Senaste kommentarerna i forumet

8 dagar utan alkohol blev det denna gång.

@mrspettsson Om du vill sluta helt så föreslår jag att du flyttar din tråd eller gör ny tråd i forumet Vara alkoholfri. Du får många fler svar där och hittar även dem som kämpar med samma sak.

@finalina
Åh vad jag känner igen mig i mycket av det du beskriver.. Jag har bestämt mig för att försöka bli helt nykter. Att inte kunna kontrollera sitt drickande är alkoholism. Jag hatar den personen jag blir, det är inte den jag vill vara. Jag har också massa andra saker att jobba på. Men alkoholstenen var svår att lyfta på men insåg att det är dags även med den för annars kommer jag aldrig kunna läka mig själv helt och hållet. Det ser inte snyggt ut att vara partyprinsessa vid 30+, det är liksom inte så man vill definieras. Jag hoppas verkligen att jag kan må bra och skapa fina connections utan alkoholen med i bilden. Men är liksom så låst i att söka bekräftelse, framförallt när alkohol är inblandad. Beter mig inte riktigt klokt. Sist för mig var också ett jobbevent. Jag var kvar sist, med ett okänt gäng killar som var på samma bar. Jag tappar min kompass så fort det tippar över kanten. Har minnesluckor, vet inte vad jag sagt eller gjort. Är nybliven singel efter långt förhållande och allt känns värre nu, inser hur lite kontroll jag har över alkoholen och hur jag blir när jag är full. Är heller inte någon som dricker ofta men jag av vad jag har förstått så går det bara åt ett håll till slut och det är inte den vägen jag vill gå..

Godmorgon i kaffestugan!
Det går upp och det går ner. Nu dricks det kaffe, ska jobba hemifrån idag, skönt. Ska ta mig en promenad snart, ska bara dricka upp kaffet.
Denna helg ska bli vit/måttlig. Så får det bli!

@Natalia Det blir ju inte det. Vi tar ett steg i taget.
Ha en fin dag fina du <3

Har varit sådär för min del. Svårt att motstå suget.
Behöver också tips på vad som går att ta till istället.
Just för att distrahera och komma på andra tankar.

@mrspettsson har du provat att göra uppehåll tidigare? Kraften i suget är otroligt stark, så du behöver stå fast i ditt beslut. Att tänka en dag i taget kan vara lättare än att tänka långt.
Lycka till!

Det finns massor av stöd i forumet där olika personer har erfarenheter och livsöden som kan ge värdefull input. Posta ofta i din tråd eller andra trådar och var inte rädd för att ställa frågor.
Alla har sin unika resa mot nykterhet men mycket överlappar med varandra. Ta det som är vettigt från andra och gör till ditt.
Det finns olika vägar från att försöka själv mha forumet, söka psykosocial vård, medicinsk vård mm. Det går givetvis att kombinera olika approacher. Själv så gör jag en kombo av medicin, samtalsterapi och wisdom of the crowds i forumet.
Du kan starta på massor av sätt, ett kan vara att lova dig själv försöka vara nykter under dagen och sedan summera på kvällen inklusive att känna stolthet över uppnått mål samt lycka över att inte vakna bakfull. Det har jag gjort sedan 63 dagar sedan och det har hjälpt mig ett inte dricka på den tiden. Jag kommer fortsätta med detta under mitt första år. Dagliga mål är för mig tydliga, ganska enkla att uppnå och gripbara mm. Över tid då handlar mycket om att bryta vanor till nyktra vanor och hålla de nyktra. För mig är detta en långsam process och forumet fyller en viktig funktion där du kan läsa och interagera med medlemmar som kommit längre i sina resor eller ligger på samma eller kortare ty tidsmässiga nivå än du.
Allra enklast är nog att ringa till alkoholhjälpen (de som driver sidan) https://alkoholhjalpen.se/linjen

Tänker sluta med alkohol för all framtid imorgon!
Har druckit på tok för mycket under många år.
Närmare 3 boxar (minst) i veckan!
Vad kan man vänta sig för problem och finns det någon som kan komma med tips om hur jag till syvende och sist får en lösning på detta problemet

Helgen gått som planerat. Måttligt blev 1 enhet vitt vin. Härliga promenader i sol o blåst.
Hur går det för Er?
Lite tristess känsla, har ni det ibland o om hur distraherar er , tacksam på tips 👍

Bra @prinsessa. Inget blir ju bättre av att addera vin på känslorna ♥️
Min gårkväll blev tyvärr inte helt alkoholfri. Mindre än annars men ändå så onödigt! Ska sikta på små mål och låta dagen och morgondagen bli fri från sånt. Ett steg i taget här.

@Natalia Så bra att du haft en alkoholfridag. Jag har också mycket i livet och det påverkar såklart, men jag ska inte låta det trigga mig.

Nä @prinsessa. Inte alltid lätt. Livet känns inte lugnt just nu. Det finns en massa omkring och jag märker hur det kan trigga mig. Försöker göra bättre för min egen skull.

Idag har jag dock haft en till ledig och alkoholfri dag.
Hoppas du får god sömn ♥️

@Natalia Bra där! Alltid skönt att avstå, men det är ju inte så lätt :-(

@sorgsen72 Hej 👋🏼 Jag har inget att tillägga om Provet utan gör ett inlägg istället.

"Hej. KRAM! 🥰 Det var länge sedan jag såg till dig men jag har tänkt på dig"
🩵

@sorgsen72
I ditt första inlägg skriver du att ”All lust att fortsätta kämpa gick över…” vilket är fullt förståeligt men inget blir bättre av att ge upp och återfalla i gamla rutiner.
Känner du något positivt av att ha dragit ner på drickandet? Vakna utan baksmälla vissa dagar, vara piggare mm? Sådana saker är viktiga och vanorna som ger det ska vårdas ömt.
Eftersom du är har haft med beroendevården så rekommenderar jag att du fortsätter där de har ju flera strängar på din lyra för att behandla beroenden. Kanske medicinering vara något att prova på? Du är nu en erfarenhet rikare och kan dra lärdom från detta.

Till sist kan jag inte riktigt släppa kbt-behandlingen. I din länk så ska du ha ett avslutningssamtal var det samtalet som triggade ditt inlägg? (Ingenting om fortsatt stöd?)

” Efter avslutad behandling

När du är klar med behandlingen kallas du till ett återbesök hos läkare. Det görs på samma mottagning som din första läkarbedömning, på distans eller på en beroendemottagning. Ni pratar då om hur behandlingen gått, hur du mår och om du önskar något fortsatt stöd. ”

@JHL via regionen, https://www.beroendecentrum.se/vara-mottagningar/mottagning-online/

Läkaren sa inget om det idag så får hoppas att hon inte gör det då 👍 Tack för att du tar dig tid att svara!

@JHL

Missade ett inte ovan.

Om så INTE görs så:
- du kan anmäla läkaren
- Transportstyrelsen bryr sig inte om du är informerad eller inte utan kommer att besluta i enlighet med deras reglemente de har

@sorgsen72
Vilket program är nu avslutat? I vilkens regi bedrevs programmet? Har du provat med regionens beroendevård?

@sorgsen72
En läkare måste informera dig om anmälan sker till Transportstyrelsen. Om så görs så:
- du kan anmäla läkaren
- Transportstyrelsen bryr sig inte om du är informerad eller inte utan kommer att besluta i enlighet med deras reglemente de har

Tråkigt läge du har hamnat i. Jag hoppas på det bästa för dig. Oavsett så kör aldrig berusad.

@JHL det är nästa tre månader mellan proven. (Jag som var otydlig ovan) Jag har successivt under programmet ändrat mitt drickande så trodde att det skulle ha sjunkit mer. Min gbp kan kanske ha att göra med att halveringstiden är längre men enl läkaren jag pratade med idag så ska op inte spela roll för det värdet 😢 Jag kände mig misstrodd och som om hon trodde jag ljög. Jag har inte fler möten då programmet nu är slut så nu är jag helt panikslagen över att hon ska kontakta transportstyrelsen!

@sorgsen72
Har jag fattat det rätt så har ditt Pethvärde sjunkit från 0,55 till 0,49 på två månader, och det senaste testet var för nästan en månad sedan.
Skillnad mot förr är att du nu dricker 2 av sju dagar förut var det fler dagar. Kanske skulle det vara värt att helt skippa alkohol i 4 veckor och se hur värdet utvecklar sig, se nedan.

Jag såg i en tidigare tråd följande kommentar ” Kan min gastric by pass var en anledning till att värdet är högt?”.
Nu är det en gissning av gigantiska mått (som jag inte bör göra):
Kan det vara så att efter din operation så är är du känsligare för alkohol vilket medför att kroppen utvecklar högre koncentrat av det ämne som Pethprovet reagerar på än innan operationen. Det kan vara värt att kolla upp med kunnig personal om detta kan vara en anledning.

Från:
https://lakartidningen.se/lt-debatt/2011/05/alkoholrelaterade-problem-i…
”Överviktsopererade patienter upplever dessutom ofta en ökad känslighet för alkohol. Vid gastrisk bypass kopplas huvuddelen av magsäcken och tolvfingertarmen förbi så att födointaget leds direkt in i tunntarmen. Vid alkoholkonsumtion blir konsekvensen av detta en minskad förstapassagemetabolism, vilket ger högre promillehalt i blodet [3, 4]. Alkoholeffekten upplevs därmed vara både snabbare och kraftigare än förut. Den reducerade kroppsvikten innebär dessutom att etanolens »distributionsvolym« minskar varför personerna generellt tål alkohol mycket sämre efter ingreppet.”

Se även sid 29-30: https://www.akademiska.se/contentassets/8abcf46c866743a28c0f4471c799ab7…

@JHL Första provet för tre månader sen, senaste sista februari. Jag har druckit på helgerna, en torsdag drack jag då vi åkte eckerö-linjen (5/2). En söndag tog jag tre glas.Inte en droppen annars sö-tors på fem veckor.

@sorgsen72
Hej,
Hur mellan vilka datum talar vi om samt hur många tester och vilket värde hade du vid resp testtillfälle. Hur mycket dricker du på riktigt i antal glas per dag? Långsam halveringstid i kombination med drickande under helger kan vara en orsak.

Jag har gjort min beskärda del av läsning om Pethprov och se nedan för en bild av vad jag har kommit fram till. Rekommendationen är givetvis att själv läsa på och inte att lita på en anonym person som registrerat sig med en anonym mailadress på ett forum, personen är bästa fall är en lekman med ärligt uppsåt dock med utan sakkunskaper i ämnet.
- halveringstid behöver inte vara 4 dagar. Den kan vara 2-11 dagar. Längre halveringstid ger långsammare fall av värden
- Peth är känsligt och dess värden är över tid att lita på. Alkohol/etanol ger ger en reaktion i kroppen som mäts. Det verkar ibland finnas en bild att det inte är tillförlitligt vilket är av vad jag har förstått är felaktigt
- Kontamination av Peth genom att spriten som används för att göra rent armen är mycket ovanligt
- genetik kan vara orsak till skjuvade värden. Jag har ingen aning om det är vanligt/ovanligt.

Alltså! Detta med peth-prov! Jag ligger högt, trots att jag dragit ner på drickandet så sjunker det inte så som jag önskar… Har genomfört e-stödprogrammet i Stockholm. Visst dricker jag för mycket men tagit bort all alkohol på vardagarna ändå har provet bara minskar från 0,55 till 0,49 på denna tid. Är en gåta och jag känner mig hopplös nu 🥺

Tidigare drack jag både folkö och något glas vin på flera vardagarna med. Nu har jag druckit enbart på helgen. Kan någon förklara hur det kan bli så?

All lust att fortsätta kämpa gick över…