Senaste kommentarerna i forumet

Hej! @Solana, håller helt med dig, här längtas det också efter sommar och sol. Blir alltid extra mörk i sinnet när det är dåligt med dagsljus. Många har tjatat på mig om att börja promenera mera. Men tycker det är roligare att cykla. Har därför som ett litet projekt att lyckas få på ett bångstyrigt cykeldäck på framhjulet till min gamla hoj. Har som flerårig storkonsument av onyttiga enheter med alkohol om man så säger ännu inte riktigt de krafter som krävs. Men har lite smått med armstärkare börjat att försöka att väcka upp mina otränade muskler som väl mest använts till att öppna pilsnerburkar och skruva av kapsyler på vinflaskor en längre tid innan jag blev medlem på detta eminenta forum. För som alkoholfri sedan tre månader tillbaka så har jag förstått att det finns lite bättre saker att göra än att bara lyfta glas och burkar. Dricker rätt sällan kaffe men gärna någon god alkoholfri äppelcider typ Herrljunga eller nån cola ibland. Men om en stund får det nog bli lite mjölk i stället då jag funderar på att värma en fiskgratäng.
Ha en fin kväll!

@Källarmannen Men så roligt att höra! Verkligen WOW! Och härligt att höra att du mår toppen! Fortsätt så!

@Solana Delar din inställning till vintern. Bara problem, mörker, höga energipriser, halka och olyckor. Jobbar också hemifrån men har aldrig tagit något på arbetstid så där har det fungerat fint. Men då man slipper restiden, och mysbyxorna redan är på, så har man ju varit lite väl snabb många gånger. Men som jag skrev, dag 4 idag utan någon alkohol och jag mår toppen 🙏

God morgon på er @prinsessa, @Natalia, @Påvägmothälsa, @Källarmannen, @Flarran.
Hoppas ni har en fin dag med eller utan kaffe. Busväder och snöblandat regn. Längtar efter sommaren! Att få gå upp tidigt och sitta barfota på altanen i morgonrock och dricka kaffe. Titta ut över landskapet, kolla på rådjur och fåglar och lyssna till kvittret... <3 Vintern har nästan inget gott eller intressant med sig, i mitt tycke. Jo att kolla på bra serier / filmer är ju trevligt. Skönt att kunna jobba hemifrån och slippa pendla en timme i varje riktning, det spar på krafter och bränsle. De dagar man måste åka till jobbet orkar man ingenting när man kommer hem. Hemmajobb kräver enhets-diciplin har jag märkt. Viktigt att hålla sin budget och sina bestämda tidsregler. På jobbet skulle jag aldrig ens tänka tanken på någon enda enhet, inte i bilen på vägen hem heller. Men så fort man hängt av sig ytterkläder och kommit i mysbyxorna, så kommer suget. Så att jobba hemma nästan alltid kräver kontroll. Har fortfarande inte haft någon enhetsfri dag, men jag skriver upp allt och håller min budget, så det är väl ändå ett steg i rätt riktning.
Ta hand om er!

Morsning i kaffestugan!
Sitter inte och dricker kaffe som väl inte riktigt är min grej liksom. Har idag valt att börja dagen med lite vanligt gott kallt kranvatten som i det närmaste kostar ingenting men ändå är så livsviktigt. Här blir det då inga enheter innehållandes alkohol kan jag säga, och är nu när jag nyktert skriver detta lite förvånad, men tacksam över att jag inte ens har något alkoholsug i denna stund.
Ha en fin dag mina vänner!

God morgon på Er kaffevänner 🥰 Var ett tag sedan jag var inne och skrev något, så nu var det dags kände jag 😁 Känner mej nöjd, då jag för första gången på flera år nu, då jag idag går in på min 4,e enhetsfria dag 💪 Har ju alltid blivit i alla fall ett par folköl minst varje dag. Men helt plötsligt så har ”gubben” kommit till insikt. Känns så gott 🙏 Visst kan det vid 16-17 tiden komma lite sug, men det går fort över som gott är. Har köpt ett gäng 0% öl som jag kan unna mej på kvällen. Funkar toppen! Ha en fin onsdag och så strävar vi på mot ett sundare liv. Kram på Er.

@Påvägmothälsa Lycka till idag med ärendet på jobbet! Kommer gå galant!

Hoppas att alla i kaffestugan får en fin onsdag! Jag dricker gott kaffe innan jobbet framför morgontv. Mysigt! Och snart är det vår :-)

Godmorgon i beckmörkret. Jag lyckades somna, men efter att ha tagit en sömntablett. Skall ta mig lite tidigare till jobbet, det skall bli intressant att se hur mitt beslut från igår tas emot. Det kan bli kritik. Vi får se. Frukosten smakar gott, liksom kaffet, och snart är jag redo att möta nya utmaningar. Önskar er en fin dag 🙂

God afton. Sitter hemma ensam, min partner arbetar. Jag arbetar lite också, ett ärende jag fick i knät under dagen och som måste bearbetas lite till idag. Det tar tid och jag är lite irriterad för att jag behöver göra detta nu, men snart skall jag ha landat. Då har kvällen gått och det är dags att varva ned, tänkte kanske titta lite på en serie eller göra något annat jag tycker om. Har en bra bok också så det kan bli en kopp te och bok. Önskar oss alla en god natts sömn sen. Extra välkommen till vår nya trådkompis Flarran. Hoppas att du känner dig lite mer vän med dig själv snart Natalia. Sånt brukar ju gå över. Hoppas att din dag också blev bra prinsessa. Själv ångrar jag inte att jag inte drack några enheter idag.

Kikar in igen...
Den här dagen känns skev på nåt sätt. Tror det kan bero på att det blivit intensivt att ha vännen boendes här en period och nu då han sovit hemma några dagar igen blev det tomt. Eftersom jag jobbar hela helgen har jag min helg nu och jag får mig inte för nånting alls. Då jag inte är helt kry har jag fortfarande träningsuppehåll. Nä jag vet inte, det känns som det inte är nån ordning alls. Jag skulle behöva städa lite men har ingen lust. Ja ni vet.
Har inget alkoholsug men har ändå svårt att lova mig själv att låta bli. Tänkte åka och handla lite smått men är nästan oroad över att jag åker till bolaget bara för att det känns tomt och upp och ner. Inaktiva dagar är inte bra för mig. Ofta räcker det med att lämna hemmet en stund. Ta en promenad eller åka och handla eller nåt och så ansamlas lite ny positiv energi igen. Det måste bli lite ordning på det här torpet igen ✊️

Hallåj @Flarran! Det finns mycket god dryck som inte är kaffe. Jag vet inte men kaffe har blivit en vana för mig. Går ständigt runt med en kopp. Dricker ehentligen inte så stora mängder kaffe men nån klunk här och där. Lite mer på morgnarna dock för det får mig att kvickna till lite snabbare. Jag är en sån som liksom måste ha nån sorts vätska brevid mig hela tiden. Gillar råsaft, vitaminshottar och vatten. Eller innocent äppeljuice är grymt god. Alkoholfria alternativ som ska efterlikna alkohol har jag däremot inget för. Det är ju i ärlighetens namn alkoholen jag isf är ute efter. Men det kan ju klart vara gott att göra nån alkoholfri drink. Och på tal om drycker skulle jag faktiskt behöva åka och köpa lite ny råsaft nu.

Hoppas din äppelcider smakar 🥰

Hejsan i Kaffestugan!
Tänkte bara titta in och säg hej till dig Natalia. Jag har aldrig blivit en kaffedrickare. Inte mycket till tedrickare heller faktiskt, fast det händer ibland och då tar jag gärna rostat bröd med smör på. Minns när jag var liten och vi inte hade någon brödrost och att morsan brukade värma brödskivorna direkt på största spisplattan och det funkade det med. Min mor sade att hon som ung varit en tedrickare och först började med vanligt svart kokkaffe utan socker då hon träffade min far liksom.

När jag var en grabb på kanske tre- fyra år, då gillade jag kaffe med socker och mjölk i faktiskt. Men så en dag fick min mor höra av en granne att man inte skulle ge kaffe till små barn i onödan. Sen så fick jag inget kaffe på flera år. Men en dag så fick jag frågan om jag ville ha en kopp, men då var jag inte intresserad längre och sen blev det aldrig att jag började dricka kaffe vilket väl kanske ändå var bra då det ju är en massa koffein i liksom som väl verkar lite stressande på mig.

Det bästa på morgonen om man vill komma igång är att öppna fönstret och ta några djupa andetag har jag nyligen så här som ny-nykter faktiskt kommit på. Men jag gillar att ta mig en kopp med varm choklad på morgonen till limpmackor vilket jag har gjort tidigare idag. Kommer ihåg att min mor berättade om när hon var ung och bekant med en äldre finare dam och morsan ville bjuda på kaffe en gång. Då tackade damen ifråga nej, men hon tog gärna en kopp med silverte. Min mor visste inte alls vad hon menade, men det var visst bara kokt varmt vatten, så alla har väl sina rutiner.

Nog kan jag ta en kopp kaffe om det bjuds men då tar jag gärna någon pepparkaka till. Men det är rätt sällan som jag dricker kaffe som sagt. Det var nog en sex år sen nu. När ja arbetade på kontor så var det mycket kaffedrickande inom personalen, men jag hade löst det hela genom att ha en flaska med vanlig svartvinbärssaft stående i deras kyl, då kunde man ju ändå sitta med vid kaffebordet. Det var lite lustigt faktisk då det visade sig att fler gillade saft och gärna ville få en liten skvätt då och då. Tror själv att jag nu tar mig lite alkoholfri äppelcider faktiskt.
Ha det gott kompis!

Hallå i stugan

Verkar som vi alla är i behov av sömn och återhämtning just nu. Min sena kväll blev inte utan enheter igår och det är förstås aldrig positivt för återhämtning. Men så blev det. Jag har åter besvär med att jag tänker mig ett lite längre uppehåll och precis som alla andra gånger jag tänkt så triggar det mig att passa på. Det är inte bra. Det skapar en vilja till vin trots att jag egentligen inte har ett sug. Och just nu är det knappt så jag vill skriva att jag ska låta bli enheter ikväll utan att jag är rädd att det ska väcka en triggade tanke.

Önskar en fin dag och så hoppas vi på god sömn sen inatt.

Kram ❤

Hej @TheElement och välkommen till Alkoholhjälpen. Här började du en tråd om psykisk ohälsa och omåttligt drickande. Skriv gärna lite mer om dina tankar!

Godmorgon i kaffestugan! Idag blir det jobb på fältet, ska snart iväg, en snabb kaffe bara. När jag vet att jag ska iväg på jobb och inte jobba hemifrån så blir det en krockkudde. Inte sovit så mycket, men i vart fall är jag inte trött på grund av enheter, så det är bra åtminstone. Kaffet får pigga upp mig!

Önskar er en fin tisdag!

@Flarran @Natalia @prinsessa Ja det gick bra att cykla imorse, kan dock tillägga att det var på elcykel och givetvis med dubbdäck. Tövädret ger dock isgata nu så imorgon blir det inte cykel. Det är så stärkande när vi pratar här om svårigheter vi arbetar med och tar oss förbi. Jag blir inspirerad och glad. Nu blir det ett härligt bad och sen isäng. Njuter av en alkoholfri sanbitter med is, mycket läskande. Hoppas nu på bättre sömn inatt. Vi ses imorgon! 🛀

Hejsan Natalia!
Fint att du fick sova gott i natt, sånt är då en gudagåva liksom. Har väl själv kanske sovit sammanlagt drygt fyra timmar, med vaknande då och då, ett halvsovande slummer skulle man väl kanske kunna säga att jag har haft. Använder ju inte gärna sömntabletter då jag inte mår så psykiskt bra av sådana tyvärr. Blir så seg under dagen och även mer nedstämd i sinnet av sådana tycker jag. Men har då ingen ångest eller alkoholsug just nu och det är jag tacksam för. Har ätit frukost med varm mjölkchoklad och och tre limpmackor som jag försöker att få till som rutin just nu. Sitter för övrigt och dricker kallt vanligt vatten då jag var lite törstig. När man tänker på hur man har levt tidigare och tagit risker med drickande och även någon sällsynt gång även nån utflykt i pillrens värld så får man väl säga att man kanske har haft änglavakt. Men kämpar nu naturligt på som nykter vilket väl har sina utmaningar stundtals. Ska nu dra upp persiennerna här i köket och släppa in lite morgonluft tror jag att det känns som.
Ha det gott kompis!

Godmorgon!

Ojdå@Flarran, det var nog tur i oturen att du fick en sån upplevelse av tabletter. Och jag kan förstå den berusande reaktionen om den mängd intogs på en gång och utan tolerans 🤯

Jag fick sova gott och det känns skönt. Det är en ny måndag och jag ska göra mitt bästa för att skapa en ny bra dag 💕

@Påvägmothälsa Cykla! Jag är så imponerad, i synnerhet i detta busväder. För det är väl busväder i nästan hela Sverige.
Natalia: Så bra att du kommit bort från tabletterna. Jag har själv haft ett annat missbruk för många år sedan, men det ligger tack och lov i det förflutna.
Flarran: Det lät usch! Tur att det ligger i det förflutna.

Nu skapar vi oss en fin måndag!

Måndagsmorgon efter lite för lite sömn. Har druckit gott kaffe samt ätit overnight chia med blåbär, mycket gott. Strax dags att cykla till jobbet. Skall ta god tid på mig eftersom jag är så trött. Det går över. Nu tar vi en bra start på veckan med en nykter måndag 😊

Hejsan! @Natalia, tycker att det är bra att du har respekt för lugnande tabletter och sånt. För när jag var yngre och inte hade tillgång till starkare drycker än folköl så testade jag att blanda med diverse piller då min mor hade mycket sömnpiller och lugnade tabletter liggande lite här och där i skåp och lådor. Minns att jag en gång provade en 5 mg tablett av lugnade karaktär och märkte väl inte av något speciellt liksom.

Men satte så småningom om vid ett till fälle i mig tio styck av samma sorts tablett och då verkade då rejält kan man säga efter att man druckit sex stora folköl. Kunde knappt stå på benen och trillade omkull i rummet och välte om kull en massa prylar. Faktiskt en rätt skrämmande upplevelse och yrseln och dimmigheten i skallen satt i jäkligt länge. Dagen därpå så hade jag fått någon slags allergisk reaktion med ett tjugotal stora röda kliande blemmor på låren.

Det såg ut ungefär som att jag under natten hade blivit biten av ett gäng blodtörstiga myggor i kolossalformat. Det tog flera dagar innan dessa röda fläckar hade sluta klia och så småningom om till sist försvann. Sedan dess så har jag rätt stor respekt för sådana där narkotikaklassade piller och använder sådana endast vid största akuta behov och enligt den ordination som skrivits ut till mig. Hoppas att du får lite god sömn i natt och att dina problem med ögon och hals ger med sig snabbt.

Ha en fin kommande vecka kompis!

Kikar in igen.

Söndagar innehåller sällan enheter för mig och inte heller idag. Har inte gjort mycket idag. Varit och handlat två vändor och ägnar resten av kvällen i vila framför serier och läsning. Jobbar imorgon och har en rätt lugn arbetsvecka med några lediga dagar men jobbar däremot långa pass kommande helg. Ska se till att inte förstöra återhämtning och energi med för många oönskade enhetstullfällen.

Hoppas ni har en skön söndag 💕

Hallå i stugan!

@Flarran, det är himla bra av dig att helt avstå då alternativet tenderar att landa i ett sånt träsk. Det låter lite som jag och narkotikaklassade tabletter. Det är ingen idé att ens ta en. Det slutar aldrig bra. Det är heller inget jag saknar. Mår så mycket bättre utan.
Men precis som för dig och alkohol blir det samma sak för mig och tabletter, tar jag en spårar jag ur och tar många fler, varpå jag helt tappar rationellt tänkande och tycker då att även andra drogsubstanser upplevs vara en bra idé. Tablett och drogträsket blir som att leva i en annan dimension och jag uppskattar att leva mitt liv närvarande och veta att mina tankar och känslor är rationella.

Just nu jobbar jag lite extra på just återhämtning och sömn. Har fått nån sorts hals och ögonsymton och känner mig inte på top. Tror dock inte jag har nån feber. Är iaf ledig idag och det är skönt.

Önskar en skön söndag ❤

@finalina Du har fått många goda råd ovan, hoppas att du orkat följa några av dem. Ta en dag i taget nu, men använd dina reflektion och upplevelser ovan för att mejsla ut din väg och dina beslut. Du är inte ensam om skam, om att göra misstag och känna ångest. Emellertid försäkrar jag dig om att att du har förmågan att fatta bättre beslut.

@Milady Godmorgon! Planering är verkligen A och O tycker jag, för att lyckas med måttfullhet. Det låter som att du har en bra plan 🙂. Önskar en fin nykter söndag!