Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa Vad skönt att du ser en rörelse om än långsam. Förändringar som blir hållbara i längden behöver få tid på sig, en förändring tar tid och behöver få ta tid för att sätta sig ordentligt. Det är mycket som ska hänga med i förändringen och det behöver balanseras och synkas ihop för att bli stabilt. Jag håller med, det är viktigt att vara transparent när man gör en förändring, framförallt för att den ska bli synlig för dig själv. Att du är ärlig och sann mot dig själv. På så sätt blir det också hållbart över tid. Om förändringen får blinda fläckar blir bygget inte stabilt, där kan det finnas mögel som inte blir synligt och som skapar en instabil grund.

Bra att du tagit ett beslut gällande fredagen. Kanske kan det vara skönt att även ta beslut om de övriga dagarna? Även om du vill vänta och inte stressa upp dig, finns de där i bakhuvudet. Att inte ta ett beslut, är ju också ett beslut, men vad skulle det bli för annat beslut än att inte dricka, då du tagit beslut om två månaders alkoholfritt? Tänker att om du tagit beslut att hålla upp två månader så kan ett oklart beslut göra det jobbigare för dig och stressa dig. Det kan öppna dörrar och skapa onödigt sug, osäkerhet och dubbla budskap till dig själv. Ett beslut om att inte dricka stänger den dörren, gör det tydligare för dig om val, skapar mindre dubbel tankeverksamhet. Då kan du rikta all fokus på att inte dricka och få styrka i det beslutet.

Ha en fin söndag!❤️

Livet vänder, rör sig trögt, ungefär som ett jättestort fartyg som ändrar kurs. I början går det så långsamt så att det nästan inte märks, men sakta sakta börjar förändringen.
Solig söndag morgon. Jag kommer sakta tillbaka till ytan. Försöker göra en bra plan för veckan. Prioriterar. Kollar deadlines. Prioriterar igen.
Dag 5 på den nya ansatsen för två månader. Precis som förra gången, eller kanske ännu mer och viktigare nu, skall det vara transparent. Jag insåg att det finns tre inbokade sociala och festliga evenemang nästa vecka. Ett på fredag, och där jag helt enkelt beslutat mig för att dricka alkoholfritt. En middag på tisdag där vin är en del av upplevelsen. Ett väldigt högtidligt tillfälle på onsdag. Tillfället på tisdag är något min partner och jag bokat in för länge sedan, och jag kommer inte att avboka det. Tillfället på onsdagen kommer jag inte heller att avboka. Vad är då alternativet? Jag kommer att sätta ramar innan. Exakt hur har jag inte i mitt huvud i skrivande stund. Det är då och nu är nu, och jag vill inte sabotera för mig själv genom att stressa upp mig. En dag, en stund, och ett andetag i taget.

@Natalia Håller med dig helt. Kaffeklubbens slagord!

@prinsessa man ångrar aldrig att man inte drack igår 🙂
Det har nästan blivit ett slagord för mig ✊️

Godmorgon mina kaffevänner!
Så mysigt Natalia med kyrkogården, det är något stämningsfullt så här på allahelgonsdag. Jag har precis som du, påvägmothälsa, inte varit på gravarna. Regnade här med hela dagen i stort sett igår.

Var på middag igår, men körde bil. När andra dricker enheter blir jag aldrig sugen och det är skönt och det är också skönt att vakna enhetsfri så här på söndag. Ska snart gå en promenad med en vän.

Önskar er en fin söndag!

Godmorgon!

Inatt fick jag bättre sömn och det känns skönt att vakna upp till en ljusblå vacker himmel idag. Har morgonstund med kaffet på balkong. Det är alltid en skön uppvaknande stund i friska luften. Särskilt då jag är alltid är lite disig i huvudet morgonarna efter sömntablett.

Idag skönasöndag igen. Ska strax åka till jobbet och önskar er en fin dag ❤

@Natalia @prinsessa Godmorgon. Min partner arbetade och det regnade stora delar av dagen igår så jag tog mig inte till kyrkogården. Vi får se hur det blir idag. Nu är det två dagar innan jag har vardag igen på jobbet. Nästa vecka är hektisk igen efter denna "paus" jag haft och saktat med livet. Jag behöver använda dessa dagar klokt, satte en klocka nu på morgonen för att få en tidig start, och dricker mitt kära kaffe i sängen. Önskar er en lugn och fin ledig (?) söndag. Idag blir ännu en enhetsfri dag. En "fördel" med att jag inte varit mig själv är att suget verkligen inte varit stort.

Har just varit på äventyr med ett gäng på kyrkogården och tänt ljus. Väldigt vackert. Passet går bra men kunde gärna ha varit lite piggare idag. Nu är det dock inte så långt kvar till jag får åka hem och sista timmen är lugn.

@prinsessa Tack, detsamma 🍁 Önskar dig en fin dag 🙂

Godmorgon! Kom inte heller in igår, men nu är jag inne. Dricker gott kaffe framför lite morgontv och vänner som går på trean. Blir lite serier på dagen, kanske några telefonsamtal till någon vän eventuellt besöka någon kyrkogård, ska på middag i kväll, men det fina i detta är att jag tar bilen, så det blir det enhetsfritt för mig.

Önskar er en fin allahelgon!

@Natalia God morgon! Hoppas att det går bra på jobbet trots att det blivit för lite sömn ❤️ Här skall det regna hela dagen, jag tror att jag skall hålla mig inne. Kanske hämta ett paket. Ta hand om mig. Har sovit inatt men kan inte somna utan tabletter just nu.

Godmorgon

Jag kom inte heller in igårmorse @Påvägmothälsa. Det kändes lite bakvänt när den morgonrutinen blir rubbad. Inatt har jag inte fått mycket sömn och det känns lite sisådär då det är långpass idag. Hoppas få lite bättre sömn inatt sen.

Önskar en fin alla helgons helg ❤

@Milady Det är svårt men vi har så mycket att vinna. Jag har beslutat mig för två vita månader i november och december. Skall vi hjälpas åt?

@vår2022 Jag beklagar sorgen, att förlora en förälder kan vara riktigt tungt! Tack för att du orkar skriva här. Jag kämpar på, en dag i taget. Ville väldigt gärna ha vin idag, gick in på systemet och köpte goda alkoholfria alternativ. Psykiska måendet är inte toppen. Försöker landa i situationen, hantera, inte pressa mig själv. Skapa nya bra mönster. Sakta. Svårt. Hoppas att du har en riktigt mysig fredag trots allt.

@prinsessa Hej igen. Det har inte gått att logga in idag och det har känts lite tråkigt.Besöket hos psykologen var bra och fruktsamt. Idag har min partner varit ledig och vi har varit hemma tillsammans. Det har varit skönt. Var väldigt sugen på enheter under eftermiddagen när vi var ute på ett ärende, känner mig nöjd med att jag gick in på systemet och köpte goda alkoholfria alternativ! Har avnjutit ett sådant framför brasan. Känner lite mera ro.
Hoppas att kaffeklubbens medlemmar har en mysig fredag.

@Påvägmothälsa Hoppas du får hjälp av din psykolog idag, brukar vara bra att prata av sig och att någon lyssnar.

@prinsessa @Natalia Godmorgon. Livet går långsamt framåt. Känner mig skör. Försöker använda mig av all kunskap jag har om mig själv för mitt välmående. Nå. Skall till min psykolog idag i alla fall. Mitt kaffe dricker jag med mjölk, slutade med socker för länge sedan ...Inga enheter igår, enligt plan. Har inte så mycket aptit heller. Önskar er en fin dag, här är det grått.

@prinsessa Svart 👍

@Natalia Socker i kaffet?! Nä, kaffe ska vara med mjölk :-)

God morgon på Er! Längesedan jag kikade in och sa hej, men nu blev det av. Strax gott kaffe, och det kommer att smaka bra. Ha en toppendag alla. Kram på Er 🥰

Godmorgon!

Idag smakar kaffet inte gott men det är inte för att jag är bakis, det är för att jag har slut på socker. Brukar även kunna ha honung i men den är precis också slut. Långpass idag. Det blev inga enheter igår så energin är ungefär där jag vill ha den idag. Det ger bättre förutsättningar till att skapa mig en ny bra dag 🙂

Ta hand om er!

Vad grymt av dig @Påvägmothälsa att ha två månader utan enheter 🙂
Vad mörkt det är förresten! Tycker det är mysigt men har inte vant mig vid de tidigt mörka kvällarna än.

Kikar på serier här och det känns som skönasöndag idag. Om jag var veckovild innan återgången i arbete kan jag säga att det är ännu värre nu 😄 helg mitt i veckan och lediga dagar hipp som happ. Har helt tappat greppet om vad det är för dag och behöver kolla dag på mobilen ganska många ggr.

Hoppas ni har en skön kväll.
Passar på att önska godnatt och så ses vi imorgon igen ❤

@Påvägmothälsa Heja dig!

@Påvägmothälsa it shall pass ✊️

@Måttligt drickande Fint och klokt av dig att skriva så ärligt här om vad som hänt och vad du funderar på. Den lösning du ser framför dig är precis det som vården skulle rekommendera när en vill förändra sina alkoholvanor - först alkoholfri period och sedan göra plan för hur måttligheten ska se ut och gå till. Ibland är det bra att ta ett steg i taget och ha den alkoholfria perioden som första mål, för att sedan sätta ett nytt mål när det första är avklarat. Vad tror du blir bäst för dig?