Senaste kommentarerna i forumet

Tack! ❤️❤️❤️ Hur går det för dig? @Lonely Man

Tack snälla för pepp!!! Jag är en riktig slarver, kan gå veckor utan riktig mat. Lagar såklart till man och barn, men på något vis blir det lätt att jag bara tar en macka i farten eller helt glömmer att äta. Mår så mycket bättre med mycket protein och fett, grönsaker etc etc. Precis som alla andra såklart 😄 Nu ska jag skämma bort mig själv med mat i lugn och ro. Och så lite träning på det. Hoppas att allt går bra för dig!🌸@Amanda L

@Återfallaren ok. Jag menar vad som händer med kroppen inte på möten.
Jag kanske aldrig kommer att gå på några möten.
Jag har fått svar på vad som händer i hjärnan och i kroppen.
Svaren finns i ngn av trådarna.
😊

@Tussan65 @Varafrisk Vad bra att ni uppskattar det jag skrivit😁. För mig har kunskap och förståelse om hur beroende påverkar hjärnan varit oerhörd viktig för min motivation och det har övertygat mig om hur förödande det är för mig att dricka. Finns inte chans att jag ska utsätta mig för detta igen.

Ha det gott!🌞❤️

@Tussan65 tror det kommer mycket från NA och AA gemenskaperna, efter 90 dagar så får man göra service det vill säga öppna möten mm 😊🫶 sen händer ju mkt fina saker med kropp och knopp efter 3-4 månader också 😎
/Återfallaren

@Dempan Hoppas allt går bra?! Eftersom du inte varit nykter så länge kan tankar dyka upp som ”jag mår så bra nu, jag kan nog klara ETT glas i alla fall” . Det kan ju också vara någon tråkig händelse av annat slag. Och plötsligt är beroendehjärnan där och tycker att du måste få fly bort och dricka alkohol då detta hänt. Vill bara att du är förberedd på det då det gått kort tid. Och beroendet inte är helt insomnat…
Lyssna och läs på om alkoholberoende för säkerhets skull. Och skriv gärna här när du har tid. Bra påminnare tycker jag.
Hoppas att det går fortsatt bra för dig!❤️🙏🏻❤️

@Crusade Jag har köpt två oanständigt dyra tvålar som luktar citronmeliss… because I’m worth it..😎

Solen skiner och alkoholen flödar på uteserveringarna . Bredvid hotellet är det Happy Hour på ett ganska intetsägande ställe men man kan ju alltid locka m en stor stark för 39 kronor🙄 Så himla skön känsla att det inte lockar mig💪🏻 Blev en god glass istället 🍦

Kram🐬☀️

@francinefishpaw tack för svar. Vart har du tagit dom proverna?
Skulle va intressant att ta prover och se vad jag har för värden.
Levervärden vet jag att dom tar på beroende. Men inga mer prover vad jag vet.

@Crusade Vad bra att du unnar dig ny klänning, hudkräm och make-up, det är du så väl värd! Man ska ta hand om och vårda sig själv. Det gör att man mår bättre och det ger bättre självkänsla. Du ska verkligen vara stolt över dig själv🌞❤️

@Tussan65 Det som hjälpt mig är att tänka på hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla som nykter. Vilka värderingar som är viktiga för mig och hur jag ska gå mot mina värderingar. Hur fint mitt liv kan bli som nykter och allt som jag kan göra som nykter. Hur jag vill må och känna. Det är positiva tankar och det ger positiva känslor när man tänker på detta. Jag kan måla upp bilder i mitt huvud om hur jag vill ha det och må. Jag fokuserar på de positiva tankarna. Det kör över negativa tankar som att ”det är synd om mig som inte får dricka, eller inte kan dricka”. Sådana tankar skapar negativa känslor och även sug.

Så fundera på hur du vill ha det och må🌞❤️

Jag har precis fått provsvar och kan ju säga att det lätt tar minst tre månader för kroppen att återhämta sig efter ett långvarigt intag. Har fortfarande efter två månader lite låga värden på sånt som alkohol direkt påverkar som benmärgen, röda blodkroppar med mera. Det går åt rätt håll, men tar säkert en månad till innan allt är ”normalt”.

Hej janson! Du startade en tråd två dagar innan denna där du berättade att du kände dig lite övergiven av vården när det gällde dina mediciner, och här har du startat en tråd med en titel som får en att fundera hur du mår och hur det går för dig. Skriv gärna och berätta om det om du vill.

@Mollie87
Bra att du slutade med medicinen och att du mår bättre. Känn dig stolt.
Kram✌️❤️

@Tussan65 Jättebra att du skippar alkoholen! 💪 Vi delar alla problemen med alkohol här, i varierande grad så klart. Är själv inne på Dag 11 som alkoholfri nu. Kommer hoppa över några sedan tidigare planerade ”högriskare” i helgen och hålla mig hemma istället, för jag vill inte riskera att bryta min svit.

Jag har läst här om alla de positiva effekterna man får som alkoholfri och det håller min motivation uppe. Jag har också plockat upp tipset från @Amanda L om att lyssna på Skål tamejfan. Är exakt halvvägs inne i den boken och den är KLOCKREN…! Det är läskigt mycket som stämmer i den, så även jag rekommenderar den.

Men som sagt, det finns också mycket tips och stöd att få i trådarna här. Kan helt ärligt säga att utan det hade jag säkerligen varit berusad igår kväll…

@Amanda L börjar känna mig klarare i huvudet efter 2 veckor nykter 😊
Har inte lika mycket ångest, även om den kommer och går.
Den negativa sidan av hjärnan säger " ska du inte dricka lite alkohol" 😜
"Du kommer att må bättre"
Nääää säger den positiva sidan.
Vet att jag blir tvungen att börja om igen.
Antar att man inte ska dricka något med alkohol i??
Inte ens alkoholfri 🍺 öl
Det kanske triggar igång suget 🤔
Bättre att avstå helt.

Tack för all info. Jag börjar förstå mer och mer hur hjärnan fungerar.
Ha en fin dag.
😊🌞

Alltså…nu har jag bestämt mig…tror jag iaf🤪…inget skrivande om uppehåll och liknande…tycker om att skriva…det handlar om att jag blir för beroende av sociala medier🙈 Stannar kvar här i Vara alkoholfri tills vidare. Dessutom vet jag inte hur jag räknat…jag har varit nykter i 111 dagar idag och inget annat.

Läste i Dagens text om jämvikt…om man tänker sig en våg där den ena skålen består av tillfrisknande och allt vad det innebär och den andra skålen består av familj, jobb, vänner. Så behöver det vara för mig får jag till det så kommer det nog bli bra. Just nu är är jag väldigt trött och känner stress inom mig. Hade möte m chef och behandlare/socialsekreterare i tisdags. Bra möte! Alla upplever det inte som jag men att avsluta behandling och börja jobba igen har varit tufft för mig. Dessutom jobbar jag m människor. Ska försöka bli halvtids sjukskriven nästa vecka. Både min chef och behandlare/socialsekreterare har sagt att jag kan lämna ut deras nummer om min läkare vill ringa dem. Men nu är jag ledig och på väg upp t Sthlm. Ska bli skönt! Tur m vädret ☀️

Ha det fint☀️Kram🐬🤗

@Tussan65 Så bra att du fick svar på din undran. @vår2022 är väldigt påläst och kunnig.

Kram🐬

@vår2022 tack för bra info. Det var den här informationen jag letade efter. Nu förstår jag varför det är just 3 månader nykter till att börja med.
Sen fortsätta att vara nykter 😊👍🌞

@Varafrisk tack det ska jag göra.
Ha en fin dag . Kram

*ska stå i början av maj

Hej @Tussan65 !

Läs gärna @vår2022 inlägg i min tråd i början av där hon förklarar tydligt vad som händer. Jag visste inte exakt förutom att kroppen behöver den tiden att läka.

Kram🤗☀️

@Amanda L Då det står både i viss litteratur och även här på forumet att vara nykter i 90 dagar kanske är en vändpunkt?
Därför la jag ut frågan.
Hoppas att få svar på det av ngn som vet.🤗

@Tussan65 Det är nog den kamp som jag och alla alkoholister upplever. Läste om det i Tänka klart av Annie Grace. Handlar om att en del av hjärnan, kan kalla det beroendehjärnan tagit över och beslutar det som en annan del ska sköta egentligen. Kampen resulterar i att du kan bestämma en sak med din förnuftiga del, men sen ändå göra vad beroendedelen säger. Oftast att dricka mer alkohol. När du slutar dricka kommer beroende få mindre och mindre att säga till om. Kampen avtar. Utan alkohol kommer den delen att vara sovande mer eller mindre. Förnuftet får styra utan en massa kamp. Så det blir bättre.

@Mollie87 Så starkt av dig att klara dig! Hoppas det håller i sig och att du får må bra nu.
Träning är jättebra mot ångest och för nästan allt. Och dessutom roligt om man hittar det som passar en.
Så bra mat och bra träning låter som en toppen plan i mina öron . 🙏🏻❤️🙏🏻