Senaste kommentarerna i forumet

God morgon på Er vänner. Blev några bromsklossar här med igår, dock sparsamt och sen vatten framför TV,n. Ingen besvärande symtom idag, utan snarare tvärtom. Taggad för en arbetsdag, och sen blir det en eftermiddag och kväll utan enheter 💪 Ha en fin start på veckan!

Godmorgon i kaffestugan! Det där uttrycket bromsklossar tycker jag är så bra Natalia! Lite så känns det idag, även om det är någorlunda okej.

Jag tänkte hänga på Påvägmothälsa och alla ni andra som tänkte ta en bromsklossfri måndag.

Vilket inte blev som jag planerat, kommer upp på banan igen. Och kommer skriva mina nollor i loggan igen.

@Natalia Yes! Känner mig stark idag. Planen är förberedelser för arbetsvecka med handling mm. Soliga och varmt. Kanske blir ett bad till och med...

Nu är jag tillbaka hemma och dricker kaffe på sängen och lyssnar snart på Godmorgon Världen. Detta är en härlig söndagstradition som vi har. Dag 2 av mina fyra veckor. Det känns bra. Önskar alla en fin söndag 😃

Godmorgon @Påvägmothälsa!

You got this idag med 💕
Det kommer kännas skönt för dig att avsluta dagen utan bromsklossar. Bara finn dina sköna nu i dagen, njut av naturen, maten och vad du nu glädj i. Fokus på välmåendet och närvaron. Bromsklossar förgyller egentligen inget alls. Och som ditt namn berättar är du påväg mot hälsa 🥰

@Amanda L Tack så mycket 😃

Jaa, @Nystart2023, enheter är ena jäkla bromsklossar för den fullständiga vakenhetsgraden, drivet och motivationen till livet.

Tack alla för förklaringen, enheter borde jag fattat, "bromsklossar" var en lite kul liknelse ;)

@Påvägmothälsa Bra att pröva några veckor, kanske blir det jättebra för dig. Hejar också👍🥰

@Påvägmothälsa Vad bra att du uppskattade inlägget och vad bra att du ska göra det😁. Just do it! Jag hade också stöd av min partner, men mest handlade det om min vilja och motivation. Bra att du har en plan, du kommer att klara det, det kommer att gå bra! Berätta hur det går för dig, att sätta ord på sina känslor och tankar är bra. Kämpa på, jag hänger med och stöttar dig så gott jag kan.

Ha en fin kväll!❤️

@Loppan Jag behöver bli hejad på 😃 Tack! Kanske landar jag i samma beslut som du....

@prinsessa Tack, det känns både utmanande och spännande.

@Natalia Tack ❤️ för tankar reflektioner och egna erfarenheter. Nej, det har inget med tur att göra, det är så sant. Beslutsamhet och envishet och pannben har det desto mer att göra med. Och jag är så redo! Nej, det har inte varit ett "tungt missbruk", snarare ett underlåtenhetsmissbruk. Underlåtenhet att göra det bra valet, för mig själv. Länge! Sitter hemma nu i trädgården, har packat upp nästan helt, och tvättar. Lite Nozeco i glaset förgyller kvällen. Helt slut på, ser fram emot att sova.

@Påvägmothälsa Grattis till ditt beslut! Jag ser fram emot att följa dig dessa fyra veckor. Själv tycker jag det är mycket lättare att avstå helt än att vara måttlig. Jag hejar på dig!

@Påvägmothälsa Men vilket klokt beslut! Vad skönt för dig att du har landat i det! Så spännande att få följa din resa.

Stavfel som vanligt från mobilen 😁

Skönt att höra @Påvägmothälsa. Blir så glad för dig 🥰
Skönt att du känner dig redo. Det beslutet vet jag kan sitta ibland långt inne, ibland är man inte helt redo och även om man vill försvåras förstås beslutet av beroende som sådant. Jag kan inte skryta med det för egen del vad gäller alkohol än. Men vet verkligen hur det här med beslut kan bete sig utifrån så många andra avslut jag gjort. Oavsett vad som föranlett mina beslut har jag därefter haft endast ett fokus och det är konsekvens och medveten om att det kommer passera, kännas lättare och tids nog återhämtas och inte längre kännas vid. Det fokuset har varit prio 1 i mina substansavslut tillsammans med acceptans för hur illa det nu än har upplevts undertiden och det har varit riktigt illa. Men hur det illa måendet än varit har fokus legat spiktakt frammåt och att det onda med det mycket goda som kommer ur avsluten. Det var förvisso dagliga och höga substansbruk som klart blev svåra avslut. Du kommer inte att känna dig så illa utifrån den konsumtion du har just nu då du avstår A även om suget kan bli knepigt eller humöret kanske kan komma att svaja. Det kommer att passera. Tålamod.
Du kan göra det här @Påvägmothälsa, jag lovar dig fina. Jag håller inga tummar för det känna som att förlita sug på tur och slump, vad gäller sådana avslut finns ingen tur, bara beslut och tålamod. You got this ❤
Och jag tror på dig!

@Källarmannen @Natalia @prinsessa God förmiddag kaffevänner. Nu har jag landat i ett beslut som känns bra och utmanande. Det har mognat en tid och den slutliga skjutsen fick jag av ett fint inlägg i min tråd. Nu sitter jag på tåget på väg hem för att jobba fyra veckor,och då tar jag ett fyra veckors uppehåll med enheterna. Det känns jättebra, jättesvårt och jättespännande. Jag skall försöka ta det en dag i taget och inte bygga upp för mycket krav. Kommer nog att hänga här en hel del 😋 Håll tummarna för mig!

@vår2022 Tack, för den tid du tog dig att skriva till mig, och dina kloka ord. Jag tar språnget. Nu har jag fyra arbetsveckor framför mig och jag låter helt enkelt bli att dricka alkohol denna tid. Eller försöker, men jag vill inte skriva försöker för att då kanske jag inte tar det på allvar men....Iallafall. Nu gör jag det. Med stöd av min partner. Och mig själv. Det hisnar lite, men det är bra tror jag.
To be continued...

@Nykterresan Hej, det tuffar på. Jag håller mig till planen, dock med en avvikelse där det en dag blev några enheter extra. Det var inget överdrivet med märkte att kroppen/magen påverkades av det nu när jag inte alls dricker sådana mängder som förut. Så det är en lärdom att ta med sig.

Ska bli bättre på att dokumentera och kanske skriva upp mer exakt hur min konsumtion ser ut en helg - vad måttligt är för mig och hur jag varvar med alkoholfritt etc. Kanske kan inspirera någon :)

@Natalia God morgon på Er alla! Krogsväng igår, så jag mår sådär nu. Skall jobba bort den känslan nu med hårt trädgårdsarbete 💪 Ha en fin lördag, utan enheter och bromsklossar.

Godmorgon @Nystart2023 och välkommen in i kaffestugan!
Och godmorgon till er andra 🙂

Det har blivit så att vi kallar våra diverse alkoholhaltiga drycker för enheter i den här tråden, eller som jag själv valt att kalla dem på senare - bromsklossar, då mina dryckestillfällen dämpar så mycket av min annars väldigt höga och allerta energinivå. För min del avser enheter rött vin eller bubbel. Spritdrycker undviker jag i det längsta då jag ogillar hur jag får svårt att kontrollera onykterheten det kan ge men nån enstaka spritdrink funkar bra sålänge det stannar vid just nån enstaka. Jag brukar tycka det är dumt att riskera att det blir för många och väljer därför att låta bli dem helt.

Kikar in och önskar er en fin lördag och det verkar bli ett fint väder ☀️ Har morgonstund med kaffet på balkongen ihop med kissarna och funderar på hur jag vill spendera den fina dagen.

Egentligen tror jag inte att du behöver trappa ner hela sommaren för att slippa abstinens. Tar du redan nu nyktra dagar tror jag att du redan har upplevt abstinens. Jag rekommenderar såklart också en längre nykter period. För mig var det dock mån 3-6 som var viktigast. När lugnet inföll sig.
Men du skriver att du inte är där just nu att du vill sluta. Du kan göra som Sattva hörinne och sätta ett datum i höst när du slutar 1 September kanske och nykter till jul? Hon förberedde sig mentalt npgra månader.
Jag höll på rätt länge att ”sluta”, dricka kontrollerat etc. Då hade jag slutat helt en period, börjat igen och sen blev det för mycket igen.
Men jag hade perioder när det var ”lagom”. Lagom som det var då är väldigt mycket mer än lagom är nu. Lagom nu är mycket sparsamt.
Men hur som helst - inga boxar hemma. Jag hade ingen karaktär så 1/2 flaskor var nödvändigt annars drack jag mer än hälften. Det var på den tiden när jag tyckte att 1/2 flaska vin var ok. Håll dig till rekommendationerna om högst 9 glas per vecka nu under sommaren. Inled eller avsluta med alkoholfritt bubbel. Första gången jag slutade (har slutat 2 ggr) ersatte jag med alkoholfritt. Hade vanan kvar, men berusningen uteblev. Det funkade bra. Det var så mycket vana i mitt drickande.
Jag har begränsat till att ta 1-2 glas i sociala sammanhang. Aldrig hemma. Men jag har inte så många sociala sammanhang heller som inkluderar alkohol.
Hur som helst. Du kommer aldrig att ångra att du tog tag i drickandet. Kanske kommer du likt många härinne att ångra att du inte gjorde det tidigare. Lycka till!

@Nystart2023 Typ 4 cl sprit, en öl eller ett glas vin.