Senaste kommentarerna i forumet

Så mitt liv handlar nu om att må så bra som möjligt, att göra det som jag njuter av att göra. Så mycket jag kan. Varje stund på dagen. Att upptäcka vilka tankar jag matar mig själv med. Helt enkelt bli mer medveten om min inre dialog och välja vad jag vill mata mig själv med. Jag har märkt att jag inte tänker så mycket på alkohol, det är mest när jag är här som de tankarna kommer. Är tidig i min nykterhet men tror jag har gjort en del av arbetet redan under året som gått genom mina meditationer, mitt arbete med mina tankar och känslor, det är tack vare det arbetet som jag nu kunde släppa alkoholen.

Hur mycket jag än velat sluta tidigare så har det inte gått. Jag behövde få kontakt med andra delar av mig själv för att våga släppa taget. 😊 Någonting hände i mig för ca 1 år sen som förändrade allt för mig och jag är så tacksam för det. Jag är säker på att livet bara kommer bli bättre.
Min kropp och mitt psyke håller på och läker det som alkoholen skadat. Jag mår väldigt bra av den tanken. Min sömn är mycket bättre, sover djupt och jag drömmer mycket mycket. Har mer energi i vardagen. Detta är de stora som förändrats för mig.
Kommer ihåg att jag för 2-3 år sen (innan min man slutat dricka) sa till min man att -Det kommer att sluta med av vi blir en helnykter familj. Det kom för vi båda hade börjat få nog, tror jag, av de skador som alkoholen orsakade vår familj. Kommer även ihåg hur jag inombords njöt av den tanken, att vi skulle välja bort alkoholen samtidigt som jag inte förstod hur det skulle gå till. Nu är vi där. 🙏 Min man blev nykter för 1,5 år sen och för mig tog det ytterligare fram till för en månad sen. Mitt drickande var annorlunda från min mans. Han kunde inte sluta när han när han börjat vid vissa tillfällen och det ledde till att han skrämde oss. Sista gången det skedde sa jag att han är inte välkommen hem i det skicket mer och kommer han hem så ringer jag polisen. Han mådde fruktansvärt dåligt över hela situationen och valde att gå till AA och sluta med drickandet. Jag har druckit mindre och inte såna mängder att jag blir odräglig. Men oftare, varje dag helst. Mer för att bedöva på kvällarna framför tv:n.

Igår åkte vi till en hundstrand med våra två älsklingar. Det var underbart att se hur de njöt. Den stora är en vattenhund så han simmade ut och hämtade bollen vi kastade ut. Den lilla är en minihund och han hittade en señorita som han blev väldigt förtjust i. Hon ”not so much”😂. Var tillslut tvungen att hämta och koppla honom för att hon skulle få vara ifred. Vi var där vid solnedgången och himlen var så vacker. Ingen av hundarna ville lämna stranden. Detta är hur jag vill tillbringa mitt liv. ❤️

@Heffaklump Craig Beck kan jag rekommendera också. Har skrivit flera böcker och finns även på youtube. De två tillhör samma skola lite, och jag gillar deras tänk. Till skillnad från AA, där man anses maktlös och måste underkuva sig en högre makt, så tror de på var och ens inneboende kraft att förändra i takt med att man lär sig mer och mer. Varför skulle jag vilja dricka gift? No way.

Kram 🐘 (som enligt min app Nomo har varit nykter i 1267 dagar, tjoho!)

Dag 14.

Vaknar upp till dag 14 hemma i min egen säng.
Det var kul att vara borta och umgås med syskon och syskonbarn men det är väldigt skönt att vara hemma.
Det tär på krafterna att vara runt folk hela tiden och i synnerhet när det är fem barn med i åldrarna två till åtta år.
Det var ett bra val att välja ett boende en bit bort så vi kunde isolera oss litegrann när det blev för mycket.

Att avstå alkohol har inte varit några problem. Inte känt något sug alls de senaste dagarna och jag känner mig stark i att jag kommer att kunna klara av det här.

Har lyssnat igenom The Alcohol Experiment och This Naked Mind av Annie Grace och mycket av det hon skriver känns vettigt även om jag även får lite charlatanvibbar efter att ha laddat ner Naked Mind-appen och registrerat mig för att se vad det var, fick väldigt många mail om att anmäla mig till någon kurs med löften om pengarna tillbaka om jag inte är nöjd osv.
Jag kan ju dock ta till mig det jag tycker låter sunt utan att köpa hela paketet.

Har verkligen tagit till mig hur konstigt det är att alkohol är en så självklar del i samhället, även tobaksbruk är ju lagligt och vanligt förekommande men ses inte alls med lika blida ögon generellt och jag har även kunnat se tydligt hur jag rättfärdigat drickandet för mig själv.

Vad gäller delarna om kognitiv dissonans och "omprogrammering" vet jag inte riktigt hur jag ställer mig till det. Får flashbacks till när jag hade mental träning som individuellt val i gymnasiet (mest för att det var lätta poäng och man fick sova på lektionerna), mycket självhypnos osv, men det skadar ju inte att testa att arbeta lite med det.

Idag får jag lite tid för mig själv, frun och dottern skall ut och shoppa med svägerskan och kusinerna.
Får bli en ordentlig löprunda då jag inte tränat på hela Falkenbergresan, satsar på runt en halvmara.

@Smillans Hejsan!
Välkommen till dag 13. 😁 Starkt jobbat!

Du frågar om det är faran som luras lite… Yes, så är det så klart. Självklart lurar återfall bakom ett hörn, humör- och energi-svängningar bakom ett annat, och själv har jag nyligen upptäckt att jag plötsligt börjat äta godis de senaste veckorna (planerar ett stopp för det nu… 🤪), osv.

Men viktigast av allt, njut av din nya och bättre tillvaro! Farorna ser säkert olika ut för olika personer. Så länge man är på sin vakt är allting bra. Det är inte dumt att vara förberedd på att någon form av dipp kan komma. Då finns AH här som stöd.

@Varafrisk Hoppas också att din dotter väljer rätt i kväll. 😍 Känner igen det där med att inte vilja ta sin medicin. Man blir besviken, arg, frustrerad, svårt att veta hur man ska hantera det.

Väldigt bra att du kom iväg och simmade. 700m! 👍 Extremt lätt att glömma bort sig själv och välja bort saker som är enkla att välja bort, men som egentligen skulle generera bra och positiv energi.

Trevlig kväll!

@Amanda L Hon tar alltid sitt litium glömmer ngn enstaka gång. Denna gången hade hon missat att förnya sitt recept och det drog ut på tiden. Men sedan hon började hon ta litiumet igen. Eftersom hon inte kunde sova fick hon sömnmedicin dessutom ngn dag efter det en annan medicin som ska vara ångestdämpande och stabiliserande. Eftersom hon inte är sitt rätta jag tänker hon inte alltid så klokt. Igår tog hon inte de två sistnämnda medicinerna eftersom hon tänkte att de går inte så bra ihop m alkohol. Hon vill inte känna sig avtrubbad utan ville ha kul därför valde hon bort medicinen. Ett ganska så dumt val. Hoppas hon gör ett bättre val ikväll🙏🏻🥰

@Varafrisk Vet du varför hon inte tar sin medicin? Påverkar den på annat sätt?

@Varafrisk Nejdå, glömmer inte mig själv. Just nu lugnt på alla fronter. Fint att du åkte och simmade, det är ändå skönt att göra nåt sånt. ❤️👍

@Amanda L Tack för att du finns med mig🙏🏻 Du är fantastisk❤️ Men du glömmer väl inte dig själv?

Så tufft för din dotter😔 Vad jag tycker är tufft och oroligt m min dotters diagnos är att hon är inte sitt riktiga jag. Att hon tar sådana otroliga risker…utsätter sig för fara. Dessutom blir jag orolig när hon dricker alkohol och att hon då ska skada sig själv. Hon har berättat om sin natt och den var allt annat än kul. Nu ber jag allt vad jag kan att hon tar sin medicin ikväll och att hon inte dricker alkohol🙏🏻

Nu ligger jag i soffan så där trött som när man druckit alkohol i flera dagar….fast det är svårt att få bort den här tröttheten. Kom iaf iväg sent om sidor t bassängen och simmade 700 m!

Kram🐬🥰

@Ken79 Tackar :-)
I dag är det lördag igen och jag har inte känt ett endaste sug efter något. Det känns som om jag är inne i någon känslostämning som bara har stängt ute suget. Skönt att det är så faktiskt.
Hur känns det för dig Ken79?

Lördagen har gått utan minsta alkoholsug🙏 tacksam för det. Dag 8 idag!

Härligt att du fått lust att läsa igen, låter som att du är på rätt spår! Jag kan också vara känslig för kognitiv överbelastning, och nu när jag är nykter vågar jag stå för det och kräva lugn och ro när jag behöver det. Och det leder till bättre mående när man inte övertrasserar energikontot med hjälp av alkohol hela tiden.

@Smillans Låter som en riktigt skön senester!😎🌺

Just ja, glömde skriva: jag köpte 2 glassiga magasin idag. Förr älskade jag olika tidningar och satt alltid med näsan i en sån. Det intresset försvann när konsumtionen på annat kom i . Men idag kände jag bara: åh jag vill ha en tidning att läsa✌🏼

Dag 12. Undrar om jag är lite trög så här i början av min nykterhet? När jag konkade in matvarorna idag satte maken igång direkt och blablabla bla blabla. Jag fick säga till honom att lugna ner sig: herregud vad du pratar, låt mig landa. Haha, han blev lite snopen och säkert putt. Jag orkar inte för mycket saker som händer runtomkring mig just nu, jag vill ta en sak i taget.
Solen skiner idag och jag har fått sill och färskpotatis till lunch. Nu ligger under parasollet och njuter. Jag är verkligen glad och lite förundrad att jag inte fått ett rejält sug på annat. Är det för jag bestämt mig? Är det faran som luras lite? Hoppar fram när jag minst anar?
Det är så skönt att krypa ner i sängen nykter, vakna utvilad och inte vilja lägga sig på spåret pga ångest.
Jag mår så bra just nu🌸

@PlingPlong härligt att du får lägga pengarna på nåt så bra. Heja dig!

@PlingPlong härligt att du får lägga pengarna på nåt så bra. Heja dig!

@Amanda L Min dotter har ständig smärta som vandrar runt. Tog flera år att få diagnos. Sedan ett par andra sjukdomar, men i ena fallet fick hon väldigt bra och snabb hjälp. Verkar som det handlar om tur eller otur ibland…
Och själv sitter jag på åskådarplats..😕

@Varafrisk Åk och simma. Så viktigt att tänka på något annat en stund!
Så ledsamt att din dotter inte får bra (tillräcklig) hjälp.
Känner igen maktlösheten…😞

@Helahea Grattis till 1 nyktert år! 🥳🥳🥳 Och vilken gåva att få fira det med bröllop 🥰

Kram 🐘

@Vilsenpappa tack för fina ord och stöttning😀 tror och hoppas jag har en någorlunda bra strategi.
Bra kämpat av dig med snart en månad! Inte lätt alltid, men så värt det om vi lyckas.
Gårdagskvällen gick bra, suget försvann tackochlov.
Ha en fin lördag😀

@Amanda L Ja🤗

Jag behöver verkligen er nu el vem pratar man m som anhörig?? Känner mig helt slut! Kvävd! Ledsen! Arg! Ångest! Förtvivlad! Vilken tur att inte jag också dricker alkohol! Ska åka iväg och simma sen…tror jag.

Vi skulle åkt iväg två nätter i nästa vecka men jag har avbokat det. Hade behövt komma iväg men skulle inte få ro. Får åka sen.

🤗🥰

@Vilsenpappa
Gomorron! Tack för omtanke 🙏😊

Det har gått hyfsat bra, inte tagit ngt, men jag ser att jag har en del att jobba på, med mig själv alltså, i relation med min särbo. Har inte vart på humör och velat dra till det vaaaaaarje dag och nu börjar det ena efter det andra krypa fram i vår förhållande, är faktiskt lite chockad.

Idag är jag i alla glaaaad😀

Hade vart så skönt, att bara få vara, utan krav.
Önskar dig och alla själar styrka!!!

Ha en fin lördag 💕🌸

Då är min 1 årsdag här 🥳🥳🥳
Så otroligt stolt över mig själv!!
Idag skall min dotter gifta sig med stort buller o bång 🥰
Jag känner bara glädje i att få uppleva det NYKTER ❤️❤️

@Varafrisk Anar stora revor inom psykiatrin…😞