Senaste kommentarerna i forumet

Det låter klokt @Fjärilen81. Det är så lätt hänt att sug börjar triggas efter nåt glas eller att det startar upp ett lite starkare sug följande dagar därefter i värsta fall. Jag tänker att om man ändå inte har ett sug är det klokare att låta bli. Och som @prinsessa säger så ångrar man aldrig att man inte drack igår 🙂

Jag har också haft en liten förhandling ang enheter ikväll men egentligen mest en spontan lust att passa på. Jag kan få lite såna knäppa tankar när jag vill göra bättre ifrån. Men har inte heller nåt egentligt sug idag så det gick lätt att tänka om.

Kram 💕

@Fjärilen81 Klokt. Om du vill ha alkoholfritt vin kan jag tipsa om Carl Jung, och då Merlot och inte Cabernet sauvignon.

Förlåt för spam 🫣🤣 jag har tänkt om! Det blir alkoholfritt ändå! Jag kommer att ångra mig annars även om jag varken skulle bli berusad eller bakfull av den mängden🤗

@prinsessa nej verkligen inte! Känner mig pigg och stark! 💪🏼

@Påvägmothälsa sidan blir det 7:e dagen men jag överväger att ta 1-2 glas vin ikväll till oxfilén. Jag tror att det kan funka (finns bara det hemma). Mitt mål är ju att kunna unna mig liten mängd. Jag har alkoholfritt bubbel att ta innan och efter maten. Jag är egentligen inte sugen på alkoholen i sig men jag vill ha smaken till maten. Nu ska vi åka ut till ett naturreservat och promenera med hunden 🥰

@Påvägmothälsa sidan blir det 7:e dagen men jag överväger att ta 1-2 glas vin ikväll till oxfilén. Jag tror att det kan funka (finns bara det hemma). Mitt mål är ju att kunna unna mig liten mängd. Jag har alkoholfritt bubbel att ta innan och efter maten. Jag är egentligen inte sugen på alkoholen i sig men jag vill ha smaken till maten. Nu ska vi åka ut till ett naturreservat och promenera med hunden 🥰

@Fjärilen81 Välkommen till kaffestugan! Det lät superhärligt, härligare än bubbel. Visst ångrar man aldrig en nykter dag?!

@Påvägmothälsa Jag visst inte vad det var så jag googlade :-) Så jag kan inte svara på om jag tycker om det eller inte. Vad skulle man göra utan google?!

Godmorgon - eller lunch men det blev en utdragen kaffemorgon här 🙏🏼 Unnade mig att köpa lite härlig hudvård igår efter jobbet. Vanligtvis har jag skyndat mig hem till bubblet när jag slutat jobbet på fredagar. Igår åkte jag förbi lite butiker istället, köpte en mysig kofta och en härlig scrub + body cream. Dessa ska jag njuta av ikväll 🥰 Ha en härlig lördag 🌻

@Påvägmothälsa tack snälla! Jag är så glad att jag har hittat hit! Att vi är flera med liknande problematik och tankegångar! Jag känner så igen mig i era känslor och reflektioner. Det ger mig en trygghet och inspiration i er som har kommit längre än mig på resan 🤗 Ha en fin helg!

Hallåj!

@Påvägmothälsa jag sitter just i bilen och äter falafel, tabbouleh och massa annat gott i en sallad jag tog med mig. Men utan Ayran, tog med råsaften här. Det småregnar men ville ändå äta lunch vid vattnen så jag sitter i bilen idag med dörren öppen. Alltid skönt att vara i naturen och jag behöver den dagliga dosen som en del i mitt skapande av ett gott mående och en ny bra dag 🙂

Vill snart ge mig på att räkna upp dagar igen men vet att jag måste vara försiktig med den tanken. Det är nästan så den tanken triggar min vilja till enheter bara jag skriver om det. Det blir det här med att "passa på" som kan bli lite besvärande för mig.
För mig blir det bäst att inte prata om det så mycket och inte centrera mina tankar till det. Det är bättre för mig att fokusera på att bara skapa en ny bra dag i taget helt enkelt, det triggar inte lika mycket.

Ha en fin lördag allihopa 💕

Jag funderar väldigt mycket kring måttlighet eller helt avstå alkohol samt den genuina anledningen till att jag önskar en måttlig (låg) konsumtion istället för total avhållsamhet. Det kan nog låta klyschigt och kanske som ett svepskäl men jag tror inte att det är alkoholhjärnan som kliver in här. Mitt vindrickande startade egentligen ur mitt matlagningsintresse. Att kombinera god mat med goda viner var så oerhört roligt. Länge kunde vi dela på en flaska vin på endast fredag eller lördagkväll och ofta blev det även kvar en skvätt i flaskan. Som sagt så byttes finvinet efterhand ut mot bib och konsumtionen (min) ökade. Jag vill hitta tillbaka till det. Det bör väl inte vara omöjligt? 😅

@Eirene Ja, det är vackert! Att kunna ta till sig livet och bli ett och vän med sitt liv. Att det är händelserikt med upp och nedgångar. Att man inte ska ducka livet och förpassa sig i skamvrån. Att det är livet. Att man ska vara nyfiken på livet och att det pågår hela tiden. Att man ska vara stolt över sig själv och sitt liv❤️

Jag tänker förresten på ett av de finaste citat jag vet. Av Tomas Tranströmer:
"Skäms inte för att du är människa, var stolt!
Inne i dig öppnar sig valv efter valv, oändligt.
Du blir aldrig färdig, och det är som det skall."

Jag tycker att detta är ofantligt trösterikt och tryggt. Och sammanfattar det hela (livet) ganska väl.
🌻

@Påvägmothälsa Vad skönt att höra att det ordnat upp sig med god riktning och styrfart igen. Ja, det handlar verkligen om rutiner och att hålla sig strikt till sin plan, även när det guppar, eller främst då. Jag skrev precis ett inlägg i min tråd om förändring och hur det varit/är för mig. Jag tänker just hur viktigt det är med att man verkligen gör en förändring för att det ska bli hållbart. Att det blir en ny livsstil och inte bara en punktinsats som tar slut. Det är det absolut viktigaste för att det ska bli hållbart över tid. Och som jag tror att man måste göra en förändring på alla sina livsområden, då de hänger ihop och utgör en helhet, ett liv. Hur den förändringen ska se ut, är något man väljer själv och som passar för just mig. Det viktigaste är att man verkligen gör en förändring som ger skillnad. Man är kaptenen som tar kommandot i sitt egna liv😁.

Ha en fin lördag!❤️

@Påvägmothälsa detsamma ❤️Det känns som jag har lite av en själsfrände i dig. Skrev precis samtidigt i din tråd 😅. Känner mig också stärkt av dig och din resa, du reflekterar ungefär på samma sätt och det känns fint att följas åt på denna stig. Ha en underbar lördag 🌻

@Påvägmothälsa Låter superbra 🤩Jag är en stor vän av rutiner. De har hjälpt mig igenom många kriser. Rutiner men också ödmjukhet inför att släppa in det okända. Och så tror jag starkt på att vara snäll mot sig själv genom små avbrott, te 🫖, tända ljus 🕯️, varma täcken, att njuta av naturen och allt sådant. Jag har ungefär samma mål som du vad gäller mängd enheter. Ha en härlig lördag 🌻

Godmorgon allihop ☕️Idag är det hotellfrukost för min del 😊. Kvällen igår var supertrevlig och måttlig och stannade på 2,5 enheter. Det kändes bra och lagom. 1-2 är ganska lagom tycker jag. Skönt att det inte fanns något sug, @Prinsessan. Det brukar vara tvärtom för mig 😝Jag dras gärna till minibaren 🫣men icke så denna gången 💪. Låter som att du har en härlig helg @Påvägmothälsa.
Ha det fint alla
🌻

@Eirene Hej kaffekompis. Så många kloka saker som står här i din tråd ❤️ Vi delar många drag du och jag, och det stärker mig. Jag är också en planerande och strukturerad person i annat än min alkoholresa-så det i sig är inget större problem. Precis som du beskriver så möter jag också situationer runt omkring mig annorlunda och kanske ibland bättre. Det är en ny sorts liv helt enkelt. Är glad att dela denna resa med dig.

@Sisyfos Tack 🙏 för pepp! Det är väl så jag också vill att det ska vara i framtiden, en icke-fråga, att det blir självklart vilka tillfällen som jag dricker vid och när jag inte gör det. Det känns lite som att jag är på väg dit men än så länge är det ju så färskt att jag behöver planeringen att hålla i handen. Det känns faktiskt inte vare sig så svårt eller krångligt. Det är mycket annat man planerar här i livet och att tänka 🤔 en gång extra över om jag ska ta 0-1-2 glas är inte så ansträngande. Jag upplever det snarare som något positivt. Det leder till massa andra tankar och reflektioner. Så jag menar inte att framstå som om det är en svår kamp och jag har massor av andra glädjeämnen i livet. Det hade jag även med min tidigare stora och riskfyllda/skadliga konsumtion. Livet har inte varit bara alkohol. Som sagt, kanske funkar min strategi inte i det långa loppet; då får jag tänka om 😊.
Ha en fin lördag 🌻

@vår2022 Du är verkligen en stöttepelare. Hoppas att du just nu får njuta av en skön och vilsam helg! Mitt liv har mera god riktning och styrfart igen. Arbetshösten har dragit igång på allvar och som jag skrivit förut ställer det extra stora krav på mig gällande bra mat, tillräckligt med sömn, träning samt återhämtning. Rutiner rutiner rutiner. Nu har jag haft målet max sex enheter per vecka ett kort tag, och det verkar vara ett bra mål. Även målet max två enheter per tillfälle. Jag ser fortsatt till att ha många goda alkoholfria alternativ hemma för att underlätta mina val de dagar motivationen sviktar eller annat kan trigga mig. Sakta sakta känner jag att jag håller på att förändras. Det är lång väg kvar, men det går åt rätt håll !

@Se klart Det låter härligt 🤩Även jag har mycket jag ser fram emot och uppskattar också utan alkohol. Men än så länge är jag väldigt nöjd med min måttlighet. Kanske kommer det inte att funka längre fram. Det får jag se helt enkelt. Då får jag ta nya och andra tag 😊Så är livet tror jag. Med det mesta här i livet blir man inte "färdig". Det mesta är processer som pågår, förändras, tar nya vägar, upphör och övergår i andra. Jag har med åren kommit att akta mig noga för att vara alltför tvärsäker över mina val och istället försöka vara ödmjuk inför andra, men också inför mig själv samt att vara öppen för förändringar och att tänka om och göra nya val om det behövs. Jag vill alltid vara nykter i bemärkelsen "inte full", jag vill aldrig dricka för mycket, jag vill inte dricka på känsla eller vana, jag vill aldrig vara bakis eller ha dagen-efter-ångest. Men jag vill kunna ta ett glas eller två då och då. Tack för pepp och ha en fin dag 🌻

@Fjärilen81 Välkommen till min tråd! Roligt att du får lite inspiration. Bra att du har bestämt regler för dig själv! Många rekommenderar ett totalt uppehåll till en början, på tre månader. Det har jag inte gjort, men väl en månad och det var väldigt bra. Det är skönt att inte ständigt fundera och planera runt alkohol. Bra att du tagit tag i ditt drickande. 🙂

@prinsessa Godmorgon! Ja, det där är ju en vanlig syn på många hotellrum, egentligen är det ju jättekonstigt och dåligt. Kan ju verkligen trigga sådana som oss. Skönt att du inte kände så! Önskar dig en riktigt vilsam lördag efter arbetsveckan. Hör är det snart yoga på schemat. En enhetsfri kväll igår, vi drack Ayran till vår falafel och tabbouleh. Tycker ni om det? Skönt med naturligt alkoholfria alternativ ibland. Jag hade en väldigt bra samt produktiv och social dag. Möjligen lite för innehållsrik, hade lite svårt att somna. Ikväll är det fest på vår båtklubb - vi skall sova i båten och segla imorgon om det inte regnar 🙂@Fjärilen81 Är det sjunde alkoholfria dagen idag?! @Eirene Hade du en trevlig och måttlig kväll igår? Glad lördag, alla!

@Amanda L tack 🙏. Än vet jag ju inte om jag klarar det 😅I längden är det klart att det kanske inte är hållbart att räkna och planera, men än så länge känns det inte krångligare än att bestämma om jag ska springa eller gymma, vad jag ska äta till mat, vilken vandringsled jag känner för på söndagspromenaden eller vilken buss jag ska ta. Strukturen är viktig än så länge, men tanken är väl att kunna släppa den så småningom. Vi får se 💁‍♀️Jag är inte främmande för att tänka om om det inte funkar. Jag är lite sådan, jag är hellre "både och" än "antingen eller" och livet och förutsättningarna ändras med jämna mellanrum och även jag ändrar mig då och då. 😊Tack för pepp!
🌻