Senaste kommentarerna i forumet

@Eirene ja det är absolut inte en spikrak väg framåt även om det överlag går ”bra”. Totalt 11 glas förra veckan utspritt på sociala middagsevent. Jag triggas nog av säsongsbytet? Sedan en del ”drama” i bakgrunden just nu som gör allt lite sårbart. Lite skört allting.

Hej höst23! Grymt jobbat med en veckas nykterhet. Kul att du provar programmet och att det är andra i tråden som också haft nytta av det. Fortsätt gärna skriva och berätta hur det går för dig!

Lånar din tråd lite och svarar @Solviv och säger välkommen till forumet! Kul att du hittat en metod som du upplever fungerar för dig, starta gärna en egen tråd och berätta om din resa. Vad gäller Sinclairmetoden så vill vi rådgivare bara informera om att det är en amerikansk metod som bygger på Naltrexonanvändning, men som kostar ganska stora pengar. Den är inte heller, så vitt vi vet, vetenskapligt utvärderad utöver den forskning som finns på just läkemedlet. Det finns alltså inget som säger att den skulle vara mer effektiv än de behandlingar med Naltrexon som erbjuds i den svenska vården. Läkemedlet kan ha lite olika effekter för olika personer, och därför är det viktigt att använda det på det sätt som överenskommits med läkaren som skrivit ut det. Om en är nyfiken på hur en själv skulle kunna ha nytta av läkemedlet är det bästa alltså att diskutera det med den som ska skriva ut medicinen.

Tack för lånet av tråden @höst23, hoppas att det kändes okej att jag gjorde det!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Sök på you tube "How I overcame alcoholism | Claudia Christian | TEDxLondonBusinessSchool" Gå till en läkare och få Naltrexone utskrivet och börja behandla dig direkt med Sinclair-metoden. Idag dricker jag med måtta men aldrig utan naltrexone. Läs boken "the CURE for ALCOHOLISM" för att informera dig om hur det fungerar.

Hej i kaffestugan! Vi rådgivare har senaste tiden gått in och redigerat några inlägg och tagit bort ordval och beskrivningar som kan verka romantiserande eller som vi upplever som onödigt positiva kring alkoholkonsumtion. Vill samtidigt påminna om att det är helt okej att ibland skriva om oönskat drickande om ens fokus är att skriva om sin förändring, och att det är bara i undantagsfall det dyker upp inlägg som vi upplever går över den gränsen jag precis nämnde. Det går jättebra att skriva till oss rådgivare på www.alkoholhjalpen.se/fraga om något är otydligt med detta eller om någon av er har några frågor. Hoppas att ni har en fortsatt fin måndag!

@Pianisten så gött att höra. Låter väldigt väl avvägt och balanserat. 👍Skönt med träningen också. Hoppas helgen blev bra.
🌻

@Hundälskare Under huvudmenyn på denna sidan finns stöd, och därunder finns alkoholprogrammet. Jag rekommenderar verkligen det! Jag har gjort det och fick mycket generell kunskap samtidigt som jag fick koll på min egen situation och fick göra egna strategier framåt. Lycka till! 🤗
PS Att inte kunna sluta efter ett par glas kallas ”kontrollförlust” och du är långt ifrån ensam om det.

Jag har följt er resa sedan 2021, dvs läst igenom era erfarenheter och känner så väl igen mig.

Måttlighet verkar vara ett fantastiskt mål, men jag behöver förstå hur jag kan starta resan,

Så imponerad av att du har startat din resa. <
Många av er nämner ett program - är det något jag kan hitta på hemsidan?
Jag behöver förstå varför jag inte kan sluta dricka vin efter 2 glas, dvs de 2 goda och de
övriga kommer jag inte ihåg.

Godmorgon!

@Källarmannen, jag har inte heller varit så avhållsam som jag vill. Förra veckan triggades jag att "passa på" igen innan intervjuer och fokus mot arbete kräver min avhållsamhet på ett bättre och mer konsekvent sätt än som det varit bakåt. Fortsätter hålla siktet frammåt. Igår blev inga enheter och idag är en piggare dag igen.

Den här veckan startar med intervjuer måndag, tisdag och onsdag. Ska bli spännande att se vart allt kommer landa men jag är förberedd och tar dem med ro. Sitter ute med andra kaffekoppen och ena kissen brevid. Ska strax ordna mig och åka iväg på veckans första intervju. Utöver det kommer jag lägga fokus på fler arbetsansökan i veckan, träning och lite hushållsarbete som halkat efter. Sen får det bero lite på väder och vind 🙂

Nu skapar vi en ny bra dag 🥰

Godmorgon allihop ☕️Härligt med enhetsfri söndag @prinsessa @Natalia @Påvägmothälsa och väl kämpat mot dysterheten @Påvägmothälsa. @Källarmannen, bra strategi med a-fria alternativ och vi hejar på dig 💪. Jag är supertrött efter en ganska intensiv helg med många personer i min närhet som behövt stöttning och hjälp på olika sätt, men den har också varit fin med mysigt umgänge. Ikväll blir det ett planerat intag av enheter i samband med ett firande för mig och maken. 🥳I övrigt blir arbetsveckan intensiv 😅.
Ha en fin måndag
🌻

God morgon på er alla fina. Jag beundrar era framgångar med att låta bli enheter, själv så har karaktären denna helgen varit dålig hos mej. Inför veckan nu så har jag skaffat en massa alkoholfria alternativ, jag prata med frun om det igår också, ja hon har ju också en för hög konsumtion. Så jag känner mej taggad nu att utsätta kropp och knopp för en enhetsfri vecka 💪 Håll tummarna för mej 🙏 Ha en fin start på veckan.

@prinsessa @Natalia @Eirene Godmorgon vänner. Vaknar trött och lite dyster efter en händelse igår. Det blev i alla fall inga enheter och ändå fokus på egenvård. Nu ser vi till att få en fin start på veckan 🙂

Godmorgon! Vaknar ganska så utvilad denna måndag och sååååå skönt att jag var enhetsfri igår.
Önskar er en fin måndag!

Då var en vecka avklarad utan alkohol. Vi var ute i skogen och plockade svamp i går och då tycker hjärnan man har gjort rätt för en belöning dvs en öl. Men jag hade inget hemma så det blev en kopp kaffe istället och det fungerade riktigt bra. Det var skönt att vakna nykter i dag och ta en kopp kaffe i stället för en öl. Vi kämpar på en dag i taget ha en bra vecka.

Kikar in. Jag hoppas på lite bättre sömn för mig själv och önskar godnatt 💤

@Påvägmothälsa Och kom ihåg hur bra du hanterade denna dag och situation. Det kan vara bra att ha detta i minne och det visar att du klarar av att hantera dina känslor när det känns tufft och tungt samt att du inte tog till alkohol. Att du har förmågan och verktygen till det. Det stärker självkänslan, att du tog hand om dig själv och du ska vara stolt över dig själv❤️

@Påvägmothälsa Sov gott!❤️

@Påvägmothälsa strongt jobbat 💪Du gjorde det! Du höll ut och drack inte på den negativa känslan, något som är så otroligt lätt att göra och som våra "gamla jag" inte hade tvekat inför. Nu stod du emot och lät också den trista och ledsna känslan existera men motarbetade den med annat än alkohol eftersom du vet att det dåliga måendet egentligen inte försvinner med alkohol utan tvärtom. Det bara känns som det hjälper en liten liten stund. Grymt! Önskar dig en skön natts sömn 💤
🌻

@Eirene @vår2022 Sömnig och strax dags att sova. Har vilat och mår lite bättre. Glad att jag klarade av att ta hand om mig. Tack för support. Känns fint att inte vara ensam❤️

@Påvägmothälsa Bra gjort av dig att inte gå på impulsen att dricka och ”glömma”. Att du kunde vara kvar i det jobbiga, hantera det och göra något aktivt. Sätta gräns och tillmötesgå dina primära behov. Det är ju precis det som en förändring handlar om, att göra på ett annat sätt, flytta fokus och inte handla på ett sätt som förmodligen gör att du mår ännu sämre. Den lätta vägen, men även vägen som förstör. Sedan brukar ångest klinga av efter ett tag, liksom sug.

1-0 till dig! Ha en fortsatt fin söndag!❤️

Fint att få återkoppling från dig @Eirene
Så. Pasta o pesto imundigat, lite kyld Sanbitter (alkoholfri) och sen te och "stroopwaffels"
Tittar på mina favorit "influencers" på youtube. Mår lite lite bättre. Inte druckit (!)

Skulle vara 👍inte 🤔

@Påvägmothälsa Bra plan 🤔💪Och bra att se till att det blir riktig mat.
Hejar på dig
🌻

@Påvägmothälsa Bra plan 🤔💪Och bra att se till att det blir riktig mat.
Hejar på dig
🌻

@Eirene Tack! Yes, skriver dagbok varje dag. Dricker mera te, har tagit en macka. Katten i knät. Planerar lite enkla snacks och god alkoholfri dryck som finns hemma. Pasta pesto till middag. Enkelt och snabbt och jag behöver "riktig mat". Kanske en promenad. Vill mest bara gömma mig. Skall surfa lite på youtube, det tycker jag om.