Senaste kommentarerna i forumet

Efter många år drickande och många år nykter försökte jag också med att dricka måttligt i en period, det gick skapligt. Däremot dyk det upp ett annat intressant aspekt. Jag kan inte dricka just nu även måttliga mängder för att min kropp reagerar annorlunda.
Läste någonstans att sänkt nivå av östrogen gör att kroppen hämmar inte en inflammatorisk reaktion efter alkohol. Detta leder till nya, lagom roande erfarenheter. Exempel:
Jag dricker 3 glas vin på kvällen. Är på bra stämning, känner mig påverkat, men inte direkt full, har full kontroll över det vad jag gör och att jag avslutar vid 3 glas.
Jag somnar bra, men sedan vaknar vid 4 tiden och det är hemskt! Hjärtat slår mycket fort, pulsen är hög, jag har diarré och måste stiga upp flera gånger för att gå på toa, huvudet dunkar, ångesten tar livet av mig. Jag somnar aldrig om och hela dagen är förstörd.
Känner att det är ännu en till anledning att sluta helt.
Är det någon som relaterar?

Jo det stämmer, är ledig idag 😃

Idag måste jag få säga att jag blev räddad av gonggongen. Åkte till bolaget och hade inte riktigt koll på att det var röd dag och stängt. Det blev en dissonans i huvudet för mig några timmar där jag fixerat planerade att gå ut på vin istället. Men jag är trött idag, sömnen blev riktigt dålig så jag slog bort den tanken. Det hade varit enkelt då vännen som bor hos mig tillfälligt är ute på glas med några kompisar och väntade att jag också skulle ansluta. För några timmar sen kände jag mig icke tillfreds med att inte få nåt vin ikväll och en stund var jag rent nedstämd men när jag väl accepterade att jag inte orkade gå ut slappnade jag av igen och myser under täcke och filtar framför filmer. Det kommer jag inte att ångra när jag vaknar imorgon. Det blev några enheter väldigt sent igårkväll efter jobbet när vännen kom hit. Inte så mycket men efter ett så pass långt arbetspass krävs det inte många glas.

Hoppas ni har en skön kväll 🥰

God förmiddag i kaffestugan. För närvarande på utflykt i Irland med min bror, väldigt trevligt. Märker dock att det är svårt att hålla vecko-alkoholbudgeten, får se hur jag skall hantera det. Hoppas att ni andra har en bra helg, jag har för mig att du är ledig @Natalia?! 🤣

@Emilia Tack för tipset, den ska jag skaffa.
@Källarmannen Du är inte ensam om att trilla dit. Visserligen har jag räknat mina enheter, men det har blivit ett par fler per dag än avsedd budget under de senaste två dagarna. Nu är det skärpning som gäller här hemma.
@Påvägmothälsa Härligt att följa din resa. Strongt av dig att avstå <3
@prinsessa Inte fått tag på boken ännu, men den står som nr 1 på min lista :-)
@Natalia Är du helt säker på att du är ledig? ;-)
Kram!!!

@Natalia Yey! Vad härligt för dig att vara ledig!
PÅvägmothälsa: Hoppas din resa fortsätter att vara på topp
Solana: Spännande att höra vad du tycker om AnsvarsFULL. Lyssnar om boken just nu faktiskt, för kanske 15:e gången :-)
Källarmannen: Spriten i källaren måste bort. Jag vet att du vet det, men nu är det nytt år och vi ska göra framsteg, tillsammans!

Godmorgon alla i kaffestugan! Dricker gott kaffe och ska snart ut på en promenad. Ska träffa en vän idag och det kommer bli enheter, men ska försöka hålla det måttligt. Så det så!

Nu skapar vi en bra lördag!

@Påvägmothälsa. Hurra för oss, dag sju utan vin! Har haft trevliga helger med barn och familj. Jycken mår prima och klarade nyåret hyfsat bra. En trevlig trettondag jul.

Hejsan @Kennie,
Tänk att det redan är Trettonde dag jul och årets första lördag och allt. Har inte så mycket koll på dagar och sånt just nu, tar det lite mer lugnt, kom just på att jag inte ens visste att bolaget har stängt idag. Så pass lugn har jag inte varit på en massa år och har inte ens behövt käka något lugnade piller, vilket är bra då jag aldrig har gillat piller liksom. Det känns fint att man inte har det minsta alkoholsug just nu och väl inte haft nåt akut sånt på ett bra tag, åtminstone inte de dagar som har flugit förbi sen början av detta år som heter 2024. Skottår är det, men man behöver inte ens tänka på att skotta heller liksom, för har ju ingen bil som står utomhus som en nedisad frysbox som det var förr i tiden. Har planerat bort sånt som bil sedan rätt långt tillbaks, åker nu helst taxi i stället när man kanske måste ta sig iväg någonstans. Hade tänkt att pyssla med att putsa på nån gammal låt som blivit liggande ett tag. Somnade ju på lite knasig tid igår. Har ett minne av att du väl spelar gitarr om jag inte minns helt fel. Om så, har du filat på nån låt på sistone undras det lite...
Hur som helst, ha en fin dag kompis!

Och hörrni! För er som råkat missa.
Jag är ledig i helgen!! 🤘
Kom just hem från jobbet. Hade inte haft nåt emot att jobba i helgen men det ska bli skönt ändå för jag ligger efter med sömnen. Och så hinner jag i bästa fall fortsätta ta itu med endel jag vill och behöver göra här hemma. Har haft en bra dag och ska landa här några timmar innan det blir dags för sömn.

Önskar en Godnatt ❤

Japp @Påvägmothälsa, jag är ledig i helgen 😂

Bra gjort med alkoholstoppet. Ett sätt är att börja med tre nyktra månader och vänta med att ta beslutet om resten av livet. Läs på mycket om alkohol och beroende, läs och skriv här i forumet. Själv märkte jag under mina första nyktra månader att det finns så mycket annat att njuta av, bara man släpper tankarna på alkohol. I takt med att beroendet släpper blir alkoholen mindre viktig.

Efter många många år drickande långt över gränsen har jag nu hamnat i att jag dricker tills jag slocknar varje dag. Kan sköta jobbet än så länge men det beror mest på andra omständigheter än mig själv. Vågar inte söka hjälp då jag är jägare och vapenlicenserna är väldigt viktiga för mig. Så sjukt att man ska måste knipa käft om sitt problem för att inte riskera att förlora dom.
Nu har jag iaf valt att inte dricka sedan nyårsafton. Abstinensen har väl inte varit så illa som befarat, inte mer än att ja varit arg och kort i stubinen och känt mig darrig. Nu när det värsta är ”över” på dygn fem måste jag ställa mig frågan vad jag vill egentligen? Att närma mig tanken att aldrig dricka igen helt känns långt långt borta, jag älskar ju att dricka och gillar mycket av de alkoholhaltiga dryckerna. Men att tro att jag ska kunna vara måttliga är lika långt från rimligt. Jag kommer att eskalera snabbt igen det vet jag ju. Så vad vill jag? En längre paus så kroppen och psyket får återhämta sig lite? Ja det är kanske det jag håller på med. Jag vet faktiskt inte. Men just idag ska jag inte dricka iaf.

@Natalia Det var ganska gulligt, skönt att se att du är ledig i helgen 😜
Jag njuter i fulla drag av att vara ledig och på resande fot ❤️

@Milady Hurra och heja dig, ser att jag inte har varit inne och skrivit hos dig på ett tag. Hoppas att du hade en fin nyårsafton (och att hunden inte blev för rädd)

Nytt år nya mål, dag 6 utan vin..........

Oj titta. Två likadana meningar 😄
Nåväl, nu har det iaf framgått att jag är ledig i helgen.

Godmorgon i stugan!

Hoppas du har det riktigt bra på resan @Påvägmothälsa. Och jag hoppas ni andra mår bra. Det har varit lite mycket omkring men är glad att kunna vara det stödet för andra. Har inte varit på top fysiskt efter covid, det börjar bli bättre men har haft ett träningsuppehåll. Jobbar ett långpass idag och är sen ledig i helgen. Har träningskompisen boende en liten period då han är omskakad i sorg. Jobbar ett långpass idag och har sedan en ledig helg.

Önskar en god morgon och en fin helg till er ❤

Godkväll!

@Källarmannen jag kan inte ha vin stående hemma heller. Då dricks det i onödan och även om jag egentligen inte känner för det. Det hände faktiskt igår. Jag brukar aldrig köpa hem mer än jag tänkt dricka men igår hade jag lite vin kvar och drack upp det helt i onödan bara för att det fanns hemma. Är mindre nöjd över det idag. En lefig dag som kanske inte gått till spillo men som är mindre energirik och mer inaktiv än jag själv velat.

Ikväll dricks iaf inget vin.
Kram på er ❤

@Källarmannen Så bra att du ser det som händer, det är ju en av grundförutsättningarna för att ändra beteende. Kanske dags att sluta ha starksprit i källaren? Önskar en bra torsdag!

@prinsessa Mysigt 😁 Ja vi satsar och unnar oss en bra och enhetsfri torsdag💪 Min onsdag blev inte riktigt som jag hade tänkt mej 😡 Jobbade hela dagen, körde sen och hälsa på min gamle far, handlade på hemvägen och jag var så nöjd över att jag inte kände något sug. Men när kom hem och skulle dra igång med middagen, så gick autopiloten in och jag tänkte,”en folköl kan man ju ta”. Sen behövde jag hämta en lök i källaren, och vips så blev det en klunk vodka, blev ytterligare 2 små supar. Sen kändes det ju självklart med lite vin till maten, det är ju så kallt och ruggigt ute. Dags gör tv titt, tja en folköl kan ju vara gott. Där har ni min onsdagskväll, som jag förbannar idag. Vet inte vem som skrev det kloka citatet, ”Man tar själv och bestämmer det första glaset, resten av konsumtionen bestämmer alkoholdjävulen”. Så sant! Men nu satsar vi på en lugnt och enhetsfri torsdag. Kram från Källarmannen 🥰

Godmorgon i kaffestugan! Dricker gott kaffe framför datorn och morgontv:n. Tur att man inte ska iväg med bilen idag.
Ledig idag och det blir en enhetsfridag.
Nu skapar vi en bra torsdag!

@Påvägmothälsa
Det där med ärlighet är ju inte så lätt när man hela tiden måste mörka att man inte kan kontrollera sitt drickande. Här i anonymitet går det bättre att vara ärlig. Att skriva ärligt ger perspektiv och förhoppningsvis nya tankar och motivation.
Hoppas och tror att du klarar av att fortsätta på din inslagna väg!😊

@Stora Loppan Heja dig! Ärlighet kommer man långt med 😊 Skall komma på besök snart.

God kväll i stugan. Sitter på hotellrummet efter en härlig dag utomhus och skall ta mig en kopp te. Hoppas att ni har haft en bra onsdag detta rykande färska år. Jag unnar mig en nykter dag 😊

@Solana Jag hoppar in här för jag såg att du efterfrågade en bok som ofta omnämns här på forumet. Jag vet att många här uppskattar och tipsar om Tänka klart av Annie Grace, kan det vara den du tänker på?

@Påvägmothälsa
Nu är min tråd startad. Tänker försöka skriva något varje dag under januari och vara ÄRLIG.
Fortsätter ändå följa dig.
Allt gott!