Senaste kommentarerna i forumet

@Fjärilen81 tack själv 🙏för att jag får följa din resa. Jag ligger bara några veckor före dig i tid sedan beslut att på allvar och på riktigt och en gång för alla ta itu med min konsumtion och mitt beteende. Så vi kämpar tillsammans 💪Det blir lättare då.
🌻

@Påvägmothälsa @Eirene grattis till lyckade kvällar. På sikt är ju detta även mitt mål. Tack för att jag får ta del av att det går att leva så trots vårat bagage 🍁

Godmorgon ☕️ Vaknade pigg och glad och startade med en lång powerwalk. Ljuvligt att kunna välja morgonaktivitet inte utifrån nivå av bakfylla. Hoppas att ni får en fin dag 🌻

Godmorgon från båten, idag blir det segling, kanske sista för säsongen. Jag höll min budget om två enheter igår och suget gick bra att stå emot. Önskar alla en skön och nykter söndag 😍 Blir så glad och inspirerad av er!

@Natalia Härligt 🤩🌻

Godmorgon ☕️Strongt jobbat @Fjärilen81 och @Natalia. 💪Själv har jag varit på annan ort i helgen med olika aktiviteter och det har varit tillåtet för mig i mitt program att inta enheter. Så det blev 2,5 i fredags och 1,5 igår. För min del är det liksom så jag vill dricka, jag vill dricka sådant som är gott, tillsammans med mat och i trevligt sällskap. Att dricka lite grand då och då utan att smyga, smussla, dricka för mycket, bli full, säga och göra dumma saker, bli slirig och svamlig, och sedan bakis, få ångest och må kasst. Så jag ska verkligen se till att kunna bibehålla det här. 💪Ha en underbar söndag 🌻

Jag är så nöjd idag över att ha vaknat fri från alko-ångest. Pigg, glad energi och dessutom sprang jag på billig avokado igår så jag har just ätit avokadosallad till frukost. Bland alla ökade priser känns det som jag vunnit på lotto när vissa varor är sänkta mellan varven 🏆🎊

Godmorgon!

Idag är det skönasöndag 🙂
Kissarna väckte mig innan 05. Sitter på balkongen med 🐈‍⬛🐈‍⬛ och andra koppen kaffe. Det det är så skönt ute i friska luften. När jag gick upp var himlen vackert mörkblå, klar och med några stjärnor som fortfarande syntes, nu har det hunnit ljusna.

Glad att jag inte valde enheter igår och på söndagar är det ändå sällan risk att jag dricker ändå. Det är svårt att skriva inlägg på morgonen. De här två 🐈‍⬛🐈‍⬛ vill nämligen också gärna vara med och skriva inlägg på mobilen så med pauser för gos det tar lite tid att få iväg inläggen.

Förra veckan lärde jag mig att när anspänningen efter arbetsintervjuerna släppte bidrog det tydligt till att trigga mig extra. Ska lägga in en långpromenad eller träning direkt efter framtida intervjuer för att landa och sortera tankar på ett bättre sätt.

Rise and Shine.
Avnjut morgonstunden när ni vaknar och så skapar vi en fin skönasöndag 💕

@Eirene tack för tipset! Den ska jag ta med mig imorgon på min promenad ☺️ Jag har en stark önskan om att klara av en måttligt alkoholkonsumtion och jag tror på min förmåga att ta kontrollen om än jag inser att det kommer att kräva medvetenhet och strategier. Alkoholhjälpen är min klippa!

@Natalia det fixar du. Kan jag så kan du 💕💪🏼

@Fjärilen81 ska jobba på att också få till en helt avhållsam kommande vecka ❤

@Fjärilen81 brukar hända mig med.
Och jag tycker vi gjorde rätt i att hålla oss från enheter ikväll. Riktigt bra av dig att passera en vecka! Jag kan inte själv skryta med en rakspårig avhållsamhet. Dricker inte dagligt men ändå vad jag tycker är för ofta. Och det sker ofta oönskat ett par kvällar per vecka utifrån sug de kvällar jag väljer det. Så vill jag egentligen inte alls ha det. Det känns som du är på ett bra spår. Att ha varit avhållsam en hel vecka utiftån att du innan haft en vad jag förstår nästan daglig konsumtion Är bra. Även om du inte skulle bli varken så påverkad eller bakis av ett par enstaka glas kan det som sagt ändå riskera trigga igång ett nytt och starkare sug. Tycker du ska vara riktigt stolt över dig själv ikväll 🥰

Jag ber om ursäkt för att jag verkar posta dubbla inlägg?! Jag har inte en susning om varför det blir så 🤷🏼‍♀️

@Natalia Så bra att du landade i ett beslut som kändes rätt. Jag har själv bara druckit alkoholfritt ikväll. Det bästa med det är att jag nu ska skjutsa min tonårsdotter till hennes pojkvän. Hon brukar aldrig ens fråga mig om det på kvällarna och ikväll kunde jag erbjuda mig. Jag hoppas att hon snart kan känna att jag är någon att räkna med på helgerna 🥰

@Natalia Så bra att du landade i ett beslut som kändes rätt. Jag har själv bara druckit alkoholfritt ikväll. Det bästa med det är att jag nu ska skjutsa min tonårsdotter till hennes pojkvän. Hon brukar aldrig ens fråga mig om det på kvällarna och ikväll kunde jag erbjuda mig. Jag hoppas att hon snart kan känna att jag är någon att räkna med på helgerna 🥰

Är glad att jag undvek enheter ikväll. Det är så mycket skönare att låta bli även om jag ibland har svårt att låta bli. Har en mysig kväll med 🐈‍⬛🐈‍⬛ och serier och imorgon kommer jag slippa att bromsklossarna ligger på 🥰

Jag har en slödag efter att det blev enheter för mig igår. Mår inte dåligt men bromsklossarna ligger på energin. Är ute en till vända i naturen och det blev ett fint väder hos mig på eftermiddagen. Idag blev jag sugen på grillost och har just köpt flera paket grillost burgare. Min middag kommer bestå av steka marinerade grillostburgare med honung och spenat och endast det 😄
Köpte en vanljcola också.
Kommer ägna kvällen mellan balkongen, serier och slöpratande på telefon med träningskompisen. Han har nämligen också en slödag efter krogsväng igår. Vi är ena riktigt dåliga stjärnor när det kommer till enheter ibland. Men vi är iaf glada och mår bra 🙂

@Amanda L Då förstår jag hur du menar. ❤️. Det är nog väldigt olika. Låter väldigt tufft med sådan ångest eller sug inför varje beslut. Glad 😃 att du har hittat en väg som gör att du slipper det. Och det var inte meningen att låta som att det bara är att "göra", men hittills känns det ungefär som att planera ingredienser till något. Det kan ju såklart dock ändras. Ha en fin kväll 🌻

Jag tror att det finns flera olika vägar som kan bära en till ”Rom” (staden, inte drycken 🤣). Vilken som passar bäst beror nog på ens personlighet. Gemensamt för alla att lyckas är nog total öppenhet och sanning mot sig själv. Självkännedom. Gissningsvis mycket svårare än vad man tror att faktiskt vara helt ärlig mot sig själv 🫶🏼

@Eirene Hej, jag tror du missförstod mig lite. Jag tror att räkna enheter och planera är det bästa sättet om man ska kunna ha en måttlig livsstil. Absolut. Vaga tankar om att ”dra ner”., tror jag inte funkar särskilt bra…
För mig var dock planerandet och förhandlandet alltid kopplat till sug och ångest. Inte alls som att välja en eller annan buss, maträtt etc.
Om jag planerade att dricka två glas vin så kunde jag oroa mig för att jag ändå skulle dricka mer. Men om jag inte drack mer fick jag kämpa med ett sug hela kvällen. Om jag bestämt mig för alkoholfritt så kände jag mig besviken och allt var trist. Om jag tillät mig att dricka, så drack jag mig redlös, blev jag bjuden på p fest så fick jag ångest redan innan för hur det skulle gå. Det var det som var som var så jobbigt. Ångest och sug hur jag än valde eller gjorde. Det har försvunnit helt eftersom jag aldrig behöver oroa mig längre.
Men det beror nog på hur beroende man är.🤔

@Natalia jamen jag tänker det! Tack snälla för dina kloka ord 💕

@Natalia jamen jag tänker det! Tack snälla för dina kloka ord 💕

@Natalia jamen jag tänker det! Tack snälla för dina kloka ord 💕

@Påvägmothälsa tack för tipset! Vi tänkte om och ska göra en bouillabaisse istället så det blir vitt alkoholfritt till det. Känns som ett så himla bra beslut! Sedan blir det skräckfilm, popcorn och pepsi. Ska bli kul att följa med i handlingen i en film 🫣

@Fjärilen81 Det kan vara fullt möjligt 👍Rekommenderar gärna boken "För mycket, för ofta" som handlar om att dricka måttligt. Det finns en mängd strategier för det. Just tremånaders-uppehåll är mer en rekommendation. Forskning visar att det går ungefär lika bra för de med måttlig konsumtion som mål och de med alkoholfrihet som mål.
🌻