag för stunden vill förstå mer. Det behöver inte ha direkt koppling till alkohol utan kan vara lite vadsomhelst. Internet är ju som en stor uppslagsbok. Fantastiskt på många sätt.

Sedan är det väl en sak till. Det är ingen stor grej att man trillat dit. Jag tycker den beroende får alldeles för mycket skit vilket leder till att många gömmer sig. Det finns en anledning till att skammen är en så stor del hos många. Dags att justera tillbaka en hel del av problemet till komplexiteten i det hela. Samhället i stort har en stor del i det, även systemet vi lever under. Sedan vet de tusan varför allt ska hanteras så anonymt. Det bidrar ju till skam. En sak är väl säker. Dagens metoder kan ifrågasättas. De har ju visat sig inte ha så där alldeles god styrka. För få blir fria. Dags att kritiskt våga syna alla sömmar och system. Denna blockering i att våga granska kritiskt leder ju inte framåt precis.