Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Hej fina vårfru 🧚🏻‍♀️ Även jag minns blixten som igår. ⚡️ Jag vet att vi hade diskussioner om mitt beroende/slentrian/kanske bara behövde en check up- men någonstans så spelar det ju ingen roll vad det var/är när blixten om alkoholens onödighet slagit ner?! 😅 Jag tuffar vidare mot Nollköping och jag känner mig privilegierad som haft förmånen att få träffa så många kloka människor, som du t.ex., som trampat upp stig före mig. Tack! ❤️

@JHL Tack! Ja det var rena röda-mattan-behandlingen av kollegorna. Tack för omtanke.

Morgonavstämning ✅
Inga proppar i lungorna (phew) men väl en aggressiv lunginflammation. När bröstsmärta och temp lugnade sig lite så börjar värdena sjukna till det normalare också. Jag har både fått antibiotika, lugnande, smärtlindring & sömntabletter samt bästa behandlingen av kollegor. Det finns en enorm tillfredsställelse i att bli behandlad av folk man känt på jobbet i 20 år och att vara bekväm med det 🙏🏼

Nu behöver ni inte ligga sömnlösa över mig - jag lever & kommer att terrorisera er fortsättningsvis också. Men tänker somna om en stund till i min prassliga/plastiga säng.
🩵

@JHL Känns som ts fick sitt körkort indraget på typ ett prov.

@JHL jag struntar helt i att dricka nu, har inte druckit något sedan den konserten. Eftersom jag är verkligen i behov av körkortet så känns det säkrast att helt låta bli. Har egentligen inga problem med att helt låta bli, blev bara så dumt att jag fick problem med hjärtat precis när vi varit iväg och jag har ingen koll på exakt vad vi drack under kvällen. Fram till konserten 1 glas bubbel och två glas vin, men efteråt blev det några glas på puben, kan kanske kolla på kortet, men nu är det nog ur världen eftersom jag inte druckit något mer efter det. Så får jag mer problem behöver jag inte oroa mej för det.

@Carisie
Usch, det låter inte bra. Tur att du är på sjukhuset där du går den bästa och snabbaste vården. Hoppas att du blir frisk då ni snabbt som möjligt.

Kvällsavstämning ✅
Inlagd på sjukhus med frågeställning lungemboli/lunginflammation. Orkar inte skriva en rad. Vitalparametrar åt helvete. Temp 39,8 blodtryck 215/175 och en vilopuls på 175. Nu ska de få knarka ner mig och så återkommer jag imorgon.
🩵

@Trolldruva
@Trolldruva
Är det för framtida kontroller du känner oro inför?
Om du vill få kontroll på dina Pethvärden så finns det privata tester du kan göra som inte införs i din journal. Det kostar någon 500-dring och du kan i ditt liv börja korrigera ditt alkoholintag när du lär dig din halveringstid och hur alkoholen ger utslag på ditt prov om du känner oro inför pethprov i samband med läkarbesök. För att Transportstyrelsen ska underrättas krävs 2 st olika prov med 4-5 veckors mellanrum.

Detta är enligt mig ett är ett mycket alternativ bättre än ”Jag kände lite så, ska jag stanna hemma, ligga i sängen och hoppas jag överlever tills den här veckan inte "syns på provet".” Faktum är att jag anser att i princip alla alternativ är bättre än att stanna hemma och hoppas på att överleva.

Att ha haft det mysigt med lite bubbel och någon liten drink är ganska vagt beskrivet, ska du få meningsfulla svar är det bättre att skriva vad du faktiskt druckit per dag och totalen under veckan.
Googla på standardglas, mängd alkohol , halveringstider och peth så finner du massor av info.

Fyi så ska jag ta ett privat prov för att gå koll på mina värden och anledningen är att jag kommer att kallas in på prover där säkerligen peth kommer att mätas och jag vill få reda på mitt nuvarande värde eftersom jag troligtvis kommer från skyhögt värde då min konsumtion var hög. När jag väl hamnar på vettiga nivåer kan jag bli testad varje dag eftersom jag siktar på 100% nykterhet.

Lycka till

@Carisie Det ser ju hur bra ut som helst! Av 332 dagar har du druckit 11 dagar, spritt på ca 92 dagar, ca 3 månader och i snitt 2,36 glas/dag. Sedan har du varit alkoholfri sedan midsommar, 8 månader! Tycker att det är så coolt att du väljer att inte dricka, för att du inte tycker att det är värt det. Jag minns när du liksom fick en blixt av klarhet i din inställning till alkohol och som ändrade ditt förhållningssätt till alkohol. Du visar ju även tydligt på hur kul och hur skönt du har det utan alkohol. Vem behöver liksom alkohol?

Ha en fin fredag och hoppas du fått något dunderbra mot bronkiten! Kram❤️

@Lilith vad sökte du hjälp för? Undrar för jag fick åka in med mitt hjärta och är beroende av mitt körkort. Hade iofs inte druckit mycket men efter jag slutade dricka för mycket 2019 så har jag ändå inte varit helnykter absolutist. Blev då ganska rädd att de skulle kolla då vi haft en semestervecka, bott på hotell och haft mysigt med både bubbel, vi och någon liten drink. Kan detta inte vara en risk? Att man inte vågar söka hjälp för annat pga att man riskerar att bli av med körkortet. Jag kände lite så, ska jag stanna hemma, ligga i sängen och hoppas jag överlever tills den här veckan inte "syns på provet". Har absolut aldrig kört onykter någon gång.

Hejsan där i Kaffestugan! Fredag har det gått och blivit igen. Här ska det festas till alltså var en tanke som kom till mig för en stund sen. Men då jag nu försöker att hålla mig på den smala vägen när det gäller drycker med det luriga nervgiftet alkohol. Så är jag då tacksam för att jag hade den gamla uppiggande och beprövade drycken kaffe kvar att upptäcka tjusningen med. Hade det varit för bara lite drygt 1 år och 4 månader sen så hade nog kaffe inte direkt varit det som jag hade haft i en kopp här på mitt köksbord om man så säger. Var nyss ut en sväng på balkongen och skådade solen och då fick jag en kort stund lite störiga vibbar om att kanske en öl skulle suttit fint. Men då gav jag direkt i min tanke långfingret åt den fule alkoholdjävulen. Sen var snart kaffet i termosen och nu sitter man och lyssnar på lite Rock 'n' Roll och dricker sin andra kopp med kaffe och det känns helt okej.

Ha det gott mina vänner!

@JHL Njäsch..orsak som orsak men jag tänker att verkan på sikt ändå blir densamma. Jag utvecklade ångest under sista typ 10 åren och trodde helt sonika att jag var en "ångestperson". Jag la aldrig ihop 2 och 2 och räknade in alkoholen i bilden. Sen jag slutade dricka har jag haft NOLL ångest eller oro annat än såna där normala tillfällen när man väntar på viktigt besked eller så. Ångesten FICK jag av alkoholen och även av saker jag gjorde som var alkoholrelaterat som jag aldrig skulle gjort nykter. Tant på 50+ liksom!

Om du inte gjort det så lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68 med min husgud Markus Enochsson. Förutom hans lifestory så begreppet livssafari - varför vi använder berusningsmedel på ett naket och avskalat sätt. Jag fick ett AHA-moment eller två av honom. Sen som jag skrev innan - skriv även om det är bajskaka och du inte har nåt att säga. Framledes kanske du kan komma att säga..."jag har sett mönstret" "jag vet varför jag blev så låg". Jag fick som sagt en dipp efter 4 månader i form av "blev det inte roligare än såhär?". Tänkte lägga ner AH men inte nykterheten men fick då skrivet från andra att de gått igenom samma sak. Kanske det var ett förtäckt återfallsförsök? Det blev inget av iaf och jag bestämde mig för att JAG nog behöver AH som ventil för att fortsätta arbeta med mig själv och min nykterhet - annars kanske det är att ta ett steg tillbaka och i fel riktning,
🩵

@Carisie
Hej,
Ärligt så vet jag inte riktigt varför jag har druckit förutom att jag gillar (älskar är nog mer korrekt) ruset och det tillhörande välmåendet. Jag har lyckligtvis ingen ångest eller nedstämdhet som underliggande orsak. Att inte ha en bättre förklaring än kärlek till ruset känns lite väl fattigt och jag undrar hur en (vad som det lät, en erfaren) alkololterapeut ställer sig till det. Det blir nog en intressant personlig resa att bege sig ut på.

När jag läser mångas inlägg om hur mycket man har druckit så blir alldeles förskräckt när jag ser på min egen konsumtion och överlycklig över att vara så pass bra skick som jag är i. De sista 5 åren massor (långt över riskkonsumtion) och det dryga sista året ca 5 70:isar i veckan varav 2 i proncip nyktra dagar för att kunna köra bil dagen efter. Jag kan meddela att det var ett fasligt planerande att få till med jobb, fru, andra kvällsåtaganden i ideella föreningar osv. Nackdelen var att sociala aktiviteter på vardagarna såsom padel, tennis och liknande effektivt skalades bort med start för 3 år sedan. Den stora skräcken var oväntat besök, det var omöjligt att planera gör. Skönt att den tiden är över, peppar peppar.

@JHL Hej och tack 🙏🏻 Ja jag HADE en budget precis som du skriver som jag höll (lägre än) under typ april och fram till midsommar förra året sen slutade jag helt. Det kanske inte framgick 😂
Jag vet inte hur du druckit men jag har under de senaste 15 åren druckit "för att jag kan". Den där AW:n, det där kalla glaset på balkongen överblivet vin från söndagen som dricks på en tisdag. Ledig dag mitt i veckan - rosévin på en brygga etc etc. För mig blev det viktigt att kapa all "onödig alkohol" vilket senare lett till att jag ny tycker att all alkohol är onödig.Inte sugen, vill inte ha. Resande är för mig inte förknippat med alkohol alls så det har inte bringat några problem - utom då jag serverades gin - men det var ju inte irreversibelt.

Tach så mycket för fin feed forward vi är ju här av ungefär samma skäl allihop
🩵

@Carisie
Hej,
Som vanligt blev det långt och svamlande men i korthet: Bra jobbat!!!

I din bio står det att du har varit medlem i 10 månader och 4 veckor. Vidare står det att: ”Några har frågat vad min budget är. Svar max 4glas/v fördelat på max 2 dagar per vecka för att hålla ner frekvensen.”

Det ger att din budget (jag antar att det skrevs i samband med registreringen) var att du skulle dricka vid max 2 tillfällen i veckan, dvs vid knappt 30% av dagarna. Utfallet enligt alkoholkalender är drygt 3% av dagarna. Enl mig mycket bra!!!

Sedan beror det givetvis på när dessa dagar inträffade, hade det varit de senaste 11 dagarna är det mycket sämre än om de kom i början av nyktra perioden eller var jämt fördelade.

Ang mängd vid drickande snittar du 0,36 glas mer än din ovan satta budget vid tillfälle (2,36 istf för 2). För att snitta ner en kväll på 4 glas till din snittkonsumtion till 2,36 krävs det ytterligare 5 st tillfällen med 2 glas för att komma ner till 2,36 glas per tillfälle. Jag skulle jag inte ligga sömnlös över att ligga 0,36 glas över. Urvalet är såpass litet så ett värde kan ge skjuvat resultat, vidare kan anomalin med 4 glas statistiskt filtreras bort ur urvalet då det sticker ut för mycket, det skulle förbättra siffrorna men det gör vi inte då det faktiskt har inträffat. Notera även att ha ett litet urval i denna fråga är mycket bra, helst 0 givetvis.

Vidare har du nyligen varit på semester utomlands och det alkoholmässigs provet klarade du galant.

Summa summarum är att enl mig att det är inte mycket och bra jobbat men det viktiga är hur du känner och vilka mål du har, allt annat är egalt. Om du fortsatt tycker det är mycket/dåligt gå tillbaka till dina initiala mål och resan du har gjort. Det är ingen sprint utan en mycket längre resa för det gäller att hålla blicken mot målet oavsett om man har tillfällen där man fallerar, då är det bara upp på hästen igen och köra vidare.

Du ger ett mycket starkt och positivt samt verkar ha koll på situationen, fortsätt med det. Fortsätt även med att ”krasha” andra trådar med dina inlägg, jag tycker de är insiktsfulla och givande att läsa.

Tittar in i kaffestugan. Hur mår ni mina kaffekompisar? Med mig är det bra, dricker gott kaffe, ska snart ut på en promenad.

Passade på att uppdatera min kalender (AH)

Alkoholkalender
Alkoholfri sedan 8 månader (2024-06-21)
Registrerade dagar:
332 alkoholfria
11 dryckesdagar
Totalt antal glas: 26
Medel antal glas/dryckesdag: 2.36
Största antal glas/dryckesdag: 4

Reflektioner från er? Själv tycker jag det ser väldigt mycket ut?! Men det kanske är för att det är just en kort måttlig. Detta ska sovas på en stund känner jag 🙏🏼🩵

@LAO Gud så skönt ändå! Ja vi får se var John Blund tar mig. Han verkar glömt mid inatt. Viska ha gäster på lördag så jag ska plocka undan och torka av lite stilla under dagen, hämta ett paket - allt i ett lååååååångsamt & stilla tempo. Har blivit lite mer aktiv när jag kom hem på forumet också.

Tänkte på en grej. I. våras var det teäff (i Liljeholmen tror jag) då var jag inte redo att träffa andra gammel- och nynyktra- men i år så. Hur skulle du känna inför det? Nyfiken bara 🙏🏼🩵

@Carisie jag somnade i soffan för första gången sen a-stopp. Ganska skönt ändå!
Hoppas att du får en fin ledig dag imorgon!

Kvällsavstämning ✅
Nollan intakt och nästan ett avsnitt Knutby- det blir ljudbok efter lite kramandes. Imorgon är jag ledig 🙏🏼🩵

Sov gott alla kämpar 💪🏼

@LAO Ja jag kan bara hålla med det du skriver om känslor, vin och insatser. Jag är otroligt glad och nöjd att jag inte drack nåt igår heller.

Vad glad jag blir när jag läser om hur stabil du känner dig 🙏🏼 Uppriktigt glad för din skull. Här i huset ligger vi utslumpade på varsin schäslong efter att ätit nån sorts plocktallrik till middag med grönsaker, ost & chark. Ett avsnitt av "Knutby" sen slår jag nog knut på mig själv över en kudde eller tre 😅

Hoppas du haft en fin dag 🩵

@Carisie jag kan inte föreställa mig hur jobbigt det är, samtidigt som jag absolut tror att så länge man gjort allt så kan man inte göra mer. Det låter ändå som om det fanns resurser och förutsättningar för att göra allt som gick. Jag hade också velat dricka vin efter en sån dag på jobbet, men tycker att jag märkt att den tunga jobbiga känslan släpper fortare utan. Känslan drar till, snörper åt, bränns och sen släpper den efter distraktion eller bearbetning. När jag dövar med vin blir känslan kvar men dämpas.
Jag känner mig otroligt stabil nu, stabilare än på länge. Jag har gjort ett ganska tufft jobb med mig själv sen min skilsmässa för 11 år sedan så det är många bitar som samspelar, men att sluta dricka har absolut varit till stor hjälp! Alkoholstoppet har skapat lugn, men också en himla energi och jag får massor gjort! Fast inte igår för då pågick Stockholms andra blodbad i min livmoder. Typ det värsta jag varit med om. Vidrigt. Då var det MAFS Australia och soffläge!

Läppstift är bäst! Rocka på nu💪🏽🧡☀️🙌

@LAO God morgon fina du 🙏🏼 Vilken härlig ton du har när du skriver - hela du andas lugn på nåt sätt ❤️ Det är så härligt! Du "var en helt annan" person (som jag gillade redan då) när du dök upp här. Du är ännu mer WOW nu!

Tyvärr kan man inte vända döden och liemannen skördade skoningslöst igår. Med risk att låta märklig så blir jag liksom egentligen inte ledsen eftersom jag vet att vi stått 10-13 läkare + sjuksköt på varje fall och alla har gett allt - gjort sitt yttersta och använt alla resurser vården har att tillgå ända upp i anestesi och intensivvård - men "organismen" är bortom räddning. Kroppen startar inte om. Det blir en urladdning av batterierna och även om vi går igenom debriefing "vad vi kunde gjort annorlunda" etc och sätter ord på att vi inte kunde agerat på nåt annat sätt - kroppen var slut - så hoppas man ju ändå in i det sista att det SKA gå. Fast man vet. Förlåt för luddigheten. Vi förlorade tre liv igår och det fjärde räddade vi - till IVA iaf så jag ska kolla idag om hen lever (50-årong). Ber om ursäkt för tung läsning och tackar för utrymmet. Det hade definitivt varit en "jag-beglver-en-flaska-vin-kväll-eller-två-eller-så" igår - alternativt skjutit den till idag och gjort det till tre eftersom jag tag helg i em. Men så kommer det ju inte att bli även om jag känner mig oerhört dränerad och opepp på att jobba idag.

Apropå förrätten. Vi träffar ett kompispar som gör varmrätten - vi brukar alternera - och på lördag är det förrätt! Tack för superfina förslag 🙏🏼 det kommer att bli trevligt och gott. Jag TROR att varmrätten blir kött & potatis av något slag. Kanske grabbarna slår till på lamm ... det vore likt dem 😅

Nu ska jag ta mig till badrummet och slänga i linser och på med läppstift 💄 så att dagen går att uthärda. Skjuts av gubben får jag också. Idag blir en bättre dag. Hoppas du får en fin dag och tack för att du finns ❤️

@Carisie fy så jobbigt att ha en sån jobbdag! Gick det att vända eller fixa till?
Skönt ändå att vara nykter, och att sova utan grubbel om vad man borde och skulle.
Mina bästa förrätter att göra är chips eller chark, men de bästa att äta är: kantarelltoast
Löjrom, alla sätt funkar
Skaldjurssoppa (egen fond och grädde) med brieost
Cheviche (?)
Carpaccio
Chevre, sån där på bröd och med salladsbädd

Vad blir det för varmrätt?
Stor kram och godnatt🧡

@LAO Kvällsavstämning ✅ Efter en riktig bajsmacka på jobbet! Japp - en sån där härlig kaka man inte kan värja sig från - saker som går fel trots att man gör rätt och konsekvenserna blir ödesdigra för patienten. Men lika nykter är jag för det - kanske t.o.m. övernykter ifall man nu kan vara det. Men när jag kom hem sur, trött och hangry så blev jag irriterad över ölburkar, vin & bubbel i kylen och råkade nog bli extra nykter 😅 - det smärtade inte det minsta.

@LAO Upp som en sol .. 😅 men jo - jag mår ju bra - hade bara en dålig jobbdag. Men jag tackar särskilt för ditt erbjudande att schasa bort folk som suger och tillika så vet du var förrådet med torrbollar finns! 💣 Nu ska jag lyssna på Isaks lifestory på "en beroendepodd". Han gjorde min första tatuering och var ju med i samma piratband som ytterligare en som tatuerat mig och som även han varit med i podden. Fina killar - så jag måste lyssna av kärlek och för att återuppleva tatuerarnas hybris - Gud så balla de trodde de var 😅 . En annan tid av mitt liv = klotterplank for life men ångrar endast två. Det är ganska bra statistik på min hud det!

Jag önskar er alla en fortsatt fin onsdag - som går rätt in i fredag imorgon. Då passar jag på att slänga ut en blänkare. Vänmiddag på lördag - förrätt?! Ge mig era bästa tips! Inget är för krångligt eller svårt! 🩵