Senaste kommentarerna i forumet

@prinsessa @Natalia Godmorgon! Ja det var en god middag igår i en fantastisk lokal! Att klä upp mig var så trevligt, men ovant 🤣 Att jag lyckades hålla min budget gjorde inte kvällen. sämre 😊 Blir så glad över att ni tror på mig. Det stärker mig i min egen tro på mig. Gick dessutom upp i god tid (vaknade före klockan) för att ta det lugnt och njuta lite av hotellfrukost. Önskar er en riktigt fin torsdag!

@Natalia Godmorgon! Jo, så är det för mig med. Idag väntas jobb hela dagen så jag ska snart iväg och det är en krockkudde för mig. Så nu dricks lite gott kaffe och sen iväg.

Påvägmothälsa: Hade du trevligt igår? Och höll du budgeten?

Önskar er en fin dag!

Hej, tack för ser du skrev. Jag har haft sån ångest över att logga in igen. Tyckte det verkade som en bra idé att ta tag i det sen orkade jag inte. Har dock inte druckit sen dess.

Jag har kollat upp lite hjälp online på hur man kan dricka mindre när man väl dricker. Bara ta med så mycket man ska dricka, alltså inte ta med så jag kan bli så full. Varannan alkoholfri, har tidigare bara läst om varannan vatten och tyckte det var tråkigt men kan ju dricka en cola eller alkoholfri cider.

Jag tror steg ett är att försöka tappa ner men kanske en framtid som nykter. Jag vill men ändå inte, vill inte skämma ut mig men jag blir ju full av en anledning. Antar att nyår kanske blir nästa fest

@Påvägmothälsa
Hjälpas åt , jättegärna............när börjar vi? Behöver hjälp på vägen.

Tjo, kikar in från jobbet. Får önska en riktigt trevlig tillställning @Påvägmothälsa och säger som @prinsessa att du brukar vara duktig med att hålla dig till ett måttligt intag 🙂 jag är inte lika duktig. Har jag en flaska bubbel dricker jag upp den. Möjligen kan jag fixa 2-3 glas om jag går ut o äter men det beror lite på hur sällskapet dricker. Har många måttliga vänner och då går det bra men endel har likt mig ett lite större begär vilket gör att middagen nästan slår om till ett partytillfälle.

Nåväl. Ha en trevlig kväll! 🥰

Hej!
Höll mig ifrån alkohol 11 dygn.
Överhemsk ångest. Stegrade för varje dag.
Inga andra abstinenssymtom.
Har fått psykolog. Han säger att det är för tufft ikring mig. Han är bra och stöttande.
Jag lever under stark press med olika tråkigheter
privat. Folk som inte låter mig vara ifred….
Dag 12 orkade jag inte. Drack vin för att slippa ångesten en liten stund. Skammen var stor efteråt.
Kör på nu igen!

@Påvägmothälsa Det låter bra med en budget, du är ju så duktig att följa den. Hoppas du får en fin kväll med fina kläder. Det är roligt att klä upp sig, vilket inte är så ofta, åtminstone inte för mig.

Önskar er en finfin onsdag!

Tidig morgon och inte helt becksvart ute, skönt! Är förberedd inför dagen och har sovit okej 😊 Ikväll är jag bjuden på en väldigt fin tillställning. Det kommer att vara väldigt svårt att stå emot enheter så jag behöver sätta en budget för dem. Det är inte bra att "bryta" min period utan enheter, men jag har redan avbokat ett evenemang som jag hade igår, och kommer att dricka alkoholfritt på ett evenemang på fredag. Alltså bättre med en budget och viss kontroll. Den får bli max tre enheter. Har brottats med mig själv men jag måste besluta något. Önskar er en fin onsdag!

God afton. Jag har planerat packning och förberett inför en arbetsresa till en konferens, på en ort i närheten.
Kommer att ha ett sällsynt tillfälle att klä upp mig ordentligt, och har provat kläder hemma. Lite roligt.
Dagen gick bra och det är skönt att vara tillbaka i rutiner igen. Strax dags att krypa i säng. Sov gott!

Kikar in så här på tisdagskvällen. Precis hemkommen från jobbet. Nu blir det lite fix här hemma. Hoppas ni har haft en bra tisdag så här långt!

Hej @Len345 och välkommen hit! Det är klokt och modigt att du skriver och reflekterar över alkoholen och hur det blir för dig. Du funderar kring måttlighet och nykterhet och vad som kan vara bästa vägen för dig och funderar på ifall det överhuvudtaget går att vara måttligt. Det har gått en tid sedan du skrev här, vad tänker du kring det här nu? Vilken tror du är den bästa vägen för dig?

1000-tack för tipsen. Har beställt boken.
Take care //Anders

@Natalia Visst är det lite jobbigt att vara dagvill ?
Tidig morgon här och snart på väg till jobbet. Har inte varit där på ett tag så det känns lite jobbigt, men jag vet att det kommer att gå över fort. Nu går jag tillbaka till vardagslunken efter min mer eller mindre ofrivilliga paus i veckan som gick. Det gäller att hålla igen och inte "gasa på" för mycket. Önskar dig Natalia en fin ledig dag och dig prinsessa en bra arbetsdag. Snart ut i mörkret...

Hej @Anders..
Jag känner igen mig i det du skriver. Har du kollat något på Alkoholhjälpens 10 veckors program? Jag var i samma sits som dig och testade det programmet. Jag tycker att det har hjälpt mig mycket genom att jag har fått upp ögonen för hur, när och varför det kan bli för mycket alkohol för min del. Ofta brukar de rekommendera här att man är helt alkoholfri för att kunna "programmera om hjärnan" och för att sedan ta beslutet om man vill dricka måttligt eller om man faktiskt inte klarar av måttligt drickande. Jag kan även tipsa om Alkispodden som jag kände igen mig mycket i. Finns på t ex Spotify. En bok som handlar om att dricka måttligt heter "För mycket för ofta" av Hammarberg och Romberg. Hoppas du fått något tips :)
Hälsningar Sommarsolen

Det känns bakvänt att det är måndag idag förresten. Såg att det stog måndag på era inlägg från imorse och blev tvungen att kolla kalendern. Jag hade ju skönasöndag i fredags när jag var ledig kändes det som, jobbat i helgen och enligt min uppfattning borde det vara typ onsdag idag 🤯
Men dag som dag, det spelar egentligen mindre roll.

Hello!

@Påvägmothälsa jobbar kvällspass så jag kan ta det lugnt innan jobbet och det känns skönt. Blir ett kortare pass idag, eller det blir ett pass med "normala" arbetstimmar idag kanske jag ska säga. Inga enheter för mig heller igår och jag känner lite som du @prinsessa 🙂 att arbete blir lite av en krockkudde. Har dock fortfarande en del att jobba med vad gäller impulserna inför vissa lediga dagar. Imorgon är jag ledig tillexempel och det har hänt att jag på ett ganska impulsivt sätt köpt hem vin och druckit en del enheter även om jag slutat sent men vet att jag är ledig dagen efter. Ett sånt enhetstillfälle känns ju extremt onödigt. Det sista jag behöver när jag kommer hem vid 22-23-tiden är enheter.

Nu ska jag åka och handla lite och sen lulla runt lite hemma i lugn och ro innan jobb.

Ha en fin dag 🥰

@prinsessa God morgon. En sån klok insikt. Vad var det som fick dig att välja enheter igår?
Sista lugna morgonen för mig på ett tag, hade en fin söndag med lite trädgårdsarbete med min partner och middag med bonusbarn igår. Alkoholfritt rödvin passar ganska bra till pasta med tomatsås och vitlök. Har planerat okej för veckan som kommer, nu gäller bara att inte bli för uppstressad, samt att följa planen. @Natalia är du ledig idag? Nu skapar vi en bra måndag!

Godmorgon! Dricker gott kaffe och försöker vakna till här hemma, ska snart iväg på arbete! Det är alltid en krockkudde för mig när det kommer till enheter när jag vet att jag ska iväg tidigt på arbete nästa dag.

Önskar er en finfin måndag!

@Påvägmothälsa Ha, ha! Ja, tänkte att jag nog kan upplevas vara rätt jobbig och hann tänka vilka emojis du hade på lut😂. Sedan läste jag att det var glada och kluriga emojis😁. Snyggt jobbat!💕

@finalina Ångesten dagen efter är inte att leka med. Du är värd så mycket mer än att behöva må så. Jag är inne på mitt andra försök nu med ett alkoholfritt liv. Jag höll uppe många månader förra gången.
Jag känner igen mig angående dejtandet. Jag brukar föreslå en fika eller promenad. Det kanske låter trist men efter en längre tids nykterhet så tycker jag faktiskt att det är trevligt! Jag säger bara att jag inte dricker och mår bra av det. Jag tycker det är skönt att vara ärlig kring att jag inte dricker. Då är det uttalat och inget velande behövs. Jag kan inte påstå att det har varit lätt men att väl komma dit är så jäkla skönt! Det har gett mer tyngd i nykterheten.
Du är värd att må bra 🌸

@vår2022 Glada och kluriga emojis, vill jag tillägga...

@vår2022 Det är verkligen fantastiskt hjälpsamt (och jobbigt!!) att ha dig som rådgivare. Tisdagens evenemang är avbokat nu. Skriver på datorn utan tillgång till emojis, annars hade jag flera på lut...

@finalina du sammanfattar effekten av för mycket alkohol väldigt bra ovan. Har själv varit där - alldeles för många gånger. Läser att du gjort programmet och funderar på att göra om det. Noterar också att du skriver under måttligt. Har du funderat på att börja med tre månader helnyktert som rekommenderas här även om man har måttligt som mål på sikt? Mångas erfarenhet här (och forskningen visar) är att på tre månader hinner ens mind set ändras så att man hinner tänka klart innan man sätter nya mål. En månad är helt enkelt för lite för det. Jag själv var bestämd på "aldrig mer" när jag gick in här första gången, men då var jag betydligt äldre än du och hade förmodligen hunnit skaffa fler dåliga erfarenheter med åren. Andra sätter delmål som en dag i taget med t.ex. tre månader som mål. Därefter kan nya beslut tas om hur man vill ha det. Jag har snart varit nykter i 4 år. Ångrar bara att jag inte blev nykter tidigare. Livet har blivit så mycket lugnare, mer harmoniskt, äkta och jag har gett mig själv och mina barn så mycket större utrymme för goda och sunda relationer. Historiskt kan jag nämligen också se att min alkoholkonsumtion har gått ut över relationer precis som du är orolig för. Tro mig, det är inte värt det!

Så, just i dag mår du verkligen inte bra. Men ta tillfället i akt att inom den närmsta veckan fundera igenom hur du vill att ditt liv ska se ut. Som du själv skriver tycks det finnas både tradition och ärftlighet i släkten. Är det dags att bryta dessa cirklar? Ta en dag i taget, ta hand om dig!

Kram!

Alkohol. Herregud vad den kastar tändvätska rakt på ångesten. Vad gör man med sig själv? Mot sig själv? Det är så långt ifrån värt det. Blir ledsen på mig.

Måste försöka igen. Vara nykter.

Jag hatar att må som jag gör. Extra mycket i gråa trista november som redan suger musten ur mig. Allt dåligt som händer i världen. Orkar inte med att vara bakis då också. Önskar att jag var på en annan plats i livet typ. Hade mer att glädjas åt. Kände ett större syfte.

Bakis idag. Var på fest igår, en hetsig tillställning. Och jag var hetsig. Nu idag gillar jag det inte, mitt beteende kring alkoholen. Började tidigt, drack för snabbt, för starkt. Bytte till öl vid några tillfällen. Tog ett par pauser med vatten och kaffe. Men lyckades ändå inte känner jag idag.

Jag fick ingen minneslucka, inte alls. Men fan. Drack för mycket, för länge. Det är skadligt och jag är i riskzonen.

Ska jag vara nykter igen tro? November ut kanske?