Senaste kommentarerna i forumet

Härlig nykter måndag!!!

Sitter i solen och äter ett äpple. Inget sug alls. Skön känsla av lugn och ro men samtidigt också energirik och nyfiken vad världen har att erbjuda mig.
Jag hittar såklart också egna projekt.
NYKTER!!!
Önskar er alla en super trevlig dag.
😍😍😍

@Daemon
Stort grattis.
Njut av idag ... det är fantastiskt väder.
😍😍😍

@Daemon Grattis till första nyktra veckan! 🥳🥳🥳 Ditt tänk förändras hela tiden, ha tillit för processen. Och det är enorm skillnad på att gå på fest och vilja välja alkoholfritt istället för att känna sig tvungen för att man kör bil tex. Men ligg lite lågt med fester de första veckorna tills du känner dig mer stabil.

Kram 🐘

Glömde säga grattis!!! Vet ju att första tiden är svårast, när beroendehjärnan fortfarande är i swing…Så jättebra jobbat. ❤️

@Daemon Det kommer att bli det nya normala och mindre dramatiskt. Jag tycker att mitt nya liv är roligare än det gamla, men det kommer nog med tiden som Kennie skriver. Kul stt du är så taggad i alla fall! Har en känsla av att det kommer att bli hur bra som helst. 😎💪🏻❤️

Tack snälla! 🌸🌸🌸@Amanda L

Grattis till första veckan! Jag tror att grejen med att börja med att sikta på tre vita månader är att under den tiden hinner man tänka en massa och upptäcka hur bra man mår nykter. Så då känns det inte lika dramatiskt att bestämma sig för att sikta på ett år istället. Och efter ett år är det lättare att tänka ännu längre perspektiv. Man inser hur gott man kan leva utan alkohol, och det känns inte längre som en stor sak att skiljas från. Nu känns det lika lätt att välja bort alkohol som att välja bort typ nyponsoppa. Trodde inte att det skulle kunna bli så, men tiden är en viktig faktor, ju längre tid nykter desto lättare blir det. Och att känna glädje och nyfikenhet inför nykterheten. Visst kan man ha svackor, särskilt under första året, men det blir lättare igen.

Good morning måndag!
08:00 imorse passerade jag officiellt en vecka som alkoholfri. Jag har bara haft en sådan vit vecka de senaste 4-5 åren. Då var jag också stolt, men skillnaden mot nu är ENORM! Förra gången var målsättningen endast en vecka och jag visste att jag skulle kunna dricka på som vanligt igen helgen efter. Jag höll andan en liten stund bara. Minimal effekt, eftersom jag säkert tog några extra glas efterföljande helg ändå. Kommer inte ens ihåg vilket år detta var…

NU däremot är målsättningen en helt annan, vilket gör att denna senaste alkoholfria veckan är oändligt mycket mer värdefull och samtidigt varit mycket jobbigare - inte minst mentalt. Nu är ju tanken att inte dricka mer. En helt annan grej än tidigare. Jag vet att man ska ta dag för dag och i detta steget är det 3 månaders horisont som gäller. Men, om jag nu klarar 3 månader, varför ska jag då börja dricka alkohol igen? Tror jag på allvar att efter 3 månaders alkoholfri period så har jag blivit en helt annan person som klarar av att ”bara dricka lagom”? Tror knappast det… 😂 Efter en kort tid därefter kommer min uppfattning om vad som är ”lagom” förändras drastiskt till något större. Det är den ena saken som är säker här.

Jag tror att jag har börjat förstå hur svår denna uppgift är. Jag har tex hittills inte träffat vänner och bekanta i sammanhang där det dricks alkohol. Men jag som sagt redan efter en vecka insett att detta nog bör gälla för alltid.

Det känns riktigt jäkla bra och samtidigt för j-vligt. Klart är att jag är grymt laddad inför uppgiften. Det är den andra saken som är säker här.

Trevlig måndag! 😀☀️

@Mollie87 Hoppas det blir bra😌🥳

Ibland är man bra korkad. Har känt en sån total ångest och nästan paranoia de senaste två veckorna. Vad har jag också gjort de senaste två veckorna? Jo, testat en ny medicin som jag nu ringde läkaren och frågade om. Han sa att jag absolut INTE ska fortsätta ta den om jag får ångest av den och att jag ska trappa ner med halv dos nu bara i några dagar. Sen åker de i soptunnan (på apoteket…).

Jaha. Det var ju bra. Jag funderar på att satsa järnet på att lösa mina hälsobekymmer utan medicin (han erbjöd en annan). Träna, försöka sova mer, komma ihåg att äta (nyttigt). Jag har gått ner mycket i vikt och är helt lealös i kroppen. Har för lågt BMI. Behöver bygga upp mig själv och bli starkare på alla plan. Känner en ljusning nu. Tänk om jag mår bra igen om några dagar? Tränade i 10 min imorse ☀️☕️🌷

Kram från en förvirrad tjej 🌸

Heja dig! Idag är det måndag och nystart ✨ Att resa och se film låter mycket trevligt. Tänka klart, den vill jag läsa. Hoppas att du mår bra och att du känner dig på banan @Lonely Man Kram Mollie 🌸

Låter som en fantastisk lördag! Härligt att du kan vara så öppen och känns "stolt" över din nykterhet. Skön inställning att duger inte ditt nyktra jag som umgänge så må så vara. Då kan det finnas andra vänner... Det är verkligen så att människor runtomkring en blir lite obekväma när man pratar om nykterhet. De vill liksom inte ha en anledning att fundera på sin egen konsumtion och att den inte är helt bra för dem.
Kanske inte helt relevant råd för gemeneman från en person som har en diagnos av Bipolär men det gäller nog alla mer eller mindre; -det är lätt att bli hög på livet när man håller upp med alkoholen, kommer igång med träning, projekt o.s.v. Se till att komma ihåg ordentlig återhämtning med jämna mellanrum, helst nån gång om dagen när du bara "är". Det är så lätt att knäcka sig när vilja och motivation plötsligt rusar och få börja om på noll.

Ha en fin vecka.

Bra gjort! Ha tålamod och ditt mål i sikte, det går att förändra sina vanor.

@Varafrisk Jag tänker att vi drack av en orsak. Eller många orsaker snarare. För att överkomma blygsel, stärka vårt självförtroende/självkänsla, glömma jobbiga trauman, göra oss piggare så vi orkade med livet, eller för att dämpa stressen som livets hamsterhjul medförde. Med tiden blev drickandet en väldigt dålig ovana, som vi trodde hjälpte oss men i själva verket stjälpte den oss. Vi blev dessutom beroende av den, vilket alla blir förr eller senare eftersom alkohol är en beroendeframkallande substans.

Och när vi slutar dricka måste vi dels bryta ovanan, och skapa oss nya nyktra vanor - och hantera allt det andra som är livet på ett nykter sätt. Vi måste skapa rutiner för att dämpa stressen, få vila, få tröst, stärka vår självkänsla/självförtroende osv. Och det arbetet är det allra viktigaste arbetet - som vi kan behöva stöta och blöta med nyktra vänner. Som kan berätta hur de själva gjort. ”Motsatsen till beroende är gemenskap.” Det är mitt nya säg 🤗

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack för ditt inlägg🥰Jag måste fråga så jag förstår rätt, tänker du att beroende är ett symtom, en ovana?

@Onkel F Vad underbart att du har kommit så långt! Det är stort👏🏻👏🏻 Ja, mina tankar och känslor börjar förändras så smått. Fast när jag började jobba igen blev det en känslokrock. Känner att jag blev lite i obalans. Idag är det eftervård så då kan jag kanske få lite ledning.
Tror också att många fler skulle bli hjälpta av NA och AA om man gav det en chans. För mig är det en stor trygghet. Igår var det en person som tog tid…10 år! Fantastiskt! Och fortfarande går på möte…man ser hur viktigt det är.

Ha en fin måndag☀️🤗🐬

Nu har jag varit utan alkohol i 7 dagar och jag ser positivt på det. Hade lite sug då det vid något tillfälle på helgen blev lite lång mellan måltiderna. Men förstod att det, var det som var orsaken samt att jag läst här inne att suget går över efter 15 - 20 minuter. Efter förra helgen tog det ända till onsdag innan jag mådde bra. Förstår inte varför jag gjort så här mot mig själv.

@Daemon Jag kunde också göra så. Hålla mig till två glas med vänner som inte drack så mycket ( för att dölja mitt beroende). Sen skynda hem för att öppna en hel flaska…
Sen dricka mig till sömns och vakna med ett huvud tungt som bly…😞

@Varafrisk skrev: "Hur mår du @Onkel F? Hur går det?"
Tack, bra! Fortfarande nykter, dag 295 idag (var nog lite för optimistisk sist jag skrev här). Ju längre bort från det sista (senaste?) glaset jag kommer desto bättre mår jag. Tankar och känslor börjar bli mer normala, ffa förmågan att känna glädje i vardagen. Är det något du känner igen?

Bra att du trivs med NA! Jag har ju hittat hem i AA, så jag tror jag förstår hur det känns. Sättet att tänka och förhålla sig till andra människor förändras lite. Till det bättre! Jag tror att fler skulle kunna bli hjälpta av NA, AA och liknande grupper om de kunde lägga bort sina fördomar och förutfattade meningar.

Oavsett hur det blir med ditt skrivande här är jag övertygad om att det gå bra för dig även framöver. Du verkar trygg i det du skriver.

Kram🤗och lycka till!💕

@Varafrisk Om du känner dig klar här tycker jag att du ska starta en tråd under ”Det vidare livet”. Där pratar vi om allt annat som kommer fram i nykterhetens spår. För alkoholen och beroendet är ett symtom - och en starkt invand vana. Eller ovana snarare.

Orsakerna till att man har tröstat, piggat upp eller stressdämpat sig med alkohol behöver man ta itu med, och nästan alla genomgår förändringar i någon form. Då kan man behöva ett gäng vänner att bollplanka med.

Kram 🐘

@Tröttmössan Heja dig! In på youtube och sök på Craig Beck så blir du ännu mer pepp!

Kram 🐘

@Dempan Tack snälla.. jag kämpar med att inte dricka alkohol. Inte helt lätt men dagarna känns bättre och bättre. Ingen ångest ännu.
Det kommer säkert det med. Jag som har druckit alkohol i hela mitt liv, till och från förstås.

@Amanda L det gjorde jag idag. Tog en alkoholfri öl som smakade (s..it)
Satt ute i solen. Då var det nära att jag tog en öl med alkohol.
Väldigt väldigt nära att jag tar några öl nu när värmen och solen kommer.
Har stått emot hittills men vet inte hur länge jag ska klara det. Hoppas att jag får komma till en beroende mottagning snart.
Tack för pepp 🤗

Under åren då jag har skrivit här på forumet har jag då och då tänkt sluta skriva här/ta ett uppehåll men likväl har jag fortsatt att skriva. Nu har jag de funderingarna igen iaf göra ett uppehåll sen får vi se hur det blir. Jag tycker om att skriva men ibland blir även det som ett beroende. Jag känner även att under hela tiden som jag har skrivit här på forumet har jag varit ganska ensam där just jag befinner mig. Jag har visserligen inte läst alla trådar men de flesta har inte druckit i tre år men ändå skrivit på forumet. Jag är ju en gamling men räknas inte till gamlingarna eftersom jag inte har varit nykter länge. Jag är en gamling på forumet men inte i nykterheten.

Det är full aktivitet här på Vara alkoholfri vilket är bra men även om jag inte har så många flera dagar än andra så är det ändå olika saker som finns i våra tankar. Och, jag är helt klar med att jag är alkoholberoende, jag behöver inga omskrivningar utan det är vad jag är. Det är inget negativt. Självklart önskar jag att jag inte hade hamnat i ett beroende men nu är det så. Men och det vill jag förtydliga att det tog lång tid för mig att komma dit, det landade nog först när jag hade börjat på behandlingen. Jag känner därför att vi kanske tänker olika där och därför blir det kanske provocerande när jag skriver så. Jag vet inte. Hur som helst så trivs jag på NA-möte och där ska jag fortsätta. Jag har min eftervård. Jag har trivts här också men ibland känner jag mig väldigt udda.

Så jag säger...Lycka till alla ...så hörs vi framöver någon gång!

@Dempan Men så underbart! Är så oerhört glad för dig skull❤️

@Onkel F Åh vad kul att du tittar in hos mig! Blir glad för ditt inlägg, att du uppskattar mina tankar om alkoholberoende. Jag tänker att det är viktigt att inte glömma sitt alkoholberoende. Det var något vi pratade mycket om på behandlingen. För alla som började ville inte vara där men var ändå där av olika anledningar. Hade jättesvårt för att se sig själva som alkoholberoende men det var så tydligt att de var det. Som tex att ha en egen alkoholmätare, gömställen, hålla sig nykter på festen men dricka när man kommer hem mm. Jag tänker även att man glömmer inte av sin diabetes eller någon annan sjukdom men det finns ju mycket mer skam kring ett alkoholberoende.

Hur mår du @Onkel F? Hur går det?

Kram:)