Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L jaaa! Jag vet ju att ”här” finns och jag gör nog bäst i att hänga här nu, istället för att hänga på ”ensam är stark”, ”var och en är sin egen lyckas smed”, för hjälp och stöd är nog det enda jag behöver och ”här” finns och ”här” har så många dimensioner.

☀️🌼☀️

@Daemon God morgon! Vad gäller energin nu när man är nykter är det stor skillnad mot när jag drack. I dagarna har jag varit ledig och tagit mig an att rengöra altandäck och andra trätrappor. Något som inte blivit rengjorda på många år, har inte haft energi över till det, mest sopat. Det tar verkligen tid och energi men uj! Vad snyggt det blir! När jag drack så gick så mycket tid till att dricka, vid ledighet från ca kl 12. Då satt jag nästan fast i solstolen för att sippa vin framåt kvällen. Kunde utföra mycket i trädgården sipprandes vin, men någon riktig energi eller glädje fanns inte, mest ett måste. Börjar dagen med långkaffe i sängen, träning eller promenad med hundar, lunch vid kl 12 och njuter en stund, sedan börjar jag jobba igen med pauser framåt kl 17. Jag hinner med såå mycket och det känns roligt att se resultatet. Innan tänkte jag att vi måste byta ut de gamla trädäcken, kände stress för allt som måste göras, men det behövs inte om man tar hand om dem😁. Nu ska de tvättade utemöblerna på plats och det är dags för att göra snyggt runt om, kratta, rensa ogräs, fylla på med jord och gödsel, klippa gräs och plantera lite nytt. En helrenovering och det finns energi, glädje och välbehag. Det finns tid och ingen stress när drickandet är borta ur leken🌞🌱🌺

Ha en fin fredag🌞❤️

@Daemon Vad kul att du tittar in hos mig! Tack🥰

Jag har en ganska enkel trädgård men när jag mår så här kan en enda liten detalj bli stressfylld. Igår fick jag i alla fall planterat om tomatplantor och ytterligare några andra plantor.

På tal om besök i storstäder så har jag varit i Stockholm två gånger i år och i Uppsala en gång. Hotellvistelser har verkligen inneburit alkohol. Lite bubbel, vin ja gärna öl också på rummet. Vin på restaurang. En öl på en bar. Men allt har gått precis lika bra utan alkohol jag skulle vilja säga så mycket bättre. Har inte saknat alkoholen överhuvudtaget. Sovit gott och vaknat klar i huvudet. Delvis bytte jag väl ut alkohol mot bullar och kaffe.

120 dagar är många dagar för mig men ändå en mycket kort tid jämfört med hur länge jag drack. Fast jag har levt med tankarna så länge därför tror jag att jag har lite lättare att anamma det nyktra livet.

Kram 🤗🌸

@vår2022 ja någonting är det! Någonting oförlöst hos mig 😖 Min bästis säger att jag alltid kör ”all in” i allt, men jag håller inte riktigt med. Jag gör för mycket av mycket, men sällan verkligen all in.

Var anorektisk som tonåring, men aldrig suuuuper illa däran, inlagd eller så, självhjälpt till hyfsat normalt förhållande till mat. Bulimisk efter anorexin, illa ett tag, men aldrig kontakt med vård. Läkt. Aldrig sjukskriven, men sjukt trött, trasig och ångestfylld, alltid repat mig…hemma…själv. Fick cancer för några år sedan, illa ett tag, men hittills inte riktigt livshotande svårt…nu i djup remission. Alkohol…testar dricka för mycket …typ hahaha…men nästan aldrig på krogen, det var måååånga år sedan. Aldrig i andras sällskap. Gör jag en audit finns inga poäng på annat än konsumtion och den kan ibland vara noll, sen måttlig och periodvis riskbruk och i någon/några veckor överkonsumtion.

Jag behöver säkert någon form av hjälp, men jag har inte hittat den inom vården. Fick samtal i samband med cancerdiagnos. Hon var ”rar”, men det var allt. Sen samtal då Cancern blev sämre under en period, han var ”kompetent”, diagnosticerad mig leende som en ”grubblande person”, det var allt.

Jag vet inte vad det äääär med mig, men jag är trött på ångesten som bor i mig.

…och när jag läser mina egna rader, blir jag trött på mig!

Dag 4 fortfarande dåligt med sömn men det kommer väl. Så skönt att vara nykter och ta en kopp kaffe i solen på balkongen och slippa leta efter en öl. Kämpa på alla där ute en dag i taget.

@Tropa låter underbart,vila och njut av ångestfritt. Jag är också jättetrött men sovit bra. Min utmaning blir nog därför eftermiddag/kväll idag om jag känner mig själv. Lätt att försöka lura sig själv när värsta ångesten är borta, bolaget öppet och solen skiner... men jag ska stå emot nu. Vill vakna måndag morgon och känna att jag njutit av fint väder och komma ihåg hela helgen. Vill inte tillbaka till förra måndagen igen🙄 ha en underbar dag nu och va utomhus mycket och hämta kraft och bygg upp dig🤗

Dag 6.
Sovit bättre igen. Ångest på lägre nivåer också.
Ska försöka vila mycket resten av helgen då jag känner mig smått utkörd efter en längre tid.
Inger sug efter a. Verkligen inget. Känner hur giftet lämnar kroppen. Skönt!!

@Mollie87 Att du är sugen på vin för att koppla av är inget bra tecken på att du kommer kunna dricka måttligt tror jag. Du skulle behöva komma till ro med dig själv och lära dig att varva ner utan alkohol innan du testar det igen ifall det då fortfarande ligger ett intresse i det. Om du föreställer dig tanken att du har ro i kroppen och huvudet utan alkohol hade det då inte varit mycket skönare än att behöva ta till alkohol? Hur mår du dagen efter alkoholintaget? Är det värt njutningen dagen innan?

Jag önskar verkligen att du kan finna din ro i dig själv❤️
Kram

@Daemon Du gör rätt i att inte ta på dig för mycket. Hade glömt hur trött jag var i blrjan. Kroppen behöver säkert en massa återhämtning. Men fint att du ändå känner skillnad på ork och energi.
Hade du druckit kanske trädgården inte blivit lika ompysslad:)
Dina frågor svarar jag på i min egen tråd. De var bra och jag ska grunna lite på dem.😀❤️

@Lonely Man Jag önskar dig en fin och nykter resa! Hoppas det är fint väder och varmt nog att bada ( om du gillar det. )
Tips på alkoholfri drink är en välblandad mojito utan alkohol. Så gott!
🙏🏻😎⛱️

@francinefishpaw Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och bra nyktra erfarenheter. Man ska närma sig allt med ett nyfiket sinne: ”Nu ska vi se hur det här blir som nykter”. Samla på sig nyktra erfarenheter en i taget.

Kram 🐘

Hej Mollie,
Jag hade också humörssvackor runt ett halvår efter att jag slutade dricka. Jan du hitta något annat som ger dig avkoppling? Ibland finns det någon hobby eller så som man ägnat sig åt tidigare och glömt... Eller köp dyr choklad och ät när barnen somnat, kanske framför nån bra film? Hur som, det verkar vara fler saker som stressar dig nu, hoppas du har någon som kan hjälpa dig att stötta den anhöriga du nämnde. Ta hand om dig!

@Varafrisk God kväll! 😊
Ställ inte för höga krav på dig själv när det gäller trädgården. Ofta är best effort mer än nog, och ingen blir lycklig över att man pressar sig för hårt. Arbeta lite grand där när du känner för det och om det kanske kan skingra tankarna från annat, men känn inget

Läste om kanelbullarna ovan. 😊 Jag älskar kanelbullar. Jag tycker även om att strosa omkring i städer och som du skriver, ofta handlar det ju om restauranger och pubar där, och alkohol. Har funderat mycket på hur man ska spendera tiden där nu när man är i en annan, bättre!, fas i livet utan alkohol. Och det finns ju väldigt mycket annat, till exempel supertrevliga caféer, med kanelbullar - och annat gott så klart, olika espressos, kaffe, m.m. Man får ju så mycket mer tid över nu för att utforska annat dessutom när man håller sig ifrån alkoholen. Det är en kamp, men när man läser om alla positiva effekter här på forumet, så är den verkligen värd att vinna! 😍

Trevlig kväll! 😊

Bra att ni kämpar på, och kul att ni också gillade programmet. Jag tyckte man fick ett gäng aha-upplevelser. Håll målet i sikte, det är lätt att glömma varför man slutat, men då får man påminna sig om vad det är man prioriterar. Hälsa och goda relationer är värt att kämpa för.

Det går. Jag har varit till Mallis 3 ggr sedan jag drack senast (9juli). Det är bara att inte ta första glaset. Stort lycka till och önskar en trevlig resa ☀️

Hej.
Jag åker till Grekland i över morgon lördag. Önska mig lycka till. Jag lovar att inte dricka något.
Det har varit en tuff resa men jag skall komma tillbaka.. ta hand om er alla..🌞✌️ Kram

@Varafrisk Hej! 😊
Starkt av dig att gå igenom behandlingen och därefter (hittills) landat på 119 dagar! Grattis en fantastisk prestation!

Du undrar om jag går på många fester.
Både jag och nej. Allt är så klart relativt, men jag vill inte påstå att jag går på extremt många regelrätta fester. Det blir då och då. Jag har dock ’förmågan’ att gärna skapa fest i olika sammanhang/på bjudningar/etc där det lika gärna annars hade kunna sluta i en lugn middag. Vissa av våra bekanta och en del av mina kompisar har dessutom en väldigt romantiserande syn på alkoholen. Ibland träffas man med det senare i princip som huvudämne…

Jag är som sagt inne på min 18:e dag. Normalt/tidigare åt jag aldrig godis, men har faktiskt också ätit en del sådant nu. Mer chips och sånt också. Liksom du vill jag egentligen inte alls äta det där och planerar minska det kraftigt. Dålig combo med min träning. Ost älskar jag. Det åt jag dock även innan och har inga planer på att sluta. Det får bli min ”last” nu.

Intressant det du skriver att man hela tiden jagar liknande alkoholfria alternativ. God alkoholfri öl har jag hittat (gillar Carlsberg:aren), men när vi köpte hem ett alkoholfritt bubbel från Bolaget blev vi grymt besvikna…. (det hamnade i vasken). Då dricker jag hellre en Cola Zero.

Tack! 😊
Ha en trevlig kväll!

@Torn Spännande att läsa om historiken hör på forumet! 😀 Känner mig som en rookie här, och det är extremt värdefulla råd ni ger!

”@Andrahalvlek svarade då typ: ”Lägg korten på bordet för fan!🤣”
Ja… egentligen, varför komplicera saker och ting!? 😁 Jag känner att hela jag vill gärna berätta, men precis som du har jag ingen lust att gräva en massa i detaljer kring orsaken. Men att lyfta fram de positiva effekterna kan väl aldrig vara fel?

Tack!
Ha en fin kväll!

Dag 3 fortfarande sådär med sömnen det kryper i hela kroppen. Men inget sug efter alkohol vi kämpar på en dag i taget. Vi har tittat på det där programmet om hjärnan ett sevärt program.

10 veckor eller 70 dagar i dag! Det går undan… har hunnit med en fantastisk Beyonce-konsert och treårsmiddag med godaste cocktail jag druckit (alkoholfri såklart) och mycket annat. Snart bär det av till Polen och sen har det ju redan gått tre månader, helt galet!

@Andrahalvlek Riktigt j-kla bra tips! Tack!
Läste det du skrev i Amandas tråd också. Smart att genrepa lite dagen innan och förbereda sig med lite svar, vissa frågor kan man nästan förutse komma.

Jag uppfattas nog också som väldigt långt ifrån anti-party… Har alltid älskat partaj och precis som du har jag inte direkt suttit tyst i ett hörn… I helgen ska jag ut med några kompisar. Jag har tvekat lite om det är för tidigt, men känner samtidigt att jag måste prova vingarna lite grand redan nu. Kan inte skjuta ut mig i alla sammanhang framöver, och då måste jag börja testa lite grand. Blir spännande…

Intressant att personer runt omkring dig faktiskt fick ”sorg” när du slutade dricka alkohol. Jag är inte förvånad, det påverkar ju faktiskt folk i ens omgivning. Inte minst om man kanske varit (alkohol-)dragloket i vissa sammanhang.

Sen älskar jag musik och kan faktiskt nästan få en kick av det. Har använt mig av det på tex fredagarna för att fortfarande komma i lite härlig fredags mode! 🎶😎 Lite tryck i högtalarna och man behöver ingen alkohol för att få igång positiva känslor!

Trevlig kväll!

@Amanda L (Dubbelcheckar att det är rätt tråd… 🤔 Du får be admin kicka mig om jag är på fel plats igen. 😁)

Dag 18 idag! Här räknas varje sekund. 😊

Jag känner mig faktiskt piggare och allmänt gladare. Har kört ganska många träningspass, och det känns bra. (Så länge jag inte slarvar med stretchandet. 😀) Hoppas så klart att kroppen ska svara ännu bättre på träningen nu, kan ju inte vara en nackdel att skippa alkoholen.

Har känt att energin börjat återkomma. I början handlade det främst om att hjärnan, på riktigt, började planera saker som jag ville göra. Nu har jag börjat plocka saker från listan. Idag har jag varit ute och fixat i trädgården i 3-4 timmar. Har fler saker jag vill göra denna långhelgen och det känns riktigt bra och kul! 😀 Jag känner dock fortfarande att jag bör vara försiktig med för många ”måsten”. Energin kommer fortfarande i burstar och jag behöver vila emellanåt. Men det är en klar skillnad redan mot tidigare.

Motivationen är hög! Försöker peppa mig med positiva tankar när ”sorgetankar” dyker upp. Jag vill verkligen detta!

Hur känns din motivation? Jag är grymt imponerad över att du efter de 80 dagarna verkar stå så stabil i ditt beslut. Känner du fortfarande förändring eller tuffar dagarna på ungefär på liknande sätt?

Snart inte druckit på 5 månader. Känner mig irriterad. Vill kunna njuta av vin och drinkar. Kanske kommer jag landa i att kunna dricka måttligt, även om ingen härinne verkar tycka att det funkar. Älskar känslan av att få försvinna/sudda ut kanterna i livet en liten stund. Har så svårt att se att jag kommer komma över min längtan till denna stund. Ja, det låter patetiskt när jag läser det jag skriver men jag vill vara ärlig här.

Dricker bubbelvatten och tänker på hur skönt och underbart det vore med vin. Ska skriva igen om några timmar och se hur det känns då. Jag är hungrig, stressad, känner mig ensam, haft jobbigt samtal med min psykiskt sjuka anhörige idag, känner frustration. Rör inte på mig tillräckligt pga av en skada som gör att jag försöker minimera rörelse nu i några veckor. Vill dricka två stora glas vin och röka när barnen somnat. Men det ska jag inte göra.

Tack ❤️❤️❤️@Amanda L Sömnen påverkar mig enormt. Ska lyssna på boken! Tack för tips!

Tack snälla du för svar@vår2022 💞
Att smussla är inte trevligt. Har en svacka nu.