Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Vad härligt 🤩Du låter stark, glad och positiv. Underbart!
🌻

@vår2022 tack, vad kul att du märker skillnad. Jag gör det absolut, och känner igen det så som du beskriver det. Tänk som det kan bli 🙂
Önskar dig med en fin helg ❤

@Surkärring Så sant! Jag upplever en skillnad i ditt mindset denna gång. Kan på något sätt känna en annan stämning som finns inom dig nu. Du känns mer glad och mer positiv och hoppfull på något sätt. På något sätt tar du in fler perspektiv i dina tankar, de har vidgats. Kanske för att du inte längre har ”dörren öppen” till att kunna dricka måttligt som tidigare? Jag själv upplevde, när jag försökt dricka måttligt, att tankarna ”snävades in” på så sätt att jag var tvungen att ha även ett måttligt drickande i tankarna. Att även ett måttligt drickande skulle in i tankarna. Hur det skulle gå till, när, var och hur. När jag bara hade tankarna på ett helt nyktert liv, slapp jag att även ha med måttlighetstankarna, som tog mycket plats och energi från mig. Då kunde jag bara fokusera på en helt ny livsstil utan alkohol. Skillnaden jag upplever är stor. Jag underhöll mitt beroende när jag försökte dricka måttligt, även om jag inte drack några dagar. Hjärnan fick inte återhämta sig helt, den underhölls med alkohol. Jag skulle kunna jämföra det med en förkylning som aldrig läker ut helt, som återkommer med jämna mellanrum. Bra vissa dagar men sämre andra. Har nog aldrig varit så frisk som jag är nu som nykter och det är ju inte så konstigt, immunförsvaret har stärkts😁.

Bra jobbat! Ha en fin lördag!❤️

Godmorgon alla i kaffestugan!
Jag har varit bortrest i arbetet och bott på hotell. När man kommer upp på hotellrummet står det vin och annat framme. Även en minibar. Känner mig inte det minsta sugen. Det är lite som om enhetssuget är platsrelaterat, i mitt hem är det andra tankar. Ska ta en långpromenad när jag har druckit upp kaffet och sen titta på lite serier och vila upp mig efter arbetsveckan. Känns bra!

Nu skapar vi oss en bra lördag som Natalia brukar säga! Allt gott till mina forumvänner!

Att byta till att vara alkoholfri var bra för mig. Jag skriver inte detta för att skryta, jag skriver för att kanske finns det någon som liksom jag så gärna vill kunna dricka måttligt, men som faller tillbaka i att det går överstyr. Kanske är alkoholfritt det som gäller?
Jag har nu en vit månad bakom mig, har kommit igång med träningen på riktigt, tappat 3 kg och mår så mycket bättre.

Jag tror inte att jag någonsin kommer att kunna dricka måttfullt, jag har fått många misslyckade försök i bagaget för att tänka på det viset, men jag är glad att båda alternativen finns att diskutera här. Det är mindre skrämmande med måttfullhet än total nykterhet, och det var en bra start, men livet utan alkohol är lugnare för mig. Det är lättare att säga nej än att ränka, planera och hålla koll på hur mycket jag "får" dricka och jag är mer avslappnad.
Det är lättare för mig att säga nej än att säga ja till bara ett eller två glas.
Känns som att jag har landat lite.
Jag kommer alltid att behöva säga nej till den lille jäveln som viskar i mitt öra att jag borde unna mig ett glas alkohol, men den falska rösten blir svagare för varje dag. Nu unnar jag min känslan av att vakna och må bra. Jag unnar mig att minnas hela kvällen. Att ha en mage som funkar. Att slippa huvudvärk. Att orka träna. Och jag är så värd det.
🙂

@Taga_Ny jag minns den där känslan när jag försökte sluta och inte lyckades. Var så ledsen och kände mig så värdelös. Nu känner du dig värdelös av flera anledningar. Alkoholen gjorde mig väldigt initiativlös. Det är nog det värsta såhär i efterhand. Jag är inte en passiv person, men jag blev seg av alkohol.
Jag behövde göra ett helt uppehåll med alkoholen för att komma tillbaka.
Alkoholsanera hemmet.
Du skriver om att det är jobbigt på morgonen. Jag lyssnade på en föreläsning om att man behövde ca 10 dopaminduschar för att komma igång. Det fick man genom att hälsa på andra, göra gott etc. Kan du gå ut och ta en morgonpromenad? Fixa frukost till frun?
Det finns ju Vetersnpoler och frivilligt arbete att engagera sig i om man har lust och möjlighet.
Jag tror att du kommer att må bättre om du slutar dricka. Alkoholen spär verkligen på den där känslan av värdelöshet. Men om du tänker efter så tror jag inte att den där personen som dricker vin hela dagarna egentligen är du. Det har blivit så, men det definierar inte vem du är. Du kan ta tillbaka dig själv och bli den du vill vara.

Bra att du kontaktat vården. Du skriver att de alkoholfria 11 dagarna var hemska, samtidigt inser du att du inte mår bra nu. Jag tror ändå att det är bra att inleda med ett totalt uppehåll. Hoppas du får hjälp av vården. Jag tror att det också är lite olika med vilken inställning man går in i att sluta. Ungefär som en diet.., om man bara önskar att dieten är slut så funkar det mindre bra. För mig tog det ett antal misslyckade försök, men sen när jag verkligen tröttnat på att inte kunna kontrollera drickandet var det lätt att sluta. Och skönt! Det finns hopp! Hoppas du får hjälp.

Kul att din strategi funkar. Jag tror också att det är ”lättare” att sluta helt, men då gäller det också att verkligen stå fast vid det. Som Berra skriver i sin tråd kommer tankarna på att dricka då och då även för honom som varit nykter i 15 år.
Jag strävar efter att alkohol ska vara en ”icke fråga”. Med det menar jag att det ska bli som det var innan jag utvecklat ett riskbruk. Och för det mesta funkar det så nu. Jag dricker bara i sociala sammanhang och då sparsamt. Just de tillfällena har alltid varit så för mig. Så jag räknar inte, jag gör som jag gjort tidigare och även då tänkte jag efter. Det var inte kul att dricka flera dar i rad, så det gjorde jag inte. Jag har aldrig gillat fylla. Har väl druckit tre glas vid ett tillfälle sen jag slutade och det mår jag inte bra av.
Med det sagt så är det ändå inte enkelt. Jag har medicinerat, jag har smygdruckit, vanedruckit och när de stressiga tillfällena infaller sig måste jag tänka och minnas. Kanske är det lättare att ”trilla dit” om man inte blockat det helt. Jag vet inte. Men jag jobbar på livet i övrigt. Minska stress, njuta av nuet, ta hand om mig och inte bara om andra.
Jag tänker att det är många som gör just det i ”det vidare livet”, hittar balansen i livet. Hittar tillbaka till sig själva, ser mönster, tar hand om sig. Alkoholism är progressivt och jag har en enorm respekt för alkoholens kraft, men jag tror inte att så många i det Vidare livet är ”vita knogar” nyktra. De allra flesta har hittat andra glädjeämnen än alkohol. Jag är väldigt uppmärksam på om jag känner att jag vill dricka ett glas för att ”koppla av”. Då får jag välja bort. När alkohol är det man ser fram emot är det inte bra, men så är det inte nu, jag väljer oftast alkoholfritt för att vara pigg.

@Fjärilen81 Jag tror det är bra om du kan genomföra tre månaders alkohoholfrihet. Detta för att låta kropp och hjärna återställas. Även om du bara dricker ett eller två glas så kommer suget förmodligen att vakna igen. Poängen med rekommendationen om tre månader är att du ska ha en större chans att lyckas med ditt mål. Att gå från riskbruk eller missbruk direkt till måttligt är väldigt svårt.
Och du har ju redan klarat sex dagar!🥰❤️

@eirene jag var imponerad av mig själv det första året, sen har jag bara varit tacksam och ödmjuk. Jag vill ju inte dricka längre, så enkelt blev det. Jag är i en annan fas i livet där drickandet inte har nån plats (men går ofta och gärna på fest och älskar god mat) Men morgondagen har blivit viktigare. Hur jag mår och allt jag vill göra och uppleva. Jag ser fram emot så många olika saker. Det är kanske det jag gillar mest med nollvisionen 0️⃣ 🤗

Erkänner att en fredagkväll utan några (läs flera) glas vin inte var inte helt lätt att förhålla mig till. Känner mig småsur, lite rastlös och helgkänslan håller sig på behörigt avstånd. Jag försöker fokusera på att jag ska ta en morgonpromenad och sedan njuta av morgonkaffet pigg och välmående imorgon. Bara av att skriva ner det här gör direkt att det känns bättre ☺️ Tack för ordet 😂

Erkänner att en fredagkväll utan några (läs flera) glas vin inte var inte helt lätt att förhålla mig till. Känner mig småsur, lite rastlös och helgkänslan håller sig på behörigt avstånd. Jag försöker fokusera på att jag ska ta en morgonpromenad och sedan njuta av morgonkaffet pigg och välmående imorgon. Bara av att skriva ner det här gör direkt att det känns bättre ☺️ Tack för ordet 😂

@Eirene Det kan verka konstigt. Men för de flesta är det mycket lättare att vara helt alkoholfria.
Jag tror det beror på att suget då försvinner med tiden, men kanske också att man slipper det där förhandlandet. Ska jag dricka 1,2 eller tre glas? eller kanske alkoholfritt ? Ska jag tacka nej eller ja ? köpa ditt eller datt?Förhandlandet är liksom avklarat för gott. På så sätt blir alkoholen alltmer oviktig i livet.
Att gå från risk eller missbruk till måttlig har jag försökt i decennier. Så, jo jag tycker det är strongt att klara av det. Heja dig!. ❤️👍

@Eirene @Källarmannen @Fjärilen81 @Natalia @prinsessa Andra dagen av fem utan att jag behöver åka in till jobbet. Gårdagen blev en bra dag och jag somnade gott efter min kvällsritual med te och utan skärmar. Idag blir det en dag utan enheter. Jag har två kvar i min budget och de får finnas tillgängliga för fest som vi är bjudna till imorgon. Har ett digitalt och ett fysiskt möte idag och bonusdotter på middag ikväll. Min partner och jag har landat efter början av veckan. Vi mår bättre igen. Livet.....Önskar er alla en fin fredag 🙂

@Källarmannen Så härligt 🤩att höra. Du låter stark och glad 😃. Hoppas helgen fortsätter i samma anda.
🌻

@höst23 jag känner igen det. Det har blivit som en standard att man tar ett par glas när man ses med vänner. Jag tror dock inte att mina vänner har samma problem som jag med att fortsätta efter dess 1-2 glas… Jag behöver själv tänka ut en bra och hållbar strategi för dessa situationer. Bra gjort av dig att det bara blev två glas! 💪🏼

@höst23 jag känner igen det. Det har blivit som en standard att man tar ett par glas när man ses med vänner. Jag tror dock inte att mina vänner har samma problem som jag med att fortsätta efter dess 1-2 glas… Jag behöver själv tänka ut en bra och hållbar strategi för dessa situationer. Bra gjort av dig att det bara blev två glas! 💪🏼

@Kennie tack för dina ord. Jag tror verkligen detsamma, att jag behöver bryta helt en period. Jag har bestämt mig för att vara helt utan alkohol en obestämd tid men jag valde målsättning med en låg konsumtion ifall att tillfälle uppstår där jag verkligen vill ta något enstaka glas eller om jag inte förmår mig att avstå helt. Då har jag en chans att inte ha misslyckats. Så det är väl lite som en livrem de där två glasen 😅. Så klokt tänkt det där med att styla om! Det ska jag ta till mig!

Idag är det 6:e dagen utan en droppe 🙏🏼

Godmorgon allihop ☕️Och välkommen @Fjärilen81. Ja, morgonkaffet smakar verkligen så mycket bättre på nykter kalufs 😅Jag ska på återträff med ett gäng gamla kollegor i kväll och min veckokalender tillåter Max 3 glas ikväll och Max 2 imorgon. Ha en fin fredag alla 🌻

Go fredag på Er alla i kaffestugan. Solen skiner, och jag känner mej stark inför helgen. Har lyckats reducera min dåliga ovana att, även på vardagar ta lite grand. Mår så mycket bättre nu, och morgonångesten lyser med sin frånvaro 🙏 Mycket av det som jag har haft runt mej, börjar nu lösa sej som gott är. Nu ser jag framåt, utan att behöva självmedicinera mej med enheter. 💪
Ha en underbar helg, och all lycka till.

Vilken mysig grupp! Godmorgon! Njuter av morgonkaffet och är oändligt tacksam över att vakna utan ett lock på huvudet 🙏🏼 Fredag och planerat att skåla i alkoholfritt bubbel ikväll! 6:e dagen utan alkohol idag! Ha en fin dag 💕

@Fjärilen81 bra kämpat 🙌 Äppelcider är inte det sämsta!
🌻

@höst23 Det var ändå bra kämpat att bara ta två och det är inte så att du börjar om helt och hållet tänker jag. Utan de vita dagar du har haft de finns kvar. Se det som ett gupp på vägen! Ha en fin dag.
🌻

I går var jag hemma hos en kompis och hjälpte honom med datorn och naturligtvis kom det fram en flaska whisky. Tacka nej är något jag måste träna på nu blev det bara 2 glas ca 8 cl totalt men så onödigt. Väldigt tråkigt om man inte ska kunna gå hem till någon utan att dricka alkohol. Jag skyller inte på någon annan än mig själv det blev i alla fall inte så mycket att jag tänker fortsätta att dricka i dag. Jag börjar om på dag ett i dag och kämpar på en dag i taget.

Hej! Bra beslut att förändra. Jag tror din målsättning är rimlig, men jag tror det är viktigt att ordentligt arbeta med sin inställning till att dricka. Hitta andra sätt att njuta och fira, låta hjärnan återställa sig. Själv började jag med tre nyktra månader och det var verkligen avgörande för mig. Att bryta och fundera på min självbild där vin och sena middagar var som en klädstil nästan. Något som definierade mig. Nu har jag stajlat om mig, och vin är inte längre viktigt. Och då funkar det att ta ett glas nån gång ibland. Men så länge som det känns otänkbart att vara utan så har alkoholen fortfarande grepp om en. Så därför tror jag det är bra att börja med en lång nykter period.