Senaste kommentarerna i forumet

...åandra sidan drömde jag att jag flög också och fick även besök av min fd. Fostertjej. Hon bör dock fortfarande vara vid liv. Att få besök i drömmen av sina absoluta favoritpersoner är fint 🥰

@prinsessa drömmarna är intensiva. Inga mardrömmar inatt men däremot fick jag besök av den här avlidne killen i drömmen inatt och vi byggde ett litet hus vi skulle flytta in i. Jag saknar honom nåt enormt ❤
Vad säger man. Livet... Det är mycket att förhålla sig till ibland.

Den här morgonen startar jag vid vattnet och det regnar men kände att jag behövde starta dagen i naturen. Ledig idag och jobbar hela helgen så det blir inga enheter för mig. Inga direkta planer för dagen än men det verkar som regnet ska avta mot eftermiddagen och då får det nog bli en promenad.

Önskar en trevlig fredag 💕

Godmorgon i kaffestugan denna fredag!
Hoppas du sluppit mardrömmar i natt Natalia, och att dina kissar busar som de ska.
Vad duktig du är påvägmothälsa, med alkoholfri cocktail och allt.
Källarmannen: Se till att denna fredag blir en enhetsfridag!

Kväll i hotellsäng, har ätit god middag på restaurang, vi är på en liten resa. Hade bestämt mig för att hålla mina två enheter ikväll och det gick riktigt bra. Känner mig lite upplyft av att lyckas med mina föresatser.

@Källarmannen Attans. Det är en verkligen en kamp vi utkämpar.

@Natalia Önskar dig detsamma, och att du hittar dina ord 🤗

Faen, jag trillade dit med lite enheter idag 😡

Jag har så mycket att egentligen vilja prata om.

Önskar en god sömn.

Godmorgon!

Har drömt vedervärdiga drömmar inatt. Vaknade upp i skräcki natt och fick lov att känsloreglera rätt aktivt en stund. Somnade om men när klockan ringde vaknade jag ur samma vidriga dröm. Den tar ett tag att skaka av sig 😱

Idag är iaf en ny fin dag. Blått och friskt. Ska in på några möten men slutar tidigt. Efter tänkte jag ta en långpromenad om nu inte regnet hinner komma och pyssla om mig lite. Hur som tänker jag skapa en ny bra dag.

Ha en fin torsdag 🙂

@prinsessa @Natalia "Morgonstund har guld i mund". Ledig, var på teater igår och såg en härlig musikal. Jag hade bestämt mig för att inte dricka, det blev en alkoholfri cocktail (helt okej) och vitt vin (som smakade sådär). Nu är det frukost och packning.

@Milady så tråkigt att det går långsamt men jag vet att det kan vara så. Trägen vinner ! Det gäller ju kampen mot alkoholen också. Vad har du för målsättning just nu?

Godmorgon alla i kaffestugan! Dricker gott kaffe innan det är dags att bege sig på jobb. Önskar er alla en fin torsdag!

Vad bra att du är nykter. Många är ju extra trötta den första nyktra tiden. Kan vara klokt att se till att ha tid för vila. Och snacks och goda alkoholfria drycker när du vill pigga upp dig. Tänk igenom vad du ska göra när tankarna på ett glas kommer, ta en promenad kanske, eller gå in och läs här? Kämpa på i alla fall. Man blir så mycket mer närvarande med familjen nykter, även om man lyckats hålla ihop det innan. Och i längden mycket piggare!

Hemkommen och gör kväll i stugan.
Ska varva ur med lite serier och mys med kissarna ❤
@Sisyfos jag tror förresten jag skrev att jag har en struktur för när det är otänkbart att alls dricka. Strategierna för att låta bli är förstås en annan sak. Efter ett långpass eller inför arbetsdag blir det däremot otänkbart och det känns ju iaf skönt 🙂

Önskar en godnatt!

Ser absolut risken med att det både skulle kunna bli både en spontandag och den dag jag eventuellt skulle lägga in som en möjlig dag. Ser också att jag lätt skulle kunna börja förhandla om att byta en planerad dag till en dag då kanske sug uppstår. Har inte bestämt att lägga in ett planerat tillfälle ännu och det känns fel för mig att göra det men tänkte att jag kanske skulle kunna ge det ett försök. Vi får se hur det blir med det. Ett drickande som sker nån dag varje vecka är inte min målsättning men för nu handlar det om att hålla ner intagen så gott jag kan och jobba frammåt. Lägger fokus på välmående, energi och bra dagar. Reflektioner och medvetenhet finns men har valt att inte skriva om det.

Hoppas ni har en bra dag. Jag har en liten paus just nu. Stor kram 🙂

Sista alkoholen drack jag i lördags, då 50cl folköl. Fredagen drack jag endast 2 glas vin. Tänkte att jag ville trappa ner. Det gick bra men enbart pga alkoholen slut och pengarna slut.

Eller ja, det finns likörer och fortfarande folköl i kylen. Men de bekymrar mig inte. Det är egentligen bara vinet som ger mig det ruset jag vill ha. Ca 1-2.5L per dag har jag druckit senaste 8mån. Väldigt få undantag. Var nykter två veckor i februari. Innan det var nog December 2021 jag var nykter mer än två dagar i rad. Dricker oftast endast kvällstid, men där finns fler undantag. Ibland börjar kvällen redan kl 14. Låter som om jag inte alls skulle vara högfungerande men det är jag ju. Avancerar på jobbet, klarar hem och familj. Men sprickorna finns där, även om de går att ignorera.

Nu är det onsdag och jag har tack och lov inte känt av någon abstinens alls, lite hallucinationer/mardrömmar första natten. Men det var jag beredd på. Längtar efter att jag känner mera ork, tröttheten är ganska stor. Är rädd för att om energin inte kommer snart så vill jag åt det snabba dopaminet med vin igen. Snart är det löning och då är övertalningsförmågan hos vinsuget stort.

Men jag vill verkligen förändra nu, känner mig bestämd. Beslutsam. Men ändå bräcklig. Som en stark vägg, men utan fäste.

@Påvägmothälsa, tack för pepp och dina rader. Knät förbättras väldigt långsamt trots min envetna gympa. Kämpar på och ska ta en paus från vinet..............

Onsdag morgon. Ledig, solen skiner in genom sovrumsfönstret. Eller ja, inte ledig utan sjukskriven efter en mindre operation igår. Mår ganska bra.
Har haft en lång hektisk arbetsperiod, parat med en förkylning och inte minst en ordentlig omstart med min måttlighetsresa här. Det har varit jobbigt.
Idag är en dag att stanna upp och njuta av lite framgång. Jag har vänt bakslagsspiralen, och är tillbaka i en struktur som jag är nöjd med och som min partner är en del av. Jag har kommit igenom arbetsperioden och nu är det mindre hektiskt ett tag, och jag skall försöka hålla undan och hålla jämn arbetsbelastning. Dessutom är vi lediga och skall åka på en liten resa imorgon. Livet känns ganska bra just nu. Då är det tid att manifestera mina goda vanor ännu mer. Ikväll skall vi på teater och har beställt mat. Redan nu har jag/vi bestämt att det blir en alkoholfri kväll. Livet är gott och jag har skapat den här situationen själv 🙂❤️

Hej Fia! Hur har det gått sen du skrev sist? Jag håller med dig om att alkoholfria viner kan vara dåliga, särskilt de röda. Själv använder jag det som ett redskap, att ha goda alkoholfria alternativ hemma.

@Milady Hej. Hoppas att det går bättre med knät nu. Jag är kvar i forumet och har tagit omtag efter att bakslag. Ville bara titta in och peppa lite.

@Eirene Hej där. Var inne och läste hos dig och undrar samma sak som de andra,om du går vidare härifrån? I så fall stort lycka till och tack för alla kloka reflektioner ❤️

@Natalia @Sisyfos @prinsessa @Källarmannen Godmorgon! Härligt att se dig här på besök Sisyfos, och så värdefulla reflektioner! Ja, jag håller verkligen med dig om att måttfullhet är en svår väg att gå. Mina viktigaste framgångsfaktorer (just nu) är planering (skall gå på teater idag och har beställt mat innan och bestämt, tillsammans med min partner, att dricka alkoholfritt). Sen är det just hälsofokus (tack för namnkomplimangen förresten). Både praktiskt kroppsligt och intellektuellt. Jag känner ju att det är bra för mig att dricka mindre och ofta inte alls. Nåväl. Det är en UNDERBAR morgon här. Operationen är gjord, och min hektiska period med väldigt många arbetsuppgifter i form av både föreläsningar och texter som skall skrivas, möten, deadlines, mm är över. Livet återgår till ett bättre tempo, och imorgon åker vi på minisemester. Hurra!!

Skönt att höra @Påvägmothälsa. Perfekt Nick du har. Krya på dig nu.
@Natalia, jag har lång erfarenhet av att dricka måttlig (nu sparsamt) och tänker att jag inte riktigt tror att lösningen är att lägga in en vindag i veckan. I och för sig hade Vinäger det så under en lång period, men risken är att du då både har din vindag OCH spontandricker. Och så blir det fler tillfällen än du vill igen. Du skriver väldigt lite om de sammanhang när du väljer att dricka. Är det ute bland vänner? Blir det mer än du tänkt dig vid såna tillfällen? Är det hemma för att du plötsligt ville ha?
För mig handlade det oftast om trötthet när jag valde att dricka. Du beskriver långpass på jobbet som du visserligen trivs med, men fundera på varför och i vilka sammanhang. Jag tror att du har större nytta av det än av att lägga in en vinkväll. Det finns en massa spännande strategier här hos er och jag tror att du sätter fingret på nåt när du skriver att du bara har en strategi för när det är helt olämpligt att dricka. Det gör det hela lite mer komplicerat. Så mitt råd är istället att fundera över när, varför etc, så att du kan undvika att hamna i sådana lägen. Måttlighet är komplicerat som strategi. Det är oerhört lätt att utan reflektion öka intaget igen. Jag harvade runt så många år med det, men insåg tillslut att mitt spontandrickande handlade mest om medicinering av trötthet. En usel medicin som spädde på tröttheten. Hoppas att du hittar en fungerande strategi. Du bestämmer och väljer. Gör medvetna val.

Godmorgon och skönt att höra @Påvägmothälsa! Hoppas du fått sömn inatt, det fick faktiskt jag. Och kissarna har inte väckt mig sådär hiskeligt tidigt nu. Kanske är mörkret som gör att de sover mer på morgonen. Var faktiskt lite oroad för att de ska fortsätta väcka mig vid 3-4 inför långpassen, men icke 🙂

Kaffe i mörkret ute i friska luften här. Det är ett skönt uppvaknande. Vaknar rätt seg efter sömnmedicinen och att börja morgonstund ute känns skönt oavsett årstid. Mer kläder nudå förstås.

Nu skapar vi en ny bra dag 🥰

Godkväll. Nu är jag hemma i egna sängen och operationen har gått bra 🙂 Strax sova. Godnatt