Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Välkommen hit! 😊 Inger av det du skriver är det minsta konstigt. Tvärtom.
Jag tror du kan ha fortsatt hjälp av forumet, att skriva och läsa här har varit min ”metod” för att inte dricka alls- och det har jag inte gjort på 3,5 år, mitt livs bästa beslut. Jag brukar säga att jag backade från stupet, hade jag fortsatt så hade jag kört rakt ner i botten. Det måste man inte. Att sluta när man förstår att måttligt inte funkar och att man vill ge sig själv (och därmed sina barn, familj, vänner) ett värdigt liv, är mäktigt. Du kommer att se!
Häng kvar här så finns alltid någon som kan ge råd eller stöd de dagar det behövs. Kram 🤗

@Amanda L Tack snälla för svar och klokheter 🙏 Jag läste häromdagen om precis det där med att spela upp det som en film … ett glas skulle jag ju aldrig stanna vid (jo det skulle jag ”klara av ” men då skulle det ju inte vara kul, kan lika gärna hoppa över ) och det är inte ETT glas som jag i mina farhågor framöver kommer att romantisera utan det är ju flera där den härliga , för stunden , ”inga bekymmer-känslan” infinner sig. Gäller då att fortsätta spela filmen och särskilt zooma in och stanna upp vid 1) hur jag kan tänkas uppfattas onykter inför mina barn 2) hur jag mår när jag vaknar upp i gryningen med ångest , illamående , panik osv osv. Forumet här är också viktigt känns det som 🙏 Dessa dagar har jag seglat in hur många gånger som helst och läst och läst 😊
Tack återigen för din respons ❤️

@Delfinen80 Tack, så fint att du ville berätta. Här kan du verkligen berätta om allt. De flesta känner igen det mesta, skulle jag tro. Så även den där oron för att man ska ” glömma bort” varför man slutade med alkohol när det gått ett tag och man mår bättre igen. En sak som kan hjälpa då är att läsa sin egen tråd från början, men även andras. Det påminner ju om hur folk har mått när de först kommit hit.
Ångesten , oron etc . Det andra knepet som många använder är att ”se hela filmen”. Dvs när du tänker på hur mysigt det skulle vara med ett glas vin, tänk då på glas två, tre, fyra…nattsvettningar och sedan ångesten dagen efter…
Det finns mycket erfarenheter här, så läs och skriv görna mycket. Det blir som terapi. 🙏🏻❤️🙏🏻❤️

389 dagar nykter idag. Tack Antabus, Beroendecentrum, Öppenvården, AA samt alla er för att jag har fått chansen att välja ett nytt, betydligt bättre liv 😎

Hej, sänder dig lite förtröstan; det kommer inte alltid att kännas lika svårt. Jag upplevde en skillnad när första året gått, och nu efter tre år känns det helt naturligt att välja annat än alkohol. Suget är som en envis unge, så länge det ser minsta chans att lyckas då tjatar det efter sin drog. Jobbigt, men det går över. An kan också jämföra den stora ångest ett återfall skulle generera med den lilla deppighet man känner över att inte dricka. Inte riktigt värt att offra sinnesfriden för då.

Det är första gången jag skriver här och jag är också ny i mitt beslut /ställningstagande eller vad man ska kalla det om att avstå alkohol . Har läst flera trådar och det känns som en varm filt när man är frusen av att läsa alla fina människors berättelser , det ger mycket att se och känna att man inte är ensam om både beteenden och känslor ❤️

Jag fattade , återigen , ett beslut i fredags om att nu måste det vara nog . Jag skriver igen för att jag har i alla fall det senaste året fattat det beslutet om och om igen. Aldrig om att leva resten av mitt liv utan alkohol men att jag måste göra förändringar för att inte fortsätta må så dåligt så ofta som jag gjort . Jag har det senaste året (ganska precis på datumet ) gjort mer eller mindre kraftfulla ansträngningar att dricka måttfullt . Jag har sett till att inte ha mer än fyra enheter alkohol hemma , köpt mindre flaskor , spritt ut intagen genom att ta en promenad emellan osv osv . Jag har ibland lyckats bra med det , andra gånger inte alls . Det har funnits mer alkohol hemma än tanken var och därför har jag druckit , jag har druckit snabbare än vad jag planerade , jag har gått ut på krogen ibland och ja ni om några vet nog en hel del om varför det måttfulla så många gånger inte lyckats . Sen i fredags så tänker jag inte längre att jag är en person som kan dricka med måtta . Varken kan eller Vill. Det stör mig att planera drickandet och att låsa mig vid x antal glas när mitt mål med alkoholen ju är att slappna av . Det går emot varandra så att säga . Den insikten har blivit som mest tydlig för mig sen några dagar och därför har jag i första hand bestämt mig för att hålla upp tre månader , har gått med i alkoholprogrammet också. Att jag har problem har jag insett länge , att jag har fullt så stora problem som gör att jag - för att kunna få ett fullgott liv - antagligen behöver avstå alkohol gör ont . Det har varit dagar av ångest då liksom hela mitt liv sen jag var 15 och drack första gången så tydligt kan se att jag alltid haft problem som är kopplat till alkohol. Jag har också ångest över hur många gånger jag varit onykter (och full, har så svårt att ta ordet i min mun ) i mina barns närvaro . Det river i mig av dåligt samvete och alla de gånger det hänt spelas liksom upp inför mitt inre . Det som är annorlunda denna gång är att jag inte haft något som helst sug efter alkohol dessa dagar , då har ändå en prövning bestått av att vi besökt svärmor där det alltid ingår alkohol men jag har avstått helt. Vilket såklart känns bra . Har aldrig avstått tidigare förutom de tillfällen jag varit gravid . Jag har dock tänkt på alkohol mycket dessa dagar men inte i form av ett sug utan snarare tänkt både bakåt i tiden med alkohol och också framåt ; vilka situationer kommer vara svårast att avstå osv .

Det jag är mest rädd för är att tiden ska gå (säg en vecka till eller två ) och att jag återigen ska intala mig att det inte är så farligt … att jag kan dricka lite . Och så prövar jag det och det går bra (vilket det ju gör ibland ) och så är jag där igen. Jag har nu under sommaren druckit något nästan varje kväll -allt från ett glas till som mest 7-8 glas - men i övrigt när det inte är semester dricker jag fredag och lördag. Ibland inte fredag . Utåt sett och för mina närmaste så är jag inte en typisk ”problem drickare ” och det kan tyvärr bli min svaghet i den här processen. Men för mig är det super tydligt (om än smärtsamt som sagt ) att jag är en väldigt typisk problemdrickare. Därtill har jag alla gener på båda mina föräldrars /släkts sida av alkoholmissbruk och för några år sen gjorde jag en gastric operation . Alla odds emot mig alltså 😉 Så för mig har det nog blivit som mest tydligt och insikten har kanske först och främst kommit till mig , för andra är det kanske omgivningen som reagerar först . Det där är väl olika vad jag förstått .

Tack för att ni orkat läsa 🙏 Finns ju så himla mycket jag skulle vilja dela med mig av och därför blev väl detta en salig blandning . Men en start för mig i alla fall.

@Smillans Grattis till +2 veckor! Snart 3! 👍😃

@Clary
I hear you sis!! Det där med att inte gå ner i vikt när man slutar upp med alkoholen. Och i värsta fall gå upp. När jag tidigare försökt sluta med alkoholen har jag någon gång som du gått upp 1 – 2 kg. Verkar inte för mycket i världen men med gamla ätstörningar i bagaget tar det fyr i helvete. Jag säger inte att det är därför mina tidigare föresatser att sluta upp med alkohol har gått i stöpet, men ja det har nog inverkat. Ganska mycket också.
Har du också gamla ätstörningar i bagaget? Då blir allt genast mycket mera komplext och mera att hantera.

@Clary kan det vara vatten, man blir ju uttorkad av alkohol..?
Att gå upp annars verkar ju konstigt.😌

@Surkärring Heja oss och allt stöd till dig. 🙏🏻❤️❤️❤️❤️🙏🏻

Jag tycker det är så svårt att vara alkoholfri. Kämpar, kämpar.
Sysselsätter mig så jag inte ska kunna dricka.
Köper hem alkoholfria alternativ men sneglar på de andra.
Tänker att det inte är så farligt men vet att det är illa.
Kämpar.
Vill bevisa för mig själv att jag kan. Jag är stark. Jag är envis. Men jag tvivlar. Två steg fram, ett tillbaks är ändå framåt.
Jag kan.
Jag vill.
Jag ska.

Grattis till 3 månader +1!
Hurra för dig, och alla fördelar du listar blir faktiskt bara än mer framträdande med tiden. Vuxen på det bästa sättet- det är vi!
Heja dig fortsatt 😍🌱

Hej!
Här:
https://alkoholhjalpen.se/forum/vara-alkoholfri/196797
Förut fanns en sökfunktion. Numera kan man hitta en persons olika trådar genom att klicka på deras användarnamn. Om länken inte funkar kan du gå in i Det vidare livet och klicka på Axienne. Vill du läsa hennes första tråd klickar du på hennes användarnamn.
Lycka till med allt.

Varit alkoholfri i 12 dagar.
Promenerat i snitt 9 km sista 11 dagarna. Ätit som vanligt. Inte tagit till godis i stället för alkohol.
Trodde jag skulle gå ner lite i vikt, men tvärtom. Gått upp 2 kg! Nån annan som varit med om samma sak?

@Lonely Man Jag går inte på AA för tillfället för jag gillar inte att jag ”måste erkänna att jag är alkoholist”. Jag är högt medveten om att jag inte ska dricka alkohol för jag förstör mitt liv då. Det räcker för mig. Tycker inte om att sätta etiketter på mig själv, inte i något sammanhang om jag kan undvika det 😊 Etiketter låser in mig i fack. Varför är de orden du skriver om ovan så laddade för dig?
Jag blir nyfiken men kommer förmodligen inte få svar eftersom du inte ska skriva mer. Vilket fall som helst så önskar jag dig all lycka framåt i livet 🤗 Ta hand om dig!

@Daemon Varmt grattis till dina 3 månader! Vilken härlig lista med fördelar!

@Smillans så bra gjort av dig💪🏻🤗

Dagarna flyter på bra utan alkohol, är helgerna framförallt fredagkvällar som är min största utmaning.
Men det ska gå det med!

Kram🤗

@Smillans Samma tanke som jag hade morgonen efter sista fyllan.
Så skönt att slippa ha det så!
Livet är värt att levas.❤️🥰❤️

@Smillans Det gör du definitivt 💯😁 Mycket bra beslut! Kram till dig!

Dag 15. Idag har jag tänkt på den sista dagen efter. Hur jag vaknade heeelt under isen. Låg med sån fruktansvärd ångest och ville egentligen bara dö. Jag kände så tydligt att jag antingen super ihjäl mig eller att jag tar livet av mig. Jag kände sån hopplöshet och allt kändes så meningslöst. Jag skulle bli bjuden på lunch samma dag som jag avbokade. Låg i sovrummet med persiennerna nere. Nånstans där under dagen kom den inre rösten: du måste sluta nu, det kommer inte sluta väl det här. Bryggde kaffe och händerna skakade lätt. Såg mig själv i spegeln och det var en trött, sliten, plufsig, ledsen människa jag såg. Var gick det fel? Kommer jag kunna rädda detta? Vill jag det? Och svaret var och är JA. Jag vill leva. Jag vill vara frisk och nykter, finnas där för min familj, vara den trygga famn en förälder ska vara. Och finnas där för mig, bära mig värdigt genom livet. Jag har gjort så jävla mycket tok genom åren, men det får ta slut här. Jag förtjänar ett gott liv.
Banne mig!

@Daemon Stort Jättegrattis även från mig!
Så bra jobbat och så roligt att du lyckats klara av alla gupp och svårigheten på vägen. Minns hur orolig du var i början! Nu verkar du stabil som ett kylskåp. (Kom inte på något mer stabilt..)
Hur som helst, kan också se på listan att din fru är nöjd med dina framsteg:)
Och hur känns det för dig?
Nu när denna milstolpe är nådd. Blev det som du tänkt dig?
Jag och min sambo ska också fira dyrt idag. På restaurangen. Åtta år sedan vi träffades! Hoppas ni också kan göra något kul. ❤️🙏🏻❤️

@Daemon Jättestort grattis till 3 månader!🥳🎉🌺. Fasiken vad tiden gått fort och fasiken vad bra du gör detta! Alltså tänk hur mycket din hjärna fått återhämta sig och kommit i balans igen! Det visar alla dina härliga effekter på din samt fruns listor😁. Häftigt också att du kan inspirera din omgivning så bra. Håller med, jag känner mig också mer vuxen och mogen som nykter. Nu kan man ta ansvar för sig själv och sina handlingar fullt ut och det känner omgivningen också.

Ha en fin dag med din knivskarpa hjärna❤️🌞🌦️

@Sisyfos Var hittar jag Axiennes tråd?

@Varafrisk Så otroligt bra framsteg du gör i medberoendet❤️ Blir så glad i hjärtat över att läsa hur du först tänker avbryta hotell och även sticka i väg och fixa frukost till att sedan dra det ett varv till och tänka om. Det är precis så vi måste göra.

Kram❤️