Senaste kommentarerna i forumet

@Återfallaren Tjohooo! Låter som du mår riktigt bra!
Grattis! 🎉🎉🥳🥳❤️

@Crusade Ge dig själv tid för det ta lite tid för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen, men det kommer att komma. Jag förstår att det kan vara kämpigt och tufft mellan varven men du gör det så otroligt bra, du är stark!💪. För mig hjälpte det att fokusera på tankar om hur jag ville att mitt liv skulle se ut som nykter och vad det ska innehålla. Allt är möjligt! Vad gäller vikten tänkte jag på hur frisk och fräsch jag skulle bli men att jag skulle ge det tid. Nykterheten skulle bli stabil först. Jag åt mycket godis och gotter men tänkte att den tiden kommer när jag ska ta itu med det också. När jag kände mig mer stabil efter många månader gjorde jag ändringar i maten och lade till motionen. Så småningom hände det saker med vikten när även maten och motionen blev stabila inslag, en rutin och nya vanor.

Så ge dig själv tid. Att bli nykter är en process på så många olika plan som tar tid, både mentalt och fysiskt. Det ena kommer att leda till det andra, att ta tag i vikten och hälsosammare mat. Du jobbar på så otroligt bra och du ska vara stolt över dig själv. Tänk att du lyckats bli nykter! Wow!

Ha en fin fredag, var snäll mot dig själv och ge dig den tid du behöver. Du har hela livet framför dig för att göra en bestående förändring som du mår bra av. Kram🌞❤️

Styrka till dig! Hör många som har det tufft första månaderna, det är mycket som ska processas. Fokusera på det som är bra. Du klarade din resa utan alkohol, så bra gjort! Angående vikten så skulle jag råda dig att ta det lugnt. Bli stabil i din nykterhet först och ta tag i vikten sen. Var snäll mot dig själv... Och måste ni ha öl hemma? Onödig frestelse tänker jag.

Jag kan ju bara säga att att jag fallerade och visst det kändes helt ok till en början men det gamla mönstret kom snabbt tillbaka och med det en overklighetskänsla! Det är så mycket av livet som går till spillo. Nu vill jag bli en klokare version av mig själv och fokusera på mig och hundarna🤗🌿

@Crusade Jag vill bara säga att det är inte värt det! Fråga mig 😁🌿 nu är jag här igen dag 3. Läste din senaste kommentar till mig och du är verkligen en fin medmänniska! Vad kan jag göra för att ge dig pepp så du håller ut?🤗🌿

@Tropa härligt, du är jätteduktig och grattis till nytt hus förresten😊 jag mår också så bra jämfört med för 2 veckor sen. Såklart börjar man ju då också glömma lite och intala sig att det kanske inte va så farligt...känner mig ändå bestämd att stå emot nu och har som mål att springa lite längre än vanligt imorgon förmiddag. Har också bokat fika på café på dagen imorgon. Ha en jättetrevlig och nykter helg

Dag 12. Generella måendet är avsevärt bättre än för snart två veckor sen!
Taggad för en alkholfri helg!

@Amanda L jo, är nog medveten om det...

@Återfallaren
Stort grattis
Xxx

@Varafrisk Tack...ligger i sängen och vill bara gråta ...Imorgon en ny dag. 🤗🤗🤗

Finaste @Crusade🥰 Du är så hård mot dig själv. Tänk snart 50 dagar …det är stort! Det är ju fantastiskt att ha kommit så långt👏🏻👏🏻
Men du.. att bli nykter är ju ingen quick fix. Ta en dag i taget..Du säger att du har druckit i 15 års tid då måste det få ta tid att bli nykter…även om vi gärna hade varit nyktra i ett år.
Du skrev om Venedig…men vänta …vänta m resor t ditt hemland om det nu är massa fester där…och häll ut ölen.

Det kommer bli bra om du ger det tid. Testa gärna ett AA-möte.

Kram och sov så gott🌸

Imorgon tar jag en trip till en marknad med loppis. Detta gillar jag mycket. Jag kan flera timmar spendera på en loppis genom att verkligen titta på allt som finns. Man vet väl alldrig vad man hittar ...
Jag måste komma iväg. Blir tokig här hemma ensam. Jag har min vovve visst men jag känner mig ensam ändå ... Jag har bra dagar också att jag kan hålla mig upptagen men just nu är det jobbigt.
Jag är glad när min man kommer hem från jobbet.

Ölen som står i kylskåpet vinkar mig så då och då. Idag var jag väldigt nära. Så what´s the point. Jag känner mig så fet och ful, och går ändå inte ner i vikt. Då kan jag likaväl ta mig en öl eller två...

Alkoholjäveln sitter egentligen kvar ... Jag skriver nu sanningen och hur det verkligen känns för mig. Ena stunden är jag motiverad, andra stunden sitter jag på botten.

Jag måste stanna positivt och försöka att tycka om mig själv.

Jag förstår mig själv inte just nu. Jag tänkte att jag skulle må bättre och bättre för varje dag utan alkohol ... men det känns just nu inte så.

Jag vill ha ett glas vin nu ...

xxx

Så igår ensam daytrip i Göteborg. Och jag har varit jätte sugen. Det var fint väder, minnen som kom tillbaka om hur jag brukade ta en drink när ensam. MEN jag har först tagit mig en kopp kaffe på en terras. Och sen en alkoholfri öl! Och det smakade också. Men jag märkte också att jag inte riktigt behövt det ... Detta kändes jätte bra.
Min man var rädd att när jag skulle ta en alkoholfri öl, det skulle trigga igång allt. Men det gjorde det inte. Tvärtom. Jag behöver inte ens alkoholfri öl längre. Bara skönt.

Idag var en jätte jobbig dag ... mår inte så bra. Känner mig väldigt misnöjd med min kropp och hur den ser ut idag på grund av dryggt 15 års drickande. Jag tänkte att jag skulle gå neråt i vikt men det händer ingenting. Faran är nu att jag kommer i slut tappa min motivation. Det skrämmer mig lite mycket...

Jag vill inte mer hamna i samma helvetet. Inte efter mer än 6 veckor. Snart är det 50 dagar nykterhet.

Jag får inte ge upp nu. Inte nu snälla. Jag måste ha tålamod och träna ännu mer. Ja det ska jag göra. Jag pratar nu högt med mig själv. Träna mer, äta mindre och ingen alkohol.

...

@Tropa Det är din beroendehjärna som fortfarande härjar. Den kommer att tystna vartefter …😎❤️

@Amanda L bra jobbat!!
Jag mår så bra utan alkohol. Vill klara mig ur detta. Bollat med sambo om min ambivalens. Blir inte klok på mig själv.

@Tropa Snart tre månader, så nynyktrr. Fast känns väldigt stabilt, ska snart sätta nytt mål.
Känner sug ibland, men ganska korta stunder, oftast som ett par andetag, i längsta fall någon minut
På alla andra sätt mår jag så mycket bättre, lugnare, mindre stressad, mindre irriterad, nöjdare, till ich med min ibs-mage är bättre:)
Men känns som processen fortsätter. Jag tar inte på mig ansvar, tvärtom jag unnar mig mycket vila och ältar inte saker.
Så jag har ingen längtan efter alkohol, förutom som korta stunder av minnen av nåt som jag brukade göra…

@Amanda L kommit till hälften ungefär. Men verkligen bra.
Och precis. När ångesten lättar. Det är då man är som mest utsatt nästan.
Hur länge har du varit nykter?

@Tropa Japp, hela. Har rekommenderat den flera ggr då jag tycker den ger så mycket igenkänning och insikter. Även bra ”verktyg” när man kanske svajar. Mest viktigt för mig är det han skriver om att vara nykter på sikt. Att det är när man mår bra och det gått lång tid som risken är stor att man återfaller i att dricka alkohol. Man mår så bra att man tycker det borde gå bra….
Då är det bra att ha en gemenskap där man kan diskutera frågan med andra som har erfarenhet.
Visserligen kan kanske hjärnan återställas efter lång nykterhet, men det är svårt att veta vem det gäller och vem det inte gäller.
Så hur som helst tar man ju en stor risk…

@Amanda L tack för pepp!
Börjat lyssna på skål ta mig fan. Jäklar vilken igenkänning. Lyssnat på den?

Hej,
Hur har du det på resan?
Ta hand om dig och njut av äventyret!

@Tropa Bra gjort! (Och jag tror ni kommer att ha lika kul på inflyttningsfesten om du får vara nykter och må bra.)

Dag 11.
Nämnde till sambo att jag ev vill ha en längre nykter period igår. Kändes rätt skönt.
Mår generellt mycket bättre på alla plan.

@Argbiggan Så härligt❤️Så glad för din skull❤️

För mig går det väldigt bra, jag har lärt känna mig själv jättemycket och älskar mitt nyktra liv! Jag kan knappt förstå att jag trodde det skulle vara tråkigt att vara nykter! Det känns verkligen som att jag nu har ett liv❤️

Kram! ❤️

@Ny dag Jobbigt m huvudvärk😔 Är inte heller på topp. Men det viktigaste är att vi är nyktra…vi kommer bli piggare🙏🏻❤️Kram

@Daemon Hej! Hur är läget m dig? Du brukar ju skriva varje dag därför undrar jag.

Hoppas allt är bra! Kram🥰