Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Huvudvärken är abstinens, det tar några veckor-månader. Huvudvärken vid kaffestopp är värre tycker jag.

Kram 🐘

@Varafrisk Låt det få vara så att du stoppar i dig, man får vara snäll mot sig själv och tänka att just nu behöver jag det här! Det kan du ta i tu med längre fram❤️

@Himmelellerhelvette Tack snälla du för dina ord❤️

@Amanda L Ibland rullar inläggen förbi…men Tack❤️

@Vinäger Å tack till dig❤️

@Crusade Jag förstår vad du menar👍🏻 Tack❤️

Ja, så kom då äntligen sjukintyget nu i em. Sjukskriven 50% tom 13/6. Hade önskat ev längre sjukskrivning eller iaf några veckor med 25%. Har iaf bestämt mig för att vara hemma hela dagen imorgon och på fredag. Har bokat massage på fredag. Ska öva mig på att rensa tankar….inte tänka på jobbet. Alkohol tänker jag inte på även om det känns som om jag saknar något och gärna stoppar i mig ngt mindre bra.

Kram🐬🤗

Hej!
Finns det någon mer här som gjort 12 stegsprogrammet och hittat sin lösning till nyktert liv därigenom?
🤗✨💛

@Crusade Huvudvärken stannat kvar, känns orättvist på något sätt men det är väl läkningen i kroppen kan man hoppas. Kram till dig🥰
@Varafrisk Jobbar fortfarande på med nykterheten, huvudvärken är dock kvar. Kram till dig🥰

@Ny dag Tittar in och undrar var du är? Hoppas allt är bra! Kram🥰☀️🌸

Så himla starkt att du umgås med alkoholen varje helg och ändå håller borta lusten. Grattis till 4 veckor! Känner precis samma som du gällande umgänget med andra som dricker. Jag blir fort väldigt nöjd och längtar efter kudden, man känner av kroppens normala signaler på ett annat sätt. Man lär sig att se morgondagen framför sig och känslan av att vakna pigg och se fram emot den.
Här om lördagen under Eurovision-finalen satt vi uppe till kl 01:30, det har nog inte hänt de senaste halvåret. På söndagen ville ju kroppen stiga upp efter sin vanliga klocka och tröttheten jag kände påminde om en bakfylla så jag nästan fick ångest. Utan alkoholen som störningsfaktor blir sömnen ännu klarare hur mycket den påverkar.

Som introvert ser jag det som att man har ett extra filter. Man processar mer data från omgivningen, människor, ansiktsuttryck, tonlägen etc. Man analyserar alla reflektioner innan man pratar och blir därav långsammare i sin respons och förbrukar mer energi. Med alkohol minskar det filtret och man känner sig friare i det sociala men får betala ett högt pris i övrig tid. De "superkrafter" som kan finnas av att vara introvert, -skärpt, eftertänksam, och "klok" blir lidande. Du blir inte bäst på att vara du någon gång.

Du har en klok inställning till din nykterhet. Fortsätt fokusera på lyckan och hela det nya fria livet som finns att uppleva.

Hej Underbaramamma!

Här startade du en tråd för en tid sen med frågor om hur du kan hjälpa någon med nedtrappning. Vår erfarenhet är att det är väldigt vanskligt att ge råd kring just nedtrappning, eftersom det är svårt och återfallsrisken är stor. Ibland behöver en skriva flera gånger i sin tråd för att få svar. Gissar att det har hänt en del sen du skrev det här, skriv gärna och berätta mer om du vill.

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Jag vet. Vill det. Ibland känns det som att jag har svårt med gränssättning. Att jag så gärna vill att andra ska ha kul. (min sambo i detta fall). Att jag åsidosätter mina behov.
Det är en och en halv vecka kvar. Så vill inte måla fan på väggen än.
Mår för tillfället bra.

@ Tropa Och även vi andra såklart som hamnat här. ❤️🙏🏻

@Tropa Det finns ju alkoholfritt bubbel! Inte kan det vara värt att börja om ? Tänk så härligt att vakna pigg och nykter i nya huset. Full av energi.
Alternativet känner du ju till. 😬😵‍💫😬🤢 Näe….

@Crusade Låter som du får en fin resa tillGöteborg. Ja, nu när jag sitter på balkongen är du nog redan framme! Hoppas det blir så fint som du tänkt!
Du har väl redan gått runt i Haga förut, annars är det en mysig stadsdel med många småbutiker.,.
Det du berättar om resan gör mig lite orolig. Kanske inte resan i sig, men för att du själv inte känner dig redo, lugn ? Kan du inte åka efter alla dessa fester. Kanske går de mycket ut på att just dricka?
I Venedig har jag varit. Det är dock jäääättedyrt. Man kan åka den vanliga transportbåten för att se kanalerna, så gondol ej nödvändigt.
Men när det gäller mat så är det matsäck som gäller..😱
Bara så du är beredd. Ska du fika/äta så fråga innan vad det kostar.
😇
Men förutom det, så vacker stad:)

@Mandalina exakt. Återhämtningen man får på sömn utan rubbningar av alko är guld.
Sover dock fortfarande oroligt. Alltid gjort. Men det finns grader i helvetet liksom. Haha.
Om två veckor ska jag o sambo få tillträde till vårt nyköpta hus.
DÄR snackar vi svårt dilemma. Det är liksom en "självklarhet" att skåla in det med bubbel ("o fest efteråt som avslutas med bakis o hej o hå dagen efter).
Är så kluven.

@vår2022 @Amanda L @Andrahalvlek
Tack fina ni för grattis och hejarop!
Gillar verkligen er positiva attityd och fina delningar! Ni är verkligen viktiga här på forumet. Ni sprider hopp och glöd för dem som söker sig hit och förtröstan för dem som kämpar.
Önskar alla en fin onsdag!
Kram 🥰

Godmorgon @Lina. 2.0❣️ Så roligt att höra av dig! Att skilsmässan slutade fint för dig och att du mår bra och fortfarande är nykter❤️

Kram

@Tropa precis rätt tänkt, du hade inte orkat alls om du varit fysiskt och psykiskt nedbruten. Och nu så kommer du sova jättegott utan öl/vin när du är extra trött på fredag🙂

@Andrahalvlek 🍀🌱🍀 Tack för idé/förslag 🍀 inga tveksamheter kring vilken sida av den vågskålen som slår i bott över tid🤪 En gång, när jag var bakfull, tog jag en tom box och fyllde med post-it lappar med alla skitkänslor alkohol gav mig där och då ( vilket för mig inte alltid inträffar dagen efter) och ställde den synligt i mitt hem, men hjärnan funkar ju som den gör eller inte bör, när det gäller a och belöning, så den vidriga dagliga påminnelsen om hur det blir till slut hjälpte inte…den gången…

Det finns inga riktigt hemska tillfällen, händelser eller konsekvenser från min historia, förutom fysisk bakfylla och egna katastroftankar och rädsla för att det skulle kunna kulminera. MEN - att veta att de känslomässiga nackdelarna överväger för min del borde dock räcka, tack 🌸!!!

Det jag tycker är skönt med igenkänning är känslan av att inte vara ensam och jag finner tröst i historier kring tunga livsupplevelser jag känner igen mig i, där det finns positiva utvägar och positiv förändring. Om jag känt igen mig i alla dessa youtube klipp med nyktra, fräscha människor, som beskriver sina resor fram till morgonsoffan, inbillar jag mig att jag kunnat känna både hopp och brödraskap, men det kanske bara är en illusion 🤪 Ingen med min historia skulle vara intressant nog att intervjua I guess 😂 inte tillräckligt mycket drama, ba’ ångest 😖

Dagarna går nu i alla fall…1 hel vecka…igen…utan…det är bra! Tralala 🎶

Dag 10.
Tunga dagar på jobbet. Trött. Trött. Trött.
Men om man ser det såhär. Om jag druckit hårt nu hade jag nog varit sjukskriven.
Ny dag. Nya tag.

@Daemon
Hej ... försöker komma ikapp lite med vad som hänt för dig på sistone.
Ja så JÄTTE STARKT gjort av dig att du klarat av en sån kväll med folk som dricker och dessutom slänger på bordet onödiga kommentarer. Ingen aning hur jag skulle reagerat ... Förstår att jag pratat med dem minst onyktra personer. Känner mig likadant nu som nykterist eller vad man också vill kalla detta ... att få ha en vettig konversation med någon.
Nu tål jag egentligen inte längre onyktra personer och deras kommentarer och beteenden. Konstigt. När jag ser någon som supit ... tänker jag fasen har jag också betett mig så?! Alldrig mer. Jag skäms ...
I alla fall åter igen ... stort grattis till dig.
Kram
xxx

@Varafrisk
WOW!!!
Fyra månader nykter. Det är så stort. Jätte starkt gjort av dig. STORT GRATTIS och många kramar.
Tror jag förstår dig när du pratar om postabstinens symptom. Jag upplever likadana sympom som du beskriver. Fast jag bara varit nykter i fem veckor ...
Absolut du måste i första hand ta hand om dig själv. Om jag får säga ... nu måste vi faktiskt vara lite self-centred eller egoistiska. Jag menar väl när jag säger det. Jag tycker nu att jag måste må bra så att jag kan ta hand om min man till exempel. Därför måste jag först nu ta hand om mig själv och göra vad som är bäst för mig. Does this make sense?

Anyway, stort grattis till dig med hela mitt hjärta.
Du fixar det. Även om det känns nu jobbigt. Det kommer att vända sig igen.
Bara positiva saker med nykterhet och den här perioden som du beskriver känner jag igen helt och hållet. Vi kommer att gå igenom den också.
Styrkekramar
xxx

@Amanda L
Ja ... du har rätt. Idag i Göteborg ska jag njuta av en alkoholfri drink på en solig terrass. Det kommer att bli jätte fint väder. Jag ska klä upp mig som jag gjort förut, med ett extra par skor ifall jag får ont i fötterna ... hahaha. Jag tar min laptop med också så att jag kan skriva lite på tåget dit och tillbaka. Den är så liten så väger ingenting och tar ingen plats.

Klockan är nästan 03:00. Japp ... vaken igen mitt i natten. Ska jag nu börja med detta igen också.
Igår nästan ätit sjuk mig. Var så trött på bantmaten att jag åt godis and härliga pommes frites med mycket mayo.

Så från och med idag stor bantning igen!!! Hatar som jag ser ut nu. Så jag måste göra något åt det. Det är bara jag som kan fixa det. Och tyvärr så finns det inga magiska tabletter.

Ja, jag älskar loppisar. På fredag åker jag ensam till Vrigstad. Finns en jätte marknad med bakluckeloppis. Så ska njuta av min dag. Finns jätte loppisar i Stockholms trakten med men det är lite för långt bort för mig för att åka tyvärr.

Om jag klarar idag ensam utan alkohol i Göteborg, då bokar jag några dagar till Italien eller så. Venedig står på listan. Också mitt hemland några dagar.
Kom i kontakt med en klasskompis från när jag var 15 ... efter så många år. Jag har lovat att jag skulle besöka mitt hemland ... stora fester denna period ... och jag hade supit när jag lovat detta också måste jag säga. Så nu måste jag åka dit nykter!!! Är shit rädd för att jag vet under såna festerperioder ... alkohol och mycket. Folk dricker och fester, och jag har ingen aning hur jag kommer att reagera för att klara av stressen och pressen.
Jag har när nykter sagt till henne att om jag mår bra då kommer jag. Men att jag även har dåliga perioder på grund av mina diagnoser. Hon vet inte än, tror jag ... glomt bort om jag berättat egentligen ... om min tidigare alkoholproblem. Jag kommer att berätta det för henne också ... Det känns rätt och skönt.

Nu ska jag försöka sova lite till ... hahaha.
Vill egentligen bara klä mig och åka iväg.
Min man kör mig till tågstationen fast det innebär extra press för honom. Han måste vara tillbaka i god tid för sitt jobb.
Önskar dig en super skön onsdag.
Kram
xxx

Oj, måste också ha missat... Stort grattis till fyra månader! 🌸 Du är grym. 🩷

Hoppas att vi fortsätter att prata om våra olikheter. Tänker att din resa är superviktig här. Även jag har ju haft en långtifrån spikrak väg. Men nu är vi här... 💕

Bra inlägg från Himmelellerhelvete angående våra förutsättningar. Det är klart att det är enkelt att bara tänka på sig själv i början - om det finns förutsättningar för det. Kanske inte lika enkelt för någon som är ensamstående med barn, har barn med olika funktionsvariationer, sjuka närstående... Ja, listan kan göras lång.

Hoppas verkligen att du får din sjukskrivning och den vila du behöver.

Kram till dig! 🩷

@Illaute Grattis till 18 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är enorm skillnad på att känna sig tvungen att avstå från att dricka och att verkligen inte vilja dricka. Då blir det ingen kamp längre utan en frihet.

Kram 🐘

@Varafrisk Jättegrattis från mig med. Lyckades missa på nåt sätt…
I alla fall hurra för dina fyra månader!🎉🥳🎉

@Illaute Grattis🥳🎉🎉🎉