Senaste kommentarerna i forumet

@höst23 Bra tänkt om ditt mål är alkoholfrihet. Och välkommen!❤️🙏🏻

@Rosette jag har ett krävande jobb..tänker varje dag… jag förtjänar att koppla av ikväll,,, dricker lite..eller mycket..tar fram mobilen.:blir supersocial..: vaknar på morgonen o kollar mobilen direkt.., VAD HAR JAG SKRiVIT??? Ångest

Jaa @prinsessa. Alla kvällar utan enheter är bra kvällar ❤

@Natalia Vad härligt det låter med ledighet och frisk luft och det låter också härligt med en enhetsfri kväll och dag för den delen med :-) :-)

11 veckor på forumet och denna veckas (och min sista) tanke här går just till Forumet. Jag tänker vilken otroligt vänlig och välvillig kraft som forumet utgörs av. Att människor som inte känner varandra eller någonsin har träffats och kan mobilisera ett sådant stöd och en sådan varm omtanke är något fantastiskt. Jag tänker också på vilken samhällsgärning det är. Jag är säker på att forumet i sig hjälpt ett otroligt stort antal individer i både mer akuta och omedelbara tillstånd och i det mer långsiktiga tragglandet och den envisa och ständigt pågående kampen. Det gör mig på något sätt rörd. Och styrkt. Att medmänsklig kraft och empati kan bidra till så mycket. På det viset är forumet också en samhällsaktör på ett större plan.

Jag har själv (och det har jag nämnt flera gånger) blivit otroligt hjälpt av kommentarer, reflektioner och av andras inlägg och andras trådar. Jag har läst många med stor igenkänning, fått aha-upplevelser, konkreta tips och råd. Samtidigt har jag väl inte riktigt hittat hem här. Kanske beror det på att aktiviteten är något lägre i måttlighetsdelen; kanske på den tendens till polarisering mellan måttlighet och alkoholfrihet som verkar ligga och skvalpa lite grand under ytan. Missförstå mig rätt; inte så att jag upplever att det finns någon öppen polarisering, men det verkar ändå finnas någon slags gräns mellan de olika delarna. Och så ska det väl vara, eftersom det är ganska stor skillnad på målsättningarna. Strategierna och kamperna liknar dock varandra och för egen del har jag säkert lärt mig mest av den alkoholfria delen där trådarna är fler. Jag känner kanske också (och hoppas) att jag hittat hem i mina egna strategier och min egen väg och fortsätter på den. Jag har uppnått det jag föresatte mig och tänker inte sabotera det, utan fortsätta på den inslagna vägen.

Hur som helst och nog om det; jag är grymt tacksam till alla som finns härinne och önskar alla lycka till!

Välkommen hit @vandraren85! Du påbörjade en tråd här och kanske kom du av dig eller kanske ångrade du dig. Fortsätta gärna skriva och berätta mer, om du vill!

Halloj @Påvägmothälsa och @prinsessa 🙂

Igårkväll gick det lite snett då en av grannarna gav mig en flaska vin som tack. Jag är ju en såndär knäpp som numer inte riktigt kan låta bli om det finns hemma oavsett om jag har en vilja till det eller ej. Jag hade även svårt att inte ta emot den. Det är lite fel på mig på så vis. Hur som är det en fin dag med ett fint väder och jag passar på att njuta av ledigheten och friska luften. Ikväll blir iaf fri från enheter.

Önskar en skön dag 🥰

@prinsessa God morgon! Ja det blev en jättemysig middag igår. Min partner stöttar det jag gör så mycket, och det känns viktigt att avsätta tid för bara oss ibland. Hösten är underbar, men ärligt talat skulle jag ha svårt att välja en favoritårstid - jag trivs bra med alla! Idag blir det start hemma med arbetet, sen skall jag till min psykolog och vidare till jobbet. Sitter i en skön fåtölj och dricker min andra kopp. Det blev enheter igår, drygt två stycken så jag är ganska nöjd med mig själv eftersom jag i princip höll min budget. Önskar alla i tråden en skön nykter tisdag 🍁

@Påvägmothälsa Lite lugnare vecka idag, vilket är skönt. Ska dricka upp mitt kaffe nu och se ut på en morgonpromenad innan arbetet tar vid här hemma. Hemmaarbete idag, ganska så skönt. Blev det en fin middag igår? Visst är det mysigt med hösten?!

Godmorgon alla ni andra! Idag skapar vi en bra tisdag utan enheter!

Jag tänker göra som Amanda L säger och flytta tråden till att vara alkoholfri ha en bra dag.

Vad tror du om at sätta upp gränser för dig själv? Tex hur dags du ska ta sista drinken, eller se till att ha ett fullt glas vatten bredvid dig och se till att alltid dricka det tillsammans med drinken? Varannan vatten är väldigt bra för att inte bli för full. Se också till att ha ätit ordentligt precis innan du dricker, och inte lura dig själv med att börja med en drink före maten, eller under tiden du lagar maten osv. Alkohol har ju en förmåga att dämpa matlusten, och om man dricker på tom mage blir man ju mycket mer berusad. Så se till att äta en rejäl måltid, drick mycket vatten samtidigt som du intar alkohol, och sätt en tid för när du ska sluta. Försök också begränsa antalet drinkar du tillåter dig att dricka under kvällen.

@prinsessa @Natalia Här kommer "måndagmittpådagenhälsningar". Både min partner och jag är lediga idag så det är lite söndagskänsla över dagen. Nu kommer hösten igång på riktigt med jobb, möten och uppdrag. Skall fortsätta ägna dagen åt planering, min älskade struktur. Sen skall vi ägna oss åt varandra lite extra ikväll, det skall bli mysigt med en romantisk middag. Eventuellt använder jag en del av min enhetsbudget. Skönt att du börjat landa lite i känslan Natalia. Även positiva förändringar kan skapa en känslomässig reaktion tycker jag. Har du en lugnare arbetsvecka denna vecka prinsessa? Önskar er en fortsatt fin dag, jag dricker te och har mystofflorna på.....

@Natalia Godmorgon! Låter mysigt med lugnet och kaffekoppen!
Och godmorgon alla ni andra!
Visst ska vi skapa en bra måndag, det känns som om den kommer bli bra! Njuta av sensommaren!

Godmorgon!

Det är mysigt att sitta ute med kaffekoppen i friska luften i mörkret. Har hunnit med två koppar. Förra veckan kändes lite bakvänd med besked om arbetsstart, det blev ingen ordning på nånting alls. Ingen märklig reaktion då vardagen är påväg att helt ändra rutiner men är glad att ha ytterligare ett par veckor innan start. Känns som jag hunnit landa lite mer i reaktionen och den här morgonen känns inte lika bakvänd. Ska passa på att njuta av lugnet och ta hand om mig själv på bra sätt till dess. Ser att det ska bli ett ganska bra väder i veckan men tar hand om en dag i taget och börjar med att ta hand om måndagen.

Stor kram till er. Nu skapar vi en ny bra dag 💕

Kikar in från balkongen och önskar er ett skönt avslut på söndagen. Har haft en lugn söndag med ett fint väder.
Hoppas få lite bättre sömn inatt.

Ses imorgon 💕

@Påvägmothälsa Låter härligt, särskilt med katten!
Goddag alla ni andra! Ja, vi kör en nykter söndag! Det kommer vi inte ångra i morgon!

Låter som en skön söndag @Påvägmothälsa ❤

God och solig söndagsmorgon. Katten blev så väldigt glad, och jag njuter av att vara hemma igen. Har kört en tvättmaskin som jag skall hänga ute och sen kanske ta en kopp kaffe (till) på uteplatsen. Mötet har varit roligt, och framgångsrikt men att vara åter hemma är bra för mig. Det är så mycket lättare att hålla strukturen här, även om det gått bra borta. Önskar er en fin nykter söndag!

@amanda jag gör programmet och vill kunna dricka måttligt. Och det har gått bra hittills men igår hände något. Så besviken på mig själv. Tre månader nykter låter som en idé. Tack för tipset

Ps Att ta tag i det hela är ju också att ta tag i din relation. Visa att den är viktig för dig. Du ger det hela en chans…

@Tar_zan Det kanske är dags att ta tag i drickandet? Här finns ett Alkoholprogram under fliken Stöd som är till bra hjälp.
De rekommenderar tre månaders uppehåll till att börja med. Sen kan du lättare besluta hur du vill gå vidare. Det som är bra med en vit period är att mycket av suget försvinner, hjärnan blir mer återställd, du blir inte lika fokuserad på alkohol. Mycket annat i livet får ta plats och du ger dig själv chansen att fundera över hur du vill ha det. För många försvinner också skam och ångest och de får bättre sömn.
Hjälp kan du också få genom att läsa böcker som exvis Skål tamejfan!
Eller här i trådarna. Lycka till!❤️🙏🏻

Idag har jag ångest. Igår misslyckades jag och drack för mycket. Har en sambo som är besviken och arg. Jag vet inte ens hur det blev som det blev. Hur gör ni för att återskapa det som blivit förstört? Känns som att jag förstört allt och att det inte finns någon räddning, att relationen blir mer och mer förstörd pga mig. Jag bill bara spola tillbaka tiden.

DAG 68.

Har fyllt i utvärderingsfrågorna i programmet. Det kändes lite "jaha". Äsch jag fattar att det här är en hemsnickrat internetverktyg. Hade väl inte förväntat mig fyrverkerier heller.

Men jag funderar på att pausa från den här sidan. Vet inte om den alls tar mig framåt. Vidare. Laddade ner appen REFRAME igår. Den känns lite mer bearbetad och djupare på ämnet. Gillar att läsa något dagligen som hjälper förändringsarbetet långsiktigt och får kanske inte ut så mycket här.

Det har även varit en tung vecka känslomässig. Många tunga livsinsikter. Hade det vart på film så hade det varit en scen där någon räckt över en whiskey on the rocks. Istället mötte jag insikten med en kall cola zero. Halvsant dock. Några timmar senare drack jag vin och stirrade i taket. Om inte nu så aldrig tänkte jag. Kämpade fram till klockan åtta med att inte gå in i skafferiet. Landade på 4 glas. Egentligen inte det värsta. Men lite av en sorg någonstans att vinet är vännen när ingen annan finns. Totalt 8 glas denna vecka. Inget ikväll. Anar 2 imorgon.

Som sagt. Pausar lite här. Tänker på er.

@Se klart absolut en värdelös "vinst" på resan!

@Påvägmothälsa jaaa hem till kissen 🥰