Senaste kommentarerna i forumet

@francinefishpaw tack för svar. Vart har du tagit dom proverna?
Skulle va intressant att ta prover och se vad jag har för värden.
Levervärden vet jag att dom tar på beroende. Men inga mer prover vad jag vet.

@Crusade Vad bra att du unnar dig ny klänning, hudkräm och make-up, det är du så väl värd! Man ska ta hand om och vårda sig själv. Det gör att man mår bättre och det ger bättre självkänsla. Du ska verkligen vara stolt över dig själv🌞❤️

@Tussan65 Det som hjälpt mig är att tänka på hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla som nykter. Vilka värderingar som är viktiga för mig och hur jag ska gå mot mina värderingar. Hur fint mitt liv kan bli som nykter och allt som jag kan göra som nykter. Hur jag vill må och känna. Det är positiva tankar och det ger positiva känslor när man tänker på detta. Jag kan måla upp bilder i mitt huvud om hur jag vill ha det och må. Jag fokuserar på de positiva tankarna. Det kör över negativa tankar som att ”det är synd om mig som inte får dricka, eller inte kan dricka”. Sådana tankar skapar negativa känslor och även sug.

Så fundera på hur du vill ha det och må🌞❤️

Jag har precis fått provsvar och kan ju säga att det lätt tar minst tre månader för kroppen att återhämta sig efter ett långvarigt intag. Har fortfarande efter två månader lite låga värden på sånt som alkohol direkt påverkar som benmärgen, röda blodkroppar med mera. Det går åt rätt håll, men tar säkert en månad till innan allt är ”normalt”.

Hej janson! Du startade en tråd två dagar innan denna där du berättade att du kände dig lite övergiven av vården när det gällde dina mediciner, och här har du startat en tråd med en titel som får en att fundera hur du mår och hur det går för dig. Skriv gärna och berätta om det om du vill.

@Mollie87
Bra att du slutade med medicinen och att du mår bättre. Känn dig stolt.
Kram✌️❤️

@Tussan65 Jättebra att du skippar alkoholen! 💪 Vi delar alla problemen med alkohol här, i varierande grad så klart. Är själv inne på Dag 11 som alkoholfri nu. Kommer hoppa över några sedan tidigare planerade ”högriskare” i helgen och hålla mig hemma istället, för jag vill inte riskera att bryta min svit.

Jag har läst här om alla de positiva effekterna man får som alkoholfri och det håller min motivation uppe. Jag har också plockat upp tipset från @Amanda L om att lyssna på Skål tamejfan. Är exakt halvvägs inne i den boken och den är KLOCKREN…! Det är läskigt mycket som stämmer i den, så även jag rekommenderar den.

Men som sagt, det finns också mycket tips och stöd att få i trådarna här. Kan helt ärligt säga att utan det hade jag säkerligen varit berusad igår kväll…

@Amanda L börjar känna mig klarare i huvudet efter 2 veckor nykter 😊
Har inte lika mycket ångest, även om den kommer och går.
Den negativa sidan av hjärnan säger " ska du inte dricka lite alkohol" 😜
"Du kommer att må bättre"
Nääää säger den positiva sidan.
Vet att jag blir tvungen att börja om igen.
Antar att man inte ska dricka något med alkohol i??
Inte ens alkoholfri 🍺 öl
Det kanske triggar igång suget 🤔
Bättre att avstå helt.

Tack för all info. Jag börjar förstå mer och mer hur hjärnan fungerar.
Ha en fin dag.
😊🌞

Alltså…nu har jag bestämt mig…tror jag iaf🤪…inget skrivande om uppehåll och liknande…tycker om att skriva…det handlar om att jag blir för beroende av sociala medier🙈 Stannar kvar här i Vara alkoholfri tills vidare. Dessutom vet jag inte hur jag räknat…jag har varit nykter i 111 dagar idag och inget annat.

Läste i Dagens text om jämvikt…om man tänker sig en våg där den ena skålen består av tillfrisknande och allt vad det innebär och den andra skålen består av familj, jobb, vänner. Så behöver det vara för mig får jag till det så kommer det nog bli bra. Just nu är är jag väldigt trött och känner stress inom mig. Hade möte m chef och behandlare/socialsekreterare i tisdags. Bra möte! Alla upplever det inte som jag men att avsluta behandling och börja jobba igen har varit tufft för mig. Dessutom jobbar jag m människor. Ska försöka bli halvtids sjukskriven nästa vecka. Både min chef och behandlare/socialsekreterare har sagt att jag kan lämna ut deras nummer om min läkare vill ringa dem. Men nu är jag ledig och på väg upp t Sthlm. Ska bli skönt! Tur m vädret ☀️

Ha det fint☀️Kram🐬🤗

@Tussan65 Så bra att du fick svar på din undran. @vår2022 är väldigt påläst och kunnig.

Kram🐬

@vår2022 tack för bra info. Det var den här informationen jag letade efter. Nu förstår jag varför det är just 3 månader nykter till att börja med.
Sen fortsätta att vara nykter 😊👍🌞

@Varafrisk tack det ska jag göra.
Ha en fin dag . Kram

*ska stå i början av maj

Hej @Tussan65 !

Läs gärna @vår2022 inlägg i min tråd i början av där hon förklarar tydligt vad som händer. Jag visste inte exakt förutom att kroppen behöver den tiden att läka.

Kram🤗☀️

@Amanda L Då det står både i viss litteratur och även här på forumet att vara nykter i 90 dagar kanske är en vändpunkt?
Därför la jag ut frågan.
Hoppas att få svar på det av ngn som vet.🤗

@Tussan65 Det är nog den kamp som jag och alla alkoholister upplever. Läste om det i Tänka klart av Annie Grace. Handlar om att en del av hjärnan, kan kalla det beroendehjärnan tagit över och beslutar det som en annan del ska sköta egentligen. Kampen resulterar i att du kan bestämma en sak med din förnuftiga del, men sen ändå göra vad beroendedelen säger. Oftast att dricka mer alkohol. När du slutar dricka kommer beroende få mindre och mindre att säga till om. Kampen avtar. Utan alkohol kommer den delen att vara sovande mer eller mindre. Förnuftet får styra utan en massa kamp. Så det blir bättre.

@Mollie87 Så starkt av dig att klara dig! Hoppas det håller i sig och att du får må bra nu.
Träning är jättebra mot ångest och för nästan allt. Och dessutom roligt om man hittar det som passar en.
Så bra mat och bra träning låter som en toppen plan i mina öron . 🙏🏻❤️🙏🏻

Igår var första dagen utan medicin och nu idag känner jag mig faktiskt redan bättre. Lugnare. Läskigt att jag fick ett sånt megasug under så lång tid, 2 veckor. En påminnelse om att jag verkligen måste vara uppmärksam på vad som påverkar mig. Så otroligt glad att jag slutade med dessa tabletter. Stolt att jag inte drack en droppe! Jag måste göra en kraftansträngning nu för att vara hälsosam och äta bra. Känns som om jag kommer att klara av det. Hoppas att du som läser det här har en fin dag 🌸🌸🌸Kram Mollie

@vår2022
Hej ... du formulerar allt så väl. Kunde inte ha sagt det bättre. Absolut. Vilken frihet att vara nykter eller hur?!
Jag är lite stolt över mig själv. Som du jag med ... 100% taggad.
Kollade igår hur mycket jag sparat i en månad genom att ge fan i alkohol.
Med dem pengarna gynnar jag mig en ny klänning, en god ansiktscreme och lite make-up för att göra mig fint.
Precis som du säger ... alla positiva effekterna motiverar också.
Kram
xxx

@vår2022 mkt bra skrivet. Jag vet att jag har druckit alldeles för tillsammans med min partner (han dricker inte)
Vet egentligen inte varför jag skulle dricka alkohol hela tiden då vi träffades. Kan knappt svara på det.
Vet att jag även tänkte att jag ville börja med tabletter tillsammans med alkohol. Lugnande eller sömn tabletter. Nu gick det inte så långt (som tur var) . Det hade kunnat sluta riktigt illa.
Vändningen kom när min partner sa " om vi ska fortsätta att träffas så måste du ändra dina alkoholvanor"
Efter det har jag inte druckit ngn mer alkohol.
Jag redan "lite" lugnare känslomässigt.
Reflekterar över min situation, hur blev det så här?
Avskydde när min mamma drack och grät (som hon ofta gjorde)
Jag förlorade respekten för henne.

I min lilla hjärna så finns den en god och en ond sida. En som vill mig väl och en annan som inte vill mig väl.
Tyvärr tycker jag att det är den negativa sidan som styr och tar över.
En dag i taget. Inte ens det är lätt 😔
Bara att kämpa på och inte ge upp.
Tack för bra input ☺️👍🌷

@Daemon Skönt att denna onsdag kändes bättre. Nästa blir ännu bättre och ja, sen kan du ana fortsättningen ang onsdagar…🥳👍

@Nils-75 Heja dig! Skönt att du hänger i.

Kram 🐘

@Crusade Härligt! Så var det för mig också, jag var/är taggad och så motiverad till att fortsätta vara nykter. Att ha viljan, tilltro till sin egna förmåga och vara envis, är det som gör att man kan lyckas, ett jävlar anamma💪. Sen tycker jag att alla de positiva effekterna av att vara nykter också motiverar. Vem fan vill först vara full, sedan bakis med ångest, skuld och skam, när man kan må bra, känna sig fräsch och pigg med ett klart huvud😁. Inte vi❤️

@Amanda L God kväll! 😀
Jodå, denna onsdagen var nog faktiskt lite lättare än förra veckans. 😁🎉
Verkligheten härligt väder dessutom. Har faktiskt funderat mycket på kylda drinkar och liknande idag (man blir ju sugen), så ditt förslag på drink kommer lägligt. 👍 Måste erkänna att jag aldrig druckit grapefruktjuice, så varför inte göra det första gången med tonic? Tonic är ju riktigt smarrigt! Ska definitivt handla hem grapefruktjuice! 😎

@Tussan65 Ja, när man dricker ofta så blir det normaliserat. Så var det för mig också. Det som ändå är intressant är att försöka finna vad som ligger bakom att man vill vara lullig tillsammans. För mig blev det att jag blivit beroende och suget efter alkohol gjorde att jag automatiskt hela tiden suktade efter alkohol och drack. Beroende tog också bort min självkänsla och mitt självförtroende. När jag drack var jag inte lika ängslig och fick ett falskt självförtroende. Det höll bara så länge jag var påverkad. Beroende dränerade verkligen mitt ”jag” och det var så självdestruktivt.

Jag vet sedan tidigare när jag lyckats vara nykter någon månad, att jag mått så mycket bättre och fått både bättre självkänsla och självförtroende. Denna gång när jag slutade dricka, var jag lite orolig för hur jag skulle kunna känna mig säker utan alkohol, hur skulle jag klara av olika umgängen nykter, men mindes att jag faktiskt kände mig säkrare efter en tid som nykter. Och det stämde väldigt bra! Jag känner mig väldigt stabil, säker och trygg i mig själv idag, nu när jag är nykter. Jag samspelar så mycket bättre utan alkohol, jag behöver inte vara lullig längre. Samspelet blir så mycket mer äkta och sant, det blir det inte med alkohol i kroppen. Jag skulle idag ha väldigt svårt för att leva ihop med min man om han skulle gå omkring lullig, så som jag gått omkring.

Ge dig tid till att vara nykter en längre tid och känna skillnaden. Lita på att du kommer att vara omtyckt, du behöver inte vara lullig för det. Som nykter kommer du att få möjlighet att komma åt dina äkta känslor, du kommer att få ökad självkänsla, du kommer att vara tillgänglig och närvarande för din omgivning. Ge dig själv chansen och en möjlighet till att må bättre, känna stabilitet och ett lugn. Allt detta fick jag när jag slutade dricka och jag ångrar inte en sekund. Jag skulle aldrig klara av de olika utmaningar jag stött på om jag inte hade varit nykter, det ger kraft och styrka❤️